Ձեր արտաքին տեսքն ավելի գրավիչ դարձնելը գրավիչ տեսք ունենալու և ինքնավստահ զգալու լավագույն միջոցներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, շատ աղջիկներ չգիտեն, թե ինչպես սկսել: Այստեղ է, որ այս հոդվածը կարող է օգնել ձեզ: Հետևյալ քայլերին հետևելը ձեզ վստահություն կզգա:
Քայլ
Քայլ 1. Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք:
Լոգանքը կօգնի ազատվել մաշկի մահացած բջիջներից, քրտինքից և օրվա ընթացքում առաջացած կեղտից: Օգտագործեք մեղմ օճառ կամ լոգանքի գել: Չափից շատ շամպուն հաճախ լվանալը կարող է չորացնել ձեր մազերը, քանի որ շամպուն ձեր մազերից հեռացնում է իր բնական յուղերը: Մի լվացեք ձեր մազերը ամեն օր, եթե դա իսկապես անհրաժեշտ չէ:
Մի օգտագործեք օճառ մարմնի զգայուն մասերը լվանալու համար, քանի որ օճառը կարող է խաթարել բնական pH հավասարակշռությունը և կարող է հանգեցնել սնկային վարակների: Լավ գաղափար է լվանալ քրտինքը և բակտերիաները, որոնք կուտակվել են ազդրերի ներքին հատվածում և սեռական օրգանների շրջանում, սակայն պետք չէ մաքրել հեշտոցի արտաքին կամ հատկապես ներքին հատվածը: Վագինը ունի լավ բակտերիաների էկոհամակարգ, որը կմաքրվի ինքն իրեն, իսկ հեշտոցից դուրս եկող հեղուկը կազատի անցանկալի բաներից:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ միշտ օգտագործում եք լավ դեզոդորանտ:
Հատկապես մեծանալուն պես դեզոդորանտը շատ կարևոր անհրաժեշտություն է: Փորձեք շատ հաճախ չօգտագործել հակաքրտինքային միջոցներ, քանի որ դրանք պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք չունեն դեզոդորանտներ: Կարող եք նաև օգտագործել անուշաբույր դեզոդորանտներ, բայց եթե չցանկանաք, շուկայում առկա են բազմաթիվ անուշահոտ դեզոդորանտներ:
Քայլ 3. Հագեք մաքուր հագուստ:
Հիշեք, որ մաքուր ներքնազգեստը, ինչպես նաև արտաքին հագուստը պարտադիր պայման է: Մի հագեք ներկված, կնճռոտ և գարշահոտ հագուստ: Երբեմն նորմալ չէ նորից օգտագործված հագուստը, քանի դեռ համոզված ես, որ դրանք կեղտոտ չեն:
Քայլ 4. Հոգ տանել ձեր մազերի մասին:
Հոգացեք ձեր մազերի մասին ամեն օր: Եթե ձեր մազերը չեն կարող վտանգված լինել, և դուք ժամանակ չունեք դրանք լվանալու, գլխարկ դրեք կամ կապեք ձեր մազերը: Խնդրում ենք հիշել, որ պետք չէ ուրիշներին տեսողական տպավորություն թողնել: Եթե ձեզ դուր չի գալիս ձեր մազերը հարդարելը, մի արեք դա: Սա ՔՈ սեփական մազերն են:
Քայլ 5. Հաճախակի օգտագործեք շամպուն և կոնդիցիոներ միայն անհրաժեշտության դեպքում:
Եթե ունեք յուղոտ մազեր, գլխի մոտ մի քսեք կոնդիցիոներ: Սա միայն մազերը կդարձնի ավելի յուղոտ:
Եթե ստիպված եք, գնեք նոր շամպուն և կոնդիցիոներ: Համոզվեք, որ ձեր ընտրած շամպուն և կոնդիցիոները հարմար են ձեր մազերի տեսակին ՝ լինի դա չոր, սովորական, թե յուղոտ: Բացի այդ, ստուգեք, արդյոք արտադրանքը պատրաստված է ուղիղ կամ ալիքավոր մազերի համար:
Քայլ 6. Հոգ տանել ձեր եղունգների մասին:
Պարբերաբար կտրեք ձեր եղունգները, որպեսզի դրանք ձեր տեսքին համապատասխան տեսք ունենան: Բացի այդ, ձեռքերը հաճախակի լվանալը կարող է նաև ձեր եղունգների ներքին հատվածը մաքուր պահել, իսկ եթե դա չեք անում, եղունգների ներքին կեղտը հեռացրեք ձեր եղունգներից (ձեր եղունգ կտրողը կարող է ունենալ այն):
Քայլ 7. Մաքուր պահեք ձեր ատամները:
Խոզանակեք ձեր ատամները և ողողեք բերանը ողողելով օրական առնվազն երկու անգամ: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև սպիտակեցնել ձեր ատամները, բայց տեղյակ եղեք, որ սկսելուց հետո շատ դժվար է վերադառնալ (ատամները մանրակրկիտ լվանալով ՝ ատամների վրա շատ բծեր կտեսնեք), իսկ սպիտակեցումը չի երևա բնական է և երկար չի տևի … Իրականում, դուք պարզապես պետք է ստիպեք ձեր ատամներին զգալ և առողջ տեսք ունենալ, այնպես որ պարբերաբար մաքրեք ատամները:
- Ատամի խոզանակները պետք է փոխվեն յուրաքանչյուր մի քանի ամիսը մեկ, և հիվանդանալուց հետո:
- Անպայման շփեք ձեր լեզուն:
Քայլ 8. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ:
Առավոտյան և երեկոյան պետք է լվանալ դեմքը: Warmակոտիները բացելու համար օգտագործեք տաք ջուր, ապա լվացեք դեմքի մեղմ լվացքով: Լվանալ սառը ջրով, որը կօգնի նորից փակել ծակոտիները: Ձեր դեմքը լվանալուց հետո այն չորացրեք մաքուր սրբիչով ՝ սեղմելով այն: Ձեր դեմքը սրբիչով շփելը կարող է նյարդայնացնել այն: Մաշկը փափուկ պահելու համար օրական մեկ անգամ քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Քայլ 9. Լոսյոն քսեք ձեր ծնկներին, ոտքերին և արմունկներին, եթե ձեր մաշկն այդ հատվածներում կոպիտ է, և ցանկանում եք այն ավելի մեղմ դարձնել:
Խորհուրդներ
- Բոլորն էլ տարբեր են, և այս հոդվածի քայլերը կարող են չաշխատել ձեզ համար: Գտեք մաքրման ռեժիմ, որն աշխատում է ձեզ համար և ստիպում ձեզ վստահ զգալ:
- Ընտրեք ճիշտ շամպուն և կոնդիցիոներ ձեր մազերի տեսակի համար: Այսօր շուկայում վաճառվում են տարբեր տեսակի շամպուններ: Որոշ շամպուններ ձեր մազերը կդարձնեն ավելի կառավարելի, կհաղորդեն փայլ և մազերին կհաղորդեն ծավալ: Ընտրիր մեկը!
- Վերցրեք քթի հյուսվածք, սանր և պայուսակ:
- Անհրաժեշտության դեպքում սափրեք կամ կտրեք հեշտոցի հատվածի շուրջ գտնվող pubic մազերը: Երկար մազերի մազերը կարող են հեշտոցը հոտել, խոնավացնել և հանգեցնել բակտերիաների առաջացման, եթե դրանք խնամված և խնամված չեն:
- Ներկիր եղունգներդ քո ռիսկով: Եղունգների որոշ լաքեր և լաքահանող միջոցներ կարող են վնասել ձեր եղունգները: Եղունգների աճեցման համար թափանցիկ լաք ավելացնելը նույնպես լավ գաղափար է:
- Մազերի հոտազերծիչ սանրեցրեք սանրանի վրա 1-2 անգամ և հավասար սանրեք մազերը: Սա կդարձնի ձեր մազերի բույրը առանց չորացնելու:
- Ձեզ հետ բերեք մի տուփ անանուխ, հատկապես ուտելուց հետո ծամելու համար: Ոչ ոք չի սիրում գարշահոտ շնչառություն:
- Փորձեք ինչ -որ գեղեցիկ օծանելիք, եթե ցանկանում եք, բայց համոզվեք, որ շատ չեք ցողում: Մեկ -երկու լակի բավական կլինի: Երկու -երեք անգամ ձեր առջև օծանելիք ցողելով, այնուհետև երեք վայրկյան անց դրա վրայով քայլելով, ձեր մարմնին կպչող օծանելիքը անմիջապես կտեղավորվի: Օծանելիք օգտագործել միայն լողանալուց հետո:
- Կարող եք նաև փոքրիկ հայելի, ատամի խոզանակ և ձեռքի ախտահանիչ բերել ճանապարհորդելիս, ժամադրությունների ժամանակ և այլն:
- Համոզվեք, որ բերում եք վերը թվարկված ապրանքներից որևէ մեկի պայուսակ, եթե այն մոռանաք:
- Օգտագործեք Մարոկկոյի յուղ ՝ փխրուն և չոր մազերը կառավարելու համար:
- Միշտ լվացեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ:
Գուշացում
- Երբեք եղունգներ մի օգտագործեք մաշկը քերծելու համար:
- Հիշեք, որ լվացեք շամպուն և կոնդիցիոները ձեր մազերից մինչև դրանք չլինեն: Եթե դուք օգտագործում եք գել կամ նման բան, դա կարող է չորացնել ձեր գլխամաշկը և առաջացնել թեփ:
- Մի սանրեք օծանելիքով, քանի որ դա կչորացնի ձեր մազերը: Նույնը վերաբերում է ձեր գլուխը օծանելիքով սրսկելուն, մի արեք դա:
- Մի չարաշահեք մազերի արտադրանք, օծանելիք և այլն: Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիա ունենալ օծանելիքի նկատմամբ և բարկանալ, երբ ձեր մարմնի վրա շատ օծանելիք են զգում:
