Լուրջ! Դուք գնում եք միջոցառման, և հանկարծ ձեր դեմքին հայտնվում է մեծ, տգեղ բշտիկ: Այդ բշտիկից պետք է արագ ազատվել: Այնուամենայնիվ, պարզապես այն փչելը կարող է իրականում վատթարացնել վիճակը, և քիչ հավանական է, որ բշտիկն իրականում անհետանա հաջորդ օրը: Բարեբախտաբար, կա մի պարզ միջոց, որին կարող եք հետևել այդ բշտիկները նվազեցնելու համար. Ատամի մածուկ: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ատամի մածուկի օգտագործումը որոշակի կողմնակի բարդություններ ունի, օրինակ ՝ մաշկի գրգռման հավանականությունը: Այս հոդվածը ցույց կտա, թե ինչպես կարելի է ազատվել բշտիկներից (կամ գոնե քողարկել դրանք) ՝ օգտագործելով ատամի մածուկ:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ը `Պատրաստվելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը `օգտագործելով տաք ջուր և դեմքի լվացում:
Տաք ջուրը կարող է օգնել հեռացնել կեղտը, որը խցանում է մաշկի ծակոտիները, մինչդեռ դեմքի օճառը օգնում է հեռացնել կեղտը և յուղը, որը կպչում է: Նախ մաքրելով ձեր դեմքը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի զբաղվել հայտնված պզուկների հետ:
- Փորձեք օգտագործել դեմքի լվացում, որը հատուկ մշակված է պզուկներին հակված մաշկի համար: Խուսափեք ալկոհոլի վրա հիմնված դեմքի լվացում օգտագործելուց, քանի որ այն կարող է չորացնել մաշկը և վնասել մաշկը:
- Նաև խուսափեք դեմքի լվացման օճառ օգտագործելուց, որը հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և պարունակում է ալկոհոլ, քանի որ այն կարող է գրգռել կամ չորացնել մաշկը: Եթե ձեր մաշկը չափազանց չոր է, ձեր մարմինը կարտադրի լրացուցիչ յուղ, որն իրականում կարող է հանգեցնել ավելի շատ ճեղքերի:
Քայլ 2. Չորացրեք ձեր դեմքը:
Օգտագործեք փափուկ սրբիչ և, նրբորեն, սրբիչը չորացրեք ձեր դեմքին: Մի շփեք մաշկը ձեր դեմքին, որպեսզի չփշաքրեք առկա բշտիկը:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը մաքուր են:
Եթե ձեր ձեռքերը կեղտոտ են, ձեր ձեռքերին ամրացված բակտերիաները կարող են փոխանցվել ձեր դեմքի մաշկին ՝ առաջացնելով ավելի շատ բշտիկներ կամ վնասներ ձեր մաշկի վրա: Նախքան բշտիկին ատամի մածուկ քսելը, նախ ձեռքերը լվացեք տաք ջրով և օճառով:
Քայլ 4. Ընտրեք ճիշտ ատամի մածուկ:
Ոչ բոլոր տեսակի ատամի մածուկները կարող են օգնել վերացնել պզուկները: Սովորական սպիտակ ատամի մածուկը համարվում է ամենաարդյունավետը պզուկներն արմատախիլ անելու համար: Այնուամենայնիվ, մի քանի այլ բան պետք է հաշվի առնել ատամի մածուկն օգտագործելու համար, ինչպիսիք են.
- Ընտրեք սպիտակ ատամի մածուկ:
- Համոզվեք, որ ատամի մածուկը մածուկի տեսքով է, այլ ոչ թե գելի:
- Եթե կարող եք, օգտագործեք ատամի մածուկ, որը պարունակում է խմորի սոդա, ջրածնի պերօքսիդ կամ մենթոլ:
- Փորձեք օգտագործել անանուխի համով ատամի մածուկ ձեր մաշկի թարմացնող ազդեցության համար:
Քայլ 5. Նշեք ատամի մածուկի տեսակները, որոնցից պետք է խուսափել:
Ատամի մածուկի որոշ տեսակներ իրականում կարող են ավելի վատացնել պզուկները, քան դրանք արմատախիլ անել: Բացի այդ, կան նաև ատամի մածուկի մի քանի տեսակներ, որոնք լիովին անարդյունավետ են պզուկներն արմատախիլ անելու համար: Ստորև բերված են որոշ բաներ, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել կամ խուսափել ատամի մածուկ ընտրելիս.
- Մի օգտագործեք գել ատամի մածուկ: Ատամի մածուկի բաղադրիչները չեն կարող արդյունավետ աշխատել և կարող են վատթարացնել պզուկների վիճակը:
- Խուսափեք գունավոր կամ գծավոր ատամի մածուկներից, ինչպես նաև այն հավելումներից, ինչպիսիք են խոռոչը կանխող քիմիական նյութերը, ատամները սպիտակեցնող միջոցները կամ ֆտորի հավելումը:
- Փորձեք օգտագործել անանուխի համով ատամի մածուկ, քանի որ այն կարող է թարմացնող ազդեցություն թողնել:
Քայլ 6. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ատամի մածուկ օգտագործելը կարող է ձեզ մոտ չաշխատել:
Մի կողմից, ատամի մածուկը կարող է օգնել չորացնել բշտիկները, բայց մյուս կողմից ՝ ատամի մածուկը կարող է ձեր պզուկներն ավելի վատացնել և առաջացնել մաշկի գրգռում: Նախքան ատամի մածուկով պզուկներից ազատվելը, փորձեք այն օգտագործել փոքր պզուկների դեմքի այն հատվածներում, որոնք այնքան էլ աչքի չեն ընկնում:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ազատվեք պզուկներից
Քայլ 1. Մի փոքր քանակությամբ ատամի մածուկ տարածեք ձեր մատի վրա:
Օգտագործեք մի փոքր ատամի մածուկ; ատամի մածուկի չափը, որը հանվում է, ավելի մեծ չէ, քան եգիպտացորենի միջուկի չափը:
Քայլ 2. Կիրառեք ատամի մածուկը բշտիկի վրա:
Համոզվեք, որ ատամի մածուկի բարակ շերտը քսում եք բշտիկի ամբողջ մակերեսին: Հնարավորինս մի կիրառեք ատամի մածուկը բշտիկի շուրջը գտնվող նորմալ մաշկի վրա: Ատամի մածուկը չորացնում է բշտիկները, ուստի նորմալ մաշկի վրա քսելիս այն կարող է նաև չորացնել ձեր մաշկը և, հնարավոր է, առաջացնել չոր կամ ճաքած մաշկ:
Եթե դուք ունեք շատ պզուկներ, փորձեք օգտագործել բժշկի կամ դեղատան կողմից սահմանված առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները: Երբեք ատամի մածուկը մի քսեք ամբողջ դեմքին կամ մի օգտագործեք այն որպես դեմքի դիմակ:
Քայլ 3. Թող ատամի մածուկը չորանա ձեր բշտիկի վրա:
Ատամի մածուկի չորացման տևողությունը կախված կլինի ձեր մաշկի տեսակից և ձեր բշտիկի չափից: Ընդհանուր առմամբ, այն պետք է թողնել 30 րոպե, բայց եթե զգայուն մաշկ ունեք, ատամի մածուկը թողեք չորանա 30 րոպեից պակաս: Ավելի հեշտ դարձնելու համար փորձեք հետևել այս ուղեցույցներին.
- Sensitiveգայուն մաշկի և փոքր բշտիկների դեպքում ատամի մածուկը թողեք չորանա 5 -ից 10 րոպե:
- Սովորական մաշկի կամ մեծ պզուկների դեպքում ատամի մածուկը թողեք չորանա 30 -ից 60 րոպե:
- Փորձեք թույլ տալ ատամի մածուկը չորացնել մեկ գիշերվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ատամի մածուկը կարող է մաշկի գրգռում առաջացնել, հատկապես, եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ: Բացի այդ, եթե դուք հակված եք շատ շարժվել քնի ժամանակ, ապա ատամի մածուկը, որը կպչում է, իրականում կարող է կեղտոտել ձեր դեմքը:
Քայլ 4. Լվանալ սառը ջրով:
Մի օգտագործեք օճառ կամ դեմքի լվացում, երբ լվանում եք ձեր դեմքը: Դուք կարող եք օգտագործել ջուր կամ թաց անձեռոցիկ, բայց շատ մի շփեք բշտիկը ՝ մաշկի գրգռումից խուսափելու համար: Ատամի մածուկ քսելուց հետո ձեր բշտիկն ավելի փոքր և ուռած տեսք կունենա:
Քայլ 5. Կրկնեք բուժումը ՝ օգտագործելով ատամի մածուկը մի քանի օրը մեկ:
Մի օգտագործեք ամեն օր կամ օրական մի քանի անգամ: Եթե ունեք համառ պզուկներ, փորձեք օգտագործել կրեմ, որը հատուկ պատրաստված է պզուկների բուժման կամ բուժման համար: Հիշեք, որ ատամի մածուկը չի կարող օգտագործվել որպես դեղորայքային բուժման փոխարինող:
3 -րդ մաս 3 -ից. Պզուկների կանխարգելում և բուժում
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Փորձեք ամեն օր 8 բաժակ ջուր խմել: Waterուրը կարող է օգնել ձեր համակարգը մաքրել կեղտից և տոքսիններից: Մաքուր մարմնի համակարգով ձեր մաշկը մաքուր կլինի:
Քայլ 2. Խուսափեք պզուկ առաջացնող սնունդ օգտագործելուց:
Կան սննդատեսակների որոշակի տեսակներ, որոնք պզուկ առաջացնելու պոտենցիալ ունեն, մինչդեռ այլ տեսակի մթերքները հակված չեն պզուկ առաջացնելու ներուժին: Ստորև բերված են որոշ տեսակի մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել.
- Շաքարավազ և շաքար պարունակող սնունդ կամ խմիչքներ, ինչպիսիք են կոնֆետները, թխվածքաբլիթները և սոդան:
- Խորտիկներ կամ չոր վերամշակված սնունդ, օրինակ ՝ կարտոֆիլի չիպսեր և կարտոֆիլ ֆրի:
- Օսլա պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են հացը, մակարոնեղենը և կարտոֆիլը:
Քայլ 3. Կերեք առողջ սնունդ:
Մրգերն ու բանջարեղենը, բացի առողջության համար օգտակար լինելուց, նաև օգտակար են ձեր մաշկի համար: Վիտամին A- ն օգտակար է մաշկը մաքուր և պայծառ պահելու համար, և այն կարելի է գտնել մրգերի և բանջարեղենի մեջ, ինչպիսիք են նեխուրը, գազարը և քաղցր կարտոֆիլը: Բացի այդ, մի քանի տեսակի առողջ սնունդ և պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք օգնում են խնամել մաշկը, ներառյալ.
- Սաղմոն: Սաղմոնը կարող է ճարպոտ լինել, բայց այն լի է լավ ճարպերով: Լավ ճարպերը կարող են օգնել մաշկը դարձնել ավելի փայլուն և մաքրել մաշկի ծակոտիները:
- Ավոկադոն, արտիճուկը և բրոկոլին պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են բուժել ձեր մաշկը և այն դարձնել բնական փայլուն տեսք:
- Շագանակագույն բրինձը, լոբին և վարսակը կարող են փոխարինել օսլա պարունակող մթերքներին, օրինակ ՝ ամբողջական ցորենի հացը կամ սպիտակ բրինձը: Այս տեսակի սննդամթերքները հարուստ են սննդանյութերով և վիտամիններով և օգնում են ձեզ ավելի երկար զգալ հագեցած:
- Չնայած սուր հոտին ՝ սխտորը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք ունակ են ոչ միայն արմատախիլ անել պզուկ առաջացնող բակտերիաները, այլև այլ վիրուսներ:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք ձեզ շրջապատող միջավայրին:
Եթե դուք աշխատում եք կամ շատ ժամանակ եք անցկացնում փոշոտ (օրինակ ՝ պահեստում) կամ յուղոտ (օրինակ ՝ ռեստորանում) վայրում, գուցե կարիք լինի ավելի հաճախ լվանալ ձեր դեմքը, որպեսզի մաշկի ծակոտիները չխցանվեն: Խցանված ծակոտիները կարող են պզուկների առաջացման պատճառ դառնալ:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ:
Այնուամենայնիվ, չպետք է շատ հաճախ լվանալ ձեր դեմքը: Ձեր դեմքը շատ հաճախ լվանալը կարող է չորացնել ձեր մաշկը, այնպես որ ձեր մարմինը կարտադրի յուղեր, որոնք կարող են խոնավեցնել մաշկը: Յուղի ավելցուկ արտադրությունը կարող է ավելի մեծ վնաս հասցնել մաշկին:
Քայլ 6. Օգտագործեք ճիշտ դիմահարդարման արտադրանք:
Եթե պզուկները ծածկելու համար դիմահարդարման կարիք ունեք, խուսափեք յուղ պարունակող միջոցներից և հնարավորինս օգտագործեք թեթև, առանց յուղի դիմահարդարում: Ընդհանրապես, փորձեք չափազանց շատ դիմահարդարում չօգտագործել ձեր պզուկները քողարկելու համար: Որքան քիչ խցանված լինեն դեմքի մաշկի ծակոտիները, այնքան մաքուր տեսք կունենա ձեր մաշկը:
- Փորձեք օգտագործել արատավոր տեսախցիկ կամ քողարկիչ ՝ ձեր պզուկները ծածկելու համար: Համոզվեք, որ թաքցնողը պատշաճ կերպով խառնում եք ձեր մաշկի տոնին համապատասխան և այն խառնեք փոշու հետ:
- Greenգուշությամբ օգտագործեք կանաչ բիծ տեսախցիկներ: Կանաչ բիծը կարող է նվազեցնել բշտիկի կարմրությունը, բայց եթե ձեր դեմքը ենթարկվում է որոշակի լույսի, կանաչ գույնի դիմակի օգտագործումը իրականում ձեր բշտիկն ավելի ակնհայտ կդարձնի: Եթե ցանկանում եք օգտագործել կանաչ բիծի դիմակ, քսեք այն ձեր բշտիկին և համոզվեք, որ ծայրերը կոկիկ խառնեք: Դրանից հետո օգտագործեք ձեր սովորական հիմքը և արատավոր ծածկը, և վերջացրեք ՝ դեմքին մի փոքր փոշի քսելով:
Քայլ 7. Մի քնեք դիմահարդարումը դեռ դեմքին և համոզվեք, որ ձեր խոզանակները միշտ մաքուր են:
Եթե դիմահարդարում եք օգտագործում, համոզվեք, որ այն քնելուց առաջ մաքրում եք դիմահարդարումը մաքրող միջոցով: Եթե դուք քնում եք դիմահարդարումը դեռ ձեր դեմքին, ձեր մաշկի ծակոտիները կփակվեն, ինչի արդյունքում դեմքի վրա հայտնվում են բծեր կամ բշտիկներ: Բացի այդ, համոզվեք, որ ձեր դիմահարդարման խոզանակները շաբաթական մեկ անգամ մաքրում եք օճառով և ջրով: Այս մաքրումը նախատեսված է կանխելու ձեր խոզանակների վրա պզուկ առաջացնող բակտերիաների զարգացումը:
Քայլ 8. Մի դիպչեք կամ մի հարվածեք բշտիկին:
Սեղմելով և ծակելով բշտիկը, գուցե կարողանաք չորացնել թարախը, որն այդքան ակնհայտ է դարձնում բշտիկը: Այնուամենայնիվ, դա պարտադիր չէ, որ պզուկների պատճառով առաջացած կարմրությունը անհետանա: Պզուկի վրա սեղմելը կարող է առաջացնել նաև մաշկի գրգռում, քոս կամ նույնիսկ սպի թողնել դեմքին: Եթե դուք իսկապես պետք է դիպչեք ձեր բշտիկին, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը մաքուր են, նախքան այն դիպչելը:
Քայլ 9. Փորձեք օգտագործել առկա դեղերը:
Երբեմն, միայն ատամի մածուկի օգտագործումը բավարար չէ համառ պզուկներն արմատախիլ անելու համար: Այս դեպքում փորձեք խորհրդակցել ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ և գնել դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բենզոիլ պերօքսիդը, սալիցիլաթթուն կամ ծծումբը և ռեզորցինոլը մոտակա դեղատնից:
Քայլ 10. Փորձեք բնական միջոցներ ՝ պզուկներից ազատվելու համար:
Բնական բուժումը կարող է օգնել նվազեցնել պզուկների հետևանքով առաջացած կարմրությունն ու կապտուկները: Կան մի քանի բնական բուժումներ, որոնք կարող եք փորձել.
- Քսեք ձեր պզուկին սառույց և պահեք այն մի քանի րոպե ՝ կարմրությունն ու կապտուկները նվազեցնելու համար: Դուք կարող եք օգտագործել պարզ ջրից կամ կանաչ թեյից պատրաստված սառույց:
- Թեյի ծառի կամ նարդոսի յուղը դրեք բամբակի շվաբրին, այնուհետև նրբորեն շփեք այն ձեր բշտիկի վրա: Թեյի ծառի կամ նարդոսի յուղը օգտակար է պզուկներից առաջացած կարմրությունն ու կապտուկները նվազեցնելու համար:
- Մաքրեք բշտիկը ՝ շփելով բամբակյա շվաբր, որը թափվել է խնձորի քացախով կամ կրաքարի հյութով: Եթե դուք օգտագործում եք կրաքարի հյութ ձեր բշտիկները մաքրելու համար, մի՛ հեռացեք տնից կամ մի՛ ենթարկվեք արևի ուղիղ ճառագայթների ՝ առանց դեմքը լվանալու: Համոզվեք, որ տնից դուրս գալուց հեռացրել եք կիտրոնի հյութը, որը քսել եք ձեր բշտիկին:
- Առողջական ապրանքների խանութից գնեք մաքրող կավ (հատուկ դիմակ, որն օգտագործվում է որպես դիմակ) կամ ցեխի դիմակ:
Խորհուրդներ
- Վերցրեք մի գավաթ տաք ջուր և թեքվեք, որպեսզի տաք գոլորշին հարվածի ձեր դեմքին, նախքան ձեր դեմքը լվանալը և ատամի մածուկը (կամ այլ արտադրանք) քսեք բշտիկին: Տաք ջրի գոլորշին, որը հարվածում է դեմքի մաշկին, կարող է օգնել բացել դեմքի ծակոտիները, որպեսզի օգտագործվող ապրանքներն ավելի արդյունավետ աշխատեն:
- Փորձեք օգտագործել պզուկների այլ բնական բուժումներ:
- Եթե ատամի մածուկը թողնում եք ձեր բշտիկի վրա մեկ գիշեր և քնած ժամանակ հակված եք շատ տեղաշարժվել, փորձեք ատամի մածուկով քսած բշտիկի վրա կարկատ քսել: Դա արվում է, որպեսզի ատամի մածուկը չմտնի ձեր դեմքին, մազերին և բարձին, եթե քնի ընթացքում շարժվեք:
