Եթե դուք չեք ցանկանում գնել ատամի մածուկ, կամ եթե այլևս չեք ցանկանում օգտագործել առևտրային ատամի մածուկը, կան շատ անվտանգ և հեշտ տնային այլընտրանքներ, որոնք կարող եք պատրաստել այն բաղադրիչներով, որոնք կարող եք գտնել տանը: Այս պարզ բաղադրիչներից տնական ատամի մածուկ պատրաստելու սովորելու, ինչպես նաև բերանի խոռոչի առողջության պահպանման այլ մեթոդների միջոցով տես լրացուցիչ քայլերի համար տե՛ս Քայլ 1 -ը:
Բաղադրությունը
- 1/4 բաժակ խմորի սոդա
- 1/8 բաժակ ջուր
- Լրացուցիչ համային հավելումներ, որոնք անվտանգ են սպառման մեջ (ըստ ցանկության)
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տնական ատամի մածուկ պատրաստելը
Քայլ 1. Պատրաստեք հիմքի խառնուրդը:
Ընդհանրապես, տնական ատամի մածուկների մեծ մասը պարունակում է խմորի սոդայի, ջրածնի պերօքսիդի, ծովի աղի և (կամ) մի քանի կաթիլ եթերայուղի հիմնական խառնուրդ: Հիմնական ատամի մածուկ պատրաստելու համար խառնեք.
- կես բաժակ խմորի սոդա
- 1 թեյի գդալ ծովի աղ
- կենցաղային պերօքսիդի և ջրի խառնուրդ `50/50 հարաբերակցությամբ, այն քանակությամբ, որը բավարար է խառնուրդը խոնավացնելու և մածուկի հյուսվածք ստեղծելու համար
- Տարբեր պատճառներով, որոշ մարդիկ կարող են խուսափել վերը օգտագործված որոշ բաղադրիչներից կամ բոլորից: Ազատ զգացեք հրաժարվել այն նյութերից, որոնցից ձեզ անհարմար է և փոխարինել այն փոխարինողներով, որոնք ցանկանում եք օգտագործել:
Քայլ 2. Ավելացրեք մի քանի կաթիլ եթերայուղ:
Փորձեք անանուխի, նարնջի կամ ցանկացած այլ բուրմունք, որը կցանկանայիք օգտագործել, ատամի մածուկին լավ համ տալու համար:
Եթերայուղերը էժան չեն, բայց մի փոքր եթերայուղը ձեր տնական ատամի մածուկը շատ ավելի լավը կդարձնի: Այս յուղը կարող է օգտագործվել մի շարք տնական արտադրանքի համար, և մեկ շիշ եթերայուղը ձեզ երկար կպահի: Եթե դուք հետաքրքրված եք այլընտրանքային ապրանքների օգտագործմամբ, մտածեք դրա հետ աշխատելու համար որոշ եթերայուղեր գնելու մասին:
Քայլ 3. Ատամի մածուկի խառնուրդը խառնել շշով կամ կափարիչով այլ տարայի մեջ:
Թափահարեք խառնուրդը, որպեսզի լավ խառնվի և ամուր փակեք տարան: Պահեք բեռնարկղը սեղանի վրա, որպեսզի հեշտ լինի գտնել այն, երբ դրա կարիքը կա:
Քայլ 4. Մտածեք այլընտրանքային խառնուրդների ստեղծման մասին, որոնք ունեն վերաիներալիզացնող ազդեցություն:
Հատկապես, եթե չեք սիրում ջրածնի պերօքսիդի օգտագործումը, խառնել ատամի մածուկը, որը չի պարունակում պերօքսիդ և փոխարինեք այն հանքայնացնող տարրերով, որոնք կամրապնդեն ձեր ատամները և կպահպանեն դրանք առողջ և մաքուր: Ատամները պարբերաբար լվանալը `օգտագործելով վերամշակման խառնուրդ, ձեզ կտա նույն առողջ ազդեցությունը, ինչ ատամի մածուկը` առանց անհանգստացնող բաղադրիչների օգտագործման: Մտածեք հետևյալ բաղադրիչների խառնուրդ պատրաստելու մասին.
- Երկու մաս կալցիումի կամ կալցիումի մագնեզիումի փոշի
- Երկու մաս կոկոսի յուղ
- Մեկ մաս խմորի սոդա
- Մեկ մաս քսիլիտոլի փոշի
Մեթոդ 2 3 -ից. Օգտագործեք միայն մեկ նյութ ՝ որպես այլընտրանք
Քայլ 1. Օգտագործեք ծովի աղ:
Ատամի մածուկին իսկապես բնական այլընտրանք է ՝ ատամի խոզանակը թաթախել նուրբ հատիկավոր ծովի աղի մեջ և օգտագործել այն ատամները մաքրելու համար: Seaովի աղը կարող է մի փոքր կոպիտ համ ունենալ, ուստի մտածեք լուծել կես թեյի գդալ ծովի աղը մի փոքր տաք ջրում `կոպիտ աղի փոխարեն օգտագործելու համար: Սա նաև բերանի մեջ մի փոքր ավելի լավ համ կհաղորդի:
Քայլ 2. Օգտագործեք խմորի սոդա կամ ջրածնի պերօքսիդ:
Անհրաժեշտության դեպքում տնական ատամի մածուկի բաղադրատոմսերի հիմնական բաղադրիչները նույնպես կաշխատեն ինքնուրույն: Օգտագործեք այս բաղադրիչներից մեկը կամ երկուսը փոքր քանակությամբ `ձեր ատամները մաքրելու և սպիտակեցնելու համար:
Ուշադրություն դարձրեք, որ խմորի սոդա ուղղակիորեն երկար ժամանակ օգտագործելը կարող է հղկող ազդեցություն ունենալ ձեր ատամների վրա: Բացի այդ, ատոմային լցոնման խառնուրդի հետ ջրածնի պերօքսիդի օգտագործումը մի շարք վտանգներ է պարունակում, չնայած որ սովորական ատամի մածուկը սպառվելուց մի քանի անգամ այն լիովին անվտանգ է:
Քայլ 3. Օգտագործեք բնական հեղուկ օճառ:
Սա կարող է տարօրինակ հնչել, բայց Dr. Bronner's- ը հիանալի այլընտրանք է ատամի մածուկին: Եթե ունեք հեղուկ օճառ, լուծեք մի քիչ ջուր և խառնուրդի մեջ թաթախեք ատամի խոզանակ: Իհարկե, այն օճառի համ ունի, բայց եթե դուք պտղունց եք և ձեր բերանը մաքրելու կարիք ունեք, կարող եք դա անել:
- Փորձեք անանուխի բույրով օճառ, որը կօգնի քողարկել օճառի համը և այն դարձնել ավելի ծանոթ մաքրման փորձ:
- Շուկայում առկա են նաև մի քանի առանց հավելումների ատամնաբուժական օճառներ, որոնք վաճառվում են այն մարդկանց համար, ովքեր մտահոգված են ֆտոր պարունակող առևտրային ատամի մածուկների օգտագործմամբ:
Քայլ 4. Փորձեք կոկոսի յուղ:
Կոկոսի յուղը հակաբակտերիալ, հակասնկային է, ունի հիանալի համ: Թերևս դա ամենաէժան այլընտրանքը չէ, բայց դա նաև բազմակողմանի յուղ է, որը կարող եք օգտագործել ճաշ պատրաստելու, ձեր մաշկի և մազերի համար: Այս յուղը նաև լավ հիմք է օգտագործման համար, եթե ցանկանում եք ձեռքի տակ եղած ցանկացած եթերայուղ ավելացնել մի քանի կաթիլ:
Քայլ 5. Օգտագործեք միայն ձեր ատամի խոզանակը:
Թրջեք ձեր ատամի խոզանակը կամ չորացրեք այն, եթե կարծում եք, որ ատամները մաքրելու կարիք ունեք, բայց ժամանակ չունեք ատամի մածուկի այլընտրանքային խառնուրդ պատրաստելու համար: Ատամների խոզանակի դրական հետևանքների մեծ մասը գալիս է ատամի խոզանակ օգտագործելուց: Դուք չեք ունենա ատամի մածուկ օգտագործելու թարմ մենթոլի համ կամ շնչառություն հաղորդող կողմ, բայց ձեր ատամները մաքուր կլինեն:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ Ատամների մաքրում առանց խոզանակի
Քայլ 1. Փորձեք ծամել եղևնու փայտը:
Neem twigs և miswak փայտը սովորաբար օգտագործվում են Մերձավոր Արևելքում `ատամները մաքուր պահելու և շնչառությունը թարմ պահելու համար: Այն օգտագործելու համար ճյուղերից մեկի վերջում ծամեք կեղևը և առանձնացրեք մանրաթելային «փետուրները» ՝ ծամելով միջուկը: Ստացված խոզանակները օգտագործեք ատամները մաքրելու համար:
- Դուք կարող եք դրանք մեծածախ պատվիրել ինտերնետում կամ գնել դրանք բնական սննդի խանութից կամ որոշ հնդկական շուկաներից և պահել դրանք սառնարանում կամ սառցարանում, որպեսզի համոզվեք, որ փայտը չի բորբոսնում:
- Neխելը թողնելու սովորական մեթոդ է նաև եղջերվի ծամելը, որը կարող է վնասել ձեր ատամների առողջությունը: Կարող եք մեկ անգամ թիավարել, երկու կամ երեք կղզիներ անցել ՝ բերանը մաքուր պահելով և ծխելը դադարեցնելով:
Քայլ 2. Waterրացրեք ձեր բերանը ջրաղացով:
Pickրի հավաքումը մի տեսակ սարք է ատամները ճնշմամբ ողողելու համար, որոնք հիմնականում խորհուրդ են տալիս օրթոդոնտները `լրացնելու խոզանակի գործիքը, երբ հիվանդը օգտագործում է բրեկետներ: Այնուամենայնիվ, ջրամատակարարումից օգուտ քաղելու համար պարտադիր չէ, որ ամրացումներ լինեն: Դրա ազդեցությունը լնդերի առողջության վրա հստակորեն ապացուցված է և ունի նույն գործառույթը, ինչ ատամի թելը, որը մաքրում է ատամների միջև:
Քայլ 3. Փորձեք յուղ քաշելու թերապիա:
Յուղը քաշելու թերապիան հնագույն բժշկական տեխնիկա է ատամների և լնդերի դետոքսիկացիայի և մաքրման համար: Likeիշտ այնպես, ինչպես մաշկի վրա յուղ քսելը, բերանում շրջանաձև շարժումով փոքր քանակությամբ յուղ քսելը կարող է երիտասարդացնել բջիջները և դուրս մղել տոքսինները:
Փորձեք օգտագործել կոկոսի յուղ կամ այլ բնական յուղեր, ինչպիսիք են խաղողի, ձիթապտղի կամ նուշի յուղը, ամեն առավոտ նախաճաշից առաջ 15-20 րոպե շփելով ձեր բերանը: Թքել յուղը, այլ ոչ թե կուլ տալ: Եթե դուք «կուլ եք տվել» թույնը, մաքրեք ձեր բերանը:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք զարմանալ ՝ իմանալով, որ այս մեթոդը կարող է սպիտակեցնել ձեր ատամները ճիշտ այնպես, ինչպես օգտագործել բրենդավորված ատամի մածուկը և միևնույն ժամանակ կանխել կարիեսի առաջացումը:
- Ուղղակի թաց ատամի խոզանակը կոշերի աղի մեջ փչելով կարելի է օգտագործել ատամները ճիշտ մաքրելու համար:
- Բուրը խորհուրդ տվողներից մեկը կիտրոնն է կամ կրաքարը, քանի որ այս բաղադրիչները շատ թարմացնող են և օգնում են բացել ձեր ատամների գույնը: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ «ատամի մածուկին» թթվային (կիտրոնի կամ կրաքարի) բան ավելացնելը կհանգեցնի խմորիչ սոդայի հետ «սողացող» քիմիական ռեակցիայի: Բացի այդ, կրաքարի մեջ պարունակվող թթուն կարող է քայքայել ատամի էմալը ՝ հանգեցնելով ավելի քիչ պաշտպանվածության խոռոչներից:
- Campամբարելիս կարող եք կրակից մոխիր օգտագործել. Դա նաև լավ սպիտակեցնող ատամ է: Մոխիրը շատ ալկալային է և արձագանքում է բերանի և ափսեի յուղի հետ `սապոնացման գործընթացով ՝ ստեղծելով բնական օճառային նյութ, որը մաքրում է ատամները: Եթե դուք ունեք զգայուն բերան, այս մեթոդը կարող է վտանգել բերանի վնասը:
- Շաքարը համը բարձրացնող չէ:
- Եթե շատ «ատամի մածուկ» խմոր եք կուլ տալիս, ջուր խմեք և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի օգնությանը. շատ խմորի սոդա ընդունելը կարող է ձեզ փսխել:
- Woodգույշ եղեք, երբ փայտի մոխիր եք օգտագործում, քանի որ ջրի հետ խառնված մոխիրը կարող է վերածվել ալկալային լուծույթի, շատ թունավոր քիմիական նյութի:
- Oftenգույշ եղեք, եթե հաճախ եք օգտագործում այս մեթոդը. քանի որ դա կարող է քայքայել ձեր ատամի էմալը:
- Մի օգտագործեք շատ համային միջոցներ. Դա կարող է թմրել ձեր լեզուն:
