Սիտց լոգանքն արվում է տաք ջրում նստելով ՝ թեթևացնել ցավը կամ այտուցը սրբանի կամ հեշտոցի բացվածքից: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ նստել լոգանք, եթե դուք ունեք թութք (հեմոռոյ) կամ անալային ճեղքեր, կամ վերջերս ծննդաբերությունից հյուսվածքների վնաս եք զգացել: Անկախ այն տարածքից, որը պետք է բուժվի, սիթցայի լոգանքը վնասվածքից ազատվելու հարմարավետ և արդյունավետ միջոց է: Թեև սիթցայի լոգանքը պահանջում է հատուկ գործիքներ, դուք կարող եք օգտագործել սովորական լոգանք: Այս հոդվածը ցույց կտա, թե ինչպես կարելի է լոգանք ընդունել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Լոգանք ընդունեք սիթցով
Քայլ 1. Մաքրեք լոգարանը:
Մի թերագնահատեք ձեր լոգարանի մաքրությունը: Քանի որ դուք լոգանք եք ընդունելու վնասված հյուսվածքը բուժելու համար, դուք պետք է համոզվեք, որ լոգարանը, որը դուք պատրաստվում եք օգտագործել, ստերիլ է:
- Լոգարանը ստերիլիզացնելու համար օգտագործեք սպիտակեցնող հիմքով մաքրող միջոց:
- Մանրակրկիտ մաքրեք լոգարանը `համոզվելու համար, որ լոգարանի մակերեսին կուտակված բոլոր օճառներն ու բաղնիքի այլ ապրանքներն ամբողջությամբ հեռացված են:
- Մանրակրկիտ լվացեք լոգարանը ՝ օճառից և մաքրող միջոցները լոգարանից հանելու համար:
Քայլ 2. Սահմանեք ձեր ջրի ջերմաստիճանը:
Theրի ջերմաստիճանը, որն օգտագործվում է սիթց լոգանքի համար, պետք է լինի տաք, բայց ոչ համարյա եռացող: Րի ջերմաստիճանը պետք է լինի հարմարավետ և ոչ պոտենցիալ գրգռող կամ բորբոքող: Mերմ ջուրը կբարձրացնի վնասված հյուսվածքի արյան հոսքը, այդպիսով արագացնելով վերականգնման գործընթացը այդ տարածքում:
Ձեր մատները թաթախեք ջրի մեջ կամ մեկ -երկու կաթիլ ջուր դրեք դաստակի զգայուն մաշկի վրա `ձեր լոգանքի ջրի ջերմաստիճանը ստուգելու համար:
Քայլ 3. Լոգարանը ջրով լցրեք մինչև 8-10 սմ բարձրություն:
Համոզվեք, որ ձեր լոգարանի խրոցակը միացված է հոսքին, որպեսզի ջուրը չթափվի, և միացրեք ծորակը, մինչև լոգարանը լցվի այնքան ջրով, որ ամբողջությամբ վնասի ձեր վնասված հատվածը:
Քայլ 4. Լոգանքի ջրի մեջ, ցանկության դեպքում, խառնեք լրացուցիչ հանգստացնող բաղադրիչներ:
Իրականում, պետք չէ որևէ բան ավելացնել ձեր լոգանքի ջրին, քանի որ միայն տաք ջերմաստիճանը ձեզ ավելի լավ կզգա: Այնուամենայնիվ, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք ավելացնել ՝ այլ խնդիրներ լուծելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին առաջարկություններ այն մասին, թե ինչ հավելումներ կարող եք դնել լոգանքի ջրի մեջ:
- Աղը բազմակողմանի հավելում է ձեր լոգանքին: Լոգանքի ջրի հարմարավետ ջերմաստիճանից մի փոքր ավելի բարձրացրեք ջուրը և ավելացրեք մի բաժակ աղ: Խառնել մինչև աղը լիովին լուծարվի, և թողեք, որ ջուրը սառչի մինչև այն ջերմաստիճանը, որը հարմար է ձեզ լողանալու համար:
- Եթե դուք ունեք հեշտոցային վարակ, մի բաժակ պարզ քացախը խառնեք աղաջրի լուծույթի հետ
- Բուսական լուծույթները լավ են թութքի բուժման, ինչպես նաև հյուսվածքների վնասվածքներից ստացած վնասվածքների դեպքում, օրինակ ՝ ծննդաբերության ժամանակ: Լոգանքի ջրի մեջ խառնել Epsom աղը, 2 ճաշի գդալ խմորի սոդա, 2 ճաշի գդալ կախարդ պնդուկ, 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, 8 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ և 8 կաթիլ երիցուկի եթերայուղ:
Քայլ 5. Ներծծում են սիթցի լոգարանում:
Համոզվեք, որ ձեր խնդրահարույց տարածքն ամբողջությամբ ընկղմված է տաք ջրի մեջ և թրջվում է 15-30 րոպե:
Լոգանքի ջրի ջերմաստիճանը պահպանելու համար անհրաժեշտության դեպքում միացրեք տաք ջրի ծորակը:
Քայլ 6. Ավարտելուց հետո չորացրեք ձեր մարմինը:
Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք սիտց լոգանքից հետո վնասված հատվածը չորացնելիս, այնպես որ մի՛ չորացեք ՝ սովորականով սրբիչ շփելով: Վերցրեք մաքուր, փափուկ սրբիչ և չորացրեք այն:
Ձեր մարմինը քսելը կարող է գրգռվածության պատճառ դառնալ և վնասվածքը ավելի վատթարացնել:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Օգտագործելով սիթ: Լոգանքի հավաքածու
Քայլ 1. Գնեք sitz լոգանքի հավաքածու:
Դուք կարող եք գտնել sitz լոգանքի հավաքածուներ ձեր մթերային խանութի կամ դեղատան դեղերի բաժնում: Եթե չեք գտնում, փորձեք որոնել ինտերնետում:
Այս սարքը բաղկացած է լոգարանի ավազանից, որը տեղավորվում է զուգարանի նստատեղի մեջ, լոգանքի ջրի լուծույթից, պլաստմասե գուլպան `ջուրը լվանալու համար և սեղմիչ` ջրի գուլպանը կառավարելու համար:
Քայլ 2. Մաքրեք ձեր ավազանը:
Նույնիսկ եթե ձեր սարքը նոր է բացվել, դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր վնասված տարածքը չի ենթարկվում վարակի վտանգի: Մաքրեք ավազանը մանրակրկիտ օգտագործելով սպիտակեցնող հիմքով մաքրող միջոց: Լավ մաքրեք և լվացեք:
Քայլ 3. Պատրաստվեք ձեր նստած լոգանքին:
Նախքան նստելն ու հանգստանալը, պետք է պատրաստել ձեր լոգանքը:
- Կցեք գուլպանը ավազանի անցքի միջով, որն օգտագործվում է լուծույթը ավազանի մեջ թափելու համար: Կարդացեք հրահանգները, որոնք բերված են սիթցայի լոգանքով, եթե դժվարանում եք ավազանում գուլպաների անցքը տեղակայել:
- Տեղադրեք գուլպանը մինչև վերջ ավազանի կենտրոնում և սեղմեք այն ամանի ներքևի մասում: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք ձեր սարքի օգտագործման հրահանգների գծապատկերին:
- Օգտագործեք աքցան ՝ ավազանի հոսքը հետ պահելու համար: Թույլ մի տվեք, որ ջուրը հոսի մինչև պատրաստ չլինեք:
- Լրացրեք լուծույթի տոպրակը տաք ջրով կամ ցանկացած լուծույթով, որը ցանկանում եք օգտագործել ձեր վնասվածքը բուժելու համար:
Քայլ 4. Տեղադրեք ավազանը և պայուսակը տեղում:
Համոզվեք, որ ձեր զուգարանի տեղը բարձրացված է, և դրեք ավազանը ձեր զուգարանի ներքին եզրով: Լավ գաղափար է, որ լուծույթի տոպրակը կախված լինի ինչ -որ մանգաղից, որպեսզի հեղուկը թափվի ներքև:
Քայլ 5. Նստեք ավազանում:
Անհրաժեշտ է հարմարեցնել նստած դիրքը, մինչև հարմարավետ չզգաք: Անհրաժեշտության դեպքում փոխեք ձեր դիրքը, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ ցնցուղ ընդունել:
Քայլ 6. Բացեք գուլպաների սեղմիչը:
Հեռացրեք ճարմանդները, որոնք պահում են տաք ջրի լուծույթը տոպրակի մեջ: Լողավազանի ներքևի խողովակի անցքերը կսկսեն ջուրը թափել դեպի վեր, այնպես որ համոզվեք, որ ցնցուղի ջուրը ցողված է վնասված տարածքի վրա, որը ցանկանում եք բուժել: Դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր նստած դիրքը կամ ձեր գուլպանը այնպես, որ վնասված հատվածը պատշաճ կերպով ողողվի:
Եթե գուլպաների դիրքը պետք է ճշգրտվի, համոզվեք, որ առաջինը սեղմում եք գուլպանը `ջրի հոսքը կտրելու համար, որպեսզի այն չքանդվի:
Քայլ 7. Հանգստացեք ինքներդ:
Եթե ձեր լոգանքի հավաքածուն ճիշտ է աշխատում, պայուսակի լուծույթը դանդաղ և ոչ միանգամից հոսելու է, այնպես որ դուք ունեք մի քանի րոպե հանգստանալու, երբ լվանում եք: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ պայուսակը դատարկ է, և գուլպանը դադարել է լվանալ, դուք կարող եք թրջել ջրի մեջ, որը պահում է ավազանը այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:
Քայլ 8. Ավարտելուց հետո չորացրեք ձեր մարմինը:
Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք սիտց լոգանքից հետո վնասված հատվածը չորացնելիս, այնպես որ մի՛ չորացեք ՝ սովորականով սրբիչ շփելով: Վերցրեք մաքուր, փափուկ սրբիչ և չորացրեք այն:
