Դժվար կլինի վերականգնել խզված բարեկամությունը, եթե երկար ժամանակ չեք խոսել ձեր լավագույն ընկերոջ հետ կամ եթե վեճ կա: Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ իրավիճակը կդառնա անհարմար կամ որ նա դեռ կարող է վրդովվել և հրաժարվի ձեզ հետ խոսել: Այնուամենայնիվ, ցույց տալով վեճից հետո փոխհատուցելու իսկական մտադրություն կամ կապը, որը ընդհատվել էր բաժանվելուց հետո, կարող եք վերականգնել ընկերությունները, ինչպես նախկինում:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Վերադարձեք տեղի ունեցած մենամարտին:
Ձեր լավագույն ընկերոջ հետ վեճից հետո կարող եք տխրել, զայրանալ կամ վիրավորվել: Կենտրոնացեք այս զգացմունքի վրա և մտածեք, թե ինչն է այն առաջացրել: Նույնիսկ եթե լուրջ ծեծկռտուք սկսվի, չպետք է դատել ընկերության մասին միայն մեկ վատ միջադեպի հիման վրա: Մտածեք պայքարի մասին ճիշտ հեռանկարով:
- Գրեք, թե ինչ եք կարծում: Հաճախ էմոցիաները վիճաբանությունից հետո դառնում են քաոսային: Takeամանակ գտեք գրելու, թե ինչ եք զգում և ինչի համար եք զղջում:
- Հիշեք, որ կռիվները սովորական են բոլոր հարաբերություններում: Այնուամենայնիվ, եթե պատշաճ կերպով վարվեք, ընկերություններն իրականում ավելի ամուր կդառնան:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք ներողություն խնդրելուն:
Միգուցե մենամարտը միայն ձեր մեղքը չէր, բայց եթե ցանկանում եք վերականգնել ձեր կառուցած բարեկամությունը, ապա պետք է հասուն լինեք և ներողություն խնդրեք: Դուք պետք է պարզեք, թե ինչ եք սխալ արել և պատրաստ լինեք դա ընդունելու, ապա ներողություն խնդրեք, երբ ընկերոջ հետ խոսելու ժամանակը լինի:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Կներեք, եթե իմ խոսքերը վիրավորեցին ձեզ: Ես գիտեմ, որ իմ արածն անընդունելի էր: Ես չպետք է այդպես խոսեի իմ ընկերների հետ, առավել եւս ՝ իմ լավագույն ընկերների: Հուսով եմ ՝ կներեք ինձ »:
- Ձեր ընկերը կարող է զգացված լինել ձեր ներողությունից և ներողություն խնդրել: Նաև մտածեք, թե ինչպես է նա ձեզ վիրավորել, որպեսզի կարողանաք դրա մասին խոսել, երբ ժամանակը գա:
- Հնարավոր է, որ ձեզ մի փոքր ժամանակ պահանջվի, նախքան պատրաստ կլինեք ներողություն խնդրել: Դա կարեւոր չէ! Պարզապես սպասեք, մինչև ձեզ հանգիստ զգաք և կարողանաք ռացիոնալ մտածել, նախքան ներողություն խնդրելը:
Քայլ 3. Callանգահարեք ընկերոջը:
Կռվի մասին մտածելուց հետո ժամանակն է կապվել ընկերոջ հետ: Դուք կարող եք նրան հասնել հեռախոսով կամ տեքստային հաղորդագրությամբ, եթե ունեք նրա համարը: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք կապ հաստատել նաև սոցիալական ցանցերի կամ ընդհանուր ընկերների միջոցով:
- Դուք կարող եք տեքստային հաղորդագրություն ուղարկել, որտեղ ասվում է. Ես մտածեցի մենամարտի մասին, ինչ արեցի ու ասացի: Կներեք և ուզում եմ ներողություն խնդրել: Կարոտում եմ. Կարո՞ղ ենք հանդիպել և զրուցել, եթե ժամանակ ունեք »:
- Եթե ձեր լավագույն ընկերը պատրաստ չէ հանդիպել, մտածեք ներողություն խնդրելու նամակ գրելու մասին, քանի որ դա անձամբ չեք կարող անել: Այսպիսով, ձեր ընկերը կիմանա, որ դուք ցավում եք և ցանկանում եք շարունակել ընկերությունը, անկախ նրանից, որ նա նույն կերպ է զգում, թե ոչ:
Քայլ 4. Պլանավորեք հանդիպման ժամանակը:
Եթե ձեր լավագույն ընկերը դրական է արձագանքում, կարող եք սկսել հանդիպման ժամ սահմանել: Քննարկեք ընկերների հետ, երբ երկուսիդ համար էլ հարմար պահ է: Ավելի լավ կլիներ, եթե համոզվեիք, որ այդ օրը ձեր գրաֆիկը հագեցած չէ, քանի որ խոսակցությունը կարող է երկար տևել:
- Դուք կարող եք նման բան ասել. «Հեյ, կարո՞ղ ենք ինչ -որ տեղ հանդիպել զրուցելու համար: Գուցե ճաշի կամ զբոսնելու »:
- Հանդիպեք ընկերներին չեզոք և հանգիստ վայրում: Հանգիստ և հանգիստ մթնոլորտի պատճառով այգին կամ սրճարանը կարող են լինել հանդիպման լավ վայր: Այդ կերպ Դուք կարող եք հանգիստ տրամադրությամբ զրուցել, որպեսզի խոսակցությունը շատ չլարվի:
Քայլ 5. Եղեք անկեղծ և ազնիվ:
Եթե ձեր լավագույն ընկերը ճանաչում է ձեզ, և, ամենայն հավանականությամբ, նա կիմանա ՝ անկեղծ եք, թե ոչ: Ներողություն խնդրելիս կատարեք հետևյալը.
- Ասեք այն, ինչի համար զղջում եք և ներողություն խնդրեք դրա համար:
- Հանգստացրեք ընկերներին, որ ապագայում նույն սխալը չեք կրկնի:
- Ընդունեք ձեր պատասխանատվությունը պայքարում:
- Մի փորձեք արդարացնել ձեր պահվածքը:
- Մի փորձեք ցույց տալ, որ դուք ճիշտ եք:
Քայլ 6. Լսեք, թե ինչ է նա ասում:
Նույնիսկ եթե դուք մտածել եք ծեծկռտուքի մասին և թե ինչ դեր է ունեցել դրանում, դուք անպայման չեք հասկանում, թե ինչու է նա զայրացած: Takeրույցի ընթացքում ժամանակ հատկացրեք ՝ լսելու, թե ինչն է իրեն ցավ պատճառում: Այդ վերջին միջադեպը գուցե նվազեցրեց նրա պաշտպանությունը: Բացի այդ, գուցե դուք նախկինում կոպիտ էիք վարվում նրա հետ, բայց դա չգիտեիք:
Ներողություն խնդրեք նրան վիրավորելու համար, ոչ միայն վերջին միջադեպի համար: Քննադատորեն մտածեք նրա ասածների մասին, որպեսզի խոսակցությունն ավարտելու համար պարզապես ներողություն չխնդրեք: Համոզվեք, որ ձեր ասած «կներեք» -ն անկեղծ է:
Քայլ 7. Առաջարկեք ձեր բարեկամությունը:
Ներողություն խնդրելուց և նրանից ներողություն ստանալուց հետո պատմեք նրան, թե որքան եք կարոտում նրա բարեկամությունը և ցանկանում եք այն շարունակել: Սա կարող է լինել զրույցը լավատեսորեն ավարտելու և ձեր ցանկությունները փոխանցելու հիանալի միջոց:
- Դուք կարող եք ասել. Ուզու՞մ ես նորից իմ ընկերը դառնալ »:
- Մի վերջնագրի պես մի արտաբերեք այն և մի ստիպեք նրան միանգամից որոշում կայացնել, եթե նա դա չի ցանկանում:
Քայլ 8. Giveամանակ տվեք նրան:
Լուրջ զրույցից հետո ձեր մտերիմ ընկերոջը մտածելու համար ժամանակ կպահանջվի: Դա կարեւոր չէ! Ավարտեք զրույցը գրկախառնությամբ, եթե նա ցանկանա, և ասեք նրան, որ զանգի ձեզ, երբ պատրաստ զգա:
- Դուք կարող եք ասել. «Ես գիտեմ, որ այս խոսակցությունը կարող է չափազանց շատ լինել մեկ օրում մշակվելու համար, և դուք դեռ ինքներդ ձեզ վնասում եք կռվի պատճառով: Այնպես որ, մի շտապեք: Դուք կարող եք առաջին հերթին մտածել դրա մասին: Callանգահարեք ինձ, երբ պատրաստ լինեք խոսելու »:
- Վստահությունը վերականգնելու համար կարող է ժամանակ և քրտնաջան աշխատանք պահանջվել, հատկապես մեծ կռվից հետո: Ներողություն խնդրելը գուցե բավարար չէ, բայց եթե նրան ժամանակ տաս, նա կարող է նորից սովորել վստահել քեզ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Որոշ ժամանակ բաժանվելուց հետո բարեկամության վերականգնում
Քայլ 1. Փորձեք կապվել նրա հետ:
Գուցե ցանկանում եք նորից կապ հաստատել ավագ դպրոցի այն ընկերոջ հետ, ում հետ տարիներ շարունակ կապը կորցրել եք կամ հին ընկերոջ հետ, ով նախկինում աշխատում էր նույն գրասենյակում: Առաջին բանը, որ պետք է անել նրա հետ բարեկամությունը թարմացնելու համար, նրա հետ կապվելն է: Եթե ունեք նրա հեռախոսահամարը, զանգահարեք նրան կամ ուղարկեք SMS հաղորդագրություն ՝ հաղորդակցություն սկսելու համար:
- Կարող եք սկսել «Հուսով եմ, որ լավ եք անում: Երկար ժամանակ է, ինչ մենք կապի մեջ չենք, բայց ես վերջերս շատ եմ մտածում քո մասին և ուզում եմ իմանալ, թե ինչպես ես դու և ինչ զբաղվածություն ունես այս պահին »:
- Կապվեք նրա հետ սոցիալական լրատվամիջոցների միջոցով: Եթե դուք չունեք նրանց հեռախոսահամարը, սոցիալական մեդիան կարող է լինել նրանց գտնելու և նրանց հետ կապվելու հիանալի միջոց:
- Կապվեք նրա հետ ընդհանուր ընկերների միջոցով: Եթե ունեք ընդհանուր ընկերներ, դիմեք նրանց և խնդրեք նրանց օգնել ձեզ կապ հաստատել նրանց հետ:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչպես է նա վարվում մինչ այժմ:
Takeամանակ գտեք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ կապվելուց հետո և հարցրեք, թե ինչպես են նրանք վարվում վերջին անգամ նրանց հետ խոսելուց հետո: Հարցրեք դպրոցի, աշխատանքի, ծնողների կամ այն հարաբերությունների մասին, որոնցում նա գտնվում է:
Համոզվեք, որ անկեղծ հետաքրքրություն եք ցուցաբերում, երբ նրան հարցնում եք իր կյանքի մասին: Սա ցույց կտա, որ դուք հոգ եք տանում և լավ մտադրություններ ունեք բարեկամություն հաստատելու համար:
Քայլ 3. Տեղեկացրեք ինձ, թե ինչպես եք:
Նրա մասին վերջին տեղեկությունները ստանալուց հետո նրան տեղեկացրեք, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Կիսվեք այնպիսի տեղեկություններով, ինչպիսիք են քոլեջ գնալու կամ աշխատանքի ընթացքում ձեռք բերված առաջխաղացումները, կամ որևէ մանրուք, որը կարող է հետաքրքրել նրան:
- Դուք կարող եք ասել. «Ես հենց նոր ընդունվեցի տեղական համալսարան: Ես այնքան ուրախ եմ: Հիշում եմ, որ դու էլ էիր ուզում գրանցվել այնտեղ »:
- Հիշեք, մի մենաշնորհեք զրույցը ձեր մասին տեղեկություններով:
Քայլ 4. Ընտրեք մի վայր, որտեղ կարող եք զրուցել նրա հետ:
Եթե երկուսդ էլ ապրում եք նույն քաղաքում կամ գտնվում եք միմյանցից ողջամիտ հեռավորության վրա, պայմանավորվեք անձամբ հանդիպելու ժամի: Սա կօգնի ամրապնդել ձեր մտերմությունը, այլ ոչ թե հեռախոսով զրուցել կամ հաղորդագրություններ գրել: Եթե հեռու եք ապրում, փորձեք զրուցել Skype- ով կամ FaceTime- ով:
- Դուք կարող եք նրանց հրավիրել ՝ ասելով. «Կցանկանա՞ք միասին ճաշել մոտակա ռեստորանում: Կամ ֆիլմ դիտե՞լ: Ես ուզում եմ ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ »:
- Եթե երկուսով որոշեք հանդիպել, խուսափեք մարդաշատ ու աղմկոտ վայրերից: Դուք կարող եք հանդիպել սուրճի կամ ճաշի:
Քայլ 5. Խոսեք այն մասին, թե ինչու են երկուսդ իրարից հեռանում:
Եթե երկար ժամանակ կապ չունեիք նրա հետ, գուցե արժեր վեր հանել թեման, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: Ձեզանից որևէ մեկը տեղափոխվե՞ց, թե՞ պարզապես վերադարձավ: Կամ գուցե այսքան տարի անց դուք պարզապես շեղվե՞ք: Ամեն դեպքում, խոսեք այն մասին, թե ինչու եք երկուսդ այսքան ժամանակ հեռու մնացել միմյանցից:
- Փորձեք խոսակցությունը թեթև պահել: Մի ստիպեք նրան խոսել այդ մասին կամ նյարդայնացնել նրան:
- Մտածեք զրույցը սկսելու մասին ՝ ասելով. «Հաճելի է նորից հանդիպել: Ես հաճախ եմ մտածում, թե ինչու ենք մենք միմյանցից հեռու մնում: Երբ դու տեղափոխվեցիր, ես մտածեցի, որ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի, բայց ես չգիտեմ, թե որքան մեծ տարբերություն: Ես իրոք կարոտում եմ քեզ."
Քայլ 6. Խոստացեք նրան ավելի հաճախ շփվել:
Երբ ավարտեք խոսակցությունը, ասեք նրան, որ չեք ցանկանում նորից կապը կորցնել նրա հետ և որ հաճույք եք ստանում նրա հետ ժամանակ անցկացնելուց: Քանի որ նա ժամանակին ձեր լավագույն ընկերն էր, նա կարող է խանդավառությամբ խզել խզված բարեկամությունը: Խոստացեք ավելի հաճախ զանգահարել և տեսնել միմյանց և իրականում դա անել:
Ավելի կարևոր է, որ խոստումները պահելը և դրանց հետ կապ պահելը կօգնի վերականգնել նախկինում եղած բարեկամությունը: Եթե իսկապես սիրում եք նրան, փորձեք կապի մեջ մնալ նրա հետ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հարաբերությունների վերականգնում
Քայլ 1. Շարունակեք զրույցը:
Նախնական զրույցից հետո փորձեք կանոնավոր զրույցներ վարել: Callանգահարեք նրան կամ գրեք նրան առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Որքան հաճախ պետք է կապվեք նրա հետ, կախված է ձեր տարիքից և հաղորդակցության նախկին սովորություններից: Օրինակ, եթե դուք ավագ դպրոցում եք, գուցե նորմալ լինի ամեն օր խոսել ձեր լավագույն ընկերոջ հետ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք տարեց եք և արդեն աշխատում եք, դա կարող է ավելի քիչ հաճախ լինել, քանի որ ունեք այլ պարտականություններ:
Համոզվեք, որ միայն դուք չեք նախաձեռնում շփումը: Եթե տասից ինը խոսակցություն տեղի ունենա, սկսեք այն, թույլ տվեք նրան ազատություն տալ: Եթե նա առաջինը կապվի ձեզ հետ, ապա ընկերությունն ավելի ամուր ու փոխադարձ կլինի:
Քայլ 2. Վերապրեք քաղցր հուշեր:
Friendsամանակ անցկացրեք ընկերների հետ ՝ հիշելու միասին անցած անցյալը: Ոչ մի վատ բան չկա լուսանկարների ալբոմը բերելու կամ լուսանկարները միասին դիտելու սոցիալական ցանցերում: Նստեք ընկերների հետ և հիշեք անցյալը ՝ միմյանց հիշեցնելու այդ պահերն ու գալիք լավ ժամանակները:
Դուք կարող եք ասել. «Հիշեք, երբ մենք դիտում էինք իսկապես զվարճալի ֆիլմ: Մենք այնքան ծիծաղու՞մ ենք, որ լաց լինենք: Funվարճալի ժամանակներ էին, այնպես չէ՞ »:
Քայլ 3. Կատարեք այն գործերը, որոնք սովորաբար անում եք միասին:
Բացի անցյալը հիշելուց, կարող եք միասին դուրս գալ և միասին զվարճալի բաներ անել: Եթե դուք և ձեր ընկերները հաճույք են ստանում լողափ գնալուց, մարզվելուց կամ ֆիլմեր դիտելուց, ապա նորից զբաղվեք այդ գործունեությամբ: Սա շատ արդյունավետ միջոց է ՝ հիշելու ձեր բարեկամության սկիզբը և մոռանալու կռիվը:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում վերականգնեք վստահությունը:
Մեկ անգամ խզված կապերի ամրապնդման մեկ այլ տարբերակ է փոխադարձ վստահության հետագա զարգացումը: Նույնիսկ եթե դուք և ձեր լավագույն ընկերը անհարմար եք զգացել ձեր հարաբերությունների վերամիավորումից ի վեր, ձեր վստահությունը կարող է լիովին չվերականգնվել: Փորձեք պարբերաբար շփվել նրա հետ ՝ փոխկախվածության զգացում զարգացնելու համար:
Գաղտնիքների փոխանակումը կարող է լինել միմյանց նկատմամբ վստահություն զարգացնելու միջոց: Երբ ձեր բարեկամությունը զարգանում է, կարող եք սկսել կիսվել ձեր մասին գաղտնիքներով, որոնք նա նախկինում չգիտեր և խնդրեք նրան անել նույնը: Դուք նույնիսկ կարող եք այն խաղի վերածել:
Քայլ 5. Փորձեք միասին նոր բաներ անել:
Բացի այն, ինչ անում եք նախկինում միասին, ինչու՞ չփորձել ինչ -որ նոր բան: Նոր բաներ փորձելը արդյունավետ միջոց է երկուսիդ հարմարավետության գոտուց դուրս բերելու և նույնիսկ ձեր վախերը միասին դիմակայելու համար:
- Միացեք ՝ միասին նոր ուտեստ պատրաստելով կամ նոր մարզաձև փորձելով:
- Դուք կարող եք նաև հաղթահարել ձեր կիսած վախը, օրինակ ՝ բարձունքների ֆոբիան, միասին հեծանվավազք վարելով կամ ինչ -որ այլ բանով:
- Ձեր ընկերությունը կարող է փոխվել նոր և անսպասելի ձևերով: Ընդունեք այս փոփոխությունը: Խուսափեք նախկին ընկերությունների պայմանների մասին խոսելուց:
Քայլ 6. Վայելեք այս նոր հարաբերությունները:
Միգուցե ամեն ինչ կստացվի այնպես, ինչպես պետք է, և դուք կզգաք, որ երբեք մեկ օր չեք անցկացրել առանց ընկերոջ: Դա անհավանական էր: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ կարող է նաև այլ կերպ զգալ, և դա նույնպես նորմալ է: Վայելեք ձեր նոր ավելի ամուր և հասուն բարեկամությունը և նշեք ձեր լավագույն ընկերոջ վերադարձը:
Խորհուրդներ
- Փորձեք միշտ այնտեղ լինել, եթե նրան ինչ -որ մեկը զրուցելու կարիք ունի:
- Ասացեք նրան, թե ինչպես են բոլորը վարվում և առաջարկեք, որ նրանք կարող են մասնակցել հաջորդ հանդիպմանը: Օրինակ ՝ «Ես և մյուս աղջիկները երեկ լողի էինք գնում, ուզու՞մ ես հաջորդ շաբաթ գալ»: Կրկին բաց պահեք և հարցրեք, թե արդյոք նա կցանկանա՞ իր ընկերներին նույնպես հրավիրել:
- Պատրաստ եղեք լսելու: Ձեր ընկերները ձեզ ավելի շատ կգնահատեն, քանի որ դուք միշտ նրանց կողքին եք:
- Փորձեք չկռվել, երբ դեռ փորձում եք վերականգնել խզված հարաբերությունները:
Գուշացում
- Մի՛ նվնվացեք:
- Անմիջապես մի՛ հարցրու, արդյոք դու դեռ նրա լավագույն ընկերն ես: Սա ձեզ շատ կպչուն կդարձնի և ամեն ինչ անհարմար կդարձնի:
- Եթե նա իսկապես չի ցանկանում լինել քո ընկերը, ապա դա լավ է: Դա ընտրություն է, և դու պետք է ընդունես այն:
