Երբեմն, բարեկամության մեջ, պատահում են այնպիսի բաներ, որոնք հատում են ընկերության սահմանները: Հաճախ առաջացող խնդիրներից մեկը համբուրվելն է: Համբույրը նորմալ է այն մարդկանց համար, ովքեր մտերմություն ունեն իրենց գործընկերների հետ, կամ ցանկանում են ֆիզիկական շփում զգալ: Երբեմն համբուրվելը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մենք զգացմունքային ենք զգում, հետո գործում ենք առանց մտածելու: Անկախ պատճառներից, կան շատ մարդիկ, ովքեր համբույրից հետո դեռ ցանկանում են պահպանել բարեկամությունը: Բարեբախտաբար, հստակ շփման և լավ ջանքերի շնորհիվ դուք և ձեր ընկերը դեռ կարող եք ընկերներ լինել համբուրվելուց հետո:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Համբույրից հետո շփվելը
Քայլ 1. Անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջում արեք:
Շատերի համար համբուրվող ընկերոջ հետ կապ հաստատելու համար արձակուրդ վերցնելը կարող է օգնել լուծել այս հարցը: Ձեր երկուսի միջև որոշակի հեռավորություն դնելը կարող է ձեզ տալ ուժ և հեռանկար, որն անհրաժեշտ է ձեր բարեկամությունը շարունակելու համար:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է «սառեցման» ժամանակաշրջան, ընդմիջեք մինչև մեկ ամիս կամ ավելի:
- Եթե ցանկանում եք դադար վերցնել, համոզվեք, որ ձեր ընկերը տեղյակ է այս որոշման մասին: Դուք չեք կարող պարզապես անհետանալ և վնասել ձեր բարեկամությունը: Փորձեք ասել նման մի բան. «Ես համբուրվելուց հետո շփոթված եմ զգում: Ինձ մենակ ժամանակ է պետք: Ես դեռ ուզում եմ լինել քո ընկերը, բայց ավելի լավ է որոշ ժամանակ մենակ մնամ »:
- Եթե ցանկանում եք շարունակ տեսնել նրան, մի՛ անցկացրեք միայնակ ժամանակ:
- Փորձեք խուսափել որոշակի գործունեությունից, օրինակ ՝ խմելուց կամ որևէ այլ բանից, որը կարող է երկուսիդ էլ իջեցնել:
Քայլ 2. Խոսեք հարցի մասին:
Առաջին բանը, որ պետք է անել համբույրից հետո, դրա մասին խոսելն է: Տեղի ունեցածի մասին խոսելը առաջին քայլն է ՝ համոզվելու համար, որ կարող եք պահպանել բարեկամությունը: Ի վերջո, այս քննարկումը կստիպի, որ դուք երկուսդ էլ համաձայնվեք հետագայում ձեռնարկվելիք քայլերի շուրջ:
- Արտահայտեք, թե ինչպես եք վերաբերվում միջադեպին: Ասա նման մի բան. «Կարծում եմ, որ մենք պետք է խոսենք այս միջադեպի մասին»:
- Քննարկեք ձեր մտահոգությունները, թե ինչ ազդեցություն կունենա դա ձեր բարեկամության վրա: Ասա նման մի բան ՝ «Վախենում եմ, որ այդ համբույրը փչացնի մեր բարեկամությունը»:
- Ձեր երկուսին թույլ տվեք իմանալ, եթե կան բարեկամությունից այն կողմ զգացմունքներ, որոնք խորն են և անկեղծ: Եթե ձեզանից մեկը զգում է դա, ապա պետք է նաև պարզեք, թե ինչ է զգում տվյալ ընկերը: Այս կերպ դուք երկուսդ կարող եք շարունակել ձեր ընկերությունը ՝ իմանալով, թե ինչ կա միմյանց զգացմունքների մեջ:
Քայլ 3. Պայմանավորվեք:
Համբույրի մասին խոսելուց հետո դուք և ձեր ընկերը պետք է պայմանավորվեք, թե ինչպես վարվել այս միջադեպի հետ և շարունակել ձեր կյանքը: Համաձայնության գալը թույլ կտա երկուսիդ էլ իմանալ, թե ինչպես ճիշտ վարվել:
- Պայմանագրում երկուսդ էլ պետք է փորձեք հասկանալ միմյանց, թե ինչպես շարունակել հարաբերությունները որպես ընկերներ:
- Փորձեք համաձայնություն գտնել այն մասին, թե արդյոք կարող եք կիսել այս միջադեպը մեկ այլ ընկերոջ հետ:
- Փորձեք համաձայնություն փնտրել ձեր հարաբերությունների հետագա շարունակության վերաբերյալ:
- Փորձեք սահմաններ դնել, օրինակ ՝ կրկին չհամբուրվելը կամ միմյանց հետ ֆիզիկական շփումը սահմանափակելը:
Քայլ 4. Շարունակեք կապը:
Թեև ձեր սկզբնական զրույցը կարող էր լուծել բազմաթիվ խնդիրներ և թույլ տալ ձեզ շարունակել ձեր բարեկամությունը, ձեզանից մեկը դեռևս շփոթված է այս հարաբերությունների համար: Միևնույն ժամանակ, ձեզանից մեկը կարող է նաև հատուկ զգացմունքներ ունենալ: Սա է պատճառը, որ պետք է շփվել թյուրիմացություններից խուսափելու համար:
Քայլ 5. Շարունակեք բաց և անկեղծ լինել ձեր զգացմունքների վերաբերյալ:
Ասա մի բան, ինչպիսին է.
- Եթե ձեր ընկերները ցանկանում են խոսել, խրախուսեք նրանց դա անել:
- Պարբերաբար խոսեք ձեր զգացմունքների մասին, եթե այս մեթոդը համարվում է օգտակար: Դուք կարող եք դա անել շաբաթը մեկ անգամ, կամ նույնիսկ ավելի հաճախ:
Մեթոդ 2 3 -ից. Գործել համբույրից հետո
Քայլ 1. Հնազանդվեք ձեռք բերված համաձայնությանը:
Շփվելուց հետո պայմանավորվեք, ապա պարզաբանեք այն բաները, որոնք դեռ շփոթեցնող են: Դուք պետք է կատարեք համաձայնեցված համաձայնագիրը: Սա կանխելու է անհարմար իրավիճակների առաջացումը:
- Փորձեք ներքինացնել այն, ինչ ասել է ձեր ընկերը նախորդ զրույցում: Եթե երկուսդ էլ համաձայն եք լինել «պարզապես ընկերներ», ապա վարվեք որպես ընկեր:
- Եթե դեռ զգացմունքներ ունեք, դիմադրեք դրանք ցուցադրելու գայթակղությանը: Հիշեք, որ դուք պայմանավորվել եք ընկերներ լինել: Եթե դուք ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ եք, պայմանավորվեք դրա մասին:
- Հիշեք, որ համբույրը տեղի է ունենում միայն մեկ անգամ: Ձեր նպատակն է պահպանել բարեկամությունը:
Քայլ 2. Մարդու առջև եղեք հնարավորինս նորմալ:
Նորմալ լինելը հարաբերությունների պահպանման բանալին է: Եթե դուք անհարմար վարվեք կամ ձեր ընկերոջ հետ այլ կերպ վարվեք, ձեր հարաբերությունները վտանգված կլինեն:
- Կարիք չկա նյարդայնանալ կամ խուսափել ընկերներից, երբ դա տեղի ունենա: Դա տեղի է ունենում նորմալ, այնպես որ նորմալ գործեք:
- Եթե ձեր ընկերոջ մոտ նյարդայնություն կամ անհարմարություն եք զգում, խոսեք նրա հետ այդ հարցի շուրջ:
- Համբույրից հետո բնական է նյարդայնանալ կամ անհարմար զգալ: Մի քանի խորը շունչ քաշեք և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ նյարդայնությունն ու անհարմարությունը ժամանակի հետ կվերանան:
Քայլ 3. Մնացեք ընկերներ:
Թերևս, ընկերներ մնալու համար ամենակարևորը դա է `մնալ ընկերներ: Եթե դուք մնում եք ընկերներ և գործում եք պատահական, հարաբերությունները պահպանելու հավանականությունը համեմատաբար մեծ է:
- Շարունակեք խոսել ձեր ընկերների հետ, շարունակեք կիսվել ձեր սրտով և մտքերով, ինչպես նախկինում:
- Շարունակեք միասին բաներ անել: Դուք պետք է փորձեք շարունակել անել ամեն ինչ միասին, ինչպես համբույրից առաջ:
- Շարունակեք նրան տեսնել որպես ընկեր: Եթե դուք այլևս չեք տեսնում այդ անձին որպես ընկեր, ոչ մի կերպ չեք կարող ընկերանալ նրա հետ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ դիմակայել ուրիշներին
Քայլ 1. Մի կիսվեք տեղեկատվությամբ ուրիշների հետ:
Մի բան, որ պետք է հիշել, այն է, որ այս միջադեպի մասին տեղեկատվությունը չփոխանցես այլ մարդկանց: Միջադեպի մանրամասները պատմելը կամ ուրիշներին ձեր համաձայնության մասին պատմելը միայն կվտանգի ձեր հարաբերությունները: Հիշեք, որ համբույրն ու հաջորդ խոսակցությունը հիմնված են վստահության վրա:
- Գաղտնի պահելով ՝ դուք կարող եք վերացնել բամբասանքի վտանգը, որը ձեզանից որևէ մեկին վիրավորում կամ վիրավորում է:
- Համբույրից հետո այլ մարդկանց մի՛ ներգրավեք քննարկման մեջ: Ավելի լավ է միայնակ դիմակայել իրավիճակին:
- Միակ բանը, որը թույլ է տալիս կիսվել այս միջադեպով որևէ մեկի հետ, դա այն է, եթե դուք և ձեր ընկերը համաձայն եք դա անել:
Քայլ 2. Դիմադրեք խանդին:
Ի վերջո, ձեզանից մեկը, հավանաբար, այս միջադեպից շատ չանցած ուրիշի հետ հարաբերությունների մեջ կլինի: Չնայած խանդը բնական զգացողություն է, դուք պետք է վերահսկեք այն և հնարավորինս պահեք այն: Խանդը կամ վիրավորանքը միայն կքանդեն ձեր բարեկամությունը:
- Մի ստեղծեք դրամա և մի պասիվ ագրեսիվ եղեք ձեր ընկերոջ նկատմամբ, եթե նա նոր հարաբերությունների մեջ է ուրիշի հետ:
- Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ ցանկանում եք, որ նա երջանիկ լինի: Եթե ձեր ընկերը գոհ է իր նոր ընկերոջից, դուք նույնպես պետք է երջանիկ լինեք:
- Ձեր ընկերոջ նոր սիրեցյալին վերաբերվեք ձեր նման: Չար լինելը միայն կվնասի ձեր հարաբերություններին:
- Եթե մտահոգություններ կամ խնդիրներ ունեք ընկերոջ ընկերոջ հետ, ավելի լավ է այդ մտքերը ձեզ համար պահեք կամ քննարկեք դրանք ձեր ընկերոջ հետ:
Քայլ 3. Ակտիվ մնացեք ձեր ծանոթ ընկերների հետ:
Ընկերներ մնալու ամենակարևոր բաներից մեկը հարաբերությունները նույն սոցիալական շրջանակներում շարունակելն է: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է շարունակեք գործունեություն ծավալել նրա և նրա մյուս ընկերների հետ:
- Կատարեք նույն գործունեությունը, ինչ նախկինում: Օրինակ ՝ միասին կինոթատրոն գնալ (նաև այլ ընկերների հրավիրել):
- Մի փորձեք գրավել կամ շահել այլ ընկերների, որպեսզի նրանք ձեզ աջակցեն, եթե ձեր հարաբերությունները լավ ավարտ չունենան:
- Եթե դուք այն մարդն եք, ով սիրում է ընկերներին հրավիրել որոշակի գործողությունների, շարունակեք այդ սովորությունը ՝ անտեսելով համբուրող ընկերոջը:
