Փեթակ կամ ուրիտարիա, քոր առաջացնող ցան է, որը հայտնվում է մաշկի վրա: Այս հանգույցները հաճախ կարմիր են և ունեն տարբեր չափսեր ՝ մոտ 0,6 սմ -ից մինչև մի քանի սմ տրամագծով: Այս հանգույցների մեծ մասը տնային բուժումներով կմաքրվեն մոտ 1 օրից: Այնուամենայնիվ, եթե ցան հայտնվում է ավելի քան մի քանի օր, դուք պետք է դիմեք բժշկի:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հեռացնել ձգանը
Քայլ 1. Հեռացրեք ձեր սննդակարգից եղջերու առաջացնող գործոնները:
Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի գրանցել, թե ինչ սնունդ եք ուտում ձեր սննդակարգը փոխելուց առաջ և հետո: Այս գրառումները անհրաժեշտ են ՝ խնդրահարույց սնունդը գտնելու համար: Կան մի քանի մթերքներ, որոնք որոշ մարդկանց մոտ կարող են ցան առաջացնել.
- Վազոակտիվ ամիններ պարունակող մթերքներ: Այս միացությունը ստիպում է մարմնին արտազատել հիստամին, որը առաջացնում է ցան: Այս բաղադրությունը պարունակող մթերքները ներառում են խեցեմորթ, ձուկ, լոլիկ, արքայախնձոր, ելակ և շոկոլադ:
- Սալիցիլատ պարունակող մթերքներ: Այս բաղադրությունը նման է ասպիրինին, և այն պարունակող մթերքները ներառում են լոլիկ, ազնվամորի, նարնջի հյութ, համեմունքներ և թեյ:
- Այլ ալերգենները ներառում են գետնանուշ, ընկույզ, ձու, պանիր և կաթ: Որոշ մարդկանց մոտ փեթակը կարող է առաջանալ նաև կոֆեինի և ալկոհոլի պատճառով:
Քայլ 2. Մտածեք, արդյոք դուք ալերգիկ եք շրջակա միջավայրի որևէ բանի նկատմամբ:
Եթե այո, ապա գուցե կարողանաք բուժել փեթակները ՝ նվազեցնելով նյութի հետ շփումը: Որոշ մարդիկ փեթակ են զգում, երբ ենթարկվում են հետևյալ բաղադրիչներին.
- Polաղկափոշի Եթե ձգանը ծաղկափոշի է, ապա ավելի հավանական է, որ դուք եղնջացան, երբ շուրջը շատ փոշի է թռչում: Փորձեք այս օրերին շատ դուրս չգալ և փակեք ձեր տան բոլոր պատուհանները:
- Փոշու տզեր և կենդանիների բուրդ: Եթե դուք ալերգիա ունեք փոշու տիզերի նկատմամբ, ապա լիովին մաքուր, առանց փոշու միջավայրը կարող է օգնել: Փորձեք պարբերաբար մաքրել փոշեկուլը, մաքրել փոշին և լվանալ կենցաղային տեխնիկան: Փոխեք սավանները, որպեսզի թույլ չտաք քնել փոշոտ սավանների կամ կենդանիների մազերի վրա:
- լատեքս Ոմանք լատեքսի ազդեցության դեպքում հայտնվում են ցան: Եթե դուք բժշկական մասնագետ եք և կասկածում եք, որ ձեր եղնջացանները լատեքս են, փորձեք հագնել լատեքսից ազատ ձեռնոցներ ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր եղնջատունը կարող է բուժվել:
Քայլ 3. Խուսափեք միջատների խայթոցներից և խայթոցներից:
Ոմանց մոտ առաջանում է փեթակ միջատների միացությունների պատճառով, որոնք մարմն են մտնում միջատների խայթոցների կամ խայթոցների միջոցով: Որոշ մարդիկ նույնիսկ ունենում են ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ և իրենց հետ կրում են էպինեֆրինի ներարկում ՝ խայթոցի դեպքում: Դրսում աշխատելիս կարող եք նվազեցնել միջատների խայթոցների և խայթոցների ազդեցությունը հետևյալով.
- Խուսափեք մեղվափեթակներից և մորուքներից: Եթե տեսնում եք, որ մոտենում է մի կամար կամ մեղու, մի փորձեք պայքարել նրա հետ, այլ ավելի շուտ դանդաղ հեռացեք և սպասեք, որ այն թռչի:
- Կիրառեք միջատասպան միջոց բաց հագուստի և մաշկի վրա: Թույլ մի տվեք, որ այդ քիմիական նյութերը մտնեն ձեր քիթը, աչքերը կամ բերանը: Կան ապրանքների բազմաթիվ տարբերակներ, բայց DEET պարունակող ապրանքներն ընդհանուր առմամբ արդյունավետ են:
Քայլ 4. Պաշտպանեք ձեր մաշկը շրջակա միջավայրի կոշտ ազդեցություններից:
Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի պաշտպանվել ջերմաստիճանի ծայրահեղ փոփոխություններից, մինչև չկարողանաք հարմարվել նոր կլիմայական պայմաններին կամ ավելի ուժեղ արևապաշտպան կրեմ կրել: Sensitiveգայուն մաշկ ունեցող որոշ մարդիկ կարող են ցան զգալ շրջակա միջավայրի մի քանի գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են.
- Տաք
- Ցուրտ
- Արեւի լույս
- Ուր
- Մաշկի վրա ճնշում
Քայլ 5. Քննարկեք ձեր բուժման մասին ձեր բժշկի հետ:
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են որոշ մարդկանց մոտ ցան առաջացնել: Եթե կասկածում եք, որ ցան առաջացել է ձեր ընդունած դեղորայքի պատճառով, մի դադարեք անմիջապես օգտագործել այն ՝ նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելով: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այլ դեղամիջոցներ, որոնք դեռ կարող են բուժել ձեր վիճակը, բայց չեն առաջացնում ցան: Դեղորայքները, որոնք երբեմն առաջացնում են փեթակ, ներառում են.
- Պենիցիլին
- Արյան ճնշման որոշ դեղամիջոցներ
- Ասպիրին
- Նապրոքսեն (Ալվե)
- Իբուպրոֆեն (Advil, Motrin IB և այլն)
Քայլ 6. Մտածեք ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ `որոշելու, թե արդյոք ձեր եղնջացան այլ հիվանդության ախտանիշ է: Մի շարք որոշակի պայմաններ կարող են խոց առաջացնել տառապողների մոտ: Այս պայմանները ներառում են.
- Բակտերիալ վարակ
- Աղիքային մակաբույծներ
- Վիրուսային վարակներ, ներառյալ հեպատիտը, ցիտոմեգալովիրուսը, Epstein-Barr վիրուսը և ՄԻԱՎ-ը
- Վահանագեղձի խանգարումներ
- Իմունային համակարգի խանգարումներ, ինչպիսիք են գայլախտը
- Լիմֆոմա
- Արյան փոխներարկման արձագանքը
- Հազվագյուտ գենետիկական խանգարում, որն ազդում է իմունային համակարգի աշխատանքի և արյան սպիտակուցների վրա
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Բնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Ազատեք մաշկի գրգռումը սառը կոմպրեսով:
Սառը կոմպրեսը կազատի քորից, այնպես որ պետք չէ քերծվել: Դուք կարող եք սեղմել ՝
- Լվացքը սառը ջրով թրջեք և քսեք մաշկի մակերեսին: Թողեք այն մինչև մաշկի քորը չթուլանա:
- Կպչեք սառույցի տոպրակը: Եթե սառույց եք օգտագործում, այն նախ փաթեթավորեք սրբիչով, որպեսզի այն ուղղակիորեն չկպչի մաշկին: Սառույցի ուղղակի կիրառումը ձեր մաշկի վրա ձեզ դնում է ցրտահարության զարգացման ավելի մեծ ռիսկի տակ: Եթե աշխատելու համար չունեք սառույցի պարկ, փոխարենը կարող եք օգտագործել բանջարեղենի տոպրակ: Սառույցը քսեք մոտ 10 րոպե, նախքան այն մաշկից հեռացնելը:
Քայլ 2. Ներծծեք սառը ջրի մեջ, որը պարունակում է հակաքորային բնական միջոցներ:
Այս քոր առաջացնող բուժումը եղել է անհիշելի ժամանակներից: Լոգարանը լցրեք ձեզ համար սառը, բայց հարմարավետ ջրով: Այնուհետև, մուտքագրեք հետևյալ բաղադրիչներից մեկը, ինչպես խորհուրդ է տրվում օգտագործման համար և թրմեք մի քանի րոպե, մինչև քորը չնվազի:
- Խմորի սոդա
- Հում վարսակի ալյուր
- Կոլոիդ վարսակի ալյուր (Aveno և այլն)
Քայլ 3. Մաշկը սառը և չոր պահելու համար հագեք փափուկ, լայն հագուստ:
Hիրան կարող է առաջանալ մաշկի գրգռվածության պատճառով, որը սեղմ է և թույլ չի տալիս քրտինքը կպչել ձեր մաշկին: Չամրացված հագուստը կօգնի ձեր մաշկին շնչել և կանխել փեթակների առաջացումը գրգռումից և ջերմությունից:
- Խուսափեք կոպիտ գործվածքներ, հատկապես բուրդ կրելուց: Եթե բրդյա հագուստ եք կրում, աշխատեք այն ուղղակիորեն չկպչել մաշկին: Օրինակ ՝ ներսից չամրացված շապիկ հագնելով, երբ բրդյա սվիտեր եք հագնում:
- Նմանապես, քրտինքը կարող է գրգռել ցան, լոգանք կամ տաք լոգանքներ:
Քայլ 4. Նվազեցրեք սթրեսը:
Ոմանք սթրեսի ժամանակ բիծ են ունենում: Մտածեք, թե արդյոք կա սթրեսային իրադարձություն, օրինակ ՝ աշխատանք կորցնելը, նոր աշխատանք սկսելը, ընտանիքի անդամի մահը, տեղափոխվելը կամ ձեր հարաբերություններում առկա խնդիրները: Եթե դա այդպես է, սթրեսը կառավարել սովորելը կարող է օգնել բուժել ձեր ցան: Դուք կարող եք փորձել:
- Մեդիտացիա անել: Մեդիտացիան հանգստանալու տեխնիկա է, որը հանգստացնում է ձեր միտքը: Մի քանի վայրկյան փակեք ձեր աչքերը, հանգստացեք և ազատեք սթրեսը: Ոմանք մեդիտացիայի ժամանակ իրենց մտքում կրկնում են մի բառ:
- Խորը շունչ քաշիր. Այս վարժությունում դուք պետք է կենտրոնանաք ներշնչման վրա, մինչև թոքերը լիովին լցվեն: Այսպես ներշնչելը կհանգստացնի ձեզ և կանխի շնչահեղձությունը, որն առաջանում է օդը շնչելիս: Խորը շնչառությունը կօգնի նաև հանգստացնել միտքը:
- Պատկերացրեք հանգստացնող ստվերները: Այս թուլացման տեխնիկայում դուք կպատկերացնեք հանգստավայր: Տեղը կարող է լինել իրական կամ պարզապես ձեր երևակայությունը: Երբ պատկերացնում եք մի վայր, կարող եք շրջել դրա շուրջ և պատկերացնել դրա համը, հոտը և ձայնը:
- Վարժեցնող: Պարբերաբար մարզվելը կարող է հանգստացնել ձեզ, բարելավել տրամադրությունը և բարելավել ֆիզիկական առողջությունը: ԱՄՆ առողջապահության և մարդկային ծառայությունների նախարարությունը խորհուրդ է տալիս մարդկանց շաբաթական առնվազն 75 րոպե ֆիզիկական ակտիվություն ցուցաբերել: Խորհուրդ է տրվում նաև ուժային վարժություններ, օրինակ ՝ շաբաթական երկու անգամ ծանրաձող բարձրացնել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Շնչառության դժվարության դեպքում զանգահարեք շտապ օգնության սենյակ:
Երբեմն մարդիկ դժվարությամբ են շնչում կամ զգում են, որ կոկորդը փակվում է, երբ ունենում են եղնջացան: Այս վիճակը վտանգավոր է, և եթե դա զգաք, պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչել:
Եթե դա տեղի ունենա, շտապօգնության աշխատակիցները, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ներարկում են էպինեֆրին: Էպինեֆրինը ադրենալինի տեսակ է և կարող է արագ քամել այտուցը:
Քայլ 2. Օգտագործեք հակահիստամին:
Այս դեղամիջոցը կարելի է ձեռք բերել դեղատոմսով կամ առանց դեղատոմսի: Հակահիստամինները փեթակի բուժման առաջին ընտրությունն են և արդյունավետ են քորն ու այտուցը թեթևացնելու համար:
- Սովորաբար օգտագործվող հակահիստամինները ներառում են ցետիրիզին, ֆեքսոֆենադին և լորատադին: Դիֆենհիդրամինը (Benadryl) սովորաբար օգտագործվում է առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամին:
- Հակահիստամինները կարող են ձեզ քնկոտություն առաջացնել, ուստի նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `պարզելու համար, թե արդյոք անվտանգ է դրանք վարելիս: Հակահիստամիններ ընդունելիս մի՛ խմեք ալկոհոլ: Կարդացեք և հետևեք փաթեթավորման վրայի հրահանգներին կամ բժշկի առաջարկություններին:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե հղի եք: Հակահիստամինները կարող են անվտանգ չլինել հղիների համար:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին կորտիկոստերոիդների մասին:
Սովորաբար այս դեղամիջոցը նշանակվում է, եթե հակահիստամինները չեն օգնում մեղմել ցանը: Կորտիկոստերոիդները թեթևացնում են ցանը ՝ նվազեցնելով ձեր իմունային պատասխանը: Ամենից հաճախ նշանակվող կորտիկոստերոիդը պրեդնիսոլոնն է ՝ 3 -ից 5 օր:
- Եթե ունեք այս պայմաններից որևէ մեկը, նախքան կորտիկոստերոիդներ օգտագործելը տեղեկացրեք ձեր բժշկին `համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ հարմար են` արյան բարձր ճնշում, գլաուկոմա, կատարակտ կամ շաքարախտ: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե կասկածում եք, որ հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք:
- Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են քաշի ավելացում, տրամադրության խանգարում և անքնություն:
Քայլ 4. Փորձեք այլ միջոցներ, որոնք նախատեսված են փեթակների համար, որոնք չեն անհետանում:
Եթե ձեր բուժումը բուժումից հետո չի մեղմանում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղարկել մաշկաբան: Ձեզ կարող է տրվել այլ դեղամիջոցներ փորձելու տարբերակ: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, նախքան որևէ դեղամիջոց օգտագործելը:
- Մենթոլի կրեմ: Դուք կարող եք այս քսուքը քսել տեղականից ՝ քորը թեթևացնելու համար:
- H2 հակահիստամիններ: Այս դեղամիջոցը տարբերվում է առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամիններից և կսեղմի արյան անոթները ՝ նվազեցնելով այտուցը և կարմրությունը: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխացավ, լուծ և գլխապտույտ:
- Լեյկոտրիենի ընկալիչների անտագոնիստ: Այս դեղերը կարող են նշանակվել կորտիկոստերոիդների փոխարեն, քանի որ կողմնակի ազդեցությունները հակված են ավելի քիչ ծանրության: Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխացավ և սրտխառնոց:
- Cyիկլոսպորին: Այս դեղամիջոցը ճնշելու է ձեր իմունային համակարգը: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են արյան բարձր ճնշում, գլխացավեր, երիկամների խնդիրներ, խոլեստերինի բարձր մակարդակ, սարսուռ և ձեզ ավելի ենթակա են դարձնում վարակի հարձակումների: Այս դեղերը սովորաբար կարող են օգտագործվել միայն մի քանի ամիս:
Քայլ 5. Լույսի թերապիայի մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Raանի որոշ դեպքեր լավ են արձագանքում նեղ սպեկտրի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների թերապիայի հետ: Այս բուժումը պահանջում է նստել փոքր սենյակում և մի քանի րոպե ենթարկվել լույսի:
- Այս բուժման հետևանքները կարող են անմիջապես չզգալ: Դուք կունենաք շաբաթական 2-5 բուժման նիստ, և մինչև ազդեցության զգացումը կարող է տևել մինչև 20 բուժման նիստ:
- Այս բուժումը կարող է առաջացնել արևայրուք և բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
Գուշացում
- Եթե դուք հղի եք, կերակրում եք կամ երեխաներին դեղեր եք տալիս, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ առանց դեղատոմսի, դեղաբույսերի կամ հավելումների:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր դեղամիջոցները, բուսական միջոցները և հավելումները: Սա շատ կարևոր է, քանի որ այդ դեղերը կարող են փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ:
- Կարդացեք և հետևեք դեղերի փաթեթի հրահանգներին կամ բժշկի բոլոր առաջարկություններին:
