Շատ պատճառներ կան, թե ինչու են ծնողները գիշերը կրծքով կերակրում իրենց երեխաներին: Երբեմն մայրը ստիպված է դադարեցնել կրծքով կերակրումը բժշկական պատճառներով, կամ գուցե երեխային սովորեցնել գիշերվա քունը: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, գիշերը երեխային կրծքով կերակրելը աստիճանաբար դժվար կլինի ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Պետք է համբերատար լինել և հիշել, որ նորածինների համար կրծքով կերակրելը ոչ միայն սնուցման աղբյուր է, այլև հարմարավետության աղբյուր:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Chanերեկային ռեժիմի փոփոխություն
Քայլ 1. Կատարեք ձեր հետազոտությունը և խորհուրդներ փնտրեք ուրիշներից:
Կանանց մեծամասնությունը սկսում են կրծքից կտրել մոտ 6 ամսական հասակում, սակայն որոշ կանայք տարբեր պատճառներով ավելի վաղ կամ ուշ են սկսում կրծքից կտրել: Սկսեք ՝ կարդալով ծնողական գրքեր, խոսելով ձեր բժշկի հետ, որոնելով ինտերնետը և խոսելով ձեր երեխային գիշերը կրծքից հեռացնելու մասին ընկերների և ընտանիքի հետ: Ոչ մի երեխա նույնը չէ, և կան բազմաթիվ մեթոդներ ՝ գիշերը կրծքով կերակրելը դադարեցնելու համար: Դուք պատկերացում կստանաք, թե ինչ կլինի:
Հիշեք, որ դուք նույնպես պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր երեխայի ազդանշաններին `գիշերը կրծքով կերակրելու լավագույն միջոցը գտնելու համար: Օրինակ, եթե սովորաբար երեխային արթնացնում եք կերակրման համար, ապա թողեք այս սովորությունը:
Քայլ 2. Օրվա ընթացքում երեխային ավելի շատ կերակրեք:
Որպեսզի ձեր երեխային գիշերը կարող են կաթից կտրել ՝ առանց զոհաբերելու իրեն անհրաժեշտ սննդանյութերը, ավելի շատ կերակրել ցերեկը: Եթե դուք սովորաբար կրծքով կերակրում եք յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ, փորձեք փոխել այն երկու ժամը մեկ: Այսպիսով, երեխան գիշերը ավելի հագեցած և ավելի քիչ քաղցած կլինի:
Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ձեր երեխան կարող է չցանկանալ կրծքով կերակրել, եթե քաղցած չէ: Այսպիսով, դուք կարող եք ավելի հիասթափված լինել օրվա ընթացքում կրծքով կերակրելուց:
Քայլ 3. Օրական նվազագույնի հասցրեք կրծքով կերակրման ընդհատումները:
Կան երեխաներ, որոնք հաճախ ծծում են գիշերը, քանի որ անհանգստություն են զգում, եթե օրվա ընթացքում սնվում են, որպեսզի բավարար կաթ չստանան: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ 6 ամսականից բարձր երեխաները գիշերը բավարարում են կաթի օրական ընդունման 25% -ը, քանի որ դրանք ընդհատվում են օրվա ընթացքում կերակրման ժամանակ: Շեղումները նվազագույնի հասցնելու որոշ խորհուրդներ են.
- Կրծքով կերակրեք հանգիստ, մութ սենյակում, որի դուռը փակ է, իսկ վարագույրներն ամբողջությամբ իջեցված:
- Եթե ունեք ավելի մեծ երեխաներ կամ ընտանի կենդանիներ, համոզվեք, որ նրանք սենյակում չեն, երբ կրծքով կերակրում եք:
- Կրծքով կերակրեք կրծքով պառկած վիճակում, քանի որ այս դիրքն ավելի հանգստացնող է ինչպես ձեր, այնպես էլ երեխայի համար:
- Լուռ կրծքով կերակրելը կամ հանգիստ ձայնով խոսելը հանգստացնում է:
Քայլ 4. Դիտեք երեխայի նշանները:
Օրվա ընթացքում կաթի ընդունումը մեծացնելու համար դուք պետք է հետեւեք նշանների, որ նա քաղցած է: Շատ փորձագետներ ասում են, որ երբ երեխան առաջին անգամ բերանը կրծքից հանում է, դա ցույց չի տալիս, որ նա ավարտված է: Փորձեք ևս մի քանի անգամ բերանը հասցնել կրծքի ծայրին ՝ պարզելու, թե արդյոք նա իսկապես լիքն է, այլ ոչ թե ենթադրեք:
Քայլ 5. Սկսեք ներկայացնել պինդ սնունդ:
Մայրերին խորհուրդ է տրվում ներկայացնել պինդ սնունդ, երբ երեխան 6 ամսական է, ինչը նշանակում է, որ այս պահին սովորաբար սկսվում է կրծքով կերակրման գործընթացը: Սկսեք կերակրման մեկ նիստը փոխարինել շշալցված կամ պինդ սնունդով ՝ կախված երեխայի տարիքից: Որոշ երեխաներ լավ սնունդ են ստանում քնելուց առաջ, օրինակ ՝ շշալցված հացահատիկը, իսկ ոմանք ՝ ոչ: Տեսեք, թե ինչպես է երեխան արձագանքում սննդին քնելուց առաջ, եթե այն աշխատում է, կարող եք առաջ շարժվել:
Քայլ 6. Բարձրացրեք կերակրման հաճախականությունը քնելուց մի քանի ժամ առաջ:
Երեկոյի ընթացքում, «լցրեք» երեխայի որովայնը ՝ կերակրելով այն 1 -ից 2 ժամը մեկ: Սա երեխայի որովայնը կլցնի կաթով և սննդարար նյութերով, իսկ լիքը որովայնը սովորաբար նրան քնկոտ է դարձնում: Նաև խորհուրդ է տրվում, որ ձեր երեխային կրծքով կերակրեք միայն մեկ կրծքով, որպեսզի նա ստանա ավելի մեծ ճարպ պարունակող կրծքի կաթ, և դա նրան ավելի երկար կպահի:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Սկսեք երեխային շուտ պատրաստել քնելու:
Սա կարող է թվալ հակասական, բայց շատ երեխաներ հոգնածության դեպքում դժվարանում են քնել: Փնտրեք նշաններ, որ նա քնկոտ է և սկսեք նախապատրաստել նրան վաղ քնելու: Հագեք հարմարավետ հագուստ, որպեսզի նա շատ տաք կամ սառը չզգա, և ձեր անձեռոցիկը փոխարինեք հատուկ գիշերային անձեռոցիկով: Համոզվեք, որ դուք ստեղծել եք հանգստության և հանգստության մթնոլորտ: Քնկոտ երեխայի որոշ նշաններ են.
- Համակարգման բնորոշ կորուստ
- Գոլորշիանալ
- Աչքերի կամ քթի շփում
- Մազերը կամ ականջները քաշելը
- Անհանգիստ կամ նվնվոց
Քայլ 2. Երեխային եւս մեկ անգամ կերակրեք քնելուց առաջ:
Քնելուց անմիջապես առաջ, երեխային կերակրեք ևս մեկ անգամ, նույնիսկ եթե նա քնկոտ է, ուստի դա երբեմն կոչվում է «երազներով կերակրում»: Դա կարելի է անել երեխային քնելուն նախապատրաստելու և այն ժամանակ, երբ նա շատ քնկոտ է և պառկած: Ձեր երեխային ևս մեկ անգամ ձեռքով կամ պարսատիկով կերակրելը կլցնի նրա որովայնը և կօգնի բարձրացնել ձեր քնի ժամանակը ՝ մինչև նա նորից արթնանա:
Քայլ 3. babyանոթացեք երեխային գիշերը մեկ այլ հարմարավետության հետ:
Եթե դուք ներդրել եք պինդ սնունդ, ձեր երեխան սովորաբար կարիք չունի կերակրելու, նա պարզապես ցանկանում է: Նորածիններն ավելի շատ են ցանկանում գրկախառնվել և ցնցվել, քան նրանք ցանկանում են ծծել: Այսպիսով, փորձեք օգտագործել հարմարավետության այլ ձևեր, բացի կրծքով կերակրելուց.
- Ներգրավեք ձեր ամուսնուն քնի ռեժիմի ռեժիմում: Խնդրեք ձեր ամուսնուն երեխային պառկեցնել անկողնում, որպեսզի երեխան քունը և հանգստությունը կապի ձեզանից ոչ մեկի հետ:
- Երեխային խմելու համար մի քիչ ջուր տվեք շշի մեջ:
- Երեխային տվեք ծծակի գլուխ կամ ծծակ: Ckծելու շարժումը շատ հանգստացնում է երեխային, նույնիսկ եթե նա կաթ չի ստանում:
- Մոտակայքում տրամադրեք ինչ -որ հարմարավետ բան, օրինակ ՝ արջուկ:
Քայլ 4. Սահմանափակեք մուտքը դեպի կրծքեր:
Երբ նա արթնանում է գիշերվա կեսին և հարմարավետություն է ուզում, դուք պետք է նրա կրծքերը ծածկեք հագուստով: Հագեք այնպիսի հագուստ, որը դժվարացնում է ձեր երեխայի կրծքին հասնելը, մինչդեռ նրան հանգստացնում եք քնելը: Եթե երեխան չի կարողանում արագ գտնել խուլը, նա սովորաբար նորից քուն է մտնում:
Քայլ 5. Փորձեք այլընտրանքային քուն:
Երբեմն մոր և երեխայի միջև քնի հեռավորությունը կարող է ազդել գիշերը արթնանալու ձևի վրա: Եթե ձեր երեխան դեռ չի թողնում ձեր կրծքի կաթը, չնայած որ դուք փորձել եք տարբեր տեխնիկա, փորձեք քնելու տարբեր ռեժիմներ, մինչև չգտաք այն, ինչ լավագույնն է:
Երեխաների հետ քնելը շատ մանկաբույժների կողմից կտրականապես խրախուսվում է, այնպես որ դուք պետք է խուսափեք այս տարբերակից: Այնուամենայնիվ, կարող եք մի քանի գիշեր օրորոցը տեղափոխել ձեր սենյակ ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա օգնում է ձեզ կրծքից կտրվելուն:
Քայլ 6. Եղեք համբերատար:
Պետք է հիշել, որ ամբողջ գիշեր քնելը զարգացման կետ է, որին երեխան կհասնի տարբեր ժամանակներում: Երեխային գիշերը կաթից կտրելը ժամանակ կպահանջի և շատերը համբերություն: Շարունակեք ցերեկային և գիշերային ռեժիմը հնարավորինս և, ի վերջո, անպայման արդյունքներ կտեսնեք:
3 -րդ մաս 3 -ից
Քայլ 1. Իմացեք, որ ձեր երեխային գիշերը կրծքով կերակրելիս կզգաք տարբեր հույզեր:
Ձեր և ձեր երեխայի միջև կա մի գլուխ, որը հավանաբար մի փոքր դժբախտություն կլինի ինքնուրույն: Տեսնելով, որ ձեր երեխան նյարդայնանում է մեկ գիշերվա ընթացքում կրծքից կտրվելու պատճառով, կարող է նաև ձեզ մեղավոր զգալ նրան ինչ -որ տառապանք պատճառելու համար: Այս փոփոխության ընթացքում դուք կարող եք հիասթափված, զայրացած և տխուր զգալ:
Քայլ 2. Մերսում կրծքին, եթե այն անհարմար է զգում:
Երբ սկսում եք նվազեցնել կրծքով կերակրման հաճախականությունը, հավանական է, որ ձեր կրծքերն իրենց անհարմար զգան: Եթե դա տեղի ունենա, դանդաղ, շրջանաձև շարժումներով նրբորեն մերսեք կրծքի ամբողջ հատվածը: Եթե տեսնում եք կամ զգում եք մի ուռուցք կամ շատ ցավոտ տարածք, հնարավոր է, որ կաթնուղի խցանում լինի, և դուք պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին:
Քայլ 3. Պոմպ ավելցուկային կաթ:
Եթե գիշերը կրծքերն այտուցված են կամ կաթը արտահոսում է, փորձեք մղել կրծքի կաթ, որը երեխան չի ուտի այդ գիշեր: Համոզվեք, որ բավականաչափ պոմպ եք անում, որպեսզի կանխեք անհանգստությունը: Չափից շատ պոմպը կհանգեցնի մարմնին ավելի շատ կաթ արտադրել:
Քայլ 4. Ընտրեք հարմարավետ հագուստ:
Քնել լավ տեղակայված կրծկալով ՝ նվազեցնելու ցանկացած անհանգստություն, որը կարող է առաջանալ գիշերը: Մի՛ քնեք ստորին լարով կրծկալով, այլ նաև համոզվեք, որ ձեր կրած կրծկալը բավականաչափ ամուր է կրծքերը պահելու համար: Եթե խնդիրը կաթի արտահոսքի մեջ է, կրծքավանդակի փրփուրը կպցրեք կրծկալի ներսում, որպեսզի կաթը ներծծվի:
Քայլ 5. Քնելու, երբ հնարավորություն ունենաս:
Երեխային գիշերը կրծքով կերակրելը ոչ միայն կհանգեցնի երեխայի քնելուն ամբողջ գիշեր, այլ նաև կօգնի ձեզ ավելի երկար քնել: Սա հավասարապես կարևոր է, քանի որ մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս աղքատ քնի և հետծննդաբերական դեպրեսիայի միջև կապը: Ձեր և երեխայի քնի առավելագույն արդյունքը ստանալու համար համոզվեք, որ քնում եք երեխային օրորոցի մեջ դնելուն պես: Եվ վայելեք ավելի երկար քուն:
Գուշացում
- Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեր կրծքագեղձը, որն ունի արգելափակված կաթնուղի, կարմրի կամ տաքանա, քանի որ դա կարող է վարակ լինել: Կրծքագեղձի վարակը, մաստիտը, պետք է պատշաճ կերպով բուժվի, քանի որ այն անտեսելու դեպքում դա ծանր ցավ, կրծքով կերակրման դժվարություն և այլ բարդություններ կառաջացնի:
- Չնայած երեխային գիշերը կաթ տալուց հետո տխրելը կամ կորցնելը նորմալ է, խոսեք մասնագետի հետ, եթե այդ զգացմունքները վերածվեն դեպրեսիայի կամ տևեն ավելի քան մեկ շաբաթ: Թող ձեր բժիշկը որոշի, արդյոք ձեզ հարկավոր է լրացուցիչ ուշադրություն դեպրեսիայի համար:
