Կանանց մեծամասնությունը որոշ անհարմարություններ կզգան կրծքով կերակրման ընթացքում ՝ կրծքից կտրվելուց կամ կաթը մղելուց: Կրծքով կերակրման ընթացքում ցավը նվազեցնելու արդյունավետ եղանակներ գտնելը կարող է օգնել բուժքույր մայրերին ավելի հարմարավետ հասնել իրենց նպատակներին: Բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող են ձեռնարկել բուժքույր մայրերը `կրծքով կերակրման գործընթացը հեշտացնելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից
Քայլ 1. Սկսեք դանդաղ:
Սկսեք կրծքով կերակրման գործընթացը դանդաղ և աստիճանաբար: Հանկարծակի կանգ առնելը կշփոթեցնի մարմինը և ցավ կառաջացնի (կամ ավելի վատ), քանի որ կրծքերը չափազանց լի են կաթով: Եթե հանկարծակի դադարեցնեք կրծքով կերակրելը, ձեր մարմինը կարող է հեշտությամբ չանցնել անցումը, և դուք կարող եք ցավ զգալ:
- Մարմինը ինքն իրեն պատրաստվել է երեխայի սննդային կարիքները բավարարելու համար ՝ ելնելով այն բանից, թե որքան հաճախ է երեխան ծծում: Մարմինը չի պատրաստվել կարճ ժամանակում դադարեցնել կաթի արտադրությունը: Մարմնին ժամանակ է պետք հասկանալու համար, որ կրծքի կաթն այլեւս անհրաժեշտ չէ:
- Կողմնակի ազդեցությունները, որոնք առաջացնում են ցավ կրծքով կերակրելը հանկարծակի դադարեցնելու համար, չափազանց կաթով լցված կրծքերն են, մաստիտը (կաթնագեղձերի բորբոքումը) և արգելափակված կաթուղիները:
- Եթե դուք կրծքով կերակրում եք փուլերով, դա կարող է տևել այնքան ժամանակ, քանի դեռ կաթը չի արտադրվում այնպես, ինչպես կրծքով կերակրելը, ինչը կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս: Եթե դուք հանկարծակի դադարեցնեք կրծքով կերակրելը, ապա կաթի արտադրման համար անհրաժեշտ ժամանակը կախված է այն բանից, թե որքան կաթ է արտադրվում: Եթե դուք մեծ քանակությամբ կրծքի կաթ եք արտադրում, դա կարող է տևել մի քանի շաբաթ կամ մի քանի ամիս:
Քայլ 2. Watchգուշացեք երեխաներից կրծքով կերակրման նշանների համար:
Ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, ցույց կտա նշաններ, երբ նա պատրաստ է կրծքից կտրվել, օրինակ ՝ պինդ սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը և կրծքով կերակրման նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը: Այնուամենայնիվ, նորածիններին չպետք է ամբողջությամբ հեռացնել կրծքի կաթից կամ արհեստական կաթից մինչև առնվազն 12 ամսական դառնալը, ինչպես նաև չպետք է խմել կովի կաթ մինչև այս տարիքին հասնելը:
- Դուք կարող եք հետևել կրծքով կերակրման փիլիսոփայությանը ՝ ուղղորդելով երեխային, ինչը նշանակում է, որ թույլ տաք երեխային ուտել պինդ նյութեր, երբ նա սկսում է հասնել սննդի: Հաջորդ մի քանի ամսվա ընթացքում ձեր երեխան աստիճանաբար ավելի շատ սնունդ կուտի, քան կրծքի կաթը:
- Հետևեք ձեր ինտուիցիային ՝ նայելով երեխայի ՝ կրծքից կտրվելու պատրաստակամությանը: Հիշեք, որ դուք մայր եք, և ոչ ոք ձեզանից լավ չի ճանաչում ձեր երեխային: Լսեք ձեր երեխային:
- Հիշեք, որ յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է: Յուրաքանչյուր մայր նույնպես տարբեր է: Սովորեք ուրիշների փորձից, բայց մի ընդունեք դրանք որպես ճշմարտություն, եթե այլ եք զգում: Ձեր փորձը ձեր լավագույն ուղեցույցն է:
- 5-6 ամսականում երեխաները կարիք ունեն այլ սննդատեսակների, չնայած դեռ ատամներ չունեն: Դուք կարող եք ասել, արդյոք ձեր երեխան պատրաստ է ծամել սնունդը, եթե սկսում է եռանդուն լինել, կարողանում է առանց օգնության նստել, հետաքրքրված է, թե ինչպես է դիտում ձեր ուտելը և ծամելու շարժումներ է կատարում:
Քայլ 3. Ներկայացրեք երեխային սնունդ:
Սնունդը որպես սնուցման հիմնական աղբյուր հասկանալու համար պետք է սկսել դանդաղ: Երեխայի մարսողական համակարգը դեռ զարգանում է, և նրան անհրաժեշտ է կրծքի կաթ կամ կաթնամթերք մինչև 12 ամսական: Սկսեք 4 ամսականից մանկական հացահատիկով և աշխատեք դեպի պինդ նյութեր:
- Երբ առաջին անգամ կերակուրը ներկայացնում եք բացառապես կրծքով կերակրվող երեխային, հանեք կաթը և խառնեք այն մեկ հացահատիկի մանկական հացահատիկի հետ: Սա կդարձնի սնունդը ավելի ախորժելի և երեխայի համար ավելի հեշտ է ծամել: Երեխաներին սնունդը պետք է ներմուծվի մոտ 6 ամսական հասակում:
- 4-8 ամսական հասակում կարող եք ներկայացնել մրգերի, բանջարեղենի և մսի պյուրեներ:
- 9-12 ամսական հասակում կարող եք առաջարկել փոքր, անթրաշ սնունդ, ինչպիսիք են բրինձը, հատուկ թխվածքաբլիթ երեխաների համար (ատամները թխվածքաբլիթներ) և աղացած միս:
Քայլ 4. Սկսեք դադարեցնել կրծքով կերակրումը:
Եթե ձեր երեխան կերակրում է ամեն 3 ժամը մեկ, 9 ամսվա ընթացքում դուք կարող եք սկսել սնվել ամեն 4-5 ժամվա ընթացքում: Կամ դուք կարող եք բաց թողնել կրծքով կերակրելը գոնե նրա սիրած ժամին (կամ ամենադժվար պահին) և տեսնել, թե արդյոք ձեր երեխան նկատում է դա: Եթե ոչ, ապա բաց թողեք առաջ:
- Մի քանի օր կամ շաբաթ անց բաց թողեք մեկ այլ կերակրումը և տեսեք, թե արդյոք երեխան նկատում է դա: Եթե ձեր երեխան շարունակում է հարմարվել բաց թողնված կրծքով կերակրման ժամանակին, ապա կարող եք շարունակել այս զարգացումը մինչև վերջին կերակրումը:
- Առավոտյան և երեկոյան առավելագույնը պետք է շարունակել կրծքով կերակրելը: Նախ և առաջ, առավոտյան շատ կաթ ունեք ՝ կրծքով չծնվելուց հետո, ուստի կրծքով կերակրումը շարունակելը կկանխի կրծքի զգայունությունը: Գիշերային կրծքով կերակրելը կարող է լինել գիշերային հարմարավետ ռեժիմի մի մաս, ինչպես նաև միջոց, որը կօգնի ձեր երեխային լիարժեք զգալ և ավելի լավ քնել: Սովորաբար գիշերը կրծքով կերակրելը վերջին բանն է:
- Դադարեցրեք կրծքով կերակրելը ՝ խնդրելով ձեր զուգընկերոջը կամ մեկ ուրիշին հանգստացնել երեխային:
Քայլ 5. Կրծքի կաթը փոխարինեք խառնուրդով:
Եթե փորձում եք կրծքով կերակրել մինչև երեխայի 12 ամսական դառնալը, ապա ձեր կրծքի կաթը պետք է փոխարինեք արհեստական խառնուրդով: Կրծքով կերակրման մեկ նստաշրջանի համար կրծքի կաթի փոխարինումը մի քանի շաբաթվա ընթացքում, ի վերջո, կդադարեցնի ձեր և ձեր երեխայի համար կրծքով կերակրումը:
- Փորձեք կրծքերը շշերով փոխարինել: Եթե սովորաբար երեխային կրծք եք տալիս, երբ նա ծարավ է, փորձեք նախ առաջարկել շիշը և տեսնել, թե ինչ է տեղի ունենում:
- Այլապես, եթե երեխային կրծքով կերակրում եք քնելու համար, երբ նա սկսում է քնել, հեռացրեք խուլը և տեղադրեք շշի խուլը: Սա կարող է օգնել ձեր երեխային ընտելանալ շշի համին և խուլին ՝ առանց դա գիտակցելու:
- Եթե ձեր երեխան շշից չի խմում, փորձեք այլ բան, օրինակ ՝ մեկ ուրիշից խնդրեք (ինչպես հայրիկին), որ փորձի շիշ առաջարկել, երբ երեխան հոգնած է, կամ օգտագործեք ներծծող գավաթ:
- Եթե երեխան 12 ամսականից բարձր է, կարող եք փոխարինել կրծքի կաթը կովի կաթով:
Քայլ 6. Աստիճանաբար նվազեցրեք պոմպային նստաշրջանները:
Եթե դուք հաճախ կամ բացառապես կրծքի կաթ եք մղում, ապա պետք է դադարեցնեք պոմպը և ժամանակ հատկացնեք դրա համար: Կրծքից կրծքով կերակրելը դադարեցնելու նույն սկզբունքը գործում է այստեղ `նվազեցնել օրական պոմպային նիստերի թիվը: Առաջին քայլը նվազեցնելն է օրական երկու պոմպի, եթե հնարավոր է 12 ժամ ընդմիջումով:
- Պոմպային կրճատված նիստերի միջև սպասեք մի քանի օր:
- Երբ նվազեցնում եք օրական երկու պոմպային նստաշրջանի, կրճատեք մեկ պոմպային նստաշրջանի ժամանակը:
- Այնուհետեւ կրճատեք այն օրական մեկ պոմպային նստաշրջանի, մի քանի օր:
- Կրճատեք այս վերջին պոմպային նստաշրջանի տևողությունը:
- Եթե պոմպային նստաշրջանից ստացված կաթը կազմում է ընդամենը 60-88 մլ, կարող եք ամբողջությամբ դադարեցնել պոմպը:
- Բոլոր նույն քայլերը վերաբերում են պոմպը դադարեցնելուն, եթե դուք զգում եք կրծքավանդակի լիարժեք ցավ, կաթնուղեղի խցանում կամ կանոնավոր ցավ:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Լրիվ կրծքերից ցավը նվազեցնելու համար օգտագործեք սառը կոմպրես:
Սառը կոմպրեսները, ինչպիսիք են սառցե գելի բարձիկները կամ սառը լվացքները, կարող են սահմանափակել կրծքերի արյան անոթները ՝ հանգեցնելով կաթի ցածր արտադրությանը: Սառը կոմպրեսները կարող են նաև նվազեցնել ցավը և բարձրացնել հարմարավետությունը:
- Շուկայում կան կրծկալներ, որոնք գալիս են գել բարձիկներով, որոնք կարող են սառեցվել և գրպանը դրվել կիսանդրու տեղում:
- Եթե դուք չեք ցանկանում գումար ծախսել, պատրաստեք թաց անձեռոցիկ սառույցով և դրեք կրծքի և կրծկալի միջև: Հաճախ փոխեք անձեռոցիկները կամ նախապես սառեցրեք դրանք, քանի որ մարմնի ջերմությունը թույլ է տալիս, որ լվացքն ավելի արագ տաքանա:
Քայլ 2. Խուսափեք պտուկների պոմպումից և խթանումից:
Այս երկու գործողություններն էլ կարող են ստիպել ձեր մարմնին մտածել, որ ձեր երեխան կրծքով կերակրում է, և որ դուք պետք է կաթ արտադրեք: Սա, իհարկե, խափանում է կրծքի կաթը դատարկելու նպատակը:
- Այնուամենայնիվ, եթե դուք իսկապես հիվանդ եք, ապա անվտանգ չէ կաթը թողնել կրծքի մեջ, քանի որ այն կարող է արգելափակել կաթնային ուղիները: Փոխարենը, բավականաչափ կաթ հանեք կամ պոմպացրեք ՝ ցավը թեթևացնելու համար: Beգույշ եղեք, որ միայն մի քիչ կաթ չմղեք, և մարմինը կնվազեցնի կաթի մատակարարումը:
- Bathերմ լոգանք ընդունելը կարող է օգնել կաթը դուրս մղել, սակայն դա չպետք է անել այնքան հաճախ, որքան լուծումը, քանի որ դա կարող է մեծացնել ձեր կաթի պաշարը:
- Եթե կրծքի կաթի արտահոսքը խնդիր է, դրեք բուժքույրի պահոց ձեր կրծքի վրա, ինչը կարող է տեղի ունենալ, եթե ցավ զգաք: Շատ կանայք ամաչում են, երբ հագուստի վրա կաթ է թափվում: Այս բարձիկներն արդյունավետ միջոց են կլանմանը նպաստելու համար:
Քայլ 3. Փորձեք կոմպրեսը կաղամբով:
Կաղամբի տերևները դարեր շարունակ օգտագործվել են `օգնելու արագացնել կրծքի կաթի դատարկման գործընթացը: Կաղամբի կոմպրեսը տեղում պահելու համար կրեք կրծկալներ, որոնք տեղավորվում են նույնիսկ քնած ժամանակ: Կրծկալները, որոնք չափազանց փոքր են կամ չափազանց մեծ, իրենց անհարմար կզգան:
- Կաղամբի տերևներն արտազատում են ֆերմենտներ, որոնք նպաստում են կրծքի կաթի դատարկմանը, ուստի անպայման հարթեցրեք կաղամբի տերևները ՝ դրանք կրծքին քսելուց առաջ ծալովի կամ մանրացնելով խմորի գլանափաթեթով: այն կարող է ազատել ֆերմենտներ:
- Տեղադրեք մեծ, սառեցված կաղամբի տերև յուրաքանչյուր պատյանում և փոխարինեք, երբ այն թառամվի 24-48 ժամ:
- Խուսափեք մետաղալար հյուսներից:
- Եթե կաղամբի տերևները մի քանի օր չեն աշխատում, դադարեցրեք դրանք և փնտրեք կրծքի կաթի ցավն ու դատարկումը նվազեցնելու այլ եղանակներ, օրինակ ՝ սառը կոմպրեսները:
Քայլ 4. Մերսում կրծքերը:
Անմիջապես սկսեք կրծքագեղձի մերսման ռեժիմը, եթե կրծքագեղձի այտուց նկատեք: Եթե դա տեղի ունենա, ապա կարող է կաթնատար խողովակների խցանում լինել: Ուշադրություն դարձրեք տարածքին և ավելացրեք մերսման ժամանակը: Նպատակը մերսումով բացել խցանված ծորանը:
- Bathերմ լոգանքը օգտակար է մերսումն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար, սակայն խորհուրդ չի տրվում, քանի որ տաք ջուրը կարող է մեծացնել կաթի արտադրությունը:
- Մերսումից առաջ կրծքավանդակի վրա դրեք տաք կոմպրես, ինչպիսին է տաք անձեռոցիկը, իսկ մերսումից հետո ՝ սառը կոմպրեսը, ինչպիսին է սառը գել պահոցը կամ սառը անձեռոցիկը:
- Դիտեք ցավոտ և կարմիր հատվածների տեսքը: Սա կարող է ցույց տալ մաստիտի սկիզբը:
- Դիմեք բժշկական օգնության, եթե մերսման փորձերը չկարողանան մեկ -երկու օրվա ընթացքում բացել խցանված ծորանը: Եթե ախտանիշները վատանում են կամ ջերմություն է առաջանում, հնարավոր է, որ կաթնային ծորանի խցանումը անցել է մաստիտ կոչվող վիճակի: Եթե կասկածում եք, որ դա այդպես է, անհապաղ դիմեք բուժաշխատողի, քանի որ մաստիտը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների, եթե արագ և պատշաճ բուժում չստանաք:
Քայլ 5. Askավազրկման առաջարկներ խնդրեք:
Խոսեք առողջապահության մասնագետի հետ `իբուպրոֆենը որպես ցավազրկող օգտագործելու մասին, եթե ցավը սրվում է, և ոչ մի տնային միջոց չի գործում:
Պարացետամոլ դեղը, որը հայտնի է նաև որպես ացետամինոֆեն, կարող է թեթևացնել ցավը:
Քայլ 6. moodգույշ եղեք տրամադրության փոփոխությունների դեպքում:
Նկատի ունեցեք, որ կաթի կրճատումից հորմոնալ փոփոխությունները ազդեցություն ունեն տրամադրության վրա: Կաթից դուրս գալը հոգեբանական, ինչպես նաև ֆիզիկական փորձ է: Թույլ տվեք ձեզ զգալ այն, ինչ զգացվում է:
Մի ամաչեք, եթե ցանկանում եք լաց լինել կրծքով կերակրման ժամանակ: Դուք կարող եք մի փոքր տխրել, և արցունքները միջոց են ՝ սգալու երեխայի հետ մտերմության ավարտը:
Քայլ 7. Պահպանեք առողջ ապրելակերպ:
Շարունակեք ուտել հավասարակշռված դիետա և մնացեք խոնավացված: Լավ առողջության պահպանումը միշտ եղել է արդյունավետ միջոց ՝ օգնելու ավելի լավ գործել մարմնին:
- Շարունակեք խմել հղիության վիտամիններ ՝ օրգանիզմ սննդանյութերի ճիշտ ընդունումն ապահովելու համար, քանի որ մարմինը փորձում է հարմարվել տեղի ունեցող փոփոխություններին:
- Փորձեք ամեն գիշեր լիարժեք հանգստանալ: Մարմինը լուրջ փոփոխությունների է ենթարկվում և կարող է ձեզանից օգնություն ստանալ: Քունը մարմնի վերականգնման և ինքնաբուժման լավագույն միջոցներից մեկն է:
Քայլ 8. Խոսեք առողջապահության մասնագետի հետ:
Խոսեք կրծքով կերակրման մեջ մասնագիտացած մեկի հետ, օրինակ `լակտացիայի խորհրդատուի հետ: Լակտացիայի խորհրդատուներ կարելի է գտնել հիվանդանոցներում և երբեմն մանկական կլինիկաներում, ինչպես նաև անկախ համայնքներում: Հարցրեք ձեր շրջապատի մարդկանց կամ որոնեք ինտերնետը:
- Հարցրեք ձեր իրավիճակի մասին, որպեսզի կարողանաք կիրառել արժեքավոր խորհուրդները հնարավորինս ճշգրիտ ձևով:
- Առողջապահական շատ կենտրոններ առաջարկում են սեմինարներ, հանդիպումներ կամ կրթական դասեր կրծքով կերակրող մայրերի համար, ովքեր ցանկանում են ավելին իմանալ կրծքով կերակրման գործընթացի մասին: Այս մասնագետները հաճախ կարող են իրական աղբյուրների լավագույն աղբյուրը լինել ՝ կրծքով կերակրման և կրծքով կերակրման փորձ ունեցողներից:
Քայլ 9. Խոսեք այլ փորձառու մայրերի հետ:
Եթե դուք ունեք կրծքով կերակրման խնդիր, և լուծում չեք գտնում, խոսեք այլ մայրիկների հետ: Իմացեք, թե ինչպես է ընթանում կրծքով կերակրման գործընթացը: Դուք կարող եք զարմանալ, երբ լսում եք նրանց առաջարկած ակնարկները: Հաճախ այլ մայրերը կարող են տեղեկատվության մեծ աղբյուր լինել կրծքով կերակրման, կրծքով կերակրման և ծնողների առաջնորդության վերաբերյալ:
Գրեք ասվածը և հետևեք հրահանգներին կրծքով կերակրման ամբողջ ընթացքում:
3 -րդ մաս 3 -ից. Երեխայի կարիքների կանխատեսում
Քայլ 1. Երեխային հարմարավետություն ապահովեք:
Նկատի ունեցեք, որ ձեր երեխան կարող է դժվարությամբ հարմարվել փոփոխություններին: Երեխան ոչ միայն կորցնում է մոր կրծքը, այլև կորցնում է հարմարավետությունը մոր հետ: Փնտրեք այլընտրանքային եղանակներ երեխային հանգստացնելու և հանգստացնելու համար, որը չի ներառում կրծքագեղձը:
- Takeամանակ գտեք գրկելու և ջերմություն ցուցաբերելու համար, օրինակ ՝ լրացուցիչ գրկախառնություններ և համբույրներ տալու համար: Սա օգնում է երեխային ընտելանալ կրծքով կերակրման պատճառով ֆիզիկական շփման նվազմանը:
- Timeամանակ անցկացրեք երեխայի հետ միայնակ շփվելու համար:
- Անտեսեք այնպիսի գրգռիչներ, ինչպիսիք են հեռուստատեսությունը, ծրագրերը և հեռախոսային հաղորդակցությունը, ընթերցանությունը, որոնք կկիսեն ձեր ուշադրությունը:
- Փորձեք ամեն օր հաճախ գրկել, որպեսզի չմոռանաք դա անել, և հատուկ ժամանակ ունեք հեռախոսը անտեսելու համար:
Քայլ 2. Շեղեք երեխայի ուշադրությունը:
Օգտագործեք շեղման մեթոդներ ՝ ձեր երեխային ծծելու ցանկությունից խուսափելու համար: Ուշադրության շեղումը կարող է կատարվել հեշտությամբ և տարբեր եղանակներով: Այն, ինչ շեղում է ձեր երեխային ծծելու ցանկությունից, հաջող շեղման մարտավարություն է:
- Ձեր սովորական կրծքով կերակրման ժամանակ ձեր երեխային ներգրավեք զվարճալի խաղերի մեջ կամ զբոսնեք դրսում, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային մոռանալ կերակրելը:
- Խուսափեք նստել այն վայրերում, որտեղ դուք սովորաբար կրծքով կերակրում եք:
- Փոխեք ձեր առօրյան, որպեսզի չանեք այն նույն հերթականությամբ, ինչ կրծքով կերակրելիս:
- Վերադասավորեք այն սենյակի կահույքը, որտեղ սովորաբար կրծքով կերակրում եք, որպեսզի ձեր երեխան դադարեցնի սենյակը կերակրման հետ կապելը:
- Ձեր զուգընկերոջը ներգրավեք խաղերում և այլ գործողություններում `երեխային կրծքով կերակրելու ընթացքում շեղելու համար, օրինակ` խնդրեք ձեր զուգընկերոջը երեխային դուրս բերել առանց ձեզ:
- Մի խանգարեք երեխային կապել վերմակով կամ փափուկ կենդանով, քանի որ դա օգնում է կրծքով կերակրման գործընթացի հուզական հարմարվողականությանը:
Քայլ 3. Եղեք համբերատար երեխայի հետ:
Նորածիններն ու երեխաները կարող են բծախնդիր և դյուրագրգիռ լինել կրծքով կերակրման ընթացքում, քանի որ արձագանքում են փոփոխություններին: Այս շրջանը կանցնի, և դուք և ձեր երեխան կտեղափոխվեք կյանքի մեկ այլ գլխի, նախքան դա իմանալը, և կարևոր է լինել համբերատար, քանի որ դուք և ձեր երեխան անցնում եք այս անցման ընթացքում:
- Խաղացեք ձեր երեխայի կամ փոքրիկի հետ, քանի որ սա ուսուցման, փորձի և հաղորդակցության ամենակարևոր միջոցն է:
- Եթե ձեր երեխան շատ լաց է լինում, երբ կրծքով կերակրում եք, և սա կերակրելու ժամանակը չէ, կարող եք անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ընդմիջումը ՝ երեխային պառկեցնելով կամ ձեր զուգընկերոջը մի քանի րոպեով երեխային տիրապետելով, զբոսնելով: զբոսնողը կամ բզզոցով հարվածելը - շոյել երեխայի մարմինը:
Խորհուրդներ
- La Leche League- ը կրծքով կերակրմանն աջակցող կազմակերպություն է, և նրա կայքը մանրամասն և էական ռեսուրս է նոր մայրերի համար ՝ նորածնից մինչև կրծքով կերակրելը: Դուք կարող եք դրանք գտնել առցանց և որոնել համապատասխան խմբեր, որտեղ դուք ապրում եք:
- Մի՛ կրծեք երեխային, երբ նա հիվանդ է կամ հավանական է, որ հիվանդանա: Երեխայի հիվանդության ընթացքում կրծքով կերակրումը ձեր երեխային խոնավացնելու և ավելի արագ ապաքինվելու լավագույն միջոցներից մեկն է:
- Եթե ձեր երեխայի կյանքում տեղի են ունենում լուրջ փոփոխություններ, ինչպիսիք են ատամների ատամները, մեկ այլ երեխայի գալուստը կամ նոր տուն տեղափոխվելը, հետաձգեք կրծքով կերակրումը, մինչև երեխան կարողանա հարմարվել այս փոփոխություններին `սթրեսը նվազեցնելու համար:
- Դուք պետք է կրեք կրծկալ, որը պատշաճ կերպով տեղավորվում է կրծքով կերակրման ժամանակ, որպեսզի աջակցի ձեր մարմնին, բայց մի փաթաթեք ձեր կրծքերը, քանի որ դա կարող է առաջացնել մաստիտ և կաթնային խողովակների խցանում:
Գուշացում
- Դիմեք մասնագետի օգնությանը, եթե կրծքով կերակրման ընթացքում դեպրեսիան երկարատև և ծանր է:
- Երկար ժամանակ մի անցկացրեք ցնցուղի տակ, քանի որ տաք ջուրը կարող է խթանել կաթի արտադրությունը:
-
Դիմեք բժշկական օգնության, եթե նկատվում են մաստիտի նշաններ: Մաստիտը պահանջում է համապատասխան բուժում և չպետք է անտեսվի: Հակաբիոտիկների ընդունումը սովորական ընթացակարգ է: Մաստիտի ախտանիշներն են.
- ջերմություն 38 աստիճանից բարձր
- կարմիր մաշկ ՝ եռանկյունի կամ եռանկյուն նախշի տեսքով
- կրծքագեղձի այտուցվածություն
- կրծքի ցավ
- սրտխառնոց/էներգիայի կորուստ
