Ընդհանրապես, երբ երեխան դարձել է փոքր երեխա, մայրը մի քանի անգամ մտածել է երեխային կրծքով կերակրելու մասին: Հավանական է, որ նա նույնիսկ չի կարողացել դա անել մեկից ավելի անգամ: Շատ դեպքերում երեխային կրծքից կտրելը հեշտ չէ, և փոքրիկի կրծքից կտրվելը, անկասկած, ավելի բարդ գործընթաց է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք կրծքից կտրել ձեր երեխային ՝ հետևելով մի քանի պարզ քայլերի, որոշակի ջանքերով և համառությամբ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 6 -ից. Դաստիարակեք ինքներդ ձեզ
Քայլ 1. Սկսեք սովորելով, թե ինչ ակնկալել կրծքով կերակրման ժամանակ:
Եթե դուք չզարմանաք այն բաներից, որոնք կարող են ուղեկցել կրծքով կերակրման գործընթացին, ապա դուք ավելի լավ կզսպվեք ՝ ցանկացած խոչընդոտի դեմ պայքարելու համար:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչի հետ կկանգնի ձեր մարմինը կրծքով կերակրման ընթացքում:
Բնական փոփոխություններ տեղի կունենան, և դրանց լավ ընկալումը կօգնի ձեզ հասկանալ դրանք, երբ դրանք տեղի են ունենում, որպես կրծքով կերակրման դադարեցման նորմալ արձագանք:
Քայլ 3. Հասկացեք, որ հուզական տեղաշարժերը հնարավոր են:
Հորմոնալ փոփոխությունները ոչ միայն կհայտնվեն որպես ֆիզիկական ախտանիշներ, այլև հաճախ կազդեն զգացմունքների և տրամադրությունների վրա: Ակնկալեք, որ մի փոքր հուզական ցնցումների կվերաբերվեք, երբ ձեր մարմինը հարմարվում է փոփոխություններին:
Քայլ 4. Իմացեք, որ ձեր երեխան նույնպես կազդի կրծքով կերակրման գործընթացի վրա: Դա կարող է շատ դժվար լինել ձեր երեխայի համար `կրծքով կերակրման ժամանակ:
Հասկացեք, որ ձեր երեխան անցնում է հարկադիր անցման, որը նա չի հասկանում:
Քայլ 5. Թող ձեր երեխան «խաղա շոուն»:
Խառնաշփոթ պատասխանից կամ ձեր երեխայի պոռթկումից խուսափելու համար ավելի լավ է թույլ տաք, որ նա որոշի, թե երբ կանգ առնի: Հնարավոր է օգնություն պահանջվի նրանց սովորությունից ազատելու համար, բայց ճանաչեք հրաժարվելու պատրաստակամությունը, եթե առաջինը որոշեն դա անել: Դուք կնկատեք, որ ձեր կրծքերը դեռ լցված են կաթով, այն բանից հետո, երբ նրանք «կավարտեն» ձեզ կերակրելը:
Մեթոդ 2 6 -ից ՝ Կամաց դանդաղ
Քայլ 1. Սկսեք դանդաղ և հաշվարկված կրծքով կերակրելը:
Դանդաղ և աստիճանական դադարեցումը ավելի լավ է ինչպես երեխայի, այնպես էլ մոր համար: Կրծքով կերակրման բոլոր նիստերի հանկարծակի դադարեցումը կարող է տրավմատիկ լինել ինչպես երեխայի, այնպես էլ մոր համար և նույնիսկ կարող է մայրիկին ավելի զգայուն դարձնել կրծքագեղձի ուղիների արգելափակման, կրծքի բորբոքումների կամ վարակների առաջացման համար: Painավոտ մաստիտ:
Քայլ 2. timeամանակի ընթացքում աստիճանաբար կրճատեք կրծքով կերակրման նիստերը:
Եթե ձեր երեխան սովորել է ամեն օր ճաշից հետո կերակրման նիստերին, մեկ շաբաթով դադարեցրեք ճաշից հետո բոլոր նիստերը: Հաջորդ շաբաթ ջնջեք կեսօրվա նիստը կամ կանոնավոր կերպով գոյություն ունեցող ցանկացած այլ նիստ: Այժմ ձեր երեխայից հեռացվել է երկու սովորական կերակրման նիստ: Շարունակեք կրճատել կերակրման բոլոր նիստերը, մինչև ձեր երեխային լիովին կաթից կտրելը:
Մեթոդ 3 -ից 6 -ից. Խուսափեք ձգաններից
Քայլ 1. Դադարեցրեք հնարավորությունը, որ ձեր երեխան կարողանա ուղղակիորեն տեսնել կրծքը:
Մի հագեք և մի հանեք ձեր երեխայի առջև: Խուսափեք երեխայի հետ լողանալուց: Եթե ձեր երեխան նայում է ձեր կրծքին, նա կհիշի առաջարկվածը և, ամենայն հավանականությամբ, կփորձի վերադառնալ կրծքով կերակրմանը:
Քայլ 2. Ձեր երեխային այլ կերպ պահեք:
Refերծ մնացեք երեխային կրծքով կերակրելու համար սովորաբար օգտագործվող դիրքում պահելուց: Տարբեր դիրքերը կարող են օգտակար լինել ձեր երեխային ծծելու ցանկությունից շեղելու համար:
Քայլ 3. Հեռու մնացեք շրջակա միջավայրի ազդակներից:
Խուսափեք այն աթոռին նստելուց, որը սովորաբար օգտագործում եք ձեր երեխային կրծքով կերակրելու համար և խուսափեք ձեր երեխային մի սենյակում, որը նախկինում սովորաբար օգտագործվում էր կրծքով կերակրելու համար: Հնարավորինս շեղեք ձեր ռեժիմը, որը կարող է ձեր երեխային դրդել կերակրման նիստ ունենալ:
Մեթոդ 4 -ից 6 -ից. Օգտագործեք շեղման մարտավարություն
Քայլ 1. Շեղեք ձեր երեխայի ուշադրությունը:
Երեխայի ուշադրությունը հեշտությամբ շեղվում է: Երեխայի հետ դուրս եկեք և գնացեք զբոսնելու: Երգեք ձեր սիրած երգը կամ փորձեք օգտագործել սնունդը որպես շեղող միտք: Ստեղծագործ եղեք և արեք այն, ինչ անհրաժեշտ է ՝ ուշադրությունը փոխելու համար:
Քայլ 2. Ձեր երեխային զբաղված պահեք:
Busyբաղված երեխան հակված կլինի դադարել մտածել այն մասին, թե ինչ կարող է նա անել, որպեսզի կարողանա կրծքով կերակրել: Երբ երեխաները մեծանում են, նրանք, բնականաբար, կցանկանան խուսափել քնից: Նրանք նախընտրում են շարունակել ուսումնասիրել իրենց շրջապատի հրաշալիքներով լի հոյակապ աշխարհը, մինչև չքնեն կամ այնքան անհանգիստ դառնան, որ ի վերջո քնեն:
Քայլ 3. Գտեք ձեր երեխային քնելու այլընտրանքային եղանակներ:
Մեքենայով զբոսնելը կամ գնացքում զբոսնելը կարող են լավ աշխատել ՝ կրծքով կերակրելը քնի փոխարեն: Նույնիսկ ցանցաճոճում հայրիկի հետ քնկոտ պահերը կարող են գործածել հնարքը:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ից. Օգտագործեք փոխարինողներ
Քայլ 1. Փոխարինեք կերակրման նիստը մի բաժակով ինչ -որ բանով, որն առաջարկում է նրբություն:
Հիշեք, որ առողջը դեռ կարող է համեղ համ ունենալ, ուստի խուսափեք անառողջ փոխարինողներից: Հիշեք, որ ձեր երեխան սնուցում և անձեռնմխելիություն է ստանում կրծքի կաթից, և կրծքով կերակրելը պահանջում է լրացուցիչ սնուցում ՝ ձեր երեխային առողջ պահելու համար:
Քայլ 2. Կուրծքը փոխեք շշի հետ:
Հաճախ կրծքով կերակրվող երեխաները հրաժարվում են խմել շշից: Առաջարկեք շշեր քնելուց բացի այլ ժամերի: Ձեր երեխան սովոր է կրծքին ծծելիս քնել իր մոր գրկում, և նա չի ընդունի մոր և կրծքի փոխարինումը շշով: Փոխարենը, առաջարկեք շիշ, երբ ձեր երեխան զբաղված է, օրինակ, երբ նա զբոսանքի է գնում մանկասայլակով: Սա թույլ կտա ձեր երեխային հարմարվել շշին `առանց դրա մասին շատ մտածելու կամ ակնկալելու, որ մայրիկը կփրկվի դրա հետ:
Քայլ 3. Կրծքի կաթի փոխարեն օգտագործեք պինդ սնունդ:
Լիացած ստամոքս ունեցող երեխան հակված կլինի նվազեցնելու ծծելու ցանկությունը: Պահպանեք սննդի փոխարինողները առողջ կողմից և ձեռնպահ մնացեք նրանց անառողջ սնունդ տալուց:
Քայլ 4. Ձեր երեխային առողջ խորտիկներ առաջարկեք:
Համեղ խորտիկը շեղում է ձեր երեխայի համար, և նա կարող է հեշտությամբ մոռանալ այդ պահին ծծելու ցանկությունը, եթե տեսնի, որ իր սիրելի ուտեստը պահարանից հանված է:
Մեթոդ 6 -ից 6 -ից. Ewգուշացեք բարդություններից
Քայլ 1. Պատրաստ եղեք անհարմարության մոր համար:
Տեղյակ եղեք, որ կրծքերը կարող են այտուցվել և ցավոտ լինել, քանի որ կաթը սովորականից հաճախ չի արտազատվում: Կրճատեք ճնշումը ՝ կրծքից փոքր քանակությամբ կաթ հանելով: Մի արտազատեք շատ, քանի որ դա միայն կստիպի ձեր մարմնին մտածել, որ պետք է ավելի շատ կաթ արտադրել: Մարմնին ժամանակ է պետք, որպեսզի դանդաղորեն նվազեցնի կաթի այն քանակությունը, որը երեխայի համար անհրաժեշտ է:
Քայլ 2. Խուսափեք կաթնամթերքի խցանումներից:
Մերսեք ձեր կրծքերը մեղմ եղանակով, որպեսզի կաթնուղիները չփակվեն և կրծքագեղձի ցավոտ մի կտոր չստեղծվի: Theնցուղի տակ մերսելը, ընդհանուր առմամբ, ավելի հեշտ է անել և ավելի քիչ ցավոտ, նույնիսկ եթե կրծքերը այտուցված են:
Քայլ 3. Կրծքի վրա կիրառեք սառը կոմպրես, եթե այն ցավում է:
Կամ փորձեք կաղամբի տերևներ տեղադրել կրծքի վրա: Կաղամբի տերևները օգնում են թեթևացնել ցավը և կաթը դադարեցնելու գործընթացը:
Քայլ 4. Հագեք կրծկալ, որը տեղավորվում է ճիշտ:
Հավանական է, որ դուք կցանկանաք հագնել տեղադրված կրծկալ, որը ներքևում լարեր չունի: Անհամապատասխան կրծկալը կարող է անհարկի անհանգստություն առաջացնել, որը վնասում է կրծքերը:
Քայլ 5. Խուսափեք երեխային կրծքով կերակրելու մեղքի զգացումից:
Երբ ձեր երեխան խնդրում է ձեզ առաջարկել կրծքագեղձը, դա կարող է ձեզ սրտացավ, եսասեր և հիասթափված զգալ: Հիշեք, որ ձեր երեխան շատ շուտով կհարմարվի իր նոր կերակրման ժամանակացույցին:
Քայլ 6. Պատրաստ եղեք ժամանակ առ ժամանակ զգալ կրծքից կտրման գործընթացը:
Կրծքով կերակրելը հատուկ կապ է երեխայի և մոր միջև, որն այժմ մոտենում է ավարտին: Նորմալ է, որ այս դադարեցման հետ կապված տխրության զգացումներ լինեն, բայց ժամանակի ընթացքում այդ զգացմունքները կնվազեն:
Գուշացում
- Խոսեք մասնագետի հետ, եթե կրծքից կտրվելու ընթացքում դեպրեսիայի զգացումներն ավելի սաստկանան:
- Դիմեք մասնագետի օգնությանը, եթե ցավն ուժեղանա կամ եթե ջերմություն ունեք կրծքով կերակրման ժամանակ:
