Կրծկալը ծառայում է կրծքերին ամրացնելու և ապահովելու համար: Կրծկալով հագուստը հաճախ ավելի գրավիչ տեսք ունի: Այնուամենայնիվ, երբեմն կրծկալների կրելը անհարմար է, նույնիսկ խանգարում է որոշակի հագուստ կրել: Եթե մտածում եք առանց կրծկալի տեսքի, ապա կարևոր է ընտրել, թե ինչ հագնել: Դուք կարող եք նաև օգտագործել մի քանի հնարք ՝ թաքցնելու ձեր խուլերը և համոզվելու, որ կրծքերը լավ ծածկված են: Եթե դուք դեռ վստահ չեք կրծկալ չկրելու հարցում, ահա որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել որոշում կայացնելուց առաջ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Հագուստի ընտրություն
Քայլ 1. Ընտրեք այնպիսի հագուստ, որը ձեզ հարմարավետ կզգա:
Առանց կրծկալի կրելու հագուստ ընտրելիս ամենակարևորը հաշվի առնելն է, թե ինչ զգացողություններ ունեք այդ հանդերձանքով: Մի հագեք այնպիսի հագուստ, որը ձեզ անհարմար կամ անհարմար է զգում: Ընտրեք հագուստ, որն ընդգծում է ձեր մարմնի ձևը, համապատասխանում է ձեր անձնական ոճին և ձեզ հիանալի է զգում այն կրելիս:
Օրինակ, եթե ցածր կտրվածքով զգեստը ձեզ անհարմար է զգում, ապա դա կարող է լինել ճիշտ ընտրություն ՝ առանց կրծկալի ոճը ցուցադրելու համար: Փոխարենը ընտրեք ձեր մեջքը մերկացնող հագուստ կամ սպագետտի ամրակներով զգեստներ:
Քայլ 2. Փորձեք դասական վերնաշապիկով կամ առանց կրծկալի հագած զգեստով:
Կան մի քանի տիպի վերնաշապիկներ և զգեստներ, որոնք ավելի լավ տեսք ունեն առանց կրծկալի: Այնպես որ, երբեք ցավոտ չէ սկսել այսպիսի հագուստով `ընտելանալ կրծկալ չկրելուն: Ընտրեք հագուստ, որը մերկացնում է ձեր մեջքը և առանց ուսադիր զգեստներ կամ վերնազգեստ: Ահա մի քանի հանդերձանք, որոնք ավելի էլեգանտ են կրում առանց կրծկալի.
- Lowգեստներ կամ վերնաշապիկներ ՝ շատ ցածր վզնոցով:
- Վերևում ՝ ձգվող լարով ՝ առջևի, հետևի կամ կողքերի մեջ:
- Գագաթներ կամ զգեստներ ՝ մեջքի բացվածքներով:
- Գմբեթավոր և խողովակի վերև:
Քայլ 3. Փնտրեք ինտեգրված կրծկալով հագուստ:
Որոշ հանդերձանքներ գալիս են կրծկալով, ներկառուցված կրծկալի բաժակով կամ էլաստիկով, այնպես որ դուք այլևս կրծկալի կարիք չունեք: Փնտրեք հագուստ, որը նախատեսված է կրծքավանդակի աջակցությամբ, որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի ընտելանալ կրծկալին:
- Ներկառուցված կրծկալներով վերնաշապիկները կարող են օգտագործվել որպես հարմարավետ ներքնազգեստ, մինչդեռ դուք վարժվում եք առանց կրծկալի: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք սովոր եք կրծկալ չկրել, դարակների տանկերը կարող են հարմարավետ ներքնազգեստ լինել, երբ դրանք անհրաժեշտ են, օրինակ ՝ բարակ խաղողի բերքի վերնաշապիկի տակ:
- Մարմնազգեստը կամ հյուսը կարող են լրացուցիչ հավաքածու լինել առանց կրծկալի հագուստի: Հագեք այն կոճակով բաց վերնաշապիկի կամ ժանյակավոր սվիտերի տակ `թեթև և դասական տեսք ունենալու համար: Որպես բոնուս ՝ բոդի կամ ոզնի գալիս է կրծքի ներկառուցված աջակցությամբ:
Քայլ 4. Հաշվի առեք հագուստի մի քանի շերտ առանց կրծկալի տեսք ունենալու համար:
Շերտավոր հագուստը կատարյալ է առանց կրծկալի կրելու համար, քանի որ այն կարող է թաքցնել այն փաստը, որ դուք կրծկալ չեք կրում: Այս հնարքը շատ հարմար է կիրառել ցուրտ եղանակին: Այդ պատճառով ցուրտ եղանակը կարող է լինել կրծկալ չկիրառելու սովորվելու լավագույն ժամանակը, եթե նյարդայնանում եք այս առանց կրծկալի ոճին անցնելուց:
- Հաստ սվիտերը կթաքցնի ձեր խուլերը ՝ դա հիանալի ընտրություն առանց կրծկալի ոճի, եթե մտավախություն ունեք, որ կրծքերը կերևան ձեր հագուստի միջով:
- Երկկողմանի վերնաշապիկի վրա կամ դրա տակ հագած շապիկը կարող է նաև լինել կրծկալի ոչ ոճի հանդերձանքի կատարյալ համադրություն:
- Բաճկոնները կամ կարդիգանները կարող են նաև ճիշտ ընտրություն լինել ՝ առանց կրծկալի տեսքը ծածկելու համար: Այս հագուստը կարող է օգնություն լինել, երբ եղանակը ցուրտ կամ քամոտ է լինում, կամ երբ հանկարծ անձրև է գալիս:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Թաքցնել ձեր կրծքերը, երբ կրծկալ չեք կրում
Քայլ 1. Կրծքագեղձը կամ ժապավենը հագեք ՝ խուլը ծածկելու համար:
Հագուստի միջոցով կրծքագեղձերի ցուցադրումը կանխելու միջոցներից մեկը դրանք ծածկելն է խուլերի ծածկոցներով կամ մածուկներով: Դուք կարող եք այն գնել հանրախանութից (ներքնազգեստի բաժին) կամ ներքնազգեստի մասնագիտացված խանութից:
- Մածուկներ օգտագործելու համար հեռացրեք պաշտպանիչ շերտը սոսինձից և դրեք այն խուլ հատվածի վրա:
- Խուլ ժապավեն օգտագործելու համար կպցրեք երկու թերթ խաչի վրա խաչաձև (ձևավորելով X):
- Կարող եք նաև օգտագործել սիլիկոնե խուլ գլխարկ: Այս ծածկոցները բազմակի օգտագործման համար են և կպչեն առանց որևէ սոսինձի կամ սոսնձի: Այս տեսակի ծածկույթը հարմար է բոլոր տեսակի գործվածքների և բոլոր տեսակի հագուստների հետ կրելու համար:
Քայլ 2. Հագեք հաստ գագաթ:
Խուսափեք չափազանց բարակ կամ թափանցիկ հագուստներից: Նիհար գործվածքները կցուցադրեն խուլերը, հատկապես, եթե հագուստը բաց գույնի է: Եթե ցանկանում եք հագնել վերնազգեստ կամ նման զգեստ առանց կրծկալի, փորձեք նախ ներքնազգեստ կրել:
Մետաքսի կամ ատլասե վերնաշապիկները կարող են իդեալական չլինել, եթե ցանկանում եք առանց կրծկալի մնալ, քանի որ դրանք բարակ են և բացահայտում են ձեր մարմնի ձևը տակից:
Քայլ 3. Ընտրեք մուգ գույն:
Մուգ գույները հակված են թափանցիկ լինել պայծառ լույսի ներքո, կամ եթե հագուստը թրջվի: Եթե արևոտ կամ ամպամած օրը դրսում եք լինելու, հագեք մուգ վերնաշապիկ: Հակառակ դեպքում, խուլերը տեսանելի կլինեն հագուստի տակից:
Նախշերով, հատկապես փոքր տպագրությամբ հագուստը նույնպես կօգնի քողարկել խուլերը:
Քայլ 4. Օգտագործեք երկկողմանի ժապավեն, որպեսզի չկտրվի պարանոցի հատվածը:
Դուք կարող եք ավելի հարմարավետ համարել վերին հատվածի կամ զգեստի ցածր դեկոլտը կրծքին կապելը: Այս կերպ, հագուստը չի տեղափոխվի և ցույց կտա խուլերը: Երկկողմանի ժապավենը կատարյալ է հագուստի պարանոցը տեղում պահելու համար:
- Կիրառեք երկկողմանի ժապավեն պարանոցի երկայնքով, այնուհետև մյուս կողմը սեղմեք մաշկի վրա ՝ այն ամրացնելու համար:
- Երկկողմանի ժապավենը չի կարող օգտագործվել հագուստի հետ, որը ճիշտ չի տեղավորվում: Եթե ցանկանում եք առանց կրծկալ մնալ, համոզվեք, որ ձեր հագուստը ճիշտ չափի է:
Քայլ 5. Կրծքագեղձը ամրացնելու համար օգտագործեք վիրաբուժական ժապավեն:
Վիրաբուժական սվաղերը ուժեղ վիրակապեր են, որոնք կարող են սերտորեն կպչել մաշկին, ինչը դրանք շատ արդյունավետ է դարձնում ձեր խուլերը ծածկելու և կրծքերը տեղում պահելու համար, երբ ցանկանում եք անգործ մնալ: Դուք կարող եք այն ձեռք բերել դեղատներում: Վիրահատական գիպսը ճիշտ կիրառելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.
- Մի փոքր թեքվեք ՝ կրծքերը բարձրացնելու համար: 30-40 սմ երկարությամբ ժապավենը քսեք կրծքի մի կողմից մյուսը (թևատակի մոտ), ժապավենի կենտրոնը անցնում է կրծքի տակ և պահում այն միասին:
- Կանգնեք ուղիղ և կրծքավանդակի վրա հորիզոնական տեղադրեք մեկ այլ ժապավեն ՝ այն միասին պահելով և ծածկելով խուլը: Երկրորդ ժապավենի յուրաքանչյուր ծայր պետք է դիպչի առաջինի ծայրին:
- Սվաղ կրելը շատ անհարմար է: Դրա համար օգտագործեք այս մեթոդը միայն հատուկ առիթների համար: Այնուամենայնիվ, որոշակի հագուստի դեպքում անհարմարությունը համարժեք կլինի ձեր արտաքին տեսքին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ընտրելով կրծկալ չկրելը
Քայլ 1. Հաշվի առեք ձեր հագուստի տեսակը:
Գուցե դուք նախընտրում եք կրծկալ չկրել, երբ ցանկանում եք հագնել վերնաշապիկ կամ զգեստ, որը կրծկալը տեսանելի կդարձնի մաշվելիս: Շատ ցածր դեկոլտեով վերնաշապիկներ կամ զգեստներ, մեջքի մեծ բացվածքներ, իսկ մեջքը մերկացնելն ավելի գրավիչ կլինեն, եթե դրանք կրեք առանց կրծկալի:
- Սպագետիի ժապավեններով կամ ուսադիրներով վերնաշապիկները կամ զգեստները սովորաբար կարելի է կրել առանց ուսադիր կրծկալների:
- Ոչ բոլոր գործվածքներն են հարմար կրծկալ կրելու համար: Նիհար կամ ժանյակավոր գործվածքները խուլը տեսանելի կդարձնեն գործվածքների միջով, իսկ գործվածքների որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են թունդ բուրդը կամ բամբակը, կարող են գրգռել մաշկը: Սինթետիկ գործվածքները, ինչպիսիք են լայկրան կամ նեյլոնը, հակված են ավելի լավ աշխատել առանց կրծկալի:
Քայլ 2. Ուսումնասիրեք իրավիճակը:
Որոշ իրավիճակներում գուցե ցանկանաք կրծկալ կրել: Լավ գաղափար չէ, եթե գնում եք աշխատանքի հարցազրույցի, ներկայանում եք դատարան կամ առաջին անգամ հանդիպում եք ընկերոջ ծնողներին ՝ առանց կրծկալ կրելու: Եթե որոշեք կրծկալ չկրել, նախ մտածեք իրավիճակի մասին և որոշեք ՝ արդյոք ձեզ հարմար կլինի՞ առանց կրծկալի:
Հիշեք, որ կարող եք հագնվել ինչպես ցանկանում եք: Եթե ձեզ ավելի հարմարավետ եք զգում առանց կրծկալի, գնացեք դրան: Երբեք թույլ մի տվեք, որ այլ մարդիկ ձեզ ամաչեն ձեր մարմնի համար:
Քայլ 3. Մի անհանգստացեք, որ ձեր կրծքերը կիջնեն:
Չկա որևէ ապացույց, որ կրծկալ չկապելը կուրծքն ավելի արագ կիջեցնի, և որևէ ապացույց չկա, որ կրծկալ կրելը կանխելու է կրծքերի ընկնելը: Որոշ վերջին ուսումնասիրություններ նույնիսկ ցույց են տալիս, որ կրծկալ կանոնավոր չօգտվելը կօգնի ձեր կրծքերն ավելի ամուր լինել:
Հիշեք, որ կարևոր է սպորտով զբաղվելիս կրել սպորտային կրծկալ: Սպորտային կրծկալներն օգնում են կրծքերը միասին պահել, և դա կարևոր է, երբ պետք է շատ տեղաշարժվել և ցատկել:
Քայլ 4. Կատարեք դա աստիճանաբար, եթե ցանկանում եք կիրառել կրծկալից ազատ ոճ:
Եթե արագ սկսեք, կարող եք անհանգստություն զգալ, քանի որ ձեր կրծքերը սովոր չեն ազատ տեղաշարժվելուն: Անցումն ավելի դյուրին դարձնելու համար փորձեք անցնել փրփուրով կրծկալի և առանց փրփուրի կամ մետաղալարի կրծկալի: Կամ, դուք կարող եք ձեր կրծկալը հանել գիշերը կամ երբ տանը եք, մինչև հարմարավետ չլինեք առանց կրծկալի հագուստ կրել:
