Ունե՞ք ընկեր, գործընկեր կամ բարեկամ, ով աուտիզմ ունի: Աուտիզմը (ներառյալ Ասպերգերի սինդրոմը և PDD-NOS) բարդ զարգացման խանգարում է, որը դժվարացնում է մարդու հաղորդակցությունը, արտահայտել զգացմունքներն ու մտքերը և շփվել իր սոցիալական միջավայրի հետ: Նրանց համար ավելի մոտիկից ճանաչելը և հասկանալը մարտահրավեր է, հատկապես այն պատճառով, որ յուրաքանչյուր աուտիկ անհատի հետ շփվելու և փոխազդելու ունակությունը տարբեր է: Մի անհանգստացիր. Նույնիսկ եթե դուք չեք զգում այն, ինչ նրանք անում են, աուտիզմ ունեցող մարդկանց հասկանալը դժվար չէ, եթե դուք գիտեք խաղի կանոնները:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Աուտիզմի ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Հասկացեք աուտիզմով տառապող մարդկանց զգացմունքային մարտահրավերները:
Մարդուն ավելի լավ հասկանալու համար անհրաժեշտ է իմանալ նրա ամբողջական ծագումը (ներառյալ հուզական դժվարությունները): Օտիստիկ մարդիկ հակված են դժվարությամբ կարդալ և հասկանալ իրենց շրջապատի հույզերը. արդյունքում նրանք հաճախ շփոթված ու «կորած» են զգում: Բացի այդ, աուտիզմ ունեցող մարդկանց մեծ մասը նույնպես զգում է զգայական խնդիրներ և ունեն շատ ինտրովերտ անձնավորություն: Նրանց համար ընկերակցությունը հոգնեցուցիչ գործունեություն է: Այնուամենայնիվ, նրանք դեռ կարիք ունեն զգալու «կապված» իրենց շրջապատի մարդկանց հետ:
Քայլ 2. Հասկացեք սոցիալական մարտահրավերները, որոնց բախվում են աուտիկ անձինք:
Եթե ունեք ընկեր, ով ունի աուտիզմ, երբեմն կարող եք տեսնել, թե ինչպես են նրանք ասում կամ անում անպատշաճ բաներ (օրինակ ՝ ուրիշների ֆիզիկական վիճակի մասին բարձրաձայն մեկնաբանելը, ուրիշների մարմնի մասերին դիպչելը, ուրիշների անձնական հեռավորությունը խախտելը կամ գծեր կտրելը: Բոլորը անում են քանի որ աուտիկ անձինք հակված են դժվարությամբ հասկանալ հասարակության մեջ կիրառվող սոցիալական նորմերն ու կանոնները:
- Դուք կարող եք անմիջապես հանդիմանել նրանց, եթե տեսնեք, որ նրանք գործում են նորմայի դեմ: Ապագայում նման բան տեղի ունենալու հավանականությունը նվազեցնելու համար երբեք ցավ չի պատճառի փորձել բացատրել իրենց համար կիրառվող նորմերը: Բայց համոզվեք, որ չեք խոսում բարձր տոնով կամ կոշտ բառերով: Օրինակ, ասեք հետևյալը. «Քանի որ մենք նոր էինք եկել, մենք պետք է կանգնենք գծի վերջում: Դե, վերջը տեսանելի է: Եկեք տեղափոխվենք այնտեղ »: Սովորաբար աուտիկ անձինք բարձր են գնահատում ազնվությունն ու ազնվությունը, ուստի նման բաների բացատրությունը կարող է օգնել նրանց հետագայում:
- Ենթադրենք, որ դրանք ոչ մի վատ բան չեն նշանակում: Աուտիկ անձինք սովորաբար չեն նշանակում վիրավորել որևէ մեկին իրենց գործողությունների և խոսքերի միջոցով. նրանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես պատշաճ կերպով արձագանքել:
Քայլ 3. Ուսումնասիրեք նրանց վարքագիծը:
Աուտիկ անձինք հաճախ դրսևորում են տարբեր վերաբերմունքներ և վարքագիծ, որոնք երբեմն մեզ համար դժվար է հասկանալ, ինչպիսիք են.
- Թութակ ՝ ուրիշների խոսքերն ու գործողությունները: Բժշկական աշխարհում այս վարքագիծը հայտնի է որպես էխոլալիա:
- Հարմարավետ զգացեք մեկ թեմա երկար քննարկել ՝ առանց հասկանալու, որ դիմացինը հոգնել է լսելուց:
- Խոսեք ազնիվ, երբեմն նույնիսկ չափազանց կոպիտ:
- Տվեք հայտարարություններ, որոնք այդ պահին չեն առնչվում խոսակցության թեմային: Օրինակ, երբ խոսում եք հայտնի երգչի երաժշտական համերգի մասին, նա թեման դարձնում է ձեր բակում տնկված մանգոյի ծառը:
- Չի արձագանքում, երբ կոչվում է իր անունով:
Քայլ 4. Հասկացեք, թե որքան կարևոր է նրանց համար առօրյան:
Աուտիզմով հիվանդների մեծ մասի համար առօրյան նրանց կյանքի կարևոր կողմն է: Եթե ցանկանում եք նրանց ավելի լավ հասկանալ, միշտ հիշեք, որ նրանց առօրյան այն է, ինչին հնարավորինս չեք խանգարում: Կարող եք նաև օգնել երաշխավորել, որ նրանց առօրյան աշխատում է այնպես, ինչպես պետք է:
- Եթե դուք դարձել եք նրանց առօրյայի մի մասը, երբեք մի քաշվեք և մի փոխեք նրանց առօրյան: Նրանք կարող են իսկապես կատաղել ձեզ վրա:
- Միշտ հիշեք այդ հեռանկարը նրանց հետ շփվելիս: Եթե դուք ատում եք առօրյան, դա չի նշանակում, որ կարող եք խախտել դրանք կամ չհարգել դրանք:
Քայլ 5. Հասկացեք նրանց համար հատուկ գրավչության ուժը:
Հատուկ հետաքրքրությունը նման է կրքի աուտիզմ չունեցող մարդկանց համար: Տարբերությունն այն է, որ երբ նրանց ինչ -որ բան հետաքրքրում է, նրանք դժվարությամբ կտրվեն այդ գրավչությունից: Ձեր ընկերը կարող է ունենալ հատուկ հետաքրքրություն, որը նա սիրում է կիսել ձեզ հետ: Տեսեք, արդյոք նրա հետաքրքրությունները հատվում են նաև ձեր հետ: Եթե այո, ապա օգտագործեք այդ գրավչությունը որպես գործիք ՝ նրան ավելի մոտենալու համար:
Որոշ աուտիկ անձինք միաժամանակ ունեն մեկից ավելի հետաքրքրություններ:
Քայլ 6. Հասկացեք նրանց ուժեղ կողմերն ու յուրահատկությունը, և նրանց մերձենալու ձեր դժվարությունները:
Յուրաքանչյուր աուտիկ անհատ ունի իր առանձնահատկությունները. կարեւոր է, որ դուք նրանց հասկանաք որպես եզակի անհատներ:
- Ինտոնացիա և այլ մարդկանց ժեստեր կարդալու դժվարությունը աուտիկ մարդկանց բնութագրիչներից է: Ազատորեն բացատրեք ավելի շատ ՝ թյուրիմացություններից խուսափելու համար:
- Սովորաբար, աուտիկ անձինք մարմնի լեզուն փոքր -ինչ տարբերվում են. նրանք հաճախ խուսափում են ուրիշների հետ աչքի շփումից և կրկնվող ժեստեր են անում ՝ իրենց հանգստացնելու համար: Բացահայտեք ձեր ընկերների առանձնահատկությունները:
- Նրանցից շատերն ունեն զգայական խնդիրներ; Աուտիզմ ունեցող մարդիկ դժվարությամբ են մարսում բարձր ձայները, կամ գրգռված ու զայրացած են զգում, երբ դիպչում են առանց թույլտվության:
Քայլ 7. Ազատվեք աուտիզմով տառապող մարդկանց կարծրատիպերից, որոնք դեռ գերիշխում են ձեր մտքում:
Մարդկանց մեծամասնությունը աուտիզմ ունեցող մարդկանց համարում է գերխելացի մարդիկ (օրինակ ՝ կարողանալ հաշվել մի ակնթարթ հատակին ընկած ատամիջուկների թիվը): Նման կարծրատիպերը մեդիայի (հատկապես ֆիլմերի) արդյունք են, որոնք անհիմն են և հաճախ կեղծ:
Իրականում, հազվադեպ է պատահում, որ աուտիկ անձինք միաժամանակ մտավորական լինեն:
2 -րդ մաս 2 -ից. Աուտիզմով մարդկանց մոտ վարքագիծ
Քայլ 1. Դիտեք նրանց ոչ միայն որպես աուտիկ անձինք, այլև որպես սովորական մարդիկ:
Եթե դուք կենտրոնանաք բացառապես նրանց խանգարման վրա, ապա կարող եք նրանց հետ վարվել երեխաների նման, ձևավորել կարծրատիպեր նրանց վարքագծի վերաբերյալ, կամ նույնիսկ ներկայացնել նրանց որպես ձեր «աուտիկ ընկեր»: Մյուս կողմից, նրանց թերությունները տեսնելուց հրաժարվելը և նրանց օգնել չցանկանալը նույնպես ճիշտ վերաբերմունք չէ: Եղեք հավասարակշռված; նայեք նրանց թերություններին, իմացեք, թե որքանով կարող եք օգնել և մի չափազանցեք:
- Մի կիսեք նրանց վիճակը ուրիշների հետ առանց նրանց համաձայնության:
- Եթե նրանք խնդրում են ձեր օգնությունը, օգնեք որքան կարող եք և մի չափազանցեք (օրինակ ՝ անընդհատ նրանց օգնել խոստանալը կամ նրանց ողորմելի տեսք տալը): Նրանք շատ շնորհակալ կլինեն ձեր բարության համար և կգնահատեն ձեր ըմբռնումը:
Քայլ 2. Պարզ եղեք, թե ինչպես եք զգում և ցանկանում:
Աուտիզմով տառապող մարդիկ դժվարանում են հուշումներ կամ հուշումներ վերցնել: հստակ ասա քո ասելիքը: Սա կօգնի նվազեցնել ցանկացած հնարավոր շփոթություն և թյուրիմացություն: Բացի այդ, եթե ձեզանից մեկը վիրավորում է մյուսի զգացմունքները, մեղավորը հնարավորություն ունի դասեր քաղել իր սխալից և հետագայում ուղղել այն:
- «Ես դժվարանում եմ աշխատանքում և պարզապես ուզում եմ մենակ մնալ: Մենք ավելի ուշ կխոսենք, լա՞վ»:
- «Շատ դժվար է alամալին դուրս հանել: Ահա թե ինչու ես իսկապես զարմացա, երբ նա ուզում էր դուրս գալ ինձ հետ: Օ Oh, ես անհամբերությամբ սպասում եմ հաջորդ ուրբաթ նրա հետ ժամադրվելուն: Կցանկանա՞ք օգնել ինձ ընտրել գեղեցիկ հագուստ »:
Քայլ 3. Ընդունեք նրանց երբեմն տարօրինակ բնույթն ու վարքագիծը. կարիք չկա փոխել այն:
Աուտիզմ ունեցող մարդիկ հակված են շարժվել, խոսել և փոխազդել ոչ համաժամեցված ռիթմերով: Եթե դա պատահի նաև ընկերոջդ հետ, հիշի՛ր, որ դա նրա մի մասն է: Սովորեք ընդունել և հասկանալ նրան, եթե իսկապես լուրջ եք նրա հետ ընկերություն անելու հարցում:
- Եթե նրանք անում են ինչ -որ բան, որը հատում է սահմանը (օրինակ ՝ ճմրթում է ձեր մազերը կամ դիպչում ձեզ այնպես, որ ձեզ անհարմարություն է պատճառում), կամ պարզապես զայրացնում եք, մի զսպեք ձեր զգացմունքները և մի գոռացեք նրանց վրա: Եղեք ազնիվ ձեր զգացմունքների վերաբերյալ և բացատրեք, թե ինչպիսի վարքագիծ է ձեզ անհանգստացնում:
- Եթե հանկարծ նրանք ասեն, որ ցանկանում են փոխել իրենց `ավելի« նորմալ »լինելու համար, օգնեք նրանց. Անկեղծ ասեք նրանց, եթե նրանք ինչ -որ տարօրինակ տեսք ունեն: Լավ բացատրեք ՝ առանց բարձրակարգ վերաբերմունք ցուցաբերելու. Ենթադրենք, փորձում եք ձեր նոր վարորդին բացատրել աշխատանքի ամենաարագ ճանապարհը:
Քայլ 4. Փորձեք դրանք ներկայացնել ձեր մյուս ընկերներին:
Եթե աուտիզմ ունեցող ընկերը կամ բարեկամը ցանկանում է նոր ընկերներ ձեռք բերել, նրանք կարող են շահագրգռված լինել ձեր ընկերների հետ: Մտահոգվու՞մ եք, որ նրանց «տարբերությունն» այնքան ակնհայտ կլինի, որ վերջում ծաղրի առարկա կդառնա: Մի ենթադրեք. Դուք նույնիսկ կզարմանաք, թե որքան լավ են այլ մարդիկ արձագանքում դրանց:
Քայլ 5. Դիտեք դրանցում սթրեսի նշաններ:
Եթե սթրեսի նշաններ են սկսվում, խոսեք նրանց հետ, որպեսզի խուսափեք վատ բաներից, որոնք կարող են պատահել: Եթե աուտիկ մարդիկ սկսում են ընկճված զգալ, նրանք հակված են գոռալու, լաց լինելու կամ նույնիսկ կորցնելու խոսելու ունակությունը: Նրանք կարող են դժվարություններ ունենալ նշանների ճանաչման մեջ, այնպես որ դուք պետք է օգնեք նրանց դա անել. եթե նրանք սկսում են անհանգիստ տեսք ունենալ, խնդրեք նրանց դադար վերցնել:
- Հրավիրեք նրանց հանգստանալ ամբոխից և զբաղվածությունից հեռու մի վայրում:
- Նրանց հեռու պահեք մարդկանց բազմությունից:
- Հարցրեք նրանցից դիպչելուց առաջ հաստատման համար: Օրինակ, երբ ուզում եք նրանց ձեռքից բռնել և նրանց դուրս հանել, ասեք. «Ես ուզում եմ ձեզ դուրս հրավիրել: Կարո՞ղ եմ բռնել քո ձեռքը »: Նրանց ձեռքը հանկարծակի քաշելը կարող է վախեցնել նրանց:
- Մի քննադատեք նրանց վարքագիծը: Օտիստիկ մարդիկ դժվարությամբ են վերահսկում իրենց, ուստի անխոհեմ է անընդհատ քննադատել նրանց վերաբերմունքն ու վարքը. եթե զգում եք, որ այլևս չեք կարող դիմանալ, ավելի լավ է դրանք որոշ ժամանակով լքեք:
- Հարցրեք նրանց, թե արդյոք նրանք ցանկանում են ամուր գրկել: Երբեմն ամուր, տաք գրկախառնությունը կարող է օգնել նրանց հանգստացնել:
- Թող նրանք որոշ ժամանակ հանգստանան; ուղեկցել նրանց կամ լքել դրանք, եթե նրանք ցանկանում են մենակ մնալ:
Քայլ 6. Հարգեք նրանց ազատ կամքը և մասնավոր ոլորտը. ուրիշներին խնդրեք նույնը անել:
Հիմնականում վերաբերվեք աուտիզմով տառապող մարդկանց հետ, ինչպես ցանկացած այլ անձի. Մի դիպչեք նրանց մարմիններին առանց թույլտվության, մի բռնեք նրանց ձեռքում պահվող առարկաներից և դիտեք ձեր վերաբերմունքն ու վարքը, երբ նրանց հետ եք: Iակատագրի հեգնանքով, դեռ կան շատ մարդիկ (ներառյալ մեծահասակները), ովքեր կարծում են, որ աուտիզմով տառապող մարդկանց կարիք չկա նույն վերաբերմունքի արժանանալ, ինչ նրանք, ովքեր «նորմալ» են համարվում:
- Եթե տեսնում եք, որ ինչ -որ մեկը վատ է վերաբերվում աուտիկ անձին, մի հապաղեք զգուշացնել նրան:
- Բարձրացրեք իրազեկվածությունը ձեր ընկերոջ մոտ, ով աուտիզմ ունի. սովորեցրեք նրանց տեղյակ լինել, եթե իրենց հետ վատ են վերաբերվում, և սովորեցրեք նրանց պաշտպանել իրենց: Օտիստիկ անձինք, հատկապես հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD) ունեցող մարդիկ հակված են դա անել:
Քայլ 7. Հարցրեք, թե որքանով կարող եք օգնել նրանց:
Ուսումնասիրեք ավելի խոր ըմբռնումը ՝ հարցնելով, թե ինչպիսին է ապրել որպես աուտիկ անհատ: Եթե ձեր հարաբերությունները մտերիմ են, նրանք չեն վարանի զրուցել և կիսել բազմաթիվ օգտակար տեղեկություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասկանալ դրանք:
- Խուսափեք չափազանց անորոշ հարցերից, ինչպիսիք են ՝ «Ինչպիսի՞ն է ապրել որպես աուտիկ անհատ»: Նրանք դժվարությամբ էին մարսում նման բարդ հարցը: Դուք կգտնեք ավելի օգտակար պատասխաններ կոնկրետ հարցերի, ինչպիսիք են. կամ «Ի՞նչ կարող եմ անել, եթե դուք շատ սթրեսի մեջ եք»:
- Համոզվեք, որ նրանց հետ խոսում եք ամբոխից հեռու վայրում. մի գրավեք ուրիշների ուշադրությունը նրանց վրա: Ուշադիր խոսեք հստակ ձայնով; Թույլ մի տվեք, որ նրանք սխալ ընկալեն և մտածեն, որ դուք նրանց ծաղրում եք:
Քայլ 8. Փորձեք չշեղվել նրանց մարմնի շարժումներից:
Պատահական շարժումներով նրանց մարմինների կրկնվող շարժումը նրանց հանգիստ պահելու և զգացմունքները կարգավորելու միջոց է: Օրինակ, եթե նրանք քեզ տեսնելիս քրքջում են կամ ձեռքերով օդ են խփում, դա նշան է, որ նրանք իսկապես սիրում են քեզ: Միշտ հիշեք, որ այս անփույթ թվացող ժեստերը հաճախ օգնում են արտահայտվել: Քանի դեռ ժեստերն իրականում չեն ներխուժում կամ չեն խախտում ձեր գաղտնիությունը, սովորեք ընդունել դրանք: Ամեն անգամ, երբ նյարդայնացած եք զգում, խորը շունչ քաշեք և դանդաղ արտաշնչեք: Որոշ կրկնվող շարժումներ, որոնք հաճախ կատարում են աուտիկ անձինք, հետևյալն են.
- Busբաղված միայնակ որոշակի առարկաների հետ:
- Անընդհատ շարժելով նրանց մարմինները:
- Անընդհատ ձեռքը շարժելով կամ օդով հարվածելով:
- Bատկելով նրա մարմինը:
- Գլուխը թափահարելով կամ նույնիսկ պատին հարվածելով:
- Խոսել, բղավել կամ լաց լինել բարձր տոնով:
- Մշտապես դիպչելով հյուսված ինչ -որ բանի, ինչպիսին է մազերը:
Քայլ 9. Հստակեցրեք, որ ընդունում եք նրանց գոյությունը:
Աուտիկ անձինք հաճախ քննադատություն են ստանում ընտանիքի, ընկերների, թերապևտների և նույնիսկ անծանոթ մարդկանց կողմից, պարզապես այն պատճառով, որ նրանց վարքագիծը տարբեր է: Հավատացեք ինձ, նրանց նույն վերաբերմունքը միայն կբարդացնի նրանց կյանքը: Showույց տվեք ձեր ընդունումը խոսքերի և գործերի միջոցով. հիշեցրեք նրանց, որ տարբեր լինելը հանցագործություն չէ: Ինչ էլ որ նրանք լինեն, դուք ցանկանում եք ընդունել դրանք այնպիսին, ինչպիսին կան:
Խորհուրդներ
- Պարբերաբար շփվեք նրանց հետ էլ. Փոստի, SMS- ի կամ հաղորդագրությունների այլ ծրագրերի միջոցով: Որոշ աուտիկ անհատներ ավելի հեշտ են արտահայտվում կիբերտարածքում, քան իրական աշխարհում:
- Խուսափեք չափազանցնելուց կամ աուտիզմի անհատական տարբերությունների նկատմամբ չափազանց մեծ արձագանքից: Մի զբաղվեք ուշադրություն փնտրելով կամ հայտարարելով, որ դուք անթև հրեշտակ եք, քանի որ կարող եք հանդուրժել նրանց վերաբերմունքն ու վարքը: Օտիստիկ մարդիկ գիտեն, որ իրենք տարբեր են: Նրանց տարբերությունների անընդհատ դաստիարակությունը կամ քննարկումը միայն կվնասի նրանց և նրանց ավելի քիչ վստահ կդարձնի:
- Հիշեք, որ յուրաքանչյուր աուտիկ անհատ ունի իր յուրահատկությունը: Չկա մեկ մոտեցում, որը կարող է օպտիմալ աշխատել բոլոր դեպքերում: Moreանոթացեք նրանց ավելի խորը, դուք, անշուշտ, կգտնեք նրանց հետ շփվելու լավագույն մոտեցումը:
- Աուտիզմ ունեցող ձեր ընկերոջը կարող է ավելի երկար տևել «դուրս գալու իր պատյանից»; գուցե նրանք դա հավերժ չեն անի: Մի ստիպեք նրանց, թույլ տվեք շարժվել այն ռիթմով, որով նրանք առավել հարմար են:
- Վարվեք աուտիզմով տառապող մարդկանց հետ, ինչպես ցանկացած այլ մարդու հետ. նրանք նույն ուշադրության և հարգանքի են արժանի:
- Աուտիզմը որպես անբավարարություն համարելու փոխարեն, փորձեք նմանեցնել աուտիզմին որպես «այլ» մշակույթի մարդիկ: Ենթադրենք, նրանք «մշակութային ցնցում» են ապրում և փորձում են շփվել ձեզ հետ: Արդյունքում, հազվադեպ չէ, որ նրանք անհանգստացած, շփոթված կամ կորած են զգում: Ձեր գործն է օգնել նրանց, այլ ոչ թե թողնել նրանց մթության մեջ:
- Այսօր աուտիզմ ունեցող մարդկանց համար սովորաբար օգտագործվում են երեք տերմին ՝ աուտիզմ ունեցողները, աուտիզմ ունեցողները և աուտիզմ ունեցող անձինք: Այսպիսով, ո՞րն է ամենահարմար անունը: Աուտիզմը դասակարգվում է որպես զարգացման խանգարում, այլ ոչ թե հիվանդություն: Այնպես որ, անխոհեմ է թվում օգտագործել «տառապող» կամ «մարդ» տերմինը. կարծես նրանք տառապում էին մի հիվանդությամբ, որը պետք է «բուժվեր»: Հետևաբար, մեզ համար ավելի լավ է օգտագործել «աուտիկ անհատ» տերմինը, որը վերաբերում է յուրաքանչյուր անհատի տարբերություններին և յուրահատուկ հատկություններին: Եթե դեռ կասկածում եք, ավելի լավ է նրանց հարցրեք, թե որ անունով են առավել հարմարավետ:
Գուշացում
- Երբեք մի անվանեք դրանք «կենդանի բեռներ», «անուղեղ մարդիկ» կամ «հաշմանդամներ»: Աուտիստների մեծ մասը մեծանում է այս մեղադրանքներով. դա նորից լսելով իրենց ընկերներից, միայն կնվազեցնի նրանց ինքնագնահատականը:
-
Մի վիրավորեք կամ ծաղրեք նրանց, նույնիսկ եթե ձեր հակումները զուտ կատակ են: Աուտիստիկներից շատերը չափազանց հաճախ ծաղրի առարկա են դառնում այն մարդկանց կողմից, ովքեր պնդում են, որ «կատակ են անում»: Արդյունքում, նրանք հակված են ամրապնդվելու և դժվարությամբ են հասկանում, թե ինչ նկատի ունեք:
Աուտիկ անձինք հակված են «կուլ տալու» և հասկանալու այն, ինչ լսում են ամբողջ սրտով:
