Կրծքով կերակրելը երեխաներին սնուցում ապահովելու ամենաբնական միջոցն է: Երբ սկսում եք կրծքով կերակրելը, նորմալ է զգալ մի փոքր ցավ ձեր խուլերում, քանի որ դեռ հարմարվում եք փորձին: Եթե ցավը շարունակվի, այն սովորաբար հանգեցնում է խուլ ճեղքման և արյունահոսության: Ընդհանրապես, կրծքով կերակրելուց հետո ճաքճքված և ցավոտ խուլերն առաջանում են բռնակով: Հետևաբար, կրծքով կերակրման ճիշտ տեխնիկան սովորելը շատ կարևոր է կանխելու և բուժելու ճաքած խուլերը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `բուժեք ցավոտ խուլերը
Քայլ 1. Օգտագործեք կրծքի կաթը `ցավոտ խուլերը թեթեւացնելու համար:
Crackաքած խուլերից ցավազրկման ամենահեշտ միջոցներից մեկը սեփական մաշկի կաթը քսել ցավոտ մաշկին: Կրծքի կաթը ստերիլ հեղուկ է և ամենաբնականը, ուստի մաշկին քսելու դեպքում դա վատ ազդեցություն չի ունենա երեխայի վրա:
- Հեռացրեք փոքր քանակությամբ կրծքի կաթը ձեռքով, քսեք ամբողջ խուլով և թողեք, որ ինքնուրույն չորանա:
- Բացի մաշկը հանգստացնելու բնական միջոց լինելուց, ենթադրվում է, որ կրծքի կաթը պարունակում է նաև հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կարող են բուժել:
- Այնուամենայնիվ, երկար ժամանակ կրծքի կաթ մի թողեք ձեր մաշկի վրա, եթե կեռնեխ ունեք: Սնկը կարող է բարգավաճել կաթի մեջ, եթե այն չվերահսկվի, և դա կարող է ավելի վատթարացնել վարակը:
Քայլ 2. Լվացեք խուլերը կերակրելուց հետո:
Երեխայի թուքը և չորացնող կաթը լվանալու համար համոզվեք, որ կրծքերը մաքրում եք ջրով և մեղմ օճառով:
- Յուրաքանչյուր կերակրումից հետո խուլը մաքրելը կնվազեցնի վարակի վտանգը, որը կարող է առաջացնել մաշկի ճաք և ցավ:
- Մաշկը լվանալու համար օգտագործեք մեղմ, անուշահոտ օճառ `գրգռվածությունը նվազեցնելու համար: Համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք օճառը, քանի որ մնացորդը կարող է գրգռել մաշկը և ավելի խորացնել խնդիրը:
- Խուլերը լվանալուց հետո նրբորեն շոշափեք դրանք փափուկ կտորով և թողեք, որ դրանք ինքնուրույն չորանան: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ցավը և կանխել կրծկալի կամ վերնաշապիկի գրգռումը:
- Կարող եք նաև կանխել, որ ձեր խուլ կրծկալները շփվեն կրծկալի հետ ՝ դրանք դնելով բլիթի տեսքով խուլ պատյան մեջ:
Քայլ 3. Օգտագործեք քսուքը:
Կարող եք փորձել նաև առանց դեղատոմսի քսուք, որը կօգնի բուժել ճաքճքված խուլերը: Համոզվեք, որ ստուգեք դրա պարունակվող բաղադրիչները: Ընտրեք քսուք, որը պարունակում է բնական բաղադրիչներ և բացարձակապես քիմիական խառնուրդներ, որոնք հարմար չեն նորածինների համար:
- Ընտրեք հակաբակտերիալ քսուք վարակված մաշկը հանգստացնելու և բուժելու համար: Լակտացիայի մասնագետը կամ բժիշկը կարող են նաև ավելի ուժեղ քսուք սահմանել:
- Ձիթապտղի յուղը կամ բժշկական լանոլինի քսուքը կարող են նաև օգնել բուժել ցավոտ խուլերը և կանխել թեփուկների առաջացումը: Քանի որ օգտագործվող բոլոր բաղադրիչները բնական են, պետք չէ անհանգստանալ կրծքով կերակրելուց հետո դրանք մաքրելու մասին:
- Ինչ -որ բան, որը պահպանում է խոնավությունը, կարող է նաև արագացնել ցավոտ խուլերի բուժումը, քանի որ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ձեր խուլերը բնականաբար խոնավ պահելը և գոլորշիացման դանդաղեցումը կարող է նպաստել բուժմանը:
Քայլ 4. Կիրառեք սառը կոմպրես կամ հիդրոգելի վիրակապ խուլ հատվածի վրա:
Crackեղքված խուլերը բուժելու համար կարող եք օգտագործել սառը կոմպրես կամ խոնավ վիրակապ: Այս երկու տեխնիկան կարող է օգնել թեթևացնել գրգռումը, ցավը և բորբոքումը:
- Սնուցումների միջև ընկած հատվածի վրա կարելի է տեղադրել հիդրոգելի բարձիկներ ՝ խուլը խոնավ պահելու համար: Համոզվեք, որ ձեր մատով ուղղակիորեն չեք դիպչում խուլին, քանի որ ձեր մատից կարող եք մանրէներ փոխանցել ձեր խուլին:
- Խուսափեք հիդրոգելի բարձիկների օգտագործումից, եթե դուք ունեք խուլերի սնկային կամ բակտերիալ վարակ, քանի որ խոնավ միջավայրում ձեր խուլերը ծածկելը կարող է ավելի վատթարացնել վարակը:
- Դուք կարող եք պատրաստել սառը կոմպրես ՝ օգտագործելով սառույց կամ գնել սառույցի փաթեթ դեղատնից: Սառը կոմպրեսները կարող են օգնել նվազեցնել խուլերի ցավը և նվազեցնել բորբոքումը:
Քայլ 5. Կիրառեք կրծքի վահան `կրծքով կերակրող մանկավարժի ցուցումով:
Որոշ պրակտիկ մասնագետներ կարող են խորհուրդ տալ կրծքով կերակրելիս օգտագործել կրծքի վահան, որը սիլիկոնե վահան է, որը կրծքով կերակրման ժամանակ տեղադրվում է խուլ հատվածի վրա: Ուշադրություն դարձրեք, որ այդ սարքերը կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան լավ, եթե սխալ են օգտագործվում, այդ թվում `ավելի դժվարացնել երեխայի կրծքով կերակրելը: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ լակտացիայի մանկավարժին, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես այն ճիշտ օգտագործել: Հարցրեք ձեր ծանոթ բժշկին կամ կրծքով կերակրող մանկավարժին, թե ինչպես օգտագործել այն:
Անարդյունավետ սողնակը և կրծքով կերակրելը ՝ օգտագործելով խուլը, կարող է հանգեցնել խուլը ՝ պատճառելով ավելի շատ վնասվածքներ:
Քայլ 6. Փորձեք աղաջուրով ողողել:
Արցունքների պես աղի լուծույթ կարելի է պատրաստել տանը `ճաքճքված խուլերը մաքրելու և ստերիլիզացնելու համար:
- Խառնել թեյի գդալ սեղանի աղը մի բաժակ ստերիլ ջրի մեջ: Լվացեք խուլը լուծույթով ոչ ավելի, քան 5 րոպե:
- Երեխային կերակրելուց առաջ լվացեք խուլը ստերիլ ջրով ՝ աղի համը հեռացնելու համար:
Քայլ 7. Բացահայտեք խուլ խուլերի այլ պատճառները:
Nննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում ցավոտ խուլերը գրեթե անխուսափելի են, քանի որ երեխայի բերանը այնքան փոքր է: Երեխայի ոչ պատշաճ բռնումն ու դիրքը սովորաբար կրծքով կերակրման ընթացքում ցավոտ և ճաքած խուլերի հիմնական պատճառներն են: Այնուամենայնիվ, կան այլ պատճառներ, որոնք կարող են հանգեցնել խուլ խուլերի, որոնց մասին դուք պետք է տեղյակ լինեք:
- Ձեր երեխան կարող է խմորիչ վարակ ունենալ բերանում կամ կոկորդում, որը հայտնի է որպես կեռնեխ, և այն փոխանցել ձեզ կրծքով կերակրելիս: Կեռնեխի ախտանշանները ներառում են ցավոտ, երբեմն ճաքած խուլեր, ինչպես նաև կրծքերի կարմրություն և քոր: Եթե կասկածում եք կեռնեխի մասին, դիմեք բժշկական օգնության ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխայի համար:
- Մաստիտը ՝ կաթնային ուղիների բակտերիալ վարակը, կարող է հանգեցնել խուլերի ճաքերի և ծորանների չափազանց բորբոքման, որպեսզի արգելափակվի կաթի արդյունավետ արտահոսքը: Այս վարակը կարող է առաջացնել ջերմություն, սարսուռ և մարմնի ցավեր ՝ ավելի լուրջ բարդություններով:
- Ռեյնոյի սինդրոմից կարող եք զգալ կրծքի անհանգստություն, որը կարող է հանգեցնել կրծքագեղձի կապույտ կամ սպիտակեցմանը կերակրման նիստից հետո, և դուք ցավ եք զգում, երբ արյան հոսքը վերադառնում է դեպի խուլ տարածք:
Քայլ 8. Իմացեք, թե երբ դիմել բժշկի:
Եթե կրծքի ցավը շարունակվում է կրծքով կերակրելուց մի քանի շաբաթ անց կամ եթե կասկածում եք, որ խուլը վարակ է, օգնություն խնդրեք լակտացիայի խորհրդատուից կամ բժշկից: Երեխային կերակրելու համար դուք կարող եք ունենալ այլ հիմնախնդիր, քան ոչ պատշաճ սողնակ:
Եթե դուք զգում եք վարակի որևէ ախտանիշ, ներառյալ արյունահոսություն կամ խուլ արտանետում, արեոլայի շրջանում ցավ, կրծքով կերակրման ընթացքում կամ դրանից հետո, ջերմություն և դող, զանգահարեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 2 2 -ից. Սովորել կրծքով կերակրման ճիշտ տեխնիկան
Քայլ 1. Թույլ տվեք ձեր երեխային ինքնուրույն կատարել կերակրման փականը:
Երեխաները ծնվում են սնունդ փնտրելու բնածին բնազդով: Եթե անատոմիական աննորմալություններ չկան, գուցե կարողանաք խուսափել ցավոտ կերակրումից `թույլ տալով ձեր երեխային ինքնուրույն սնվել:
- Նստեք կիսաթեք վիճակում և երեխայի որովայնը դրեք կրծքավանդակի վրա ՝ գլուխը կրծքին մոտ:
- Թող ձեր երեխան կողմնորոշվի դեպի ձեր խուլը և ինքնուրույն կատարի փականը:
Քայլ 2. Տեղադրեք երեխային ճիշտ:
Դուք կարող եք օգնել ձեր երեխայի մարմինը և ձեր սեփական մարմինը ուղղել կրծքով կերակրման արդյունավետ դիրքի: Սա օգնում է կրծքով կերակրման ժամանակ ճիշտ ամրացնելուն:
- Հարմար նստեք, մինչ երեխան գրկում է: Ձեր բազկաթոռները ձեր ձեռքերով պահեք, բայց մի շրջեք գլուխը, որպեսզի նա կարողանա բռնել ինքնուրույն սնվելու համար:
- Սահեցրեք խուլը դեպի ներքև ՝ երեխայի քթի ուղղությամբ, որպեսզի նա կարողանա պատշաճ կերպով բռնել, և խուլը ցույց կտա դեպի երեխայի բերանի տանիքը:
Քայլ 3. Տեղադրեք երեխային ՝ առանց կրծքով կերակրող սողնակն արձակելու:
Եթե դուք զգում եք ձեր խուլերը, երբ երեխան սկսում է ծծել կաթը, ձեր բերանը կրծքից հանելու փոխարեն հարմարեցրեք նրա մարմինը: Երեխայի բերանը հեռացնելը կարող է առաջացնել երեխայի հիասթափություն և սեղմել ձեր խուլը ՝ պատճառելով վնասվածք:
- Տեղադրեք երեխայի ուսերը ավելի ցածր կամ ավելի բարձր, որպեսզի օգնեք հարմարեցնել նրա գլխի անկյունը: Սա կբարելավի կրծքով կերակրման կցման գործընթացը:
- Փորձեք երեխային ավելի մոտեցնել ձեր մարմնին, որպեսզի գլուխը փոքր -ինչ իջեցվի: Այս դիրքը թույլ է տալիս երեխային հետագայում խուլը քաշել դեպի բերանը և բարելավում է փականը:
Քայլ 4. Recանաչեք ձեր երեխայի քաղցի վաղ նշանները:
Հիասթափված երեխաները հակված են կրծքագեղձը սեղմել, այլ ոչ թե փորձել պատշաճ կերպով բռնել: Ուշադրություն դարձրեք ազդանշաններին, երբ ձեր երեխան պետք է սնվի նախքան հիասթափվելն ու սովածանալը:
Հանգստացրեք անհանգիստ երեխային ՝ թույլ տալով նրան անմիջապես կերակրել, երբ նա քաղցի նշաններ է ցույց տալիս:
Քայլ 5. Ստուգեք, թե արդյոք երեխան ունի լեզու կապող վիճակ:
Երեխաները կարող են չկարողանալ պատշաճ կերպով բռնել լեզվի կարճ լարային վիճակի պատճառով: Մաշկի մի փոքր կտոր երեխայի լեզուն կապում է բերանի հատակին ՝ անհնար դարձնելով նրա լեզուն առաջ շարժելը:
- Ստուգեք ՝ արդյոք երեխան ի վիճակի՞ է իր լեզուն դուրս հանել ստորին շրթունքից այն կողմ, թե կարող է լաց լինելիս լեզուն բարձրացնել բերանի տանիքին:
- Բժիշկը կարող է կտրել մաշկի մի փոքր կտոր, որը կապում է երեխայի լեզուն, ինչը կօգնի բարելավել կրծքով կերակրման ամրացման գործընթացը: Դա պարզ ընթացակարգ է, որպեսզի երեխան կարողանա շատ արագ ապաքինվել:
Խորհուրդներ
- Կրծքով կերակրման ընթացքում լակտացիայի ուսուցչի հետ խորհրդակցելը օգտակար է:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե մտածում եք ցավազրկողներ ընդունել ուժեղ ցավը թեթևացնելու համար: Որոշ ցավազրկողներ կարող են նպատակահարմար չլինել կրծքով կերակրելիս:
Գուշացում
- Եթե դուք հայտնաբերում եք թարախ կամ վարակի այլ նշաններ խուլից կամ նրա մոտ, հնարավորինս շուտ զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Մի օգտագործեք տնային միջոցներ (օրինակ ՝ մեղր) ՝ ճաքճքված խուլերը բուժելու համար ՝ առանց նախապես դրանք բժշկի հետ քննարկելու:
