Մարմնի մաշկի բոլոր մակերևույթներից դեմքն ամենախոցելին է եղանակի, չոր մաշկ առաջացնող մաքրող միջոցների և այլ գրգռիչների ազդեցությունից: Մաշկը կարող է դառնալ չոր, թեփուկավոր և ճաքած, ուստի դրանց դեմ պայքարելու որոշ տնային միջոցների իմացությունը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար: Դուք նաև պետք է իմանաք, թե երբ է ժամանակն այցելել ձեր բժշկին մանրակրկիտ հետազոտության և բուժման համար:
Քայլ
Մեթոդ 1-ը ՝ 2-ից. Փորձեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ և տնային բուժումներ
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես կանխել չոր մաշկը:
Պատճառը իմանալը կարող է օգնել ձեզ լուծել (կամ նվազեցնել) շրջակա միջավայրի գործոնները, որոնք առաջացնում են ճաքճքած մաշկը: Սա ներառում է.
- Շատ երկար ցնցուղ կամ լոգանք ընդունելը (մաշկը թրջելը կարող է իրականում չորացնել այն):
- Կոշտ օճառ (մեղմ մաքրող միջոցներն ավելի լավ են չոր, ճաքած մաշկի համար):
- Լողավազան.
- Եղանակը ցուրտ է և քամոտ:
- Գրգռիչ հագուստ (օրինակ ՝ շարֆ), որը կարող է մաշկի ռեակցիա առաջացնել:
Քայլ 2. Մաքրել դեմքը արագ և ոչ այնքան սովորական, որքան սովորաբար:
Որքան կարճ լինի ձեր դեմքի ջրի և մաքրող միջոցների ազդեցությունը, այնքան լավ: Օգտագործեք մեղմ օճառ կամ մաքրող միջոց և խուսափեք սկրաբներից:
Քայլ 3. showerնցուղ ընդունելիս և լողանալիս զգույշ եղեք:
Դուք կարող եք մտածել, որ շատ ջուրը կօգնի վերականգնել մաշկի խոնավությունը, սակայն չափազանց շատ ջուրն իրականում կարող է չորացնել մաշկը: Lնցուղներն ու լոգանքները սահմանափակեք 5-10 րոպեով:
- Բաղադրիչներին, ինչպիսիք են բնական յուղերը (օրինակ ՝ հանքային յուղը, նուշը կամ ավոկադոն), լոգանքին մի բաժակ վարսակի ալյուր կամ խմորի սոդա ավելացնելը կարող է օգտակար լինել, եթե նախընտրում եք: Թրջելը կարող է հանգստացնել չոր մաշկը (քանի դեռ դա շատ երկար չէ), իսկ այս բաղադրիչների ավելացումը կարող է օգնել պահպանել խոնավությունը:
- Լողանալուց կամ լողանալուց հետո նրբորեն չորացրեք ձեր դեմքը: Սրբիչը կոպիտ քսելով ՝ դեմքը չորացնելը կարող է ավելի վատացնել չոր մաշկը:
- Բացի այդ, լոգանքի համար ընտրեք ավելի մեղմ օճառ, քանի որ այն ավելի քիչ է գրգռում և չորացնում մաշկը:
Քայլ 4. Կիրառեք առատ քանակությամբ խոնավեցնող կրեմ կամ լոսյոն:
Լոգարանից դուրս գալուն պես ձեր մաշկը չորացրեք (շատ մի շփեք), քանի որ դա կօգնի հնարավորինս պահպանել ձեր մաշկի բնական խոնավությունը: Բացի այդ, խոնավեցնող քսեք ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո, ինչպես նաև օրվա այլ ժամերին:
- Եթե ձեր մաշկը զգայուն է և հակված է ալերգիայի, ընտրեք խոնավեցնող կրեմ կամ լոսյոն, որը փաթեթի վրա մակնշված է «հիպոալերգենիկ»:
- Եթե ձեր մաշկը հակված է ճեղքման, ընտրեք խոնավեցնող քսուք կամ լոսյոն, որի վրա գրված է «հակակոմեդոգեն»:
- Եթե ձեր մաշկը շատ չորացած է որոշակի տարածքներում, ապա նավթային ժելե (վազելին) կարող է լինել դրա լուծման հզոր տարբերակ: Կարող եք նաև փորձել Aquaphor ապրանքներ, որոնք չափազանց կպչուն չեն: Երբ օգտագործվում է մաշկի շատ չոր տարածքներում, այս ապրանքը կարող է արագ վերականգնել իր վիճակը, քանի որ այն շատ արդյունավետ է: Այնուամենայնիվ, փայլուն և յուղոտ արտադրանքն օգտագործելուց հետո դեմքի արտաքին տեսքը կարող է այն անպիտան դարձնել հասարակական վայրերում օգտագործելու համար: Այսպիսով, ավելի լավ է օգտագործել այս ապրանքը միայն գիշերը:
- Քսեք վազելին կամ Ակվաֆոր ձեր դեմքին, եթե չոր սեզոնի ընթացքում ապրում եք շատ ցուրտ և չոր տարածքում: Այս երկու միջոցներն էլ կօգնեն կանխել չոր և ճաքած մաշկը:
Քայլ 5. Խուսափեք դեմքի ճաքած մաշկը կլպելուց կամ քերծելուց:
Թեև գայթակղիչ է լինել թեփոտվելը կամ քերծվելը, հատկապես եթե ձեր մաշկը թեփուկավոր կամ կարմիր տեսք ունի, դա կարող է միայն վատթարացնել խնդիրը և ավելի վնասել մաշկը:
Քայլ 6. Բավարարեք մարմնի հեղուկի կարիքները:
Ամեն օր պետք է խմել առնվազն 8 բաժակ ջուր, իսկ ֆիզիկական վարժությունների դեպքում ՝ ավելի շատ ՝ քրտինքով կորցրած հեղուկը փոխարինելու համար:
Չնայած երաշխավորված չէ լուծել ճաքած մաշկի խնդիրը, մարմնի բավականաչափ հեղուկ ստանալը կօգնի մաշկը խոնավացնել:
Քայլ 7. Իմացեք, երբ պետք է այցելեք բժշկի:
Եթե ձեր մաշկի վիճակը չի բարելավվում երկշաբաթյա խոնավացումից և վերը նշված այլ բուժումներից հետո, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Բացի այդ, եթե ձեր դեմքի կարմիր, թեփուկավոր մաշկի վնասվածքները վատանում են, ապա չպետք է հետաձգեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանին (մաշկի խնամքի մասնագետ) այցելելը:
- Նույնիսկ եթե չոր, ճաքած մաշկը բավականին տարածված է, որոշ մաշկի վնասվածքներ (բշտիկներ կամ անսովոր երանգ), կամ մաշկի վիճակի արագ վատթարացում, պետք է բուժվի բժշկի կողմից: Կարող է լինել խնդիր, որը կարող է լուծվել դեղորայքային քսուքով կամ քսուքով, կամ առանձին դեպքերում ՝ ավելի համապարփակ բժշկական օգնությամբ:
- Մաշկի փոփոխությունները կարող են լինել նաև նոր ալերգիայի կամ զգայունության նշան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս հնարավորության մասին, եթե ձեր մաշկը փոխվի:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բժշկական բուժման փորձ
Քայլ 1. Տեղյակ եղեք ճաքած մաշկի հնարավոր հիմքում ընկած բժշկական պայմանների մասին:
Եթե այո, ապա հիմքում ընկած վիճակի լուծումը կօգնի վերականգնել մաշկը: Բժշկական պայմանները, որոնք կարող են առաջացնել չոր և ճաքած մաշկ, ներառում են.
- Վահանաձև գեղձի պայմաններ
- Շաքարային դիաբետ
- Թերսնուցում
- Էկզեմա, ալերգիկ ռեակցիաներ կամ psoriasis, ինչպես նաև մաշկի այլ հիվանդություններ
- Թմրանյութեր կամ արդիական արտադրանք, որոնք, ինչպես ասում են, պաշտպանում են արևից որոշ ժամանակ օգտագործելուց հետո (քսել կամ կուլ տալ):
Քայլ 2. Իմացեք այն կարևոր նշանները, որոնք դուք պետք է այցելեք և դիմեք բժշկի:
Եթե ունեք հետևյալ նշաններից կամ ախտանիշներից որևէ մեկը, դուք պետք է անհապաղ նշանակեք ձեր բժշկին (կամ մաշկաբանին) և չհետաձգեք.
- Մաշկը, որը հանկարծ չորանում է
- Քոր, որը հանկարծակի հայտնվում է
- Արյունահոսության, այտուցվածության, արտանետման կամ ուժեղ կարմրության նշաններ
Քայլ 3. Օգտագործեք տեղական դեղորայքային կրեմ:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել որոշակի քսուքներ, լոսյոններ կամ քսուքներ, որոնք կօգնեն ձեր մաշկին ավելի արագ բուժվել: Օրինակները ներառում են.
- Քոր առաջացումը նվազեցնելու համար նշանակեք տեղական հակահիստամիններ:
- Մաշկի վնասվածքներով առաջացած բորբոքումների բուժման համար կորտիզոնային կրեմ (ստերոիդ, որը ճնշում է իմունային համակարգը):
- Եթե ձեր մաշկը վարակված է, նշանակեք հակաբիոտիկներ կամ հակասնկային սնկեր:
- Նշանակեք ավելի ուժեղ հաբեր (բանավոր դեղամիջոցներ), եթե տեղական բուժումը չի գործում:
