Մանկությունից պատանեկություն անցնելու գործընթացը բարդ ժամանակաշրջան է ձեր երեխայի համար: Պատանեկության տարիքում ձեր երեխան բախվելու է կատաղի հորմոնների, պարտականությունների ավելացման և ավագ դպրոցի սոցիալական դինամիկայի հետ: Այս ամենը կարող է թվալ հսկայական բեռ, բայց ձեր դեռահասը չպետք է պարզապես տանը մնա, տնային աշխատանք չանի կամ տնային աշխատանքը բաց չթողնի: Դեռահասների ծուլությունը, ընդհանուր առմամբ, կարող է շտկվել ՝ հաստատելով և կիրառելով հստակ կանոններ, դրդելով նրանց կատարել տնային առաջադրանքներն ու այլ պարտավորություններ և քննարկել դպրոցում կամ տանը ծագող հարցեր կամ խնդիրներ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հաղորդակցություն ձեր դեռահասի հետ
Քայլ 1. Լսեք նրան համբերատար:
Խուսափեք ենթադրել կամ ընդհատել ձեր երեխային, երբ նա խոսում է: Հրավիրեք նրան խոսել իր կյանքի մասին ՝ հարցնելով դպրոցում դասերի կամ վերջին քննությունների մասին: Գրանցեք նրա պատասխանները և թույլ տվեք խոսել:
- Երկկողմանի քննարկում անցկացրեք: Եթե ցույց տաք, որ թքած ունեք նրանց մտքերի և կարծիքների վրա, նրանք ավելի վստահ կլինեն ձեր հետ բաց և ազնիվ լինել: Թող նա հարցեր տա և թող մտածի:
- Լավ զրույց սկսնակ. «Ինչպե՞ս էր դպրոցում»: «Ինչպե՞ս էր քո գնդակով խաղը»: «Funվարճալի երեկո է, այնպես չէ՞»:
- Թող ձեր երեխան իմանա, որ դուք հոգ եք տանում և ցանկանում եք լսել նրա պատմությունը: «Դուք միշտ կարող եք խոսել մայրիկի/պապայի հետ, եթե խնդիր կա»: «Պապիկ / մայրիկ, իրոք, ուզում է լսել քեզ»: «Եթե դու խոսում ես, հայրիկը/մայրիկը ցանկանում է լսել»:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր երեխայի քնի ժամանակացույցը:
Շատ դեռահասներ ծույլ կամ շեղված են թվում, բայց նրանք պարզապես չեն քնում: Ի տարբերություն մեծահասակների, դեռահասները կենսաբանորեն ավելի հաճախ են քնում ուշ և արթնանում ավելի ուշ (առավոտյան, քան վաղ առավոտյան): Եթե ձեր պատանին ստիպված է լինում արթնանալ առավոտյան 7 կամ 8 -ին ՝ դպրոց գնալու և սովորելու, նրա բնական քնի ցիկլը կխաթարվի: Նա կհայտնվի ծույլ, ապակողմնորոշված և ոչ մոտիվացված, և ցույց կտա քնի պակասի ախտանիշներ: Դրանից խուսափելու համար ձեր երեխան պետք է ճիշտ ժամանակին քնի, որպեսզի հասնի օրական անհրաժեշտ 8 ժամ քնի: 8 ժամյա քունը կարող է լիցքավորել մարմնի էներգիան, որպեսզի այն պատրաստ լինի անցնել օրվա ընթացքում:
Խոսեք ձեր երեխայի կանոնավոր քնի ռեժիմի և ժամերի մասին: Ձեր երեխայի բնական քնի ցիկլին կօգնեն ամեն օր քնելու անընդհատ ժամերը (ներառյալ հանգստյան օրերը): Նրա մարմինը բավականաչափ կհանգստանա: Օրինակ, եթե ձեր երեխան պետք է արթնանա առավոտյան 7 -ին, շաբաթական 5 օր, ձեր երեխան պետք է քնի երեկոյան 22: 30 -ին, որպեսզի բավարար քնի 8 ժամ: Խրախուսեք նրան հետեւողականորեն հետեւել քնի այս օրինակին, այդ թվում `հանգստյան օրերին, որպեսզի քնի ռեժիմը չխաթարվի:
Քայլ 3. Բացատրեք, թե ինչու է նա պետք կատարել առաջադրանքը և կատարել իր պարտավորությունները:
Շատ դեռահասներ ծույլ են, երբ տնային աշխատանք են պահանջում, քանի որ չեն հասկանում առաջադրանքի հիմքում ընկած պատճառը/կարևորությունը: Նրանք կարող են այսպես մտածել. Իսկ ի՞նչ կլինի, եթե ես աղբը չհանեմ կամ սենյակը չմաքրեմ: Ո՞րն է կարևորությունը: Որպես ծնող, ձեր խնդիրն է հասկացնել, որ կան բաներ, որոնք իսկապես չեք ցանկանում անել, և երբեմն նախընտրում եք այլ բան անել: Այնուամենայնիվ, այս խնդիրները իսկապես պետք է ավարտվեն, որպեսզի դուք դառնաք ընտանիքի պատասխանատու անդամ:
Showույց տվեք, թե որքան կարևոր է ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համագործակցությունը տնային գործերն արդարացի ավարտելու համար: Բացատրեք, որ դուք նույնպես միշտ չէ, որ սիրում եք տնային աշխատանք կատարել, բայց դրանք պետք է արվեն, որպեսզի բոլորը օգուտ քաղեն: Այս կերպ, ձեր պատանին, հուսով եմ, կհասկանա տնային աշխատանքի հիմնավորումը: Նա մոտիվացված կլինի իր մասնաբաժինը կատարել որպես ընտանիքի անդամ:
Քայլ 4. Պարզեք այլ խնդիրներ, որոնք կարող են լինել տանը կամ դպրոցում:
Lazուլությունը կարող է առաջանալ որպես այլ խնդիրների ախտանիշ ՝ քնի պակաս, դեպրեսիա, սթրես կամ այլ ներքին կոնֆլիկտներ: Եթե ձեր պատանին սովորականից ծույլ է թվում և դեպրեսիայի կամ անհանգստության նշաններ է ցույց տալիս, խոսեք դրա մասին:
Եթե մտահոգված եք ձեր երեխայի դեպրեսիայի կամ անհանգստության ախտանիշներով, խոսեք հոգեբույժի, բժշկի կամ խորհրդատուի հետ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հիմնական կանոնների ստեղծում դեռահասների համար
Քայլ 1. Կազմեք պիկետների ժամանակացույց:
Դուք կարող եք ուսուցանել պատասխանատվություն, ինչպես նաև ուսուցանել պարտավորությունների կատարումը ձեր դեռահասին ՝ տալով նրանց անելիքներ: Ձեր երեխան պետք է դուրս գա բազմոցից և անի այն, ինչ պետք է արվի: Թվարկեք առաջադրանքները, որոնք պետք է կատարվեն, այնուհետև յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար պիկետի ժամանակացույց կազմեք տան յուրաքանչյուր երիտասարդի/այլ անձի: Առաջադրանքների օրինակներ, որոնք պետք է կատարվեն.
- Մաքրման սենյակ
- Լոգարանի մաքրում
- Հագուստի լվացում
- Ընդհանուր տարածքների ավլում
- Մաքրում կամ մաքրում է հատակը
Քայլ 2. Սահմանափակեք տեսախաղերի և համակարգիչների օգտագործումը:
Շատ պատանիներ շեղված ու ծույլ են իրենց համակարգիչների, սմարթֆոնների կամ տեսախաղերի պատճառով: Նման գործիքների օգտագործման արգելումը կարող է հանգեցնել հակամարտության կամ հակամարտության: Այս գործիքներից յուրաքանչյուրի համար լավ գաղափար է որոշակի ժամկետ սահմանելը: Օրինակ ՝ ընթրիքի ժամանակ ճաշի սեղանին սմարթֆոններ չկան, կամ երեկոյան ժամը 22 -ից հետո տեսախաղերը չեն թույլատրվում: Այսպիսով, նա կարող է իր ժամանակը և ուշադրությունը կենտրոնացնել դպրոցական աշխատանքի կամ տնային աշխատանքի վրա: Ձեր պատանին նույնպես ժամանակ ունի քնելու և ամբողջ գիշեր արթուն չի մնում համակարգչի առջև:
Նաև պետք է լավ օրինակ ծառայեք ՝ հետևելով նույն կանոններին: Ընթրիքի ժամանակ մի բերեք ձեր բջջային հեռախոսը, եթե ձեր երեխային թույլ չեն տալիս բջջային հեռախոս բերել: Նաև սահմանափակեք հեռուստատեսային կամ տեսախաղերի օգտագործումը մինչև երեկոյան ժամը 10 -ը: Ձեր երեխան կիմանա, որ դուք նույնպես հետևում եք նրա համար սահմանված կանոններին:
Քայլ 3. Կիրառել հետևանքներ բացասական վարքի համար:
Եթե ձեր երեխան հրաժարվում է տնային աշխատանք կատարելուց կամ չի հետևում ձեր սահմաններին, եղեք հստակ և հաստատակամ պատժի վերաբերյալ ՝ լինի դա թեթև պատիժ (օրինակ ՝ մեկ գիշեր կալանավորվելը), թե ավելի խիստ (գրպանային գումարի կրճատում, հեռուստատեսություն չկա): կամ համակարգիչ մեկ շաբաթվա ընթացքում, կամ կլանել որոշ ժամանակով:
- Որպես մեծահասակ այս հարաբերություններում, դուք պետք է կիրառեք ձեր կողմից հաստատված կանոնները և կիրառեք դրանք խախտելու հետևանքները: Ձեր երեխան կարող է տխուր կամ զայրացած լինել, բայց նա կհասկանա իր գործողությունների հետևանքները և երկու անգամ կմտածի ՝ նախքան կանոնը խախտելը կամ առաջադրանքը անտեսելը:
- Խուսափեք չափազանց մեծ արձագանքից և երեխային պատժել փոքր խնդիրների համար: Ձեր երեխայի պատժի մակարդակը պետք է համարժեք լինի իր առաջացրած խնդրին:
Քայլ 4. Չափից դուրս մի բարկացեք և բացասական մեկնաբանություններին լուրջ մի վերաբերվեք:
Ձեր պատանին, ամենայն հավանականությամբ, կդիմադրի կանոններ կիրառելու և առաջադրանքներ նշանակելու ձեր նախնական փորձերին: Դուք պետք է պատրաստվեք ինքներդ ձեզ առաջացող քաոսին: Չափից դուրս մի բարկացեք և խուսափեք երեխայի վրա բղավելուց: Պատասխանեք ձեր երեխային հանգիստ և դրական ձևով: Ձեր երեխան ավելի շատ կհարգի այն ծնողներին, ովքեր ունակ են վերահսկել իրենց:
Եթե ձեր երեխան անտեսում է ձեր խնդրած առաջադրանքը, կա ավելի արդյունավետ լուծում, քան ձեր երեխայի բջջային հեռախոսը կամ համակարգիչը վերցնելը: Պարզապես խնդրեք ձեր երեխային կատարել առաջադրանքը, այնուհետև տեղում սպասեք, որ նա թողնի հեռախոսը կամ համակարգիչը և կատարի այն խնդիրը, որը դուք խնդրել եք կատարել: Նա կմտածի, որ դուք նյարդայնացնում եք, բայց նա կհասկանա, որ դուք չեք դադարի անհանգստացնել նրան, քանի դեռ նա չի դադարել ծույլ լինելուց: Նման մոտիվացիան սովորաբար ավելի հզոր է, քան արգելելը կամ բղավելը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մոտիվացրեք ձեր երեխային
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք երեխայի կողմից ժամանակի օգտագործմանը:
Դիտեք, թե ինչ է նա անում ծույլ ժամանակ: Արդյո՞ք նա ամբողջ օրը համակարգիչ է խաղում: Գիրք կարդալ, իսկ տնային աշխատանքը չկատարե՞լ: Գուցե նա ավելի շատ ժամանակ է հատկացնում բջջային հեռախոսին, զանգահարում ընկերներին, անտեսում տնային աշխատանքները, տնային աշխատանքները և այլ պարտականություններ: Նախքան ձեր երեխային մոտիվացնելը, դուք պետք է իմանաք նրա ծուլության աղբյուրը: Այդ կերպ դուք կարող եք հասկանալ նրա մտածելակերպը և տեսնել նրա ծուլության օրինակը:
Քայլ 2. Օգտագործեք պարգևատրման համակարգ:
Հասկանալով ձեր երեխայի ծույլ վարքագիծը, օգտագործեք ծուլության այդ օրինակը `նրա համար պարգևատրման համակարգ մշակելու համար: Օրինակ, գուցե ձեր պատանին սիրում է բջջային հեռախոսով զրուցել իր ընկերների հետ: Ասա նրան, որ օրվա տնային գործերն ավարտելուց հետո կարող է խաղալ իր հեռախոսով: Նա «հեռախոսով խաղալը» որպես վարձատրություն կդիտարկի տնային աշխատանքը կատարելուց հետո: Կամ, եթե ձեր երեխան ժամանակ է անցկացնում համակարգչի առջև, սահմանափակեք ձեր երեխայի օգտագործումը համակարգչից, մինչև նա ավարտի ընթրիքի պատրաստումը կամ սենյակը մաքրելը:
Այն խնդիրները, որոնք դուք օգտագործում եք որպես պարգևատրման ուղի, պետք է հատուկ նկարագրված լինեն, որպեսզի նա անմիջապես գնահատված և մոտիվացված զգա դրանք կատարելու համար: Մրցանակը պետք է համահունչ լինի այն ամենին, ինչ սիրում է ձեր պատանին, որպեսզի ազդեցությունն ավելի ցայտուն լինի:
Քայլ 3. Վճարեք ձեր երեխային տնային աշխատանքի համար:
Դեռահասները հիմնականում ցանկանում են գումար վաստակել, հատկապես, եթե ծնողներից գրպանային գումար չեն ստանում: Տվեք ձեր երեխային գումար վաստակելու հնարավորություն ՝ տան շուրջ հատուկ նախագծերի վրա աշխատելով: Այդ կերպ ձեր երեխան կբարձրանա բազմոցից և ինչ -որ արդյունավետ բան կանի:
Դուք կարող եք վարձել ձեր դեռահասին հին պատերը ներկելու կամ ավտոտնակը կարգի բերելու համար: Տվեք նրան տնից դուրս աշխատանք, օրինակ ՝ սիզամարգը կարգի բերելը կամ սիզամարգը հնձելը, որպեսզի դրդի նրան դրսում լինել և խուսափել տան շեղումներից:
Քայլ 4. Ստիպեք ձեր երեխային փորձել արտադասարանական գործունեություն կամ սպորտ:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի հմտություններին, ինչպիսիք են թատրոնի տաղանդը, բասկետբոլով կամ համակարգչով հետաքրքրվելը: Հրավիրեք նրան մասնակցել դպրոցական թատրոնի, բասկետբոլի թիմի կամ համակարգչային ակումբի: Այսպիսով, ձեր պատանին մոտիվացված կլինի ժամանակ հատկացնել մի բանի վրա, որից նա հաճույքով է զբաղվում ՝ զարգացնելով իր տաղանդներն ու հմտությունները:
Քայլ 5. Կամավորական գործունեություն ծավալեք ձեր երեխայի հետ:
Երեխայի հետ ժամանակ անցկացնելու հիանալի միջոցներից մեկը կամավոր լինելն է նրանց հետ: Մտածեք, թե ինչ կամավորական աշխատանքներ կարող եք կատարել միասին:
Օրինակ, դուք կարող եք մի քանի ժամ կամավոր լինել մոտակա լքված կենդանիների ապաստարանում կամ միջոցառման ժամանակ: Կարող եք նաև միանալ գործունեությանը կամավորական կազմակերպություններում:
Քայլ 6. Շնորհավորում ենք ձեր երեխայի նվաճման համար:
Այն բանից հետո, երբ ձեր երեխան ցույց տվեց իր մոտիվացիան ՝ ինչ -որ բանի հասնելով կամ թեստի ժամանակ բարձր գնահատական ստանալով, գովեք նրան: Դուք ցույց եք տալիս, որ թքած ունեք նրա քրտնաջան աշխատանքի և արտադրողականության վրա:
