Ձեզանից նրանք, ովքեր ամուսնացած են և ծնողներ են, մեծ է հավանականությունը, որ ձեր ամենամեծ նպատակը ձեր սիրելի երեխաների և թոռների հետ ամուր և առողջ հարաբերություններ հաստատելն է: Ահա թե ինչու, սրտխառնոցի հսկայական վտանգ կա, եթե ձեր ամբողջ սրտով մեծացած երեխան պարզվի, որ բռնի և բռնի մարդ է: Դժվար է վարվել դեռահասների հետ, ովքեր հաճախ բռնի վարք են դրսեւորում և նույնիսկ կարող են միջամտել ձեր բարեկեցությանը: Հետևաբար, փորձեք ձեր երեխայի համար ամուր սահմաններ դնել, ամրապնդել ձեր աջակցության համակարգը և ամեն ինչ անել, որպեսզի պահպանեք ձեր բարեկեցությունն ու առողջությունը: Հավատացեք ինձ, ծերացումը արդեն բավականին բարդ փուլ է, այնպես որ թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխայի վարքը պարզապես ավելացնի ձեր բեռը:
Քայլ
Մեթոդ 1 3 -ից. Սահմաններ սահմանելը
Քայլ 1. Նախևառաջ դրեք ձեր անվտանգությունը:
Կարևոր է սահմաններ դնել չարաշահող դեռահասների հետ, բայց դա մի արեք ՝ առանց ձեր անվտանգությունը հաշվի առնելու: Այլ կերպ ասած, եթե դուք սկսում եք զգալ, որ ձեզ վտանգ է սպառնում կամ ձեզ սպառնում են, լուծում գտնելուց առաջ անհապաղ լքեք այն իրավիճակը, որը վտանգավոր է համարվում:
- Ազատվեք երեխայից, եթե ձեր անվտանգությունը սկսի խախտվել: Wishանկության դեպքում կարող եք նաև լքել ձեր տունը և ժամանակավոր ապաստան գտնել հարևանի տանը:
- Եթե ձեր երեխան երբևէ վիրավորել կամ սպառնացել է ձեզ, անհապաղ դիմեք ոստիկանության մոտակա կամ պետական այլ ծառայության, որը կարող է իրավական պաշտպանություն տրամադրել այդ հարցի վերաբերյալ: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է շտապ բուժօգնության ծառայություն, անհապաղ դիմեք մոտակա Շտապ օգնության բաժին (ԱԻ):
Քայլ 2. Մերժեք անընդունելի վարքագիծը:
Սովորեք վերահսկողություն վերցնել, երբ ձեր երեխայի վարքագիծը դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Դրանով ձեր երեխան կիմանա, որ վարքը, ինչպիսին էլ այն լինի, երբեք չի հանդուրժվի:
Եթե նա սկսի բղավել կամ վիրավորել ձեզ, անմիջապես ասեք «Խնդրում եմ մի գոռացեք» կամ «Չեմ ուզում հանդուրժել վիրավորանքները»:
Քայլ 3. Հստակ և հակիրճ նշեք ձեր սահմանած սահմանները:
Բացատրեք, թե ինչ հետևանքներ կունենա երեխան, եթե բացասական վարքը նորից հայտնվի: Դա արեք ամուր, հստակ և շիտակ, որպեսզի երեխան դատարկ տեղ չունենա կասկածի տակ դնելու այն հետևանքները, որոնք նա կստանա, երբ այդ սահմանները խախտվեն:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Եթե դուք շարունակ վիրավորեք ինձ, ես չեմ շարունակի այս խոսակցությունը» կամ «Եթե նորից հարբած վերադառնաք տուն, ես ոստիկանություն կկանչեմ»:
- Անհրաժեշտության դեպքում մի բացեք դուռը երեխայի համար և փոխեք տան կողպեքը, եթե երեխան ունի նաև պահեստային բանալին:
Քայլ 4. Սահմանների խախտման դեպքում խիստ պատժամիջոցներ կիրառեք:
Showույց տվեք ձեր երեխային, որ ձեր սահմանները խաղեր չեն խաղում, և դա անելով ՝ բոլոր բացասական վարքագիծն այլևս չեք կարող հանդուրժել ապագայում: Որպեսզի ձեր երեխան տեսնի, թե որքան լուրջ եք դուք, մի հապաղեք հետևություններ տալ, երբ նա սկսի խախտել համաձայնեցված սահմանները:
- Օրինակ, եթե ձեր երեխային արգելվում է բղավել կամ վիրավորել ձեզ զրույցի ընթացքում, ազատ զգացեք թողնել խոսակցությունը, երբ ձեր երեխան նորից սկսի դա անել: Եթե խոստանում եք ոստիկանություն կանչել, երբ ձեր երեխան հարբած վերադառնա տուն, կատարեք այդ խոստումը, երբ ձեր երեխան խախտի սահմանը:
- Համոզվեք, որ նշում եք միայն այն սահմանափակումներն ու հետևանքները, որոնց կարելի է հետևել: Այսպիսով, դուք կարող եք հետևողականորեն պատժել ձեր երեխային ամեն անգամ, երբ ձեր երեխան խախտում է իր սահմանները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Բացահայտեք տարեցների նկատմամբ կիրառվող բռնությունները:
Իրականում, երեխաների կողմից բռնությունը բավականին հաճախ է հանդիպում մեծահասակների կողմից, ովքեր կարող են լիարժեք գործել և չունեն որևէ թերություն, չնայած բռնի վարքագիծն ավելի տարածված է հաշմանդամություն ունեցող կամ իրենց երեխաներից կախված մեծահասակների մոտ: Անկախ հանգամանքներից, հասկացեք, որ բռնության բոլոր ձևերը բացասական վարք են: Փաստորեն, տարեցների նկատմամբ բռնությունը կարելի է դասել որպես հանցագործություն: Ախտանիշները ճանաչելու համար կարդացեք հետևյալ բացատրությունը.
- Ֆիզիկական բռնություն, որը տեղի է ունենում, երբ երեխան հարվածում, սեղմում կամ նույնիսկ կապում է իր ծնողներին, որպեսզի շահագրգիռ անձը ցավ զգա:
- Հոգեբանական կամ էմոցիոնալ չարաշահում, ինչպես, օրինակ, երբ երեխան ամաչում կամ մեղադրում է իր ծնողներին, և դրանից հետո ծնողներին թողնում է հոգեկան ցնցումների վիճակում:
- Ֆինանսական բռնություն, որը տեղի է ունենում, երբ երեխաները շահագործում են իրենց ծնողների փողերը և (կամ) ունեցվածքը:
- Անուշադրության մատնանշվում է տարեց ծնողներին խնամելու և բարգավաճելու երեխաների դժկամությունը:
- Սեռական բռնություն, որը ներառում է սեռական գործունեություն ՝ առանց համաձայնության կամ համաձայնության:
Քայլ 2. Ապավինեք այն մարդկանց, ում կարող եք վստահել:
Եթե չափահաս երեխայի կողմից բռնության եք ենթարկվում, մի հապաղեք այն կիսել վստահելի մարդկանց հետ, օրինակ ՝ ընկերոջ, բուժքրոջ կամ անձնական բժշկի:
- Եթե մարդը ոչինչ չի անում ձեզ իրավիճակից հանելու համար, շարունակեք փնտրել մեկ ուրիշին, ով կլսի և կօգնի ձեզ:
- Նույնիսկ եթե բռնությունը հատուկ ծնողական բռնություն չէ, նրանք դեռ կարող են աջակցություն ցուցաբերել և օգնել ձեզ գտնել բռնությունը դադարեցնելու ուղիներ:
Քայլ 3. Callանգահարեք շտապ օգնության ծառայություններ:
Եթե ձեր երեխան սկսում է ֆիզիկական, բանավոր, ֆինանսական կամ նույնիսկ սեռական ոտնձգություններ կատարել ձեր նկատմամբ, անհապաղ քայլեր ձեռնարկեք ձեզ պաշտպանելու համար, օրինակ ՝ դիմեք այլ սիրելիների կամ նույնիսկ ձեր տարածքում առկա շտապ օգնության ծառայություններին: Նրանք կարող են օգնել գտնել օգնություն և/կամ դիմել համապատասխան մարմիններին ՝ ձեզ վերցնելու համար: Unfortunatelyավոք, մինչ այժմ Ինդոնեզիայի կառավարությունը չի տրամադրել հատուկ օգնության ծառայություններ ՝ ընտանեկան բռնության խնդիրը լուծելու համար, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, կարող եք ապավինել միայն ձեզ ամենամոտ մարդկանց կամ Հասարակական կազմակերպությունների (ՀԿ) օգնությանը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արտերկրում բնակվող ինդոնեզացի եք, փորձեք կապվել հետևյալ արտակարգ իրավիճակների ծառայությունների հետ.
- Եթե դուք այժմ բնակվում եք Միացյալ Նահանգներում, փորձեք զանգահարել Eldercare Locator- ի աջակցության ծառայություն ՝ 1-800-677-1116 հեռախոսահամարով:
- Եթե դուք այժմ բնակվում եք Մեծ Բրիտանիայում, փորձեք զանգահարել Action on Elder Abuse (AEA) աջակցության ծառայություններ 080 8808 8141 հեռախոսահամարով:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Դադարեցրեք հարաբերությունները, եթե վարքը չբարելավվի:
Եթե նա շարունակում է վատ վերաբերվել ձեզ, ապա անհապաղ հեռացեք նրանից: Այնուամենայնիվ, հասկացեք, որ հեռավորություն պահպանելու ամենահարմար միջոցը իսկապես կախված է ձեր երկուսի հարաբերությունների վիճակից:
- Եթե նա դեռ ապրում է ձեր տանը, փորձեք խնդրել, որ նա այլ տեղ գտնի ապրելու համար:
- Եթե երկուսդ առանձին եք ապրում, փորձեք խնդրել, որ նա դադարեցնի այցը, եթե նա պատրաստ չէ ձեզ ճիշտ վարվել:
- Եթե ձեր կյանքը շատ բան է կախված դրանից, փորձեք այլ ծրագրեր կազմել, օրինակ ՝ ապրել տարբեր հարազատների հետ կամ նույնիսկ տեղափոխվել կառավարության կողմից տրամադրվող բնակելի շենք:
Քայլ 2. Խորհրդակցեք խորհրդատուի հետ:
Մոտակա մարդկանցից բռնության կամ տհաճ վարքի զոհ լինելը կարող է փչացնել ձեր ընդհանուր առողջությունն ու գոյությունը: Հետևաբար, մի հապաղեք օգնություն և օգնություն խնդրեք փորձագետ խորհրդատուից: Բացի այս երկու կարիքները բավարարելուց, փորձագետ խորհրդատուները հագեցած են նաև տարբեր գործնական գիտելիքներով ՝ հարաբերություններում բռնությունը հաղթահարելու համար:
Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր տարածքում վստահելի խորհրդատուի առաջարկությունների համար:
Քայլ 3. timeամանակ անցկացրեք աջակցող մարդկանց հետ:
Երեխայի հետ վարվելը, ով սիրում է կոպիտ վարվել, իսկապես կարող է խլել ձեր ամբողջ էներգիան և էներգիան: Արդյունքում, հաճախ շրջապատից ձեզ մեկուսացնելու ցանկությունը հաճախ կառաջանա, բայց դուք պետք է իրականում փորձեք դրա դեմ պայքարել: Այլ կերպ ասած, մի փակվեք ձեր ամենամոտ ընկերներից և հարազատներից, ովքեր ցանկանում են ձեզ ուղեկցել այս ժամանակներում: Հավատացեք ինձ, շրջապատի մարդկանց աջակցություն ցուցաբերելը կարող է օգնել ձեզ ավելի դրական արձագանքել ձեր երեխայի վարքագծին, ինչպես նաև հիշեցում լինել, որ ձեր կյանքում դեռ կան դրական հարաբերություններ:
Շաբաթը մի քանի օր տրամադրեք ակտիվ լինելու ձեր ամենամոտ մարդկանց հետ: Օրինակ, դուք կարող եք ընկերներին հրավիրել ձեր տուն ճաշելու կամ կիրակի օրերին հավաքվել եկեղեցական համայնքի անդամների հետ:
Քայլ 4. Ստեղծեք ինքնասպասարկման ռեժիմ ՝ առաջացած սթրեսը կառավարելու համար:
Բարեկեցեք ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը ՝ կատարելով զանազան հանգստացնող և զվարճալի գործողություններ: Wishանկության դեպքում կարող եք զբաղվել նաև թուլացման տեխնիկայով, ինչպիսիք են մկանների առաջադիմական թուլացումը և ինքնագիտակցության մեդիտացիան: Բացի այդ, ավելի շատ ժամանակ ծախսեք հոբբիների վրա և զբաղվեք այլ գործունեությամբ, որոնցից նախկինում իսկապես հաճույք էր ստանում:
