Քանի դեռ ուսանող եք, ակադեմիական գնահատականները ձեր հաջողության որոշիչներից են: Թեև միակ որոշիչը չէ, բայց լավ գնահատականները դեռևս այն կարևոր գործոններից են, որոնք կարող են տարբեր հնարավորություններ բացել ձեր ապագայում: Սովորելը ձեր ակադեմիական գնահատականները բարելավելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Շատ բաներ կան, որոնք կարող եք բարելավել ձեր ակադեմիական գնահատականները ՝ առանց անընդհատ սովորելու, որոնցից մեկը տան և դպրոցում ձեր ամենօրյա սովորությունների փոփոխությունն է:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից ՝ կառուցեք դրական սովորություններ
Քայլ 1. Մասնակցեք ձեր ամբողջ դասին:
Մեկ -երկու դասարան բաց թողնելը մեծ գործ չի թվում: Բայց առանց բացառության մի ամբողջ դասարան հաճախելը կարող է ձեզ համար առնվազն երկու առավելություն տալ. Ձեր հաճախելիության գնահատականները լավն են (եթե ձեր հաստատությունը կարևորում է հաճախելիությունը), և դուք ավելի հեշտությամբ կհիշեք դասարանում սովորած բաները `միայն լսելով:
Քայլ 2. Նստեք առաջին շարքում:
Առաջին շարքում նստելը թույլ է տալիս ավելի հստակ լսել ուսուցչի բացատրությունները, բարելավում է ձեր համակենտրոնացումը և օգնում է ավելի լավ հիշել նյութը: Առջևում նստելը նաև նվազագույնի է հասցնում այլ ուսանողների խոսքից կամ գործողություններից շեղվելու ձեր հնարավորությունները:
Քայլ 3. Խուսափեք նոութբուքից օգտվելու ցանկությունից, եթե դրա կարիքը չկա:
Եթե ձեր դասը անցկացվում է համակարգչային լաբորատորիայում կամ եթե սովոր եք նոութբուքը դասի բերել, խուսափեք այս էլեկտրոնային սարքերն օգտագործել ոչ ակադեմիական նպատակներով:
- Փակեք ձեր էլփոստի և սոցիալական լրատվամիջոցների բոլոր էջերը դասի ընթացքում:
- Եթե ձեր նոթբուքով կամ համակարգչով միայն գրառումներ եք կատարում կամ ներկայացման թերթիկներ դիտում, անջատեք ինտերնետային կապը:
- Ինտերնետից (ներառյալ էլ. Փոստը և սոցիալական լրատվամիջոցները) անջատվելը օգնում է ձեզ ավելի շատ կենտրոնանալ դասարանի առջև ուսուցչի բացատրությունների վրա:
- Հնարավորինս խուսափեք բոլոր այն գործողություններից, որոնք դասին չեն առնչվում, մինչ դասարանում եք: Makeամանակը լավագույնս օգտագործեք ՝ միայն ուսուցչի բացատրությունը լսելու համար:
Քայլ 4. Բարձրացրեք ձեր ձեռքը:
Ամեն անգամ, երբ ձեզ անհասկանալի է զգում կամ ցանկանում եք ինչ -որ բան խնդրել, մի հապաղեք ձեռք բարձրացնել և հարցնել: Բացի այդ, երբ զգում եք, որ կարող եք պատասխանել ձեր ուսուցչի տված հարցին, բարձրացրեք ձեր ձեռքը ՝ դրան պատասխանելու համար: Եթե գնահատման տարրերից մեկը դասի մասնակցությունն է, հարցնելն ու պատասխանելը ձեզ ավելի շատ գնահատականներ կտան:
Ուսուցիչների ուշադրությունը նույնպես ավելի շատ նվիրված կլինի նրանց, ովքեր բանավոր ակտիվ են դասարանում: Նրանք կարող են հուզվել ձեզ ավելի մոտիկից ճանաչելու և ձեզ դատելու որպես սովորելու նկատմամբ մեծ հետաքրքրություն ցուցաբերող անձի:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր ուսուցչի հետ:
Լավագույն մարդիկ, ովքեր կարող են օգնել բարձրացնել ձեր արժեքը, նրանք են, ովքեր դա ապահովում են: Հրավիրեք ձեր ուսուցչին հանդիպել ՝ քննարկելու ձեր կատարումը դասարանում:
- Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք դժգոհ եք նրա գնահատականներից, և որ ցանկանում եք նույնիսկ ավելին անել այդ գնահատականը բարելավելու համար:
- Հարցրեք, թե ինչն է ձեր գնահատականը անբավարար դարձնում: Նաև հարցրեք, արդյոք ձեզ հարկավոր է ավելի շատ կենտրոնանալ որոշ բաների վրա:
Քայլ 6. Կատարեք ձեր առաջադրանքները ժամանակին:
Որոշ ուսուցիչներ պատրաստակամորեն հանդուրժում են հանձնարարությունների ուշ ներկայացումը ՝ նշելով, որ գնահատականների կրճատում կլինի: Հնարավորինս կազմակերպեք ձեր ժամանակացույցը հնարավորինս լավ, որպեսզի կարողանաք ժամանակին կատարել բոլոր առաջադրանքները: Այս կերպ Դուք կարող եք ստանալ առավելագույն արժեքը:
Քայլ 7. Վերցրեք ձեզ հետաքրքրող դասընթացներ:
Նրանց համար, ովքեր նստած են դասախոսությունների ժամանակ, պարտադիր չէ, որ նրանք հետևեն բոլոր դասերին: Հետեւաբար, ընտրեք այն դասերն ու նյութերը, որոնք իսկապես ցանկանում եք ուսումնասիրել: Ձեր սիրած դասերը վերցնելը ձեզ կխրախուսի առավելագույնի հասցնել ձեր հաճախումների գրաֆիկը և ավելի լավ հիշել նյութը:
Քայլ 8. Հանգիստ եղեք:
Գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նյութը վերջին պահին ուսումնասիրելը (կամ այն, ինչ հայտնի է որպես գիշերվա արագության համակարգ) իրականում չի բարձրացնում ձեր գնահատականները: Քննության օրը ձեր կատարողականը, ըստ էության, կբարելավվի, եթե բավականաչափ հանգստանաք և նախորդ գիշեր ուշ արթուն չմնաք: Որակյալ քունը նաև օգնում է բարելավել ձեր ուշադրությունը և հիշողությունը հաջորդ օրը:
- Դեռահասներին ամեն օր անհրաժեշտ է առնվազն 8-10 ժամ քուն, որպեսզի հաջորդ օրը իրենց մարմինը նորմալ գործի:
- Մինչդեռ, 6-13 տարեկան երեխաներն ամեն գիշեր առնվազն 9-11 ժամ քնելու կարիք ունեն, որպեսզի հաջորդ օրը նրանց մարմինը կարողանա ճիշտ գործել:
- Դուք կարող եք գայթակղվել երեկոյան սուրճ կամ էներգետիկ ըմպելիք խմել: Բայց իմացեք, կոֆեինի ավելցուկային մակարդակը իրականում ձեզ ավելի կդժվարացնի գիշերը քնելը: Համոզվեք, որ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ եք խմում միայն առավոտյան:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ կենտրոնանալով կարևորի վրա
Քայլ 1. Նվազեցրեք ձեր սթրեսի մակարդակը:
Իդեալում, ուսումնասիրելը չպետք է սթրես և վրդովեցնի ձեզ: Ինչ -որ բան սովորելը, երբ ձեր միտքը սթրեսի մեջ է, իրականում ձեզ համար ավելի դժվար կդարձնի նյութը հիշելը: Մտածեք ձեր սթրեսի հիմքում ընկած պատճառների մասին և փորձեք կառավարել դրանք (անհրաժեշտության դեպքում դրանք ամբողջությամբ հեռացրեք ձեր կյանքից):
Եթե դպրոցական աշխատանքը ձեզ ճնշում է, քանի որ սովոր եք դա անել վերջին պահին, փորձեք կազմել ուսումնական ժամանակացույց: Հնարավորինս կազմակերպեք ձեր ուսումնասիրության ժամանակացույցը, որպեսզի ժամանակ ունենաք ժամանակից շուտ առաջադրանքները կատարելու համար: Այսպիսով, դուք կկարողանաք խուսափել ձեր առաջադրանքների կատարման հետ կապված սթրեսից:
Քայլ 2. Պահեք ձեր վերաբերմունքը դրական:
Եթե ձեր գնահատականները անբավարար են, ձեր մտքերն ու վերաբերմունքը դրական պահեք: Վատ գնահատականները հիասթափեցնող են, բայց միշտ կարող ես դրանք շտկել մեկ այլ անգամ: Թույլ մի տվեք, որ բացասականը տիրի ձեր մտքին:
Ընդունեք, որ ձեր գնահատականը անբավարար է, և որ դուք մտադիր եք այն բարելավել: Անընդհատ զղջալու փոխարեն սկսեք մտածել, թե ինչ կարող եք անել այն բարելավելու համար:
Քայլ 3. Գտեք, թե որտեղ եք սխալվել:
Եթե ձեր գնահատականները չեն արդարացնում սպասելիքները, հավանականությունը մեծ է, որ դուք սխալ եք թույլ տվել, որը չպետք է թույլ տաք: Հասկացեք ձեր սխալները դրանք ուղղելուց առաջ:
- Եթե դուք արդեն գիտեք ձեր սխալները, ապա դուք ճիշտ ուղու վրա եք:
- Եթե դուք դեռևս դժվարանում եք ձեր սխալները պարզել, փորձեք «սուզվել» ձեր անցած ուսումնական գործընթացի և գնահատականների մեջ: Պարզեք, արդյոք որևէ օրինաչափություն հանկարծակի փոխվու՞մ է:
- Ձեր արժեքները միշտ միջակա՞ն են եղել: Թե՞ ձեր գնահատականները սկսել են ընկնել ժամանակի ինչ -որ պահի:
- Կա՞ կոնկրետ նյութ կամ խնդիր, որը միշտ դժվար է եղել ձեզ համար: Թե՞ իսկապես դժվարանում եք հասկանալ ամբողջ նյութը:
- Կա՞ն ոչ ակադեմիական պատճառներ, որոնք ազդում են դրա վրա: Արդյո՞ք ձեր կյանքը դժվարության մեջ է, այնպես որ ձեր գնահատականները պետք է ազդեն:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք այն ազդանշաններին, որոնք ձեր մարմինը ցույց է տալիս ձեզ:
Ուսուցման գործընթացը ֆիզիկական գործընթաց չէ, բայց երբեմն ձեր մարմինը կարող է զոհ դառնալ: Եթե ձեր մարմինն ու ուղեղը խնդրում են ձեզ հանգստանալ, ապա ընդմիջեք: Կրկին սովորեք, երբ ձեր մարմինն ու ուղեղը ձեզ ավելի պատրաստված զգան:
Եթե հոգնած եք և դժվարանում եք կենտրոնանալ, մի փոքր քնեք: 10-45 րոպե քնելը իսկապես կարող է բարելավել ձեր սովորելու ունակությունը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փոխել սովորելու եղանակը
Քայլ 1. Բարելավեք ձեր նշումներ կատարելու հմտությունները:
Անկախ նրանից, թե որ դասին եք մասնակցում, կարևոր նյութերի վրա գրառումներ կատարելը կարող է լինել ձեր հաջողության գրավականներից մեկը: Կարդացեք ձեր գրառումները և գտեք թերություններ, որոնք կարող եք շտկել:
- Համոզվեք, որ ձեր գրառումների ընթեռնելիությունը լավ է: Եթե ինքներդ չեք կարող կարդալ և հասկանալ ձեր գրառումները, իհարկե դրանք այլևս օգտակար չեն:
- Եթե միշտ ձեռքով նշումներ եք անում դասարանում, դասից հետո փորձեք պատճենել գրառումները նոութբուքի կամ համակարգչի վրա: Բացի այն, որ կօգնի ձեզ ավելի լավ հիշել, այս քայլը նաև կբարելավի ձեր գրառումների ընթեռնելիությունը:
-
Համոզվեք, որ ձեր գրառումները կոկիկ և համակարգված են:
- Գրանցեք տարբեր նյութեր տարբեր գրքերում:
- Գրեք նյութի վերնագիրը և նյութի ուսուցման ամսաթիվը, որպեսզի ձեր գրառումները լինեն ավելի կոկիկ:
- Ենթավերնագրի հետ միասին գրեք հիմնական վերնագիրը, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում այն ավելի հեշտ գտնեք:
- Մատիտների կամ գունավոր գրիչների միջոցով գրեք կարևոր կետեր `ձեր գրառումներն ավելի պարզ և կարդալու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոսքի կամ անալոգիայի գործիչ:
Երբ փորձում եք հիշել բարդ հասկացություն, մի անգիր այն: Փոխարենը, օգտագործեք խոսքի և անալոգիայի գործիչներ, որոնք հեշտությամբ կարող եք հիշել:
- Պատկերները բառեր կամ արտահայտություններ են, որոնք օգտագործվում են նման նշանակություն ունեցող հասկացությունը նկարագրելու համար: Այլ կերպ ասած, խոսքի գործիչը օբյեկտ, գործունեություն կամ գաղափար է, որն օգտագործվում է որպես հասկացության նշանակության խորհրդանիշ:
- Մինչդեռ անալոգիան երկու նշանակության համեմատություն է, որոնք ունեն նման նշանակություն:
- Փոխաբերական օրինակներից մեկը «այսօրվա թեստը վճարովի ճանապարհների սերֆինգն է»:
- Անալոգիայի օրինակ է «կյանքը նման է տուփ շոկոլադի»:
Քայլ 3. Խառնեք պատկերացումներն ավելի խորը հասկացությունների հետ:
Երբեմն պարզապես պատկերացնելը բավարար չէ: Փորձեք ավելացնել այլ զգայական տարրեր, ինչպիսիք են հնչյունները, հյուսվածքները, զգացմունքները և հոտերը: Կարևոր բան հիշելիս մի՛ պատկերացրեք այն, այլ ավելացրեք նաև այդ տարրերը:
Եթե դուք պետք է անգիր կարկանդակ, որը պարունակում է կարևոր տեղեկություններ, մտածեք դա որպես տարբեր համով կարկանդակի կտորների հավաքածու: Դուք կարող եք գծապատկերի ամենամեծ հատվածը համարել ձեր սիրած կարկանդակի տեսակը (օրինակ ՝ գետնանուշով կարկանդակ), իսկ աղյուսակի ամենափոքր մասը ՝ որպես ձեր ամենաքիչ սիրված կարկանդակի տեսակը (օրինակ ՝ մրգային կարկանդակ):
Քայլ 4. Ենթադրենք, դուք ինչ -որ բան եք բացատրում երեխային:
Գաղափարի կամ հայեցակարգի պարզեցումը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հիշել հասկացությունը: Երբ փորձում եք հիշել բարդ հասկացություն կամ գաղափար, պատկերացրեք, որ բացատրում եք այդ հասկացությունը 5-ամյա երեխայի համար. բացատրել այնպես, ինչպես նրանք կարող են հասկանալ:
Քայլ 5. Նկարեք գծապատկեր կամ մտքի քարտեզ:
Այս մեթոդի հիմնական հայեցակարգը նման է վիզուալիզացիայի մեթոդին: Պարզապես դուք իրականում թղթի վրա կապում եք մի հասկացություն մյուսի հետ, այլ ոչ թե պարզապես մտքում պատկերացնում եք հիմնական գաղափարը: Հասկանալը ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնելու համար մտքի քարտեզում ամփոփված տարբեր հասկացությունները կարող են դասավորվել գծապատկերների կամ նկարների տեսքով:
Քայլ 6. Ստեղծեք պատմություն:
Բոլոր տեղեկությունները մի հայացքով հիշելը իսկապես դժվար է: Հետեւաբար, փորձեք սովորելու համար անհրաժեշտ նյութը տեղադրել պատմության մեջ: Ստեղծեք պատմություն, որն ամփոփում է բոլոր այն հասկացություններն ու գաղափարները, որոնք դուք պետք է հիշեք:
Եթե չեք ցանկանում պատմություն կազմել, փորձեք ստեղծել հապավում: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մի քանի բան հիշել (օրինակ ՝ քիմիական տարրերի անունները), ապա յուրաքանչյուր տարրի առաջին տառի հիման վրա ստեղծեք հեշտ հիշվող նախադասություններ:
Քայլ 7. Նյութը բաժանեք ավելի փոքր հասկացությունների:
Բարդ հասկացություն սովորելու լավագույն միջոցներից մեկն այն փոքր մասերի բաժանելն է: Մի ստիպեք ինքներդ հասկանալ ամբողջ հայեցակարգը: Բաժանեք նյութը փոքր հատվածների, որոնք կարող եք աստիճանաբար սովորել և հերթով:
Խորհուրդներ
- Որոշ ուսումնական հաստատություններ լրացուցիչ դասաժամեր են տրամադրում պաշտոնական ուսումնական ժամերից դուրս `ձեր ուսուցման հմտությունները զարգացնելու համար: Որոշ դասարաններ միտումնավոր են տրամադրվում նրանց, ում գնահատականները բավարար չեն, իսկ կան նաև դասարաններ, որոնք բաց են հանրության համար: Եթե ձեր կրթական հաստատությունը տրամադրում է այս տեսակի դասեր, փորձեք դրանք վերցնել:
-
Փորձեք ստորև տրված որոշ խորհուրդներ ՝ ձեր ուսումնասիրությունն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար.
- Պարբերաբար ընդմիջումներ արեք: Համոզվեք, որ ձեր ուսումնական ժամի պատուհանում տեղադրել եք ընդմիջման ժամանակացույց: Ընդմիջումների ժամանակ թողեք գրասեղանը և ակտիվացրեք ձեր մարմինը. Զբոսնեք սենյակում, դուրս եկեք տանից և այլն:
- Պահպանեք ձեր մարմինը ջրազրկումից: Միշտ խմեք (հատկապես ջուր) ձեր մոտ:
- Սովորեք գրասեղանի մոտ: Բազմոցին, մահճակալին կամ հատակին պառկած սովորելն ավելի հարմարավետ և հաճելի է զգում: Դուք կարող եք դա անել մեկ -մեկ: Բայց իմացեք, որ ուսուցման նման մեթոդները կարող են իրականում նվազեցնել ձեր համակենտրոնացումը և ուսուցման արդյունավետությունը: Մեկ այլ հնարավորություն ՝ դուք քնկոտ կլինեք և կքնեք, քանի որ դա չափազանց հարմարավետ է:
-
Կենտրոնացեք ճշգրտության վրա, այլ ոչ թե արագության: Դժվար հասկանալի թեմաները կարող են սթրեսային լինել: Արդյունքում, դուք հակված եք բաց թողնել թեման կամ շրջանցել այն: Երկու մեթոդներն էլ կենտրոնանում են արագության վրա, հատկապես, եթե ուսումնասիրության համար անհետաքրքիր եք համարում թեման: Մի անտեսեք ճշգրտությունը: Օգտվեք ամբողջ նյութից, անգամ ամենադժվար նյութից, ուսումնասիրության համար:
- Համոզվեք, որ կենտրոնանում եք ճշգրտության վրա; լավ կարդացեք և հասկացեք նյութը, մի շտապեք կարդալ, չնայած որ նյութը շատ ձանձրալի է: Մարդու ուղեղն ի վիճակի է հարմարեցնել արագությունը ինչ -որ բան ավելի ճշգրիտ հասկանալուց հետո:
- Նաև համոզվեք, որ ամեն ինչ չեք սովորում վերջին վայրկյանին: Հավատացեք ինձ, այսպիսի մեթոդը կարող է ձեզ ավելի սթրեսի ենթարկել: Ուսումնասիրության ձեր ժամանակը լավ պլանավորեք այնպես, որ բավականաչափ ժամանակ ունենաք առանց շտապելու ամբողջ նյութը հասկանալու համար:
