Եթե երբեւէ մտածել եք ամերիկյան ոճով ֆուտբոլ խաղալու (կամ գոնե հետեւելու) հիմունքների մասին, ապա միայնակ չեք: Ամերիկյան ֆուտբոլը կարող է թվալ, թե ինչպես են մարդիկ անընդհատ բախվում միմյանց, մինչև չհասկանաք որոշ հիմունքներ և չսկսեք դրանց մեջ տեսնել ռազմավարությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Կանոնների և պայմանների իմացություն
Քայլ 1. Ամերիկյան ֆուտբոլի նպատակը միավորներ հավաքելն է ՝ գնդակը դաշտի մեկնարկային կետից բերելով 91,44 մետր երկարությամբ և 47,54 մետր լայնությամբ, որը հատուկ նշված է դաշտի յուրաքանչյուր ծայրում կոչվող ինը մետրանոց գոտով:
Յուրաքանչյուր թիմ գոլեր խփելու համար օգտագործում է առջևի վերջնամասը ՝ միևնույն ժամանակ փորձելով թույլ չտալ, որ հակառակ թիմը հասնի վերջնական գոտի իրենց հետևում: Յուրաքանչյուր ծայրային գոտի ունի արտաքին ձևի Y ձևի կառուցվածք, որը կոչվում է գոլ, որն օգտագործվում է հարվածներ կատարելու համար միավորներ հավաքելու համար:
- Թիմի պաշտպանած վերջնական գոտին սովորաբար կոչվում է որպես իրենց նպատակ: Այսպիսով, թիմը կունենա 64 մետր հեռավորություն, և այս թիմը պետք է վազի այնտեղ գնդակով, նախքան վերջին գոտուց մինչև 27,4 մետր հեռավորության վրա թաչդաունի հասնելը:
- Թիմի սեփականության փոխանակումը հիմնված է խիստ կանոնների վրա: Ամեն անգամ, երբ թիմը տիրում է գնդակին, այն կոչվում է «հարձակվողական թիմ»: իսկ մյուս թիմը կոչվում է «պաշտպանության թիմ»:
Քայլ 2. Հասկացեք ժամանակի բաժանումը:
Ամերիկյան ֆուտբոլը բաժանված է չորս քառորդի ՝ յուրաքանչյուր քառորդում ՝ 15 րոպե, իսկ երկրորդ և երրորդ քառորդների միջև ընդմիջում, որը կոչվում է «կես», որը սովորաբար տևում է 12 րոպե: Գործողության ընթացքում խաղերը նույնիսկ բաժանվում են ավելի կարճ հատվածների, որոնք կոչվում են «պիեսներ»:
- Խաղը սկսվում է, երբ գնդակը գետնից տեղափոխվում է խաղացողի ձեռքեր, և ավարտվում է նրանով, որ գնդակը դիպչում է դաշտին, կամ գնդակը պահող անձի առնվազն մեկ ծունկը դիպչում է գետնին: Երբ խաղն ավարտվի, խաղացողներն ունեն 40 վայրկյան ՝ գնդակը կրկին տեղադրելու մեջտեղում ՝ բակի ցանկացած վայրում, որտեղ խաղը դադարում է և մուտք են գործում թիմի կազմ ՝ մինչև հաջորդ խաղը պետք է սկսվի:
- Խաղի ժամանակը կարող է կանգ առնել մի շարք տարբեր պատճառներով: Եթե խաղացողը դուրս է գալիս սահմաններից, կլինի տուգանք, կամ գուցե փոխանցում է նետվում, բայց որևէ մեկը նրան չի բռնում, ժամանակը կդադարի, երբ մրցավարը դադարեցնի այն:
- Տուգանայինը նշանակվում է մրցավարի կողմից ՝ դեղին դրոշը դաշտ նետելով, երբ նա տեսնում է խախտում ՝ բոլոր խաղացողներին տեղեկացնելու համար, որ կա տուգանք: Տուգանայինները սովորաբար դառնում են հարձակվող թիմի բաց գնդակի պատճառը, որը 4,5-13,7 մետր է գտնվում դաշտային դիրքում: Կան բազմաթիվ տուգանքներ, բայց ամենատարածվածներից մի քանիսը կապված են «խաղից դուրս» խաղերի հետ (երբ ինչ -որ մեկը գնդակը խլելիս գտնվում է գծի սխալ դիրքում), «բռնում» (ինչ -որ մեկը մյուս խաղացողի ձեռքը վերցնում է համապատասխան վարժության փոխարեն), և «կտրում» (ինչ -որ մեկը դիպչում է մեկ այլ խաղացողի ձեռքին): հակառակորդ թիմի խաղացողը, ով չի պահում գնդակը, իրանից հետևից և ներքևից):
Քայլ 3. Հասկացեք խաղախաղը:
Ամերիկյան ֆուտբոլը բաղկացած է երկու հիմնական կառուցվածքային տարրերից, որոնք ուղղորդում են խաղի ընթացքը: Նրանք մեկնարկային և վար համակարգ են:
- Մեկնարկ. Խաղի սկզբում թիմի ավագը մետաղադրամ կնետի `որոշելու, թե ով կխփի գնդակը մյուս թիմին` խաղը սկսելու համար: Խաղի այս սկիզբը կոչվում է մեկնարկ, և սովորաբար ներառում է հեռահար հարվածներ մի թիմից մյուսը, այն դեպքում, երբ թիմը գնդակը խփում է դեպի գնդակը ստացող թիմը, որպեսզի թույլ չտա գնդակը հետ մղել հարվածող թիմի վերջնամասից:. Խաղակեսից հետո գնդակը պահող թիմի և մյուս թիմի միջև կլինի երկրորդ մեկնարկը ցանկացած հեռավորությունից:
-
Downs: «Down» բառը ամերիկյան ֆուտբոլում նշանակում է «հնարավորություն»: Հարձակվող թիմը չորս հնարավորություն ունի գնդակը առնվազն 9,1 մետր տեղափոխել վերջնական գոտի: Յուրաքանչյուր խաղ ավարտվում է նոր հնարավորությամբ: Եթե այս 9.1 մետր գոլը խփվի առաջին իսկ դեպքում, մինչև չորրորդ հնարավորության ավարտը, հաշվարկը կկրկնվի առաջին հնարավորության դեպքում, որը սովորաբար գրվում է որպես «1 -ին և 10» ՝ նշելով առաջինը կրկնելու համար անհրաժեշտ ստանդարտ 9,1 մետր տարածությունը: հնարավորություն.. Փոխարենը, գործակիցները հաշվարկվում են առաջինից չորրորդը: Եթե չորս հնարավորություն բաց թողնվի առանց առաջին հնարավորությունը կրկնելու, գնդակի վերահսկողությունը կանցնի մյուս թիմին:
- Սա նշանակում է, որ յուրաքանչյուր խաղում գնդակը 9.1 մետր կամ ավելի գնդակը տեղափոխող թիմը երբեք երկրորդ հնարավորություն չի ստանա: Ամեն անգամ, երբ գնդակը շարժվում է 10 յարդ (9.1 մ) կամ ավելի խորը ճիշտ ուղղությամբ, հաջորդ խաղը առաջին 10 յարդ (9.1 մ) հնարավորությունն է:
- Առաջին հնարավորությունը կրկնելու համար անհրաժեշտ հեռավորությունները գումարվում են, ուստի առաջին դեպքում վազելը ՝ 3,7 մետր, երկրորդը ՝ 2,7 մետրը և երրորդը ՝ 2,7 մետրը, բավարար է հաջորդ հնարավորությունը կրկին կրկնելու համար:
- Եթե խաղն ավարտվում է մարտական գծի հետևում գտնվող գնդակով, ապա հեռավորության տարբերությունը գումարվում է առաջին հնարավորության համար պահանջվող ընդհանուր հեռավորությանը: Օրինակ, եթե եզրային պաշտպանը գծի ետևում վարվի 6,4 մետր, իսկ գնդակը դեռ ձեռքում է, ապա հաջորդ խաղը նշվելու է «2 -րդ և 17 -րդ» նշաններով, այսինքն ՝ հաջորդ երեք դեպքերում 15,5 մետր պետք է փոխանցվի `շանսը նորից խաղարկելու համար: … առաջինը
- Չորրորդ շանսը խաղալու փոխարեն հարձակվող թիմը կարող է ընտրել գնդակը հարվածելը, որը հեռահար հարված է, որը փոխում է գնդակի վերահսկողությունը մյուս թիմի վրա, բայց թույլ է տալիս նրանց մեկնարկել մեկնարկային տեղից հեռու տարածությունից:
Քայլ 4. Ուսումնասիրեք թիմի կազմը:
Յուրաքանչյուր թիմին թույլատրվում է դաշտում միաժամանակ ունենալ տասնմեկ խաղացող: Թիմի տարբեր անդամներ ունեն տարբեր պաշտոններ և խնդիրներ: Մրցող թիմերի մեծ մասն իրականում բաղկացած է երեք տարբեր խաղացողներից, որոնցից յուրաքանչյուրը փոխում է տեղերը ՝ առաջադրանքը կատարելու համար:
-
«Հարձակվողական թիմը» ներառում է հետևյալ դիրքերը.
- Հետնապահ (կենտրոնական հարձակվողի թիկունքում դիրքը), որը պատասխանատու է գնդակը փոխանցողին կամ փոխանցելու համար:
- Հարձակման գիծը բաղկացած է կենտրոնական հարձակվողից, երկու պահապանից և երկու տակլայից, ովքեր միաժամանակ պաշտպանում են պաշտպանական թիմի մյուս խաղացողներին, երբ գնդակը տեղափոխվում / փոխանցվում է:
- Լայն ընդունիչ, որի խնդիրն է վազել պաշտպանության հետևից և բռնել գնդակը, երբ փոխանցում է կատարվում:
- Հետ վազում (հետիոտն վազող), որի գործն է ՝ հետնապահից վերցնել գնդակը և վազել մինչև վերջնական գոտի:
- Ամուր ծայրեր (դիրքեր պատնեշին մոտ), որոնք օգնում են պահել գծի արտաքին ծայրը և փոխանցում կատարելու դեպքում կարող են բռնել նաև գնդակը:
-
Պաշտպանական թիմ պաշտպանական թիմ բաղկացած է հետևյալ պաշտոններից.
- Linebackers (ամբոխի գծի հետևում), որոնց գործը փոխանցումներով զբաղվելն է, ինչպես նաև վազում են գծի վրայով ՝ եզրային պաշտպաններին որսալու համար:
- Պաշտպանական գիծ, որը պատասխանատու է հակառակորդ հարձակման գծի վրա ճնշման ապահովման համար:
- Անկյունային անկյուններ և անվտանգ (անկյունայիններ և փրկարարներ), որոնց գործը պաշտպանելն է այն խաղացողներին, ովքեր փորձում են փոխանցում որսալ կամ փորձում են գնդակը հատել պաշտպանական գծով դաշտում:
- Երրորդ թիմն է հատուկ թիմ օգտագործվում է այն ժամանակ, երբ գնդակը մոտ է հարվածելուն: Նրանց խնդիրն է պահել այն մարդուն, ով հարվածում է գնդակին `մաքուր հարված կատարելու համար, առանց մյուս թիմի միջամտության:
Քայլ 5. Վերահսկեք խաղի հաշիվները:
Խաղի նպատակն է ավելի շատ միավորներ վաստակել, քան հակառակորդ թիմը: Ոչ -ոքիի դեպքում սովորաբար տրվում է 15 րոպե ավելացված ժամանակ: Ինչպես տպել թվերը հետևյալ կերպ.
- ա թաչդաուն Առաջանում է, երբ խաղացողը գնդակը հաջողությամբ բերում է անմիջապես վերջնական գոտի (կամ բռնում է վերջնական գոտու հենց տարածքում կանգնած խաղացողի կողմից), թաչդաունին կտրվի 6 միավոր:
- Լրացուցիչ միավորը, որը տրվում է այն ժամանակ, երբ խաղացողը գնդակը խփում է ցանցը, երբ իր թիմը ձեռք է բերում թաշդաուն, կտրվի 1 միավոր: Երբ թաչդաունին հաջորդում է հարվածի փոխարեն փոխանցում դեպի վերջնակետ, խաղը կոչվում է «երկու միավորի ծածկում», և նրան կտրվի 2 միավոր:
- ա դաշտային նպատակներ, տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ կամ որտեղ խաղացողը գնդակը դիպչում է դարպասին ՝ առանց նախկին սենսացիա գրանցելու, և նրան կտրվի 3 միավոր: Սովորաբար դաշտի գոլերը դիտվում են որպես խաղի վերջին վերջնական մարտավարություն:
- ա անվտանգություն, երբ խաղացողը շատ հեռու է դաշտում, և նա գտնվում է իրենց վերջին գոտում, այնուհետև գնդակի տիրապետման ընթացքում հարվածում է գնդակին, 2 միավոր կտրվի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Խաղի հիմունքների յուրացում
Քայլ 1. Պայքար գնդակը տանելու համար ՝ առաջադրվելով «վազելով խաղով»:
Ընդհանրապես, խաղի տեսակը, որը հաճախ հանդիպում է ամերիկյան ֆուտբոլում, «վազքի խաղն» է: Վազող խաղը հակված է ավելի կարճ հեռավորությունների, քան փոխանցումը, բայց տիրապետությունը փոխելու ավելի քիչ հնարավորություն ունի: Նրանք առավելություն ունեն գնդակը արագ հանել հետնապահի ձեռքից, նախքան ագրեսիվ պաշտպանությունը դիրքի հասնելը և լրացուցիչ տարածություն ձեռք բերելը: Եթե գնդակը ընկնում է «վազքի խաղի» ժամանակ, այն կոչվում է ֆումբլ: Բաց թողած գնդակը կարող է վերցնել հակառակորդ թիմը `գնդակը վերահսկելու համար:
- Հարձակվողը սովորաբար գնդակը փոխանցում է իր թիմին (սովորաբար վազում է հետ) վազքի խաղի համար, բայց նա կարող է նաև ինքն ընտրել գնդակով վազելը: Փոփոխությունների ժամանակ արագ մտածելու և իրավիճակները գնահատելու ունակությունը կարևոր հմտություն է հետնապահի համար `որոշելու, թե երբ է ինքը գնդակով վազելու:
- Գնդակը վազելը (վազել խաղը) ունի իր առավելությունները, քանի որ պաշտպանական գծի հետևից դժվար է մանրամասն տեսնել: Հաճախ հարձակվող թիմը կփորձի խաբել պաշտպան թիմին ՝ ձևացնելով, որ գնդակը փոխանցում է երկու կամ նույնիսկ երեք տարբեր վազորդների: Երբ ֆեյնտն աշխատում է, գնդակը տիրող փաստացի վազողը երբեմն կարող է շրջանցել պաշտպանությունը, նախքան պաշտպանական թիմը իմանա, թե ինչ է կատարվում և արագ սայթաքել դաշտով ՝ հեշտ շոշափում կատարելու համար:
Քայլ 2. Breakեղքեք պաշտպանությունը ՝ փոխանցելով գնդակը (փոխանցում խաղ):
Այս խաղը օգտագործվում է ավելի հազվադեպ, քան «վազքի խաղը», խաղը փոխանցելը լավ միջոց է արագ հեռավորություն ապահովելու համար, եթե դա հաջողվի: Կարճ հեռահար փոխանցումները հաճախ օգտագործվում են վազքի խաղի հետ մեկտեղ ՝ պաշտպանելու գնդակը պաշտպանող թիմից: Պիեսների փոխանցման մեծ առավելությունը նրանց հիմնական պաշտպանությունը խաբելու ունակությունն է: Բաց թողած փոխանցումը (որտեղ ոչ ոք գնդակը նետելուց հետո չի բռնում գնդակը) կկանգնեցնի ժամանակը և կավարտի խաղը:
- Սովորաբար քառյակի գնդակները փոխանցելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում, քան վազքի ժամանակ, այնպես որ հարձակվող թիմը պետք է շարունակի պայքարը, քանի որ հետնապահը դաշտը սկանավորում է անվճար ընդունիչ գտնելու համար, որպեսզի կանխի ստացողի հարվածը (արգելափակված է գծի հետևում): պայքար, երբ գնդակը պահելը): Երբ բաց տարածություն է հայտնաբերվում, հետնապահը պետք է գնահատի, թե որքան հեռու պետք է գցվի գնդակը, որպեսզի գնդակը ընդունողը կարողանա բռնել գնդակը վազելիս:
- Եթե փոխանցումը կտրում է պաշտպանվող թիմը, այն կոչվում է բռնում: Fumble (գնդակը չբռնելը) տեղի է ունենում, երբ գնդակը դուրս է գալիս հարձակվող թիմի ձեռքից, և պաշտպանվող թիմը տիրում է գնդակին (և դառնում հարձակվող թիմ): Կարևորը նաև այն է, որ գնդակը կտրվելիս խաղը չավարտվի: Պաշտպանական թիմը, որը կտրում է գնդակը, կարող է (և հաճախ անում է) գնդակը ուղիղ պտույտի համար ՝ հետաքրքիր հետախաղ ստեղծելու համար:
Քայլ 3. Միացրեք վազքի և փոխանցման խաղը:
Հարձակվող թիմը պետք է պլանավորի վազքի և փոխանցման խաղերի համադրություն `պաշտպանող թիմին գերազանցելու համար: Teamբաղվեք մի քանի տարբեր կազմավորումներով ձեր թիմի հետ և տիրապետեք դրանց կիրառմանը:
- Հատկապես քվարտերբեքները պետք է վարժվեն գնդակը դիպուկ նետելուն և հնարքներով փոխանցումներ կատարեն վազող հետույքներին:
- Որպես կանոն, ավելի անվտանգ է սկսել գնդակով վազող խաղով, մինչև ձեր թիմը չի պատկերացնում, թե ինչպես է պաշտպանվող թիմը: Պաշտպանական թիմը, որը հիանալի է փոխանցումներ կտրելիս, չի կարող լավ վարվել կամ հակառակը:
- Կարգավորեք ձեր համադրությունը ըստ իրավիճակի: Եթե խաղում եք պաշտպանողական դիրքում, մեծ ուշադրություն դարձրեք խաղացողի դիրքին և փորձեք կանխատեսել խաղը ՝ լինի դա վազքի խաղ, թե կարճ փոխանցումներ, թե երկար փոխանցումներ, որպեսզի հնարավորինս արդյունավետ պաշտպանվեք: Եվ հիշեք, ոչինչ չի դադարում խաղալ այնքան արագ, որքան գնդակը խլում եք հետնապահից: Այսպիսով, եթե տեսնում եք դա անելու հնարավորություն, արեք դա:
Քայլ 4. ractանասիրաբար զբաղվեք:
Ամերիկյան ֆուտբոլ խաղալու ավելի լավ միջոցը սովորական պրակտիկան է: Խաղը օգտագործում է հատուկ հմտություններ, որոնք չկան կյանքի շատ այլ ոլորտներում, ուստի հետևողական պրակտիկա է անհրաժեշտ ձեր խաղախաղը բարելավելու համար:
- Հնարավորության դեպքում պարապեք ձեր թիմի հետ: Ractբաղվեք գնդակը բռնելու, գնդակը բռնելու և գնդակով վազելու հետ; սովորեք դիտել այլ խաղացողների, այնպես որ կարող եք փոխել այն, ինչ պատրաստվում եք անել ՝ հիմնվելով այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է խաղադաշտում:
- Ուժի և հավասարակշռության ուսուցումը նույնպես շատ կարևոր է:
- Մի մոռացեք զբաղվել ռազմավարությամբ և հատուկ խաղերով, օրինակ ՝ դարպասին ուղիղ հարվածներ կատարելով, մարզվեք ձեր թիմի հետ միասին, որպեսզի խաղային օրը մոտենալուն պես կարողանաք մանրակրկիտ և տակտիկ խաղալ խաղադաշտում:
Քայլ 5. Իմացեք ռազմավարությունը:
Այս ուղեցույցը պարունակում է միայն խաղի հիմնական տարրերի մասին: Թիմի ձևավորումը և ռազմավարությունը դեռ պետք է լրացուցիչ ուսումնասիրվեն: Տեղեկություն ստացեք դրանցից մի քանիսի մասին և մտածեք, թե ինչպես է ձեր թիմը կարող դրանք օգտագործել ի շահ իրենց խաղադաշտում:
Մեթոդ 3 -ից 3: Պաշտոն
Քայլ 1. Հետնապահ:
Հարձակման ողնաշարը: Նա այն խաղացողն է, ով ստանում է գնդակը խաղի սկզբում: Հետնապահը կարող է ընտրել ՝ արդյոք նա գնդակը կփոխանցի վազող եզրերից մեկին, ինքն իրեն առաջ կշարժի՞, թե՞ կթափի իր թիմակիցներից մեկին:
Քայլ 2. Հետ վազում:
Այս խաղացողը պատասխանատու է գնդակը կրելու կամ պահակակետը պաշտպանելու համար գնդակը գցելիս: Հետընթացը պետք է կարողանա արագ վազել և ցրել հակառակորդ պաշտպաններին:
Խորհուրդներ
- Ձեռքերով գնդակը բռնեք ձեր մարմնից, այնուհետև քաշեք այն ձեր մարմնին: Դա արվում է, որպեսզի գնդակը չբարձրանա ձեր մարմնից, երբ փորձում եք բռնել այն
- Վազելիս գնդակն ազատ պահելու համար մի ձեռքը դրեք գնդակի ծայրին, իսկ մյուսը ՝ ձեր թևի ծալքում, որտեղ ձեր արմունկն է: Այնուհետև ամուր քաշեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի գնդակը դեմ լինի ձեր մարմնին: Երբ պատրաստվում եք ուրիշի կողմից հարված ստանալ, ձեր ազատ ձեռքը դրեք գնդակի վրա և ամուր պահեք այն: Ավելի լավ է կորցնել հեռավորությունը, բայց պահել գնդակը, քան հեռավորություն ձեռք բերել և բաց թողնել գնդակը:
- Մարզվելուց առաջ տաքացեք:
Գուշացում
Ամերիկյան ֆուտբոլ խաղալիս սովորական է կապտուկների և հոգնածության զգացումը, բայց եթե զգում եք, որ վնասվածքը ծանր է և ծանր, դադարեցրեք խաղը և առաջին հերթին դիմեք բժշկի:
*Ամերիկյան ֆուտբոլը ծանր սպորտաձև է, այնպես որ պատրաստ եղեք հարվածների: Եթե նախընտրում եք չխաղալ մարմնի բախումների հետ, հաշվի առեք «թակել ֆուտբոլը» կամ «դրոշի ֆուտբոլը», ինչը թույլ է տալիս «կպչել» ձեր հակառակորդին ՝ նրանց վրա ժապավեններ կամ կտորի դրոշակներ քաշելով:
