Ֆուտբոլը զվարճալի խաղ է և խաղում են բազմաթիվ մակարդակներում ՝ պրոֆեսիոնալ մակարդակից մինչև պատահական հանդիպումներ: Տարբեր մակարդակի խաղեր, տարբեր նախապատրաստություններ, բայց կան մի քանի ընդհանուր կանոններ, որոնց պետք է հետևել ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ ֆուտբոլ խաղալիս: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ ընտրել ֆուտբոլ խաղալու ճիշտ հանդերձանքը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Հագնվեք կանոնավոր ֆուտբոլային խաղի համար
Քայլ 1. Ընտրեք հարմարավետ հագուստ:
Ֆուտբոլ խաղալու համար հագնվելը ամենակարևորն է `համոզվել, որ կարող ես ազատ տեղաշարժվել, այնպես որ կարող ես խաղալ առանց հագուստի շեղվելու: Քանի որ կանոնավոր խաղերը հակված չեն համազգեստի, ապա պետք չէ անհանգստանալ ֆուտբոլի պաշտոնական հագուստի կանոնների մասին:
Քայլ 2. Ստուգեք եղանակը:
Եթե դուք պարզապես խաղում եք ընկերների հետ, ազատ զգացեք հագնել այն, ինչ ձեզ հարմար է զգում: Հետեւաբար, եթե եղանակը տաք է, հագեք զով հագուստ, իսկ եթե ցուրտ է, տաք հագուստ ընտրեք (այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դաշտում վազելիս դուք նույնպես տաք կլինեք):
Քայլ 3. Ընտրեք համապատասխան հագուստ:
Եթե եղանակը տաք է, ապա ավելի լավ է հագնել շորտեր և մարզաշապիկ կամ ֆուտբոլի մարզաշապիկ: Եթե եղանակը ցուրտ է, կարող եք հագնել կիսաշրջազգեստ և երկար թևեր: Դուք կարող եք կրել թիկնոցներ, բայց կրել կարճ գուլպաներ ներսից, իսկ արտաքինից `երկար գուլպաներ` ծածկոցը պահելու և պահպանելու համար:
Անհրաժեշտության դեպքում հագեք հագուստի շերտեր: Եթե դրսում ցուրտ է, համոզվեք, որ կիսաշրջազգեստով շորտեր եք կրում, որպեսզի դրանք շատ տաքանալու դեպքում դրանք հանեք: Կարող եք նաեւ երկարաթեւ շապիկի կամ երկարաթեւ սվիտերի տակ շապիկ հագնել:
Քայլ 4. Ընտրեք ճիշտ կոշիկները:
Կրկին, ամենակարևորը հարմարավետությունն ու ֆունկցիոնալությունը պահպանելն է: Եթե ունեք ձեր սեփական ֆուտբոլային կոշիկի ներբանները, հագեք դրանք: Այնուամենայնիվ, սովորաբար ֆուտբոլի սովորական խաղ կարելի է խաղալ միայն թենիսի կամ վազքի կոշիկներով, կամ ընդհանրապես կոշիկներով: Ձեր թիմակիցների հետ ստուգեք, թե ինչպիսի կոշիկ հագնել խաղի ժամանակ: Քանի որ ֆուտբոլը ներառում է գնդակ խփելը, լավ գաղափար է թենիսի կամ ֆուտբոլի կոշիկներ հագնել: Ձեր ոտքերը կարող են վիրավորվել կամ վնասվել, եթե սանդալներ եք հագնում կամ բոբիկ գնում:
Քայլ 5. Ավելացրեք անձնական հպում:
Դուք կարող եք գնել ֆուտբոլի մարզաշապիկներ կամ տաբատներ ՝ ըստ ձեր նախընտրած խաղացողի կամ թիմի: Կարող եք նաև գլխաշապիկ կամ այլ աքսեսուար կրել, որպեսզի հեռուստատեսությունում ձեզ զգան որպես հայտնի խաղացող և մազերը չխանգարեն ձեր խաղին:
2 -րդ մաս 2 -ից. Հագնվում Պաշտոնական լիգայի խաղին
Քայլ 1. Իմացեք լիգայի կանոնները:
Ֆուտբոլային լիգայում թիմում խաղալիս, իհարկե, կան հագուստի կանոններ, որոնք ավելի խիստ են, քան սովորական խաղերը: Իմացեք այս կանոնները, որպեսզի չխախտեք կանոնները:
Քայլ 2. Հագեք սպիտակ գուլպաներ թիմի գուլպաների տակ:
Քայլ 3. Հագեք ձեր գուլպաները, որոնք ծածկում են սրունքները:
Քայլ 4. Հագեք ֆուտբոլի կոշիկներ:
- Խոտածածկի կոշիկները պետք է կրել միայն արհեստական խոտի վրա խաղալիս:
- Ֆուտբոլային կոշիկները չպետք է ունենան մետաղական բծեր, ոտքի նախաբազուկ կամ որևէ այլ բան, որը կարող է վնասել մեկ ուրիշին:
Քայլ 5. Մազերը կապեք պոչի մեջ, եթե դրանք անցնում են ձեր ուսերից:
- Այդ կերպ խաղի ընթացքում կարող եք ավելին տեսնել:
- Դուք կարող եք օգտագործել բարակ, նուրբ գլխակալ ՝ ձեր դեմքի դիմաց մազերի ընկնելուց խուսափելու համար:
Քայլ 6. Հագեք շերտեր թիմի համազգեստի տակ:
- Warերմացնող բաճկոններն ու վերնաշապիկները չպետք է կրել թիմի համազգեստից դուրս, քանի որ դրանք թաքցնում են, թե որ թիմում ես և համարվում են խաբող:
- Բաճկոններ առանց կայծակաճարմանդների, երկարաթև սվիտերներ (գլխարկը հանված է) կարող եք կրել ձեր համազգեստից դուրս:
- Ձեզ թույլատրվում է կրել բոլոր տեսակի և գույների շապիկներ, քանի դեռ դրանք կրում են համազգեստի տակ
Քայլ 7. Ներդրեք շորտեր:
- Տաբատների տակ կարելի է կրել լեգենդներ:
- Դարպասապահներին թույլատրվում է տաբատ կրել,
Քայլ 8. Հագեք բերանի պաշտպան:
- Բերանի խոռոչը խիստ խորհուրդ է տրվում, հատկապես, եթե դուք ունեք բրեկետներ կամ ատամնաբուժական այլ հիվանդություն:
- Օգտագործեք գելի վրա հիմնված ատամնաբուժարան:.
Քայլ 9. Օգտագործեք դարպասապահի հանդերձանքը, եթե դարպասապահ եք:
- Ձեզ անհրաժեշտ են դարպասապահի ձեռնոցներ:
- Հագեք ձեր թիմի համազգեստից տարբեր գույնի հագուստ:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ ձեր եղունգը ճիշտ տեղում է:
- Եթե դարպասապահ եք, համոզվեք, որ ձեր ձեռքին համապատասխան դարպասապահի ձեռնոցներ կրեք, որպեսզի կարողանաք լավ վերահսկել գնդակը:
- Ֆուտբոլային հանդիպումներում հաճախ պահանջվում է փայլաթիթեղ: Միշտ լավ գաղափար է, երբ խաղում եք այս վահանը կրել, նույնիսկ պատահական հանդիպումներում `վնասվածքներից խուսափելու համար:
- Մի հագեք ջինս, քանի որ այն շատ տաք կլինի:
- Յուրաքանչյուր թիմ պետք է ընտրի իր ֆուտբոլային մարզաշապիկի ձևը:
- Ամեն լիգայի մրցաշրջանում խորհուրդ է տրվում գնել նոր զույգ հարված:
- Եթե ֆուտբոլի խաղում դրես -կոդի վերաբերյալ հարցեր ունեք, հարցրեք մրցավարին կամ վկայակոչեք ձեր ֆուտբոլի լիգայի կանոնակարգը:
- Մարդկանց մեծ մասը կրում է Adidas կամ NIKE ապրանքանիշը: Այնուամենայնիվ, կան նաև նրանք, ովքեր օգտագործում են Puma- ն կամ նրանց այլ ապրանքանիշերը:
-
Ընտրեք ներքևի շապիկ, որը համապատասխանում է թիմի համազգեստին: Կամ պարզապես օգտագործեք սև կամ սպիտակը ՝ ցանկացած գույնի համապատասխանելու համար:
Դարպասապահները պետք է տարբեր գույն ունենան իրենց թիմակիցների համազգեստից, որպեսզի նրանց հեշտությամբ տարբերվի:
- Կպչեք ոտքերի վրա գտնվող փայլաթիթեղները ժապավենով, որպեսզի դրանք չպոկվեն:
- Խաղալուց առաջ միշտ տաքացեք: Թույլ մի տվեք, որ ձեր մկանները ձգվեն կամ տառապեն սպազմերից:
Գուշացում
- Մի ասեք հակառակորդ թիմին, որ նրանք պատշաճ կերպով հագնված չեն: Սա նրանց մրցավարների և մարզիչների գործն է:
- Եթե որոշում եք ֆուտբոլը խաղալիս չհետևել դրես -կոդին, ապա կարող եք կրել այնպիսի բան, որը վտանգավոր է ձեր շրջապատի համար:
-
Մի հագեք զարդեր, քանի որ մետաղյա սեղմակներ և այլ իրեր կարող են վիրավորել այլ խաղացողների, կամ նույնիսկ վզնոցը կարող է ձեզ խեղդել:
«Խաղի օրենքները» նշում են, որ ոսկերչական իրերը չեն կարող մաշվել: USSF- ի կամ AYSO- ի հանդիպումներում մրցավարները թույլ չեն տալիս խաղացողներին պարզապես ծածկել ականջօղերը:
