Եթե ունեք պզուկներ, ապա միայնակ չեք: Պզուկները մաշկի տարածված հիվանդություն են, որոնք առաջանում են, երբ մաշկի ծակոտիները խցանվում են մաշկի մահացած բջիջներով և յուղով: Սովորաբար պզուկները հայտնվում են դեմքի, կրծքավանդակի, մեջքի, ուսերի և պարանոցի վրա: Պզուկները կարող են առաջանալ մի քանի պատճառներով ՝ ժառանգականություն, հորմոններ և յուղի արտադրություն: Դուք կարող եք մի քանի բան անել պզուկները բնական և արագ բուժելու համար: Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ խնամել ձեր մաշկը, բարելավել ձեր սննդակարգը և փորձել բուսական դեղամիջոցներ ընդունել:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը. Մաշկի լավ խնամք կիրառելը
Քայլ 1. Որոշեք պզուկների տեսակը, որոնք հարվածում են ձեզ:
Պզուկները պահանջում են տարբեր բուժումներ `կախված դրա ծանրությունից: Պզուկների մեծամասնությունը չափավոր են, բայց խորը հանգույցներով կամ կիստաներով պզուկները կարող են առաջացնել այտուց և թողնել սպիներ: Այս տեսակի պզուկները պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Պզուկների ընդհանուր տեսակները ներառում են.
- Սպիտակ գլխիկներ (փակ կոմեդոններ). Հայտնվում են, երբ կեղտը կամ ավելորդ յուղը (ճարպը) հայտնվում են մաշկի մակերևույթի տակ ՝ առաջացնելով կոշտ սպիտակ բշտիկներ:
- Սև կետեր (բաց կոմեդոններ). Հայտնվում են, երբ մաշկի ծակոտիները բացվում են, ինչի արդյունքում կեղտը և ճարպը բարձրանում են մաշկի մակերես: Սև գույնը տեղի է ունենում օքսիդացման պատճառով, երբ օդը արձագանքում է մելանինի հետ ՝ ճարպում առկա պիգմենտին:
- Պզուկներ (կամ եռում). Պզուկների վերքեր, որոնք առաջանում են մաշկի տակ ավելորդ կեղտի և յուղի մնալու դեպքում ՝ առաջացնելով բորբոքում, գրգռում, այտուց և կարմրություն, որոնք հաճախ ուղեկցվում են թարախով: Թարախը խիտ դեղնավուն հեղուկ է, որը կազմված է լեյկոցիտներից (սպիտակ արյան բջիջներ) և մահացած բակտերիաներից: Սովորաբար թարախը հայտնվում է ի պատասխան մարմնի հյուսվածքների բորբոքման կամ վարակի:
- Պզուկներ. Բորբոքված, կոշտ, խոշոր պզուկներ, որոնք հայտնվում են մաշկի խորքում:
- Կիստա. Ցավոտ թարախով պզուկներ, որոնք ձևավորվում են մաշկի խորքում և հաճախ կարող են սպիներ առաջացնել:
Քայլ 2. Թողեք ծխելը:
Okingխելը կարող է առաջացնել մի պայման, որը կոչվում է ծխողի պզուկ, որը տեղի է ունենում, երբ մարմինը չի արձագանքում բորբոքումներին `մաշկը բուժելու համար, ինչպես դա անում է սովորական պզուկների դեպքում: Smխողները նույնպես չորս անգամ ավելի հաճախ են չափահաս պզուկներ ունենում պատանեկության տարիներից հետո, հատկապես 25-50 տարեկան կանանց մոտ: Մարդիկ, ովքեր ունեն զգայուն մաշկ, նույնպես կարող են մաշկի գրգռվել ծխախոտի ծխի ազդեցության տակ:
Հայտնի է, որ ծխելը առաջացնում է նաև մաշկի այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են կնճիռները և մաշկի վաղաժամ ծերացումը: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ ծխելը ստեղծում է ազատ ռադիկալներ, խանգարում կոլագենի արտադրությանը և նվազեցնում մաշկի սպիտակուցները:
Քայլ 3. Մի դիպչեք ձեր դեմքին:
Կեղտ և բակտերիաներ պարունակող ձեռքերը կարող են խցանել մաշկի ծակոտիները և ավելի վատացնել պզուկները, եթե ձեր դեմքն անընդհատ դիպչում է: Եթե ձեր մաշկը գրգռված է պզուկներից, ամեն օր օգտագործեք դեմքի նուրբ, առանց յուղի մաքրող միջոց `ավելորդ կեղտը հեռացնելու և մաշկը հանգստացնելու համար:
Մի սեղմեք կամ մի թափահարեք բշտիկը, քանի որ կարող եք սպի առաջանալ: Նույնիսկ պզուկ սեղմելը կարող է ընդլայնել բակտերիաների տարածումը:
Քայլ 4. Ընտրեք մաշկի ճիշտ մաքրող միջոց:
Օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոց, որը չի պարունակում օճառ և չի պարունակում նատրիումի լաուրեթ սուլֆատ: Նատրիումի լաուրեթ սուլֆատը լվացող և փրփուր բաղադրիչ է, որը կարող է գրգռման պատճառ դառնալ: Շատ առանց օճառի մաքրող միջոցներ չեն պարունակում կոշտ քիմիական նյութեր, օգտագործում են բնական բաղադրիչներ և դրանք կարելի է ձեռք բերել դեղատներում:
Կոշտ օճառներն ու սկրաբները կարող են գրգռել մաշկը և ավելի ուժեղացնել պզուկները:
Քայլ 5. Պարբերաբար լվացեք ձեր մաշկը:
Լվացեք ձեր մաշկը մատներով ՝ մեկ անգամ առավոտյան և մեկ անգամ ՝ երեկոյան: Մի մոռացեք լվանալուց հետո մաշկը մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով: Սահմանափակեք ձեր մաշկի լվացումը ոչ ավելի, քան օրական երկու անգամ և քրտնելուց հետո:
Քրտինքը կարող է մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ: Լվացեք ձեր մաշկը քրտնելուց անմիջապես հետո:
Քայլ 6. Ընտրեք ճիշտ մաշկի խնամքի միջոցներ:
Կիրառեք ոչ յուղոտ խոնավեցնող միջոց, եթե ձեր մաշկը չոր է կամ քոր առաջացած: Astringents- ը խորհուրդ է տրվում միայն այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն յուղոտ մաշկ, և դրանք նույնպես պետք է կիրառվեն միայն յուղոտ բծերի վրա: Եթե ցանկանում եք օգտագործել շերտազատող միջոց, զրուցեք մաշկաբանի հետ `ձեր մաշկի տեսակի լավագույն բուժման մասին:
Նրանք, ովքեր չունեն ոչ բորբոքային պզուկներ, ինչպիսիք են սպիտակ կետերը և սև կետերը, որոնք չեն առաջացնում կարմրություն, կարող են օգտագործել նուրբ շերտազատող միջոցներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել դեղատների մեծ մասում: Չոր և զգայուն մաշկ ունեցողները պետք է սահմանափակեն շերտազատումը շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ, մինչդեռ հաստ և յուղոտ մաշկ ունեցող մարդիկ կարող են օգտագործել շերտազատող միջոց օրական մեկ անգամ:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Դիետայի բարելավում
Քայլ 1. Կերեք առողջ սնունդ:
Պետք է խուսափել հորմոններ և նմանատիպ նյութեր պարունակող միսից, որը կարող է հորմոնները հանել հավասարակշռությունից ՝ առաջացնելով պզուկներ: Փոխարենը, օգտագործեք շատ մանրաթելեր, թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Շատ վիտամիններ A, C, E և ցինկ պարունակող մթերքները կարող են օգնել նվազեցնել ուժեղ պզուկները, քանի որ դրանք պարունակում են հակաբորբոքային սնուցիչներ: Այս վիտամինի շատ պարունակող սննդամթերքի աղբյուրները ներառում են.
- Քաղցր կարմիր պղպեղ
- Կալե
- Սպանախ
- Ամարանտի տերևներ (սպանախի տեսակ)
- Շաղգամի տերևներ (բողկի մի տեսակ)
- Քաղցր կարտոֆիլ (կասավա)
- Դդում
- Butternut Pumpkin
- Մանգո
- Գրեյպֆրուտ
- Նարնջի սեխ (ձմերուկ)
Քայլ 2. Վերցրեք ցինկ:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բանավոր դեղամիջոցների տեսքով ցինկի բուժումը կարող է օգնել բուժել պզուկները: Zինկը կարեւոր հանքանյութ է, որն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ: Սա կարող է օգնել մարմնի բջիջները պաշտպանել բակտերիաներից և վիրուսներից: Սովորաբար ցինկը ընդունվում է փոքր քանակությամբ, սակայն անհրաժեշտ ցինկը ստանալու համար կարող եք վերցնել մուլտիվիտամին և առողջ սննդակարգ: Չնայած դուք կարող եք հավելումներ ընդունել, դուք պետք է ուտեք ցինկով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են.
- ոստրեներ, ծովախեցգետիններ, ծովախեցգետիններ և խեցգետիններ
- Կարմիր միս
- թռչնաբուծություն
- պանիր
- ընկույզ
- արեւածաղկի սերմ
- դդում
- իմանալ
- միսո
- բորբոս
- եփած բանջարեղեն:
- ներծծվող ցինկ. ցինկ պիկոլինատ, ցինկ ցիտրատ, ցինկի ացետատ, ցինկ գլիցերատ և ցինկի մոնոմետիոնին: Եթե ցինկի սուլֆատը ձեզ գրգռում է ստամոքսը, փորձեք ցինկի այլ ձև, օրինակ `ցինկ ցիտրատ:
Քայլ 3. Սպառեք ավելի շատ վիտամին A:
Հետազոտությունների համաձայն, եթե դուք ունեք ուժեղ պզուկներ, ապա կարող եք ընդունել միայն փոքր քանակությամբ վիտամին A. Վիտամին A- ն հակաբորբոքային միջոց է, որը հավասարակշռում է հորմոնները և կարող է օգնել նվազեցնել յուղի արտադրությունը: Դուք կարող եք մեծացնել ձեր վիտամին A- ի ընդունումը ՝ ուտելով առողջ սնունդ և խուսափելով անառողջ ճարպերից, ինչպիսիք են մարգարին, հիդրոգենացված յուղեր և վերամշակված սնունդ:
Վիտամին A- ով հարուստ սննդամթերքը ներառում է գազար, կանաչ բանջարեղեն և դեղին կամ նարնջագույն գույն ունեցող մրգեր: Երբ հավելումներ եք ընդունում, առաջարկվող օրական դեղաչափը կազմում է 10.000 -ից 25.000 IU (միջազգային միավոր): Բարձր չափաբաժիններով վիտամին A- ն կարող է առաջացնել թունավոր կողմնակի բարդություններ, օրինակ ՝ բնածին արատներ: Այսպիսով, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ընդունվող դեղաչափերի քանակին:
Քայլ 4. Սպառեք շատ վիտամին C:
Վիտամին C- ն կարող է բարձրացնել բուժման արագությունը: Այն մասամբ դա անում է ՝ օգնելով արտադրել կոլագեն ՝ կարևոր սպիտակուց, որն օգտագործվում է մաշկի հյուսվածքի, աճառի, արյան անոթների և վերքերի բուժման համար: Դուք կարող եք վիտամին C- ի 2 -ից 3 չափաբաժին ընդունել օրական 500 մգ ընդհանուր հաշվով: Կարող եք նաև ձեր ամենօրյա սննդակարգին ավելացնել վիտամին C- ով հարուստ սնունդ: Վիտամին C- ի լավ բնական աղբյուրները ներառում են.
- Քաղցր կարմիր կամ կանաչ պղպեղ
- Citիտրուսային մրգեր, ինչպիսիք են քաղցր նարինջը, պոմելոսը, գրեյպֆրուտը, կրաքարը կամ ավելի քիչ կենտրոնացված նարնջի հյութը:
- Սպանախ, բրոկոլի և Բրյուսելի ծիլեր
- Ելակ և ազնվամորի
- Լոլիկ
Քայլ 5. Խմեք կանաչ թեյ:
Կանաչ թեյ խմելը ուղղակիորեն կապված չէ պզուկների կանխարգելման հետ: Այնուամենայնիվ, այս թեյը պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ, որոնք ցուցադրում են հակատարիքային ազդեցություն և պաշտպանում են մաշկը: Սա կարող է օգնել մաշկին ավելի թարմ և երիտասարդ տեսք ունենալ: Կանաչ թեյ կարող եք պատրաստել ՝ 2-3 գրամ կանաչ թեյի տերևները թրմելով մեկ բաժակ տաք ջրում (80-85 ° C) 3-ից 5 րոպե: Կանաչ թեյը կարելի է խմել օրական երկու -երեք անգամ:
Կանաչ թեյը կարող է նաև ունենալ հակաբորբոքային ազդեցություն, որը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ կանաչ թեյը շատ օգտակար է մաշկը ուլտրամանուշակագույն վնասակար ճառագայթներից պաշտպանելու համար:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Բուսական բժշկության օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք թեյի ծառի յուղ:
Թեյի ծառի յուղը հաճախ օգտագործվում է տեղայնորեն `այնպիսի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են ՝ պզուկները, վերքերը, վարակները և մաշկի վերքերը: Պզուկները բուժելու համար օգտագործեք թեյի ծառի յուղ ՝ մոտ 5 -ից 15 տոկոսով նոսրացված: Յուղի 2 -ից 3 կաթիլ քսեք բամբակյա շվաբրին, այնուհետև քսեք ձեր բշտիկին:
Երբեք չխմեք թեյի ծառի յուղ: Նաև երկար ժամանակ մի թողեք այն բաց երկնքի տակ: Թեյի ծառի օքսիդացված յուղը կարող է ավելի շատ ալերգիա առաջացնել, քան թեյի ծառի թարմ յուղը:
Քայլ 2. Օգտագործեք ջոջոբայի յուղ:
Բամբակյա շվաբրին քսել 5 -ից 6 կաթիլ ժոժոբայի յուղ և քսել այն բշտիկին: Jոջոբայի յուղը հանվում է ջոջոբայի ծառի սերմերից: Սա նման է ձեր մաշկի արտադրած բնական յուղին (sebum), սակայն այն չի խցանում մաշկի ծակոտիները կամ առաջացնում է ավելորդ յուղի առաջացում:
Jոժոբայի յուղը կարող է խոնավեցնել ձեր մաշկը: Սովորաբար այդ յուղերը չեն գրգռում, սակայն դրանք օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ, եթե ունեք զգայուն մաշկ:
Քայլ 3. Օգտագործեք գիհու յուղ:
Գիհի յուղը բնական հակասեպտիկ տտիպ միջոց է: Դուք կարող եք այն օգտագործել որպես դեմքի մաքրող և տոնիկ ՝ խցանված ծակոտիները մաքրելու և պզուկների, դերմատիտի և էկզեմայի բուժման համար: Ձեր դեմքը լվանալուց հետո 1 -ից 2 կաթիլ յուղ քսեք բամբակի վրա:
Մի օգտագործեք շատ գիհու յուղ, քանի որ այն կարող է գրգռել ձեր մաշկը և վատթարացնել ձեր մաշկի վիճակը:
Քայլ 4. Կիրառեք գելը ալոե վերայից:
Կիրառեք ալոե վերայի գել ձեր մաշկին ամեն օր առատորեն: Այս գելը կարելի է ձեռք բերել գրեթե ցանկացած դեղատան խանութում: Ալոե վերան ջրային բույս է, որն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կարող են արդյունավետ օգտագործվել պզուկների բուժման և բորբոքումների նվազեցման համար: Սա կարող է կանխել բակտերիաների վարակումը պզուկների վերքը և արագացնել բուժման գործընթացը:
Միգուցե որոշ մարդիկ ալերգիա ունեն ալոե վերայի նկատմամբ: Եթե ցան է հայտնվում, դադարեցրեք այն օգտագործել և խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլ 5. Օգտագործեք ծովի աղ:
Փնտրեք ծովի աղի լոսյոն կամ սերուցք `1% -ից պակաս նատրիումի քլորիդով: Կիրառեք օրական վեց անգամ ՝ յուրաքանչյուրը 5 րոպե տևողությամբ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծովի աղը կարող է ունենալ հակաբորբոքային, հակատարիքային հատկություններ և կարող է մաշկը պաշտպանել վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից: Սթրեսը նվազեցնելու համար ծովի աղը կարող է օգտագործվել նաև որպես դիմակ: Փնտրեք ծովի աղ կամ ծովի աղի արտադրանք դեղատուն կամ դեղատանը:
Մեղմ և չափավոր պզուկներ ունեցողները կարող են ապահով օգտագործել ծովի աղի արտադրանք: Նրանք, ովքեր ունեն չոր, զգայուն մաշկ կամ միջին և ծանր պզուկներ, պետք է խորհրդակցեն մաշկաբանի հետ նախքան աղի թերապիա անցնելը, քանի որ դա կարող է առաջացնել գրգռվածություն և չոր մաշկ:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի, եթե բշտիկն անհետանա ձեր տնային միջոցներից հետո:
Տանը տանը ինքնուրույն բուժվելուց մի քանի շաբաթվա ընթացքում պզուկները պետք է սկսեն լավանալ: Այնուամենայնիվ, որոշ պզուկների բուժումը հնարավոր չէ միայն տնային միջոցներով: Եթե դուք զգում եք դա, դիմեք բժշկի ՝ ճիշտ լուծում գտնելու համար:
- Բժշկի հետ խորհրդակցելիս ասեք նրան, թե ինչ բուժումներ եք փորձել:
- Պզուկները կարող են մի փոքր լավանալ մեկ շաբաթվա ընթացքում, հատկապես, եթե դրանք քիչ են: Այնուամենայնիվ, արդյունավետ արդյունքներ տալու համար տնային բուժումները սովորաբար տևում են 4-8 շաբաթ:
Քայլ 2. Այցելեք մաշկաբան `համառ կամ տարածված պզուկները բուժելու համար:
Մաշկաբանը կարող է օգնել ձեզ որոշել պզուկների հիմնական պատճառը և որոշել համապատասխան բուժումը: Օրինակ ՝ պզուկները կարող են առաջանալ հորմոնների, բորբոքման կամ մաշկի մեջ թակարդված բակտերիաների հետևանքով: Եթե դուք զգում եք դա, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել ավելի ուժեղ տեղական քսուք, բանավոր դեղամիջոցներ կամ բժշկական բուժում:
Մաշկաբանները կարող են տրամադրել առանց դեղատոմսի դեղեր: Այսպիսով, հավանականությունը մեծ է, որ դուք ավելի լավ արդյունքներ կզգաք:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին պզուկների դեղատոմսով:
Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ գտնել ճիշտ քսուք կամ բանավոր դեղամիջոց պզուկների բուժման համար: Քսուքները կարող են օգտագործվել պզուկների բուժման համար, որոնք գտնվում են մաշկի մակերևույթից անմիջապես ներքև: Բացի այդ, ներսից պզուկների բուժման համար կարող եք նաև օգտագործել բանավոր դեղամիջոցներ: Ձեզ համար ամենահարմար բուժումը որոշվում է պզուկների պատճառներով:
- Տեղական բուժման համար կարող եք օգտագործել դեղատոմսով կրեմ, որը պարունակում է բենզոիլ պերօքսիդ, ռետինոիդներ, հակաբիոտիկներ և, հնարավոր է, սալիցիլաթթու:
- Եթե ձեր պզուկների պատճառը մանրէներն են կամ բորբոքումը, ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել ՝ ախտանշանները ներսից բուժելու համար:
- Եթե համապատասխան բուժում չկա, կարող եք փորձել ընդունել իզոտրետինոին կոչվող բանավոր դեղամիջոց ՝ որպես վերջին միջոց: Քանի որ այն ունի կողմնակի բարդություններ, այս դեղը պետք է օգտագործվի միայն այն դեպքում, երբ պզուկները լրջորեն միջամտում են ձեր կյանքին:
Քայլ 4. Փորձեք հորմոնալ թերապիա, եթե ձեր պզուկների պատճառը հորմոններն են:
Անդրոգեն հորմոնների բարձր մակարդակը, հատկապես կանանց մոտ, կարող է առաջացնել ավելորդ ճարպի արտադրություն, որն առաջացնում է պզուկ: Sebum- ը պարունակում է նաև ճարպաթթուներ, որոնք նպաստում են պզուկ առաջացնող բակտերիաների աճին: Դուք կարող եք օգտագործել հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ հաբեր, որոնք կօգնեն հավասարակշռել հորմոնները, ինչպես նաև բուժել պզուկները:
- Հորմոնալ փոփոխությունները կյանքի սովորական մասն են, հատկապես սեռական հասունության, հղիության, դաշտանի, ինչպես նաև դեղամիջոցներ փոխելու ժամանակ:
- Պզուկների պատճառը որոշելու լավագույն միջոցը մաշկաբանին դիմելն է:
Քայլ 5. Մաշկի արտաքին շերտը հեռացնելու համար հաշվի առեք քիմիական պիլինգը:
Մաշկաբանները կարող են այս պարզ ընթացակարգը կատարել իրենց կլինիկայում: Սա կհեռացնի մաշկի ամենաերկար շերտը, որը կօգնի բուժել պզուկները և բարելավել մաշկի տեսքը: Այս գործողությունը կարող է օգնել նաև քողարկել պզուկների հետքերի տեսքը:
Մաշկաբանը ձեզ կասի, թե ինչպես վարվել ձեր մաշկի հետ ընթացակարգից առաջ և հետո: Հավանաբար, չպետք է դիմահարդարվել պրոցեդուրայից անմիջապես հետո և պետք է արևից հեռու մնալ, քանի դեռ մաշկը լավանում է:
Քայլ 6. Բժշկի հետ խորհրդակցեք լուսային թերապիայի հետ:
Լազերային թերապիան և ֆոտոթերապիան բավականին տարածված բուժում են պզուկների դեմ: Այս թերապիայում լույսը օգտագործվում է բորբոքված պզուկների սպիների, ծանր հանգուցային պզուկների և կիստայական պզուկների բուժման համար: Լույսը կարող է ոչնչացնել պզուկներ առաջացնող բակտերիաները, ինչպես նաև մաքրել մաշկը:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ լույսի թերապիան արդյունավետ է շատ մարդկանց համար: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք պիտանի եք այս թերապիայի համար:
Քայլ 7. Խորհրդակցեք պզուկների հեռացման հետ, եթե այն չի անհետանում:
Որոշ դեպքերում բժիշկները կարող են օգնել արագացնել պզուկների բուժման գործընթացը ՝ հեռացնելով հեղուկը, սառեցնելով այն կրիոթերապիայի միջոցով կամ ներարկելով դեղորայք: Սա կօգնի ավելի արագ մաքրել ձեր մաշկը և կանխել պզուկների հետքերը: Այնուամենայնիվ, դա կարող է հարմար չլինել բոլորի համար:
Հավանական է, որ ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա այս միջոցներից միայն այն դեպքում, եթե այլ բուժումներ չօգնեն ձեր պզուկներին:
Քայլ 8. Փնտրեք շտապ օգնություն, եթե ունեք պզուկների դեղորայքի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա:
Պզուկների դեմ ինչպես առանց դեղատոմսի, այնպես էլ դեղատոմսով դեղամիջոցները, ընդհանուր առմամբ, առաջացնում են միայն թեթև կարմրություն, գրգռում և քոր առաջացում: Չնայած մաշկի փոքր ռեակցիաները նորմալ են, դուք կարող եք զգալ այլ կողմնակի բարդություններ, եթե ալերգիկ եք արտադրանքի նկատմամբ: Տեղյակ եղեք ալերգիկ ռեակցիայի հետևյալ ախտանիշների մասին.
- Աչքերի, շուրթերի, լեզվի կամ դեմքի այտուցվածություն
- Դժվար է շնչել
- Ձգվածություն կոկորդում
- կաղում
Խորհուրդներ
- Մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր լվանալ ձեր մազերը, եթե ձեր մազերը յուղոտ են: Յուղը կարող է հոսել ճակատին և դեմքին, ինչը կարող է ի վերջո պզուկ առաջացնել:
- Դիմահարդարում մի արեք մաշկը լվանալուց անմիջապես հետո, քանի որ դա կարող է նաև խցանել ծակոտիները: Օգտագործեք ոչ յուղոտ կոսմետիկա ձեր մաշկի և մազերի համար:
- Պզուկներին խորհուրդ է տրվում ցինկ ընդունել օրական երեք անգամ օրական 30 մգ չափաբաժնով: Երբ պզուկները վերահսկվում են, խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 10 -ից 30 մգ պահպանման չափաբաժին:
- Նրբորեն քսեք աչքերի շուրջ կրեմը, որպեսզի շատ ուժեղ չքաշեք նուրբ մաշկի վրա:
- Zինկը կարող է նվազեցնել պղնձի մակարդակը մարմնում, եթե այն ընդունեք մի քանի ամիս: Հետեւաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական ընդունել առնվազն 2 մգ պղինձ պարունակող սննդային հավելում `ցինկի հետ միասին:
- Քանի որ վիտամին E- ն և ցինկը մարմնին անհրաժեշտ են վիտամին A- ի պատրաստման համար, դուք նույնպես պետք է դրանք ավելացնեք ձեր սննդակարգին: Վիտամին E- ի առաջարկվող դոզան, երբ ընդունվում է վիտամին A, կազմում է 400-800 IU:
Գուշացում
- Մի օգտագործեք յոդացված ծովի աղ կամ յոդ պարունակող ապրանքներ, քանի որ դա կարող է գրգռման պատճառ դառնալ: Եթե այս ապրանքը հարբած է կամ կիրառվում է մաշկի վրա, ապա պզուկները կուժեղանան:
- Մի ընդունեք ցինկի բարձր չափաբաժիններ ավելի քան մի քանի օր, եթե ձեր բժիշկը չի ցուցում: Zincինկի հավելումներ ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
- Եթե ձեր մաշկի վիճակը բարելավվել է 8 շաբաթ անց, գնացեք մաշկաբան:
