Որոշումներ կայացնելը ձեր առօրյայի մի մասն է ՝ աշխատավայրում, դպրոցում և տանը, կամ երբ պլանավորում եք ապագան: Երբեմն խնդիրների և պարտականությունների մեծ բազմազանությունը կարող է շփոթության մեջ գցել և գերլարված լինել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ամենահարմար որոշումը կայացնել ՝ հավաքելով օգտակար տեղեկություններ և ժամանակ տրամադրելով ձեզ ՝ հաշվի առնելու առկա այլընտրանքային լուծումներից յուրաքանչյուրի դրական և բացասական ազդեցությունները: Բացի այդ, դուք կարող եք իմաստուն որոշումներ կայացնել, եթե օգնություն խնդրեք ուրիշներից ՝ պարզելու համար, թե ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ ապագայում: Որոշումների կայացման հմտությունները կօգնեն կանխատեսել խնդիրները, որպեսզի ավելի լավ պատրաստ լինես դրանց լուծմանը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Տրամաբանական մտածողության օգտագործումը
Քայլ 1. Հավաքեք տվյալ խնդրին կամ խնդրին վերաբերող տեղեկատվություն:
Որոշեք այն բաները, որոնք պետք է հաշվի առնվեն, քանի որ դրանք կարող են ազդել որոշման վրա: Takeամանակ հատկացրեք այս խնդրում ներգրավված մարդկանց հետ ՝ համապատասխան տեղեկատվություն հավաքելու համար, որպեսզի կարողանաք ճիշտ որոշումներ կայացնել: Թերի տեղեկատվության հիման վրա որոշումներ մի կայացրեք:
- Որոշեք այն կարևոր տեղեկությունները, որոնք դուք պետք է իմանաք և հաշվի առնեք որոշում կայացնելուց առաջ: Առաջնահերթություն տվեք գտնել ամենակարևոր տեղեկատվությունը: Օրինակ, դուք ընտրում եք ֆակուլտետ ՝ ավագ դպրոցն ավարտելուց հետո կրթությունը շարունակելու համար: Որոշում կայացնելուց առաջ հաշվի առեք ձեր հետաքրքրության ոլորտը, ուսումնասիրության արդյունքները, ֆինանսական վիճակը և ծնողների կարծիքը:
- Asideամանակ հատկացրեք համապատասխան տեղեկատվություն հավաքելու համար: Շատ քիչ տեղեկատվության հիման վրա որոշումներ մի կայացրեք:
- Տեղեկատվություն փնտրելիս կենտրոնացած լինելու համար գրեք հարցեր, որոնց անհրաժեշտ է պատասխանել տեղեկատվությունը ստանալուց հետո:
Քայլ 2. Որոշումներ մի կայացրու իմպուլսիվ կամ զգացմունքներով լի:
Հնարավոր է, որ դուք սխալ որոշում կայացնեք, եթե հույզեր ներգրավեք խնդիրների հետ առնչվելիս: Հանգիստ մտածեք ՝ օգտագործելով ողջամտությունը ՝ չմտածված լինելու փոխարեն: Մտածեք համապատասխան փաստերի և տեղեկատվության մասին ՝ նախապատվությունը տալով եսերին, անձնական կարծիքներին կամ անցողիկ ցանկություններին:
- Անհանգստության, շփոթության կամ վրդովմունքի դեպքում որոշումներ կայացնելը կարող է ունենալ ծանր հետևանքներ:
- Հետաձգեք որոշումներ կայացնելը, եթե գիտակցեք, որ ձեզ վերահսկում են զգացմունքները: Համոզվեք, որ կարող եք հստակ մտածել և որոշումներ կայացնելիս ձեզ պարտադրված չզգալ: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Ես դեռ պատրաստ չեմ որոշում կայացնելու: Ես պետք է հանգիստ մտածեմ, որ իմ որոշումը ճիշտ կայացնեմ»:
Քայլ 3. Մտածեք որոշում կայացնելուց առաջ:
Նույնիսկ եթե ուզում եք միանգամից որոշում կայացնել, հիշեք, որ կան շատ կարևոր բաներ, որոնք պետք է մանրակրկիտ դիտարկել և հաստատել: Մի ստիպեք ձեզ որոշում կայացնել, եթե պատրաստ չեք:
- Օրինակ, քոլեջի ընկերը հրավիրում է ձեզ հանգստյան օրերին զբոսանքի գնալ, բայց դուք խոստացել եք ձեր քրոջը սովորեցնել կիթառ նվագել և ստիպված լինել թուղթ ավարտել: Նախքան նրա հրավերին պատասխանելը, հաշվի առեք այն պարտականությունները, որոնք պետք է կատարվեն:
- Կախված առկա խնդրից կամ խնդրից, գուցե ցանկանաք 1-2 ժամ կամ ավելի մտածել նախքան ձեր առօրյա կյանքի վրա ազդող որոշումներ կայացնելը, բայց ձեր ապագան որոշող որոշումները պետք է հաշվի առնվեն մի քանի օր/շաբաթ:
Քայլ 4. Հաշվի առեք կարճաժամկետ և երկարաժամկետ ազդեցությունները:
Հաճախ դուք մտածում եք միայն այն հարցերի կամ խնդիրների մասին, որոնք անհապաղ լուծման կարիք ունեն և անտեսում եք երկարաժամկետ ազդեցությունը: Անզգույշ մտածելակերպը հետագայում վատ հետեւանքներ կունենա:
- Օրինակ, դուք պարզապես վարձատրվել եք: Այս պահին դուք խնայում եք ձեր երազանքի մեքենան գնելու համար, բայց ցանկանում եք զվարճանալ ընկերների հետ: Թեև պատկերացնում եք, թե որքան հիանալի կլիներ սուրճ խմելը կամ նրանց հետ համերգ գնալը, որոշեք չմասնակցել ՝ որոշակի գումար խնայելու համար:
- Հաշվի առեք հնարավոր ռիսկերը, եթե հաշվի չառնեք երկարաժամկետ ազդեցությունը: Գուցե դուք չեք կարող մեքենա գնել այն ժամանակ, երբ դրա կարիքը ունեք կամ գումար չունեք վճարելու անսպասելի կարիքի համար:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Հաշվի առնելով այլ ընտրանքներ
Քայլ 1. Հաշվի առեք դրական և բացասական ազդեցությունները, որոնք տեղի կունենան:
Անկախ նրանից, թե դուք խանութից ապրանք եք գնում, աշխատանքի համար դիմում եք կամ կյանքի ընկեր եք ընտրում, ժամանակ հատկացրեք ՝ առկա յուրաքանչյուր տարբերակի դրական և բացասական կողմերը կշռադատելու համար: Այս քայլը կօգնի ձեզ կայացնել ամենահարմար որոշումը:
- Մտածեք ձեր որոշման ազդեցությունը ֆինանսական, մասնագիտական, հուզական և ֆիզիկական առողջության վրա:
- Օրինակ, դուք ամեն շաբաթ գնում եք նոր հագուստ, որպեսզի միշտ լավ տեսք ունենաք, բայց այս սովորությունը խլում է ձեր եկամուտը: Հետևաբար, հաշվի առեք այս սովորության ազդեցությունը ձեր ֆինանսական վիճակի վրա և այն օգուտները, որոնք դուք կստանաք, եթե շարունակեք ամեն շաբաթ նոր հագուստ գնել:
- Նախքան կարևոր որոշումներ կայացնելը, գրեք դրական և բացասական ազդեցությունները, որոնք կարող են առաջանալ: Օրինակ, ցանկանում եք մասնագիտություններ փոխել այլ ոլորտում կարիերայով: Բավարար ժամանակ հատկացրեք տեղեկատվություն հավաքելու համար և որոշում կայացնելուց առաջ ուշադիր դիտարկեք այս ծրագիրը:
Քայլ 2. Առաջնահերթություն տալ այն գործողություններին, որոնք պետք է առաջինը լինեն:
Որոշում կայացնելուց առաջ դասավորեք գործունեության ծրագիրը ՝ սկսած ամենակարևորից, այնուհետև որոշեք այն գործողությունները, որոնք առաջնահերթ են: Օրինակ, նշեք աշխատանքի կամ ուսումնասիրության գործողությունները `առաջին հերթին քննություն հանձնելու համար, այնուհետև հարազատների կամ ընկերների հետ շփվեք:
- Օրինակ, ձեզ հրավիրել են այս հանգստյան օրերին նշելու մերձավոր ազգականի տարեդարձը, սակայն հաջորդ շաբաթ երկուշաբթի առավոտյան հանձնարարություն ունեք: Անկանում եք մասնակցել ծննդյան տարեդարձին, բայց խնդիրը չի կատարվում, եթե գալիս եք խնջույքի:
- Առավել շահավետ ազդեցություն ունեցող գործողությունների առաջնահերթություն տալը: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, չեք բարձրանա կամ քննություն կհանձնեք, եթե ուշանաք առաջադրանքից: Ռիսկը չարժե այն առավելությունների համար, որոնք կստանաք, եթե մասնակցեք ծննդյան տարեդարձին:
Քայլ 3. Մտածեք այլ լուծումներ:
Գտեք մեկ այլ լուծում, որը կարող է ավելի համապատասխան լինել: Մի շտապեք եզրակացություններ անել ՝ ենթադրելով, որ ավելի լավ տարբերակ չկա: Խուսափեք սև-սպիտակ մտածելակերպից ՝ փնտրելով այլ լուծումներ, այդ թվում ՝ փոխզիջման:
- Հիշեք, որ յուրաքանչյուր խնդիր կարող է լուծվել տարբեր եղանակներով, օրինակ ՝ A, B և C. մեթոդները: Մի կերպ կարող է ավելի լավ լինել, քան մյուսը, բայց համոզվեք, որ ձեր ընտրությունը կատարելուց առաջ հաշվի եք առնում դրանցից յուրաքանչյուրը:
- Օրինակ, դուք մտածում եք `գնել մեքենա, թե ոչ` գոյություն ունեցող մեքենային փոխարինելու համար: Դուք որոշել եք կոնկրետ ապրանքանիշ և մոդել, բայց միջոցները դեռ պատրաստ չեն: Ձեր երազանքի մեքենա գնելու ցանկության վրա ամրագրվելու փոխարեն, հաշվի առեք այլ լուծումներ, օրինակ ՝ այլ ապրանքանիշի նոր մեքենա փնտրելը, որն ավելի էժան է կամ օգտագործված մեքենա: Եթե առկա մեքենան դեռ լավ վիճակում է, մտածեք ձեր երազանքի մեքենան գնելու համար գումար խնայելու փոխարեն ՝ մեքենան պարտքի դիմաց փոխելու փոխարեն:
Քայլ 4. Պատրաստվեք սխալների կամ խոչընդոտների դեպքում:
Նախապես պատրաստեք չնախատեսված ծրագիր, որպեսզի չշփոթվեք: Հարցերով կամ խնդիրներով զբաղվելու պատրաստակամությունը կարող է նվազեցնել սթրեսը: Նույնիսկ եթե դա անպայման տեղի չունենա, ավելի լավ է կանխատեսել խնդիրները, քան անտեսել դրանք:
- Արտակարգ իրավիճակների պլանի ստեղծումը կարևոր կողմ է որոշումներ կայացնելիս: Հանգիստ կզգաք, եթե անսպասելին պատահի:
- Որոշեք «վատագույն սցենարի» լուծմանն ուղղված քայլերը: Օրինակ, դուք ցանկանում եք տոմս պատվիրել ինքնաթիռով գործուղման համար: Ձեր ճանապարհորդությունը պլանավորելիս որոշեք, թե ինչ անել այն դեպքում, երբ բաց եք թողնում ձեր թռիչքը, ձեր չվերթը հետաձգվում է, կամ օդանավակայանը փակվում է: Այդ կերպ, դուք չեք շփոթվի, եթե խնդիրներ կան:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ուրիշներից առաջարկություն և աջակցություն խնդրել
Քայլ 1. Պատվիրակեք խնդիրները և ներգրավեք ուրիշներին որոշումներ կայացնելիս:
Սովորաբար որոշումների կայացումը ներառում է մի քանի մարդու: Մի կարծեք, որ դուք պետք է որոշումներ կայացնեք միայնակ, հատկապես, երբ խոսքը աշխատանքի, ընտանիքի կամ համայնքի մասին է: Բեռը թեթևացնելու համար որոշում կայացնելուց առաջ ներգրավեք այլ մարդկանց, որպեսզի նրանք իրենց գնահատված զգան:
- Երբեմն ձեր որոշումները ազդում են այլ մարդկանց վրա: Հետևաբար, որոշում կայացնելուց առաջ դուք պետք է օգնություն խնդրեք ուրիշներից:
- Համոզվեք, որ որոշումների կայացման գործընթացում իրենց զգում են ուրիշները: Ուրիշներից օգնություն խնդրեք, երբ տեղեկատվություն եք հավաքում կամ խնդիրներ եք կանխատեսում: Ուրիշներին օգնելը օգնում է բարելավել որոշումներ կայացնելու ունակությունները:
- Անկախ նրանից, թե դուք որոշում եք կայացնում որպես ընկերության ղեկավար, ծնող կամ համայնքի ղեկավար, ներգրավեք ուրիշներին `համոզվելու համար, որ դուք լավագույն որոշումներն եք կայացնում: Takeամանակ գտեք ՝ ուրիշների կարծիքը հարցնելու համար, նախքան շատ կարևոր բան որոշելը:
Քայլ 2. Քննարկեք ձեր մտքերը ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ փորձագետի հետ, ով կարող է օգտակար տեղեկություններ տրամադրել:
Հարցեր տվեք կամ խնդրեք նրանց բացատրել անհասկանալի բաներ: Մի թերագնահատեք ուրիշների գիտելիքները կամ կարծիքները, ովքեր նմանատիպ խնդիրներ են ունեցել:
- Եթե դժվարանում եք որոշում կայացնել, խնդրեք մտերիմ ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին քննարկել այն: Ընտրեք մարդկանց, ովքեր տվել են իմաստուն և օգտակար խորհուրդներ: Նույնիսկ եթե նա հաճելի ոչինչ չի ասում, հաշվի առեք յուրաքանչյուր առաջարկի դրական և բացասական հետևանքները:
- Կախված առկա խնդրից կամ խնդրից, գուցե անհրաժեշտ լինի խորհրդակցել փորձագետի հետ, հատկապես, եթե ձեր որոշումը ֆինանսական, առողջական կամ օրինական է: Փնտրեք փորձագետներ, ովքեր կկարողանան խորհուրդներ և կարծիքներ տրամադրել օբյեկտիվորեն:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում որոշ ժամանակ ազատվեք ձեզ մտածելու բեռից:
Դուք պետք է հանգստացնեք ձեր միտքը, եթե ձեզ ճնշում կամ շփոթություն է առաջացնում որոշում կայացնելու հարցում: Համոզվեք, որ հոգ եք տանում ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության մասին, հատկապես սթրեսային խնդիրների դեպքում:
- Takeամանակ գտեք հանգստանալու համար: Հանգստացեք մեկ օրով կամ մի քանի ժամով հանգստացրեք ձեր միտքը ՝ հանգիստ և հարմարավետ վայրում միայնակ մնալով ՝ առանց մտածելու աշխատանքի, ուսման կամ ընտանեկան հարցերի մասին:
- Կատարեք զվարճալի գործողություններ, օրինակ ՝ վարժություններ, ֆիլմեր դիտել, վեպեր կարդալ, ընկերների հետ զրուցել կամ հանգստացնող այլ գործողություններ ՝ մտքերի բեռից ազատվելու համար:
- Հանգստանալուց և հստակ մտածելուց հետո անցեք որոշումների կայացման գործընթացին: Դուք ավելի լավ պատրաստ եք որոշումներ կայացնել, երբ բախվում եք դժվարին խնդիրների, եթե պահպանեք ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը:
