Երբևէ արթնացե՞լ եք և նայվել հայելու մեջ և տեսե՞լ եք, որ կարմիր բշտիկ է դուրս ցցվում: Պզուկները որոշ մարդկանց համար կյանքի մի մասն են, սակայն դրա բերած այտուցն ու կարմրությունը տեղին չեն: Պզուկների կանխարգելման կամ դրա դեմ պայքարի պես, բշտիկի այտուցվածության և կարմրության նվազեցումը կարող է դժվար պայքար լինել, եթե չգիտեք, թե ինչ եք անում: Բարեբախտաբար, կան մի քանի փորձված և իրական մեթոդներ դա անելու համար: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Temամանակավոր վերանորոգում
Քայլ 1. Կիրառեք կախարդ պնդուկը `կարմրությունն ու այտուցը նվազեցնելու համար:
Կախարդի պնդուկը բույս է, որը հաճախ օգտագործվում է որպես տտիպ, այսինքն ՝ ժամանակավորապես թարմացնում է մաշկը: Բայց կախարդ պնդուկը նաև պզուկների սովորական միջոց է, որը նվազեցնում է քորն ու կարմրությունը: Թեև կախարդ պնդուկի օգտագործումը, ամենայն հավանականությամբ, չի «բուժի» ձեր պզուկները, այն, անշուշտ, կհանգստացնի գրգռված մաշկը և կնվազեցնի պզուկների առաջացումը:
Կախարդի պնդուկը սովորաբար հասանելի է որպես տտիպ: Դուք կարող եք կախարդ պնդուկ գնել ալկոհոլային կամ ոչ ալկոհոլային բանաձևով (այն սովորաբար գալիս է մոտավորապես 14% ալկոհոլ պարունակող հեղուկի մեջ), բայց խորհուրդ ենք տալիս չգնել ալկոհոլային կախարդի պնդուկ: Ալկոհոլը կարող է չորացնել և գրգռել մաշկը:
Քայլ 2. Օգտագործեք սառցաբեկորներ:
Այս ժամանակավոր մեթոդը հատկապես օգտակար է, եթե ձեր բշտիկը կարմիր է կամ ցավոտ: Օգտագործեք սառցաբեկորը, որը սառնարանից հանվել է մի քանի րոպե, այնուհետև պահեք այն բշտիկի վրա ՝ այտուցը նվազեցնելու համար: Theուրտն օգնում է սեղմել մաշկի տակ գտնվող անոթները ՝ նվազագույնի հասցնելով բշտիկների տեսքն ու կարմրությունը:
Քայլ 3. Օգտագործեք թրջված թեյի տոպրակը `տարածքը ծածկելու համար:
Թեյի տոպրակը թողեք տաք ջրի մեջ մեկ րոպե; Սև թեյը հատկապես օգտակար է: (Հետագայում կարող եք թեյ խմել, եթե ցանկանում եք առողջ խորտիկ:) Հեռացրեք թեյի տոպրակը և քամեք պարկի հեղուկի մեծ մասը: Այնուհետև սպասեք, որ թեյի տոպրակը մի փոքր սառչի և նրբորեն տեղադրեք այն բշտիկի վրա:
Թեյի տոպրակները պարունակում են շատ տանին: Այս դաբաղանյութերը օգնում են նվազեցնել այտուցը և սովորաբար օգտագործվում են մաշկի վրա `այնպիսի խնդիրների բուժման համար, ինչպիսիք են աչքերի այտուցը:
Քայլ 4. Փորձեք վերցնել ibuprofen փոխարինող serrapeptase ՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Serrapeptase- ը մետաքսի որդերից քաղված բնական քիմիական նյութ է և օրինականորեն դասակարգվել է որպես սննդային հավելում: Սերապեպտազը նվազեցնում է բորբոքումը ՝ սպիտակուցներն ավելի արագ և արդյունավետ քայքայելով:
Քայլ 5. Ասպիրինից խմոր պատրաստեք ՝ կարմրությունն ու այտուցը նվազեցնելու համար:
Ասպիրինը հանրաճանաչ տնային միջոց է, որն օգտագործվում է կարմրության և այտուցվածության դեմ պայքարելու համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ասպիրինը պարունակում է սալիցիլաթթու, որը քիմիական նյութ է, որն օգտագործվում է թեթև ցավը և բորբոքումները նվազեցնելու համար: Ենթադրվում է, որ ասպիրինը նվազեցնում է այտուցը ՝ չորացնելով բշտիկը ՝ տալով ձեզ լրացուցիչ առավելություններ:
- Ասպիրինի հաբերը մանրացրեք փոշու մեջ, այնուհետև դրանք խառնեք ջրի հետ ՝ մի քանի կաթիլ միաժամանակ: Ավելացրեք այնքան ջուր, որ ստացվի փխրուն խմոր:
- Բամբակյա շվաբրով կամ բամբակյա բուդով, խմորը քսեք բշտիկին ՝ ամբողջությամբ ծածկելով այն:
- Թողնել, որ խմորը կոշտանա բշտիկի վրա և թողնի, որ մի քանի ժամ մնա: Շատերը նախընտրում են քնելուց առաջ խառնել և քսել պզուկներին ՝ առավոտյան լվանալով ասպիրինի խառնուրդը ՝ դեմքը լվանալիս:
Քայլ 6. Մտածեք ատամի մածուկ օգտագործելու մասին ՝ բշտիկի չափը նվազեցնելու համար:
Ատամի մածուկը հանրաճանաչ տնային միջոց է ՝ պզուկների չափը նվազեցնելու համար: Թեև ատամի մածուկը կարող է չորացնել բշտիկները, քանի որ այն պարունակում է որոշակի բաղադրիչներ ՝ խմորի սոդա, ջրածնի պերօքսիդ, տրիկլոզան և այլն: Կան որոշ ապացույցներ, որ ատամի մածուկը կարող է նույնիսկ գրգռել ձեր մաշկը, ուստի զգույշ եղեք այս տնային միջոցի հետ:
Գել ատամի մածուկի փոխարեն օգտագործեք սերուցքային ատամի մածուկ: Կրեմի ատամի մածուկը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք պետք է չորանան և նվազեցնեն ձեր բշտիկի այտուցը, որը գելային բազմազանությունը միշտ չէ, որ պարունակում է:
Քայլ 7. Փորձեք neen ծառի և թեյի ծառի յուղը `այտուցը նվազեցնելու համար:
Այս երկու եթերայուղերն էլ ծառերից են. Այն աշխատում է նվազեցնել այտուցը ՝ պայքարելով պզուկ արտադրող բակտերիաների դեմ: Թեև նեյմը բուժում է շատ հիվանդություններ, թեյի ծառի յուղը շատ օգտակար է վարակների և մաշկի հիվանդությունների բուժման համար:
Քանի որ երկու եթերայուղերն էլ կարող են գրգռիչ լինել իրենց սկզբնական տեսքով (լավ բան օգտագործելն այնքան էլ լավ չէ), յուղը քսելուց առաջ լուծիր ջրի մեջ: Այնուհետեւ օգտագործեք բամբակյա բուդը ՝ յուղը բշտիկին քսելու համար, թողեք այն 10-20 րոպե: Հետո ջնջել:
Քայլ 8. Փորձեք կավե դիմակ:
Կավի դիմակները շատ օգտակար են մաշկից խոնավությունը հեռացնելու համար, օգնում են բուժել բորբոքումները և հեռացնել թարախը պզուկներից: Կավե դիմակ կրելուց հետո ծակոտիները կարող են ավելի փոքր և սեղմ լինել հիվանդների մեծ մասի համար: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար դիմակը կիրառեք շաբաթական մեկ անգամ ամբողջ դեմքին, այնուհետև անհրաժեշտության դեպքում բուժեք խնդրահարույց պզուկների դեպքում:
Քայլ 9. Փորձեք կրաքարի, վարունգի կամ լոլիկի:
Բնական բաղադրիչների այս trifecta- ն օգնել է նվազեցնել բորբոքումը շատ հիվանդների համար, ովքեր օգնություն են փնտրում տանը: Չնայած նրանք աշխատում են տարբեր ձևերով, նրանց կարծիքով պզուկների դեմ պայքարում են նույն համառությամբ: Այնուամենայնիվ, չկա որևէ գիտական ապացույց, որ այս բնական բաղադրիչը կարող է բուժել պզուկները կամ նվազեցնել բորբոքումները, ուստի օգտագործեք այն ձեր հայեցողությամբ:
- Կտրեք կրաքարը և դրեք այն մաշկի վրա ՝ փակելով բշտիկը: Ենթադրվում է, որ կրաքարի հյութում առկա կիտրոնաթթուն պայքարում է պզուկների բակտերիաների դեմ և նույնիսկ օգնում է բուժել պզուկների սպիները: Ուշադրություն դարձրեք, որ կիտրոնի հյութի կիրառումը խայթելու է:
- Հայտնի է, որ վարունգը հակաբորբոքային է: Կտրեք վարունգի մի կտոր և դրեք այն բշտիկի վրա: Ենթադրվում է, որ վարունգը թարմացնում է մաշկը ՝ միաժամանակ նվազեցնելով բորբոքումը:
- Լոլիկի մեղմ թթվայնությունը օգնում է պայքարել պզուկների դեմ: Իրականում, պզուկների դեմ դեղամիջոցներից շատերն օգտագործում են վիտամին A և վիտամին C ՝ լոլիկի մեջ հայտնաբերված աղբյուրներ: Կտրեք մի կտոր լոլիկ և քսեք այն բշտիկի վրա ՝ թողնելով այն ոչ ավելի, քան մեկ ժամ:
Մեթոդ 2 2 -ից. Երկարաժամկետ բուժում
Քայլ 1. Հաստատեք ձեր մաշկի տեսակը:
Յուրաքանչյուր մարդ ունի մաշկի հատուկ տեսակ ՝ նորմալ, չոր, զգայուն, յուղոտ կամ համակցված: Ձեր մաշկի տիպի իմացությունը օգնում է ձեզ գտնել մաշկի խնամքի ճիշտ արտադրանքները և հանգեցնում է ակտիվ բուժման ՝ նվազագույնի հասցնելով գրգռվածությունը: Եթե չգիտեք ձեր մաշկի տեսակը, կարող եք դիմել մաշկաբանին, դիմահարդարման ոճաբանին կամ աշխատակցուհուն մաշկի խնամքի/դիմահարդարման խանութում: Նրանք կարող են ուսումնասիրել ձեր մաշկը և առաջարկություններ ներկայացնել մաշկի խնամքի վերաբերյալ:
- Նորմալ ՝ անտեսանելի ծակոտիներ, ոչ զգայուն, մաշկի գեղեցիկ երանգ:
- Չոր `փոքր ծակոտիներ, կարմիր բծեր, ոչ առաձգականություն, մաշկի ձանձրալի երանգ:
- Sգայունություն. Դուք զգում եք կարմրություն, քոր, այրվածք կամ չորություն, երբ ենթարկվում եք գրգռիչների:
- Յուղոտ. Ավելի մեծ ծակոտիներ, մաշկի փայլուն երանգ, սև կետերի առկայություն, պզուկներ և այլ արատներ:
- Համադրություն. Որոշ տարածքներում նորմալ է, որոշներում `չոր կամ յուղոտ, հատկապես T գոտում:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ մեղմ օճառով կամ մաքրող միջոցով:
Փորձեք հնարավորինս մեղմ լինել տուժած տարածքի նկատմամբ և օգտագործեք ոչ թե տաք ջուր, այլ տաք ջուր: Dove, Jergens և Dial ապրանքանիշերը պատրաստում են մեղմ օճառներ, որոնք նախատեսված են մաշկը մաքրելու համար ՝ առանց այն չորացնելու կամ գրգռելու: Կարող եք նաև օգտագործել դեմքի մաքրող միջոց սալիցիլաթթվով ՝ միացություն, որն օգնում է ազատվել և կանխել պզուկները:
Լվացեք մաքուր մատներով և խուսափեք գրգռիչներից, ինչպիսիք են փրփուրը, լոֆան կամ լաթը: Ձեր ձեռքերը ձեր դեմքը լվանալու հիանալի միջոց են: Այլ առարկաները կարող են ավելի շատ գրգռել ձեր մաշկը, քան օգնում են դրան:
Քայլ 3. Խոնավացրեք:
Ձեր մաշկը խոնավացնելը կարևոր գործոն է այն ապահովելու համար, որ այն մնա ազատ գրգռիչներից: Պարբերաբար խոնավանալը պահպանում է այն ամուր և ամուր: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար խոնավացրեք ձեր դեմքը լվանալուց ամեն անգամ `օգտագործելով ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող կրեմ: «Noncomedogenic» նշանակում է, որ այն չի խցանում ձեր ծակոտիները:
- Օգտագործեք խոնավեցնող կամ լոսյոն, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին: Օրինակ, եթե ունեք յուղոտ մաշկ, օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որի վրա մակնշված է «յուղազերծ»: Պետք չէ ամեն 20 րոպեն մեկ խոնավեցնող միջոց քսել, բայց լավ է այն ունենալ ձեզ հետ, եթե այդ օրը մաշկը չորանա: Սովորաբար սա ձմռանը խնդիր է առաջացնում ցուրտ եղանակի և քամու պատճառով:
- Տեղյակ եղեք, որ գոյություն ունի խոնավացնող միջոցների երկու հիմնական տեսակ ՝ գելի և կրեմի վրա հիմնված: Գելային հիմքով խոնավեցնող քսուքներն ավելի լավ են յուղոտ կամ համակցված մաշկի համար, մինչդեռ կրեմով խոնավեցնող քսուքներն ավելի լավ են չոր կամ զգայուն մաշկի համար:
Քայլ 4. Մնացեք խոնավացված:
Ավելի շատ ջուր խմելը օգնում է ձեր մարմնին մնալ առողջ և գործել բարձր մակարդակներում: Իսկ ջուր խմելը նշանակում է, որ դուք ավելի քիչ հավանական է, որ քաղցր ըմպելիքներ խմեք, ինչպես հյութերը, գազավորված ըմպելիքները և էներգետիկ ըմպելիքները: Որովհետև, գնալով ավելի ու ավելի շատ ապացույցներ կան այն մասին, որ կապ կա ուտածի և բշտիկների առաջացման միջև: Մարմինը խոնավ պահելը նաև մաշկը խոնավեցնում է: Այն մաշկին հաղորդում է հաստ և առողջ տեսք և զգացում:
Քայլ 5. Հնարավորության դեպքում անպայման հանեք դիմահարդարումը, քնելուց առաջ:
Մի ծույլ եղեք և բաց թողեք: Դիմահարդարումը, որը մնում է, կարող է խցանել ծակոտիները և հանգեցնել ավելի շատ ճեղքվածքների: Հնարավորության դեպքում թաց անձեռոցիկներ դրեք ձեր մահճակալի մոտ և օգտագործեք դրանք այն ժամանակ, երբ ձեզ չափազանց ծույլ եք զգում զուգարան գնալու և ձեր դեմքը լվանալու համար:
Քայլ 6. Շերտավորեք շաբաթը մեկ անգամ:
Սա կօգնի հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները, մեղմացնել մաշկը և հարթեցնել ձեր մաշկի երանգը: Դուք կարող եք գնել սկրաբ կամ մաքրող միջոց: Բայց հիշեք, որ միշտ չէ, որ ավելի լավ է: Շաբաթը մեկ անգամից ավելի շերտազատելը կարող է չորացնել ձեր մաշկը և նույնիսկ գրգռել այն:
Քայլ 7. Օգտագործեք տտիպ միջոցներ:
Astringents- ը բաղադրիչներ են, որոնք ձգում եւ թարմացնում են մաշկը `սեղմելով ծակոտիները: Չնայած այն հանգամանքին, որ լավ չէ օգտագործել տտիպները, դրանք շատ օգտակար են ձեր դեմքը լվանալուց առաջ յուղն ու կեղտը հեռացնելու համար:
- Եթե ցանկանում եք օգտագործել բնական տտիպ միջոց, փորձեք ձեր մաշկի վրա կրաքարի կտոր քսել, ինչպես նշվեց վերևում: Դրանից հետո դուք լվանում եք ձեր մաշկը և թողնում այն չորացնել կամ չորացնել սրբիչով: Թողնում է նաև թարմ բույր:
- Եթե դուք օգտագործում եք ուժեղ ծակող նյութ, համոզվեք, որ ձեր մաշկին քսեք խոնավեցնող միջոց `չորանալուց խուսափելու համար: Եթե դուք օգտագործում եք կրաքարի, զգույշ եղեք աչքերի շուրջ: Եթե այն մտնում է ձեր աչքերը, կանգ առեք և մի քանի րոպե ողողեք ձեր աչքերը ջրով:
Քայլ 8. Կիրառեք արևապաշտպան միջոց:
Թեև արևի մի փոքր ազդեցությունը առողջ է, բայց դրա չափազանց մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել դեմքի կարմրության և գրգռման: Բացի այդ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են մուգ բծեր առաջացնել ձեր մաշկի վրա և ձեզ մաշկի քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել: Դուրս գալուց առաջ փորձեք օգտագործել խոնավեցնող միջոց `30 կամ 45 SPF- ով:
Իմացեք, որ իրականում ձեզ պետք չէ ավելի բարձր SPF ունեցող արտադրանք. SPF 30 և 45 արդեն արգելափակում են վնասակար ճառագայթների ավելի քան 90% -ը:
Քայլ 9. Բացահայտեք պզուկների տարբեր պատճառները:
Դեռահասները և պզուկները սովորաբար կողք կողքի են, բայց պզուկները կարող են առաջանալ մի քանի պատճառով: Պատճառներից մի քանիսը ներառում են հետևյալը.
- Հորմոնալ փոփոխություններ. Դա կարող է լինել սեռական հասունություն անցնելուց, որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելուց, հակաբեղմնավորիչ սարքերի օգտագործումից և այլն
- Դիետա. Կաթնամթերքը և սնձան արտադրանքը կարող են պզուկների առաջացման պատճառ դառնալ:
- Չլվացված մազերը. Մազերի յուղը կարող է խցանել ծակոտիները, հատկապես ճակատի շրջանում:
- Կոսմետիկա. Եթե դիմահարդարում եք անում, նույնիսկ դեմքը լվանալուց հետո, կարող է լինել, որ մնացորդներ կան, որոնք ծածկում են ծակոտիները և առաջացնում պզուկ: Դուք պետք է լավ դիմահարդարում մաքրող միջոց գտնեք: Բացի այդ, ձեր մաշկի տեսակի համար չափազանց յուղոտ կամ չափազանց կոշտ արտադրանքները կարող են ունենալ նույն բացասական ազդեցությունը:
- Ավելորդ քրտինք և խոնավություն. Սա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց ձեր մաշկի վրա կա խմորիչ, որը կոչվում է Մալասեզիա: Այն կարող է մնալ ձեր մաշկի վրա ՝ առանց որևէ խնդիր առաջացնելու, բայց երբ խմորիչը ենթարկվում է չափազանց խոնավության, այն կարող է արագ աճել և առաջացնել ճաքեր:
Քայլ 10. Մի՛ ընտրեք ձեր պզուկները և մի դիպչեք ձեր մաշկին:
Թեև կարող է շատ գայթակղիչ լինել ձեր պզուկները (հատկապես սև-սպիտակ սև կետերը), իրականում դա հակաարդյունավետ է: Պզուկը ճեղքելը պզուկ առաջացնող բակտերիաները տարածում է դեմքի այլ հատվածներում ՝ մեծացնելով բակտերիաների տարածման հավանականությունը: Մի մոռացեք, որ ձեր ձեռքերն ունեն կեղտ, յուղ և այլ փոշի, ինչը լավ չէ զգայուն մաշկի համար: Փորձեք հնարավորինս հեռու պահել ձեր ձեռքերը ձեր դեմքից և պզուկների հակված այլ տարածքներից:
Խորհուրդներ
- Մի դիպչեք ձեր դեմքին ձեր ձեռքերով կամ մատներով: Ձեր մաշկը բնական յուղ է արտադրում, այնպես որ ձեր դեմքին դիպչելը կարող է յուղ փոխանցել և խցանել ձեր ծակոտիները:
- Մի փորձեք այս բոլոր առաջարկները միանգամից: Ընտրեք մեկ կամ երկուսը և փորձեք դրանք միասին, և տեսեք, թե ինչն է ձեզ հարմար: Միշտ չէ, որ ավելի լավն է:
- Կան դեմքի դիմակներ, որոնք օգնում են ժամանակավորապես նվազեցնել կարմրությունը և խոնավեցնում ձեր մաշկը: Եթե սա այն է, ինչ ցանկանում եք փորձել, փնտրեք այն, որը պարունակում է Ալոե վերա կամ այլ տոնիկ միջոցներ:
