Ամուրիների համար դժվար կլինի տեսնել, թե ինչպես են զույգերը ուրախությամբ ցուցադրում իրենց սերը: Այնուամենայնիվ, միայնակ լինելը իրականում հիանալի հնարավորություն է ընկերների և ընտանիքի հետ հարաբերությունները խորացնելու, հոբբիներ վայելելու, կարիերա զարգացնելու և ինքդ քեզ ավելի լավ ճանաչելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե ստիպված եք մենակության դեմ պայքարել, փորձեք վստահություն կառուցել ձեր սոցիալական միջավայրում: Սկզբում դա կարող է սարսափելի լինել, բայց փորձեք շփվել, հանդիպել նոր մարդկանց և թույլ տվեք, որ ձեր հարաբերությունները բնականոն զարգանան:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը. Մշակել դրական մտածելակերպ
Քայլ 1. Փորձեք գնահատել միայնակ լինելու առավելությունները:
Հարաբերությունների մեջ լինելը պարտադիր չէ, որ ձեզ դարձնի ավելի լավ կամ ավելի հաջողակ մարդ: Այսպիսով, մի հուսահատվեք միայն ձեր միայնակ կարգավիճակի պատճառով: Ավելի լավ է մտածեք միայնակ կյանքով ապրելու դրական կողմերի մասին, օրինակ ՝ դուք ազատ եք ընտրելու, թե որտեղ եք ցանկանում ապրել և ինչով կզբաղվեք: Բացի այդ, պետք չէ զբաղվել հարաբերություններից բխող սթրեսով ու խնդիրներով:
Միայնակ լինելը թույլ է տալիս նաև առաջնահերթություն տալ մասնագիտական և անձնական նպատակներին: Շատ մարդիկ, ովքեր արդեն ունեն գործընկեր, կարող են միայն հույս ունենալ, որ կարող են հասնել այս նպատակին ՝ առանց փոխզիջումների:
Քայլ 2. Callանգահարեք ձեր սիրելիներին, երբ միայնակ եք զգում:
Callանգահարեք հին ընկերոջը և զրուցեք նրա հետ: Կարող եք նաև մտերիմ ընկերներին խնդրել միասին վայելել սուրճը կամ ճաշը: Հակառակ դեպքում, մի քանի հոգու հրավիրեք վայելել խաղը ամբողջ գիշեր: Հավատացեք ինձ, ռոմանտիկ հարաբերությունները հարաբերությունների միակ տեսակը չեն, որոնք կարող են բավարարել ձեզ: Իրականում, միայնակ լինելը կատարյալ հնարավորություն է `սնուցելու այլ հարաբերություններ, որոնք կարող են տևել ամբողջ կյանքը:
- Եթե ցանկանում եք դատարկել ձեր զգացմունքները, ազնիվ եղեք ձեր ամենամոտ մարդկանց հետ, ում վստահում եք: Սկզբում կարող է դժվար լինել խոսել միայնության այս զգացողության մասին: Այնուամենայնիվ, ընկերոջ կամ հարազատի հետ քննարկելը կբարելավի ձեր զգացմունքները:
- Օգտվեք տեխնոլոգիայի առկայությունից ՝ սիրելիների հետ կապի մեջ մնալու համար: Եթե անհնար է հանդիպել դեմ առ դեմ, դիմեք նրան հեռախոսով, ուղարկեք էլփոստ, սոցիալական լրատվամիջոցներ կամ նույնիսկ տեսազանգ:
Քայլ 3. Ավելացրեք ուրախ տրամադրություն ձեր տանը:
Եթե ձեր միջավայրը մռայլ է թվում, փորձեք ստեղծել պայծառ ու զվարճալի տարածք, որը կօգնի նվազեցնել միայնությունը: Փորձեք ներկել սենյակ բաց գույնով, օրինակ `թարմ կանաչով կամ ուրախ կապույտով:
- Addաղիկներ կամ բույսեր ավելացրեք ՝ ձեր տան մթնոլորտը աշխուժացնելու համար:
- Բացեք պատուհանի վարագույրները: Մուգ, հաստ վարագույրները փոխարինեք ավելի թեթև վարագույրներով: Երբ ձեր տանը ավելի շատ լույս կթողնեք, ավելի շատ կապ կունենաք արտաքին աշխարհի հետ:
- Փորձեք կարգի բերել խառնաշփոթ սենյակ: Ավելի բարեկարգ տունը կնպաստի դրական մտածելակերպին:
Քայլ 4. ercորավարժություններ կատարեք օրական առնվազն 30 րոպե:
Պարբերաբար վարժությունները կարող են բարելավել ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը: Կատարեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ ստիպում են դուրս գալ տնից: Փորձեք շրջել տանը, դուրս գալ դրսում, լողալ, յոգայի, տրիկոտաժի կամ ինքնապաշտպանության դասերի մասնակցել:
Տանը շրջելը կօգնի ձեզ ավելի լավ ճանաչել ձեր հարևաններին, մինչդեռ մարզասրահի դասընթացը նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու զվարճալի միջոց է:
Քայլ 5. Նոր հոբբի ունեցեք:
Նոր բաներ սովորելը ձեզ փորձ կտա, ինչպես նաև կօգնի ձեզ զարգացնել նոր հմտություններ: Դասերին միանալը կամ դասընթացներին մասնակցելը նաև օգնում է ձեզ հանդիպել այլ մարդկանց, ովքեր կիսում են նմանատիպ հետաքրքրություններ:
- Օրինակ ՝ հետաքրքրություն զարգացրեք խոհարարության, այգեգործության կամ արհեստների նկատմամբ: Հոբբին, որը սովորաբար ինքներդ եք անում, վերածեք համատեղ գործունեության ՝ միանալով այդ հետաքրքրություններին կենտրոնացած ակումբին կամ դասին:
- Այս դասի կամ ակումբի մասին տեղեկատվություն փնտրեք ինտերնետում: Կամ դիմեք համապատասխան գործարար խմբերին կամ կազմակերպություններին `ուրիշների հետ շփվելու հնարավորությունների համար: Օրինակ, եթե դուք հետաքրքրված եք այգեգործությամբ, փորձեք պարզել, թե արդյոք ձեր քաղաքում բնապահպանական հարցերի գրասենյակն առաջարկում է այգեգործության դասընթացներ:
Քայլ 6. Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ ինչ -որ բանով, որը ձեզ ստիպում է հեռանալ տնից:
Նորի գնումներ կատարելը, սանրվելը կամ մերսողուհուն այցելելը բոլորը հզոր միջոց են ՝ ձեր հանդեպ սեր սերմանելու համար: Այցելեք նոր խանութներ, վերջերս բացված ռեստորաններ և հասարակական վայրեր ՝ այլ մարդկանց հետ շփվելու հնարավորությունների համար:
- Ակտիվորեն ներգրավվեք և, ի պատասխան, վայելեք ֆիլմ, թատերական ներկայացում կամ համերգ: Այս գործողությունները ոչ միայն պարտադիր «ծանոթությունների» գործողություններ են, այլև կարող են վայելել միայնակ:
- Այցելեք այն վայրերը, որտեղ միշտ ցանկացել եք գնալ: Միայնակ լինելու հիմնական առավելությունն այն է, որ պետք չէ դա նախ քննարկել այլ մարդկանց հետ կամ զբաղվել նրանց խնդիրներով, օրինակ ՝ կանգ առնել այն վայրում, որն իսկապես քեզ դուր չի գալիս, կամ նրանց վախը ինքնաթիռ գնալուց:
Քայլ 7. Գտեք նոր մորթե ընկեր:
Եթե հոգնել եք դատարկ տուն վերադառնալուց, մորթե ընկերը կարող է ձեզ անվերապահ սեր տալ և օգնել հաղթահարել միայնությունը: Ոչ միայն դա, ընտանի կենդանիները կարող են նաև բարելավել ձեր առողջությունը, օրինակ ՝ արյան ճնշման իջեցումը և ֆիզիկական վարժությունների ժամերի ավելացումը:
Կենդանիները նաև հնարավորություն են տալիս ավելի շատ խառնվել: Օրինակ ՝ շուն ունենալը հիանալի խոսակցություն է, և, իհարկե, ձեզ հարկավոր կլինի ավելի հաճախ տնից դուրս գալ ՝ շանը զբոսնելու համար:
Քայլ 8. Հիշեք, բոլորը պետք է ինչ -որ պահի իրենց միայնակ զգային:
Փորձեք չափազանց չփառաբանել հարաբերությունները կամ մտածեք, որ սիրախաղն ու ամուսնությունը բոլոր խնդիրների լուծումն են: Այլ մարդկանց հետ հարաբերությունների մեջ լինելը հեշտ չէ, և նրանք, ովքեր հարաբերությունների մեջ են, նույնպես չեն կարող խուսափել միայնակ զգացումից:
Միայնակ զգալը բնական մարդկային փորձ է և, որոշ առումներով, ունի իր առավելությունները: Մենակությունը ստիպում է մարդկանց փնտրել կապ ուրիշների հետ: Այդ իսկ պատճառով միայնությունը բոլոր հարաբերությունների հիմքն է:
2 -րդ մաս 4 -ից. Հավատարմություն կառուցել սոցիալական կյանքում
Քայլ 1. Ազատվեք բացասական և քննադատական մտքերից:
Եթե սկսեք մտածել. «Ես բավական լավը չեմ», կամ «Ինձ հետ ինչ -որ բան պետք է լինի», անմիջապես ասեք. Իմ մտքերն անարդյունավետ են, և ես ունեմ իմ մտածելակերպը փոխելու ուժ »: Սոցիալական կյանքում ինքնավստահության զարգացման առաջին քայլը ինքնորոշման կասկած առաջացնող մտածելակերպի փոփոխությունն է:
- Ուժեղ ինքնաքննադատությունը սովորաբար բխում է սխալ մտածողությունից: Դադարեք այդքան կոշտ լինել ինքներդ ձեզ վրա, մնացեք օբյեկտիվ և անտեսեք ձեր մտքով անցնող սխալ մտքերը:
- Մի մտածեք անցյալի հարաբերությունների մասին և մի կարծեք դրանք որպես «անհաջողություններ»: Ընդունեք այն փաստը, որ չեք կարող փոխել անցյալը: Ավելի լավ է ՝ շարունակիր կյանքդ և մեծացրու ուրիշներին երախտապարտ և օգտակար մարդ դառնալու հավանականությունը:
Քայլ 2. Աշխատեք ձեզ պահել այլ մարդկանց կարիքի մեջ:
Նոր ռոմանտիկ կամ պլատոնական հարաբերություններ ստեղծելու համար պարտադիր չէ լինել կատարյալ: Իրականում, մեր թույլ կողմերի մասին բաց և ազնիվ լինելը ուրիշների հետ կապվելու մեր միջոցն է: Ընդունեք ձեր անկատարությունները, աշխատեք փոխելու այն, ինչ կարելի է փոխել, և ցուցաբերեք ինքնասիրություն:
Ազատվեք մերժման վախից: Եթե պոտենցիալ ընկերոջ կամ զուգընկերոջ հետ ամեն ինչ լավ չի ընթանում, մի կարծեք, որ այս ամենը ձեր մեղքով է, կամ որ ինչ -որ բան այն չէ: Երբեմն մարդիկ պարզապես չեն համակերպվում, թյուրիմացություններ են ունենում կամ վատ տրամադրություն ունեն:
Քայլ 3. Առողջ սոցիալական ռիսկերի դիմեք:
Այն կարող է սթրեսային և ռիսկային լինել, բայց միայնությունը հաղթահարելու համար պետք է հանդիպել և շփվել այլ մարդկանց հետ: Աստիճանաբար ավելի հարմարավետ կդառնաք այնպիսին, ինչպիսին կաք:
Առաջարկեք ինքներդ ձեզ փորձել նոր բաներ, խոսել նոր մարդկանց հետ և ներգրավվել անծանոթ իրավիճակներում: Եթե աշխատակցուհին ձեզ հրավիրում է ժամանցի աշխատանքից հետո, գնացեք նրա հետ: Կամ, երբ դուք խանութում եք և ստիպված եք հերթ կանգնել, ձեր կողքին ինչ -որ մեկը կամ նույնիսկ գանձապահը զրուցեն:
Քայլ 4. Սկսեք զրույցը հարց տալով:
Եթե ձեզ անհանգստացնում են անհարմար լռությունները կամ չգիտեք ինչ ասել, ինչ -որ բան հարցրեք: Մարդկանցից շատերը սիրում են խոսել իրենց մասին, ուստի հարցեր տալը հիանալի միջոց է հարցերը հոսելու համար:
- Մինչ սպասում եք ուսուցչի կամ դասախոսի դասավանդմանը, զրուցեք ձեր կողքի ընկերոջ հետ: Օրինակ ՝ «Ինչպե՞ս էր երեկվա վիկտորինան: Շատ դժվար է, այո: Ես ընդհանրապես չեմ կարող դա անել »:
- Կարող եք հարցնել. «Ի՞նչ եք անում ամեն օր» կամ «Ի՞նչ լավ ֆիլմեր եք դիտել վերջերս»:
- Եթե խնջույքի մեջ եք, կարող եք հարցնել. «Ինչպե՞ս եք ճանաչում հաղորդավարին»:
Քայլ 5. Աստիճանաբար կառուցեք ձեր վստահությունը սոցիալական կյանքի նկատմամբ:
Սահմանեք ողջամիտ ակնկալիքներ և աշխատեք ձեր սոցիալական վստահությունը դանդաղ բարձրացնել: Օրինակ, դուք կարող եք ժպտալ և ձեռքով անել ձեր հարևանին, երբ փողոցում հանդիպեք նրանց:
- Հաջորդ անգամ, երբ հանդիպեք ձեր հարևաններին, կարող եք ներկայանալ և մի պահ զրուցել: Կարող եք խոսել հարևանության մասին, հաճոյախոսել հարևանի գեղեցիկ շանը կամ գովել իրենց այգու գեղեցկությունը:
- Երբ ընտելանում ես ընկերասեր լինելուն, կարող ես նրանց հրավիրել թեյի կամ սուրճի:
Մաս 3 -ից 4 -ում. Հանդիպում նոր մարդկանց
Քայլ 1. Միացեք նոր սոցիալական խմբին:
Փորձեք հարցնել ՝ կա՞ գրքի ակումբ ձեր տեղական գրադարանում կամ ձեր սիրած սրճարանում: Եթե դուք հետաքրքրված եք որևէ սոցիալական խնդրով կամ խնդրով, փորձեք ինտերնետով որոնել ձեր տարածքում գտնվող ակումբների կամ կազմակերպությունների մասին տեղեկատվություն, որոնք կենտրոնանում են նույն բանի վրա:
Եթե հաճույք եք ստանում երկրպագությունից, մտածեք ակտիվորեն ներգրավվել երկրպագության վայրում կամ միանալ աղոթքի և մեդիտացիայի խմբին:
Քայլ 2. Կամավոր եղիր բարեգործական կազմակերպությունում, որը քեզ դուր է գալիս:
Կամավոր աշխատանքը ժամանակատար է և բարձրացնում է ինքնավստահությունը: Բացի այդ, ձեզ հետաքրքրող հարցի կամավորականացումը ձեզ կկապի համախոհների հետ:
Օրինակ, դուք կարող եք նվիրվել փողոցային կենդանիների կացարանում կամավորական աշխատանքին, եթե սիրում եք կենդանիներին, բարձրացնել տեղեկացվածությունը այն վտանգների մասին, որոնք կարող են ազդել ձեզ ամենամոտ մարդկանց վրա կամ ուսումնասիրել ձեզ հետաքրքրող քաղաքական հարց:
Քայլ 3. Միացեք առցանց համայնքին:
Բացի առցանց ծանոթությունների կայքերից, ինտերնետի միջոցով այլ մարդկանց հետ կապ հաստատելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Խաղացեք առցանց խաղեր, որոնք ունեն զրուցելու հնարավորություններ, միացեք զրուցարանների ֆորումներին, որոնք քննարկում են ձեզ հետաքրքրող թեմաները և հանդիպում այլ մարդկանց սոցիալական ցանցերում:
Ինտերնետի միջոցով այլ մարդկանց հետ շփվելը կօգնի ձեզ զարգացնել սոցիալական հմտություններ, եթե մտահոգված եք դեմ առ դեմ հանդիպելու անհրաժեշտությամբ: Այնուամենայնիվ, միշտ հիշեք, որ ուշադրություն դարձնեք ինտերնետի անվտանգությանը և խուսափեք անձնական տեղեկատվություն տրամադրելուց:
Քայլ 4. Փորձեք թույլ տալ, որ հարաբերությունները զարգանան բնականաբար:
Հնարավորինս փորձեք չշտապել ռոմանտիկ կամ պլատոնական հարաբերությունների մեջ: Թող ձեր հարաբերությունները ընթանան իրենց հունով և երբեք ոչ մի բանի չստիպեք: Եղեք համբերատար և ժամանակ տվեք նոր հարաբերությունների համար ամուր հիմք ստեղծելու համար:
Ավելի լավ է միայնակ լինել, քան շտապ հարաբերություններ հաստատել մեկի հետ, ում իրականում դուր չի գալիս: Հավատացեք ինձ, այնտեղ կա մեկը, ով կգա հենց այն ժամանակ, երբ դուք այլևս հույս չունեք: Այսպիսով, փորձեք լինել համբերատար և դրական մտածել:
4 -րդ մաս 4 -ից ՝ ժամադրություն
Քայլ 1. Ստեղծեք պրոֆիլ առցանց ծանոթությունների կայքում:
Պրոֆիլի դաշտերը լրացնելիս եղեք ինքներդ: Խոսեք դրական բաների մասին, ինչպիսիք են ձեր հոբբիներն ու հետաքրքրությունները, այլ ոչ թե թվարկեք ձեր հիասթափությունները կամ պարծենաք ձեր մեծությամբ: Կարդացեք ձեր գրածը բարձրաձայն: Համոզվեք, որ այն գրի առեք ուղղակիորեն ՝ ամբարտավան կամ անշնորհք լինելու փոխարեն:
- Փորձեք իրատեսական սպասումներ դնել, առաջ շարժվել դանդաղ և լսել ձեր բնազդներին: Եթե ձեզ հարմարավետ է զգում ինչ -որ մեկի հետ էլ. Փոստի կամ տեքստի միջոցով զրուցելը, բավական համարձակ եղեք ՝ զանգահարելով և խնդրելով նրան դուրս գալ: Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում շտապել բաների մեջ, միևնույն է, պետք է փորձեք հարաբերություններ հաստատել դիմացինի հետ, այլ ոչ թե պարզապես շաբաթներ շարունակ գրել դրանք:
- Փորձեք չմտածել որևէ մեկի մասին «մեկին» կամ հանկարծակի կապված չզգաք, հատկապես առաջին ժամադրությունից առաջ: Այո, հեշտ է ինչ -որ մեկին իդեալական մարդ համարել, նախքան նրա անձամբ հանդիպելը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է թույլ տաք, որ այս հարաբերությունները հոսեն առանց որևէ ակնկալիքի:
Քայլ 2. Մշակեք ձեր վստահությունը, որպեսզի կարողանաք անձից ժամադրություն խնդրել անձամբ:
Առցանց ծանոթությունների կայքերից դուրս, դուք կարող եք հանդիպել պոտենցիալ սիրահարների մթերային խանութում, ակումբում կամ դասարանում, երեկույթում կամ մարզասրահում: Մարդկանց դուրս հարցնելը կարող է վախեցնել, բայց երբ ավելի հարմարավետ եք դառնում հիմնական սոցիալական իրավիճակներում, ձեր ամաչկոտությունը կվերանա:
- Փորձեք զրույց սկսել, երբ տանը չեք և աշխատեք զրուցել այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ դուր են գալիս կամ չեն սիրում: Լռությունը խախտելու համար կարող եք քննարկել եղանակը, խորհուրդներ խնդրել կամ հաճոյախոսություն առաջարկել:
- Փորձեք ավելի վստահ մտածելակերպ զարգացնել ՝ ինքներդ ձեզ դրական խոսքեր ասելով: «Ես ամաչկոտ եմ և չեմ կարող մարդկանց դուրս հանել» մտածելու փոխարեն, պարզապես ասեք. «Դե, երբեմն ես ամաչկոտ եմ, բայց կարող եմ գլուխ հանել»:
Քայլ 3. Մնացեք հանգիստ և հանգիստ, երբ որևէ մեկին դուրս եք խնդրում:
Երբ այլ մարդկանց հետ ավելի հարմարավետ կզգաք, փորձեք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետել ՝ ինչ -որ մեկին տնից դուրս խնդրելու համար: Chatրուցեք նրա հետ ՝ տրամադրությունը թեթևացնելու համար: Հետո, եթե խոսակցությունը լավ ընթանա, հարցրեք նրան, թե արդյոք նա կցանկանա մեկ այլ անգամ միասին սուրճ խմել:
- Օրինակ, սուրճի խանութում հանդիպում եք ինչ -որ մեկի հետ, ով ձեր սիրած հեղինակի գիրքն է տանում: Փորձեք ասել. «Օ Oh, ես միշտ սիրել եմ Անդրեա Հիրատայի գրքերը»: կամ «Ես հենց նոր իմացա, որ մարդիկ դեռ սիրում են կարդալ թղթից դուրս գրքեր»:
- Theրույցի ընթացքում կարող եք հարցեր տալ, ինչպիսիք են ՝ «Դուք կարդացել եք գրքերը: Ո՞րն եք ամենաշատը սիրում: Ո՞վ է ձեր ամենասիրելի գրողը »:
- Եթե նա նույնպես շահագրգռված է պատասխանել ձեր հարցին, շարունակեք այս զրույցը: Փորձեք հանգիստ պահել զրույցը, և երբ ցանկանում եք խնդրել նրան նորից հանդիպել, պարզապես պատկերացրեք, կարծես զրուցում եք ընկերոջ հետ: Ասա. «Unfortunatelyավոք, ես պետք է վերադառնամ աշխատանքի: Բայց, մենք պարզապես շատ զվարճացանք: Այլևս չե՞ք ցանկանում սուրճ խմել: Միգուցե վաղը?"
Քայլ 4. Սկսեք թեթև զբաղմունքներից, օրինակ ՝ սուրճ կամ թեյ վայելել:
Լավ առաջին ժամադրությունը սովորաբար առանց սթրեսի է, կարճ և վաղ համատեղելիությունը ուսումնասիրելու հնարավորություն: Սուրճի կամ թեյի շուրջ զրուցելը օգնում է սառույցը կոտրել առանց ընթրիքի ժամադրության պաշտոնականության և ճնշման:
Սահմանեք ողջամիտ ակնկալիքներ և փորձեք չշտապել ինչ -որ մեկին պիտակավորել որպես ձեզ համար ոչ պիտանի միայն այն պատճառով, որ նա կատարյալ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե արդեն համոզված եք, որ այդ անձը ձեզ համար չէ, գոնե թեյ կամ սուրճ վայելելը ձեր ժամանակի և գումարի վատնում չէ:
Քայլ 5. Շարունակեք երկրորդ և երրորդ ժամադրությունները, որոնք թույլ են տալիս զրուցել նրա հետ:
Եթե առաջին ժամադրությունը լավ է անցել, հարցրեք, թե արդյոք նա նաև շահագրգռվա՞ծ է միասին ընթրել, այգի գնալ, պիկնիկ անել կամ գնալ կենդանաբանական այգի: Այս փուլում միմյանց ճանաչելը շատ կարևոր է: Այսպիսով, ստեղծեք գործունեություն, որը կօգնի ձեզ երկուսին ավելի սերտ զրուցել:
Atingանոթությունների գաղափարները, որոնցից պետք է խուսափել, ներառում են կինո գնալ և բար գնալ: Բացի այդ, ամենալավն այն է, որ այս փուլը բաց թողնեք այնպիսի գործունեությամբ, որը ներառում է միայն երկուսիդ: Հետեւաբար, կրճատեք առաջինը, ով զբաղվում է բազմաթիվ ընկերների հետ: Փոխարենը, փորձեք գտնել ամսաթիվ, որը կարող է հավասարակշռել ձեր նախընտրած գործունեությունը նրանց հետ:
Քայլ 6. Մնացեք բաց և լավատես ՝ մեծ սպասումներ դնելու փոխարեն:
Երբ զգում ես, որ ինչ -որ մեկի հետ յոլա ես գնում, հաստատ գայթակղիչ է պատկերացնել, թե որտեղ կզարգանան այս հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, փոխհարաբերությունների անորոշ սցենարը գրելու փոխարեն, ավելի լավ է պարզապես վայելել յուրաքանչյուր պահ, որը բնականաբար զարգանում է:
- Ամեն հարաբերություն չի վերածվում երկարաժամկետ ամուսնության կամ սիրավեպի: Անհոգ ժամադրությունները կարող են հաճելի լինել, և դուք ավելի լավ պատկերացում կունենաք, թե ինչ է ձեզ պետք ձեր զուգընկերոջից:
- Վայելեք միասին անցկացրած ժամանակը: Մի փորձեք ճնշել ինքներդ ձեզ կոշտ ակնկալիքներով: Միշտ հիշեք, որ սերը գալիս է հենց այն ժամանակ, երբ սկսում եք դադարել սպասել դրան, և որ շատ բաներ են կատարվում, որոնք ձեր վերահսկողությունից դուրս են:
Խորհուրդներ
- Նվազեցնել լրատվամիջոցների հասանելիությունը, որոնք բացասական խարան են տալիս միայնակ կյանքին: Եթե սոցիալական ցանցերում անընդհատ ռմբակոծվում եք ձեր զուգընկերոջ լուսանկարներով, անմիջապես կրճատեք լրատվամիջոցների ժամանակը: Մի շեղվեք հեռուստատեսային շոուներից, ֆիլմերից կամ այլ լրատվամիջոցներից, որոնք ենթադրում են, որ միայնակ կյանքն աշխարհի վերջն է:
- Hրուցեք այն ընկերների հետ, ովքեր գնահատում են ձեզ և կարող են զարգացնել ձեր ինքնավստահությունը: Խուսափեք այն մարդկանցից, ովքեր սիրում են ձեզ միայն սուր քննադատել:
