Երբ դուք լսում եք պզուկ բառը, կարող եք անմիջապես մտածել սպիտակ հանգույցների, սեւ կետերի կամ թարախով եռացող բծերի մասին, որոնք ցավոտ տեսք ունեն: Այնուամենայնիվ, պզուկների որոշ տեսակներ ձևավորվում են մաշկի մակերևույթի խորքում ՝ խոշոր և առանց աչքերի կարմիր, որոնք կոչվում են կիստայական պզուկ: Կիստիկ պզուկները մեծ հանգույցներ կամ պարկեր են, որոնք պարունակում են ճարպ (յուղ) և կոտրված բջիջներ: Cyիստիկ պզուկները երբեմն շատ ցավոտ են և աճում են ինչպես մյուս պզուկները քթի, ճակատի, պարանոցի, կզակի, այտերի և նույնիսկ ականջների հետևում: Կիստայական պզուկներից արագ ազատվելու համար դուք պետք է գոլորշով մաքրեք մաշկի մակերեսը, ինչպես նաև ներսը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ը ՝ Steam- ի օգտագործումը
Քայլ 1. atուրը տաքացրեք:
Լցնել կաթսան ջրով և եփ գալ մեկ րոպե: Ավելացրեք մեկ կամ երկու կաթիլ եթերայուղ (կամ օգտագործեք թեյի գդալ չորացրած խոտաբույսեր յուրաքանչյուր լիտր ջրի դիմաց): Եթերային յուղերը կարող են օգնել մարմնին կլանել կիստոզ պզուկները կամ ավելի արագ հեռացնել դրանք: Որոշ եթերայուղեր կարող են նաև կանխել պզուկների առաջացումը: Եթերայուղը ավելացնելուց մեկ րոպե հետո ջուրը եռացրեք: Ընտրեք հետևյալ յուղերից մեկը.
- Մին. Խոտը պարունակում է մենթոլ, որը հակասեպտիկ է և կարող է բարձրացնել իմունային համակարգը: Քանի որ դա կարող է նյարդայնացնել որոշ մարդկանց, սկսեք օգտագործել յուրաքանչյուր կաթիլ մեկ լիտր ջրի դիմաց:
- Կալենդուլա. Բույս, որն արագացնում է վերականգնումը և ունի հակամանրէային հատկություններ:
- Նարդոս. Հանգստացնող, հանգստացնող խոտ, որն օգնում է ազատել անհանգստությունն ու դեպրեսիան: Նարդոսն ունի նաեւ հակամանրէային հատկություններ:
Քայլ 2. Նախ փորձեք յուղը մաշկի վրա:
Քանի որ եթերայուղերը բխում են բույսերից, դուք պետք է ստուգեք ձեր մաշկի զգայունությունը այդ բույսերի նկատմամբ, նախքան դրանք ձեր դեմքին քսել: Մի փոքր կաթիլ դրեք դաստակի վրա և սպասեք 10-15 րոպե: Եթե դուք զգայուն եք կամ ալերգիկ, կարող եք զարգացնել կամ չզարգացնել մեղմ քոր առաջացնող ցան: Եթե դուք զգայուն չեք, ազատ զգացեք օգտագործել այն որպես գոլորշի դեմքի համար: Այնուամենայնիվ, եթե զգայուն եք, կրկին փորձեք ՝ մեկ այլ յուղ փորձարկելով:
Հիշեք, որ ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք զգայուն դառնալ բուսական յուղերի նկատմամբ, նույնիսկ եթե նախկինում որևէ ռեակցիա չեք ունեցել: Այդ պատճառով զգայունության թեստերն այդքան կարևոր են:
Քայլ 3. Գոլորշիացրեք դեմքը:
Անջատեք վառարանը և հանեք ջրի կաթսան: Կապեք ձեր մազերը, որպեսզի դրանք չընկնեն ձեր դեմքին և ծածկեք ձեր գլխի հետևը մեծ, մաքուր սրբիչով: Թեքվեք դեպի տապակը և թողեք, որ սրբիչը ընկնի ձեր կողմերից, որպեսզի գոլորշին չմնա: Փակեք ձեր աչքերը, շնչեք նորմալ և հանգստացեք 10 րոպե: Լվացեք մաշկը գոլ ջրով և չորացրեք մաքուր սրբիչով:
- Համոզվեք, որ ձեր դեմքը տեղադրում եք ջրից 30-40 սմ հեռավորության վրա, որպեսզի այն շատ տաք չլինի:
- Գոլորշիացումը կրկնելու համար ջուրը նորից տաքացրեք, մինչև այն սկսի գոլորշի արձակել: Գոլորշիացումը կբացի ծակոտիները ՝ դեմքի բջիջների և յուղի մնացորդները մաքրելու համար, և վերջապես կհեռացնի կիստայական պզուկները:
Քայլ 4. Կիրառեք դեմքի խոնավեցնող կրեմ:
Կողպեք գոլորշու խոնավությունը `կիրառելով խոնավացուցիչ: Ընտրեք ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող միջոց: Այս տեսակի խոնավեցնող կրեմը չի խցանում ծակոտիները և չի առաջացնում ճաքեր: Խոնավեցնող միջոցները նաև օգնում են կանխել մաշկի վնասը, բացի այդ մաշկը դարձնում են փափուկ և ճկուն:
Եթե ունեք զգայուն մաշկ, փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը չի պարունակում բուրմունք կամ օծանելիք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Բուսական բուժման փորձեր
Քայլ 1. Օգտագործեք տաք կոմպրես:
Քանի որ դրանք խորը մաշկի տակ են աճում, կիստոզ պզուկների մակերևույթին ավելի երկար ժամանակ է պետք, մինչև դրանք հեռացնելը: Գործընթացը արագացնելու համար օգտագործեք տաք կոմպրես այն մակերեսին քաշելու համար: Թաթախեք բամբակյա շվաբր կամ անձեռոցիկ տաք ջրի մեջ և մի քանի րոպե դրեք այն կիստայական բշտիկի վրա: Կատարեք օրական երեք անգամ, մինչև աչքերը դուրս գան:
Դուք կարող եք նաև բամբակյա շվաբր թրջել անանուխից, նարդոսից, կալենդուլայից կամ ուրցից պատրաստված տաք թեյի մեջ:
Քայլ 2. Օգտագործեք սառը կոմպրես:
Եթե կիստոզ պզուկները մաշկը դարձնում են կարմիր, բորբոքված կամ ցավոտ, սառը կոմպրես դրեք մինչև 10 րոպե: Սառը կոմպրեսները կարող են նվազեցնել այտուցը և հեշտացնել թաքցնող քսուքը, եթե ստիպված եք դիմահարդարվել: Սառույցը նաև կնվազեցնի ցավը:
Սառույցի կտորները փաթաթեք բարակ անձեռոցիկով: Մի կիրառեք սառույցը անմիջապես մաշկի վրա, քանի որ այն կարող է վնասել մաշկի հյուսվածքը:
Քայլ 3. Օգտագործեք կանաչ թեյ:
Ընտրեք լոսյոն, որը պարունակում է 2% կանաչ թեյի քաղվածք ՝ պզուկները նվազեցնելու համար: Կարող եք նաև կանաչ թեյի տոպրակը թրջել տաք ջրի մեջ և մի քանի րոպե տեղադրել այն ցիստիկական բշտիկի վրա: Թեյը հանդես է գալիս որպես տտիպ միջոց, որը կստիպի բշտիկին նորից ներծծվել կամ ձգվել դեպի մակերեսը, մինչդեռ այս խոտի հակաբակտերիալ հատկությունները կարող են սպանել բակտերիաները:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանաչ թեյը շատ օգտակար է մաշկի տարբեր խնդիրների բուժման համար:
Քայլ 4. Կիրառեք թեյի ծառի յուղը բշտիկի վրա:
Թրջել բամբակյա շվաբր կամ բամբակյա բողբոջ թեյի ծառի չլրացված յուղով: Քսեք այն կիստոզ պզուկների վրա և մի լվացեք այն: Թեյի ծառի յուղը կարող է նվազեցնել բորբոքումները, որոնք առաջացնում են կիստայական պզուկներ, որպեսզի այն ավելի արագ վերականգնվի: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ թեյի ծառի յուղն ունի նաև հակամանրէային հատկություններ:
Այնուամենայնիվ, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ ՝ որոշելու թեյի ծառի տեղական յուղի արդյունավետությունը բակտերիալ կամ վիրուսային վարակների բուժման գործում:
Քայլ 5. Պատրաստեք բուսական դիմակ:
Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական դիմակը բաղադրիչներով, որոնք ունեն հակաբակտերիալ, ծակող և մաշկը երիտասարդացնող հատկություններ: Խառնել 1 tbsp. (15 մլ) մեղր, 1 ձվի սպիտակուց (որը խտացնում է խառնուրդը) և 1 թեյի գդալ: կիտրոնի հյութ (գործում է որպես սպիտակեցնող միջոց): Եթե ձեզ հարկավոր չէ սպիտակեցնող միջոց, կիտրոնի հյութը փոխարինեք կախարդ պնդուկով, որը կարող է նվազեցնել բորբոքումը: Ավելացնել տ.ս. հետևյալ եթերայուղերը և լավ խառնել.
- Անանուխ
- Անանուխ
- նարդոս
- Կալենդուլա
- Ուրց
Քայլ 6. Դրեք դիմակը:
Քսեք այն դեմքին, պարանոցին կամ կիստայական պզուկներով ցանկացած հատվածի: Թող դիմակը չորանա, մոտ 15 րոպե: Այնուհետև լվացեք տաք ջրով: Դիմակը հանելիս մաշկը մի շփեք: Մաշկը չորացրեք մաքուր անձեռոցիկով և ավարտեք ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող քսուքով:
Եթե ցանկանում եք խառնուրդն օգտագործել միայն բշտիկների բծերի վրա, ապա խառնուրդով խոնավացրեք բամբակյա շվաբրը և քսեք բշտիկին:
3 -րդ մաս 3 -ից. Մաքրող դեմք
Քայլ 1. Ընտրեք նուրբ մաքրող միջոց:
Փնտրեք բուսական, ոչ հղկող և նուրբ ապրանքներ, որոնք պիտակավորված են ոչ կոմեդոգեն: Սա նշանակում է, որ այն չի խցանի ծակոտիները, ինչը պզուկների հիմնական պատճառն է: Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս օգտագործել գլիցերին, խաղողի սերմի յուղ և արեւածաղկի ձեթ: Պետք է նաև խուսափել ալկոհոլ պարունակող մաքրող միջոցներից: Ալկոհոլը մաշկից մաքրում է իր բնական յուղերը, որոնք կարող են չորանալ, գրգռել և վնասել մաշկը:
- Մի վախեցեք յուղ օգտագործել դեմքը մաքրելու համար: Իրականում ոչ կոմեդոգեն յուղերը կարող են օգտագործվել մաշկի մեջ յուղը լուծարելու համար:
- Թրջեք ձեր դեմքը տաք ջրով և մատներով օգտագործեք մաքրող միջոցը նրբորեն քսելու համար, մինչդեռ մաքրումը և կտորները կարող են չափազանց հղկող լինել: Մի շփեք մաշկը, չորացրեք փափուկ սրբիչով ՝ շոյելով, իսկ հետո քսեք խոնավեցնող կրեմ: Սահմանափակեք դեմքի մաքրումը օրական երկու անգամ և քրտնելուց հետո:
- Դեմքի նուրբ մաքրող և լայն կիրառվող օրինակ է Cetaphil- ը:
Քայլ 2. Մաքրեք դեմքը:
Մատների ծայրերով մաքրող միջոցը քսեք դեմքի մաշկին: Մի օգտագործեք անձեռոցիկներ կամ սպունգեր, քանի որ դրանք կգրգռեն մաշկը և կբարձրացնեն պզուկները: Նրբորեն մաքրեք շրջանաձև շարժումներով, բայց մի շփեք: Քսում և շերտազատում կարող է առաջացնել փոքր կտրվածքներ կամ սպիներ: Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ: Փափուկ սրբիչով հարվածեք մինչև չորանալը:
Երբեք մի սեղմեք, մի հարվածեք կամ մի դիպչեք բշտիկին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել բշտիկի բորբոքման, թողնել սպիներ և հետաձգել ապաքինումը:
Քայլ 3. Խուսափեք կոշտ արտադրանքներից:
Կան բազմաթիվ մաշկի խնամքի միջոցներ, բայց ոչ բոլորն են մեղմ մաշկի համար: Խուսափեք այնպիսի արտադրանքներից, ինչպիսիք են տտիպները, տոնիկները և շերտազատիչները: Դուք նաև չպետք է օգտագործեք սալիցիլաթթու կամ AHA- ներ, որոնք չորացնում են մաշկը: Carefulգույշ եղեք առանց դեղատոմսի բուժումների, ինչպիսիք են դերմաբրազիան: Մաշկի որոշ բուժումներ պետք է իրականացվեն միայն մաշկաբանի կողմից `մաշկի վնասը կանխելու համար:
Դիմահարդարումը կարող է ավելի խորացնել պզուկները: Կոսմետիկան խցանում է ծակոտիները և առաջացնում գրգռում, ինչը կարող է պայմանավորված լինել օգտագործվող քիմիական նյութերի կամ խառնուրդների հետ:
Քայլ 4. Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք:
Դուք պետք է ամեն օր կանոնավոր կերպով մաքրեք մաշկը ՝ լողանալով: Եթե շատ եք քրտնում, ավելի հաճախ ցնցուղ ընդունեք: Մարզվելուց հետո պետք է նաեւ ցնցուղ ընդունել կամ գոնե մաշկը լվանալ:
Ավելորդ քրտինքը կարող է վատթարացնել կիստայական պզուկները կամ պզուկների այլ տեսակներ, հատկապես, եթե մաշկը անմիջապես չի մաքրվում: Պզուկները կվատթարանան, քանի որ քրտինքը մնացել է մաշկի տակ:
Խորհուրդներ
- Չնայած պզուկների պատճառը անհայտ է, կան մի քանի գործոններ, որոնք ենթադրում են, որ ազդում են պզուկների զարգացման վրա, ինչպիսիք են տեստոստերոնը, մաշկի ճարպաթթուների մակարդակի նվազումը, բորբոքումները, բակտերիալ վարակները, քիմիական նյութերի արձագանքը, ծխելը և որոշ սննդամթերքներ:
- Հեռու մնացեք արևից և մաշկը մգացնելու արհեստական մեթոդներից: UVB ճառագայթումը կարող է վնասել մաշկի բջիջները:
Գուշացում
- Եթե ձեր պզուկները չափավոր կամ ուժեղ են, դիմեք մաշկաբանի ՝ տանը ցանկացած ինքնասպասարկում անելուց առաջ:
- Եթե ձեր պզուկները մեղմ են և չեն փոխվում մի քանի օրվա ընթացքում, նշանակեք մաշկաբան:
- Մաշկը կարող է ավելի զգայուն լինել արևի լույսի նկատմամբ, եթե որոշակի դեղամիջոցներ եք ընդունում (հատկապես պզուկների դեպքում): Դրանք ներառում են հակաբիոտիկներ, հակահիստամիններ, քաղցկեղի բուժում, սրտի դեղամիջոցներ, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs) և պզուկների դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իզոտրետինոինը և ացիտրետինը:
