Մեծ իրադարձությունից առաջ բշտիկի հայտնվելը կարող է խուճապ առաջացնել: Սովորաբար պզուկների բուժումը երկար ժամանակ է պահանջում, և սովորական մեթոդները կարող են չաշխատել, եթե շտապում եք: Եթե ցանկանում եք մեկ շաբաթվա ընթացքում առանց բշտիկների դեմք ունենալ, ապա պետք է պատրաստ լինեք փորձել տարբեր բուժումներ, ապրելակերպի փոփոխություններ կատարել և լուծումներ գտնել առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցների: Նույնիսկ եթե ամեն ինչ անում եք, երբեմն անհնար է մեկ շաբաթվա ընթացքում ազատվել բշտիկից: Այնուամենայնիվ, տարբեր մեթոդների օգտագործումը կարող է նվազեցնել որոշ ախտանիշներ և բուժել պզուկները սովորականից ավելի արագ:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Կենսակերպի գնահատում
Քայլ 1. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Որոշ սննդամթերքներ կարող են պզուկ առաջացնել կամ էլ ավելի վատթարացնել վիճակը: Եթե ցանկանում եք արագ ազատվել պզուկներից, ապա պետք է նվիրված լինեք: Սա նշանակում է փոխել կյանքի բոլոր ասպեկտները, ներառյալ սննդակարգը:
- Կաթնամթերքը և ածխաջրերը, հատկապես դատարկ ածխաջրերը, ինչպիսիք են ցորենի ալյուրը և շաքարը, կարող են պզուկ առաջացնել: Դադարեք ուտել այս մթերքները և փորձեք դրանք փոխարինել ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով ՝ պզուկները վերահսկելու համար:
- Շոկոլադը հաճախ ներառվում է պզուկ առաջացնող մթերքների ցանկում, սակայն այս երկուսի կապը լիովին ապացուցված չէ: Թեև որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ շոկոլադը կարող է առաջացնել պզուկ կամ վատթարացնել վիճակը, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հույս ունեք արագ ազատվել ձեր պզուկներից, ոչ մի վատ բան չկա դիետայից շոկոլադը հեռացնելու մեջ:
- Յուղոտ մթերքները նույնպես համարվում են պզուկների մեղավոր, սակայն դրա գիտական հիմքերը դեռ նվազագույն են: Այնուամենայնիվ, յուղոտ միջավայրում աշխատելը, ինչպիսին է արագ սննդի ռեստորանի խոհանոցը, կարող է ճեղքվածք առաջացնել, քանի որ յուղը կպչում է մաշկին և խցանում մազերի ֆոլիկուլները:
Քայլ 2. Մի՛ բարդացրեք խնդիրը:
Հաճախ դուք սովորություններ եք դարձնում, որոնք պզուկներն ավելի են վատացնում ՝ առանց դա գիտակցելու: Եթե ցանկանում եք, որ պզուկներն արագ անհետանան, պետք է խուսափել որոշակի վարքագծերից:
- Մի դիպչեք բշտիկին: Այս գործողությունը կբարձրացնի պզուկների վիճակը և կառաջացնի վարակ և սպի: Պզուկին բռնելը նույնպես այն ավելի կարմիր ու ուռչած կդարձնի:
- Հաճախ մարդիկ ենթադրում են, որ ոչ պիտանի հիգիենան պզուկների պատճառն է, ուստի տարված են դեմքը լվանալով: Այս պահվածքը իրականում գրգռում է մաշկը ՝ առկա բշտիկներն ավելի տեսանելի դարձնելով և մեծացնելով վարակի վտանգը: Դուք կարող եք պարզապես շարունակել ձեր դեմքը օրական երկու անգամ նրբորեն լվանալու ռեժիմը ՝ օգտագործելով թեթև օճառ կամ պզուկների օճառ:
- Պզուկների մասին մտածելու սթրեսը նույնպես կվատթարանա վիճակը: Չնայած սթրեսը դեռևս չի համարվում պզուկների հստակ պատճառ, սթրեսի ժամանակ ձեր մարմինը արտազատում է հորմոնները հաճախ կապված են ախտանիշների վատթարացման հետ:
Քայլ 3. Անցեք առանց յուղի արտադրանքի:
Պզուկները հայտնվում են, երբ մազերի ֆոլիկուլները խցանվում են յուղով և մեռած մաշկով: Յուղի պարունակությամբ հարուստ ապրանքների օգտագործումը, ինչպիսիք են որոշ կոսմետիկա և մազերի խնամքի միջոցներ, կարող է մեծացնել պզուկների առաջացման հավանականությունը: Ստուգեք ձեր հագնվելու սեղանը և լոգարանը `պարզելու համար այն բաղադրիչները, որոնք կարող են առաջացնել ձեր բռնկումները:
- Եթե դիմահարդարում եք, փնտրեք յուղազերծ ապրանքներ: Դիմահարդարման արտադրանքը հաճախ մեղադրվում է պզուկ առաջացնելու մեջ, բայց դուք կարող եք ապահով կրել դրանք, քանի դեռ դրանք քիչ յուղ են պարունակում կամ ընդհանրապես յուղ չունեն: Փոխարենը փնտրեք դիմահարդարման ջրի կամ հանքանյութերի վրա հիմնված արտադրանք:
- Արևապաշտպան քսուքը երբեմն նաև շատ յուղ է պարունակում: Ընտրեք ավելի բնական և յուղազերծ արևապաշտպան քսուք: Փաթեթում փնտրեք «ոչ կոմեդոգենիկ» պիտակը: Neutrogena- ն հիանալի միջոց է արևապաշտպան միջոցների համար և չի առաջացնի ճաքեր:
- Մազերի խնամքի միջոցները նույնպես սովորաբար յուղոտ են: Փնտրեք շամպունի և կոնդիցիոներների ապրանքանիշեր, որոնք բնական են: Հաճախ սրահների համար պատրաստված ապրանքներն ավելի լավն են, քան խանութներում վաճառվողները: Եթե դուք մտադիր եք ազատվել պզուկներից, գուցե ձեզ չվնասի ավելի շատ գումար ծախսել:
Մաս 2-ից 3-ից ՝ առանց դեղատոմսի դեղերի օգտագործումը
Քայլ 1. Բացահայտեք այն բաղադրիչները, որոնք կարևոր են:
Առանց դեղատոմսի պզուկների դեղամիջոցները գործում են միայն այն դեպքում, եթե դրանք պարունակում են որոշակի բաղադրիչներ, որոնք կարող են արմատախիլ անել պզուկները: Համոզվեք, որ ծանոթ եք այս բաղադրիչներին, որպեսզի չգնեք այնպիսի արտադրանք, որը պզուկների դեմ պայքարելու փոքր ուժ ունի:
- Բենզոյլ պերօքսիդը սպանում է պզուկ առաջացնող բակտերիաները ՝ հեռացնելով մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են խցանել ծակոտիները:
- Սալիցիլաթթուն գործում է որպես կանխարգելիչ միջոց ՝ միաժամանակ ապահովելով, որ ծակոտիները չեն խցանված: Թեև սալիցիլաթթուն շատ արդյունավետ է երկարաժամկետ կանխարգելման համար, այն կարող է լավագույն տարբերակը չլինել, եթե կարճ ժամանակում պզուկներից ազատվելու լուծում եք փնտրում:
- Գլիկոլաթթուն և կաթնաթթուն, որոնք երբեմն կոչվում են ալֆա հիդրօքսի թթուներ, հեռացնում են մաշկի մահացած բջիջները և նվազեցնում բորբոքումները: Փնտրեք այս բաղադրիչները պարունակող ապրանքներ, եթե ցանկանում եք արագ բուժել:
- Sծումբը կարող է նաև հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները, որոնք առաջացնում են պզուկներ և հիանալի բաղադրիչ է արագ լուծման համար:
Քայլ 2. Սկսեք բենզոիլային պերօքսիդով:
Բենզոյլ պերօքսիդը ամենալավ բաղադրիչն է ՝ բշտիկներից արագ ազատվելու համար: Երբ առաջին անգամ ապրանք եք փնտրում, սկսեք բենզոիլ պերօքսիդով, քանի որ այն տարբեր շրջաններում ունի հաջողության բարձր ցուցանիշ:
- Բենզոյլ պերօքսիդի քսուքը հասանելի է տարբեր կոնցենտրացիայի մակարդակներում ՝ 2,5% -ից մինչև 10%: Ավելի մեծ կոնցենտրացիան միշտ չէ, որ ավելի լավ է, և իրականում շատ մարդիկ ավելի լավ արդյունքի են հասնում ՝ օգտագործելով 2.5% կոնցենտրացիայի քսուքներ:
- Ընդհանուր առմամբ, արդյունքը տեսնելու համար պահանջվում է մի քանի օր: Հետևեք ցանկացած տեսակի կրեմի օգտագործման ցուցումներին և մի չարաշահեք այն, քանի որ այն կարող է գրգռել մաշկը: Համբերատար եղիր. Արդյունքներ մի ակնկալեք մեկ գիշերվա ընթացքում, սպասեք մոտ 3-5 օր ՝ ձեր վիճակի էական բարելավում տեսնելու համար:
Քայլ 3. Սկսեք ցածր դոզանով:
Կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են կարմրությունը և չոր մաշկը, կարող են առաջանալ պզուկների արտադրանք օգտագործելիս: Նախքան իմանալ, թե ինչպես է ձեր մաշկը արձագանքում, լավ գաղափար է, որ դեղաչափը ցածր լինի:
- Մաշկը պետք է աստիճանաբար հարմարվի բուժմանը: Եթե նախկինում երբեք չեք օգտագործել առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներ, ապա նախ թող ձեր մաշկը վարժվի դրան: Սկսեք նվազագույն չափաբաժնով:
- Թեև գայթակղիչ է փորձել բարձր դոզաներն արագ բշտիկներից ազատվելու համար, հակառակը կարող է լինել: Եթե մաշկը գրգռվում է, կամ եթե դուք ունեք ռեակցիա, պզուկները կվատթարանան, և մաշկի այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են ցանը, կարող են զարգանալ: Լավագույնն այն է, որ արտադրանքը օգտագործվի համապատասխան, ցածր դոզաներում և հույս ունենաք, որ դեղամիջոցը ավելի արագ կաշխատի, քան վտանգի ենթարկել կողմնակի ազդեցությունները:
Քայլ 4. Օգտագործեք մի շարք ապրանքներ:
Եթե երկար ժամանակ փորձում եք բուժել պզուկները, փորձեք օգտագործել տարբեր ապրանքների համադրություն:
- Մի շարք ապրանքներ կարող են պայքարել պզուկների տարբեր պատճառների դեմ: Պզուկների բուժման համար մի քանի արտադրանք համատեղելը կարող է գոհացուցիչ արդյունքներ տալ, հատկապես, եթե ձեզ հաճախ անհանգստացնում են պզուկների խնդիրները:
- Շատերը գտնում են, որ բենզոիլ պերօքսիդը սալիցիլաթթվի հետ համատեղելը կարող է բուժել առկա պզուկները և կանխել նորերի առաջացումը: Դուք կարող եք փորձել օգտագործել դեմքի լվացում, որը պարունակում է սալիցիլաթթու և բենզոիլ պերօքսիդ կրեմ:
- Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք: Հնարավոր է, որ բենզոիլ պերօքսիդի և սալիցիլաթթվի համադրությունը առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում ավելի սաստկացնի պզուկները:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բնական միջոցների փորձարկում
Քայլ 1. Փնտրեք սերուցք, որը պարունակում է խոշոր եղջերավոր աճառ:
Խոզերի աճառը կովի մարմնում հայտնաբերված մի նյութ է, որն ապահովում է ոսկորների կառուցվածքային աջակցությունը: Երբ արդյունահանվում է, այս նյութը կարող է լինել պզուկների հզոր և արագ միջոց:
- Փնտրեք քսուքներ, որոնք պարունակում են 5% խոշոր եղջերավոր աճառ: Դուք կարող եք դրանք գնել սուպերմարկետներից (առողջության բաժնում) ամենուր:
- Օպտիմալ արդյունքի հասնելու համար քսեք օրական երկու անգամ:
Քայլ 2. Փորձեք կանաչ թեյի քաղվածք:
Շատ լոսյոններ պարունակում են կանաչ թեյի քաղվածք ՝ կանաչ թեյի տերևներից բուսական ածանցյալ: Այս միջոցը կարող է արդյունավետ պայքարել պզուկների դեմ:
- Փնտրեք լոսյոն, որը պարունակում է առնվազն 2% կանաչ թեյի քաղվածք: Դուք կարող եք այն գնել սուպերմարկետներում, դեղատներում և առողջապահական արտադրանք վաճառող խանութներում:
- Այս մեթոդը առավել հարմար է դեռահասների և երիտասարդների և այն մարդկանց համար, ովքեր զգում են պզուկների թեթև ախտանիշներ: Եթե տարիքով ավելի մեծ եք, և ձեր պզուկները բավական ուժեղ են, ապա պետք է այլ մեթոդ փորձեք:
Քայլ 3. Օգտագործեք ալոե վերա:
Ալոե վերան բուսատեսակ է, որը որոշ գելերում և քսուքներում օգտագործվում է փոքր քանակությամբ: Ալոե վերան շատ արդյունավետ է պզուկների դեմ:
- Փնտրեք գել, որը պարունակում է 50% ալոե վերա և համատեղեք այն սովորական պզուկների դեմ դեղամիջոցների հետ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալոե վերայի օգտագործումը այլ դեղամիջոցների հետ համատեղ զգալիորեն ավելի լավ արդյունքներ է տալիս, քան միայն մեկ մեթոդի օգտագործումը:
- Փորձեք քսել ալոե վերա պզուկների քսուք օգտագործելիս: Օգտագործեք փաթեթավորման վրա առաջարկվող դեղաչափը: Մի օգտագործեք ավելին, քան անհրաժեշտ է, քանի որ դա կարող է գրգռման պատճառ դառնալ:
- Ալոե վերան կարող է արագ գործել, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է: Երբեմն ալոե վերայի արդյունավետության համար պահանջվում է մինչև 8 շաբաթ:
Քայլ 4. Մի ապավինեք թեյի ծառի յուղին արագ բուժման համար:
Թեյի ծառի յուղը վաղուց համարվում է մաշկի ընկեր: Թեյի ծառի յուղը շատ արդյունավետ է պզուկների բուժման համար, սակայն արդյունավետ աշխատելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում, ուստի խորհուրդ չի տրվում, եթե ցանկանում եք արագ բուժում:
- Թեյի ծառի յուղի հիմնական առավելությունն այն է, որ այն ունի ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ, քան բենզոիլային քսուքները և հակված է ավելի արդյունավետ բուժել պզուկները: Այնուամենայնիվ, պետք է համբերատար լինել, քանի որ թեյի ծառի յուղին երկար ժամանակ է պետք արդյունքը ցույց տալու համար: Թեև թեյի ծառի յուղը համարվում է շատ արդյունավետ երկարաժամկետ բուժման համար, բայց դա լավագույն ընտրությունը չէ արագ բուժման համար:
- Թեյի ծառի յուղը կարող է առաջացնել կոնտակտային դերմատիտ, եթե դուք ունեք ալերգիա: Եթե գտնում եք, որ ձեր պզուկների վիճակը վատթարանում է, դադարեք օգտագործել այն:
- Թեյի ծառի յուղը չպետք է բանավոր ընդունվի, և այն շատ վտանգավոր է երեխաների համար ՝ կուլ տալու դեպքում: Եթե որոշեք օգտագործել այն, մի մոռացեք թեյի ծառի յուղը մեկ այլ յուղով նոսրացնել, օրինակ ՝ ձիթապտղի կամ նուշի յուղով:
Քայլ 5. Փորձեք այլ եթերային յուղեր:
Որոշ յուղեր պարունակում են հակաբակտերիալ և հակասեպտիկ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել արագ ազատվել բշտիկներից: Եթե դուք արագ լուծում եք փնտրում, այս ապրանքը արժե փորձել: Այնուամենայնիվ, հիշեք, երբեք մի՛ ընդունեք եթերային յուղեր: Այն պետք է քսել միայն մաշկի մակերեսին:
- Անանուխը կամ անանուխը կարելի է նոսրացնել քառորդ լիտր ջրի մեջ և քսել դեմքին: Այս բաղադրիչի մենթոլն ունի հակասեպտիկ հատկություններ:
- Նարդոսը, ուրցը և կալենդուլան պարունակում են հակաբակտերիալ նյութեր, որոնք կարող են մաքրել դեմքը և արագ ազատվել պզուկներից:
- Խնկունին և օրեգանոն պարունակում են հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններ: Բաղադրիչները դժվար է գտնել եթերայուղի տեսքով: Փոխարենը, դուք կարող եք օգտագործել ձեր խոհանոցի համեմունքները ՝ ջրի մեջ լուծելով մեկ թեյի գդալ չորացրած խոտաբույսերը:
Խորհուրդներ
- Շատ հաճախ մի դիպչեք մաշկին: Այս գործողությունը կարող է վատթարացնել պզուկների վիճակը և թողնել սպիներ:
- Գնացեք մաշկաբան, եթե ձեր բշտիկը չի անհետանում կամ եթե չեք կարողանում այն կառավարել: Մաշկաբանը կօգնի ձեզ երկարաժամկետ վերահսկել ձեր պզուկները: Բացի այդ, նա նաեւ կտրամադրի արագ լուծում: Արագ լուծումների տարբերակները մեծ պզուկների, լազերային, քիմիական շերտազատման կամ միկրոդերմաբրազիայի մեջ ներարկվող ստերոիդներն են, ինչպես նաև այլ սովորական բուժումներ: Հաճախ հակաբիոտիկների ընդունումը կարող է նաև արագ ազատվել պզուկներից:
- Մի օգտագործեք միանգամից մի քանի ապրանք: Սա կարող է մաշկը դարձնել ավելի զգայուն և կարող է ավելի խորացնել պզուկները:
