Դանակներ նետելը, ինչպես անունն է հուշում, հատուկ պատրաստված են հեշտ նետելու համար: Հետևաբար, այս դանակը պատրաստված է թեթև, բայց դեռ ամուր, որպեսզի նետվելիս չլողա: Ամբողջ աշխարհում դանակի նետման տեխնիկան է մշակվել ՝ օգտագործելով տարբեր ձևերի և չափերի դանակներ:
Դանակ նետելու լավագույն լեգենդներից շատերը հայտնի են, օրինակ ՝ Բիլ Մսագործը, Ուիլյամ Ուոլասը և շատ ուրիշներ: Դուք նույնպես կարող եք դա անել և լինել նրանցից մեկը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ միշտ զգույշ եղեք դանակ նետելու վարժություններ կատարելիս: Հետևեք ստորև ներկայացված հրահանգներին ՝ դա անվտանգ կատարելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Պատրաստում
Քայլ 1. Ընտրեք օգտագործվող դանակը:
Գոյություն ունեն երեք տեսակի դանակներ, որոնք կարող եք ընդհանուր առմամբ գցել, այն է ՝ դանակներ, որոնք շեշտը դնում են սուր եզրին, դանակները բռնակի վրա ՝ ծանրության կենտրոնով, և դանակները, որոնք հավասարակշռում են կամ սուրը, կամ բռնակը: Դանակները, որոնք ունեն այս հավասարակշռությունը, սովորաբար ամենաշատն են օգտագործվում սկսնակների համար զբաղվելու համար, քանի որ դա ավելի հեշտ կդարձնի, եթե հետագայում օգտագործեք այլ տեսակի դանակներ:
Հիշեք, որ ձեր օգտագործած դանակի ծանրության կենտրոնը նախ պետք է նետվի: Օրինակ, եթե դուք օգտագործում եք դանակ, որը շեշտը դնում է սուր ծայրին, ապա այն պետք է գցեք բռնակը բռնելով, և հակառակը, եթե պատրաստվում եք գցել դանակը, որը շեշտը դնում է բռնակի վրա, ապա այն, ինչ ձեզ հարկավոր է պահելը սուր մասն է:
Քայլ 2. Դանակը ձեռքերով պահեք:
Օգտագործեք այն ձեռքը, որը սովորաբար օգտագործում եք գործունեության համար, փորձագետները սովորաբար ունենում են դանակը նետելու իրենց սեփական միջոցը: Այնուամենայնիվ, կան երեք սովորական մեթոդներ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են սկսնակ դանակ նետողների կողմից, բայց ամեն ինչ կախված է դանակի տեսակից և սովորությունից: Փորձեք դանակը պահել ամուր, բայց դեռ նրբորեն, այսինքն `ոչ այնքան կոշտ, քանի որ այն կդժվարացնի դանակի տեղաշարժը նետելիս, իսկ չափազանց փափուկը ՝ դանակը ընկնելուց առաջ:
-
Hammer Grip. Դանակի բռնակը պահեք այնպես, ասես մուրճ եք բռնել ՝ բռնելով այն: Այս մեթոդը սովորաբար ամենից հաճախ օգտագործվում է երկսայրի դանակ գցելու համար:
Image -
Սեղմեք բռնելով մեկ եզրով սայրի համար Այդ մեթոդով դանակը պահելու եղանակն այն է, որ ձեր օգտագործած դանակը սուր եզրին ունի ծանր հենակետ: Բադայի դանակի սուր շեղբը պահեք բութ ծայրով ՝ ձեռքի ափի մեջ: Դանակը բռնելով բռնելով սայրի ծայրից ՝ կարծես պատրաստվում եք ինչ -որ բան սեղմել:
Image -
Կպչեք բռնելով երկսայրի բերանով Այս մեթոդը իրականում նույնն է, ինչ մեկ եզրով դանակը պահելու եղանակը: Բայց ավելի լավ է, եթե օգտագործեք Hammer Grip տեխնիկան ՝ այսպիսի երկսայրի դանակ գցելու համար:
Image
Քայլ 3. Նշեք դանակը:
Իմանալով ձեր թիրախի ուղղությունը, դուք կկարողանաք իմանալ ձեր թիրախին ճշգրիտ հարվածելու ճիշտ անկյունը: Այս դանակը նետելիս ճիշտ անկյունը որոշելը իրականում կախված է այն բանից, թե ինչպես եք պահում ձեր օգտագործած դանակը:
-
Մոտ տարածությունից: Ձեռքերդ L- ի նման դարձրեք ձեր դեմքի դիմաց, այնուհետև մի փոքր թեքեք ձեր դաստակները հետ:
Image -
Միջին հեռավորություն. Թեքեք ձեր դաստակները մի փոքր ներքև ՝ ձեռքերը նախկինի պես նույն դիրքում պահելով:
Image -
Երկար հեռավորություն Թեքեք ձեր ձեռքերը ետ, մինչև նրանք հասնեն ձեր ուսերին, բայց դուք պետք է զգույշ լինեք, որ դանակը ձեր գլխից հեռու պահեք:
Image
Քայլ 4. Ընտրեք ձեր թիրախը:
Սկսնակների համար կարող եք օգտագործել ստվարաթուղթ կամ հացահատիկի հին տուփ: Բացի այդ, եթե ցանկանում եք ավելի մեծ թիրախ ունենալ, կարող եք օգտագործել փափուկ փայտ, ինչպիսին է սոճու ծառը:
Դուք կարող եք կախել ձեր թիրախը կամ կարող եք ստիպել այն կանգնել ուղիղ կամ ամրացնել այն պատին:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ դանակներ նետելը
Քայլ 1. Կարգավորեք ձեր մարմնի դիրքը:
Կարգավորեք ձեր մարմինը, երբ պատրաստվում եք դանակ նետել: Կանգնեք ՝ օգտագործելով ձեր ոտքերը, և ձեր ծնկները պետք է մի փոքր թեքվեն: Դանակը գլխից հեռու պահեք, երբ պատրաստվում եք նետում կատարել:
Քայլ 2. Պտտեք դանակը:
Երբ դուք ձիու դիրքում եք, մի փոքր առաջ շարժվելու դեպքում դանակը պտտեցրեք, որպեսզի ավելի մեծ թափ հաղորդեք ձեր նետմանը:
- Կազմակերպեք ձեր մարմինը այնպես, ինչպես նետում եք այլ առարկաների հետ; Երբ դա անում եք, դուք պետք է պտտեք ձեր ձեռքերը հզոր նետման համար:
- Ձեռքերը դանակը գցելուց հետո պետք է ուղիղ լինեն:
Քայլ 3. Նետեք դանակը:
Երբ դուք կատարյալ դիրքում եք, դանակը սահեցրեք դեպի թիրախը ՝ օգտագործելով ձեր թևի ուժը և ձեր մարմինը հրելով:
Դանակ նետելը ոչ միայն ուժ է, այլև դրանում լավ վարվել: Հետևաբար, նետման տեխնիկան, որը կիրառում եք, կազդի թիրախի ուղղությամբ նետման ճշգրտության վրա:
Քայլ 4. Գնահատեք ձեր նետումը:
Եթե դուք ճիշտ չեք հարվածում թիրախին կամ նույնիսկ եթե ձեր նետած դանակը բաց է թողնում նշանը, ապա պետք է վերանայեք ձեր նետումը: Կատարեք մի շարք տեխնիկա ՝ պարզելու, թե որն է ձեզ համար ճիշտ: որքան ավելի շատ զբաղվես, այնքան ավելի հմուտ կկարողանաս դա անել:
Ինչպես գիտենք, ծանր առարկաները ավելի շատ էներգիա են պահանջում նետվելու համար ՝ նպատակին ճիշտ հարվածելու համար: Հետևաբար, եթե դուք օգտագործում եք ծանր դանակ, ապա գուցե ձեզ ավելի շատ ուժ պետք լինի այն գցելու համար ՝ նպատակին ճիշտ հարվածելու համար:
Քայլ 5. Օգտագործելուց հետո մաքրեք դանակը:
Օգտագործելուց հետո դուք միշտ պետք է մաքրեք օգտագործվող դանակը, քանի որ ձեր ձեռքերի յուղը դանակի ժանգոտման պատճառ կդառնա:
Եթե դուք օգտագործում եք միսը որպես թիրախ, դուք դեռ պետք է մաքրեք ձեր դանակը, որպեսզի այն չկեղտոտվի:
Առաջարկություն
- Յուրաքանչյուր դանակ ունի իր տարբեր քաշը, ոմանք կարծում են, որ հավասարակշռված քաշ ունեցող դանակը լավ չէ նետելու համար, բայց ոմանք հակառակն են կարծում: Հետեւաբար, փորձեք տարբեր տեսակի դանակներ `գտնելու, թե որն է ձեզ հարմար:
- Լավ նետող դանակը պարտադիր չէ, որ ունենա հիանալի բռնակ կամ տեսք, քանի դեռ այն ըստ ցանկության թեթև է կամ ծանր, այն կարող է օգտագործվել որպես նետող դանակ:
- Մի գցեք դանակը այնպիսի անթափանց թիրախի վրա, ինչպիսին է ապակին, քանի որ դա միայն կվնասի բերանը:
Ուշադրություն
- Մի օգտագործեք սովորական խոհանոցային դանակ, քանի որ դա կթուլացնի այն:
- Մի օգտագործեք գրիչ դանակ, եթե սկսնակ եք:
- Դանակը նետելիս շատ մի բռնեք, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր ձեռքը:
- Դանակը կարող է ցատկել և չկպչել թիրախին, այնպես որ համոզվեք, որ միշտ զգոն եղեք:
- Մի օգտագործեք չափազանց սուր դանակ: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն դանակ, որը սուր է միայն եզրերին, ոչ թե որպես ամբողջություն
- Մի պարապեք ներսում. Եթե ձեր նետած դանակը չի հարվածում ձեր նպատակին, ապա այն կարող է ցատկել և ոչնչացնել սենյակի շուրջը գտնվող իրերը: Փորձեք զբաղվել բաց տարածությամբ ՝ հեռու այլ փչացող առարկաներից կամ ձեր արժեքավոր իրերից:
- Դանակներ նետելը, թեև դա հոգնեցուցիչ գործողություն է թվում, բայց այնուամենայնիվ շատ վտանգավոր. Հետեւաբար, դա մի արեք թանկարժեք իրերով սենյակում: Իսկ եթե դուք անչափահաս եք, խնդրեք ձեզանից մեծ մեկին, ով կվերահսկի ձեզ:
