Wantանկանու՞մ եք նյարդայնացնել ձեր ծնողներին, զվարճացնել ընկերոջը կամ ինչ -որ բան ավելացնել ձեր կատակերգական առօրյային: Մռայլ հայացքը (աչքի հայացքը ձեր դեմքի կենտրոնում) կարող է լինել զվարճալի հեշտ հնարք, որը երբեք չի ձախողում արձագանք առաջացնել: Հակառակ այն, ինչ կարող են ասել ձեր ծնողները կամ ուսուցիչները, ձեր աչքերը չեն խրվի աչքերի մեջ: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարելի է աչքերը ծակել և մարդկանց խուճապ առաջացնել, սկսելու համար նայեք 1 -ին քայլին:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Կենտրոնացեք ձեր քթի վրա
Քայլ 1. Երկու աչքերը կենտրոնացրեք ձեր քթի ծայրին:
Դանդաղ իջեցրեք ձեր հայացքը, մինչև ձեր աչքերը կենտրոնացած լինեն ձեր քթի ծայրին: Սա կարող է լարել ձեր աչքերը, քանի որ դուք կարող եք սովոր չլինել ձեր աչքի մկաններն այս կերպ օգտագործելու համար: Չնայած դուք ինքներդ չեք կարողանա դա տեսնել, ձեր աչքերը պետք է արդեն խաչված լինեն: Բայց սա անհրապույր է, քանի որ դու ներքև ես նայում, այլ մարդիկ չեն տեսնում քո խաչված աչքերը:
Քայլ 2. Հայացքը շարժեք դեպի վեր:
Սա բարդ մասն է: Քթի ծայրին նայելու տեխնիկան յուրացնելուց հետո դանդաղ շարժեք ձեր հայացքը դեպի վեր, ասես ուղիղ առաջ եք նայում, մինչդեռ դեռ փորձում եք ձեր աչքերը ներսից ճղճղել, ինչպես կենտրոնանալով ձեր քթի ծայրին:.
Քայլ 3. Պրակտիկա, պրակտիկա, պրակտիկա:
Հնարավոր է, որ դժվար լինի պահպանել հայացքը, երբ դադարեք կենտրոնանալ ձեր քթի վրա: Աչքաթափելը շատ բնական տեխնիկա է, որը թույլ է տալիս կենտրոնանալ շատ մոտ ինչ -որ բանի վրա, և երբ աչքերդ կտրում ես այդ առարկայից (այս դեպքում ՝ քթից), ուղեղդ ինքնաբերաբար կփորձի կենտրոնացնել աչքերդ ավելի հեռու գտնվող օբյեկտների վրա, այնպես որ ձեր աչքերը ուղիղ ետ են: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք վերահսկել ձեր աչքի մկանները կենտրոնանալուց, բայց գուցե անհրաժեշտ լինի զբաղվել: Մի մոռացեք ձեր աչքերը բաց պահել, որպեսզի յուրաքանչյուրը տեսնի ձեր խաչված աչքերը:
Քայլ 4. Օգնություն խնդրեք ընկերոջից:
Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք տիրապետել աչքի ծպտման տեխնիկային, ապա դուք պետք է ունենաք ընկեր, որը կտեսնի, թե ինչպես եք դա անում, որպեսզի վստահ լինեք, որ դա հաջողությամբ եք կատարել: Եթե երբ նայում ես ընկերներիդ, և նրանք ասում են ՝ «gզվելի»: կամ զզվելի արտահայտություն արեք, ապա ամենայն հավանականությամբ ձեզ հաջողվել է աչքերը գլորել: Ոմանք ասում են, որ կարող եք լուսանկարել ինքներդ, երբ աչքերը ծամածռում եք ՝ հաջողության հասնելու համար, բայց դա չափազանց համակարգման կարիք ունի:
3 -րդ մաս 2. Գրիչ օգտագործելը
Քայլ 1. Գրիչը պահեք աչքերի մակարդակով և ձեռքի երկարությամբ:
Կենտրոնացեք օբյեկտի վրա, փորձեք անտեսել մնացած ամեն ինչ: Այս տարբերակը բոլորովին տարբերվում է քթի ծայրին նայելուց, գործընթացը ավելորդ է և մի փոքր ավելի հեշտ:
Քայլ 2. Մոտեցրեք առարկան ձեր դեմքին:
Դա արեք դանդաղ և համոզվեք, որ կենտրոնացած մնաք միայն օբյեկտի վրա: Սա պրակտիկա է պահանջում: Մի հիասթափվեք, եթե սկզբում չեք կարող ձեր աչքերը պահել օբյեկտի վրա:
Քայլ 3. Կանգնեք, երբ օբյեկտը մոտ է ձեր դեմքին:
Երբ գրիչը ձեր դեմքից մոտ 10,2 սմ հեռավորության վրա է, ձեր աչքերը կկոցեն: Մի պահ դադար տվեք, որպեսզի շարունակեք կենտրոնանալ աչքերը խաչած օբյեկտի վրա:
Քայլ 4. Հեռացրեք օբյեկտը տեսադաշտից, բայց մի շարժեք ձեր աչքերը:
Սա բարդ մասն է: Ինչպես վերը նշված տեխնիկայի դեպքում, այնպես էլ աչքերը խաչած պահելն ամենադժվար մասն է, բայց դրան կարելի է հասնել պրակտիկայով: Դուք կիմանաք, երբ ձեր աչքերն այլևս չեն մռնչում, քանի որ ձեր աչքերը կվերակենտրոնանան:
3 -րդ մաս 3 -ից. Մեկ ակնագնդի շարժում
Քայլ 1. Տիրապետեք աչքի ծպտման տեխնիկային:
Սա առաջադեմ հմտություն է, որին կարող եք տիրապետել միայն այն բանից հետո, երբ ձեր աչքերը սովորական ձևով ճռճռալու հմտություն ձեռք բերեք: Մի աչքը շարժելիս աչք ծակելն ավելացնելու է զզվանքը, քանի որ, եթե կարողանաք դա անել, կարող եք ձեր ակնագնդերը շարժել ցանկացած ուղղությամբ:
Քայլ 2. Մռայլ հայացք:
Օգտագործեք աչքի ծակելու տեխնիկան, որն ամենալավն է աշխատում ՝ լինի դա քթի ծայրին նայելը, այնուհետև վերև նայելը, գրիչ օգտագործելը կամ այն, ինչ ձեզ մոտ աշխատում է:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք քթից միայն մեկ աչքի հեռավորության վրա:
Մինչ հայացք եք գցում, կենտրոնացեք ձեր աջ ակնագիծը դեպի ձեր դեմքի ձախ կողմի վերջը տեղափոխելու վրա: Սկզբում գոնե ակնախնձորը պետք է հասնի կենտրոն: Երբ դա անում եք, համոզվեք, որ ձեր ձախ աչքը խաչված և կենտրոնացած լինի քթի ծայրին: Ձեր էկրանը շեղող կդառնա, երբ մի աչքը կծկվի, իսկ մյուս աչքը ՝ նայելով հակառակ կամ աչքի անկյունին:
Քայլ 4. Կրկնեք մյուս կողմից:
Դուք կարող եք մի աչքի վրա ավելի շատ վերահսկողություն ունենալ, քան մյուսը, այնպես որ դուք պետք է փորձեք հակառակը ՝ ձեր աջ աչքը խաչաձև պահելով ՝ ձեր ձախ աչքը դեպի ձեր դեմքի կենտրոնը կամ ձեր աչքի ձախ անկյունը շարժելիս: Տեսեք, թե որն է ձեզ համար ավելի հեշտ:
Քայլ 5. Շարունակեք զբաղվել:
Այս հմտությունն ավելի դժվար է, քան հայացք գցելը, բայց եթե դրան տիրապետում ես, ապա երաշխավորված ես, որ ավելի շատ խուճապի կմատնացնես քո ընկերներին: Այս հմտությունը կիրառելու համար ձեզ հարկավոր է օրական ընդամենը մի քանի րոպե, և դուք շուտով չեմպիոն կդառնաք:
Խորհուրդներ
- Երբ սովորեցիր երկու աչքերը կռանալ, փորձիր միայն մեկ աչք նետել ՝ ավելի սարսափելի էֆեկտի համար: Սկսեք ՝ երկու աչքերով ուշադիր նայելով աջ կամ ձախ, այնուհետև հատեք ձեր աչքերը ՝ առանց ձեր աչքերը մեջտեղը շարժելու: Iceբաղվեք հայելու առաջ: Երբ դուք կարողանաք դա լավ անել երկու կողմերից, կարող եք գլուխը թեքել և խաչած ակնագիծը տեղավորել մյուս կողմը `ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար:
- Ինչպե՞ս գիտեք, որ դա ճիշտ եք արել: Դուք չեք կարող նայել հայելու մեջ, քանի որ դա կհանգեցնի ձեր աչքերի նորմալացմանը: Ամենահեշտ ձևն այն է, որ ընկերդ հետևի քեզ և ասի, թե աչքերդ խաչվա՞ծ են: Եթե դուք չեք ցանկանում զբաղվել ինչ -որ մեկի աչքի առաջ աչքով անել, լուսանկարեք ինքներդ ձեզ, երբ կարծում եք, որ ձեր աչքը հատել եք: Փորձեք դա անել թվային ֆոտոխցիկով կամ տեսախցիկով հեռախոսով, որպեսզի անմիջապես տեսնեք արդյունքները: Հիշեք, որ չկենտրոնանաք տեսախցիկի վրա: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են աշխատում ձեր մկանները, երբ շրջում եք ձեր աչքերը և փորձեք հիշել, թե ինչ զգացողություններ ուներ, որպեսզի կարողանաք դա նորից անել: Մեկ այլ այլընտրանքային եղանակ է ստուգել ՝ տեսքը «լղոզված» է, «կրկնապատկված», թե ոչ: Երբ հայացք եք գցում, ձեր տեսողությունը հակված է պղտորման կամ «կրկնապատկվելու»:
- Մթության մեջ կամ փակ աչքերով զբաղվելը կարող է օգնել, քանի որ ձեր աչքերը ավելի քիչ են կենտրոնացած, ինչը հեշտացնում է ձեր հայացքը:
- Քիթը ներքև նայելիս շատ մարդիկ հակված են գրեթե փակելու իրենց աչքերը: Հիշեք, որ ձեր կոպերը բաց պահեք, հակառակ դեպքում ոչ ոք չի կարողանա ասել, թե երբ են ձեր աչքերը խաչված:
- Գրեթե բոլորը կարող են ինչ -որ չափով աչք ծակել, բայց ոչ բոլորը կարող են դա հստակ ցույց տալ: Եթե դուք այդ մարդկանցից մեկն եք, ծանոթացեք wikiHow- ի հետ կապված հոդվածին ՝ այլ հնարքների համար, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր լսարանին հիացնելու համար:
- Որոշ մարդիկ ծնվում են զուգահեռ կամ խաչած աչքերով, կամ նրանց մոտ ծնվում է հիվանդություն, որը կոչվում է ստրաբիզմ: Ստրաբիզմը լուրջ խնդիր է: Բուժման բացակայության դեպքում տուժած անձը կարող է կորցնել մեկ աչքի հեռացումը: Բարեբախտաբար, կան բուժումներ, որոնք բավականին արդյունավետ են, և աչքերին դիտավորյալ աչքերը շաղ տալը չի առաջացնի ստրաբիզմ:
- Եթե ցանկանում եք տեսնել, թե ինչ տեսք ունեն ձեր աչքերը, լուսանկարեք:
- Երբ դուք զգաք, թե ինչպես աչք ծակել, դուք կկարողանաք դա անել հեշտությամբ և ակնթարթորեն, ցանկացած պահի, երբ ցանկանում եք:
- Եթե դուք ունեք ամբլիոպիա, աչքի հիվանդություն, որտեղ մի աչքը չի աշխատում այնպես, ինչպես մյուսը, գուցե չկարողանաք աչք ծակել, քանի որ մի աչքը գերակշռում է մյուսը:
- Բավական է կենտրոնանալ աչքերի միջև միայն մեկ առարկայի վրա: Լավագույն վայրը քթի կամրջի վրա է ՝ 2,5-7,6 սմ հեռավորության վրա:
Գուշացում
- Երբեմն դա անելուց հետո ձեր աչքերը ցավում են:
- Եթե փորձեք կենտրոնանալ մի բանի վրա, որը չափազանց մոտ է ձեր դեմքին, ձեր աչքերը կարող են մի փոքր լարվել: Չնայած բժիշկները հերքում են այն առասպելը, որ ձեր աչքերը կմնան խաչված, (տես ստորև բերված արտաքին հղումը) ձեր աչքի մկանները ժամանակավոր ցավ կզգան, եթե ձեր աչքերը երկար աչքով անեք: Սթրեսից խուսափելու համար, վարժության ընթացքում, համոզվեք, որ հաճախակի հանգստացեք ձեր աչքերին:
- Եթե դուք ունեք ամբլիոպիա, դա ավելի կվատթարանա
