Արյան թրոմբի, ինսուլտի, աննորմալ սրտի ռիթմի կամ նույնիսկ սրտի կաթվածի դեպքում հիվանդին սովորաբար արյան նոսրացուցիչներ են նշանակվում: Նիհար արյունը կկանխի վերը նշված խնդիրների կրկնությունը: Դեղորայքի, ապրելակերպի փոփոխության և բժշկի խորհուրդների օգնությամբ դուք կարող եք նոսրացնել ձեր արյունը և առողջ պահել ձեր մարմինը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ դեղատոմսով դեղերի օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք կումարինի դասի դեղամիջոցներ:
Եթե դուք երբևէ ունեցել եք առողջական խնդիր, որը պահանջում է արյան նոսրացման դեղամիջոցներ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակակոագուլանտ, որն ուղղված է արյան մակարդման գործոններին: Ձեր բժիշկը կարող է սահմանել կումարինի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են կումադինը կամ վարֆարինը: Երկրորդ ազդեցությունը `նվազեցնել վիտամին K- ից կախված արյան մակարդման գործոնների ձևավորումը: Ընդհանրապես, այս դեղամիջոցը բանավոր կերպով ընդունվում է օրական մեկ անգամ` նույն ժամին `սննդի հետ կամ դրա հետ միասին:
Այս դեղամիջոցի ընդհանուր կողմնակի ազդեցություններն են ՝ փքվածությունը, ստամոքսի ցավը և մազաթափությունը:
Քայլ 2. izeանաչեք վարֆարինի կողմնակի ազդեցությունները:
Վարֆարինով թերապիայի ընթացքում դուք ուշադիր հսկվելու եք, քանի որ հայտնի է, որ այս դեղամիջոցը ներքին արյունահոսություն է առաջացնում: Ձեր արյունը կստուգվի շաբաթական, և ձեր դեղորայքի չափաբաժինը համապատասխանաբար կկարգավորվի:
- Վարֆարինը նաև փոխազդում է բազմաթիվ դեղամիջոցների հետ, այնպես որ դուք պետք է ձեր բժշկին տեղեկացնեք ձեր ընդունած հավելումների, վիտամինների կամ դեղամիջոցների մասին: Վարֆարին ընդունելիս պետք է նաև հետևել ձեր սննդակարգին, քանի որ վիտամին K- ի ավելացված ընդունումը կարող է ազդել թերապիայի վրա և առաջացնել արյան խցանում:
- Վարֆարին օգտագործելու դեպքում հեռու մնացեք վիտամին K- ով հարուստ սննդից, ինչպիսիք են ՝ բրոկոլին, ծաղկակաղամբը, բրյուսելի ծիլերը, կաղամբը, կաղամբը, սպանախը, սիսեռը, կանաչ թեյը, լյարդը և որոշ պանիրներ: Համոզվեք, որ օրական հետևողականորեն օգտագործում եք դրանցից միայն մեկը: Վարֆարինով թերապիայի ընթացքում ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի հետ խոսեք ձեր սննդակարգի մասին:
Քայլ 3. Փորձեք արյունը նոսրացնող մեկ այլ դեղամիջոց:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այլ նախընտրելի հակամակարդիչ դեղեր: Ամենաուժեղն այն է, որ պարտադիր չէ ձեր արյան ստուգումը շաբաթական, և ձեր վիտամին K- ի ընդունումը չի ազդի դրա արդյունավետության վրա: Այնուամենայնիվ, որոշ բժիշկներ չեն սիրում դրա օգտագործումը, քանի որ դա դժվար է վերահսկել, ուստի եթե ներքին արյունահոսություն է տեղի ունենում, դուք չեք կարող բուժել այն ՝ բարձրացնելով ձեր վիտամին K- ի մակարդակը:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել պրադաքսա, որը սովորաբար ընդունվում է բանավոր ՝ ուտելիքով կամ առանց դրա, օրական 2 անգամ: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են որովայնի ցավ, սրտխառնոց և կրծքավանդակի այրման սենսացիա: Այլ լուրջ կողմնակի ազդեցությունները ներառում են արյունահոսություն:
- Կարող եք նաև ստանալ Xarelto բաղադրատոմս: Ձեզ խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս դեղամիջոցը օրական 1 կամ 2 անգամ բանավոր ՝ սննդի հետ, ըստ մարմնի վիճակի: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են մկանային ցավեր: Մեկ այլ լուրջ կողմնակի ազդեցություն արյունահոսություն է:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև առաջարկել էլիկիսի օգտագործումը, որը սովորաբար ընդունվում է օրական 2 անգամ ՝ սնունդով կամ առանց դրա: Այս դեղամիջոցի լուրջ կողմնակի ազդեցությունը արյունահոսությունն է:
Մեթոդ 2 3 -ից. Այլ մեթոդների օգտագործում
Քայլ 1. Օգտագործեք Aspilet- ը:
Եթե դուք ունեցել եք սրտի կաթված կամ ինսուլտ կամ ունեք այլ ռիսկի գործոններ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օրական 81 մգ ասպիրին դեղահատ ընդունել: Ասպիրինը նոսրացնում է արյունը ՝ կանխելով արյան բջիջների միաձուլումը, դրանով իսկ նվազեցնելով արյան հյուսվածքի վտանգը: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, քանի որ ասպիրինն ունի արյունահոսություն առաջացնելու վտանգ, ինչպիսին է հեմոռագիկ ինսուլտը և ստամոքս -աղիքային արյունահոսությունը:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ստամոքսի խոց, աղեստամոքսային արյունահոսություն կամ ալերգիա ունեք ասպիրինի նկատմամբ: Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցների կանոնավոր օգտագործումը, ինչպիսին է իբուպրոֆենը, նույնպես կբարձրացնի արյունահոսության վտանգը: Ասպիրինի ընդունումը սկսելուց առաջ ասեք նաև ձեր բժշկին:
- Ասպիրինը կարող է փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հեպարինը, իբուպրոֆենը, Պլավիքսը, կորտիկոստերոիդները և հակադեպրեսանտները, ինչպես նաև բուսական հավելումներ, ինչպիսիք են գինկգոն, կավան և կատվի ճանկը:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին բոլոր վիտամինները, հավելումները և դեղերը, որոնք դուք այժմ ընդունում եք:
Քայլ 2. ercորավարժություններ:
Exորավարժությունները շատ կարևոր են սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը նվազեցնելու համար: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող վերականգնել ձեր մարմինը նախկինի պես, կարող եք կանխել հետագա բարդությունները, եթե բուժման ընթացքում սկսեք մարզվել: Դուք պետք է կատարեք միջին ինտենսիվության աերոբիկ վարժություններ, օրինակ ՝ շաբաթական 150 րոպե քայլելը կամ ամեն օր մոտ 30 րոպե:
Փորձեք խուսափել սպորտից, որը ձեզ սպառնում է լուրջ վնասվածքների, բարդությունների կամ ներքին արյունահոսության վտանգի առաջ: Հարցրեք ձեր բժշկին այն գործողությունների մասին, որոնք լավագույնս համապատասխանում են ձեր բժշկական պատմությանը և ձեր ընդունած դեղամիջոցներին:
Քայլ 3. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Դիետան կարող է օգնել նաև կանխել սրտի հետ կապված խնդիրները: Դուք կարող եք այն դեղամիջոցներով հարմարեցնել ՝ արյունը նոսրացնելու և ձեր առողջությունը պահպանելու համար: Կարգավորեք ձեր ճաշի մասերը: Փորձեք օգտագործել ավելի փոքր ափսեներ և հետևեք ձեր սննդի քանակին: Մսի 60-90 գրամ չափաբաժինը քարտերի տախտակի չափ է: Բարձրացրեք մրգերի և բանջարեղենի ընդունումը, որոնք հարուստ են վիտամիններով, սնուցիչներով և հակաօքսիդանտներով: Փորձեք ցորենի ալյուրը փոխարինել ամբողջական ցորենով: Ձեր սննդակարգում ներառեք լավ ճարպեր, ինչպիսիք են ընկույզը, թունա կամ սաղմոն: Կաթնամթերքը և ցածր յուղայնությամբ հավը նույնպես կարող են ավելացվել ձեր սննդակարգին:
- Դուք պետք է ուտեք հագեցած ճարպերով ցածր սնունդ: Ձեր սննդակարգում հագեցած ճարպի պարունակությունը չպետք է գերազանցի ընդհանուր կալորիաների 7% -ը: Դուք նաև պետք է խուսափեք տրանս ճարպերի օգտագործումից ՝ սահմանափակելով դրանց ընդունումը սննդի ընդհանուր կալորիականության 1% -ից պակաս:
- Խուսափեք աղի, յուղոտ, ճարպոտ սնունդից, արագ սնունդից, սառեցված սնունդից և փաթեթավորված սնունդից: Սառեցված մթերքները, որոնք, ինչպես ասում են, առողջ են, նույնպես շատ աղ են պարունակում: Խուսափեք նաեւ սառեցված կարկանդակներից, վաֆլիներից եւ կեքսերից:
Քայլ 4. Խմեք ավելի շատ ջուր:
Կան ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ջուրը արյան լավագույն նոսրացնող միջոցներից է: Deրազրկելը կխտացնի արյունը ՝ դարձնելով այն թրոմբ: Ամեն օր ավելի շատ ջուր խմեք, որն օգնում է արյունը նոսրացնել և ամբողջ մարմինը սնուցել:
- Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել 1.9 լիտր: Այնուամենայնիվ, կան նաև բժիշկներ, ովքեր օգտագործում են 150 մլ ջրի բանաձև ՝ մարմնի քաշի յուրաքանչյուր ֆունտի դիմաց: Օրինակ, եթե դուք կշռում եք 140 ֆունտ (մոտ 63,5 կգ), ապա պետք է օրական խմեք մոտ 2,1 լիտր:
- Մի խմեք շատ ջուր: Համոզվեք, որ շատ ջուր խմեք, բայց եթե այտուցված եք զգում, մի ստիպեք ձեզ ավելի շատ խմել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Խնդիրները, ինչպիսիք են արյան հյուսվածքը, թոքերի էմբոլիան, սրտի կաթվածները, նախասրտերի ֆիբրիլյացիան և ինսուլտները լուրջ և կյանքին սպառնացող են: Եթե պատշաճ վերաբերմունք չցուցաբերվի, այս խնդիրը կրկնում է վտանգը: Դուք պետք է դիմեք բժշկի և կանոնավոր բուժում անցնեք, եթե դա զգաք: Բժշկի հսկողության ներքո ձեզ խորհուրդ կտան վերցնել արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ, ինչպես նաև հատուկ դիետա անցնել ՝ գործընթացին աջակցելու համար:
Թեև որոշ սննդամթերքներ կարող են խտացնել կամ նոսրացնել արյունը, մի՛ փորձեք միայն սնունդ օգտագործել արյունը նոսրացնելու համար:
Քայլ 2. Մի փորձիր ինքդ քեզ բուժել:
Եթե դուք բարձր ռիսկի եք ենթարկված կամ ունեք սրտի հետ կապված խնդիրներ կամ ինսուլտ, մի փորձեք ինքներդ արյունը նոսրացնել: Դիետան և տնային միջոցները միայն չեն կարող կանխել արյան հյուսվածքը կամ սրտի կաթվածը: Դիետան և ֆիզիկական վարժությունները կարգավորելը կարող են օգնել ձեզ միայն կանխել այս խնդիրների առաջանալը: Այնուամենայնիվ, երբ դուք ունեք սրտի հիվանդություն կամ որոշակի պայմաններ, որոնք պահանջում են արյան նոսրացման թերապիա, միայն ֆիզիկական վարժություններն ու դիետան բավարար չեն այն կրկնվելու համար:
Միշտ հետեւեք բժշկի խորհուրդներին `սննդակարգի եւ դեղերի օգտագործման առումով:
Քայլ 3. Դիտեք արյունահոսության նշաններ:
Հակամակարդիչ դեղեր ընդունելիս արյունահոսության որևէ նշան կամ ախտանիշ զգալու դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի կամ դիմեք բժշկի: Անհապաղ դիմեք բժշկի, երբ նկատեք ներքին արյունահոսության, արյունահոսության կամ այլ թաքնված արյունահոսության ախտանիշներ:
- Երկարատև արյունահոսության դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի: Օրինակ ՝ կրկնակի արյունահոսություն կամ լնդերից արյունահոսություն, ինչպես նաև դաշտանային արյունահոսություն, որը սովորականից ավելի է:
- Վիրավորվելու կամ անվերահսկելի առատ արյունահոսության դեպքում անհապաղ զանգահարեք շտապ օգնության բաժին:
- Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե ունեք ներքին արյունահոսության ախտանիշներ, ինչպիսիք են կարմիր, վարդագույն կամ շագանակագույն մեզի; աթոռներ, որոնք ունեն վառ կարմիր, կարմիր շերտավոր կամ սև գույն; հազ կամ արյունահոսություն; արյուն փսխում, կամ սուր փսխում, ինչպես, օրինակ, սուրճի նստվածքը; գլխացավ, կամ գլխապտույտ, թուլություն կամ նույնիսկ ուշագնացություն:
Գուշացում
- Միշտ հետևեք ձեր բժշկի խորհուրդներին դեղատոմսով դեղեր, սննդակարգի սահմանափակումներ կամ բժշկական ընթացակարգեր օգտագործելիս:
- Մի օգտագործեք բուսական հավելումներ առանց բժշկի թույլտվության: Ներկայումս չկան բուսական հավելումներ, որոնք կարող են արդյունավետորեն նոսրացնել արյունը: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե դեղաբույսերի հավելումներ եք ընդունում այլ առողջական խնդիրների դեպքում: Այս հավելումները կարող են միջամտել արյան նոսրացնող դեղամիջոցների ազդեցությանը և լուրջ խնդիրներ առաջացնել:
