Համաձա՞յն եք, որ լավ խոնավեցված դեմքի մաշկը առողջ և փայլուն տեսք կունենա: Այն ստանալու համար, իհարկե, պետք է ջանասիրաբար հոգ տանել ձեր դեմքը, օրինակ ՝ փոխելով ձեր սննդակարգը և կիրառելով դեմքի մաքրման ճիշտ ռեժիմը: Եթե ձեր մաշկն արդեն ջրազրկված է, ամենայն հավանականությամբ ձեզ հարկավոր են լրացուցիչ բուժումներ `խոնավության մակարդակը բարձրացնելու և գրգռվածությունը նվազեցնելու համար: Եկեք, խնամեք ձեր դեմքը ճիշտ, քանի որ դրական փոփոխություններ չեն լինի մեկ գիշերվա ընթացքում:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Օգտագործեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք կարող են խոնավեցնել ձեր դեմքը
Քայլ 1. Գնեք ջրի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոց:
Իրականում, նավթային հիմքով խոնավեցնող քսուքները մաշկը չորացնելու վտանգ են ներկայացնում, հատկապես, երբ եղանակը շատ ցուրտ է: Հետեւաբար, դուք պետք է օգտագործեք ջրի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոց, որը պատրաստված է բնական բաղադրիչներից, մաշկը խոնավացնելու եւ սնուցելու համար:
Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է հետևյալ բաղադրիչները
Քայլ 2. Ընտրեք ալոե վերա պարունակող ապրանքներ `գրգռման վտանգը նվազեցնելու համար:
Ալոե վերան բնական բաղադրիչներից մեկն է `ջրազրկման պատճառով գրգռված և կլեպ մաշկը բուժելու համար: Հետևաբար, փորձեք այն օգտագործել մաշկի մեջ ջրի պարունակությունը բարձրացնելու, ինչպես նաև թեթևացնող քորից կամ կարմրությունից:
Փորձեք կրել ալոե վերայի դիմակ, որը հատուկ նախատեսված է ջրազրկման բուժման համար:
Քայլ 3. Յուղը քսեք դեմքի ջրազրկված մաշկին:
Եթե ձեր դեմքի մաշկը իսկապես հեղուկի կարիք ունի, խոնավությունը վերականգնելու համար փորձեք քսել հատուկ յուղ: Օրինակ, կարող եք մի քանի կաթիլ յուղ լցնել ձեր մաշկի վրա `խոնավությունը փակելու համար, մինչդեռ այն պահում է խոնավությունը:
Ձիթապտղի յուղի և ջոջոբայի յուղի վրա հիմնված բուժումները շատ արդյունավետ են չոր մաշկի բուժման համար:
Քայլ 4. Գտեք դեմքի խնամքի միջոցներ, որոնք համապատասխանում են ձեր մաշկի տեսակին:
Բնականաբար յուղոտ դեմքի մաշկը անպայման կարիք ունի խոնավեցնող միջոցների, որոնք ունեն տարբեր մակարդակներ, քան դեմքի զգայուն մաշկը: Բացի այդ, երիտասարդ մաշկը, բնականաբար, տարբեր կարիքներ ունի հասուն մաշկից: Ահա թե ինչու, դուք պետք է որոշեք մաշկի ջրազրկման դրդապատճառը ՝ բուժման ճիշտ մեթոդը պարզելու համար:
Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ, ով կարող է ավելի ճշգրիտ որոշել ձեր մաշկի տեսակը և օգնել խորհուրդ տալ մաշկի խնամքի ճիշտ արտադրանքը, հատկապես, եթե դուք չգիտեք դրա հիմնական պատճառը:
Քայլ 5. Շերտավորեք շաբաթական 1 -ից 2 անգամ:
Պիլինգը կարող է օգնել մաշկի մեռած բջիջների շերտազատմանը և այնուհետև ավելի հեշտ կդարձնի խոնավեցնող միջոցների ներծծումը մաշկի մեջ: Դա անելու համար փորձեք մաշկը շրջանաձև շարժումներով սրբիչով քսել, այնուհետև լվանալ տաք ջրով մինչև մաքուր:
Շաբաթը երկու անգամից ավելի մի շերտավորեք ձեր մաշկը: Գույշ եղեք, ավելորդ շերտազատումը կարող է մաշկը պոկել և գրգռել այն:
Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Դեմքի դիմակների առավելությունների առավելագույնի հասցնում
Քայլ 1. Ընտրեք դեմքի դիմակ, որը պարունակում է խոնավեցնող բաղադրիչներ:
Հիշեք, որ յուրաքանչյուր տեսակի դիմակ մաշկի համար տարբեր առավելություններ կտա, և կան մի քանի բաղադրիչներ, որոնք կարող են առավելագույն օգուտներ տալ ձեր մաշկը խոնավացնելու համար: Հետեւաբար, փորձեք գնել դիմակ, որը պարունակում է հիալուրոնիկ թթու կամ կերամիդներ: Երկուսն էլ կարողանում են փակել խոնավությունը և վերականգնել չափազանց չոր մաշկը:
Եթե նախընտրում եք բնական դիմակ կրել, փորձեք դիմակ պատրաստել այնպիսի բաղադրիչներից, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը, մեղրը, նուշի յուղը, ձվերը և ավոկադոն:
Քայլ 2. Քսեք դեմքի դիմակը ցնցուղ ընդունելուց հետո, այլ ոչ թե դրանից առաջ:
Չնայած ցնցուղ ընդունելուց առաջ դիմակ կրելը ավելի խելամիտ է թվում, ցնցուղի գոլորշին իրականում կարող է օգնել բացել ձեր մաշկի ծակոտիները: Ահա թե ինչու, լոգանք ընդունելուց հետո մաշկի վիճակը ավելի իդեալական կլինի դիմակի խոնավեցնող բովանդակությունը ներծծելու համար: Եթե դուք չեք շտապում, ցնցուղ ընդունեք ՝ ցանկացած տեսակի դիմակ քսելուց առաջ:
Եթե ցնցուղ ընդունելուց առաջ պարտադիր է դիմակ դնել, դիմակը լոգարանում մի հանեք, քանի որ ցնցուղի գոլորշին կարող է օգնել բարձրացնել դրա արդյունավետությունը:
Քայլ 3. Թողեք դիմակը 10 -ից 15 րոպե:
Տվեք ձեր մաշկին բավականաչափ ժամանակ `դիմակի խոնավեցնող բաղադրիչները կլանելու համար: Այդ պատճառով դիմակները պետք է հեռացվեն 10 րոպե հետո, եթե փաթեթավորման վրա տարբեր ցուցումներ չկան:
Քայլ 4. Փորձեք օգտագործել օրական երկու դիմակ `առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար:
Այլ կերպ ասած, նախ կիրառեք մեկ դիմակ: Մի քանի րոպե թողնելուց հետո լվացեք առաջին դիմակը, այնուհետև քսեք մեկ այլ դիմակ: Քանի որ դիմակի կատարումը ավելի արդյունավետ կլինի մաշկի բաց ծակոտիների վրա, օգտվեք երկու տարբեր դիմակներ քսելու պայմաններից, երբ մաշկը խոնավ է:
- Համոզվեք, որ ամեն օր կրում եք միայն 2 դեմքի դիմակ: Հիշեք, որ հանքանյութերի պարունակությունը, որը կարող է ներծծվել ձեր դեմքի մաշկի կողմից, նույնպես սահմանափակ է:
- Մի օգտագործեք միաժամանակ երկու դիմակ: Հաջորդ դիմակը քսելուց առաջ ողողեք առաջին դիմակը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը `Բնական բաղադրիչների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք մեղր պարունակող մաշկի խնամքի միջոցներ:
Մեղրն իրականում խոնավեցնող նյութ է, մի նյութ, որը կարող է լավ կպչել մաշկին և վերականգնել խոնավությունը: Առավելությունները ստանալու համար կարող եք գնել մեղր պարունակող մաշկի խնամքի միջոցներ, մեղրից պատրաստել դեմքի դիմակ կամ մի քանի շաբաթ փոխարինել մաքրող օճառի մեղրով: Փորձեք դիտել ձեր մաշկի դրական արդյունքները:
Օրինակ, դուք կարող եք ձեր դեմքը մաքրել կաթի և մեղրի խառնուրդով: Այն պատրաստելու համար հարկավոր է միայն կաթն ու մեղրը խառնել ամանի մեջ, այնուհետև լուծույթը քսել դեմքին ՝ բամբակյա շվաբր օգտագործելով:
Քայլ 2. Կիրառեք վարսակի ալյուրի դիմակ կամ դեմքը մաքրեք վարսակի ալյուրի լուծույթով:
Վարսակի ալյուրը մաշկը խոնավեցնող բնական խնամքի միջոցներից է: Խոնավեցման առավելությունները ստանալու համար փորձեք վարսակի ալյուրը մեղրի խառնուրդով դեմքի դիմակ դարձնել: Այն պատրաստելու գործընթացը շատ հեշտ է: Պարզապես հարկավոր է մի պնակով խառնել վարսակի պյուրեը մեղրի և ջրի հետ, այնուհետև քսել ամբողջ դեմքին: Եթե չեք ցանկանում անհանգստանալ, կարող եք նաև գնել դեմքի խնամքի միջոցներ, որոնք պատրաստված են վարսակի ալյուրի, կաթի և (կամ) յոգուրտի խառնուրդից ՝ ձեր ծակոտիները մաքրելու համար:
Քայլ 3. Կերեք ավոկադո, որպեսզի մաշկը խոնավ մնա:
Գիտե՞ք, որ ավոկադոյի լիպիդային պարունակությունը շատ լավ է մաշկը խոնավացնելու համար: Մասնավորապես, ավոկադոն պարունակում է առողջ ճարպեր, որոնք կարող են մաշկը պահել առաձգական ՝ առանց վտանգելու մարմնում վատ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը: Հետևաբար, փորձեք շաբաթական 1 -ից 2 չափաբաժին ավոկադո ուտել `դրա առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար:
- Ավոկադոն ունակ է մեղմացնել և խոնավեցնել ձեր մաշկը:
- Ավոկադոն կարող է նաև վերածվել դեմքի դիմակի, որը գործում է մաշկը խոնավացնելու համար:
Քայլ 4. Մաշկը մաքրեք ձիթապտղի յուղով `այն խոնավացնելու համար:
Ապացուցված է, որ ձիթապտղի յուղը կարող է մեղմել չոր կամ ջրազրկված մաշկը: Հետևաբար, փորձեք մի փոքր քանակությամբ ձիթապտղի յուղ քսել դեմքին ՝ լոգանք ընդունելուց կամ ցնցուղից գոլորշու ազդեցությունից հետո, որպեսզի առավելագույնս կլանվի: Այնուհետև թողեք, որ յուղը մնա 10-15 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով:
Ինչպես մեղրը, ձիթապտղի յուղը նույնպես բնական խոնավեցնող միջոց է:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Ձեր մարմինը խոնավացրած պահելը
Քայլ 1. Ամեն օր խմեք որքան հնարավոր է շատ ջուր:
Չնայած խմելու ջուրը պարտադիր չէ, որ բարձրացնի մաշկի ջրի պարունակությունը, դա անելը կարող է օգնել տոքսինները դուրս բերել մարմնից: Արդյունքում, մաշկի վիճակը կմնա առողջ և խոնավ:
- Properրի ճիշտ ընդունման վերաբերյալ հատուկ կանոններ չկան: Այնուամենայնիվ, միջին վիճակագրական տղամարդը պետք է օգտագործի առնվազն 4 լիտր ջուր, մինչդեռ կանայք պետք է օրական առնվազն 3 լիտր ջուր օգտագործեն:
- Մի խմեք շատ ջուր ՝ մաշկը խոնավացնելու համար: Մի անհանգստացեք, քանի դեռ ջուրը, որը մտնում է օրգանիզմ, բավարար է, օգուտներն անպայման կզգան ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Դուրս գալուց առաջ արևապաշտպան քսուք դրեք:
Beգույշ եղեք, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են թուլացնել մաշկի շերտը և ծծել խոնավությունը: Հետևաբար, դրսից դուրս գալուց առաջ միշտ պետք է կրեք արևապաշտպան քսուք և պարբերաբար նորից քսեք այն, եթե գործունեության տևողությունը բավական երկար է:
Քայլ 3. Մաքրեք ձեր դեմքը տաք կամ սառը ջրով:
Մի օգտագործեք տաք ջուր, որը կարող է չորացնել ձեր մաշկը և հակազդել ձեր մաշկի խնամքի միջոցների բուժիչ հատկություններին: Իդեալում, դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մաշկը զգայուն է, ոչ մի վատ բան չկա գոլ ջուր օգտագործելիս:
Քայլ 4. Վերցրեք վիտամիններ, որոնք կարող են խոնավացնել մաշկը:
Փաստորեն, ձեր մաշկի առողջությունը որոշող գործոններից մեկը նրա խոնավացման մակարդակն է: Ահա թե ինչու, դուք պետք է փորձեք օգտագործել B վիտամիններ, վիտամին C և օմեգա 3 ճարպաթթուներ, որոնք կարող են պահպանել մաշկի օպտիմալ առողջությունն ու խոնավությունը:
Եթե չեք սիրում վիտամիններ ընդունել, փորձեք ուտել սննդարար նյութերով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են ՝ բանանը, բրոկոլին, ընկույզներն ու սերմերը, սպանախը, ելակը, կիտրոնը, կարտոֆիլը և տանձը:
Քայլ 5. Գնացեք քնելու, խոնավացուցիչը միացված:
Խոնավացուցիչը ոչ միայն ի վիճակի է խոնավացնել սենյակի օդը, այլև արդյունավետ է չոր մաշկը խոնավացնելու համար: Եթե օդը շատ չոր է կամ խոնավության մակարդակը ցածր է, փորձեք ձեր սենյակում միացնել խոնավացուցիչը, որպեսզի մաշկը խոնավ մնա:
Իդեալում, ձեր սենյակում խոնավության մակարդակը պետք է լինի 30-50% միջակայքում:
Քայլ 6. Ավելի հաճախ օգտագործեք խոնավացուցիչ, եթե օդը չոր է:
Որոշ մարդկանց համար ջրազրկման վտանգն իրականում մեծանում է ձմռանը կամ անձրևոտ սեզոնին, իսկ ոմանք էլ ավելի հակված են ջրազրկման, երբ եղանակը տաք է: Եթե տեղյակ եք սեզոնային ցիկլերի մասին, որոնք ազդում են ձեր մաշկի վիճակի վրա, փորձեք ավելի հաճախ կիրառել խոնավեցնող միջոց այդ սեզոնի ընթացքում:
- Քանի որ չոր օդը հակված է ջրազրկման, ցածր խոնավությամբ տարածքներում գտնվելը նույնպես նման բացասական ազդեցություն կունենա:
- Անհրաժեշտության դեպքում, սովորականից մեկ անգամ, օրվա ընթացքում կարող եք կիրառել խոնավեցնող կրեմ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք զգում եք էկզեմա, անմիջապես անցեք հետագա բուժմանը, որպեսզի մաշկը մնա խոնավացված:
- Լոգանքից հետո անմիջապես քսեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որպեսզի դրա պարունակությունն ավելի հեշտությամբ ներթափանցի մաշկի ծակոտիները:
- Փորձեք դիմել մաշկաբանին, եթե ձեր մաշկի վիճակը մնում է չոր կամ ջրազրկված տարբեր տեսակի բուժումներից հետո:
