Երբևէ զգացե՞լ եք, որ շատ գրգռված եք մաշկի քոր առաջանալու պատճառով: Քորը կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են միջատների խայթոցները, ալերգիկ ռեակցիաները, արևը, մաշկի վարակները, եղանակը, դեղամիջոցները, հիվանդությունները և նույնիսկ հղիությունը կամ ծերացումը: Եթե մաշկը շարունակում է քոր առաջանալ մի քանի շաբաթ կամ ամիս, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին և բուժեք այն: Այնուամենայնիվ, եթե այլ ախտանիշներ չեն հայտնվում, և քորը չափազանց ուժեղ չէ, կարող եք արդյունավետ և հեշտությամբ բուժել այն տնային միջոցներով:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից. Գտեք քորից ազատվելու միջոց
Քայլ 1. Լոգանք կամ լոգանք ընդունեք սառը ջրում:
Itշգրիտ մեխանիզմը, որով քոր առաջանում է, պարզ չէ: Այնուամենայնիվ, քորը կարող է թեթևանալ, երբ կա «հակառակորդ» (օրինակ ՝ քերծվածք): Սառը ջուրը հեշտությամբ կարելի է օգտագործել այն թեթեւացնելու համար:
- Թրջել կամ ցնցուղ ընդունել սառը ջրում: Քանի որ ցուրտ ջերմաստիճանը այդքան արդյունավետ է, ցնցուղ ընդունելն ու սառը ջուրը քոր առաջացնող տարածքի վրա թողնելը կարող է օգտակար լինել: Կամ, նրանց համար, ովքեր սիրում են այն, կարող եք նաև այն փոխարինել սառը ջրում թաթախվելով այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:
-
Կարող եք նաև ավելացնել եթերային յուղեր, որոնք կարող են օգնել հանգստացնել և դադարեցնել գրգռումը ջրի մեջ: Լոգանքի համար օգտագործվող սառը ջրի մեջ լցնել 2-3 կաթիլ եթերայուղ:
- Հռոմեական երիցուկը հանգստացնող, ոչ բորբոքային յուղ է:
- Արաբական խունկը (կնդրուկ / Boswellia frereana) կարող է հանգստացնել բորբոքված մաշկը:
- Նարդոսը կարող է օգնել ազատվել սթրեսից և նվազեցնել քորը:
- Կալենդուլայի յուղը կարող է օգնել նվազեցնել քորը `բարձրացնելով մաշկի խոնավությունը:
- Խուսափեք հետևյալ եթերային յուղերից, քանի որ հայտնի է, որ դրանք վնասում են մաշկը.
Քայլ 2. Կատարեք սառը կոմպրես:
Թրջեք սրբիչը կամ կտորը սառը ջրով և դրեք այն մաշկի քոր առաջացած հատվածի վրա, մինչև քորը չթուլանա: Փորձեք այս տեխնիկան կատարել 30 րոպե: Ազդեցությունը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ թաց կտորը «փափկեցնում» է քոր առաջացնող մաշկը և օգնում է հեռացնել այդ հատվածի մեռած մաշկը:
- Կարող եք նաև սառույց կամ սառեցված ընկույզների փաթեթ քսել մաշկի քոր առաջացած հատվածին: Այնուամենայնիվ, նախքան մաշկի վրա դնելը, նախ սառույցը կամ ընկույզի փաթեթը փաթեթավորեք սրբիչով: Կիրառեք կոմպրեսը 10-20 րոպե, և ոչ ավելին:
- Տաք ջրի կամ տաք կոմպրեսների օգտագործումը կարող է ավելի ուժեղացնել գրգռումը:
Քայլ 3. Թաց մաշկի քոր առաջացած հատվածը նատրիումի երկածխաթթվային լուծույթով:
Կերակրի սոդան բնական հակաքաղցկեղային միջոց է, որը կարող է օգտագործվել քոր առաջացման բոլոր տեսակների դեպքում, հատկապես արդյունավետ է մեղուների խայթոցից և միջատների խայթոցներից առաջացած քորից ազատվելու համար:
Լոգանքի համար օգտագործվող սառը ջրի մեջ լցնել 120 գրամ սոդա: Թրջեք ձեր մաշկը 30 րոպե -1 ժամ:
Քայլ 4. Ներծծում են վարսակի ալյուրի մեջ կամ պատրաստում են վարսակի ալյուր:
Վարսակի ալյուրն ունի միացություններ, որոնք գործում են որպես հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են հանգստացնել և դադարեցնել մաշկի գրգռումը: Ավելի լավ է օգտագործել կոլոիդային վարսակի ալյուր, բայց եթե չունեք, կարող եք օգտագործել նաև ամբողջական վարսակի ալյուր կամ չմշակված վարսակի ալյուր: Այն մանրացնելու համար կարող եք օգտագործել սննդի պրոցեսոր կամ սուրճի սրճաղաց: Արդյունավետ միացություններ ավելի հաճախ հանդիպում են չմշակված վարսակի (ավենանթրամիդներ) մեջ:
- Gramsրի մեջ լցնել 180 գրամ չմշակված, չմշակված վարսակի ալյուր կամ վարսակի ալյուր, որը կօգտագործվի թրջելու համար: Հիշեք, որ օգտագործվող ջուրը պետք է լինի սառը կամ տաք, և ոչ թե տաք ջուր, քանի որ դա կվատթարանա մաշկի վիճակը: Ներծծվում է ամեն օր մեկ ժամ, մինչև մաշկը այլևս չի քոր առաջանում:
- Չմշակված և չմշակված վարսակի ալյուրը կարող է նաև խառնվել ջրի հետ ՝ հաստ մածուկ պատրաստելու համար: Կիրառեք մածուկը քոր առաջացած մաշկի վրա և թողեք այն 20-30 րոպե:
Քայլ 5. Օգտագործեք ալոե վերա:
Ալոե վերան պարունակում է հակասնկային, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային բաղադրիչներ: Բացի այդ, ալոե վերան պարունակում է նաև շատ վիտամին E, որն օգտակար է այրվածքների բուժման համար և կարող է օգնել թեթևացնել բորբոքումն ու մաշկի քորը:
- Թարմ ալոե վերան իդեալական տեսակ է օգտագործման համար: Եթե դուք ունեք ալոե վերայի ամբողջ բույս, վերցրեք տերևներից մեկը, կտրեք մաշկը և քսած մաշկի վրա քսեք լորձը: Թող մաշկը ներծծի ալոե վերայի լորձը: Այլապես, դուք կարող եք նաև ալոե վերայի գել գնել դեղատնից կամ դեղատնից: Փնտրեք ալոե վերայի գել, որը 100% բնական է:
- Մի կիրառեք ալոե վերայի գել բաց վերքերի կամ գրգռված և կարմրած մաշկի վրա:
Քայլ 6. Օգտագործեք թարմ անանուխ:
Հետազոտությունները պարզել են, որ անանուխի տերևների և անանուխի յուղի հետ խառնված ջրով լողանալը օգտակար է մաշկի քոր առաջացման համար: Անանուխը պարունակում է հակաբորբոքային և անզգայացնող հատկություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել և դադարեցնել մաշկի քոր առաջացումը:
- Անանուխի եռացրած տերևները նույնիսկ ավելի հզոր են, քանի որ եռման գործընթացը օգնում է հեռացնել տերևների յուղը: Նախքան մաշկը շորով քսելուց առաջ ջուրը սառեցրեք:
- Կարելի է նաև անանուխի յուղով թրջված բամբակյա շվաբր քսել քոր առաջացած մաշկի վրա:
Մեթոդ 2 -ից 5 -ը ՝ Ձեր մարմինը խոնավեցված և շերտազատող պահելը
Քայլ 1. Մարմինը լավ խոնավացրու:
Մաշկի քոր առաջացման ամենատարածված պատճառը չոր մաշկն է: Որքան շատ եք ջուր խմում, այնքան ավելի շատ ջուր է ներծծվում մաշկի կողմից: Խորհուրդ է տրվում օրական խմել առնվազն 6-8 բաժակ 240 մլ ջուր:
Մարդիկ, ովքեր շատ ակտիվ են կամ շատ են քրտնում, պետք է ավելի շատ ջուր խմեն:
Քայլ 2. Մի ցնցուղ ընդունեք օրական ավելի քան մեկ անգամ:
Օգտագործեք տաք կամ սառը ջուր և համոզվեք, որ ցնցուղ ընդունելուց հետո քսեք ձեր ամբողջ մարմինը: Մի լողացեք կամ լողացեք ավելի քան 30 րոպե:
- Շատերը չեն գիտակցում դա, բայց լողանալը կամ լողանալը իրականում կարող են չորացնել ձեր մաշկը, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք կոշտ կամ քիմիական նյութերով հագեցած օճառներ: Խուսափեք օճառներից, որոնք պարունակում են ներկեր, բուրմունքներ կամ ալկոհոլ:
- Theրի առաջարկվող տեսակը տաք ջուրն է, քանի որ չափազանց տաք ջուրը կարող է վնասել մաշկը `հեռացնելով պաշտպանիչ յուղերը, որոնք օգնում են մաշկը խոնավացնել:
Քայլ 3. Մաշկի վրա քսեք բարձրորակ խոնավեցնող կրեմ:
Ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է հնարավորինս քիչ քիմիական հավելումներ: Սա կնվազեցնի ձեր մաշկի համար ոչ պիտանի կամ քոր առաջացնող քիմիական նյութերի ազդեցության ռիսկը:
- Խուսափեք ալկոհոլ կամ բուրմունք պարունակող ապրանքներից: Ալկոհոլը կարող է չորացնել մաշկը և ավելի ուժեղացնել քոր առաջացնող մաշկը: Նույն ազդեցությունն ունի նաեւ բուրմունքը, որը հաճախ լուծվում է ալկոհոլի մեջ:
- Նավթային ժելեն անուշահոտ բաղադրիչ է և հաճախ օգտակար է գրգռված մաշկը խոնավացնելու համար:
- Մի շարք ուսումնասիրություններ պարզել են, որ օմեգա -3 ճարպաթթուներ պարունակող քսուքները կարող են օգտակար լինել էկզեմայի ախտանիշները նվազեցնելու համար (հիվանդություն, որն առաջացնում է մաշկի ուժեղ քոր):
Քայլ 4. Կատարեք ձեր սեփական խոնավեցնող կրեմը:
Կարող եք նաև ինքներդ պատրաստել խոնավեցնող կրեմ: Կիրառեք այս տնային խոնավեցնող միջոցներից մեկը ձեր դեմքին, մարմնին և ձեռքերին: Թող մաշկը մի քանի րոպե ներծծի խոնավեցնող միջոցը: Այնուհետև սրբեք կամ ողողեք մնացած նյութերը:
- Կրեմ-Ավոկադո-Մեղր Խոնավեցնող: 3 ճաշի գդալ թարմ ծանր սերուցք, 1/4 թարմ ավոկադո և 1 ճաշի գդալ մեղր խառնեք բլենդերի մեջ մինչև հյուսվածքը հարթ:
- Շի կարագի խոնավեցնող միջոց: 120 գրամ շիա կարագը սենյակային ջերմաստիճանում փայտե գդալով տրորեք: Ավելացնել 2 ճաշի գդալ նուշի կամ նարդոսի յուղ (ընտրեք ձեր նախընտրածը կամ մատչելիը): Ավելացրեք 8-10 կաթիլ նարդոսի յուղ կամ ձեր նախընտրած ցանկացած անուշահոտ յուղ (օրինակ ՝ կիտրոն, նարինջ, անանուխ կամ գարդենիա): Խառնել բաղադրիչները խառնիչով բարձր արագությամբ, մինչև հյուսվածքը հարթ լինի: Պահպանեք խոնավեցնող կրեմը փակ ապակե տարայի մեջ ՝ սառը, մութ տեղում:
- Ալոե վերա-նուշի յուղ-երիցուկի լոսյոն: 120 մլ նուշի յուղ և 120 մլ երիցուկի թեյ խառնեք խառնիչի մեջ: Թեյը պատրաստելու համար երիցուկի 2 թեյի պայուսակ թաթախեք 120 մլ եռջրում առնվազն 5 րոպե: Lowածր արագությամբ դանդաղ ավելացրեք 120 մլ ալոե վերայի գել: Օգտագործեք սպաթուլա `համոզվելու համար, որ ալոե վերայի ամբողջ գելը հավասարաչափ խառնված է: Նաև համոզվեք, որ խառնելուց առաջ բոլոր բաղադրիչները սենյակային ջերմաստիճանում են: Պատրաստի լոսյոնը դրեք մաքուր բանկայի մեջ և պահեք սառնարանում: Վերցրեք և տաքացրեք մի փոքր լոսյոն ձեր ձեռքերում, ապա քսեք մաշկին:
- Կոկոսի յուղը կարող է նաև օգտակար լինել մաշկի խոնավությունը պահպանելու ունակության բարձրացման համար: Կոկոսի յուղը քսեք անմիջապես գրգռված կամ քոր առաջացած մաշկի վրա:
Քայլ 5. Հեռացրեք մաշկի մահացած շերտը (ուշադիր
): Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիան խորհուրդ է տալիս մաշկաբան այցելել և մաշկի գնահատում կատարել շերտազատումից առաջ, քանի որ ոչ բոլոր շերտազերծիչները հարմար են մաշկի բոլոր տեսակների համար: Անհամապատասխան, ագրեսիվ կամ կոպիտ շերտազատումը կարող է իրականում վնասել մաշկը, բարձրացնել բորբոքման և քոր առաջացման վտանգը և սրել մաշկի առկա պայմանները: Մաշկաբանը կարող է առաջարկել շերտազատման հաճախականությունը և մեթոդը, որը կարող է կատարվել ՝ կախված ձեր մաշկի տեսակից: Այնուամենայնիվ, կարելի է փորձել նաև հետևյալ մոտեցումներից մի քանիսը.
- Փորձեք չոր խոզանակով: Այս տեխնիկան չինական ավանդական բժշկության մեթոդ է, որն ապացուցված է, որ հեռացնում է մաշկի մակերևույթի մաշկի մահացած բջիջները և օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը: Օգտագործեք խոզանակ, որն ունի բնական խոզանակ և ունի երկար բռնակ: Նրբորեն շփեք խոզանակը ՝ սկսած ոտքերից: Մեծ տարածքների համար, ինչպիսիք են իրանը և մեջքը, շփեք խոզանակը մեծ շրջանաձև շարժումներով: Խոզանակը 3-4 անգամ շփեք յուրաքանչյուր հատվածի, մաշկի ծալքի և ամբողջ մարմնի վրա: Դրանից հետո ցնցուղ ընդունեք, չորացրեք և մաշկին քսեք խոնավեցնող քսուք: Մի օգտագործեք այս մեթոդը վնասված մաշկի վրա:
- Փորձեք օգտագործել շոր, որը կարող է հեռացնել մեռած մաշկի շերտը: Այս գործվածքները սովորաբար կարելի է ձեռք բերել տարբեր չափերի և պատրաստված են հյուսված սինթետիկ մանրաթելերից, ինչպիսիք են նեյլոնը, կամ բնական մանրաթելերը, ինչպիսիք են մետաքսը կամ սպիտակեղենը: Այս կտորը նրբորեն օգտագործեք ամբողջ մարմնով: Դրանից հետո ցնցուղ ընդունեք, չորացրեք և մաշկին քսեք խոնավեցնող քսուք:
- Նրբորեն սրբեք մաշկը և երբեք մի շփեք ձեր մաշկը: Սա իրականում կարող է գրգռվածությունն ու քորը ավելի վատթարացնել:
Մեթոդ 3 5 -ից. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Մի մաշկեք մաշկը:
Չնայած դա դժվար է անել, հնարավորինս մի քորեք մաշկը, որը քոր է գալիս: Քերծվածքները կարող են ավելի վատացնել մաշկի գրգռումը, քանի որ այն արտազատում է այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են հիստամինը և այլ ցիտոկինները, որոնք ավելացնում և տարածում են քորը: Բացի այդ, քերծվածքներից առաջանում է նաև ուղեղի արտազատում քիմիական սուրհանդակներ, որոնք մեծացնում են քորը: Մաշկը, որը վնասվել է քերծվածքներից, կարող է նաև վարակվել և առաջացնել գրգռվածության տարածքի ավելի ուժեղացում: Քերծված մաշկի երկարաժամկետ հետևանքներն են մաշկի կառուցվածքի փոփոխությունները, սպիների տեսքը և մաշկի հաստության և գույնի փոփոխությունները:
- Եթե մաշկի հատվածներ կան, որոնք քոր են զգում, օգտագործեք վերը նշված արագ միջոցներից մեկը ՝ մաշկը դրսից բուժելու համար:
- Եղունգներդ կարճ պահիր: Եթե գիշերը հաճախ եք քոր առաջացնում, փորձեք ձեռնոցներ հագնել քնած ժամանակ:
Քայլ 2. Խուսափեք կոշտ լվացող միջոցներից:
Օգտագործեք միայն անուշահոտ լվացող միջոց; որոշ լվացքի ապրանքանիշեր նույնիսկ տրամադրում են լվացքի հատուկ տեսակներ զգայուն մաշկի համար: Բացի այդ, լվացեք բոլոր հագուստները ևս մեկ անգամ `մաքրող մնացորդի մնացորդները հեռացնելու համար:
Նաև հաշվի առեք մաքրման միջոցների օգտագործումը, որոնք բոլորը բնական կամ օրգանական են `քիմիական հավելումները նվազագույնի հասցնելու համար:
Քայլ 3. Հագեք չամրացված հագուստ ՝ պատրաստված բնական գործվածքների մանրաթելերից:
Օրինակ, փորձեք հնարավորինս հաճախ հագնել 100% մաքուր բամբակյա հագուստ, հատկապես ներքնազգեստի համար: Բամբակը բնական հյուսվածքի մանրաթել է ՝ առանց քիմիական հավելումների, որը չի առաջացնում ալերգիա և նվազեցնում է գրգռման և մաշկի վտանգավոր ռեակցիաների ռիսկը:
- Բամբակը և սպիտակեղենը նաև թույլ են տալիս մաշկին շնչել ՝ թույլ տալով քրտինքի գոլորշիացում և օդի հոսք: Հյուսվածքների շատ այլ տեսակների համեմատ բամբակը նաև ավելի հեշտ է լվանալ, չորացնել և խնամել:
- Բնական մանրաթելերից պատրաստված այլ գործվածքներ են ՝ կտավատի, կտավատի և մետաքսի: Այնուամենայնիվ, բուրդի հետ զգույշ եղեք, քանի որ շատերի կարծիքով այն կգրգռի մաշկը:
Քայլ 4. Խուսափեք անձնական խնամքի միջոցներից, որոնք պարունակում են բուրմունք:
Մի օգտագործեք օծանելիք, օճառներ, լոսյոններ, շամպուններ և խնամքի կամ գեղեցկության այլ ապրանքներ, որոնք պարունակում են հավելյալ բուրմունքներ և քիմիական նյութեր: Շատերի մոտ այս ապրանքները գրգռում են մաշկը և ավելի են խորացնում քոր առաջացնող ախտանիշները:
- Օգտագործեք մեղմ օճառ, որը պարունակում է բուսական գլիցերին: Այս ապրանքները կարելի է ձեռք բերել շատ դեղատներում և սուպերմարկետներում: Այս տեսակի օճառ վաճառող հանրաճանաչ ապրանքանիշերի որոշ օրինակներ են ՝ Clearly Natural, Pears և Sappo Hill: Այս տեսակի օճառը մաշկը չի չորացնի և չի գրգռի: Գլիցերինը ոչ թունավոր, անհոտ, անգույն մածուցիկ գել է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է մաշկը խոնավացնելու և մաքրելու համար:
- Միշտ համոզվեք, որ ձեր մարմինը ողողում եք օճառով և օճառ օգտագործելուց հետո քսեք խոնավեցնող քսուք:
Քայլ 5. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Խոնավացուցիչը կօգնի ապահովել, որ օդը չափազանց չոր չէ, այնպես որ ձեր մաշկը չի չորանա և չի քոր առաջանա:
- Եթե դուք չունեք խոնավացուցիչ, մի շտապեք գնել այն: Տանը կարող եք ինքներդ խոնավացուցիչ պատրաստել: Սենյակում մի քանի աման ջուր պահեք ՝ փոքր երեխաների և ընտանի կենդանիների համար անհասանելի վայրում: Երբ եղանակը ցուրտ է, ամանները տեղադրեք ջերմության աղբյուրի մոտ: Մինչդեռ, երբ եղանակը տաք է, թասերը տեղադրեք պատուհանի մոտ, որպեսզի նրանք արևի տակ հայտնվեն: Սա կօգնի ջուրն ավելի արդյունավետ գոլորշիանալ և օդը պահել խոնավ:
- Համոզվեք, որ ձեր խոնավացուցիչի (առևտրային կամ տնական) ջուրը միշտ լի է:
- Պարբերաբար մաքրեք ձեր խոնավացուցիչը `համաձայն արտադրանքի հրահանգների: Պարբերաբար չմաքրվելու դեպքում խոնավ միջավայրը կխթանի բակտերիաների և սնկերի աճը:
Քայլ 6. Վերցրեք հավելումներ:
Նախքան ձեր սննդակարգում որևէ նյութ ընդունելը կամ ավելացնելը, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Թեև վիտամինները, հանքանյութերը և հավելումների մեծ մասն ընդհանուր առմամբ անվտանգ են, երբ օգտագործվում են ըստ ցուցումների, որոշ հավելումներ կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ (հատկապես, եթե դեղորայք եք ընդունում): Հետևյալ հավելումներից ոմանք կարող են օգտակար լինել (հաբերի տեսքով կամ բնական տեսքով).
- Բույսերի պոլիֆենոլներ (ֆլավոնոիդներ): Ֆլավոնոիդները, ինչպիսիք են կվերցետինը և ռուտինը, բնական հակահիստամիններ են, որոնք օգնում են պաշտպանել մարմինը ԴՆԹ -ի վնասներից: Քվերցետինի հատուկ չափաբաժիններն են ՝ 250-500 մգ և 500-1000 մգ ՝ ռուտինի համար:
- Վիտամին A. Վիտամին A- ն անհրաժեշտ է առողջ մաշկի համար: Վիտամին A- ի բարձր պարունակություն պարունակող մթերքները քաղցր կարտոֆիլն են, տավարի լյարդը, սպանախը, ձուկը, կաթը, ձուն և գազարը: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը դժվարանում է բավարար քանակությամբ վիտամին A ստանալ միայն սննդից: Այսպիսով, հավելումների սպառումը նույնպես կարող է դիտարկվել:
- B վիտամիններ: B վիտամինները նույնպես կարևոր են մաշկը առողջ պահելու համար: Դրանք օգտագործելու ամենահեշտ ձևը B համալիր վիտամին ընդունելն է, որը պարունակում է բոլոր B վիտամինները: Այնուամենայնիվ, B վիտամինները կարելի է ստանալ նաև լոբիից, ձկներից և թռչնաբուծությունից:
- Օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Օմեգա -3 ճարպաթթուները կարևոր են մաշկը խոնավացնելու և բորբոքումները նվազեցնելու համար: Omega-3 հավելումներ և վիտամիններ կարելի է ձեռք բերել սուպերմարկետներում կամ դեղատներում: Տերևավոր կանաչիները, ընկույզները և ճարպոտ ձուկը (օրինակ ՝ սկումբրիան և սաղմոնը) օմեգա -3 ճարպաթթուների լավ աղբյուր են:
Քայլ 7. Նվազեցրեք սթրեսը:
Հորմոնների վրա դրա ազդեցության պատճառով սթրեսը կարող է մաշկը ավելի վատացնել: Մտածեք սթրեսի կառավարման տեխնիկայի կիրառման մասին, ինչպիսիք են մեդիտացիան, յոգան և վարժությունը:
Մեթոդ 4 5 -ից. Միջատների խայթոցների դեմ քոր առաջացնող միջոց օգտագործելը
Քայլ 1. Օգտագործեք կալամին լոսյոն:
Կալամինային լոսյոնը պարունակում է ցինկի օքսիդ (երկաթի օքսիդի տեսակ), երկաթի (III) օքսիդ և (կամ) ցինկի կարբոնատ: Այս լոսյոնը տարիներ շարունակ օգտագործվել է մաշկը թեթևացնելու համար, որը առաջացել է տարբեր պատճառներով, այդ թվում ՝ թունավոր բաղեղից, թունավոր կաղնուց, թունավոր սումակից, արևից, միջատների խայթոցներից և խայթոցներից: Այս լոսյոնը կարող է օգտագործվել նաև մաշկի վարակները կանխելու համար, որոնք առաջանում են, եթե մաշկը չափից ավելի քերծվի:
Calamine լոսյոնը կարելի է էժան գնել դեղատներում կամ դեղատներում:
Քայլ 2. Կատարեք վարսակի ալյուրի կաթնաշոռ:
Թարթիչները փափուկ, խոնավ հյուսված բաղադրիչների խառնուրդ են, որոնք սովորաբար բաղկացած են համեմունքների և այլ բուսական նյութերի կամ ցորենի ալյուրի խառնուրդից: Քսուքն ուղղակիորեն քսեք մաշկին և կպչուն մնալու համար ծածկեք շղարշը կտորով: 90 գրամ կոլոիդային վարսակի ալյուրը սրճաղացով կամ բլենդերով մանրացրեք, մինչև այն ստանա կոպիտ փոշու նման հյուսվածք: Փոշը խառնել տաք ջրի հետ ՝ հաստ մածուկ ձևավորելու համար: Քսուքները քսեք մաշկի հատվածում: Թարթիչը թողեք մաշկի վրա այնքան ժամանակ, որքան հարմարավետ եք զգում և լվացեք տաք ջրով:
- Կարող եք նաև տարածքը ծածկել մաքուր բամբակյա կտորով: Գործվածքը փաթաթեք առաձգական վիրակապով կամ ժապավենով:
- Կարելի է օգտագործել նաև ստորգետնյա վարսակի ալյուր, բայց ավելի դժվար կլինի հավասարաչափ տարածելը:
Քայլ 3. Պատրաստել խմորի սոդայի կակաչը:
Խառնել մոտ 60 գրամ խմորի սոդա և տաք ջուր ՝ հաստ մածուկ ձևավորելու համար: Քսուքը քսեք մաշկի այն հատվածներին, որոնք քոր առաջացած են թունավոր բաղեղից, թունավոր կաղնուց, թունավոր սումակից, արևի լույսից և միջատների խայթոցներից կամ խայթոցներից: Թարթիչը թողեք մաշկի վրա այնքան ժամանակ, որքան հարմարավետ եք զգում և լվացեք տաք ջրով:
Կարող եք նաև տարածքը ծածկել մաքուր բամբակյա կտորով: Գործվածքը փաթաթեք առաձգական վիրակապով կամ ժապավենով:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Հասկանալ մաշկի քոր առաջացումը
Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչու է մաշկը քոր առաջացնում:
Մի քանի մասնագիտացված նյարդեր ուղեղ են փոխանցում մարմնի տարբեր զգացմունքների (օրինակ ՝ քոր առաջացման) մասին տեղեկությունները: Խթանման դեպքում այս նյարդերը արտազատում են մի շարք քիմիական սուրհանդակներ (որոնք կոչվում են ցիտոկիններ), որոնք ակտիվացնում են մոտակա նյարդերը: Հիստամինը ցիտոկինի օրինակ է, որը ալերգիկ ռեակցիայի ժամանակ քոր է առաջացնում: Երբ շատ այլ նյարդեր են գրգռվում, քիմիական հաղորդագրությունները հարձակվում են ուղեղի վրա և ստիպում մեզ քորել մարմնի որոշ հատվածներ:
Քորը, որը հայտնի է նաև որպես քոր, կարող է առաջացնել և ուղեկցվել բշտիկներով, կարմրած մաշկով և այլ տեսակի ցանով: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում մաշկը ոչ մի փոփոխության չի ենթարկվում:
Քայլ 2. Որոշեք մաշկի քոր առաջացման պատճառը:
Քորը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով ՝ միջատների խայթոցներից, մաշկի հատուկ հիվանդություններից (օրինակ ՝ էկզեմա կամ psoriasis) մինչև ավելի լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են երիկամների և լյարդի հիվանդությունները: Մաշկի քոր առաջացման հիմնական պատճառներից են.
- Չոր մաշկ: Մաշկի քոր առաջացման ամենատարածված պատճառներից մեկը չոր մաշկն է: Դա կարող է պայմանավորված լինել շրջակա միջավայրի գործոններով (օրինակ ՝ ջեռուցում կամ օդորակում, ցածր խոնավություն կամ շատ հաճախ լվանալ մաքրող միջոցներով, որոնք կարող են մաշկը չորացնել) կամ ջրի սպառման պակասից:
- Մաշկի հիվանդություն: Էկզեման (ատոպիկ դերմատիտ) և պսորիազը տարածված մաշկի հիվանդություններ են և սովորաբար դրսևորվում են քորով, մաշկի կարմրությամբ և գրգռվածությամբ, բշտիկներով և բշտիկներով: Արևայրուքն էլ կարող է քոր առաջանալ:
- Վիրուսային և սնկային վարակներ: Վարակները, ինչպիսիք են ջրծաղիկը, կարմրուկը, շինգլը, սեռական և անալ հերպեսը, կարող են մարմնին շատ քոր առաջացնել:
- Մակաբույծներ: Մաշկի քոր առաջացման պատճառ կարող են հանդիսանալ նաև գլխի և բշտիկային ոջիլները:
- Հիվանդություն Լյարդի հիվանդությունը հաճախ ուղեկցվում է մեղմ և ծանր քորով: Մաշկի քոր առաջացման ախտանիշները հայտնվում են նաև մի շարք այլ հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են արյան խանգարումները (անեմիա ՝ երկաթի անբավարարության պատճառով, պոլիկիտեմիա կամ արյան ավելցուկային հիվանդություն և այլն), քաղցկեղը (օրինակ ՝ լեյկոզը և լիմֆոման) և վահանաձև գեղձի հիվանդությունները:
- Ալերգիկ ռեակցիա. Միջատների խայթոցների, ծաղկափոշու, բուսական տոքսինների, կոսմետիկայի, խնամքի միջոցների և սննդամթերքի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաները առաջացնում են մեղմ կամ ուժեղ քոր: Կոնտակտային դերմատիտից առաջացած ցաները (քոր առաջացած մաշկի քիմիական նյութերի կամ ալերգենների հետ շփման արդյունքում) նույնպես կարող են շատ քոր առաջացնել:
- Դեղերի հետ անհամատեղելիության ռեակցիա: Մաշկի մեղմ և ծանր քոր առաջացնող ռեակցիաները մի շարք դեղամիջոցների, այդ թվում ՝ հակաբիոտիկների, հակասնկային միջոցների և որոշ ցավազրկողների համեմատաբար տարածված կողմնակի ազդեցությունն են:
- Նյարդային խանգարումներ: Հիվանդությունները, ինչպիսիք են շաքարախտը և բազմակի սկլերոզը, ազդում են նյարդերի վրա և կարող են առաջացնել քոր առաջացնող սենսացիա:
- Հղիություն. Հաճախ քորը հղիության «կողմնակի ազդեցություն» է: Սովորաբար քոր առաջացնող հատվածներն են որովայնը, կրծքերը, ազդրերը և ձեռքերը:
Քայլ 3. Ստուգեք ձեր ախտանիշները:
Որոշեք, եթե ունեք միայն չոր մաշկ կամ ունեք մաշկի այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են ՝ եղնջացան կամ ցան, որոնք կարող են կապված լինել ալերգիկ ռեակցիայի կամ այլ հիվանդության հետ: Մարմնի ընդհանուր տարածքները, որոնք զգում են մաշկի չորություն, ստորին ոտքերն են, որովայնը, ձեռքերը և ազդրերը: Այս վիճակը բնութագրվում է մաշկի վրա կեղևների, քորի և ճաքերի տեսքով: Ավելի լավ է դիմել ձեր բժշկին, եթե ունեք ախտանիշներ, որոնք կարող են վկայել ավելի լուրջ վիճակի մասին, օրինակ ՝ ցան կամ քոր, որը չի անհետանում կամ անհասկանալի է:
- Theանը բնութագրվում է մաշկի վրա առաջացած հարվածներով, մաշկի գույնի փոփոխությամբ, կեղևով և բշտիկներով: Raանի ընդհանուր պատճառներն են թունավոր բաղեղը, փշոտ ջերմությունը, եղնջացան և էկզեմա: Սովորաբար ոչ վարակիչ ցանը կարող է բուժվել առանց դեղատոմսի հիդրոկորտիզոնի քսուքով, իսկ քորը կարող է ազատվել բանավոր հակահիստամինով: Այնուամենայնիվ, եթե ունեք անբացատրելի ցան, և մի քանի օր տենդ կամ ցան ունեք, ապա պետք է դիմեք ձեր բժշկին:
- Ուրիքարիան բնութագրվում է մաշկի վրա մեկ կամ մի քանի փոքր վարդագույն կամ կարմիր բծերով կամ բշտիկներով: Սովորաբար, ուրիտարիան ցույց է տալիս ալերգիկ ռեակցիա որոշակի սննդամթերքների, դեղամիջոցների, միջատների խայթոցների, փոշու և ալերգիայի դեմ հարվածների նկատմամբ: Ուրիքարիայի այլ հնարավոր պատճառներն են սնկային և բակտերիալ վարակները, սթրեսը, քիմիական նյութերի հետ շփումը, արևի լույսը, ջերմությունը, ցուրտը և ջուրը: Որոշ մարդկանց մոտ եղնջացան լուրջ չէ: Եթե կասկածում եք, որ ձեր ախտանիշները կապված են ալերգիայի հետ, ձեր բժիշկը կարող է ալերգիայի թեստ անցկացնել և դեղորայք նշանակել (սովորաբար ՝ հակահիստամին):
- Եթե քոր եք գալիս և չեք կարողանում շնչել, անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության, քանի որ դա ցույց է տալիս ծանր ալերգիկ ռեակցիա:
Քայլ 4. Callանգահարեք բժշկին:
Եթե քորը լայնորեն տարածված է, ունի անհայտ պատճառ և կամ չի վերանում 2-3 օրվա ընթացքում, չնայած վերը նկարագրված դեղամիջոցները փորձելուն, դիմեք ձեր բժշկին ՝ որոշելու պատճառը և ձեզ համար լավագույն բուժումը:
- Եթե դուք ունեք անընդհատ եղնջացան և/կամ ցան, դիմեք ձեր բժշկին:
- Բժշկական ախտորոշումը միշտ կախված է հիմնական պատճառներից: Սովորաբար հիվանդության հիմնական պատճառը որոշվում է ֆիզիկական հետազոտության, բժշկական գրառումների մանրակրկիտ և մանրակրկիտ հետազոտության, ինչպես նաև տարբեր լաբորատոր հետազոտությունների և պատկերների հիման վրա: Որոշ դեպքերում բիոպսիայի համար կարող է վերցվել մաշկի փոքր նմուշ, որպեսզի մաշկը հետազոտվի մանրադիտակով: Մաշկի քոր առաջացման մեծ մասը առաջանում է մաշկի չոր պայմանների պատճառով և կարող է հանգստանալ: Այնուամենայնիվ, հիմնական պատճառը որոշելը ժամանակ է պահանջում:
Գուշացում
- Նույնիսկ ցանկության դեպքում փորձեք մաշկը չքորել: Քերծվածքը միայն ավելի կվնասի մարմնի այդ հատվածը և կարող է վնասել մաշկը:
- Չնայած մաշկի քոր առաջացման շատ դեպքեր առաջանում են ալերգիայի և այլ զգայունությունների պատճառով, համառ քորը կարող է լինել լուրջ հիվանդության ախտանիշ: Քոր առաջացման ախտանիշները կարող են առաջանալ այնպիսի լուրջ հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են լյարդի հիվանդությունը, անեմիան, երիկամների անբավարարությունը, շաքարախտը, շինգլը և գայլախտը: Հետեւաբար, պատճառը եւ բուժումը որոշելը շատ կարեւոր է:
