Հազալը մարմնից թարախը կամ լորձը հեռացնելու միջոցն է, բայց չոր հազը նույնպես «չի արտադրում»: Այս տեսակի հազը կարող է նյարդայնացնել, բայց կան որոշ բնական միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ազատվել դրանից: Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական հազի օշարակը կիտրոնով և մեղրով, փորձել բնական տնային միջոցներ կամ լավ հոգ տանել ձեր մասին `չոր հազը թեթևացնելու համար: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե հազը չի անհետանում 2 շաբաթ անց, բավական ուժեղ է կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են ջերմությունը, հոգնածությունը, քաշի կորուստը և արյան փսխումը: Եթե հազը ուղեկցվում է այս ախտանիշներով, լավ գաղափար է անհապաղ ստանալ բժշկական խորհրդատվություն և բուժում:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մեղրից և կիտրոնից բնական հազի միջոց պատրաստելը
Քայլ 1. Հավաքեք պահանջվող նյութերը:
Ապացուցված է, որ մեղրը որոշ մարդկանց համար ավելի արդյունավետ է, քան հազի դեղամիջոցը: Սա նշանակում է, որ ձեր սեփական հազի օշարակը կամ դեղամիջոցը պատրաստելը կարող եք թեթևացնել չոր հազը: Կիտրոնի և մեղրի հազի կաթիլներ պատրաստելը բավականին հեշտ է անել, և դուք կարող եք արդեն ձեր խոհանոցում ունենալ անհրաժեշտ բաղադրիչները: Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
- 240 մլ մեղր
- 3-4 ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ
- 2-3 պճեղ սխտոր (ըստ ցանկության)
- Մեկ կտոր կոճապղպեղ ՝ մոտ 3-4 սանտիմետր (ըստ ցանկության)
- 60 մլ ջուր
- Փոքր կաթսա
- Փայտե գդալ
- Ապակե տարաներ `կափարիչներով
Քայլ 2. Խառնել մեղրն ու կիտրոնը:
Տաք 240 մլ մեղր: Դրանից հետո ավելացնել 3-4 ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ: Եթե դուք ունեք շշալցված կիտրոնի հյութ, օգտագործեք 4-5 ճաշի գդալ հյութ:
- Եթե հազի օշարակ պատրաստելու համար ցանկանում եք օգտագործել միայն մեղր և կիտրոն, ապա խառնուրդին կարող եք ավելացնել 60 մլ ջուր և խառնել, երբ խառնուրդը մոտ 10 րոպե տաքացնում եք:
- Եթե ցանկանում եք մեծացնել դեղամիջոցի «հզորությունը» խառնուրդի մեջ, անմիջապես ջուր մի ավելացրեք և խառնուրդը տաքացրեք այս փուլում: Կան մի քանի լրացուցիչ բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգտագործվել, ինչպիսիք են սխտորը և կոճապղպեղը:
Քայլ 3. Խառնուրդին ավելացնել սխտոր:
Սխտորը պարունակում է հակաբակտերիալ, հակավիրուսային, հակապարազիտային և հակասնկային նյութեր, որոնք կարող են պայքարել չոր հազի պատճառների դեմ: Մաքրեք 2-3 պճեղ սխտոր և մանր կտրատեք: Մեղրի և կիտրոնի խառնուրդին ավելացնել մանրացված սխտորը:
Քայլ 4. Ավելացրեք բավարար կոճապղպեղ:
Ginger- ը հաճախ օգտագործվում է մարսողությունը բարելավելու և սրտխառնոցն ու փսխումը թեթևացնելու համար: Այնուամենայնիվ, այս բաղադրիչը կարող է նաև նոսրացնել լորձը և նվազեցնել հազի ռեֆլեքսը:
Կտրեք և մաքրեք թարմ կոճապղպեղը մոտ 3-4 սանտիմետր երկարությամբ: Կոճապղպեղը քերել, ապա ավելացնել մեղրի և կիտրոնի խառնուրդին:
Քայլ 5. Լցնել 60 մլ ջուր և տաքացնել խառնուրդը:
Չափեք 60 մլ ջուր և ավելացրեք այն մեղրի և կիտրոնի խառնուրդին: Դրանից հետո մոտ 10 րոպե ցածր ջերմության վրա խառնուրդը տաքացրեք: Խառնել խառնուրդը, երբ այն տաքանում է, ապահովելու համար, որ բաղադրիչները խառնվեն և հավասարապես տաքացվեն:
Քայլ 6. Խառնուրդը տեղափոխեք ապակե տարայի մեջ:
Երբ ջեռուցումն ավարտվի, խառնուրդը պետք է տեղափոխվի ապակե տարայի մեջ: Fullyգուշորեն լցնել խառնուրդը և գդալով քերել կաթսայի պատերը, որպեսզի բոլոր բաղադրիչները տեղավորվեն բանկայի մեջ: Դրանից հետո, կափարիչը դրեք բանկայի վրա:
Քայլ 7. Սառեցրեք մեղրի և կիտրոնի խառնուրդը:
Այս խառնուրդը պետք է պահել սառնարանում, որպեսզի այն հնանա: Մնացած խառնուրդը թափեք 1 ամիս հետո: Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք 1-2 ճաշի գդալ մեղր և կիտրոնի օշարակ կամ հազի ճնշող միջոցներ:
Երբեք կոճապղպեղ մի տվեք մինչև 1 տարեկան երեխաներին:
Մեթոդ 2 3 -ից. Բնական տնային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Խմեք մի բաժակ անանուխի թեյ:
Անանուխի թեյը կարող է թեթևացնել չոր հազը, մաքրել շնչուղիները և թուլացնել լորձը կամ թեքությունը: Փորձեք խմել օրական մի քանի բաժակ անանուխի թեյ `չոր հազը թեթևացնելու համար: Այս թեյի արտադրանքը կարող եք ձեռք բերել սուպերմարկետներում:
Անանուխի թեյ պատրաստելու համար թեյի տոպրակը դրեք գավաթի մեջ և 240 մլ տաք ջուր լցրեք դրա մեջ: Թեյը եփեք մոտ 5 րոպե: Սպասեք, մինչեւ թեյը խմելուց ջրի ջերմաստիճանը իջնի ավելի հարմարավետ ջերմաստիճանի:
Քայլ 2. Սպառեք marshmallow արմատը:
Այս բույսը հայտնի է նաև լատիներեն Althaea officinalis անունով և հանդիսանում է հազի ավանդական ճնշող միջոց: Մարշալլայի արմատը արտադրում է բարակ շերտ, որը պաշտպանում է կոկորդը, որպեսզի կարողանա ազատել չոր հազը: Առողջ սննդի խանութներում կարող եք գտնել մարշալլայի արմատային արտադրանք (օրինակ ՝ թեյ, քաղցրավենիք և պարկուճներ):
- Դուք կարող եք խմել մի քանի բաժակ մարշալի արմատից թեյ, լուծել 30-40 դեղահատ մարշալի արմատը մի բաժակ ջրի մեջ, կամ վերցնել ճահիճի արմատային փոշու պարկուճներ ՝ օրական 6 գրամ առավելագույն դոզայով:
- Յուրաքանչյուր ապրանքի համար, որը դուք պատրաստվում եք օգտագործել, համոզվեք, որ կարդում և հետևում եք արտադրողի օգտագործման հրահանգներին:
- Համոզվեք, որ նախօրոք ձեր բժշկի հետ քննարկում եք ծիրանի արմատային արտադրանքի օգտագործումը, հատկապես, եթե այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:
Քայլ 3. Վերցրեք սլայդաձև էլմայի արտադրանք:
Սայթաքուն սլաքը կարող է թեթևացնել չոր հազը `մեծացնելով լորձի արտադրությունը և ծածկելով կոկորդի պատը: Դուք կարող եք օգտագործել այս բույսը արտադրանքի տարբեր ձևերով, բայց համոզվեք, որ դրա օգտագործման մասին նախ քննարկեք ձեր բժշկի հետ և հետևեք արտադրողի կամ արտադրանքի արտադրողի օգտագործման հրահանգներին:
- Կարող եք օրական խմել մի քանի բաժակ սիսեռ սիսեռի թեյ, օրական երեք անգամ վերցնել 5 մլ սիսեռի օշարակ, օրական երեք անգամ 400-500 մգ դեղձի սափոր, կամ ծծել սղոցող սիսեռի հաբեր/ծամոն: որքան հնարավոր է երկար: օր:
- Եթե դուք հղի եք կամ դեղորայք եք ստանում, ձեր բժշկին հարցրեք նախ սայթաքուն ձվի օգտագործման մասին:
Քայլ 4. Պատրաստել ուրցի թեյ:
Այս խոտը չոր հազի դեմ պայքարի ևս մեկ ավանդական միջոց է: Դուք կարող եք եփել թեյի թեյ ՝ որպես հազի ճնշող կամ ազատող միջոց: Ուրցի թեյ պատրաստելու համար 1 թեյի գդալ չորացրած ուրցը լցրեք գավաթի մեջ և լցրեք եռացող ջուր: Խոտաբույսերը եփեք մոտ 5 րոպե, քամեք տերևները և խմեք թեյը, երբ ջերմաստիճանը սառչի:
- Ուրցի յուղը թունավոր է կուլ տալու դեպքում: Մի ընդունեք այս յուղը բանավոր:
- Ուրցը կարող է փոխազդել մի քանի տեսակի դեղամիջոցների հետ, ներառյալ արյան նոսրացնող և հորմոնալ դեղամիջոցները: Եթե դեղորայք եք ընդունում կամ հղի եք, ուրց ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 5. Cheամեք մի կտոր կոճապղպեղ:
Այս բույսը ձեռնտու է ասթմատիկներին, քանի որ պարունակում է բրոնխոդիլացնող ազդեցություն (հարթեցնում է շնչառական ուղիները): Բացի այդ, քանի որ այն կարող է հանգստացնել մկանները և բացել շնչառական ուղիները, կոճապղպեղը նաև օգտակար է չոր հազը թեթևացնելու համար: Փորձեք ծամել մոտ 2-3 սանտիմետր երկարությամբ կեղևավորված կոճապղպեղի մի կտոր ՝ հազը թեթևացնելու համար:
Կարող եք պատրաստել նաև կոճապղպեղի թեյ: Այն պատրաստելու համար մի թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղը դրեք գավաթի մեջ և լցրեք 240 մլ եռջուր: Կոճապղպեղը թրմեք մոտ 5-10 րոպե: Թեյը խմեք այն սառչելուց հետո:
Քայլ 6. Խառնել կաթն ու քրքումը:
Քրքումի կաթը հազի բուժման ավանդական միջոց է: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ քրքում օգտագործելը օգնում է թեթևացնել հազը: Փորձեք մի փոքր քրքում ավելացնել տաք կաթի մեջ ՝ չոր հազը թեթևացնելու համար:
Մի թեյի գդալ քրքումի փոշի ավելացրեք մի բաժակ տաք կովի կաթի մեջ: Եթե ձեզ դուր չի գալիս կովի կաթը, կարող եք օգտագործել սոյայի կաթ, կոկոսի կամ նուշի կաթ:
Քայլ 7. Լվացեք ողողում տաք աղով:
Saltերմ աղաջուրը օգտակար է կոկորդի ցավերի դեպքում կամ եթե թրթուրով հազը կոկորդին այտուցված կամ գրգռված է դարձնում: 240 մլ ջրի մեջ ավելացնել թեյի գդալ ծովի աղ: Խառնել խառնուրդը, որպեսզի աղը լուծվի, այնուհետև ողողեք խառնուրդը:
Կրկնեք այս գործընթացը օրվա ընթացքում մի քանի ժամվա ընթացքում:
Քայլ 8. Հազը թեթևացնելու համար օգտագործեք գոլորշի:
Սենյակի օդի խոնավացումը կարող է նաև թեթևացնել ձեր հազը: Օգտագործեք գոլորշիացուցիչ կամ տաք ցնցուղ ընդունեք ձեր կոկորդը խոնավացնելու և չոր հազը թեթևացնելու համար:
Եթե ունեք գոլորշիացուցիչ, փորձեք ավելացնել մի քանի կաթիլ անանուխի կամ էվկալիպտի յուղ `չոր հազի թեթևացումը բարձրացնելու համար: Յուղի արտադրած բույրը նույնպես ոչ միայն թեթևացնում է չոր հազը, այլև բարելավում է շնչառական ուղիները:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Հեղուկների պահպանումը կարևոր է առողջության համար և ավելի կարևոր է դառնում հիվանդ ժամանակ: Շատ ջուր խմելով ՝ կարող եք նաև թեթևացնել չոր հազը ՝ ձեր կոկորդը խոնավացնելով: Փորձեք ամեն օր խմել 8 բաժակ ջուր (մոտ 2 լիտր) `մարմնի հեղուկը պահպանելու համար:
Drinksերմ խմիչքները նույնպես օգնում են պահպանել մարմնի հեղուկը: Փորձեք խմել թեյ, արգանակ կամ մաքուր ապուր `հազը հանգստացնելու և ձեր մարմինը խոնավացնելու համար:
Քայլ 2. Բավարար հանգստացեք:
Բավարար հանգիստը նույնպես օգնում է մարմնին վերականգնման գործընթացում: Համոզվեք, որ ամեն օր առնվազն 8 ժամ քնում եք: Եթե դուք տառապում եք մրսածությունից կամ այլ վարակիչ հիվանդություններից, փորձեք հանգստանալ և հանգստանալ:
Քայլ 3. Կերեք սննդարար սնունդ:
Վերականգնման գործընթացում կարևոր է համարժեք սնունդը, այնպես որ համոզվեք, որ դուք առողջ սնունդ եք օգտագործում: Հեռու մնացեք ցածր սննդարար մթերքներից: Փոխարենը ընտրեք միրգ, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և սպիտակուցային արտադրանք ՝ մարմինը սնուցելու համար:
Ընտրեք հավի լապշա ապուրը որպես ամենօրյա ուտեստներից մեկը: Traditionalույց է տրված, որ այս ավանդական տնային միջոցը նվազեցնում է բորբոքումը և թուլացնում լորձը:
Քայլ 4. Թողեք ծխելը:
Երբեմն, չոր հազի պատճառը կամ վատթարանում է ծխելը: Եթե շատ եք ծխում, փորձեք հրաժարվել այդ սովորությունից: Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղամիջոցների և ծխելու դադարեցման ծրագրերի մասին, որոնք կարող են ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել սովորությունը թողնելը:
Smokingխելը թողնելուց հետո կարող է զգալ նաև չոր հազ: Այս վիճակը ցույց է տալիս, որ մարմինը ինքնուրույն վերականգնվում է: Timeամանակի ընթացքում ձեր վիճակը կբարելավվի:
Քայլ 5. ckծեք հազի դեղահատը կամ կոնֆետը:
Պաթիլները կամ թաթերը ծծելը կարող է ազատել չոր հազը: Նման արտադրանքները կբարձրացնեն թքի արտադրությունը և կխոնավեցնեն կոկորդը: Քաղցրավենիքի կամ նման հաբերի մեջ պարունակվող այլ բաղադրիչները նույնպես կարող են ճնշել հազը:
Քայլ 6. Դիմեք բժշկի, եթե դեռ ունեք հազ կամ ձեր վիճակը վատթարանում է:
Հաճախ չոր հազը կթուլանա 1-2 շաբաթվա ընթացքում: Եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում կամ վատթարանում է, դիմեք ձեր բժշկին: Այս ախտանիշներից որևէ մեկի դեպքում անհապաղ զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Հաստ և (կամ) դեղնավուն դեղնավուն բլթակ
- Շնչահեղձություն (շնչափող)
- Շնչառության սկզբում կամ վերջում աղաղակող ձայն
- Շնչառության դժվարություն (կամ շնչահեղձություն)
- 38 աստիճանից բարձր բարձր ջերմություն
- Թարախի կամ լորձի մեջ արտազատվող արյուն
- Ստամոքսի այտուցվածություն
- Հանկարծակի ուժեղ հազ
