Կոկորդի ցավը կոկորդում քոր առաջացնող զգացում է, որը դժվարացնում է կուլ տալը կամ խոսելը: Այս ախտանիշները առաջանում են մի շարք պայմանների պատճառով, ներառյալ ջրազրկելը, ալերգիան և մկանների լարվածությունը: Այնուամենայնիվ, կոկորդի ցավերի ամենատարածված պատճառներն են վիրուսային և բակտերիալ վարակները, ինչպիսիք են գրիպը կամ գրիպը: Սովորաբար կոկորդի ցավը ինքն իրեն կվերանա մի քանի օրվա ընթացքում, սակայն կարող եք քայլեր ձեռնարկել ապաքինման գործընթացն արագացնելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ից 6 -ից. Կոկորդի ցավերի ախտորոշում
Քայլ 1. Recանաչեք կոկորդի ախտանիշները:
Կոկորդի ամենատարածված ախտանիշը ցավն է, որն ուժեղանում է կուլ տալու կամ խոսելու ժամանակ: Երբեմն կոկորդի ցավն ուղեկցվում է չորացման կամ քոր առաջացնող զգացումով, խռպոտ կամ խուլ ձայնով: Որոշ մարդիկ ցավ ու այտուց են զգում պարանոցի կամ ծնոտի գեղձերում: Թոնզիլները նույնպես հայտնվում են ուռած կամ կարմրավուն գույնով, և հայտնվում են սպիտակ կամ թարախով բծեր:
Քայլ 2. Փնտրեք վարակի այլ նշաններ:
Կոկորդի ցավերի մեծ մասը պայմանավորված է վիրուսային և բակտերիալ վարակներով: Դուք նաև պետք է փնտրեք վարակի այլ նշաններ, որոնք կարող են ուղեկցել կոկորդի ցավը, ներառյալ.
- Ջերմություն
- Սառեցում
- Հազ
- Քիթը հոսում է
- Փռշտալ
- Մարմնի ցավ
- Գլխացավ
- Սրտխառնոց կամ փսխում
Քայլ 3. Մտածեք բժշկական ախտորոշման մասին:
Սովորաբար, կոկորդի ցավը մի քանի օրից մեկ շաբաթվա ընթացքում կանցնի տնային պարզ միջոցներով: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր կոկորդի ցավը վատանում է կամ երկար ժամանակ շարունակվում է, ապա պետք է հաշվի առնեք ձեր բժշկի այցելությունը ֆիզիկական հետազոտության համար: Բժիշկը կնայի կոկորդին, կլսի շնչառությունը և նմուշ կվերցնի: Չնայած ցավոտ չէ, նմուշառումը որոշ չափով անհարմար է, քանի որ այն առաջացնում է ծակող ռեֆլեքս: Կոկորդից վերցված նմուշը կուղարկվի լաբորատորիա `վարակի պատճառը պարզելու համար: Երբ պարզվի ՝ պատճառը վիրուսային է, թե բակտերիալ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ բուժում առաջարկել:
Բժիշկը կարող է նաև պահանջել ամբողջական արյան հաշվարկ կամ CBC (ամբողջական արյան հաշվարկ) կամ ալերգիայի թեստ:
Մաս 2 -ից 6 -ից. Բուժում է կոկորդի ցավը տանը
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Խմելը կարող է խուսափել ջրազրկումից և թրջել կոկորդը `նվազեցնելով անհանգստությունը: Մարդկանցից շատերը նախընտրում են սենյակային ջերմաստիճանի ջուրը, երբ կոկորդը ցավում է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք խմել սառը կամ տաք ջուր, եթե դա ձեզ ավելի լավ է զգում:
- Խմեք օրական առնվազն ութից 10 բաժակ ջուր, ավելի շատ, եթե ջերմություն ունեք:
- Փորձեք խմելու ջրի մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր: Մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ և կարող է օգնել հանգստացնել կոկորդը և ծածկել դրանք:
Քայլ 2. Խոնավացրեք օդը:
Չոր օդը ամեն անգամ շնչելիս կբարձրացնի ձեր կոկորդի ցավը: Ձեր կոկորդը խոնավ և հարմարավետ պահելու համար փորձեք բարձրացնել օդի խոնավության մակարդակը: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք ապրում եք չոր միջավայրում:
- Մտածեք ձեր տան կամ գրասենյակի համար խոնավացնող սարք գնել:
- Եթե խոնավացուցիչ չկա, մի քանի աման ջուր դրեք այն սենյակում, որը հաճախ օգտագործվում է:
- Եթե ձեր կոկորդը շատ քոր է գալիս, փորձեք տաք ցնցուղ ընդունել և որոշ ժամանակ նստել գոլորշիացած լոգարանում:
Քայլ 3. Խմեք շատ ապուր և արգանակ:
Հավի ապուրով մրսածության բուժման հին բաղադրատոմսը ճշմարիտ է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հավի ապուրը կարող է դանդաղեցնել իմունային բջիջների որոշ տեսակների շարժունակությունը: Բջիջների շարժման դանդաղեցումը կդարձնի այն ավելի արդյունավետ: Հավի ապուրը մեծացնում է նաև քթի մազերի շարժունակությունը, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել վարակը: Այդ ընթացքում դուք պետք է ընտրեք փափուկ, թեթև, ոչ կպչուն սնունդ:
- Փափուկ սննդի օրինակներն են ՝ խնձորի սոուս, բրինձ, ձվածեղ, եփած մակարոն, վարսակի ալյուր, սմուզիներ, եփած լոբի և հատիկներ:
- Խուսափեք կծու կերակուրներից, ինչպիսիք են չիլիի սոուսը, տապակած տապակը կամ այլ սնունդ, որոնք պարունակում են չիլի, կարրի կամ սխտոր:
- Խուսափեք կոշտ կամ կպչուն սննդից, որը դժվար է կուլ տալ: Օրինակներ են գետնանուշի կարագը, չոր հացը, տոստը կամ կոտրիչը, հում մրգերը կամ բանջարեղենը և չոր հացահատիկները:
Քայլ 4. Cheամեք սնունդը մինչև հարթ:
Կտրեք սնունդը պատառաքաղով և դանակով փոքր կտորների մեջ, նախքան այն բերանը դնելը: Համոզվեք, որ բավականաչափ երկար եք ծամում, որպեսզի այն հարթ լինի կուլ տալուց առաջ: Ivaամելը և թույլ տալով, որ սնունդը թուլանա թուքով, ձեզ ավելի հեշտ կուլ կտա:
Դուք կարող եք նաև օգտագործել սննդամթերք ՝ սնունդը խյուսի համար, որպեսզի կուլը ավելի հեշտ լինի:
Քայլ 5. Կատարեք կոկորդի լակի:
Դուք կարող եք ամենուր ձեզ հետ լակի փոքր շիշ կրել և անհրաժեշտության դեպքում օգտագործել այն կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար: Սկսեք ՝ չափված բաժակ թորած ջուր յուրաքանչյուր 60 մլ լակի համար, որը ցանկանում եք պատրաստել: Այնուհետև ավելացրեք մենթոլի եթերայուղի երկու կաթիլ (ցավազրկող), էվկալիպտի եթերայուղ և եղեսպակի եթերայուղ (հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և հակաբորբոքային): Ամեն ինչ խառնել և լցնել 30 մլ կամ 60 մլ լակի շշի մեջ: Մնացած լուծույթը պահեք սառնարանում ՝ հետագայում օգտագործելու համար:
Մաս 3 -ից 6 -ից. Բուժում է կոկորդի ցավը ողողելու միջոցով
Քայլ 1. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
Ավելացնել մոտ 1 թեյի գդալ: սեղանի կամ ծովի աղը 250 մլ տաք ջրի մեջ և խառնել մինչև աղը լուծվի: Այս լուծույթով ողողեք 30 վայրկյան և թքեք այն: Կրկնել ժամը մեկ անգամ: Աղը կարող է նվազեցնել այտուցը և ջուր քաշել այտուցված հյուսվածքից:
Քայլ 2. Օգտագործեք խնձորի քացախ:
Չնայած որևէ գիտական բացատրություն չկա, խնձորի քացախը, կարծես, շատ ավելի արդյունավետ է ոչնչացնում բակտերիաները, քան քացախի այլ տեսակները: Unfortunatelyավոք, խնձորի քացախի համը մի փոքր տհաճ է, այնպես որ պատրաստ եղեք դրանից հետո լվանալ ձեր բերանը:
- Ավելացնել 1 tbsp. խնձորի քացախ 1 բաժակ տաք ջրի մեջ: Youանկության դեպքում կարող եք ավելացնել նաև 1 tbsp. մեղր, որպեսզի այն ավելի լավ համ ունենա:
- Այս լուծույթով օրական 2-3 անգամ ողողեք հեղուկը:
- Մինչև երկու տարեկան երեխաներին մեղր մի՛ տվեք: Նորածինները ենթակա են բակտերիալ թունավորման (բոտուլիզմ), որը կարող է աղտոտել մեղրը:
Քայլ 3. Որպես այլընտրանք դիտեք խմորի սոդան:
Կերակրի սոդան ալկալային է, որը կարող է օգնել ազատել կոկորդի ցավը: Կերակրի սոդան փոխում է նաև կոկորդի pH- ն ՝ օգնելով պայքարել բակտերիաների դեմ: Կերակրի սոդան այլընտրանք է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն դիմանում խնձորի քացախով ողողելուն:
- Ավելացնել տ.ս. խմորի սոդա մի բաժակ շատ տաք ջրի մեջ:
- Ավելացնել տ.ս. սեղանի կամ ծովի աղ:
- Այս լուծույթով ողողեք յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ:
Մաս 4 -ից 6 -ից. Հանգստացրեք կոկորդը `խմելով բուսական թեյ
Քայլ 1. Պատրաստել կարմիր չիլի խմիչք:
Չնայած դուք պետք է խուսափեք կծու կերակուրներից, կարմիր չիլի պղպեղ խմելը կարող է իրականում թեթևացնել կոկորդի ցավը: Չիլին հանդես է գալիս որպես հակազդեցող գրգռիչ, երկրորդ հրահրիչ, որը հակազդում է իրական ձգանին: Չիլին նաև մարմնում նվազեցնում է P նյութը: P նյութը նյարդային հաղորդիչ է, որը կապված է բորբոքման և ցավի հետ:
- Խառնել - թեյի գդալ: կարմիր չիլի փոշի մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ:
- Ավելացնել մոտ 1-2 թեյի գդալ մեղր: ըստ ճաշակի և անընդհատ կուլ տալ:
- Drinkամանակ առ ժամանակ խառնել խմիչքը, որպեսզի բլիթները բաժանվեն:
Քայլ 2. Խմեք քաղցրահամ ջուր:
Licorice ըմպելիքը պատրաստվում է քաղցրավենիքի գործարանից ՝ Glycerrhiza glabra: Licorice արմատն ունի հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններ: Licorice ըմպելիքը լավ է բուժում կոկորդի ցավը ՝ ինչպես վիրուսային, այնպես էլ բակտերիալ վարակների հետևանքով: Այսօր շատ խանութներ վաճառում են բուսական թեյեր, և քաղցրեղենը դրանցից մեկն է: Օգտագործեք մեկ տոպրակ յուրաքանչյուր բաժակ եռացող ջրի համար և ավելացրեք մեղր ՝ ըստ ճաշակի:
Քայլ 3. Խմեք մեխակ կամ կոճապղպեղ ջուր:
Հայտնի է նաև, որ մեխակն ու կոճապղպեղն ունեն հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկություններ: Նույնիսկ եթե կոկորդի ցավ չունեք, կարող եք վայելել այս համեղ ըմպելիքի համն ու բույրը:
- Մեխակ ջուր պատրաստելու համար ավելացրեք 1 ճ. ամբողջական մեխակ կամ թեյի գդալ: մեխակի փոշի մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ:
- Կոճապղպեղ ջուր պատրաստելու համար ավելացրեք թեյի գդալ: աղացած կոճապղպեղը տաք ջրի մեջ: Եթե դուք օգտագործում եք թարմ կոճապղպեղ (սա լավագույն մեթոդն է), օգտագործեք թեյի գդալ: կեղևավորված թակած կոճապղպեղ:
- Ավելացնել մեղր ՝ ըստ ճաշակի:
Քայլ 4. Ձեր խմիչքին ավելացրեք մեկ դարչինի փայտ:
Դարչինը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և ունի հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկություններ: Դարչինի ձողը կարող եք թրջել եռացրած ջրի մեջ `հատուկ դարչինից պատրաստված ըմպելիք պատրաստելու համար, կամ պարզապես այն որպես խառնիչ օգտագործել այլ խմիչքների համար: Դարչինը ոչ միայն օգնում է պայքարել վարակի դեմ, այլև խմիչքին հաղորդում է համեղ համ:
Մաս 5 -ից 6 -ից. Երեխաների կոկորդի ցավը բուժելը
Քայլ 1. Յոգուրտից եփուկ պատրաստեք:
Դուք պետք է տեղյակ լինեք, որ ցուրտ ջերմաստիճանը կարող է սրել կոկորդի որոշ տեսակներ: Եթե այս մեթոդը չի աշխատում, դադարեցրեք: Հավաքեք անհրաժեշտ բաղադրիչները, այն է `2 բաժակ հունական յոգուրտ, 2-3 ճաշի գդալ: մեղր, և 1 թեյի գդալ դարչինի փոշի: Յոգուրտը պարունակում է առողջ բակտերիաներ, որոնք կարող են օգնել բարձրացնել իմունային համակարգը: Հունական յոգուրտն ավելի սուր և խիտ է, ուստի այն այնքան հեշտ չի կաթում, որքան հալվում է: Դուք կարող եք օգտագործել պարզ կամ մրգային բուրմունքով յոգուրտ, որը ձեր երեխան նախընտրում է:
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները սննդի պրոցեսորի կամ խառնիչի մեջ մինչև հարթ:
- Խառնուրդը լցնել պաղպաղակի կաղապարի մեջ ՝ դադարեցնելով թափելը վերևից մոտ 1 սմ:
- Տեղադրեք սառցե ձողիկներ և դրեք սառնարանում 6-8 ժամ:
Քայլ 2. Պատրաստեք թխվածքաբլիթները ուտելու համար:
Եթե փորձեք պղպեղը կաղապարից հանել անմիջապես սառնարանից, ապա միայն վերջում կպահեք ձողը ՝ առանց սառույցի: Նախքան ձողը քաշելը, բորբոսը հինգ վայրկյան տաք ջրի մեջ դրեք: Սա մի փոքր կթուլացնի փոշին և ավելի հեշտ կդարձնի այն բորբոսից հեռացնելը:
Քայլ 3. Փորձեք խմորեղեն պատրաստել բուսական թեյերից:
Կարող եք նաև սառեցնել այս հոդվածում նկարագրված ըմպելիքները: Պարզապես կարմիր պղպեղը, քաղցրահամը, մեխակը կամ կոճապղպեղը լցրեք կաղապարների մեջ և սառեցրեք 4-6 ժամ: Հատկապես երեխաների համար կարող է անհրաժեշտ լինել մեղրով և/կամ դարչինով քաղցրություն ավելացնել:
Քայլ 4. Հինգ տարեկանից բարձր երեխաների համար պատրաստեք պաստիլներ:
Փոքր երեխաներին տրվելիս, մածուկները կարող են խեղդվել: Բայց ավելի մեծ երեխաների և մեծահասակների մոտ թարթիչները կարող են մեծացնել թքի հոսքը և խոնավացնել կոկորդը: Այս կոնֆետը պարունակում է նաեւ բաղադրիչներ, որոնք հանգստացնում եւ բուժում են կոկորդը: Պահպանման ժամկետը մոտ վեց ամիս է, եթե պահվում է սառը, չոր և մութ տեղում: Այն պատրաստելու համար պատրաստեք անհրաժեշտ բաղադրիչները, այն է ՝ թեյի գդալ: marshmallow արմատային փոշի, գավաթ փոշի հարթ սիսեռի կեղև, բաժակ թորած տաք ջուր, 2 tbsp. բուժիչ մեղր:
- Մարշմալոյի արմատային փոշին լուծեք տաք ջրում:
- Ավելացնել 2 tbsp. մեղրը չափիչ բաժակի մեջ և ավելացրեք marshmallow հեղուկը ընդհանուր բաժակի մեջ: Լցնել ամանի մեջ և դեն նետել մնացածը:
- Մի գավաթ ավելացրեք մի սայթաքուն էլմայի կեղևի փոշի մի գավաթի մեջ և անցք կատարեք փոշու կենտրոնում:
- Մեղր/մարշալի խառնուրդը լցնել փոսի մեջ և խառնել բոլոր բաղադրիչները: Արդյունքում ստացվում է խաղողի չափի ուղղանկյուն ձեւ:
- Քաղցրավենիքը գլորեք եղջերուի կեղևի մնացած սայթաքուն փոշու մեջ ՝ կպչունությունը նվազեցնելու համար և տեղադրեք ափսեի մեջ, որպեսզի չորանա առնվազն 24 ժամ:
- Չորանալուց հետո յուրաքանչյուր կոնֆետ փաթեթավորեք մոմե թղթի կամ մագաղաթի մեջ: Օգտագործման համար բացեք փաթեթը և դրեք այն ձեր բերանին, մինչև այն դանդաղ քանդվի:
Մաս 6 -ից 6 -ը. Բուժում է կոկորդի ցավը դեղորայքով
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ դիմել բժշկական օգնության:
Կոկորդի ցավերի մեծ մասը կլուծվի տնային բուժմամբ ՝ մի քանի օրից երկու շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե ցավը չի անհետանում երկու շաբաթ անց, կարող է լինել բավական լուրջ վարակ, որը պահանջում է բժշկական ուշադրություն: Բացի այդ, երեխաներին պետք է դիմել բժշկի, եթե առավոտյան ջուր խմելով նրանց կոկորդի ցավը չի անհետանում: Եթե ձեր երեխան դժվարանում է շնչել կամ կուլ տալ, անմիջապես դիմեք բժշկի: Պետք է հնարավորինս արագ ստուգել նաեւ անսովոր կաթիլը եւ կոկորդի ցավը: Մինչդեռ մեծահասակները կարող են որոշել, թե արդյոք նրանք բժշկական օգնության կարիք ունեն: Դուք կարող եք մի քանի օր սպասել, մինչև ձեր կոկորդի ցավը անհետանա, բայց դիմեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք.
- Կոկորդի ցավ, որը տևում է ավելի քան մեկ շաբաթ կամ թվում է ուժեղ
- Դժվար է կուլ տալ
- Դժվար է շնչել
- Բերանը բացելու դժվարություն կամ ծնոտի հոդի ցավ
- Հոդերի ցավ, հատկապես նոր հոդեր
- Ականջի ցավ
- Ցան
- 38, 3 ° C- ից բարձր ջերմություն
- Արյունը թքի կամ թքքի մեջ
- Կրկնվող կոկորդի ցավ
- Պարանոցի մեջ ուռուցքներ կամ կտորներ
- Խռպոտություն ավելի քան երկու շաբաթ
Քայլ 2. Որոշեք, արդյոք ձեր վարակը պայմանավորված է վիրուսով կամ բակտերիայով:
Կոկորդի վիրուսային վարակները, ընդհանուր առմամբ, բժշկական բուժում չեն պահանջում: Վիճակը ինքն իրեն կվերականգնվի հինգից յոթ օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, բակտերիալ վարակները հեշտությամբ բուժվում են բժշկի կողմից սահմանված հակաբիոտիկներով:
Կոկորդի նմուշի բժշկական լաբորատոր վերլուծությունը կորոշի ՝ ձեր վարակը վիրուսա՞ն է, թե՞ բակտերիալ:
Քայլ 3. Վերցրեք հակաբիոտիկները բակտերիալ վարակների դեպքում `ըստ ցուցումների:
Դուք պետք է ընդունեք սահմանված հակաբիոտիկները մինչև դրանք ավարտվեն, նույնիսկ եթե ձեր վիճակը բարելավվի: Եթե դուք չեք ընդունում հակաբիոտիկներ այնքան ժամանակ, որքան բժիշկը նախատեսում է, ձեր ախտանիշները կարող են վերադառնալ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հակաբիոտիկակայուն բակտերիաները կարող են գոյատևել հակաբիոտիկների բուժումից մինչև կեսը: Եթե այդպես է, ապա հակաբիոտիկակայուն բակտերիաների պոպուլյացիան մարմնում կավելանա: Սա ձեզ վտանգի է ենթարկում բարդությունների կամ կրկնվող վարակների:
Եթե հակաբիոտիկակայուն բակտերիաները գոյատեւում են մարմնում, ապա ավելի հավանական է, որ նորից վարակվեք: Այս անգամ ձեզ հարկավոր է ավելի ուժեղ հակաբիոտիկ:
Քայլ 4. Հակաբիոտիկների բուժման ընթացքում օգտագործեք յոգուրտ ակտիվ մշակաբույսերով:
Հակաբիոտիկները հարձակվում են ոչ միայն վարակ առաջացնող բակտերիաների վրա, այլև աղիների բակտերիաների: Մարսողության և իմունային համակարգի համար մարմնին անհրաժեշտ են նորմալ աղիքային բակտերիաներ: Առողջ բակտերիաները նույնպես կարեւոր են որոշակի վիտամինների արտադրության համար: Յոգուրտը, որն ունի «ակտիվ մշակույթներ», պարունակում է պրոբիոտիկներ, որոնք աղիքների առողջ բակտերիաներ են: Հակաբիոտիկների բուժման ընթացքում յոգուրտ ուտելը ձեզ կպահի առողջ, մինչդեռ հակաբիոտիկները կատարում են իրենց աշխատանքը:
Յոգուրտի փաթեթավորման վրա փնտրեք «ակտիվ մշակույթ» տերմինը: Պաստերիզացված կամ վերամշակված մածունը չի օգնի վերականգնել աղիների բակտերիաները:
Խորհուրդներ
Մարդկանց մեծ մասը զգում է, որ իրենց կոկորդն ավելի լավ է զգում տաք ըմպելիքներ խմելով, բայց դա բացարձակ չէ: Եթե ավելի լավ եք զգում տաք կամ սառը թեյ խմելով, առաջ գնացեք: Սառույց խմելը նույնպես կարող է օգնել, հատկապես եթե ջերմություն ունեք:
Գուշացում
- Համոզվեք, որ դիմեք բժշկի, եթե ձեր վիճակը չի բարելավվի 2-3 օրվա ընթացքում:
- Մինչև երկու տարեկան երեխաներին մեղր մի՛ տվեք: Չնայած հազվադեպ է, բայց կա մանկական բոտուլիզմի վտանգ, քանի որ մեղրը երբեմն պարունակում է բակտերիալ սպորներ, և երեխայի իմունային համակարգը լիովին զարգացած չէ:
