Երբևէ զգացե՞լ եք փռշտալու ցանկություն, բայց այն դադարել է միայն ձեր քթանցքում, ինչը ձեր մարմնին ստիպել է տհաճությունից ցնցվել: Հնարավոր է ՝ ցանկանում եք փռշտալ, նախքան հանրության առջև ելույթ ունենալը, հանդիպման գնալը, ճաշելը կամ ժամադրվելը: Բարեբախտաբար, քանի որ փռշտալը բնական ռեակցիա է, դուք կարող եք փռշտոց առաջացնել ճիշտ խթանիչով: Իհարկե, ոչ բոլոր մեթոդներն են աշխատելու բոլորի համար: Չափից ավելի փռշտալը նույնպես անառողջ արարք է: Փորձեք այս հոդվածի որոշ մեթոդներ կամ փորձեք նաև փչել ձեր քիթը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հոտի զգացումը խթանելը `փռշտոց առաջացնելու համար
Քայլ 1. Շնչեք ճաշ պատրաստելու համեմունքների բույրով:
Խոհարարական որոշ համեմունքների բույրը ներշնչելը կարող է փռշտոց առաջացնել: Փորձեք փաթեթավորում փնտրել համեմունքներ պատրաստելու համար, ինչպիսիք են սև պղպեղը, չամանը, համեմի տերևները կամ չիլի փոշին: Բացեք համեմունքների փաթեթը և անմիջապես ներշնչեք բույրը, կամ ավելացրեք այն ուտեստների մեջ ՝ բուրմունքը ներշնչելիս:
Աղացած համեմունքները կարող են նաև փռշտոց առաջացնել: Փորձեք տրորել մի քանի պղպեղ թրթուրով և հավանգով ՝ փռշտոց առաջացնելու համար:
Քայլ 2. Ներշնչեք փոքր քանակությամբ պարկուճի քաղվածք:
Capsicum- ը բնականաբար պատրաստվում է չիլի պղպեղից և օգտագործվում է որպես դեղամիջոց և պղպեղի լակի: Այս նյութը երբեմն օգտագործվում է նաև քթի պոլիպների ախտանիշները նվազեցնելու համար և կարող է անվտանգ օգտագործվել, նույնիսկ եթե այն ժամանակավոր անհարմարություն է պատճառում: Քանի որ դուք փռշտալու միջոց եք փնտրում, մի դրեք այս քաղվածքը քթի ներսում, քանի որ այն կարող է գրգռել ձեր քիթը: Դուք պետք է պղպեղի քաղվածք քսեք բամբակի բուդի վրա և տեղադրեք այն քթի դիմաց, այնուհետև ներշնչեք բույրը:
Եթե դուք չունեք պղպեղի քաղվածք, կարող եք բաժանել չիլի պղպեղ, օրինակ ՝ կայնեն կամ ջալապենո: Դրանից հետո սրբեք բամբակի բողբոջը չիլի ներքին մասում և քթի միջով ներշնչեք պղպեղի բույրը:
Քայլ 3. Խմեք գազավորված ըմպելիքը:
Խմեք գազավորված ըմպելիքը (նախընտրելի է սոդայի շատրվան) ՝ փռշտոցը խթանելու համար: Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք փռշտալ միայն այն խմելով, բայց մի վախեցեք ներշնչել բուրմունքը ՝ ըմպելիքի բաժակը քթի տակ դնելով: Այս մեթոդը կարող է ձեզ փռշտալ:
Համոզվեք, որ սոդան բավականաչափ պղպջակներ է փչում: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք չկարողանալ փռշտալ:
Քայլ 4. wամեք անանուխի մաստակ:
Որոշ մարդկանց համար անանուխի համը կարող է նրանց փռշտալ: Այսպիսով, եթե ձեր տանը ունեք անանուխի կամ անանուխի ծամոն, փորձեք այն մտցնել ձեր բերանը: Քաղցրավենիքի հոտը ներշնչելը ծամելիս կարող է ձեզ փռշտալ:
- Կարող եք նաև ներշնչել անանուխի եթերայուղի մի շիշ, եթե այն ունեք: Պարզապես բացեք շիշը և քթի միջոցով ներշնչեք յուղի բույրը:
- Ատամի մածուկի բույրը ներշնչելը նույնպես կարող է օգտակար լինել: Պարզապես բացեք ատամի մածուկի փաթեթի կափարիչը և ներշնչեք բույրը քթով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Այլ զգացմունքների օգտագործումը փռշտոցը խթանելու համար
Քայլ 1. Կծկեք ձեր քիթը:
Խաբե՛ք քթի պաշտպանական մեխանիզմը ՝ շփոթելով ուղեղին ՝ փռշտալու հրաման ուղարկելով քթին: Դուք կարող եք դա անել ՝ քթի ներսը նրբորեն ծակելով: Քթի ներսը շատ զգայուն է խանգարումների նկատմամբ: Օգտագործեք անձեռոցիկ ՝ ձեր քթի մազերը գզգզելու համար, որպեսզի պատահաբար փռշտաք:
- Պտտեք հյուսվածքը ՝ կազմելով փոքր ծայր: Տեղադրեք հյուսվածքի ծայրը ձեր քթանցքում, այնուհետև ոլորեք և թափահարեք հյուսվածքը: Քիթդ կծկվի:
- Նույն կերպ, դուք կարող եք փետուր օգտագործել ձեր քթի ներքևը ծակելու համար: Քիթը գրգռելու համար նույնիսկ կարիք չկա ինչ -որ բան դնել: Դուք կարող եք փռշտալ միայն բուրդով:
- Ոչ մի բան (նույնիսկ հյուսվածք) մի դրեք քթի մեջ ՝ քթանցքի ներքին եզրից այն կողմ:
- Մի օգտագործեք բոբի քորոցներ կամ փոքր սուր գործիքներ `քթի մազերը խթանելու համար:
Քայլ 2. Փորձեք հանել ձեր հոնքերը:
Որոշ մարդիկ ռեֆլեքսորեն փռշտալու են, երբ թարթիչները պոկվում են: Տեսնելու համար, թե արդյոք այս մեթոդը աշխատում է ձեզ համար, պատրաստեք պինցետ և օգտագործեք այն հոնք պոկելու համար: Սա կարող է բավական լինել ձեզ փռշտալու համար:
Կպչեք հոնքերին արմատներին մոտ և արագ քաշեք դրանք:
Քայլ 3. Հանկարծակի նայեք պայծառ լույսին:
Մարդկանց մոտ մեկ երրորդը ունենում է «լույսի հետ կապված փռշտալու ռեֆլեքս»: Եթե դուք այս երջանիկ մարդկանցից մեկն եք, ապա անմիջապես կփռշտաք, եթե հանկարծ պայծառ լույսի տակ հայտնվեք: Պարզելու համար, թե արդյոք դուք այս տեսակի մարդկանցից եք, անջատեք լույսերը և փակեք ձեր աչքերը: Այն բանից հետո, երբ ձեր աչքերը մի քանի րոպե հարմարվել են խավարին, ձեր հայացքը դարձրեք լամպին և միացրեք այն:
- Կամ փակեք ձեր աչքերը ամուր, երբ դրսում եք արևոտ օր: Handsածկեք արևը նաև ձեր ձեռքերով: Մեկ -երկու րոպեից հետո արձակեք ձեր ձեռքերը և միևնույն ժամանակ բացեք ձեր աչքերը:
- Այս մեթոդը օգտակար է, քանի որ եռյակ նյարդը (փռշտոցը վերահսկող նյարդը) գտնվում է օպտիկական նյարդի կողքին: Օպտիկական նյարդի գերգրգռումը «կհարվածի» եռյակ նյարդի վրա ՝ պատճառ դառնալով ձեր մարմնին սխալ արձագանքել փռշտալով:
- Երբեք ուղղակիորեն մի նայեք արևին, քանի որ այն կարող է վնասել ձեր աչքերը կարճ ժամանակում:
Քայլ 4. Խորը շունչ քաշեք սառը օդում:
Փռշտալու ռեֆլեքսը հրահրելու ևս մեկ հիանալի միջոց է սառը օդի խորը շունչ քաշելը: Փորձեք ցնցել ձեր քթի հատվածները ՝ շնչելով ավելի սառը օդ, քան այն օդը, որն ավելի վաղ շնչում էիք: Օրինակ, եթե ներսում եք, իսկ դրսում օդը ավելի ցուրտ է, փորձեք դուրս գալ դրսում և հանկարծակի սառը շունչ քաշել:
- Եթե դրսում օդը բավականաչափ սառը չէ, կարող եք գլուխը դնել սառցարանի մեջ:
- Մեկ այլ բան, որ կարող եք անել, տաք ցնցուղ ընդունելն է, այնուհետև գլուխը արագ հանել ցնցուղից և խորը շնչել սառը օդը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Նվազեցնելով փռշտալու ցանկությունը
Քայլ 1. Քիթը քսելիս շփեք:
Եթե քիթը կամ նրա շրջակայքը քոր են գալիս, դա կարող է ձեզ մոտ փռշտալու զգացում առաջացնել: Փորձեք թեթևակի քսել ձեր քիթը ձեռքի հետևի մասով ՝ փռշտալու ցանկությունը նվազեցնելու համար: Սեղմեք լեզուն ատամների դեմ `ուղեղի փռշտալու ազդանշանը փակելու համար:
Եթե քթի քորը բավականին ուժեղ է կամ չի անհետանում, այս մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ: Դուք կարող եք ալերգիկ ռեակցիա ունենալ ինչ -որ բանի նկատմամբ:
Քայլ 2. Խուսափեք գրգռիչներից և ալերգեններից:
Գրգռիչների և ալերգենների ազդեցությունը, ինչպիսիք են փոշին, քիմիական նյութերը և ծխը, կարող են ձեզ փռշտալու զգացում առաջացնել: Այսպիսով, եթե ձեր շրջապատը լցված է գրգռիչներով կամ ալերգեններով, մի բան արեք դրանք վերացնելու կամ նվազեցնելու համար:
- Փորձեք գնել տան օդի մաքրիչ, եթե կասկածում եք, որ փոշին և բորբոսը ձեզ փռշտում են:
- Թույլ մի տվեք որևէ մեկին ծխել տանը: Խնդրեք նրանց հեռանալ տնից և աշխատեք հեռու մնալ ծխող մարդկանցից:
- Օգտագործեք քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են մաքրման միջոցները լայն օդափոխություն ունեցող սենյակներում: Բացեք պատուհանը կամ միացրեք օդափոխիչը, մինչ դուք օգտագործում եք քիմիական նյութեր, որոնք կարող են փռշտոց առաջացնել:
Քայլ 3. Պայթեցրեք ձեր քիթը կամ օգտագործեք հակասթափեցնող միջոց:
Քթի խոռոչի արգելափակումը կարող է նաև փռշտալու զգացում առաջացնել: Եթե ձեր քիթը խցանված է, փորձեք այն փչել կամ օգտագործել հակասթափեցնող միջոց: Այս մեթոդը պետք է ազատի փռշտալու ցանկությունից:
Քայլ 4. Հաղթահարեք ուժեղ ցուրտը:
Մրսածության ժամանակ դուք կարող եք փռշտալ: Այսպիսով, բուժեք գրիպի ախտանիշները դեղամիջոցներով, հաճախ փչեք ձեր քիթը և օգտագործեք հազի կաթիլներ `ձեր քթի հատվածները հանգստացնելու համար:
- Եթե դուք ունեք ուժեղ մրսածություն, որը հնարավոր չէ բուժել սովորական դեղամիջոցներով, զանգահարեք ձեր բժշկին: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինեն դեղատոմսով դեղեր, որոնք կօգնեն թեթևացնել գրիպի ախտանիշները և կաջակցեն ձեր ապաքինմանը:
- Դուք կարող եք նաև ձեր բժշկին խնդրել ձեզ տալ ալերգիայի թեստ, եթե կասկածվում է, որ դա ձեզ փռշտալու անընդհատ ցանկություն է առաջացնում: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղատոմսով կամ դեղատոմսով դեղեր, որոնք կարող են օգնել:
