Ինչպես իջեցնել տենդը առանց դեղորայքի. 12 քայլ (նկարներով)

2024 Հեղինակ: Jason Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 11:18

Եթե դուք (կամ ձեր երեխան) ջերմություն ունեք, բնականաբար ցանկանում եք հնարավորինս արագ իջեցնել այն: Փաստորեն, ջերմությունն ունի առավելություններ. Ենթադրվում է, որ մարմնի ավելի բարձր ջերմաստիճանը խթանում է իմունային համակարգը և սպանում վարակիչ գործակալներին: Այսպիսով, լավ պատճառ կա թույլ տալ, որ ջերմությունը նորմալ ընթանա, գոնե որոշ ժամանակ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է վերահսկեք ջերմությունը, որպեսզի դուք կամ ձեր երեխան հնարավորինս հարմարավետ լինեն, մինչդեռ իմունային համակարգը կատարում է իր աշխատանքը: Բարեբախտաբար, տնային միջոցները կարող են օգնել:

Քայլ

Մաս 1 -ը 3 -ից ՝ Մարմինը սառեցնելը

Քայլ 1. Ներծծում են տաք կամ գոլ ջրի մեջ:

Սկսեք պատրաստել տաք ջուր: Haveերմություն ունեցող անձը մտեք լոգարան և հանգստացեք, մինչ տաք ջուրը դանդաղորեն կաթում է: Քանի որ ջրի ջերմաստիճանը դանդաղ է նվազում, ջերմություն ունեցող մարդու մարմնի ջերմաստիճանը նույնպես դանդաղ կնվազի:

Մի սպասեք, որ ջուրը սառչի, քանի որ չպետք է ջերմաստիճանը շատ արագ իջեցնել:

Քայլ 2. Կատարեք թաց գուլպաների բուժում:

Այս մեթոդը լավագույնս կատարվում է մեկ գիշերվա ընթացքում: Վերցրեք մի զույգ բամբակյա գուլպաներ, որոնք բավական երկար են ձեր կոճերին փաթաթելու համար, այնուհետ ամբողջ գուլպան թրջեք սառը հոսող ջրով: Քամեք ավելորդ ջուրը և հագեք գուլպաները: Ockերմաստիճանը մեկուսացնելու համար գուլպաների արտաքին մասը ծածկեք բրդյա գուլպայով: Թաց գուլպաներ հագած մարդիկ պետք է հանգստանան մեկ գիշերվա ընթացքում: Նրա մարմինը նույնպես պետք է ծածկված լինի:

• Երեխաների մեծ մասը սովորաբար ցանկանում է անել այս բուժումը, քանի որ մարմինը ընդամենը մի քանի րոպեում իրեն ավելի սառը կզգա:
• Այս բուժումը ավանդական նատուրոպաթիկ մոտեցում է: Տեսությունն այն է, որ սառը ոտքերը կխթանեն արյան շրջանառության բարձրացումը և իմունային համակարգի արձագանքի բարձրացումը: Արդյունքն այն է, որ մարմինը ազատում է ջերմությունը և չորացնում գուլպաները ՝ սառեցնելով մարմինը: Այս բուժումը կարող է նաև ազատել կրծքավանդակի սեղմումից:

Քայլ 3. Օգտագործեք թաց սրբիչով բուժում:

Վերցրեք մեկ կամ երկու ձեռքի սրբիչ և ծալեք դրանք նույն երկարությամբ: Ներծծեք սրբիչը կամ շատ սառը ջրի մեջ, կամ սառույցի ջրի մեջ: Քամեք ավելորդ ջուրը և սրբիչը փաթաթեք գլխի, պարանոցի, կոճերի կամ դաստակների շուրջ: Մի փաթեթավորեք սրբիչը ձեր մարմնի ավելի քան երկու մասի վրա, հետևաբար, սրբիչը փաթաթեք ձեր գլխին և կոճերին, կամ, ձեր պարանոցին և դաստակներին: Հակառակ դեպքում, ձեր մարմնի ջերմաստիճանը կարող է չափազանց ցուրտ դառնալ:

Սառը սրբիչները ջերմությունը կհեռացնեն մարմնից և կարող են իջեցնել մարմնի ջերմաստիճանը: Կրկնեք այս բուժումը, երբ սրբիչները չորանում են, կամ ջերմաստիճանը այլևս այնքան ցուրտ չէ, որ թեթևացնի ձեր ջերմությունը: Այս բուժումը կարող է կրկնվել այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է:

Մաս 2 -ից 3 -ը. Դիետան հարմարեցնելով ավելի ցածր ջերմության

Քայլ 1. Ավելի քիչ կերեք:

Հին ասացվածքը ՝ «կերակրիր հիվանդներին, սովահար հիվանդներին» իր մեջ որոշակի ճշմարտություն ունի, ըստ վերջին հետազոտությունների: Դուք չպետք է ձեր էներգիան ծախսեք սննդի մարսման վրա, երբ այդ էներգիան պետք է օգտագործվի ջերմություն առաջացնող վարակների վերահսկման համար:

Քայլ 2. Կերեք առողջ պտուղներ:

Ընտրեք այնպիսի պտուղներ, ինչպիսիք են տարբեր տեսակի հատապտուղները, ձմերուկը, նարինջը և դեղին սեխը: Այս պտուղները հարուստ են վիտամին C- ով, որը կարող է պայքարել վարակի դեմ և նվազեցնել ջերմությունը: Այս պտուղները կբավարարեն նաև ձեր մարմնի հեղուկի կարիքները:

Խուսափեք ծանր, յուղոտ և ճարպային մթերքներից, ինչպիսիք են խորովածը կամ տապակածը: Խուսափեք կծու կերակուրներից, ինչպիսիք են կծու հավի թևերը, պեպերոնին կամ երշիկը:

Քայլ 3. Ապուր կերեք:

Թեև կարող եք խմել միայն հավի արգանակ, կարող եք նաև ուտել հավի ապուր բրնձով և բանջարեղենով: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հավի ապուրն իսկապես բուժիչ հատկություններ ունի: Ապուրը կտրամադրի նաև ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ հեղուկները:

Համոզվեք, որ ներառեք լավ, հեշտ մարսվող սպիտակուցի աղբյուրներ, ինչպիսիք են տապակած ձվերը կամ հավը (հավի մի քանի կտոր ավելացրեք ձեր հավի արգանակին):

Քայլ 4. Խմեք շատ ջուր:

Everերմաստիճանը կարող է հանգեցնել ջրազրկման, ինչը պատճառ է դառնում, որ տառապողն իրեն ավելի անտարբեր զգա: Խուսափեք ջրազրկումից ՝ խմելով շատ ջուր կամ բանավոր վերականգնման լուծույթ, ինչպիսին է ORS- ը: Օգտագործելուց առաջ զանգահարեք ձեր բժշկին և խորհրդատվություն խնդրեք: Պատրաստ եղեք ախտանիշների ցանկին և այն, թե որքան սնունդ է կերել կամ խմել ձեր երեխան, ինչպես նաև այն, թե որքան բարձր է ջերմությունը: Նաև նշեք, թե որքան հաճախ պետք է փոխեք երեխայի անձեռոցիկը, կամ ավելի մեծ երեխաների դեպքում ՝ որքան հաճախ են նրանք միզում:

• Եթե դուք կրծքով կերակրում եք ձեր երեխային, շարունակեք հնարավորինս կրծքով կերակրել նրան: Դուք նրան ուտելիք, ջուր և հանգստություն կտաք:
• Երեխաները (և դուք) կարող են վայելել սառույցի սառած կտորները ՝ որպես խոնավացված մնալու միջոց: Պարզապես փորձեք խուսափել շաքարավազի ավելացումից: Ընտրեք բնական մրգի սառույց, սառեցված իտալական սառույց, սառեցված յոգուրտ կամ շերբետ: Բայց մի մոռացեք նաև ջուր խմել:

Քայլ 5. Խմեք ջերմությունը նվազեցնող բուսական թեյ:

Դուք կարող եք գնել այս թեյը կամ ինքներդ պատրաստել: Պարզապես ավելացրեք մեկ թեյի գդալ չորացրած խոտաբույսեր յուրաքանչյուր բաժակ ջրի մեջ: Այս խոտը 5 րոպե թրմեք եռացրած ջրի մեջ, և այն ըստ ճաշակի համեմեք մեղրով և կիտրոնով: Խուսափեք կաթ ավելացնելուց, քանի որ կաթնամթերքը հաճախ ավելի է վատթարացնում շնչուղիների արգելափակումը: Կրտսեր երեխաների համար նվազեցրեք ավելացված խոտաբույսերը թեյի գդալով և համոզվեք, որ թեյը նախ սառել է: Փորձեք բուսական թեյեր ՝ պատրաստված հետևյալ խոտաբույսերից.

• Տուլասի կամ սուրբ ռեհան (քաղցր ռեհան կարող է օգտագործվել նաև, բայց ոչ այնքան արդյունավետ, որքան սուրբ ռեհանը)
• Ուռենու սպիտակ ցողուն
• Անանուխ կամ անանուխ
• Կալենդուլա
• Հիսոփ
• ազնվամորու տերեւ
• Կոճապղպեղ
• Օրեգանո
• Ուրց

3 -րդ մաս 3 -ից. Izingանաչում, երբ անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն

Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ պետք է բժիշկ կանչեք:

Մարմնի ջերմաստիճանը կարող է տատանվել ամբողջ օրվա ընթացքում, սակայն նորմալ համարվող մարմնի ջերմաստիճանը 37 է^oC. Խորհուրդ է տրվում, եթե երեխան 4 ամսականից փոքր է, հետանցքային ջերմաստիճանը `38^oC կամ ավելի, հանուն արագ խորհրդատվության համար դիմեք բժշկի: Բոլոր տարիքի երեխաների համար, եթե հետանցքային ջերմաստիճանը 40 է^oC կամ ավելի, արագ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ խորհրդատվության համար: 6 ամսական և բարձր երեխաներ ջերմությամբ 39.4^oC- ն նույնպես պետք է ստուգվի: Եթե ձեր երեխան ունի ջերմություն, որն ուղեկցվում է այս ախտանիշներից որևէ մեկով, հնարավորինս շուտ զանգահարեք ձեր բժշկին (կամ շտապ օգնության ծառայություն).

• Կարծես հիվանդ է կամ ախորժակ չունի
• Խառնաշփոթ
• Դանդաղաշարժ
• Կան վարակի ակնհայտ նշաններ (թարախ, արյուն, շերտավոր ցան)
• Առգրավում
• Կոկորդի ցավ, ցան, գլխացավ, պարանոցի կոշտություն կամ ականջի ցավ

• Նշաններ, որոնք ավելի քիչ են հանդիպում և պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն.

  • Բարձր ձայնով լաց, կամ հնչում է ինչպես կնիքի ձայն
  • Շնչառության դժվարություն կամ կապտավուն երանգ բերանի, մատների կամ մատների շրջանում:
  • Երեխայի գլխի վերևում այտուցվածություն (պսակի վրա կամ փափուկ հատվածը, որը կոչվում է տառատեսակ)
  • Կաթված կամ շարժվելու դժվարություն

Քայլ 2. Դիտեք մեղմ ջրազրկման նշաններ:

Խորհրդատվության համար զանգահարեք ձեր բժշկին, նույնիսկ եթե ջրազրկման մեղմ նշաններ եք տեսնում, հատկապես նորածինների մոտ: Քանի որ դա կարող է արագ դառնալ լուրջ ջրազրկում: Մեղմ ջրազրկման ախտանիշները ներառում են.

• Երեխայի շուրթերին կամ աչքերին չոր բերան, կպչուն կամ ճաքած մաշկ
• Սովորականից երկար, անհանգիստ կամ թույլ քնել
• Irstարավ (դիտեք «շրթունքների լիզում» կամ սեղմված շրթունքներ, որոնք ցույց են տալիս, որ երեխան ծարավ է)
• Մեզի արտանետման նվազում
• Չոր անձեռոցիկներ (անձեռոցիկը պետք է փոխվի, քանի որ այն թաց է առնվազն երեք ժամը մեկ: Եթե երեխայի տակդիրը դեռ չոր է 3 ժամ հետո, դա կարող է ցույց տալ ջրազրկումը: Շարունակեք հեղուկ տալ և մեկ ժամ հետո նորից ստուգեք: դեռ չոր է, զանգահարեք բժշկի)
• Մուգ մեզի
• Փոքր կամ ոչ մի արցունք, երբ երեխան լաց է լինում
• Չոր մաշկ (նրբորեն սեղմեք երեխայի մեջքը, սեղմեք միայն մաշկը: Լավ խոնավեցված երեխայի մաշկը արագ կվերադառնա իր սկզբնական տեսքին)
• Փորկապություն
• Գլխապտույտ կամ լողացող զգացում

Քայլ 3. izeանաչեք ծանր ջրազրկման ախտանիշները:

Եթե նկատում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն և ձեր բժշկին: Խիստ ջրազրկման ախտանիշները ներառում են.

• Նորածինների և երեխաների ծայրահեղ ծարավ, անհանգստություն կամ թուլություն (մեծահասակների մոտ այս ախտանիշները կարող են ներառել դյուրագրգռություն և շփոթություն)
• Շատ չոր բերան, մաշկ և լորձաթաղանթներ կամ բերանի և աչքերի շուրջ մաշկի ճաքեր
• Լաց լինելիս արցունք մի թափիր
• Չոր մաշկը, որը սեղմելիս չի վերադառնում իր սկզբնական տեսքին
• Նվազեցված մեզի արտահոսքը, որն ավելի մուգ գույն ունի, քան սովորական մեզի
• Խորտակված աչքեր (կարող են հայտնվել աչքերի տակ մուգ պարկերի տեսքով)
• Նորածինների մոտ ստուգեք ընկղմված պսակը ՝ երեխայի գլխի փափուկ հատվածը
• Արագ սրտի բաբախում և/կամ արագ շնչառություն
• Ջերմություն

Քայլ 4. Երեխայի մոտ դիտեք տենդային նոպաներ:

Տենդային առգրավումները նոպաներ են, որոնք կարող են առաջանալ ջերմություն ունեցող երեխաների մոտ: Այս ախտանիշները սարսափելի տեսք ունեն, բայց դրանք սովորաբար շատ արագ են տևում և չեն առաջացնում ուղեղի վնասվածք կամ այլ լուրջ վնասներ: Սովորաբար տենդային նոպաներ են տեղի ունենում 6 ամսականից 5 տարեկան երեխաների մոտ: Այս նոպաները կարող են վերադառնալ, բայց հազվադեպ ՝ 5 տարեկանից հետո: Եթե ձեր երեխան ունի տենդային առգրավում.

• Համոզվեք, որ մոտակայքում չկան սուր անկյուններ, աստիճաններ կամ որևէ այլ բան, որը կարող է վնասել ձեր երեխային:
• Մի գրկեք կամ մի փորձեք զսպել երեխայի շարժումները:
• Երեխային կամ երեխային դրեք նրա կողքին կամ ստամոքսի վրա:
• Եթե առգրավումը տևում է ավելի քան 10 րոպե, զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն և ձեր երեխային հետազոտեք (հատկապես, եթե նրա պարանոցը թունդ է, փսխում է կամ անտարբեր է թվում):

Խորհուրդներ

• Ուղղակի ջերմաստիճանը համարվում է մարմնի ջերմաստիճանի ամենաճշգրիտ չափիչը, սակայն հետանցքային ջերմաստիճանի չափումները կարող են երբեմն զգալիորեն տարբերվել բերանի խոռոչի ջերմաստիճանից կամ ջերմաստիճանը, որը չափվում է ՝ սկաները ճակատի կամ ականջի վրա դնելով:
• Ուղղահայաց ջերմաստիճանը հակված է ավելի բարձր լինել, քան 0.3 ° C- ից 0.6 ° C- ի միջև `բերանի ջերմաստիճանի համեմատ:
• Foreակատի ջերմաստիճանի սկաները սովորաբար 0,3 ° C- ից 0,6 ° C ցածր է բերանի խոռոչի ջերմաստիճանից, ուստի 0,6 ° C- ից 1,2 ° C- ով ցածր է հետանցքի ջերմաստիճանից:
• Ականջի (տիմպանական) ջերմաստիճանը հիմնականում 0.3 ° C- ից 0.6 ° C- ով բարձր է, քան բերանի ջերմաստիճանը:
• Եթե ձեր երեխան 1 օրից ավելի ջերմություն ունի (2 տարեկանից փոքր երեխաների համար) կամ ավելի մեծ երեխայի մոտ 3 օրից ավելի, զանգահարեք ձեր բժշկին:
• Մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար ավելի ցածր է առավոտյան, իսկ ավելի բարձր ՝ կեսօրին:
• Միշտ շատ ջուր խմեք:
• Մի տաքացրեք ձեր երեխային: Չափազանց հաստ հագուստ կրելը կարող է բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը ՝ թակարդելով մարմնի ջերմությունը: Հագեք թեթև բամբակյա գիշերազգեստ և գուլպաներ: Սենյակի ջերմաստիճանը տաք պահեք և ծածկեք երեխային:

Գուշացում

• Եթե դուք ունեք վահանաձև գեղձի խանգարում, որը հայտնի է որպես վահանաձև գեղձի փոթորիկ (վահանաձև գեղձի հորմոնների շատ բարձր մակարդակ), սա արտակարգ իրավիճակ է, և դուք պետք է անհապաղ զանգահարեք շտապ օգնություն: Այստեղ տրված մոտեցումը ՉԻ լուծում վահանաձև գեղձի փոթորկի խնդիրը:
• Խուսափեք կոֆեին պարունակող բոլոր թեյերից (սև, կանաչ և սպիտակ թեյեր), քանի որ այդ թեյերն ունեն ջերմածին հատկություններ (բարձրացնում են ջերմաստիճանը):
• Եթե ջերմություն ունեք, խուսափեք ալկոհոլային և կոֆեին պարունակող խմիչքներից, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը կամ սոդան:
• երբեք նորածիններին և երեխաներին ասպիրին տվեք, եթե դա բժշկի ցուցումով չէ: Խուսափեք 18 տարեկանից ցածր բոլորին ասպիրին տալուց: