Մարմնի անցանկալի մազերը կարող են ամոթալի կամ անհարմար լինել, չնայած այս խնդիրը համեմատաբար տարածված է: Մարմնի ավելորդ մազերը կարող են առաջանալ գենետիկայի կամ այնպիսի վիճակի պատճառով, ինչպիսին է հիրսուտիզմը (կանանց մոտ մազերի աննորմալ աճը), որն առաջանում է հորմոնների (այսինքն ՝ անդրոգենի) բարձր մակարդակի պատճառով: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք բուժում ընդունել կամ ապրելակերպի փոփոխություններ կատարել ՝ մազերի աճը նվազեցնելու և արտաքին տեսքը թաքցնելու համար: Նախքան ձեր սննդակարգում կտրուկ փոփոխություններ կատարելը կամ որոշակի հավելումներ ընդունելը, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դրանք բոլորը ձեզ համար անվտանգ են:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Կանխում է մարմնի ավելորդ մազերի աճը
Քայլ 1. Հետևեք առողջ սննդակարգի և վարժություններ կատարեք ՝ նիհարելու և մարմնի մազերը նվազեցնելու համար:
Առողջ սնունդը և կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել ձեզ նիհարել և նվազեցնել անդրոգենի մակարդակը, ինչը կարող է մարմնի վրա մազերի ավելորդ աճի պատճառ դառնալ: Հետևեք հավասարակշռված սննդակարգին և փորձեք մարզվել օրական առնվազն 30 րոպե շաբաթական 3 -ից 4 անգամ, որպեսզի կարողանաք առողջ նիհարել:
- Նախքան սննդակարգի և ապրելակերպի կտրուկ փոփոխություններ կատարելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ համար անվտանգ են:
- Փորձեք ուտել ցածր յուղայնությամբ սպիտակուցի աղբյուրներ, օրինակ ՝ հավ և տոֆու, ամբողջական ձավարեղեն և շատ մրգեր և բանջարեղեն:
- Մի օգտագործեք վերամշակված սնունդ և քաղցր ըմպելիքներ, օրինակ ՝ սոդա:
Քայլ 2. Նվազեցրեք մազերի աճը `խմելով անանուխի թեյ:
Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ անանուխով թեյ խմելը կարող է նվազեցնել անդրոգենի մակարդակը մարմնում: Անդրոգենները հանգեցնում են մարմնի մազերի ավելորդ աճի: Անանուխի թարմ թեյը կամ տերևները թրջեք 250 մլ տաք ջրում 3 -ից 5 րոպե, այնուհետև հեռացրեք թեյի տերևները `ջուրը քամելով:
Խմեք անանուխի թեյ օրական 1 կամ 2 անգամ և տեսեք, թե արդյոք մազերի աճը նվազում է:
Քայլ 3. Մազերի աճը նվազեցնելու համար օգտագործեք շատ սոյայի արտադրանք:
Սոյան պարունակում է ֆիտոէստրոգեններ, որոնք կարող են էստրոգենի պես գործել մարմնում: Մարմնի ավելորդ մազերը կարող են առաջանալ էստրոգենի ցածր պարունակության պատճառով: Օգտագործելով սոյայի արտադրանք, ինչպիսիք են սոյայի կաթը, էդամամը կամ սոյայի բուրգերները, կարող եք բարձրացնել էստրոգենի մակարդակը ձեր մարմնում:
Փորձեք օրական առնվազն մեկ անգամ ուտել ուտել սոյայի արտադրանք:
Քայլ 4. Նվազեցրեք անդրոգենի մակարդակը `հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր ընդունելով (եթե կին եք):
Հղիությունը կանխելու համար օգտագործվող հակաբեղմնավորիչ հաբերը նվազեցնում են մարմնի մազերի աճը: Հաբի մեջ պարունակվող էստրոգենը պայքարելու է մարմնի անդրոգենների դեմ: Անդրոգենները կարող են մազերի ավելորդ աճի պատճառ դառնալ: Եթե այս պահին չեք օգտագործում հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր, դիմեք ձեր բժշկի դեղատոմս ստանալու համար:
Մի օգտագործեք հակաբեղմնավորիչ միջոցներ, մինչև չխոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք կարող եք այն անվտանգ վերցնել:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ հակաանդրոգեն դեղամիջոցների մասին:
Այս դեղամիջոցը կնվազեցնի անդրոգեն հորմոնների մակարդակը մարմնում, ինչը կարող է նվազեցնել մարմնի և դեմքի մազերի աճը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս դեղորայքի օգտագործման մասին `որոշելու, թե արդյոք հակաանդրոգենները արդյունավետ են և անվտանգ ձեզ համար:
Եթե դուք տրանսգենդեր կին եք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `որոշելու, թե արդյոք հակաանդրոգենները կարող են նվազեցնել ձեր մարմնի մազերի աճը: Բժիշկը կառաջարկի լավագույն տարբերակը:
Քայլ 6. Նվազեցրեք մարմնի մազերը ՝ օգտագործելով վիտամին D հավելումներ:
Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ յուրաքանչյուր 2 շաբաթվա ընթացքում մինչև 50,000 IU վիտամին D ընդունելը կարող է նվազեցնել մարմնի մազերի աճը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ վիտամին D հավելումների մասին `տեսնելու, թե արդյոք կարող եք դրանք անվտանգ ընդունել: Միշտ հետևեք փաթեթավորման վրա նշված դեղաչափին `բացասական կողմնակի ազդեցությունները կանխելու համար:
- Վիտամին D հավելումների կողմնակի ազդեցություններից են մկանների թուլությունը, շփոթությունը, ավելորդ ծարավը, սրտխառնոցը և հոգնածությունը:
- Վիտամին D- ն կարող է նաև ազդել արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա: Օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես եթե շաքարախտ ունեք:
Քայլ 7. Կրճատեք անդրոգենի մակարդակը `քաջվարդի հավելումներ ընդունելով:
Ավանդական չինական բժշկությունը պիոններին օգտագործում է օրգանիզմում անդրոգենի մակարդակը նվազեցնելու համար: Անդրոգենները առաջացնում են մարմնի մազերի ավելցուկ աճ: Քաղցրավենիքի քանակը, որը դուք պետք է օգտագործեք, կախված է ձեր տարիքից, առողջությունից և տարբեր այլ պայմաններից: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քաջվարդի հավելումները կարելի է գտնել դեղատների խանութներում կամ առցանց: Doseիշտ դոզան պարզելու համար դիմեք բժշկի:
Մեթոդ 2 3 -ից. Մարմնի մազերի արտաքին տեսքի նվազեցում
Քայլ 1. Մազերի սափրվելը որպես ժամանակավոր լուծում:
Սափրվելը մարմնի մազերից ազատվելու հեշտ և արդյունավետ միջոց է: Կա մի առասպել, որ սափրվելու դեպքում մազերը ավելի հաստ ու արագ են աճում, սակայն դա չի հաստատվում գիտական փաստերով: Մազերի տարածքին քսեք սափրվելու քսուք և օգտագործեք սափրիչ, որը հատուկ նախատեսված է մարմնի մազերի համար `մաշկի գրգռումից խուսափելու համար: Սափրիչը տեղափոխեք մազերի աճի ուղղությամբ `մաշկը կտրատելու և սափրվելու համար ավելի հեշտ դարձնելու ռիսկը նվազեցնելու համար:
- Մի հատված սափրվելը կարող է ժամանակավորապես նվազեցնել մազերի քանակը, մինչդեռ սպասում է այն հեռացնելու այլ մեթոդի:
- Սափրվելը կարող է ներաճած մազերի պատճառ դառնալ: Այնուամենայնիվ, դա կարելի է կանխել ՝ էպիլյացիա կամ սափրվելուց առաջ մերսում օճառ կամ մաքրող միջոց մերսելով: Այս գործողությունը մազերը հանում է ֆոլիկուլից:
Քայլ 2. Մոմը հեռացնել և նվազեցնել մազերի աճը:
Չնայած ցավոտ, էպիլյացիան շատ արդյունավետ է մարմնի մազերի աճը նվազեցնելու համար: Մազերը արմատների հետ միասին կքաշվեն, որպեսզի հետագայում աճեն ավելի նուրբ, փոքր և դանդաղ: Դուք կարող եք մոմ գնել տանը օգտագործելու համար կամ այցելել սպա կամ սրահ `պրոֆեսիոնալ էպիլյացիայի համար:
- Եթե ինքներդ ձեզ էպիլյացիա եք անում տանը, օգտագործեք կոշտ մոմ `զգայուն տարածքները բուժելու համար, ինչպիսիք են ձեր թևերը, դեմքը կամ բիկինիի տարածքը: Դուք կարող եք փափուկ մոմ քսել այլ տարածքներին, ինչպիսիք են մեջքը, ոտքերը, կրծքավանդակը կամ ձեռքերը:
- Միկրոալիքային վառարանով տաքացվող մոմի և կտորի շերտեր կարող եք գնել գեղեցկության մատակարարման խանութներից: Կարող եք նաև օգտագործել նախապես պատրաստված մոմե շերտեր, եթե չեք ցանկանում այդ գործընթացում անցնել մոմը հալեցնելու դժվարությունների միջով:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար մոմը 2 շաբաթը մեկ:
- Մի օգտագործեք մոմ խնդրահարույց մաշկի վրա: Եթե ունեք բաց վերք, բշտիկ կամ մաշկի վարակ, սպասեք, որ առաջին հերթին տարածքը բուժվի:
- Էպիլյացիա կարող է փոխել մաշկի գույնը, եթե ունեք մուգ մաշկ:
Քայլ 3. Քաշեք մազերը պինցետով `գումարը նվազեցնելու համար:
Պինցետներով հանեք մարմնի առանձին մազերը կամ գլուխը տարեք գեղեցկության սրահ ՝ պրոֆեսիոնալ էպիլյացիայի համար: Մազերը մինչև արմատները քաշելը կդանդաղեցնեն աճը և կնվազեցնեն դրանց արտաքին տեսքը ձեր մարմնի վրա:
Պինցետի միջոցով էպիլյացիան ցավոտ է և կարող է մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ:
Քայլ 4. Մազերը քայքայելու և դրանք ավելի պայծառ դարձնելու համար քսեք մազաթափության քսուք:
Մազահեռացման քսուքը քիմիական նյութ է, որը կլուծի մազերը մաշկի վրա: Թեև մազերը մի փոքր ավելի արագ են աճում, քան էպիլյացիայի մեթոդները, բայց այն կդառնա ավելի հարթ և պայծառ ՝ սերուցքում սպիտակեցնող գործակալի պատճառով: Քսուքը քսեք փաթեթի ցուցումներին համապատասխան ՝ մարմնի մազերը հեռացնելու համար:
- Ի տարբերություն էպիլյացիայի, այս մեթոդը ավելի քիչ ցավոտ է և չի գրգռում (ի տարբերություն սափրվելու):
- Մազահեռացման քսուքների հայտնի ապրանքանիշերից են ՝ Veet, Nair և Neomen: Այս ապրանքը կարելի է գտնել հարմարավետ խանութներում կամ առցանց խանութներում:
- Կարող եք նաև օգտագործել քսուքներ, որոնք հատուկ նախագծված են ձեր մարմնի որոշակի հատվածների բուժման համար, ինչպիսիք են ձեր դեմքը, ոտքերը կամ բիկինիի տարածքը:
Քայլ 5. Սպիտակեցրեք մարմնի մազերը `դրանք ավելի հարթ և քիչ աչքի ընկնելու համար:
Օգտագործեք հատուկ մարմնի մազերի համար պատրաստված սպիտակեցում և ընտրեք ձեր մաշկի և մազերի տեսակին համապատասխան արտադրանք: Խառնել տրամադրված բոլոր բաղադրիչները, այնուհետև կիրառել սպիտակեցնող բաղադրիչները ՝ ըստ փաթեթի հրահանգների: Այս արտադրանքը մարմնի մազերը դարձնում է ավելի թեթև, որպեսզի դրանք ավելի քիչ տեսանելի դառնան:
- Սպիտակեցման գործընթացը խայթում է մաշկը և կարող է գրգռման պատճառ դառնալ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հաղթահարել դա ՝ մի քանի օր խոնավեցնող լոսյոն քսելով:
- Սպիտակեցնող միջոց քսեք մազերի մուգ հատվածներին, ինչպիսիք են նախաբազուկներն ու ոտքերը:
- Սպիտակեցումից հետո տաք ցնցուղ մի ընդունեք, որպեսզի մաշկը չչորանա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մշտապես հեռացրեք մարմնի մազերը
Քայլ 1. Էլեկտրոլիզի ենթարկվեք ՝ մարմնի վրա մազերի աճը մշտապես դադարեցնելու համար:
Էլեկտրոլիզը մի ընթացակարգ է, որը ներառում է մի փոքր էլեկտրական ասեղի տեղադրում մազի ֆոլիկուլում `դրա աճը դադարեցնելու համար: Այս բուժումը հարմար է փոքր տարածքների համար, սակայն այն կարող եք կիրառել նաև մեծ տարածքներում ՝ մի քանի բուժումներով: Այցելեք որակավորված էլեկտրոլոգ այնտեղ բուժման համար:
- Էլեկտրոլիզի բուժման նիստը մեկ ժամում արժե մոտ 700 հազար IDR- ից մինչև 1,750,000 IDR: Մազերի ամբողջական հեռացման համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել 8 -ից 12 բուժում:
- Բուժումից հետո մաշկը կարող է այտուցվել և մի փոքր ցավ զգալ, բայց այն կվերանա մի քանի օրից: Օգտագործեք խոնավեցնող լոսյոն, որը կօգնի մեղմացնել մաշկը և կանխել դրա չորացումը:
- Եթե դուք տառապում եք հորմոնալ խանգարումներից, օրինակ ՝ PCOS- ով (պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ) կամ հիրսուտիզմով, այս բուժումները կարող են օգտակար լինել: Այնուամենայնիվ, բուժումը դադարեցնելու դեպքում մազերը կարող են նորից աճել:
Քայլ 2. Օգտագործեք լազերային էպիլյացիա `ավելի ցածր գնով ավելի քիչ ցավոտ բուժում ստանալու համար:
Լազերային էպիլյացիան կատարվում է ավելի արագ, քան էլեկտրոլիզի բուժումը, սակայն յուրաքանչյուր բուժման ընթացքում մազերը կարող են նորից աճել: Ընդհանուր առմամբ, նկատելի և երկարատև արդյունք ստանալու համար դուք պետք է կատարեք 4-6 բուժում մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Ձեր տարածքում փնտրեք մաշկաբան (մաշկի մասնագետ) կամ ինտերնետ ՝ լազերային էպիլյացիայի ծառայությունների համար: Դուք կարող եք նաև ուղղորդել բժշկի ՝ լավագույն մաշկաբանին ձեռք բերելու համար:
- Էպիլյացիայի յուրաքանչյուր լազերային նիստի համար դուք պետք է ծախսեք մոտ 4 միլիոն IDR: Սովորաբար դուք պետք է կատարեք 4-6 բուժում `ցանկալի հատվածում մազերի 80% -ը հեռացնելու համար:
- Լազերային բուժման ընթացքում մարմնի բնական մազերի արտադրությունը նվազում է, սակայն որոշ կողմնակի բարդություններ կարող են առաջանալ, օրինակ ՝ ցավոտ, չոր և գրգռված մաշկը: Այնուամենայնիվ, կողմնակի ազդեցությունների մեծ մասը մի քանի օր անց ինքնուրույն կվերանա:
- Լազերային էպիլյացիան կարող է ի վիճակի լինել մշտապես դադարեցնել մազերի աճը որոշակի տարածքներում: Այնուամենայնիվ, երբեմն մազերը կարող են նորից աճել, եթե դադարեցնեք բուժումը:
Քայլ 3. Մազերի աճը դադարեցնելու համար օգտագործեք էֆլորնիտին քսուք:
Էֆլորնիտինը դեղամիջոց է, որը դանդաղեցնում է մազերի աճը ՝ արգելափակելով մաշկի վրա մազերի աճեցման բնական ֆերմենտների արտադրությունը: Մազերը ավելի դանդաղ կաճեն, իսկ մնացած մազերը կլինեն ավելի թեթև և հարթ: Քանի դեռ շարունակում եք կիրառել այն, մարմնի վրա մազերի աճը կնվազի:
- Eflornithine կրեմը կարելի է ձեռք բերել մոտ 3 միլիոն ռուբլիով և պետք է օգտագործի բժշկի դեղատոմս:
- Էֆլորնիտին քսուքի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են ՝ ցան, կարմրություն, գլխացավ, արևայրուք կամ քոր:
