Դուք զգում եք, որ ձեր մազերը չեն աճում: Ձեր մազերը վնասվա՞ծ են տարբեր քիմիական պրոցեսներ անցնելուց հետո, չորանում են շոգի չափազանց շատ ազդեցությունից, թե՞ հեշտությամբ են կոտրվում շատ հաճախ սանրվելուց: Որպեսզի մազերը աճեն, և հատկապես ավելի արագ աճեն, դրանք պետք է վերականգնվեն ջրով, ամրացվեն և վերականգնվեն վնասներից: Չկա կախարդական մեթոդ, որը կարող է խթանել մազերի աճը: Մազերը կաճեն, երբ առողջ լինեն: Հավասարակշռված ապրելակերպ և մազերի և գլխի լավ խնամք կարող են նպաստել մազերի աճին:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Ապրել առողջ և հավասարակշռված կյանքով
Քայլ 1. Բավարարեք մարմնի հեղուկի կարիքները:
Բավարար քանակությամբ չխմելը կարող է արգելակել բջիջների աճն ու վերարտադրությունը. Մազերը չեն աճի առանց H2O- ի: Լավ խոնավեցումը ոչ միայն կարևոր է մազերի աճի համար, այլև ապահովում է մարմնի ճիշտ աշխատանքը: Փորձեք օրական վեցից ութ բաժակ ջուր խմել:
- Ամեն օր մեկ -երկու կոֆեին պարունակող ըմպելիք փոխարինեք ջրով:
- Տեղադրեք ահազանգ, որը կհիշեցնի, թե երբ պետք է խմել մի բաժակ ջուր:
Քայլ 2. Կերեք սնունդ, որը նպաստում է մազերի աճին և ապահովում առողջ գլխամաշկը:
Սպիտակուցը, հատկապես կերատինը, հիմնական բանն է, որը կառուցում է մազերը: Մազերի աճը խթանելու համար սննդակարգ ունեցեք ՝ հարուստ լոբիով, ոսպով և ցածր յուղայնությամբ միսով: Գլխի առողջությունը բարելավելու համար օգտագործեք վիտամին A- ով հարուստ սնունդ (մուգ կանաչ բանջարեղեն և քաղցր կարտոֆիլ), վիտամին C (ցիտրուսային մրգեր), երկաթ (ցածր յուղայնությամբ կարմիր միս) և օմեգա -3 հագեցած ճարպաթթուներ: (ավոկադո).
- Խուսափեք ընթացիկ ռիսկային դիետաներից: Ձեր մազերը չեն աճի, եթե զգաք, որ ձեր մարմինը դժվարության մեջ է: Փայլուն մազեր ունենալու համար անհրաժեշտ սննդանյութերն ու վիտամինները կվերցվեն մազերի ֆոլիկուլներից և կօգտագործվեն անհրաժեշտ գործառույթները պահպանելու համար: Որոշ ծայրահեղ դեպքերում ձեր մազերը կարող են նույնիսկ ընկնել:
- Ձվերը, բանանը, չամիչը և ձիթապտղի յուղը նույնպես հարուստ են վիտամիններով և սնուցիչներով, որոնք անհրաժեշտ են ամուր մազեր աճեցնելու և գլխի մաշկը առողջ պահելու համար:
- Չափից շատ աղ, գազավորված ըմպելիքներ, շաքար, ալկոհոլ և սպիտակ ալյուր օգտագործելը կարող է խոչընդոտել մազերի աճին:
Քայլ 3. Ամեն գիշեր քնել առնվազն 8 ժամ:
Ադեկվատ քունը կարևոր է առողջ և հավասարակշռված կյանքի համար: Անհանգստությունն ու սթրեսը կարող են բարձրացնել թթվայնության մակարդակը ստամոքսում ՝ արգելափակելով սպիտակուցների, վիտամինների և սնուցիչների մարսողությունը և յուրացումը, որոնք նպաստում են մազերի աճին: Երբեմն չափազանց սթրեսը կարող է փոխել հորմոնների մակարդակը, խաթարել մազերի աճի ցիկլը և, ի վերջո, հանգեցնել մազաթափության: Քունը նվազեցնում է սթրեսը և նպաստում բջիջների աճին և բջիջների վերականգնմանը:
Քնելու ժամանակ թողեք հեռախոսը, պլանշետը կամ համակարգիչը ձեր անկողնու մոտ:
Մաս 2 -ը 4 -ից. Լվացքի, խոնավեցման, ոճավորման և ոճավորման մազերը
Քայլ 1. Օգտագործեք սնուցող շամպուն և բալզամ:
Hairգուշորեն կարդացեք ձեր մազերի բոլոր ապրանքների պիտակները: Փնտրեք շամպուններ և կոնդիցիոներներ, որոնք պարունակում են A, B, C և/կամ E. վիտամիններ: Այս վիտամինները սնուցելու և խոնավացնելու են ձեր մազերը: Խուսափեք երկու կամ ավելի լվացող միջոցներ պարունակող ապրանքներից, ինչպիսիք են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը և ամոնիումի լաուրիլ սուլֆատը: Այս միջոցները ձեր բնական մազերը կհանեն ձեր մազերից և ավելի մեծ վնաս կհասցնեն:
- Եթե ձեր մազերը չոր են, փնտրեք խոնավեցնող շամպուն: Մինչդեռ, յուղոտ մազերի համար ընտրեք մաքրող շամպուն կամ շամպուն, որն ունակ է ինտենսիվ մաքրման:
- Մազերը շատ հաճախ մի լվացեք: Փորձեք մի օր լվանալ ձեր մազերը, իսկ հաջորդ օրը օգտագործել միայն կոնդիցիոներ:
- Երբ ձեր մազերը լվանում եք, ապրանքը քսեք անմիջապես ձեր գլխին: Մաքրեք մինչև փրփուր լինի և թողեք, որ փրփուրը ընկնի մազերի հատակին:
- Եթե ունեք յուղոտ գլխամաշկ, համոզվեք, որ ձեր մազերի ծայրերին միայն խոնավեցնող քսուք քսում եք:
Քայլ 2. Օգտագործեք խորը կոնդիցիոներ (խոնավեցնող միջոց, որը կարող է մանրակրկիտ խոնավեցնել ձեր մազերը):
Շաբաթը մեկ անգամ մազերի վրա խորը կոնդիցիոներ կիրառելը կարող է վերականգնել, ամրացնել և խոնավեցնել վնասված մազերը արմատներից մինչև ծայրերը: Դուք կարող եք խորը կոնդիցիոներ գնել ձեր նախընտրած գեղեցկության խանութում կամ օգտագործել բնական բաղադրիչները ՝ ձեր սեփական խորը կոնդիցիոներ պատրաստելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք վարազի խոզանակ:
Այս սանրով մազերը սանրելը կխոնավեցնի մազերը ՝ միաժամանակ նվազեցնելով գանգրացումն ու բարելավելով մազերի հյուսվածքը: Այս սանրն օգտագործելուց հետո դուք այլևս կախված չեք ոճավորող միջոցներից և ստիպված չեք լինում մազերը շատ հաճախ խոզանակել:
- Մազերը խոզանակելիս կենտրոնացեք մազերի բնական յուղերի տարածման վրա: Վարազի մազերի խոզանակը հիանալի է դրա համար:
- Մի օգտագործեք խոզանակ մետաղյա կամ պլաստմասե ատամներով:
- Թաց մազերը քանդելիս օգտագործեք լայն ատամներով սանր:
Քայլ 4. Պարբերաբար կտրեք մազերի ծայրերը:
Ձեր ծայրերը կանոնավոր կերպով կտրելը `մոտավորապես 6 կամ 8 շաբաթը մեկ, կարող է օգնել ձեր մազերին առողջ տեսք ունենալ և առողջ լինել: Սա չի խանգարի մազերի աճին: Աճը տեղի է ունենում արմատներին, այլ ոչ թե մազերի ծայրերին:
Մազերի ծայրերը կանոնավոր կտրելը կարող է նաև կանխել պառակտված ծայրերի տարածումը և առաջացնելը:
Քայլ 5. Մի ընտրեք մի սանրվածք, որը պահանջում է այն շատ ուժեղ կամ ծաղրական քաշել:
Որոշ սանրվածքներ ձգում են մազերի արմատները և կարող են դանդաղեցնել մազերի աճը: Գլխի մաշկը ձգող սանրվածքները, ինչպես օրինակ ՝ հոնքերը, հյուսերը և բարձր ձիու պոչերը նույնպես կարող են կոտրել մազերը: Խոհարարությունը կարող է քաշել նաև մազերի արմատները և վնասել մազերի ծայրերը:
Քայլ 6. Հեռացրեք ձեր մազերը կամ ընտրեք սանրվածք, որը չափազանց մազերը քաշող չէ:
Ձեր մազերի վրա չափազանց շատ քաշող և արմատներին ու ծայրերին վնասող բուլկի ստեղծելու փոխարեն, թույլ տվեք, որ ձեր մազերը բնականաբար թափվեն: Երբ դուք պետք է կապեք ձեր մազերը, պատրաստեք չամրացված հյուս: Ուզում ես վազե՞լ: Մազերը հետ քաշեք և ստեղծեք չամրացված ձիու պոչ:
Պարզապես պետք է համոզվե՞ք, որ մազերը չեն փակում աչքերը: Դուք կարող եք հագնել գեղեցիկ գլխակապ կամ բանդանա:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Մազերի պաշտպանություն ջերմությունից
Քայլ 1. Օգտագործեք ջերմապաշտպան միջոց:
Մազերը չորացնելով, ուղղելիս կամ գանգրացնելիս կանխեք հետագա վնասը `օգտագործելով ջերմապաշտպան միջոց: Կիրառեք այս ջերմապաշտպան միջոցը, որը կարող եք գնել գեղեցկության խանութում, մինչ մազերը հարդարելը:
Քայլ 2. Մի չորացրեք չորանոցով:
Վնասված մազերի վրա ավելորդ ջերմություն կիրառելը դրանք ավելի վնասված կդարձնի: Մազերը չորացնելու փոխարեն թողեք, որ ձեր մազերը բնականաբար չորանան:
- Չորացնելիս միշտ օգտագործեք ջերմապաշտպան միջոց:
- Եթե ունեք դիֆուզոր, օգտագործեք այն: Այն ամրացվում է վարսահարդարիչի ծայրին և օգնում է ջերմությունը հավասարաչափ բաշխել մազերի վրա:
Քայլ 3. Սահմանափակեք գանգուր կամ հարթ արդուկների օգտագործումը:
Blowիշտ այնպես, ինչպես մազերը չորացնելը, վնասված մազերը գանգրացնելը կամ ուղղելը միայն դրանք ավելի վնասված կդարձնեն: Եթե դուք գանգրացնում կամ ուղղում եք ձեր մազերը, մի՛ չորացրեք մազերը հարդարելուց առաջ: Թողեք մազերը բնականաբար չորանան:
- Մազերը գանգրացնելիս կամ ուղղելիս միշտ օգտագործեք ջերմապաշտպան միջոց:
- Օգտագործեք գանգուր երկաթ կամ հարթ երկաթ, որը ցույց է տալիս ջերմաստիճանը: Հնարավորինս այս սարքը դարձրեք ամենացածր ջերմության մակարդակին:
Մաս 4 -ը ՝ 4 -ից. Գլխի մերսում ամեն շաբաթ
Քայլ 1. Ընտրեք օգտագործվող յուղի տեսակը:
Գլուխը մերսելու համար կարող եք օգտագործել տարբեր յուղեր: Դուք կարող եք ընտրել ջոջոբայի, կոկոսի, ձիթապտղի, գերչակի կամ եգիպտացորենի յուղից: Կարող եք նաև օգտագործել տարբեր եթերայուղեր, ինչպիսիք են նուշը, նարդոսը կամ մայրու փայտը:
Քայլ 2. Մի քանի կաթիլ յուղ լցրեք մատների ծայրերին:
Փոքր ուտեստի մեջ լցնել մոտ մեկ ճաշի գդալ ընտրված յուղ: Մատների ծայրերը թաթախել յուղի մեջ: Մատները թափահարեք ափսեի վրայով, որպեսզի ավելորդ յուղն ընկնի դրանց վրա:
Եթե շիշը գալիս է կաթիլով, ապա կարող եք յուղը լցնել անմիջապես ձեր գլխի վրա:
Քայլ 3. Մերսում գլխամաշկը:
Մատների ծայրերով մերսեք գլխամաշկը ՝ արմատները խթանելու համար: Մերսեք գլխամաշկը մոտ տասը րոպե: Անհրաժեշտության դեպքում մատների ծայրերը թաթախեք յուղի ափսեի մեջ:
Եթե ձեր գլուխը յուղոտ է, մի օգտագործեք շատ յուղ: Օգտագործեք այն խնայողաբար:
Քայլ 4. Մազերը քսեք վարազի խոզանակով:
Այս խոզանակով մազերը քսեք արմատից մինչև ծայր: Սա մազերի բնական յուղերն ու յուղերը կտարածի ամբողջ մազերի վրա: Մի օգտագործեք խոզանակ մետաղյա կամ պլաստմասե ատամներով:
Քայլ 5. Թող յուղը ներծծվի մազերի մեջ:
Եթե ձեր մազերը յուղոտ են կամ նորմալ, ապա թույլ տվեք, որ յուղը ներծծվի մի քանի ժամով: Եթե ձեր մազերը չոր են, թողեք, որ յուղը ներծծվի վնասված մազերի մեջ մեկ գիշերվա ընթացքում: Փաթեթավորեք ձեր մազերը փափուկ սրբիչով կամ հագեք ցնցուղի գլխարկ ՝ գանգրացումից խուսափելու համար (և ձեր բարձի երեսը քնելուց խուսափեք):
Քայլ 6. Մազերը մանրակրկիտ մաքրեք:
Մազերի այս բուժումը կատարելուց հետո լվացեք ձեր մազերը շամպունով և ջրով: Յուղից ազատվելու համար գուցե ստիպված լինեք մի քանի անգամ լվանալ այն:
- Այս բուժումից հետո մի օգտագործեք մազերի կոնդիցիոներ:
- Եթե ձեր մազերը բնականաբար յուղոտ են, կարող եք բաց թողնել այս քայլը և, եթե ցանկանում եք, յուղը թողնել ձեր մազերի մեջ:
Քայլ 7. Չորացրեք և հարդարեք ձեր մազերը:
Չորացրեք ձեր մազերը սրբիչով: Սանրել մազերը վարազի խոզանակով: Թողեք մազերը բնականաբար չորանան: Եթե ցանկանում եք չորացնել մազերով, օգտագործեք միջոց, որը պաշտպանում է ձեր մազերը ջերմությունից: Մազերդ բացեք, հյուսեք կամ նորից կապեք չամրացված պոչի մեջ:
Խորհուրդներ
- Միջին մազերը աճում են տարեկան մինչև 15 սմ և ավելի տաք ջերմաստիճաններում:
- Մազերը ներկելը, ներկելը և քիմիապես ուղղելը կարող են վնասել մազերի լիսեռը: Դադարեցրեք այս գործընթացը, որպեսզի մազերի արմատները բուժվեն, և մազերը նորից աճեն:
- Ձեր մազերը շատ հաճախ մի սանրեք: Մազերի թույլ արմատները կընկնեն, իսկ մազերը կթափվեն:
