Ֆուտբոլային խաղում նետումները պարզ են, բայց շատ կարևոր. Դրանք կարող են հնարավորություն տալ պահպանել գնդակը, հակագրոհել կամ նույնիսկ տիրել գնդակին: Հետևաբար, գոլային փոխանցումը ֆուտբոլի կարևոր հմտություններից մեկն է: Իրականում, շատ խաղացողներ անտեսում են նետման հմտությունները և վատնում իրենց հնարավորությունները: Այնուամենայնիվ, մի անհանգստացեք, քանի որ այս հոդվածի և շատ պրակտիկայի օգնությամբ դուք կարող եք օգտագործել ձեր նետումը մասնագետի պես:
Քայլ
Մեթոդ 1-ը ՝ 2-ից. Պարբերաբար հարված կատարելը
Քայլ 1. Բռնեք գնդակը երկու ձեռքերով:
Դուք պետք է գնդակը պահեք ճիշտ աջ և ձախ: Եթե ֆուտբոլի գնդակը ժամացույց է, ձեր աջ ձեռքը ժամը 3 -ին է, իսկ ձախը `ժամը 9 -ին: Դուք կարող եք այն փոքր -ինչ սահեցնել դեպի ներս, որպեսզի ձեր բութ մատը գրեթե դիպչի գնդակի հետևին: Սա օգնում է ձեզ ավելի շատ լծակներ ձեռք բերել նետելիս:
Նետումը կատարվում է միայն այն ժամանակ, երբ ամբողջ գնդակը հատում է եզրերից մեկը: Գնդակի հեռացումը կատարվում է այն վայրում, որտեղ գնդակը լքում է դաշտը:
Քայլ 2. Ոտքերը մատնացույց արեք դեպի դատարան `մատների ծայրերով` դատարանի գծի եզրին:
Երկու ոտքերը պետք է լինեն դատարանի գծի հետևում և դիպչեն գետնին, որպեսզի նետումը վավեր համարվի: Բացեք ձեր ոտքերը և մատները դրեք գետնին, իսկ մարմինը կարգավորեք այնպես, որ ստանաք հարմար դիրք: Եթե ցանկանում եք փորձել նետում վազելիս, կանգնեք գծից մի քանի ոտնաչափ հետ, որպեսզի կարողանաք վազել առանց դատարանի գիծը հատելու: Որոշ խաղացողներ ընտրում են ոտքերը միասին դնել, իսկ ոմանք ՝ մեկ ոտքը առաջ:
Հիշեք, որ ձեր ոտքերը գնդակը ներս նետելիս չպետք է հատեն դաշտի գիծը: Եթե այն փոխանցում կատարի, նետումն անվավեր կդառնա, և գնդակի տիրապետումը կփոխանցվի հակառակորդ թիմին:
Քայլ 3. Կռացրեք ձեր մեջքը:
Շատ խաղացողներ փորձում են նետել միայն ձեռքերով, սակայն նետման ուժի մի մասը պետք է գա ուսերից և մեջքից, ինչպես նաև վազքի սկզբից թափը: Մտածեք ձեր մարմնի մասին ՝ քաշված քարաձիգի նման. երկու ոտքերը ամուր կանգնած են գետնին, բայց ողնաշարը դառնում է աղբյուրի պես: Դա արեք գնդակը նետելուց անմիջապես առաջ:
Առայժմ զբաղվեք ձեր մեջքը հնարավորինս հարմարավետ կամարաձուլելով: Փորձեք սովորել ճիշտ վերաբերմունքին, նախքան գնդակը նետելը վարժեցնելը: Մի փոքր թեքություն առայժմ պետք է բավարար լինի:
Քայլ 4. Գլխի հետևի մասից սկսած ՝ գնդակը վեր և վերև բերեք:
Նետումը վավեր լինելու համար գնդակը պետք է «սկսվի հետևից և անցնի գլխի վրայով»: Մրցավարը կարող է թույլ տալ արագ նետումներ, բայց դուք պետք է գոնե սկսեք գնդակը գլխավերևից:
Ձեզ կտրվի խախտում, եթե ձեր նետումը սկսեք ճակատից կամ ավելի առաջ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում արագ նետումների ժամանակ:
Քայլ 5. Ձեռքի շարժումով գնդակն առաջ արձակեք:
Ձեռքերը թեքեք վեր և առաջ, որպեսզի գնդակը շարժվի ձեր գլխից վերև: Միևնույն ժամանակ, թեքեք մեջքը կամարակապ առաջ աղբյուրի պես, իսկ եթե վազք եք կատարում, մեջքի ոտքի մատները քաշեք գետնին: Լայնորեն տարածեք ձեր ձեռքերը և բաց թողեք գնդակը, որպեսզի գնդակը ոչ միայն գցեք գետնին:
- Գնդակի արձակման կետի գտնվելու վայրը կախված է նրանից, թե որքան հեռու եք ցանկանում այն շպրտել: Երկար նետումների համար գնդակը բաց թողեք, երբ այն անցնում է գլխի վրայով: Կարճ նետումների դեպքում պահեք գնդակը մինչև այն մոտավորապես ձեր ճակատից անցնի:
- Դու չի կարող պտտել գնդակը մի ձեռքով: Գնդակը պետք է միաժամանակ թողնի երկու ձեռքը, չնայած մրցավարը սովորաբար դա կհանդուրժի, քանի դեռ դուք պատահաբար չեք ոլորել գնդակը:
Քայլ 6. Վազեք խաղադաշտ ՝ խաղին վերադառնալու համար, բայց մի դիպչեք գնդակին, մինչև այն չդիպչի մեկ այլ խաղացողի:
Դուք չեք կարող դիպչել ձեր նետած գնդակին, մինչև այն չդիպչի մեկ այլ խաղացողի (ինչպես ընկերոջ, այնպես էլ հակառակորդ թիմի կողմից): Այսպիսով, վերադարձեք խաղադաշտ, որպեսզի օգնեք գնդակը հոսել և գրոհել մրցակցի դարպասը: Մյուս կողմից, եթե դուք պատահաբար գնդակը գցեք ձեր հակառակորդի վրա, անմիջապես սեղմեք հակառակորդին `փորձելով հետ վերցնել գնդակը: Միշտ հետևեք ձեր խաղադաշտին ՝ վերադառնալով խաղադաշտ, տեղավորվելով և պատրաստվելով նորից խաղալու:
Քայլ 7. Կրկնեք կատարման և օրինական նետում կատարելու համար կատարված նետման կանոնները:
Նետման կանոնները շատ բարդ չեն, բայց դրանք պետք է նկատի ունենալ յուրաքանչյուր նետման ժամանակ: Նույնիսկ պրոֆեսիոնալ խաղացողները սահմանը հատել են նետում կատարելիս, և այս իրավիճակը բավականին ամոթալի է, եթե այն տեղի է ունենում հանդիպման ժամանակ: Ահա նետման իրավական կանոնները.
- Նետողը պետք է նայի դատարան
- Երկու ոտքերը պետք է լինեն գծի հետևում և գոնե դիպչեն գետնին
- Դուք երկու ձեռքերն օգտագործում եք հավասար ճնշմամբ (մի ոլորեք գնդակը)
- Գնդակը պետք է գա գլխի հետևից և վերևից:
- Դու արգելված է գոլ խփել ուղիղ փոխանցումից հետո:
Մեթոդ 2-ից 2-ը. Կատարելագործում է նետումը
Քայլ 1. Արագ նետեք:
Նետումները հազվադեպ են ստեղծում հարձակման հնարավորություններ, քանի որ դրանք նախագծված են այդպես:
Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում նպատակ դրեք թիմակցի ոտքերի վրա:
Գործընկերոջ համար գնդակն ավելի հեշտ կլինի կառավարել, եթե այն գցվի նրա ոտքերի մոտ, որպեսզի նա կարողանա անմիջապես շարժվել: Փորձեք գնդակը վայր դնել ձեր զուգընկերոջ ոտքերի մոտ, որպեսզի այն փոխանցման պես ընդունվի: Այնուամենայնիվ, կան պահեր, երբ ձեր նետման հարվածը պետք է մի փոքր շտկել.
- Եթե լավ եք շփվում, գցեք ձեր զուգընկերոջ գլուխը, որպեսզի այն թարթվի և փոխանցվի երկու արագ փոխանցման և գերազանցեք մրցակցի պաշտպանությանը:
- Եթե ամբոխի մեջ շատ խաղացողներ կան, և դուք վախենում եք, որ նետումը կիրականացնի ձեր հակառակորդը, նպատակ դրեք ձեր ընկերոջ կրծքին: Ձեր գործընկերը կարող է օգտագործել իր մարմինը ՝ գնդակը կանգնեցնելու և պաշտպանելու համար, և դուք կարող եք հեշտությամբ նպատակ դնել նրա վրա, քանի որ նրա նպատակները մեծ են:
Քայլ 3. Գնդակը ամուր գցեք այնպես, որ այն դառնա փոխանցման պես:
Մի՛ ցատկեք գնդակը, քանի որ հակառակորդ պաշտպանը ժամանակ ունի արձագանքելու և սեղմելու գնդակը, ինչը նշանակում է, որ ձեր գործընկերը կհրավիրվի գնդակը ստանալուց առաջ: Լիցքավորեք նետումը և դարձեք այն փոխանցման պես: Գնդակը ոչ միայն ընկերոջը գցեք, այլև այն մի ցատկեք:
Եթե դուք ճկուն եք և կարող եք հեշտությամբ կատարել առջևի ձեռքեր, փորձեք անել ուժեղ սալտո:
Քայլ 4. Սկանավորեք դաշտը ՝ խաղացողների շարժը տեսնելու համար:
Դուք պետք է որոշեք, թե որտեղ է գնդակը վայրէջք կատարելու: Կարող եք սահմանել խաղը կամ պարզապես անվճար խաղացող փնտրել: Որոշում կայացնելուց հետո դուք պետք է դա անեք արագ, որպեսզի ձեր հակառակորդը չկարողանա հայտնաբերել, թե ուր է նետվելու գնդակը: Ավելի լավ է այն գցեք շարժվող զուգընկերոջ վրա ՝ ստացիոնարի փոխարեն: Շարժումը կստիպի հակառակորդ պաշտպանի արձագանքին, իսկ ստացիոնար խաղացողը ավելի հեշտությամբ հաղթահարվում է հակառակորդի կողմից:
Քայլ 5. Օգտագործեք վազող նետումներ `նետման տարածությունը մեծացնելու համար:
Պատրաստ եղեք կարճ հեռավորության վրա վազել (մոտավորապես 2-4 քայլ) `լրացուցիչ թափ հավաքելու և նետման ուժը մեծացնելու համար, մինչև այն հասնի նպատակին: Նետում սկսելուց երկու ոտքերը հարմար պահեք գծի հետևում: Ձեր հետևի ոտքը, որը դեռ թափ ունի, քաշվում է ձեր հետևից ՝ համոզվելու համար, որ այն դեռ գետնին է:
- Ձեր գերիշխող ոտքը պետք է լինի առջևում (ի տարբերություն բեյսբոլ նետելու):
- Ընդհանրապես, 2-3 քայլ գերազանցող վազքները մեծ տարբերություն չեն դնում նետման ուժի վրա:
Քայլ 6. Եթե կասկածի մեջ եք, գնդակը նետեք դեպի մրցակցի դարպասը:
Եթե դուք ընտրության հնարավորություն չունեք, ձեր թիմակիցները տեղից չեն շարժվում, և մրցավարն ասում է, որ այն անմիջապես գցեք, պարզապես նետեք այն դեպի մրցակցի դարպասը: Սա ստիպում է մրցակցին գնդակի հետ վարվելիս մեծ ընտրություն չունենալ: Ամենայն հավանականությամբ, հարվածը նորից կկրկնվի:
Հնարավորության դեպքում ասեք ձեր թիմակիցներին, որ նետվելիս արագ վազեն: Եթե կարողանաք արագ ճնշել մրցակցի պաշտպանությունը, գուցե մրցակիցը սխալվի:
Քայլ 7. Փորձեք գնդակը չշպրտել անմիջապես ձեր առջև:
Երբեք մի գցեք գնդակն ուղիղ առաջ, եթե չկա հակառակորդ խաղացող կամ ճնշում (օրինակ ՝ ձեր պաշտպանական գոտու խորքում): Բարձր, դանդաղ և հեշտ ընթերցվող նետումները ավելի հեշտ է վերցնել: Ավելին, գործընկերները գնդակ ստանալիս բախվելու են վատ ուղղության, այն է ՝ դաշտի եզրին: Սխալների, կամ նույնիսկ տիրելու կորստի հավանականությունը, զուգորդված պաշտպանների ժամանման հետ, ովքեր ուղղակիորեն հարձակվում են ձեր դարպասի վրա, կբարձրացնեն բաց թողնելու հնարավորությունները:
Խորհուրդներ
- Փորձեք երկու ոտքերը պահել գետնին: Եթե ձեր հետևի ոտքը բարձրացված է, մրցավարը կհայտարարի խախտման մասին:
- Փորձեք խաբել ձեր հակառակորդին: Գուցե դուք պարզապես ցանկանում եք գնդակը տալ մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա, բայց հակառակորդը շարունակում է պտտվել ձեր թիմակիցների շուրջը: Սկսեք այնպես, կարծես պատրաստվում եք դեն նետել, բայց հետո նետեք մտերիմ գործընկերոջը: Նման փոքրիկ հնարքները կարող են գերազանցել ձեր հակառակորդին և բացել ձեր գործընկերոջ դիրքերը:
- Այս հոդվածի առաջին պատկերը սխալ է: Երկու օրինակները, որոնք գծագրում սխալ են հայտարարված, իրականում թույլատրված են, քանի որ ոտքերը գտնվում են դատարանի գծի վրա: Այնուամենայնիվ, նկարի գրավոր նկարագրությունը ճիշտ է:
- Գնդակը ստանալուն պես, պատրաստվեք վազել սկսել, այնուհետև ոտքերը դրեք եզրերից դուրս և գցեք գնդակը: Դուք պետք է դա անեք արագ ՝ հակառակ թիմին զարմացնելու համար:
- Այս ռազմավարությունը շատ կարեւոր է նետումների ժամանակ: Եթե դուք շատ մոտ եք ձեր սեփական դարպասին, զգույշ եղեք նետման ուղղությունից: Սովորաբար, կարճ, արագ նետումներն այս իրավիճակում ավելի ապահով են:
Գուշացում
- Ձեր մրցակիցը կստանա ազատ հարված, եթե գնդակը գցեք խաղադաշտ և շոշափեք այն, մինչև որ այն չդիպչի մեկ այլ խաղացողի:
- Նետում կատարվելու է հակառակորդ թիմին, եթե նետման ընթացքում տեղի ունենա հետևյալներից մեկը կամ մի քանիսը. Մեկ կամ ավելի ոտքեր անցել են եզրը, խաղացողը գլխի հետևից չի նետում մեկ սահուն շարժումով, կամ խաղացողի հետևի ոտքը բարձրացվում է գետնից: Հետագա շարժման ընթացքում: Առաջին երկու դեպքերում, եթե մրցավարն արգելում է նետումը, խաղացողը մեղավոր է մանրուք կատարելու համար. վերջին դեպքում խաղացողը խախտեց 15 -րդ օրենքը:
