Դուք, անշուշտ, համաձայն եք, որ կան անձնական կյանքին վերաբերող հարցեր, որոնք գրասենյակում քննարկման կարիք չունեն: Գաղտնիության պահպանումը պրոֆեսիոնալ կերպար ցուցադրելու միջոցներից մեկն է ՝ պահպանելով ձեր դրական հարաբերությունները գործընկերների հետ: Բացի այդ, ձեր անձնական կյանքը ձեր մասնագիտական կյանքի հետ խառնելը նաև վտանգում է ձեր գործընկերների ընկալումը ձեր մասին: Սահմանելով ողջամիտ սահմաններ, գործադրելով ինքնատիրապետում և առանձնացնելով անձնական և մասնագիտական խնդիրները, դուք անկասկած կկարողանաք պահպանել ձեր գաղտնիությունը ՝ առանց գրասենյակի գործընկերների կողմից անբարյացակամ դիտվելու:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Անձնական և մասնագիտական կյանքի տարանջատում
Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչի մասին չխոսել:
Գրասենյակում գաղտնիությունը պահպանելու համար առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ողջամիտ սահմաններ սահմանելն է: Այս սահմաններն, իհարկե, մեծապես տարբերվում են անձից մարդուն. կախված գրասենյակում տիրող իրավիճակից և այն, թե ինչ հավասարակշռության է ուզում հասնել մարդը: Անկախ նրանից, թե ինչ նորմեր կան ձեր գրասենյակում, ոչինչ չի խանգարում ձեզ սահմաններ դնել: Սկսեք ՝ կազմելով այն բաների ցանկը, որոնց մասին չեք ցանկանում խոսել ձեր գործընկերների հետ:
- Դրանք կարող են ներառել ձեր սիրային կյանքը, առողջական վիճակը և ձեր քաղաքական և կրոնական հայացքները:
- Մտածեք այն թեմաների մասին, որոնք դուք չեք ցանկանում - կամ անհարմար են - քննարկել գործընկերների հետ:
- Shareանկի բովանդակությունը ոչ ոքի մի կիսեք: Պարզապես ցուցակը հիշեցրեք գրասենյակում շփվելու համար:
Քայլ 2. Որոշեք, թե ինչ չպետք է հարցնեն գործընկերները:
Կան մի քանի տեսակի հարցեր, որոնք, օրենքով, գործընկերները չպետք է ձեզ ուղղեն: Այս հարցերն ընդգրկում են ինքնության նախապատմությունը, որը տալու դեպքում խտրականության վտանգ է ներկայացնում: Օրինակ, գործընկերները չպետք է հարցնեն, թե քանի տարեկան եք, ունեք որևէ ֆիզիկական արատ, կամ ամուսնացած եք: Եթե ինչ -որ մեկը դա խնդրի, դուք լիովին իրավունք ունեք չպատասխանել դրան: Որոշ այլ հարցեր, որոնց դուք իրավունք չունեք չպատասխանել, հետևյալն են.
- Դուք Ինդոնեզիայի քաղաքացի՞ եք:
- Դուք խմու՞մ եք, ծխում եք, թե՞ որոշակի դեղամիջոցներ եք ընդունում:
- Ո՞րն է ձեր կրոնը:
- Դուք հղի՞ եք:
- Ո՞րն է ձեր մրցավազքը:
Քայլ 3. Հնարավորինս խուսափեք հեռախոսը գրասենյակում անձնական բիզնեսի համար օգտագործելուց:
Եթե ցանկանում եք ձեր անձնական և մասնագիտական կյանքը առանձին պահել, խուսափեք անձնական գործեր, ինչ էլ որ դրանք լինեն, գրասենյակ բերելուց: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է սահմանափակեք անձնական հաղորդակցության բոլոր ձևերը: Ատամնաբույժի հետ ժամանակ առ ժամանակ զանգահարելը, անշուշտ, խնդիր չէ: Բայց եթե ձեզ անընդհատ տեսնում են հեռախոսով անձնական հարցերի շուրջ խոսելիս, ձեր գործընկերները, անշուշտ, կլսեն դա և գայթակղվելու են հարցնել, թե ինչի մասին եք խոսում հետո:
- Չափից դուրս անձնական հեռախոսազանգերը կարող են նաև նյարդայնացնել ձեր ղեկավարին և գործընկերներին: հավանական է, որ նրանք ավելի քիչ լուրջ վերաբերվեն ձեր աշխատանքին:
- Եթե տուն վերադառնալուց չեք ուզում զանգեր ստանալ աշխատանքից, ապա մի վարժվեք նաև աշխատանքի ժամանակ անձնական զանգեր կատարելուն:
Քայլ 4. Տնային գործերը թողեք տանը:
Այս խորհուրդը կարող է թվալ ավելի հեշտ ասվել, քան կատարվել, բայց դուք պետք է փորձեք: Երբ հասնում եք գրասենյակ, փոխեք դերերը որպես պրոֆեսիոնալ գրասենյակի աշխատող, այլ ոչ թե որպես հայր, մայր, ամուսին կամ կին: Եթե դժվարանում եք դրան հավատարիմ մնալ, փորձեք սահմանել այնպիսի ռեժիմ, որը նման է ձեր անձնական և մասնագիտական կյանքի «անցումային գործընթացին»: Օրինակ, կարող եք փորձել կարճ զբոսնել գրասենյակի ժամերից առաջ և հետո: «Քայլելը» նման է ձեր մտավոր անցմանը ձեր կյանքի մի մասից մյուսը:
- Տանից աշխատանքի (և հակառակը) տեղափոխվելու գործընթացը կարող է կատարյալ անցումային գործընթաց լինել:
- Ինչպես գրասենյակում անձնական հեռախոսազանգերի սահմանափակումը, այնպես էլ ամեն առավոտ քայլելը նույնպես օգնում է մտքերը մաքրել կենցաղային խնդիրներից: Գրասենյակ հասնելուն պես, դուք հաստատ չեք «հրավիրի» ձեր աշխատակիցներին անձնական հարցեր տալու:
- Եթե թվում է, թե սթրեսի մեջ եք, բարկացած եք կամ գրասենյակ եք մտնում ՝ զուգընկերոջից զանգ ստանալով, մի զարմացեք, եթե դրանից հետո ձեր աշխատակիցը զբաղված կլինի ձեզ հարցաքննելով:
- Մտածեք սա որպես ջանք ՝ բոլոր կողմերի հետ ձեր հարաբերությունները պահպանելու, ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ տանը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գործընկերների հետ դրական և մասնագիտական հարաբերությունների պահպանում
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր վերաբերմունքը բարեկամական:
Նույնիսկ եթե դուք դժկամությամբ եք անձնական խնդիրները քննարկում գործընկերների հետ, միևնույն է, կարող եք դրական հարաբերություններ պահպանել նրանց հետ, որպեսզի գրասենյակային կյանքը մնա արդյունավետ և հաճելի: Մի անհանգստացեք, թեթև թեմա գտնելը, որը չի շոշափում ձեր անձնական կյանքը, այնքան էլ դժվար չէ:
- Եթե աշխատակցուհին սիրում է խոսել իր անձնական կյանքի մասին, կամ եթե նա սկսում է քննարկել մի թեմա, որից կցանկանայիք խուսափել, քաղաքավարիորեն լքեք զրույցը:
- Ընդհանուր թեմաների մասին խոսելը, ինչպիսիք են սպորտը, հեռուստահաղորդումները և վերջին ֆիլմերը, հիանալի միջոց է հաղորդակցության դրական հոսքը պահպանելու համար ՝ առանց ձեր անձնական կյանքի մասին պատմություններ ներգրավելու:
Քայլ 2. Շրջեք թեման:
Եթե զրույցը սկսում է հասնել ձեր անձնական կյանքին, կամ եթե գործընկերն հարցնում է ձեր անձնական խնդիրների մասին, փորձեք շեղել թեման: Մի ասա. «Կներեք, բայց դա ձեր գործը չէ»: Փոխարենը, պատահական ընդունեք հարցը և ասեք. «Օ Oh, դու չէիր ուզում իմանալ: Իմ կյանքը ձանձրալի է », այնուհետև անմիջապես փոխեք զրույցը ավելի հարմարավետ թեմայի, որի մասին կարող եք խոսել:
- Թեման վերածելու ունակությունը կարող է ձեզ խանգարել խոսակցության որոշակի թեմաներից ՝ առանց դիմացինի հետ ձեր հարաբերությունները վնասելու:
- Եթե փոխեք զրույցը, այլ ոչ թե պարզապես ավարտեք, ապա ձեր գործընկերները տարօրինակ կամ կասկածելի չեն զգա:
- Ավելին, դա անելը կարող է օգնել ձեզ խուսափել գործընկերների հարցերից ՝ առանց թվացյալ կարճ կամ անշահախնդիր:
- Դուք կարող եք ասել. «Ոչ մի հետաքրքիր բան չկա՞ իմ կյանքում, տղերք»:
- Եթե գործընկերները շարունակում են հարցնել ձեր անձնական կյանքի մասին, տեղեկացրեք նրանց, որ կան բաներ, որոնց մասին չեք ցանկանում խոսել: Դուք կարող եք ասել. «Ես գիտեմ, որ դու իսկապես հոգ ես տանում իմ կյանքի մասին և ես գնահատում եմ այն: Բայց կան որոշ անձնական բաներ, որոնք ես չեմ ուզում մտցնել գրասենյակ »:
Քայլ 3. Պահպանեք ձեր ճկունությունը:
Կարևոր է հստակ սահմաններ սահմանել ձեր անձնական և մասնագիտական կյանքի միջև, բայց դա անելիս փորձեք ճկուն մնալ: «Սահմաններ կառուցելը» չի նշանակում, որ դուք միշտ պետք է խուսափեք գործընկերների հետ շփվելուց կամ մեկուսանալուց:
Եթե աշխատակցուհին ձեզ հրավիրում է ընթրիքի, ընդունեք նրանց հրավերը: Բայց համոզվեք, որ արձագանքում եք միայն այն թեմաներին, որոնցում ձեզ հարմար է:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Գաղտնիության պահպանում առցանց
Քայլ 1. Իմացեք ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների գործունեության մասին:
Գլոբալիզացիայի զարգացմանը և ինտերնետի նկատմամբ մարդկային կարիքների ավելացմանը զուգընթաց զարգանում են նաև նորամուծությունները սոցիալական մեդիայի ոլորտում: Արդյունքում, մարդիկ հակված են դժվարանում պահպանել գաղտնիությունը և պատնեշ կառուցել իրենց անձնական և մասնագիտական կյանքի միջև: Դուք, անշուշտ, գիտեք, որ մեր օրերում մարդիկ իրենց կյանքի բոլոր ասպեկտները գրանցում են սոցիալական ցանցերում ՝ չհասկանալով, թե որքան հեշտությամբ են տեղեկությունները հասանելի դառնում ուրիշներին: Խնդիրը լուծելու առաջին քայլը իրավիճակի վերաբերյալ ձեր ինքնագիտակցության բարձրացումն է: Տեղյակ եղեք, թե ինչպես է ձեր գործունեությունը սոցիալական լրատվամիջոցներում կարող բացահայտելու գաղտնիությունը, որը կցանկանայիք ձեր գրասենյակի գործընկերներին մոտ պահել:
- Եթե ցանկանում եք պահպանել մասնագիտական ինքնորոշման պատկերը առցանց և չեք ցանկանում, որ ձեր անձնական կյանքը խաթարվի, խելացի եղեք այն ամենի մասին, ինչ ձեզ հարկավոր է և պետք չէ `կիսելու ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների էջերում:
- Սա ներառում է կարգավիճակների, մեկնաբանությունների և լուսանկարների տեսակավորում: Եթե ցանկանում եք կյանքի երկու մասերը առանձին պահել, դա արեք ինչպես գրասենյակում, այնպես էլ գրասենյակից դուրս:
- Ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվներում մի տեղադրեք թվիթեր կամ մեկնաբանություններ աշխատանքային կյանքի կամ գործընկերների մասին:
- Դուք կարող եք ունենալ բազմաթիվ սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվներ ՝ ձեր անձնական և մասնագիտական կյանքը առանձին պահելու համար:
- Մտածեք գործընկերների հետ կապվելու մասին միայն պրոֆեսիոնալ կայքերի միջոցով, ինչպիսիք են LinkedIn- ը: Մինչդեռ, օգտագործեք Facebook- ի նման լրատվամիջոցները միայն մտերիմ ընկերների և հարազատների հետ կապ հաստատելու համար: Սա կօգնի ձեզ պահպանել գաղտնիությունը յուրաքանչյուր ասպարեզում:
Քայլ 2. Կարգավորեք գաղտնիության կարգավորումները ձեր սոցիալական լրատվամիջոցներում:
Դուք դեռ կարող եք ակտիվ լինել սոցիալական լրատվամիջոցներում ՝ առանց աշխատողների կողմից արգելափակելու կամ ընկերների խնդրանքները չընդունելու: Մտածեք ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների էջերում գաղտնիության կանոնները ճշգրտելու եղանակների մասին, որպեսզի կարողանաք սահմանափակել գործընկերների հետ կիսվող տեղեկությունները:
- Դուք կարող եք վերահսկել ձեր հաշվում ցուցադրվող տեղեկատվությունը ՝ անկախ նրանից, թե ով է այդ տեղեկատվությանը հասանելի:
- Beգույշ եղեք, այն, ինչ արդեն ինտերնետում է, հեշտությամբ չի անհետանա (կամ կհեռացվի):
Քայլ 3. Օգտագործեք աշխատանքային էլ. Փոստը միայն գրասենյակային նպատակների համար:
Այսօր հաղորդակցության գործընթացի մեծ մասը (գրասենյակում և գրասենյակից դուրս) կատարվում է էլ. Ավելի հեշտ է ձեր աշխատանքը և անձնական նամակները միասին պահել; բայց եթե հնարավոր է, համոզվեք, որ ձեր աշխատանքային էլ. փոստը և անձնական էլ. Միշտ օգտագործեք աշխատանքային էլ. Փոստը միայն գրասենյակային նպատակներով, իսկ անձնականը `այլ նպատակներով:
- Որոշեք, թե երբ դադարեցնել աշխատանքային էլփոստի ստուգումը (օրինակ ՝ տուն վերադառնալիս երեկոյան 8 -ին); հավատարիմ մնացեք կանոններին:
- Էլեկտրոնային փոստի շուրջ սահմաններ սահմանելը թույլ չի տալիս ձեզ ամենուր, որտեղ գնում եք, վերցնել ձեր գրասենյակի համար անհրաժեշտ իրերը:
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք աշխատանքի հետ կապված բոլոր խոսակցություններից, եթե արդեն տանն եք:
- Շատ դեպքերում, դուք չունեք լիարժեք հայեցողություն ձեր աշխատանքային էլ. Սովորաբար, ձեր ղեկավարը նաև իրավունք ունի կարդալ ցանկացած հաղորդագրություն, որը ուղարկվել է ձեր և ձեր փոխարեն: Ձեր անձնական գործերը գաղտնի պահեք անձնական էլ. Փոստով և մի կիսեք անձնական տվյալները աշխատանքային էլ.
