Թեև կոպիտ է մարդկանց հանկարծակի կտրելը, կան պահեր, երբ հակամարտության հետ առնչվելիս պետք է դադարել նրանց հետ խոսել: Եթե ինչ -որ մեկը կոպիտ է, շատ ագրեսիվ և շարունակում է զայրացնել ձեզ անառողջ եղանակներով, կարող եք օգտագործել ստորև բերված մեթոդները, որպեսզի ստիպեք նրան դադարեցնել խոսակցությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ուղարկեք նշան, որ ձեզ չի հետաքրքրում
Քայլ 1. theրույցը սկսելուց առաջ օգտագործեք մարմնի ոչ պարտավորեցնող լեզուն:
Թեև սա կարող է անքաղաքավարի թվալ, շրջվելը, ականջակալները միացնելը և աչքերի հետ շփումից խուսափելը ազդանշան կտա, որ դուք խոսելու տրամադրություն չունեք: Սա կարող է օգնել ձեզ անուղղակիորեն ասել անձին, որ լռի:
- Շարունակեք անել այն, ինչի վրա աշխատում եք, երբ դրանք ընդհատում են:
- Վեր կացեք և շրջեք, ակտիվ եղեք և գտեք փոքր աշխատանքներ, որոնք պետք է անեք, այլ ոչ թե լսել նրանց:
Քայլ 2. Հնարավորինս արագ կտրեք դրանք:
«Ես կցանկանայի ինչ -որ բան ավելացնել» կամ «Եթե ես կարող եմ ձեզ մի պահ ընդհատել» նման բան ասելը սովորաբար անձին կասի, որ նա շատ է խոսում: Եթե մարդը սովորաբար արագ է խոսում, մի քանի շունչ քաշեք կամ դադար տվեք միակողմանի քննարկումը դադարեցնելու համար:
- Նշեք, որ ցանկանում եք խոսել ՝ ձեռքը բարձրացնելով, բերանը բացելով կամ ծափահարելով: Thingանկացած բան, որը կարող է կոտրել նրանց մտքի գիծը և խոսելու հնարավորություն ստանալ:
- Եթե նրանք խնդրում են ավարտել իրենց կարծիքը, թույլ մի տվեք, որ նրանք շարունակեն առաջ մղել խոսակցությունը. կտրեք նրանց, երբ նրանք ավարտեն մեկ նախադասություն ասելը:
Քայլ 3. Առաջնորդեք զրույցը:
Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել, երբ գործ ունեք մեկի հետ, ում հետ հաճախ եք խոսում: Թող անձը իմանա, որ դուք լսում եք նրան և քննարկումը տարեք այլ ուղղությամբ:
Քայլ 4. Ասա, որ խոսելու շատ ժամանակ չունես:
«Ես ուզում եմ զրուցել ձեզ հետ, բայց զբաղված եմ աշխատանքով», «Այսօր լավ օր չէ խոսելու համար, ես շատ աշխատանք ունեմ» և «Unfortunatelyավոք, ես չեմ կարող ձեզ տալ իմ լիարժեք ուշադրություն հենց հիմա », ինչը թույլ կտա հետագայում հեշտությամբ դուրս գալ խոսակցությունից:
- Եթե դուք չեք ցանկանում խոսել, օգտագործեք սովորական պատճառաբանություններ, ինչպիսիք են ՝ «Եկեք մեկ այլ օր խոսենք» կամ «Կներեք, ես շտապում եմ: Կհանդիպենք ավելի ուշ»:
- Եթե մարդը շարունակում է խոսել, հասկացեք, որ դուք պետք է ավելի անմիջական լինեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ ationրույցի հանկարծակի ավարտը
Քայլ 1. Հարգեք և պաշտպանեք ձեր սահմանները:
Ինչ -որ մեկին «լռել» խնդրելը, նույնիսկ քաղաքավարի ձևով, մարտահրավեր է սովորաբար բարի և ընկերասեր մարդկանց համար: Բայց երբ ինչ -որ մեկը չափազանց վիրավորական է, ագրեսիվ կամ ձեր ժամանակը շատ է խլում, այդ դեպքում դուք պետք է կարողանաք տեր կանգնել ինքներդ ձեզ:
- Խոսակցությունը ավարտելը չի նշանակում վերջ դնել ընկերությանը, այնպես որ մի վախեցեք:
- Անընդհատ խոսելը կարող է նշանակել, որ մարդը չի հարգում ձեր ժամանակը, և թույլ տալով նրան շարունակել խոսել, կարող է ամրապնդել այդ հատկությունը:
Քայլ 2. Օգտագործեք ամուր տոն:
Եղեք ազնիվ և մի՛ տվեք հարցեր և մեկնաբանություններ մի՛ հրավիրեք ՝ օգտագործելով մեղմ լեզու: Մի ասեք.
- Օգտագործեք աչքի կոնտակտ և խոսեք հստակ: Բարձրացրեք ձեր ձայնը, եթե ձեզ անհրաժեշտ է լսել, բայց փորձեք ձեր ձայնը պահել բարձր և կայուն:
- Օգտագործեք հայտարարական նախադասություններ (օրինակ ՝ «ես»), այլ ոչ թե հարցաքննող բառեր կամ պայմաններ (օրինակ ՝ «Եթե դու …»)
- Օրինակ. Խուսափեք ասել «Լավ, ես զբաղված եմ հենց հիմա»: Փոխարենը ասեք. «Ես շատ աշխատանք ունեմ անելու, և, ցավոք, ժամանակ չունեմ ձեզ հետ խոսելու»:
Քայլ 3. Ասացեք նրանց, որ նրանք անցել են սահմանը, եթե չափազանց վիրավորական են:
Եթե նրանք ասում են կոպիտ կամ վիրավորական բան, ասեք նրանց, որ նախընտրում եք չխոսել այդ մասին, և նրանք լավ օր կունենան: Ագրեսիվ խոսողներով զբաղվելը նրանց միայն կբարկացնի և ավելի բարձր կխոսի, այնպես որ գնացեք ճիշտ ճանապարհով և լքեք դրանք:
- Օրինակ ՝ «Բավական է: Ես չեմ հանդուրժի նման լեզուն»:
- Անտեսել հետագա մեկնաբանությունները:
- Իմացեք խոսքի և ոտնձգության սահմանը, օգնություն խնդրելու դեպքում, եթե ձեզ սպառնալիք զգաք:
Քայլ 4. Հայտարարեք, որ զրույցն ավարտված է:
Եթե ինչ -որ մեկը շարունակում է խոսել, ասեք նրան, որ դուք պետք է գնաք և լքեք նրան: Եղեք քաղաքավարի, բայց վստահ և մի կախվեք նրանցից, եթե նրանք դեռ «ունեն վերջին կետը»: Դուք ամեն ինչ արել եք, որպեսզի խոսքը խաղաղ ավարտվի, այնպես որ մեղավոր մի՛ զգացեք, եթե նրանք դեռ չեն գնահատում ձեր ժամանակը:
Օրինակ ՝ «Սա հաճելի զրույց էր ձեզ հետ, բայց ես հիմա հեռանում եմ»:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ավարտել զրույցները այն մարդկանց հետ, ում հաճախ եք հանդիպում
Քայլ 1. Լսեք ողջամիտ երկար ժամանակ:
Ինչ -որ մեկին ակտիվորեն լսելը ոչ միայն կօգնի ձեզ որոշել, թե ինչի մասին է նա խոսում, այլև այն ներուժ ունի պարզելու, թե ինչու է նա այդքան խոսում: Որոշ մարդիկ շատ կխոսեն էգոյի և ագրեսիայի պատճառով, ոմանք նյարդայնության պատճառով են, ցանկանում են ընկերանալ, կամ քանի որ որոշակի բեռներ ունեն: Իմանալով, թե ինչու մարդը չի լռում, կարող է օգնել ձեզ լավ ավարտել զրույցը:
Անձին անտեսելը, կոնֆլիկտ ստեղծելը կամ հետաքրքրված ձևանալը կհանգեցնի ավելի երկար զրույցի: Քաղաքավարի, բայց ազնիվ լինելը լավագույն միջոցն է:
Քայլ 2. Setրույցի ժամանակ սահմանեք:
Եթե ճանաչում եք մեկին, ով սիրում է խոսել, և դժվար է խուսափել նրանից, ապա սկզբից ասեք, որ այլ տեղ պետք է գնաք:
Օրինակ ՝ «Հաճելի է հանդիպել ձեզ, բայց խոսելու համար ընդամենը մի քանի րոպե ունեմ»:
Քայլ 3. Ստիպեք գործընկերներին դադարեցնել խոսակցությունը:
Երբ աշխատանքի եք, սովորաբար կունենաք որոշակի հանգստություն և միայնություն գտնելու լավագույն հնարավորությունները: Ասելով, որ «աշխատելու վերջնաժամկետ ունեք», «փորձում եք ավելի շատ կենտրոնանալ աշխատանքի վրա» կամ «չեմ ուզում այս մասին խոսել աշխատավայրում», կարող է օգնել ձեզ հեշտությամբ դուրս գալ անհարմար, երկար խոսակցություններից.
- Եթե ինչ -որ մեկը սովոր է ձեզ հետապնդել, մտածեք դրա մասին ձեր ղեկավարին կամ HR- ին զեկուցելու մասին:
- Օրինակ ՝ «Ուրախ եմ ձեզ հանդիպելու համար, բայց ես ընդամենը 5 րոպե ունեմ»:
- Օրինակ ՝ «Ես շուտով պետք է երեխաներին վերցնեմ, այնպես որ ես հիմա պետք է վազեմ»:
Քայլ 4. Ստիպեք ձեր ընկերոջը կամ գործընկերոջը դադարեցնել խոսակցությունը:
Երբ գրեթե ամբողջ ժամանակդ անցկացնում ես միևնույն անձի հետ, անպայման որոշ ժամանակ կպահանջվի նրանց ձայնից կտրվելու համար: Նրանց, ամենայն հավանականությամբ, դա նույնպես պետք է: Գտեք ընդհանուր գործունեություն, ինչպիսիք են կարդալը, ֆիլմեր դիտելը կամ մեդիտացիան, որոնք պահանջում են միայնություն:
- «Ինձ որոշակի ժամանակ է պետք հանգստանալու և մտածելու համար, եկեք մեկ ժամ հետո խոսենք»: Որոշ ժամանակ միայնակ անցկացնելը թույլ կտա երկուսիդ ավելի շատ կենտրոնանալ իրականում կարևորի վրա, և կարողանալ ավելի ուշ քննարկել:
- Օրինակ ՝ «Այսօր ամենաերկար օրն է: Ինձ մի քանի վայրկյան է պետք հանգստություն և միայնություն ձեռք բերելու համար»:
Քայլ 5. Ստիպեք ձեր ծնողներին դադարել խոսել:
Մենք բոլորս սիրում ենք մեր ծնողներին, բայց նրանք այնքան օժտված են բամբասանքով: Թեև դեռ պետք է հարգել նրանց, կան եղանակներ, որոնցով կարող եք խուսափել ընտանեկան դրամայից: Նամակ կամ էլ. Նամակ ուղարկելը և նրանց նույնը հրավիրելը կօգնի ձեզ անձնական ժամանակ հատկացնել:
- Հակիրճ խոսեք ձեր խնդրի կամ սթրեսի մասին, քանի որ բոլոր ծնողները ցանկանում են իմանալ, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել իրենց երեխայի կյանքում:
- Մի՛ վարվիր արձանների պես. Որոշ մանրամասներ տուր նրանց: Եթե դուք պարզապես շշնջում եք և լռում, ծնողների մեծ մասը կփորձի շարունակել զրույցը և պարզել, թե որն է իրական խնդիրը:
- Պարբերաբար շփվեք: Սա կարող է հակաարդյունավետ թվալ, սակայն ծնողներին կանոնավոր թարմացումներով ապահովելը կարող է կանխել տեղեկատվության գերծանրաբեռնվածությունը, եթե դուք խոսում եք միայն ամիսը կամ տարին մեկ անգամ:
- Օրինակ. «Ես այնքան ուրախ եմ, որ ժամանակ ունեցա մայրիկիս հետ զրուցելու համար, բայց պետք է գնամ: Շուտով ձեզ կզանգահարեմ»:
Քայլ 6. Ստացեք բռնարարի ՝ խոսակցությունը դադարեցնելու համար:
Քեզ մենակ թողնելը ստիպում է դժվարին, բայց նրանց լռելը սովորաբար նույնքան պարզ է, որքան նրանց զինամթերքը վատնելը: Laիծաղեք նրանց վիրավորանքների վրա, անտեսեք դրանք և դիմադրեք բանավոր բողոքելու ցանկությանը:
Ամաչկոտ և ցինիկ լինելը նրանց համար կարող է դժվար լինել: «Ձեր խեղճ մայրիկը հավանու՞մ է լեզուն»: «Ինչ -որ մեկը չափից շատ ֆիլմեր է դիտում» կամ «Շի՛շ, ինչ -որ մեկը վատ վերաբերվե՞լ է ձեզ հետ, երբ երեխա եք եղել»: Սրանք ցինիկ հարցեր են, բայց չափազանց թշնամական մի՛ եղեք:
Խորհուրդներ
- Թեև դա գոհացուցիչ կարող է թվալ, բայց ինչ -որ մեկին «լռել» ասելը սովորաբար հակադարձում է և սրում խոսակցությունը:
- Պասիվ լինելը մարդկանց կստիպի փոխհատուցել և շատ խոսել:
- Խուսափեք ձեզ դիրքերից, որոնք հայտնի են որպես «խոսող» և «խոսող»
- Մի կոպիտ մի եղեք: Եղեք քաղաքավարի և անկեղծ, բայց բացատրեք ձեր նպատակը/գործողությունը:
