Դուք կարող եք սկսել նոր կյանք ՝ մտածելով այն մասին, ինչից ցանկանում եք նորից սկսել: Youանկանու՞մ եք նոր կյանք սկսել, քանի որ ձեր հարաբերությունները կամ ամուսնությունը նոր են ավարտվել: Արդյո՞ք պետք է տեղափոխվել քաղաքից կամ արտասահման: Գուցե ցանկանում եք սկսել նոր կարիերա՞, թե՞ նոր ապրելակերպ: Գուցե դուք կորցրե՞լ եք ձեր տունը հրդեհի կամ բնական աղետի հետևանքով: Ամեն դեպքում, նոր կյանք սկսելը նշանակում է փոփոխություններ կատարել: Նոր բաներ անելը հաճախ սարսափելի է թվում, քանի որ ձեզ սպասվում են տարբեր պայմաններ, որոնց դուք ծանոթ չեք: Նոր կյանք սկսելը պահանջում է քաջություն և վճռականություն: Այնուամենայնիվ, դա կարող եք անել քրտնաջան աշխատանքով և նվիրվածությամբ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Պատրաստվեք նոր կյանքի
Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչ եք ուզում:
Գուցե դուք ցանկանում եք նոր կյանք սկսել, քանի որ ցանկանում եք փոփոխություն կատարել, թե՞ ստիպված եք, օրինակ ՝ ողբերգական իրադարձության պատճառով, որը վնասել է ձեր տունը, աշխատանքը կամ հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, սկսելու առաջին քայլը `իմանալ, թե որն է ձեր կյանքի նպատակը:
- Նույնիսկ եթե դուք ստիպված եք նոր կյանք սկսել ծանր սրտով, կարևոր գործերի առաջնահերթությունը կարող է շատ օգտակար լինել: Դուք ձեզ ավելի վստահ և լավատես կզգաք նոր կյանք կառուցելու հարցում ՝ հստակ նպատակներ դնելով և այն, ինչ պետք է անեք դրանց հասնելու համար:
- Exactlyշգրիտ որոշելը, թե ինչ ես ուզում, թույլ է տալիս մտածել այն մասին, ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել և որոշել, թե ինչ կարող ես փոխել:
Քայլ 2. Հաշվի առեք հետևանքները:
Եթե այս փոփոխությունը ձեր սեփական ընտրությունն էր, ապա արժե ժամանակ հատկացնել ՝ մտածելու բոլոր հետևանքների մասին:
- Կյանքում մեծ փոփոխությունները սովորաբար դժվար է վերադառնալ նախկինին: Ուշադիր մտածեք, թե ինչ կստանաք և ինչից պետք է հրաժարվեք նոր կյանք սկսելու համար:
- Օրինակ, գուցե դուք մտածում եք ձեր տունը վաճառելու և այլ քաղաք տեղափոխվելու մասին: Շատ նոր բաներ նոր վայրում, բայց ձեր տունը վաճառելուց հետո նոր տուն ունենալը գուցե այնքան էլ հեշտ չլինի, որքան կարծում եք:
- Հին ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ բաժանվելը կարող է ճեղքվածք առաջացնել, որը դժվար է շտկել, եթե երբևէ ցանկանաք նորից կապվել նրանց հետ:
- Բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող նոր կյանք սկսել կամ մեծ փոփոխություններ կատարել: Պարզապես, որոշում կայացրեք այն ուշադիր դիտարկելուց հետո:
Քայլ 3. Պարզեք խնդիրը:
Եթե նոր կյանք սկսելը հեշտ լիներ, բոլորը դա կանեին ցանկացած պահի: Բազմաթիվ խոչընդոտները, որոնց պետք է հանդիպել, այն պատճառներից մեկն է, որ դժվար է կյանքում լուրջ փոփոխություններ կատարել: Takeամանակ գտեք մտածելու այն մասին, թե ինչ կարող է ձեզ հետ պահել, որպեսզի կարողանաք մշակել դրա շուրջ աշխատելու ծրագիր:
- Գուցե դուք ցանկանում եք տեղափոխվել և նոր կյանք սկսել մեկ այլ քաղաքում կամ երկրում: Որոշեք, թե ձեր կյանքի որ ասպեկտներն են ազդելու: Եթե ցանկանում եք տեղափոխվել հեռավոր վայր, պատրա՞ստ եք լքել ձեր ներկայիս համայնքն ու ընկերներին և հարմարվել նոր միջավայրին: Համեմատեք ձեր կյանքի ընթացիկ և նոր ծախսերը: Կարո՞ղ եք դա կատարել: Ձեզ համար աշխատատեղեր բացվու՞մ են: Այլ երկիր տեղափոխվելը պահանջում է ավելի շատ մտածողություն և պլանավորում: Պարզեք, արդյոք ձեզ հարկավոր է թույլտվություն ստանալ ձեր նպատակակետում տեղափոխվելու կամ աշխատելու համար: Բացի այդ, բնակարան գտնելը, արժույթը, բանկը և տրանսպորտը շատ տարբեր կլինեն այն ամենից, ինչին սովոր էիք այսօր:
- Եթե դուք չունեք բավարար խնայողություններ ՝ աշխատանքը դադարեցնելու և նոր կյանք սկսելու սերֆինգի ժամանակ (կամ ինչպիսին էլ լինի ձեր երազանքը), շարունակեք աշխատել: Ոչ թե պետք է դադարել երազել, այլ կան խոչընդոտներ, որոնց մասին պետք է մտածել: Կատարեք գործնական և իրատեսական ծրագրեր:
Քայլ 4. Կազմեք ծրագիր:
Մտածեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր նպատակներին հասնելու և նոր կյանք սկսելու համար: Takeամանակ գտեք նստելու և ձեր ծրագիրը գրելու համար, նույնիսկ եթե ստիպված լինեք այն բազմիցս մշակել ՝ նախքան տարբեր եղանակներ դիտարկելը:
- Ձեր կյանքը բաժանեք մի քանի հիմնական ասպեկտների, որոնք ցանկանում եք փոխել, օրինակ ՝ ցանկանում եք ունենալ նոր կարիերա/աշխատանք, տեղափոխվել բնակության վայր, ունենալ նոր սիրեկան, նոր ընկերներ և այլն:
- Դրանից հետո, կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտում յուրաքանչյուր փոփոխության համար սահմանեք առաջնահերթություններ և ընտրեք ամենակարևոր ասպեկտը:
- Մտածեք նոր կյանք սկսելու գործնական եղանակների մասին: Հաշվի առեք անհրաժեշտ քայլերը, միջոցների առկայությունը, ձեր կյանքում ուրիշների աջակցությունը և փոփոխություններ կատարելու համար անհրաժեշտ էներգիան:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք փոխել կարիերան, որոշեք այն քայլերը, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք և ձեր կյանքի այն կողմերը, որոնք կազդի: Ընտանիքը, ընկերները, կրթությունը, աշխատավարձը, աշխատանքի մեկնելու տևողությունը և աշխատած ժամերը կարող են լինել փոփոխականներ, որոնք կփոխվեն ձեր նոր կյանքում: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի կանխատեսեք այն ազդեցությունը, որը տեղի կունենա կյանքի տարբեր ոլորտներում `ձեր ուզած փոփոխությունների պատճառով:
Քայլ 5. Takeամանակ հատկացրեք ձեր ծրագիրը վերանայելու համար:
Միգուցե ձեզ հարկավոր է մի քանի անգամ «կյանքի ծրագիր» կազմել: Planրագիրը կազմելուց և որոշ ժամանակով այն մի կողմ դնելուց հետո նոր բաներ կհայտնվեն, այնպես որ դուք կարող եք անհրաժեշտություն զգալ ձեր սկզբնական ծրագրից որոշ կետեր բաց թողնել:
- Մի շտապիր. Ձեր կյանքի ասպեկտները ավելացնելուց, հանելուց և առաջնահերթություն տալուց հետո այս մեծ ծրագիրը բաժանեք ավելի փոքր ծրագրերի `ավելի հեշտ տեղեկատվությամբ և առաջադրանքներով:
- Նոր կյանքին պատրաստվելու գործընթացում հաճախակի վերանայեք ձեր ծրագրերը և անհրաժեշտության դեպքում վերանայեք դրանք:
2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Նոր կյանքի ստեղծում
Քայլ 1. Լավ ավարտիր բոլոր գործերը:
Սովորաբար, նոր կյանք սկսելուց առաջ դուք պետք է նախ մաքրեք ձեր ֆինանսական վիճակը: Գուցե դուք հաճախ զանգահարեք կամ գաք ֆինանսական հաստատություններ: Բոլորը կփորձեն զերծ մնալ դժվարություններից, սակայն ֆինանսների հնարավորինս շուտ իրականացումը գործը կդյուրացնի:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք նոր կյանք սկսել, քանի որ տունը կորցրել եք հրդեհի պատճառով, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր ապահովագրական ընկերությանը, որպեսզի կարողանաք հոգ տանել դրա մասին և փոխհատուցում ստանալ:
- Եթե ցանկանում եք վաղաժամ թոշակի անցնել, դիմեք կենսաթոշակային ֆոնդի կառավարման հիմնադրամին ՝ պարզելու համար, թե որ ծրագիրն է ձեզ հարմար:
- Եթե կորցնում եք աշխատանքը, փորձեք գտնել նոր աշխատանք, որպեսզի կարողանաք կարիերա զարգացնել:
- Այս բոլորը հեռու կլինեն շքեղությունից և հաճույքներից, բայց դրանք գործողություններ են, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք ՝ նոր կյանք սկսելիս անհրաժեշտ ռեսուրսների առկայությունը ապահովելու համար:
Քայլ 2. Սկսեք նոր ռեժիմ:
Հաջորդը, ինքներդ ձեզ համար ստեղծեք նոր առօրյան, որը կարող է օգնել ձեր ծրագիրը կյանքի կոչելուն: Այս կերպ ավելի հեշտ կզգաք, երբ ձեր նոր կյանքում կիրառեք այլ վարքագիծ:
- Օրինակ, գուցե դուք սովոր եք վաղ արթնանալուն կամ գրասենյակ գնալու փոխարեն նախընտրում եք տնից աշխատել: Կան շատ ասպեկտներ, որոնց վրա կանդրադառնա, և այն փոփոխությունները, որոնք դուք կարող եք կատարել նոր կյանք սկսելիս:
- Կան փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունենում, քանի որ դու որոշում ես, թե որտեղ ես ապրելու, ինչ ես անելու, ծրագրում ես նորից սովորել, երեխաներ ունենալ կամ զուգընկեր, և վերջում ՝ ինչպիսի կյանք ես ուզում:
- Երեքից վեց շաբաթ կպահանջվի նոր ռեժիմի մեջ մտնելու և հին առօրյան փոխարինելու համար: Դրանից հետո դուք կսովորեք անել նոր առօրյան:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա:
Մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ: Ձեր ճանապարհորդությունը ձեր սեփական որոշումն է:
- Կենտրոնանալով այն, ինչ չունես կամ ուրիշների հաջողությունների վրա, միայն հիասթափություն և ինքնավստահություն ես թողնում: Ամեն ինչ արեք այն ամենով, ինչ ունեք նոր կյանք սկսելու համար:
- Yourselfամանակի վատնում ՝ պարզապես ինքդ քեզ համեմատելով ուրիշների հետ, շեղում է քեզ այն բաներից, որոնք պետք է անես նպատակներին հասնելու համար:
Քայլ 4. Օգնություն խնդրեք:
Նոր կյանք սկսելը մեծ աշխատանք է, որն ավելի հեշտ կլինի, եթե ինչ -որ մեկը այնտեղ լինի ՝ աջակցություն ցուցաբերելու համար: Անկախ նրանից, թե դու նոր կյանք ես սկսում կամ հանգամանքների բերումով, սոցիալական աջակցություն ունենալը կարող է շատ ձեռնտու լինել:
- Familyգացմունքային աջակցությունը ընտանիքի անդամների, ընկերների և այլոց կողմից, ովքեր նման իրավիճակում են, կարող է նվազեցնել սթրեսը, երբ սկսում ես նոր կյանք:
- Ավելին, եթե դուք նոր կյանք եք սկսում կորստի կամ ողբերգական փորձի պատճառով, լավ գաղափար է օգնություն խնդրել առողջապահական մասնագետից: Դուք ավելի արագ կապաքինվեք, եթե օգնություն ստանաք պատրաստված և կարեկցող թերապևտից:
- Նույնիսկ եթե ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, օրինակ ՝ այլ քաղաք տեղափոխվելով, խորհրդատուն կարող է օգնել, եթե դժվարանում եք հարմարվել: Դուք կարող եք շատ սթրեսի մեջ լինել, շատ ընկճված զգալ կամ անհանգստանալ, թե ինչպես ապրել ձեր նոր կյանքով: Հոգեկան առողջության մասնագետները պատրաստված են լսելու, կարեկցելու և օգնելու ձեզ հարմարավետություն գտնելու համար, որպեսզի կարողանաք աշխատել ձեր խնդիրների վրա:
Քայլ 5. Եղեք համբերատար:
Կարճ ժամանակում նոր կյանք հնարավոր չէ իրականացնել: Izeանաչեք, որ ամեն ինչ փոխելը և այլ կերպ անելը գործընթաց է: Այս գործընթացի բոլոր ասպեկտները ձեր վերահսկողության տակ չեն:
Timeամանակը ձեր նոր կյանքին հարմարվելու կարևոր գործոն է: Եթե դուք հավատում եք գործընթացին, նոր կյանք կդրսեւորվի, եւ դուք կկարողանաք հարմարվել:
Խորհուրդներ
- Շատ առումներով, պարզել, թե ինչ եք ուզում և հավատարիմ մնալ ծրագրին, նոր կյանք սկսելու լավագույն միջոցն է: Ինչ վերաբերում է մարաթոնին, ապա դուք չեք որոշում, որ ցանկանում եք վազել մարաթոն, իսկ հաջորդ օրը վազել 40 կմ: Կազմեք ծրագիր և աստիճանաբար ավելացրեք հեռավորությունը ամեն շաբաթ:
- Եղեք ճկուն: Մի՛ հանձնվեք հեշտությամբ, եթե դա ձեզ չի հաջողվում: Փոխեք այն, ինչ այնքան էլ ճիշտ չէ, վերանայեք ձեր ծրագրերը և շարունակեք փորձել:
Գուշացում
Ձեր կյանքում որևէ լուրջ փոփոխություն կատարելուց առաջ լավ մտածեք: Մի ասացվածք կա. «Կամուրջը, որը դու քանդում ես, պարտադիր չէ, որ այն վերականգնես»: Կյանքը, որը թողել ես, գուցե այլևս չկարողանաս ունենալ:
Առնչվող wiki Ինչպես հոդվածներ
- Ինչպես վերակառուցել ձեր կյանքը
- Ինչպես տիրապետել մտքին
