Երբ K. Կ. Ռոուլինգը ասաց. «Անկումը ամուր հիմք է, որը վերականգնում է իմ կյանքը», նրա խոսքերը իսկապես տեղին են: Երբեմն, դուք պետք է անցնեք անկման միջով ՝ նորից երկնքի էներգիա գտնելու համար: Լավ նորությունն այն է. Դուք ճիշտ էջում եք դա անելու համար: Եկ սկսենք.
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Մի փոքր բողոքեք:
Ճիշտ է. Բողոքելը առաջին քայլն է կյանքը նորից սկսելու համար: Պետք է զգալ այն, ինչ զգում ես: Feelingsգացմունքներին կառչած մնալը միայն հետագայում կպայթեցնի ձեզ: Ավելին. Սա ընդունելը միջոց է խրախուսելու ձեզ քայլեր ձեռնարկել: Իմանալով այն իրավիճակը, որում դուք գտնվում եք և դա ձեզ դուր չգալ, հուզվելու միջոց է: Այնպես որ, խնդրում եմ բողոքել: Դու գոհ չես: Դա է կյանքը.
Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին: Գիտե՞ք, թե ինչու են այն մարդիկ, ովքեր դիետա են պահում, դիետայի ընկերոջ կարիք ունեն, կամ գոնե հայտարարում են, թե ինչ են ապրում: Պատճառը աջակցության և պատասխանատվության համար է: Նույն սկզբունքը կարող է կիրառվել այստեղ: Նույնիսկ եթե դուք կարող եք գտնել միայն մեկ մարդու, դուք ունեք ընկեր, որին կարող եք հենվել, և ինչ -որ մեկը կօգնի ձեզ քայլել ճիշտ ճանապարհով, երբ կորչեք: Մենք բոլորս ունենք նման աջակցության կարիքը:
Քայլ 2. Հանգստացեք:
Իրականությունն այն է, որ հենց հիմա արձակուրդի կարիք ունեք: Երբեմն կյանքը պարզապես պետք է կանգ առնի մի պահ: Հնարավորինս գնեք նախուտեստներ եւ ընդմիջեք: Սկսեք լիցքավորել ձեր էներգիան ՝ աշխարհը նվաճելու ձգտելու համար:
Եթե աշխատանք ունեք, գուցե ստիպված լինեք արձակուրդ վերցնել: Երկար ժամանակ-մի՛ հեռացիր աշխատանքից: Ընդամենը մեկ -երկու օր հանգստանալու և կենտրոնանալու համար: Այս պահին դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր վրա:
Քայլ 3. Ունեն կայուն եկամուտ:
Մարդու կյանքում կա կարիքների որոշակի հիերարխիա: Մեզանից ոմանց համար այս կարիքը դա կատարելու համար գումար ունենալն է: Սեղանին ուտելիք մատուցելու համար գրպանում պետք է գումար լինի: Ձեզ շատ գումար պետք չէ, բայց հիերարխիան վեր բարձրանալու համար (և սկսելու մասին մտածել վեր բարձրանալու մասին) ձեզ հարկավոր է կայուն եկամուտ:
Այսպիսով, եթե ամփոփենք, եթե գործազուրկ եք, սկսեք աշխատանք փնտրել: Փնտրեք աշխատանք, որը ձեզ ստիպում է աշխատել շաբաթական 40 ժամ: Այսօրվա տնտեսության մեջ աշխատանք գտնելը հեշտ չէ, բայց դուք անպայման կստանաք դրանք: Ուշադիր նայեք և թույլ մի տվեք, որ որևէ հնարավորություն կորցնի:
Քայլ 4. Ավարտիր դպրոցը:
Եթե դուք չեք ավարտել ավագ դպրոցը, սա շատ կարևոր է: Աշխատանք ստանալու համար անհրաժեշտ է դիպլոմ: Մնում է որոնել Google- ում և դիմել կրթության նախարարությանը: Գործակալությունների մեծ մասը կօգնի դպրոցների ֆինանսավորումը նախագծել և ձեզ ճիշտ ուղղություն ցույց տալ: Բացի այդ, ի՞նչ վատ բան կա հարցնելու մեջ:
Եթե քոլեջ եք եղել, բայց չեք ավարտել, մտածեք քոլեջ վերադառնալու մասին: Ոչ միայն կընդլայնեք ձեր աշխատանքի տարբերակները, այլև ավելի լավ կզգաք: Դուք կզգաք, որ ինչ -որ բանի հասել եք: Ի վերջո, ներքև լինելը պարզապես մտածելակերպ է: Կան շատ մարդիկ, ովքեր վերեւից են նայում ուրիշներին, բայց իրենց հիանալի են զգում: Քոլեջն ավարտելը կարող է ամբողջությամբ փոխել ձեր մտածելակերպը:
Քայլ 5. Թողեք վատ սովորությունները:
Եթե անընդհատ ծխում եք, խմում կամ այլ կախվածություն առաջացնում, այդ սովորությունները պետք է դադարեն: Անձնական առաջընթաց չկա, եթե սովորությունը չի դադարում: Առաջընթացը տեսնելու համար դուք չեք կարող պահել ձեր հին սովորությունները: Այլևս գումար մի վատնեք:
Պատկերացրեք մի մարդու, ում հիանում եք: Արդյո՞ք մարդը իր կյանքի համար կախված է այլ մարդկանցից կամ այլ բանից: Երբ խոսքը վերաբերում է ինքնախագծմանը, ինչու՞ իդեալականից բացի այլ բան դիտարկել: Դուք ինքներդ ձեզ պարտական եք լինել լավագույն մարդը, ով կարող եք լինել: Եթե դուք չեք կարող հրաժարվել այդ սովորությունից, ոչ մի նոր, ավելի լավ սովորություն չի առաջանա ձեր մեջ:
Քայլ 6. Սկսեք ակտիվ մտածել:
Երբ դուք պետք է փոխեք ձեր բոլոր իրավիճակները և իսկապես սկսեք կյանքը, դուք պետք է նախ որոշ մեծ պայմանավորվածություններ ձեռք բերեք: Պետք է մտածել, գործել և հագնվել ինչպես նոր մարդ, և լինել նոր մարդկանց շրջապատում: Բայց, դա անելու համար պետք է սկսել դրական և լի համոզմունքով մտածել: Պահպանեք «չեմ կարող», «ինչ կլինի» և «գուցե» բառերը: Այստեղ նման մտածողության տեղ չկա: Ինչպե՞ս նորից սկսել կյանքը: դու պետք է.
Մեծ է հավանականությունը, որ ուղեղին այլ կերպ մտածելը կարող է մեղմել այս իրավիճակը: Դուք կազմված եք ձեր մտքերից: Թեև անհնար է որևէ մեկին հատուկ դա անել, իմացեք, որ այս հոդվածի մնացած մասը կդյուրացնի այս գործընթացը: Դրական և վստահ մտածելը հնարավոր կդարձնի այս բոլոր քայլերը:
Քայլ 7. Որոշեք, թե ինչպիսի մարդ կդառնաք:
Ինչպիսի՞ տեսք ունեք: Ի՞նչ ես հագնելու: Ինչպիսի՞ն կլինի ձեր հարաբերությունները: Որտե՞ղ եք ապրելու: Ինչ մեքենա եք վարելու: Վերցրեք 15 րոպե, փակեք ձեր աչքերը և իսկապես պատկերացրեք այն կյանքը, որը ցանկանում եք, որ ձեր սրտում իսկապես զգա դա: Հիշեք ձեր կատարյալ կյանքի պատկերը: Դուք պետք է առանց մի փոքր կասկածի հավատաք, որ ձեր պատկերացրած մարդը դուք եք ապագայում:
Ձեզ անհրաժեշտ է վերջնական կետ `իմանալու, թե ինչպես և որտեղ սկսել ճանապարհորդությունը: Որտե՞ղ կավարտվի ձեր ճանապարհորդությունը: Ո՞ր նպատակին եք ցանկանում հասնել: Գրեք ամեն ինչ: Յուրաքանչյուրին պետք է ինչ -որ բան հետապնդել, քանի որ ոչ մի մարդ կատարյալ չէ: Այժմ ձեր ընտրելու հնարավորությունն է: Սա այն է, ինչին դուք նպատակ ունեք:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ մարմնի խնամք
Քայլ 1. Լոգանք ընդունեք:
Սա կարող է մի փոքր ծիծաղելի թվալ, բայց ձեր միտքը բացելու համար ձեր մարմինը պետք է մաքուր լինի: Թարմ կյանք սկսելու համար դուք նույնպես պետք է թարմ լինեք: Մի ամբողջ օր կեղտի հետևանքով ներքաշվելը միայն հիշեցում կլինի այն իրավիճակի մասին, որում դուք գտնվում եք:
Ինչպես ավելի վաղ էինք քննարկել, «անկումները» մտածելակերպ են, ուստի այս պետությունները կարող են գալ և գնալ: Showerնցուղ ընդունելը (և այլ անիմաստ թվացող այլ փորձեր) կօգնի ձեզ հանգստացնել, սթրեսը հանել և ազդանշան տալ ձեր մտքին, որ ժամանակն է սկսել նոր օր: Դուք ոչ միայն մաքրվում եք, այլև պատրաստվում եք:
Քայլ 2. Սկսեք մարզվել:
Սա մի փոքր ծիծաղելի է թվում, այնպես չէ՞: Ինչպիսի՞ ընկճված անձնավորություն ունի ցանկություն (կամ գուցե ջանք) մարզվելու համար: Այնուամենայնիվ, չպետք է թերագնահատել այս բաները: Փաստորեն, դուք պետք է դրա մասին այլ կերպ մտածեք: Հաջողակ մարդիկ մարզվու՞մ են, թե՞ այն մարդիկ, ովքեր զբաղվում են հաջողությամբ: Հավը առաջինն էր, թե՞ ձուն:
Առաջին բանը, որի մասին պետք է հոգ տանել, երբ ներքև ես, դա քո մարմինն է: Ամբողջ օրը պառկած ես անկողնում, պարզապես ողջունում ես արևին, որ այն հետ տանի: Բացի այդ, այս սովորությունը արատավոր շրջան է, որը միայն կտարածվի: Ձեր մարմնի վիճակը սկսում է նվազել, և ձեր մտածողությունը նույնպես: Մարզվելիս ձեր միտքը սկսում է ազդակներ ստանալ ձեր մարմնից, այլ ոչ թե հակառակը: Դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք, ավելի լավ տեսք կունենաք և մարզվելիս ավելի լավը կդառնաք - կկարողանաք զբաղվել այս խենթ կյանքի այլ խնդիրներով:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք առողջ սնունդ օգտագործելու վրա:
Մինչև դա իմանալը, ժամեր շարունակ ուտում ես ակնթարթային սնունդ, պահածոյացված ըմպելիքներ և պաղպաղակի տուփեր, իսկ հետո ատելություն է առաջանում: Սնվելուց հետո դուք իսկապես մեղավոր եք զգում, այնուհետև դրդելով գործընթացը կրկնել: Միակ բանը, որ կարող եք անել, պառկել է բազմոցի վրա և աղոթել մարսողության խանգարումից ազատվելու համար: Շատ արդյունավետ չէ, այնպես չէ՞:
Սնունդը պետք է ձեզ ավելի էներգետիկ զգա, այլ ոչ թե անտարբեր և ափսոսանք: Առողջ սնունդ ուտելուց հետո ձեր մարմինը ավելի լավ կզգա, իսկ դուք ՝ ավելի լավ: Տեսնու՞մ եք նախշեր: Անկումից դուրս գալը նշանակում է բավական լավ զգալ (չբարելավվել) գործելու համար: Առողջ սնունդ ուտելը մտքի հնարքի մի մասն է ՝ ձեր միտքը դրական մտածելու համար:
Քայլ 4. anանք գործադրեք դրսում:
Ի դեպ, այս հատվածը մատերիալիզմի կամ ամբարտավանության կողմնակից չէ: Բայց արտաքինից լավ տեսք ունենալը կարող է ստիպել ձեզ ներսից լավ զգալ: Այսպիսով, ցնցուղ ընդունելուց հետո (մարզվելուց հետո) հագեք գեղեցիկ հագուստ և շփվեք: Դու արժանի ես դրան.
Իմանալով, որ դու լավ տեսք ունես, կարող է փոխել քո վերաբերմունքն ամեն ինչին և մարդկանց վերաբերմունքը քեզ նույնպես (տխուր է, բայց դա այդպես է): Դուք կգտնեք, որ ինքնավստահությունը կարող է լիովին փոխել ձեր վարքագիծը (դեպի լավը): Հավանաբար, աշխարհը մի փոքր ավելի բարի կդառնա, և դրա դիմաց ինքդ քեզ համար ավելի հեշտ կլինի սիրել:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ հոգատարություն մտքի համար
Քայլ 1. Դադարեցրեք բացասականը:
Արի, վերջ տուր: Դուք գիտեք, թե ինչպես է գործում բացասականը: Օգտակար և ռացիոնալ բաների մասին մտածելու փոխարեն ՝ դու մտածում ես. «Ես իսկապես ծիծաղում եմ. Ես ի վերջո երբեք չեմ գնահատվել, ուստի ինչու՞ անհանգստանալ փորձել»: Ահա մի առաջարկ ձեզ համար. Նման մտածողությունը փաստ չէ: Մտքերը զգացմունքներ են, և զգացմունքները կարող են փոխվել:
Երբ նկատում եք, որ բացասական բան եք մտածում, կարող եք խրախուսել ինքներդ ձեզ անմիջապես դադարեցնել այն կամ ինչ -որ բան ավելացնել այն ավելի լավը դարձնելու համար: «Ես ինձ զգում եմ որպես ձախողված», - վերածվում է «Ես այսօր տապալվեցի: Բայց վաղը բոլորովին նոր պատմություն է »: Մի կարծեք, որ ամեն ինչ սև ու սպիտակ է: Ոչինչ 100% ճիշտ չէ: Երբ ասացվածքն ասում է «փոթորիկը կանցնի», սա նշանակում է:
Քայլ 2. Վերակառուցեք հին զբաղմունքները և գտեք նորերը:
Երազանքների և վերջին ֆիլմերի միջև հեշտ է կորցնել հին եսը: Ինքներդ ձեզ վերակենդանացնելու համար դուք պետք է անեք այնպիսի բաներ, որոնք հավանաբար չեք ցանկանում անել, և դրանցից մեկն է ձեր հին կյանքը պահելը, մինչև այն չխորտակվի: Եթե նախկինում սիրում էիք երաժշտություն նվագել, ստիպեք ձեզ նորից նվագել: Եթե նախկինում սիրում էիր պատրաստել, եփիր: Դա կարող է լինել վերջին բանը, որ ուզում ես անել, բայց այն հոբբին, որը քեզ երջանկացրել է, կարող ես նորից դառնալ անհրաժեշտ փոփոխությունների միջավայրը:
Բացի հին զբաղմունքը (լավը) պահելը, նորը նույնքան պարգևատրող է: Ակտիվ մնալը (ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր) կստիպի ձեզ ազատվել ծույլ, անկողմնակալ մտածողությունից, որը հետ է պահել ձեզ: Ձեր դպրոցում կամ գրասենյակում հնարավորություններ կա՞ն: Ձեր ընկերը փորձե՞լ է ինչ -որ հետաքրքիր բան: Ո՞րն է ձեր ազատ ժամանակը անցկացնելու ամենաօգտակար միջոցը: Այլ կերպ ասած, ի՞նչը կարող է ձեզ շեղել:
Քայլ 3. Կազմեք ամենօրյա անելիքների ցուցակ:
«Zyույլ» անունով երդվյալ թշնամին հարձակվելու է ամեն օր: Առավոտը անցավ, և անկողնուց վեր կենալու միակ պատճառը զուգարան գնալն էր: Այստեղ է, որ ամենօրյա անելիքների ցանկը օգտակար է: Այդ ցուցակում գրեք այն բոլոր մանրուքները, որոնք ցանկանում եք իրականացնել ամբողջ օրվա ընթացքում: Նրանք կարիք չունեն լինել մեծ բաներ, որոնք կարող են փոխել աշխարհը, այլ միայն փոքր բաներ, որոնք կարող են ձեզ հունից հանել և արդյունավետ լինել:
Ամեն ինչ կախված է գործընթացում ձեր դիրքորոշումից: Սա կարող է լինել «ուղարկել 5 ծրագիր», «վազել 3 կիլոմետր» կամ «զրուցել նոր մարդկանց հետ»: Մտածեք մի քանի բաների մասին, որոնք կցանկանայիք տեսնել, որ ապագայում տեղի ունենան. Ի՞նչ փոքր բաներ կարող եք անել ամեն օր դրանց հասնելու համար:
Քայլ 4. Օգնել ուրիշներին:
Մեկ այլ հնարք ՝ աշխարհ դուրս գալու և այլ մարդկանց աշխարհին ավելի ներգրավվելու համար (որը կարող է լինել ոչ այնքան սարսափելի և վախեցնող վայր), դա ուրիշներին օգնելն է: Ոչ միայն ձեզ ավելի լավ կզգաք, այլև ուրիշներին ավելի լավ զգալն էլ ձեզ կզգա նույն կերպ: Անմիջապես կարող եք երախտագիտություն զգալ:
Փնտրեք փոքր հնարավորություններ, բացի մեծ հնարավորություններից: Առաջարկելով օգնել զբոսնել հարևանի տարեց շանը, օգնել հղի կնոջ մթերային ապրանքներին, օգնել ձեր ընտանիքի անդամներին. Նման փոքր բարությունները կբազմապատկվեն: Դուք կզգաք նպատակի զգացում: Կարող եք նաև կարողանալ նոր ընկերներ ձեռք բերել և աշխարհն ավելի լավը դարձնել: Դա նման է այն ասացվածքին, որն ասում է «մեկ տող, երկու -երեք կղզի հատվեցին»:
Քայլ 5. Շրջապատեք ձեզ դրական ազդեցություններով:
Շրջապատի մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կլինեն ձեր անկման պատճառը: Դժվար է հավատալ, բայց մեզ շրջապատող մարդիկ կարող են ներուժի ալիք լինել մեզ համար: Հնարավո՞ր է, որ ձեր հարաբերությունները հոգնածության զգացում են առաջացնում: Եթե ձեր պատասխանը «գուցե» է, դուք պետք է ձեր ուժերը ներդնեք այլ բանի վրա:
Երբեմն թունավոր բարեկամության դադարեցումը անհրաժեշտ է: Մենք մեծանում ենք, և մեր ընկերները չեն տեսնում այն նոր ինքնությունները, որոնք մենք տեսնում ենք: Միանգամայն նորմալ է: Եթե ընկերը (կամ սիրեկանը) ձեզ երջանիկ չի դարձնում, գուցե ժամանակն է թողնել այն:
Քայլ 6. Տեղափոխեք տունը:
Իհարկե, դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել, բայց եթե ձեր ներկայիս իրավիճակը թելադրված է գտնվելու վայրով (աշխատատեղեր չկան, ընկերներ չկան), լավ գաղափար է հաշվի առնել տուն տեղափոխելը, եթե դա ֆինանսապես հնարավոր է: Պետք չէ շատ հեռու շարժվել, բայց շրջապատի փոփոխությունը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ: Ի՞նչը կարող է ձեզ ավելի լավ վերականգնել, քան ձեր բոլոր զգայարանները վերականգնելը:
Փոխելով ձեր բնակության վայրը, դուք արագ կմոռանաք ձեր հին կյանքի մասին: Ի վերջո, ո՞վ էիք դուք նախկինում: Եթե վատ հիշողությունները կապված են ձեր բնակության վայրի հետ, ուշադիր դիտեք այս գաղափարը: Կա՞ վայր, որտեղ կարող եք գնալ, բայց դեռ կարող եք պահպանել ձեր աջակցության ցանցը: Մտածեք լավ և ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե արդյոք այս գործընթացն իսկապես անհրաժեշտ է: Այս գործընթացը նման է նոր աշխարհ ձեր գրկում դնելուն:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հավասարակշռության և ռեժիմի ստեղծում
Քայլ 1. Եղեք համբերատար:
Իհարկե, նոր կյանք սկսելը մեկ գիշերվա ընթացքում չի կատարվի: Սա տարիներ է պահանջում: Դուք կարող եք փոքր զարգացումներ կատարել, որոնց մասին դուք նույնիսկ տեղյակ չեք: Պատկերացրեք, որ օրական կորցնում եք մոտ 1/8 կգ: Դուք երկար ժամանակ չեք կարողանա դա նկատել, բայց, մի օր, ձեր հանդերձանքը լիովին չափազանց մեծ կլինի:
Երբ դա գիտակցեք, դուք ձեզ այնքան հիասքանչ, երջանիկ և բավարարված կզգաք, որ այդ վատ ժամանակները զգացին, որ դրանք իրականում երբեք տեղի չեն ունեցել: Մինչև այն պահը, երբ արթնանում ես և հասկանում, «Անիծյալ: Ես նախկինում այդպիսին էի, հա՞ »: արի, հանգիստ արա: Այդ ժամանակը հաստատ կգա: Այդ ժամանակը միշտ գալիս է: Անձրևից հետո արև է գալիս: Հիշո՞ւմ եք այդ ասացվածքը:
Քայլ 2. Կենտրոնացեք անցումների վրա:
Սա մեկ այլ եղանակ է ՝ «ռաֆտինգ հոսանքին հակառակ, լողալով ափ»: Կլինեն պահեր, երբ դուք ձեզ շատ հիասթափված կզգաք, երբ դուք կզգաք, որ պատրաստվում եք ընկնել նույնիսկ ավելի վատ անդունդի մեջ, քան նախկինում (կա՞ արդյոք ավելի վատ բան, քան ընկնելը): Այս ժամանակներում կենտրոնանալը, դրական մնալը և հասկանալը, որ դա լիովին նորմալ է, շատ անհրաժեշտ գործողություն է:
Դուք հավասարակշռում եք ձեր հին կյանքը ձեր նոր կյանքի հետ այժմ, և դա կարող է բավականին սարսափելի լինել: Ոչ ոք չի սպասում, որ դուք դա կանեք առանց օգնության: Փաստորեն, մենք ակնկալում ենք, որ դուք աջակցության համար հենվեք մեր ուսերին: Դրա համար ենք մենք: Չնայած այս անցումային շրջանը դժվար է լինելու, իմացեք, որ այն միայն ժամանակավոր է: Կենտրոնացեք, և դուք կհաղթահարեք այն:
Քայլ 3. Մշակեք ձեր կիրքը:
Դուք գտնվում եք վերևում և փնտրում եք ավելի բարձր գագաթներ: Բացարձակապես զարմանալի է: Հիմա, ժամանակն է նոր բան հայտնաբերելու: Բավարարող բան: Մի բան, որը ձեզ կխրախուսի: Մի բան, որը հեռու կպահի բացասական մտքերը: Ի՞նչ եք անմիջապես մտածում: Ամբողջ կիրքը, որին կարող ես հետամուտ լինել, քանի դեռ իսկապես դա անում ես: Դա ձեզ կպահի զբաղվածությամբ, կօգտագործի ձեր ստեղծագործական ունակությունները և կապահովի նպատակ: Ամեն ինչ շատ գեղեցիկ է:
Ինչ -որ բանի տիրապետելը շատ գոհացուցիչ է թվում: Տիրապետել մի բանի, որն իսկապես վայելում ես, ավելի գոհացուցիչ է թվում: Կրքի մշակումը, ինչպիսին էլ այն լինի, կարող է շատ լավ բան անել այնպիսին, ինչպիսին դու ես: Դուք ձեզ ուժեղ կզգաք, նույնիսկ ամենավատ իրավիճակն այլևս ձեր բառարանում չի լինի: Այդ վիճակը ջնջվել է:
Քայլ 4. Գոհացուցիչ ռեժիմ ունեցեք:
Այժմ, երբ դուք ունեք նոր և զվարճալի նոր գաղափար, դուք պետք է այն դարձնեք կայուն և ձեր առօրյա կյանքի մի մասը: Սա կարող է տևել մի քանի շաբաթ, բայց աշխատանքային կյանքը, սոցիալական կյանքը, կիրքը և ազատ ժամանակը հավասարակշռելը ի վերջո կփոխհատուցվի: Չկա դա չանելու պատճառ:
Լավ նորությունն այն է, որ առօրյան ինքնուրույն կձևավորվի: Քանի դեռ դուք վերահսկում եք ձեր առաջնահերթությունները (ձեր մարմնի և մտքի խնամքը, ինչպես նկարագրված է վերևում), առօրյան կաշխատի:
Խորհուրդներ
- Գիտակցեք, որ նոր կյանք եք սկսում: Գործեք նոր մարդու պես:
- Իմացեք ձեր պատճառները: Ձեր նոր կյանքը պլանավորելիս իմացեք պատճառները, թե ինչու եք ցանկանում հասնել այդ նպատակին: Սա շատ կարևոր է, քանի որ դա ձեզ մոտիվացիա կպահի:
- Փնտրեք աջակցության խումբ (անցանց կամ առցանց): Հավանաբար, դա զգացել են նաև այլ մարդիկ: Դուք գուցե չգիտեք դա, բայց նրանք անցել են դրա միջով:
- Դու կարող ես դա անել! Դուք գիտե՞ք «Եթե կա կամք, կա նաև միջոց» ասացվածքը: Այստեղ գործում է ասացվածքը:
- Արեք այն, ինչ կարող եք անել լավագույնը, այն է `լինել ինքներդ: Դուք երբեմն ընկճվում եք անձնական պատճառներով, որոնք ծագում են այն պատճառով, որ ինչ -որ մեկը կամ ինչ -որ բան ստիպել է ձեզ այդպես զգալ: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող գոհացնել բոլորին: Այն, որ ձեզ դուր չի գալիս այնպիսին, ինչպիսին հիմա եք, չի նշանակում, որ այն մարդիկ, ում կհանդիպեք հաջորդ օրը կամ հաջորդ մի քանի օրերին, ձեզ չեն սիրի այնպիսին, ինչպիսին կաք: Մնա ինչպիսին կաս.
- Շրջապատեք ձեզ դրական մարդկանցով և իրավիճակներով, որոնք ավելի շատ կենտրոնանում են դրական էներգիայի վրա:
