Եթե ցանկանում եք երկարատև և հաջողակ հարաբերություններ ունենալ, ապա պետք է սկսեք փոխադարձ հարգանքի հիման վրա: Դուք պետք է կարողանաք ինքներդ ձեզ և ձեր գործընկերոջը տեսնել որպես թիմ և պետք է կարողանաք լինել ուշադիր, ազնիվ և կարեկցող: Բայց ոչ ոք կատարյալ չէ, և դուք պետք է պատրաստ լինեք անկեղծորեն ներողություն խնդրել, եթե սխալ եք թույլ տվել: Եթե դուք և ձեր գործընկերը պատրաստ եք ջանքեր գործադրել, երկուսդ էլ կարող եք ունենալ երջանիկ և հարգալից հարաբերություններ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Աշխատել որպես թիմ
Քայլ 1. Ձեր երկուսին դիտեք որպես իսկական զույգ:
Եթե ցանկանում եք գնահատել ձեր զուգընկերոջը, փորձեք ձեր երկուսին միասին տեսնել որպես ամուր թիմ: Դուք պետք է միասին մտածեք որոշումներ կայացնելու թիմում և միշտ հաշվի առնեք ձեր զուգընկերոջը, երբ ցանկանում եք անձնական որոշում կայացնել: Դուք պետք է կարողանաք տեսնել, որ երկուսդ էլ աշխատում եք այն նպատակների ուղղությամբ, որոնք երկուսիդ էլ ավելի ուժեղ կդարձնեն և ձեզ զույգ չեն զգում, որոնք ունեն հակասական կարիքներ և ցանկություններ: Եթե դուք իսկապես կարողանում եք ինքներդ ձեզ որպես մի մաս տեսնել, կարող եք ձեր գործընկերոջը տալ այն հարգանքը, որին նա արժանի է:
- Երբ դուք և ձեր գործընկերը անցնում եք ձեր առօրյա կյանքին, դուք պետք է ինքներդ ձեզ տեսնեք որպես միասնական կողմ: Թեև միշտ չէ, որ կարող եք ամեն ինչում համաձայնության գալ, դուք պետք է փորձեք բարությամբ և հարգանքով վերաբերվել միմյանց և կայացնել որոշումներ, որոնք աջակցում են միմյանց:
- Չնայած պարտադիր չէ, որ ձեր զուգընկերոջ հետ նույն մտքերը լինեն, կարող եք զբաղվել «մենք» ասելով, երբ միասին որոշումներ եք կայացնում ՝ խուսափելով ձեր նախադասությունները «ես …» -ով սկսելու սովորությունից:
Քայլ 2. Եթե համաձայն չեք ձեր գործընկերոջ հետ, քննարկեք դա հարգալից կերպով:
Դուք միշտ չեք կարող համաձայնել ձեր գործընկերոջ հետ, և դա լավ է: Բայց երբ կան տարբերություններ, դուք պետք է դրանք հարգալից կերպով քննարկեք: Եթե դուք ասում եք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Դա հիմար գաղափար է …» կամ «Ես չեմ կարող հավատալ, որ դու ուզում էիր դա անել …», ապա դա կդարձնի ձեր գործընկերոջը բարկացած և պաշտպանողական, և ոչ մի հաջող խոսակցություն տեղի չի ունենա: Փորձեք լսել ձեր գործընկերոջը և ընկերասեր լինել, երբ նա բացատրում է իր տեսակետը:
- Հիշեք, որ եթե սկսեք լինել ագրեսիվ և բարկացած, ձեր գործընկերը ավելի քիչ հակված կլինի կիսվել իր գաղափարներով կամ գործարքներ կնքել:
- Անհամաձայնության դեպքում նվաստացուցիչ կամ կոպիտ լինելու փոխարեն կարող եք ասել. «Ես կարող եմ հասկանալ, թե ինչու եք դա այդպես տեսնում …» կամ «Կարծում եմ, որ այս պահին դա ճիշտ ընտրություն չէ …» Հիշեք, որ խոսքի ձևը նույնքան կարևոր է, որքան քո ասածը:
Քայլ 3. Սովորեք հանդուրժել և հարգել տարբերությունները:
Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, դուք կգտնեք որոշ ուղիներ, որոնք շատ տարբեր են ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև: Միգուցե ձեր գործընկերը մեկն է, ով ցանկանում է չափազանց կոկիկ լինել, իսկ դուք մեկը, ով սովոր չէ կոկիկ լինել. գուցե դուք շատ շփվող եք, մինչ գործընկերը ամաչկոտ է. Թեև կարող եք փոքր փոփոխություններ կատարել միմյանց համապատասխանելու համար, բայց չեք կարող ամբողջությամբ փոխվել, և դուք պետք է սովորեք ընդունել և հարգել ձեր տարբերությունները, եթե իսկապես ցանկանում եք հարգել ձեր զուգընկերոջը:
- Իհարկե, եթե դուք շատ անփույթ մարդ եք, և ձեր գործընկերը մեկն է, ով ցանկանում է չափազանց կոկիկ լինել, դուք պետք է հարգեք կանոնները և ձեր տունը մաքուր պահեք, նույնիսկ եթե չկարողանաք պահպանել ձեր ուզած կանոնները:
- Եթե ձեր զուգընկերոջ մեջ կան որոշ բաներ, որոնք ձեզ անհանգստացնում են, բայց դուք չեք կարող փոխել, օրինակ ՝ շան նկատմամբ չափից ավելի ջերմություն, ապա դուք պետք է կարողանաք գնահատել և սովորել ապրել նրա հետ, եթե ցանկանում եք լավ հարաբերություններ շարունակել:
Քայլ 4. Ընդունեք ձեր գործընկերոջ ներդրումը:
Որպեսզի կարողանաք գնահատել ձեր զուգընկերոջը, ջանքեր գործադրեք, որպեսզի ձեր զուգընկերն իմանա, թե երբ է նա ամեն ինչ ճիշտ անում: Դուք կարող եք անընդհատ տրտնջալ ձեր զուգընկերոջ հետ կամ բացասաբար վերաբերվել այն բոլոր խնդիրներին, որոնք դուք ունեք կամ որոնք խանգարում են ձեզ երկուսիս միասին երջանիկ լինելուց. բայց եթե ձեր գործընկերը փորձում է ուրախացնել ձեզ, երբ դժվարանում եք, ձեզ հաճելի ուտեստ պատրաստել, կամ միշտ բարի և հոգատար է, փորձեք իրոք տեղեկացնել ձեր զուգընկերոջը, թե որքան նշանակություն ունի նա ձեզ համար:
- Դուք կարող եք դա անել ՝ «շնորհակալություն» ասելով և հատուկ սիրային նամակ գրելով ձեր զուգընկերոջը, կամ ժամանակ հատկացնելով ՝ ճանաչելու նրանց դրական վարքը:
- Եթե դուք երբեք չընդունեք այն լավ բաները, որոնք ձեր զուգընկերն արել է ձեզ համար, նա դա կտեսնի որպես անհարգալից վերաբերմունքի նշան, քանի որ ձեզ թվում է, թե դա ձեզ ընդհանրապես չի հետաքրքրում:
Քայլ 5. Հարգեք ինքներդ ձեզ:
Իրականում, եթե ուզում ես գնահատված լինել, պետք է կարողանաս նախ ինքդ քեզ հարգել: Դուք պետք է լավ վարվեք ձեր մարմնի հետ, խուսափեք այնպիսի վարքագիծներից, որոնք ձեզ կորցնում են հարգանքը ձեր նկատմամբ, օրինակ ՝ ալկոհոլից կախվածություն ունենալը կամ անծանոթ մարդկանց հետ կոպիտ վարվելը, և դա պետք է անեք այնպես, որ ուրիշները հավատան, որ դուք արժանի եք հարգանքի: Եթե դուք չունեք այս ըմբռնումը, դուք դժվարությամբ կհարգեք ձեր գործընկերոջը կամ կստիպեք ձեր գործընկերոջը հարգել ձեզ:
Համոզվեք, որ իսկապես գնահատում և հոգ եք տանում ձեր մասին, նախքան պատրաստ կլինեք իսկապես հարգել ուրիշներին:
Քայլ 6. Սովորեք գործարքներ կնքել:
Partnerուգընկերոջը գնահատելու մեկ այլ միջոց է ունակություն ունենալ համակերպվելու այն բաների հետ, որոնց համաձայն չեք: Երբ միասին որոշումներ եք կայացնում, կարևոր է, որ երկուսդ էլ լսեք միմյանց և համոզվեք, որ հստակ հասկանում եք, թե ինչ է ուզում ձեր գործընկերը այս հարցում: Դրանից հետո, ապա կարող եք փոխադարձ հարգանքով քննարկել առկա իրավիճակի դրական և բացասական կողմերը և փորձել հասնել այնպիսի հանգուցալուծման, որը երկուսիդ էլ երջանիկ զգա:
- Երբ պետք է գործարք կնքես, կհասկանաս, որ ավելի լավ է երջանիկ լինել, քան ճիշտ լինել: Սովորեք ընտրել լավագույնը և որոշեք ՝ արդյոք ավելի լավ կլիներ, եթե ձեր գործընկերը ստանար իր ուզածը. և երբ իսկապես ուրիշ բան ես ուզում, կարող ես պայքարել դրա համար:
- Եթե դուք պետք է ավելի քիչ կարևոր որոշում կայացնեք, օրինակ ՝ որտեղ ուտել, ապա ամենալավը դա կլինի:
Քայլ 7. Կիսված պարտականությունների կատարումը:
Եթե դուք և ձեր գործընկերը ցանկանում եք հարգել միմյանց, դուք պետք է կատարեք ընդհանուր պարտականությունները: Սա նշանակում է ավելին, քան պարզապես ներողություն խնդրել, երբ սխալվում ես, բայց միշտ տեղյակ լինել ցանկացած պահի, երբ անհարգալից ես վերաբերվում քո զուգընկերոջը և գիտես, որ քո գործընկերը տեղյակ է քո նկատմամբ անհարգալից վերաբերմունքի մասին: Քանի դեռ երկուսդ էլ տեղյակ եք և հասկանում եք, թե ինչ է նշանակում միմյանց չհարգել և պատրաստ եք պատասխանատվություն կրել ձեր գործողությունների համար, ապա կունենաք երկարատև և հաջողակ հարաբերություններ:
- Օրինակ, եթե երկու ժամ ուշանում եք առանց հեռախոսազանգի, և գիտեք, որ ձեր կինը անհամբերությամբ սպասում է, որ այդ գիշեր միայնակ ձեզ հետ լինի, դուք իրականում անհարգալից վերաբերմունք եք ցուցաբերում ձեր զուգընկերոջը և պետք է պատասխանատվության ենթարկվեք ձեր արածի համար:
- Մեկ այլ օրինակ, եթե ձեր գործընկերը ընկերոջը հրավիրում է միանալու միջոցառմանը, որն իրականում ժամադրություն է, ձեր գործընկերը պետք է պատասխանատվության ենթարկվի իր անհարգալից պահվածքի համար:
- Քանի դեռ դուք երկուսդ կարող եք ուղղել միմյանց և հավասարակշռություն գտնել ձեր հարաբերություններում և հարմարավետորեն քննարկել սխալները, դուք արդեն լավ ճանապարհին եք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ լինել հանդուրժող
Քայլ 1. Ներողություն խնդրեք, եթե ինչ -որ բան սխալ եք արել:
Ձեր գործընկերոջը գնահատելու միջոցներից մեկը ներողություն խնդրելն է, եթե սխալվում եք: Ձեր սխալը հերքելու կամ կոծկելու փոխարեն, ավելի լավ է, եթե իսկապես ներողություն խնդրեք և ոչ թե պարզապես ասեք այն, այլ իսկապես զղջաք դրա համար: Նայեք ձեր գործընկերոջ աչքերին, առաջինը դրեք ձեր հեռախոսը և բացատրեք, թե որքան եք զղջում կատարվածի համար և որքան վատ եք վարվել ձեր գործընկերոջ հետ:
- Մի ասեք միայն «Կներեք, որ զգացիք, որ ես…» կամ «Կներեք, որ այդքան բարկացաք, երբ…
- Իհարկե, գործողություններն ավելի ազդեցիկ են, քան խոսքերը: Պետք է ոչ միայն ասել, որ կներես, այլ իսկական ջանքեր գործադրել ՝ չկրկնելու համար այն, ինչ արել ես:
Քայլ 2. Փորձեք ինքներդ ձեզ դնել ձեր զուգընկերոջ տեղը:
Մեկ այլ միջոց, որով կարող եք լինել ուշադիր և իսկական հարգանք ցուցաբերել ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, դա է `հասկանալ, թե ինչ է ուզում ձեր գործընկերը, երբ վիճում եք, կամ երբ որոշում եք կայացնում: Օրինակ, եթե գիտեք, որ նրա հայրը հիվանդանոցում է, ապա պետք է կարողանաք հասկանալ, թե ինչ է նա ապրում, նախքան վեճ սկսելը, թե ով պետք է սպասք լվա. Եթե ձեր նախկին ընկերը գալիս է քաղաքից դուրս, և ձեր ընկերոջը դա դուր չի գալիս, երբ նրան տեսնում եք, մտածեք, թե ինչպես կզգայիք ինքներդ ձեզ, եթե ձեր ընկերը ցանկանար հանդիպել իր նախկինին:
- Միշտ փորձելով մտածել այն մասին, թե ինչ է մտածում ձեր գործընկերը նախքան զրույց սկսելը կամ վիճելը, կարող եք ավելի հարգալից վերաբերմունք զարգացնել ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ:
- Ուրիշի տեղը դնելը կլինի գերազանց գնահատական ցույց տալու ինչ -որ մեկին, գուցե լավագույն ընկերոջը կամ ընկերոջը:
Քայլ 3. Takeամանակ հատկացրեք ՝ իսկապես լսելու ձեր զուգընկերոջը:
Լսելը հմտություն է, որը շատերին պակասում է այսօրվա զբաղված, տեխնոլոգիայով տարված կյանքում: Եթե ցանկանում եք անկեղծ գնահատանք ցուցաբերել ձեր զուգընկերոջ համար, ջանքեր գործադրեք, որ իսկապես լսեք նրանց, երբ նրանք ձեզ հետ խոսում են: Սա չի նշանակում ընդհատել խոսակցությունը, խորհուրդներ տալ առանց ձեզ հարցնելու կամ սպասել խոսքի ձեր հերթին, բայց դուք իսկապես պետք է ժամանակ հատկացնեք ՝ ուշադրություն դարձնելով, թե ինչ է ասում ձեր գործընկերը ՝ հարգելով նրանց մտքերը, փորձառությունները և գաղափարներ:
- Նախ թողեք հեռախոսը, նայեք նրա աչքերին և մի նայեք սենյակում ՝ փորձելով պարզել, թե ինչ է կատարվում. ուշադրություն դարձրեք ձեր գործընկերոջը, երբ նա խոսում է ձեզ հետ:
- Կարող եք նաև զբաղվել ակտիվ լսելով: Դուք կարող եք կրկնել այն, ինչ ասում է ձեր գործընկերը ՝ ցույց տալու համար, որ դուք իսկապես լսում եք, բայց համոզվեք, որ դա կրկնում եք ձեր սեփական բառերով ՝ ապացուցելու համար, որ իսկապես հասկանում եք: Կարող եք ասել ՝ «Ես հասկանում եմ, որ հիասթափված եք, որ ձեր ղեկավարը ձեզ չի հարգում …» ՝ ցույց տալով ձեր գործընկերոջը, որ դուք իրոք մտածում եք նրանց մասին:
- Կարիք չկա երկու վայրկյանը մեկ կարեկցանքով գլուխ տալ կամ ասել ՝ «տեսնում եմ», որպեսզի ցույց տաք, որ ուշադրություն եք դարձնում: Ձեր զուգընկերոջ ավարտից հետո օգտագործվող բառերը կարող են ցույց տալ, որ դուք լսում եք:
Քայլ 4. Հարգեք ձեր գործընկերոջ սահմանած սահմանները:
Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր սահմանները, և եթե ցանկանում եք իսկապես հարգել ձեր զուգընկերոջը, իմացեք, թե ինչ է նա ուզում և հարգեք նրան: Միգուցե ձեր գործընկերը մի անձնավորություն է, ով գնահատում է գաղտնիությունը և չի կարող ընդունել, որ այլ մարդկանց ներկայությամբ նայեք հին լուսանկարներին կամ խոսեք նրանց անցյալի մասին. Միգուցե ձեր զուգընկերոջը դուր չի եկել, որ դուք նրա հետ սիրախաղ եք անում, քանի որ նա փոքր հասակում ավելորդ քաշ է ունեցել: Ինչ սահմաններ էլ որ լինեն, պետք է ճանաչել դրանք և լինել հոգատար և կարողանալ հարգել դրանք:
- Հարաբերությունների գաղտնիությունը հարգելը կարևոր է հարաբերությունների հաջողության համար: Մի կարծեք, որ դուք իրավունք ունեք գաղտնալսելու ձեր զուգընկերոջ հեռախոսը կամ համակարգիչը միայն այն պատճառով, որ դուք երկուսդ ժամադրության եք:
- Դուք նաև պետք է գնահատեք ձեր զուգընկերոջ ունեցվածքը: Եթե նա իսկապես չի սիրում, երբ դուք վերցնում եք իր սիրած ժամացույցը, դուք պետք է կարողանաք հասկանալ:
- Եթե կարծում եք, որ ձեր գործընկերը սահմաններ է սահմանում, որոնք ձեզ համար դժվար է ընդունել, օրինակ ՝ չպետք է խոսեք նրա նախկին կնոջ մասին, հարգալից խոսեք, որպեսզի կարողանաք բացատրություն ստանալ, թե ինչու է ձեր զուգընկերն իրեն այդպես պահում:
Քայլ 5. Խրախուսեք ձեր գործընկերոջը հասնել իր լավագույնին:
Եթե ցանկանում եք գնահատել ձեր զուգընկերոջը, ապա նրան ամենայն բարիք մաղթեք: Դուք պետք է պատրաստ լինեք օգնելու ձեր զուգընկերոջը հասնել իր ողջ ներուժին և իրականացնել իր երազանքները: Դուք պետք է աջակցություն ցուցաբերեք ՝ ասելով ձեր զուգընկերոջը, որ նա լավ կանցնի աշխատանքի հարցազրույցում, որ ձեր գործընկերը կգերազանցի իր սեփական ռեկորդը հաջորդ մարաթոնում, և որ ձեր գործընկերը կարող է ավարտել հինգ տարի առաջ սկսած վեպի գրելը:
- Դուք չպետք է արհամարհանքով նայեք ձեր զուգընկերոջը կամ ձեր գործընկերոջը համարեք որպես մեկը, ով չի կարող հասնել իր երազանքներին: Եթե ունեք հիմնավոր պատճառներ, թե ինչու եք կարծում, որ որոշակի ծրագիր լավ գաղափար չէ, դուք պետք է փորձեք դա քննարկել ընկերական մթնոլորտում:
- Որպեսզի հարաբերություններն իսկապես աշխատեն, դուք և ձեր գործընկերը պետք է միասին ավելի լավը լինեք, քան առանձին: Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր զուգընկերոջը և խրախուսեք նրան լինել ավելի լավը:
- Եթե ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև կոնֆլիկտ է առաջանում, որը փորձում է ձեզանից լավագույնը ստանալ, պետք չէ զայրանալ, այլ դա քննարկել ձեր զուգընկերոջ հետ, որպեսզի երկուսդ էլ հասկանաք իրավիճակը:
Քայլ 6. Տվեք ջերմություն:
Սիրալիրությունը հաջողակ հարաբերություններ ստեղծելու և զուգընկերոջ նկատմամբ հարգանք ցուցաբերելու բանալին է: Եթե դուք իսկապես հոգ եք տանում ձեր զուգընկերոջ մասին, ապա պետք է կարողանաք նրանց սեր և ներողամտություն ցուցաբերել, հատկապես, եթե ձեր գործընկերը պարզապես դժվարին ժամանակներ է ապրում: Դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր գործընկերը պայքարում է իր խնդիրների հետ, և որ դուք չեք կարող անտեսել նրա զգացմունքները միայն այն պատճառով, որ նա չի անում այն, ինչ ցանկանում եք, որ նա անի:
Երբ զուգընկերդ իրոք քո կարիքն ունի, տուր նրան սեր և ջերմություն: Չնայած դուք միշտ չեք կարող ցավել ձեր զուգընկերոջ դժվարությունների համար, և քանի որ ինչ -որ մեկի համբերությունը սահմաններ ունի, փորձեք ձեր զուգընկերոջը տալ սեր և ջերմություն, երբ նրանք դրա կարիքն ունեն:
Քայլ 7. Ազնիվ եղեք:
Եթե ցանկանում եք լինել ուշադիր և հարգալից ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, աշխատեք միշտ անկեղծ լինել նրա հետ: Մի ստեք, երբ նրան պատմեք այն մասին, թե ուր եք գնացել երեկ երեկոյան, և մի արեք մի բան, որը կարող է ստիպել ձեր գործընկերոջը չվստահել ձեզ: Թեև կարող եք անհարմար զգալ, երբ ստիպված եք լինում ամեն ինչ բացահայտել ձեր մասին, և ձեր կյանքում կան բաներ, որոնք ցանկանում եք գաղտնի պահել, բայց չպետք է ստեք ձեր գործընկերոջը: Եթե ձեր գործընկերը պարզի, որ դուք կոտրել եք նրա վստահությունը, ապա այն հետ ստանալը շատ դժվար կլինի:
Իհարկե, լինում են պահեր, երբ բարության համար մի փոքր սուտ չի վնասի: Բայց եթե դուք սովոր եք ստել ձեր զուգընկերոջը, սա գնահատանքի պակասի նշան է:
Քայլ 8. Գործընկերոջը ազատություն տվեք:
Partnerուգընկերոջը գնահատելու մեկ այլ միջոց է ՝ թույլ տալ ազատություն տալ զուգընկերոջը, երբ նա դրա կարիքն ունի: Եթե ձեր գործընկերը ցանկանում է որոշ ժամանակ մենակ մնալ կամ ինքնուրույն կարգավորել խնդիրները, դուք շատ անհարգալից կլինեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, եթե դա անտեսեք, կոպիտ վերաբերվեք նրան կամ ստիպեք ժամանակ անցկացնել նրա հետ: Բոլորին ժամանակ է պետք մենակ լինելու համար, և դա լավ և բնական բան է հարաբերությունների մեջ գտնվող մեկի համար, եթե նա ցանկանում է որոշակի ազատություն ունենալ. բայց եթե չեք կարողանում հասկանալ, թե ինչու ձեր զուգընկերը երբեմն նախընտրում է մենակ լինել ձեզ հետ, դա նշանակում է, որ դուք շատ անհարգալից մարդ եք:
- Մի կարծեք, որ եթե ձեր գործընկերը ցանկանում է մենակ մնալ, դա նշանակում է, որ ձեզ հետ ոչ մի վատ բան չկա: Դուք պետք է կարողանաք հասկանալ, որ կան մարդիկ, ովքեր գաղտնիության կարիք ունեն հավաքվելու և հարգվելու համար:
- Բայց եթե դուք զգում եք, որ ձեր գործընկերը նախընտրում է մենակ լինել, քան ձեզ հետ, ապա հաստատ ինչ -որ բան կա, որի մասին պետք է խոսեք նրա հետ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Իմանալով, թե ինչ չպետք է անել
Քայլ 1. Մի նվաստացրեք ձեր գործընկերոջը հրապարակայնորեն:
Ձեր զուգընկերոջ չափազանց անգնահատելի ձևերից մեկն այն է, որ կոպիտ վարվեք կամ նրան հրապարակայնորեն քննադատեք ձեր ընկերների և ընտանիքի անդամների առջև: Դուք պետք է կարողանաք տեսնել միմյանց որպես թիմ; Եթե ձեր գործընկերոջ հետ խնդիր ունեք, արտահայտեք այն մասնավոր կերպով ձեր տանը, այլ ոչ թե այլ մարդկանց ներկայությամբ: Այլ մարդկանց առջև կոպիտ արտահայտվելը կամ հանրության առջև գործընկերոջ վրա բղավելը նրան կստիպի ձեզ շատ դժգոհ և հիասթափված զգալ ձեզանից, և դա կստիպի ձեր ընկերներին և ընտանիքին անհարմար զգալ:
- Եթե երբևէ հրապարակավ վիրավորել եք ձեր գործընկերոջը, ապա պետք է ներողություն խնդրեք: Ոչ բոլորը կարող են միշտ համբերատար լինել:
- Ձեր գործընկերոջը հրապարակավ վիրավորելու կամ կոպիտ արտահայտվելու փոխարեն, ավելի լավ է նրան հաճոյախոսություններ անեք և ստիպեք նրանց ավելի լավ զգալ այլ մարդկանց առջև:
Քայլ 2. Գործընկերոջդ մասին վատ բաներ մի ասա ընկերներիդ:
Դուք չպետք է ձեր ընկերներին և ընտանիքին պատմեք ձեր այլանդակության մասին բոլոր գաղտնիքները կամ դժգոհեք ձեր զուգընկերոջ հիսուն ամենաանհանգստացնող գործերից:Չնայած դուք կարող եք խորհուրդներ խնդրել ձեր սիրելիներից, երբ իսկապես դժվարության մեջ եք, բայց եթե դուք սովոր եք ամեն անգամ, երբ ուրիշներին վատ բաներ եք ասում ձեր զուգընկերոջ մասին, ապա այս սովորությունը կդարձնի ձեր զուգընկերոջն ու ձեր հարաբերություններին վատ տեսք: գոյություն ունի: փոխադարձ հարգանք ձեր երկուսի միջև:
- Եթե դուք իսկապես գնահատում եք ձեր զուգընկերոջը, ապա ձեր հավատարմությունը միշտ նրա կողքին կլինի. բայց եթե դուք քննադատում եք ձեր գործընկերոջը, երբ նա ձեզ հետ չէ, դա ցույց է տալիս, որ դուք իսկապես չեք գնահատում նրան:
- Մտածեք դրա մասին. Ինչպե՞ս կզգայիք, եթե ձեր գործընկերը միշտ ձեր մասին վատ խոսքեր ասեր իր ընկերներին: Չէ՞ որ սա անհարգալից վերաբերմունք կլիներ ձեզ համար:
Քայլ 3. Մի խոսեք հակառակ սեռի մասին անհարգալից վերաբերմունքով:
Մեկ այլ միջոց, որով ձեր զուգընկերը կարող է իրեն գնահատված չզգալ, դա հակառակ սեռի մասին անհարգալից կերպով խոսելն է: Այսպիսով, քանի որ մենք բոլորս մարդիկ ենք և չենք կարող դադարել գովաբանել ուրիշներին, նույնիսկ երբ մենք իսկապես սիրում ենք մեկին. Սա նշանակում է, որ եթե դուք միշտ խոսում եք ձեր տեսած բոլոր «գեղեցիկ աղջիկների» կամ «գեղեցիկ տղաների» մասին, դա, բնականաբար, ձեր զուգընկերոջը վատ կզգա և ցույց կտա, որ չեք հարգում ձեր զուգընկերոջը: Այն նաև ցույց է տալիս, որ դուք չեք գնահատում ձեր հարաբերությունները, հատկապես, եթե դա անում եք ձեր գործընկերոջ և ձեր ընկերների ներկայությամբ:
- Կան մարդիկ, ովքեր, անշուշտ, ավելի քիչ զգայուն են նման բաների նկատմամբ, քան մյուս մարդիկ, բայց միևնույն է, պետք է խուսափել դրանցից և որպես կանոն պահպանել դրանք:
- Երբ ձեր գործընկերը ձեզ հետ չէ, մի խոսեք ձեր ընկերների հետ տեսած բոլոր գեղեցիկ տղաների կամ աղջիկների մասին: Լավ, այնպես որ դուք չեք կարող անտեսել այն փաստը, որ այս աշխարհում կան հետաքրքիր մարդիկ, բայց եթե շարունակեք խոսել նրանց մասին, ձեր ընկերները կմտածեն, որ դուք իրոք չեք գնահատում ձեր զուգընկերոջը:
Քայլ 4. Մի սպասեք, մինչև չկարողանաք վերահսկել ձեր զգացմունքները:
Եթե դուք իսկապես գնահատում եք ձեր զուգընկերոջը, թույլ մի տվեք, որ ձեր զգացմունքներն ավելի վատանան, քանի դեռ չեք սկսել բղավել ձեր գործընկերոջ վրա: Եթե ինչ -որ բան ձեզ իսկապես անհանգստացնում է, դուք դեռ պետք է հարգեք ձեր գործընկերոջը `նրան նստեցնելով և լուրջ խոսակցություն ունենալով այդ հարցի շուրջ: Մի սպասեք, մինչև ձեր գործընկերը կռահի, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում, կամ դուք դա կասեք հասարակական վայրում, կամ երբ այլևս չեք դիմանա. սա շատ անհարգալից վերաբերմունք է ձեր զուգընկերոջ կամ ձեր հարաբերությունների նկատմամբ:
- Եթե դուք չեք խոսում այն մասին, ինչ ձեզ իսկապես անհանգստացնում է, ապա կարող եք դառնալ պասիվ ագրեսիվ ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, ինչը ցույց է տալիս, որ դուք իրականում չեք գնահատում ձեր զուգընկերոջը:
- Նույնիսկ եթե այս շաբաթ զբաղված եք եղել, պետք է ժամանակ հատկացնեք ՝ խոսելու այն մասին, ինչ ձեզ իսկապես անհանգստացնում է. Եթե ձեր գործընկերը բարկացած է ձեզ վրա, իհարկե, դուք նույնպես ցանկանում եք իմանալ, այնպես չէ՞:
Քայլ 5. Մի անտեսեք ձեր զուգընկերոջը:
Ձեր զուգընկերոջը անգնահատելի զգալն այն է, որ անտեսեք այն, ինչ նա արել է ձեզ համար կամ այն, ինչ նա տվել է ձեզ: Եթե դուք դա անում եք, ապա ձեր զուգընկերոջը ցույց եք տալիս, որ չեք գնահատում այն ամենը, ինչ նա արել է ձեզ համար, և որ ձեր հարաբերությունները լավ ազդեցություն չեն ունենում ձեր կյանքի վրա: Եթե ցանկանում եք մեծարել ձեր զուգընկերոջը և ցույց տալ նրան, թե որքան նշանակություն ունի նա ձեզ համար, ապա ամեն օր պետք է ասեք ձեր գործընկերոջը, թե որքան եք հոգ տանում նրա մասին:
Դուք կարող եք նույնիսկ չհասկանալ, որ անտեսել եք ձեր զուգընկերոջը, քանի դեռ չեք նստել ու հասկացել, որ չեք կարող հիշել, թե վերջին անգամ երբ եք նրան բարի խոսք ասել կամ ասել «Ես քեզ սիրում եմ»: Համոզվեք, որ ձեր գործընկերը գիտի, որ դուք իսկապես հոգ եք տանում նրա մասին, նույնիսկ երբ զբաղված եք:
Խորհուրդներ
- Ազատվեք այն տեսակետից, որ ունեք ձեր զուգընկերը: Այն, որ դուք երկուսով հանդիպում եք կամ ամուսնանում, ձեզ պատասխանատվության չի ենթարկում ձեր զուգընկերոջ կյանքի համար:
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր անցողիկ տրամադրությունը քայքայի ձեր հարաբերությունները:
- Երբեք մի արհամարհեք ձեր գործընկերոջը, նույնիսկ եթե երբեմն զգում եք, որ ձեր գործընկերոջ պատճառաբանությունները շատ մակերեսային են:
- Եթե ձեր գործընկերը վիրավորեց ձեր զգացմունքները, սպասեք, մինչև որ նորից հանգստություն զգաք, ապա պատմեք նրան, թե ինչպես է նրա վերաբերմունքն ազդել ձեր զգացմունքների վրա:
- Սերը միշտ համառություն է պահանջում, այնպես որ պետք է սովորել համբերատար լինել:
- Կանգնեք ձեր խոսքերին: Եթե երբևէ ինչ -որ բան ասել եք, անկախ նրանից, թե ինչպես եք դա ասում, ավելի լավ է դրան հավատարիմ մնալ: Դուք կարող եք վերադասավորել ձեր խոսքերը, երբ ամեն ինչ լավանա: Օրինակ ՝ Երբ ասում եմ _, ես նկատի չունեմ _, ես նկատի ունեմ _:
- Մենք կարող ենք սովորել փորձից, եթե դուք արդեն չեք հասկանում, թե ինչու եք այս վիճակում, մի ճնշեք ինքներդ ձեզ, կարծես ոչինչ չի ստացվի:
- Ոչ բոլորն են նույն կերպ շփվում: Աշխատեք հասկանալ, թե ինչպես է ձեր գործընկերը շփվում, և դա թույլ կտա երկուսիդ էլ ավելի գնահատել միմյանց:
