Խոստովանեք, որ դա անպայման նյարդայնացնում է, երբ տեսնում եք, որ մի կին անընդհատ շփվում է իր զուգընկերոջ հետ կամ նույնիսկ սիրախաղ անում նրա հետ: Օրինակ, կինը կարող է բարձրաձայն ծիծաղել իր զուգընկերոջ կատակների վրա, անպատշաճ կերպով դիպչել իր զուգընկերոջը կամ պարզապես հրապարակավ ծաղրել իր զուգընկերոջը: Մի կողմից, դուք չպետք է անմիջապես մեղադրեք ձեր գործընկերոջը խաբեության մեջ: Այնուամենայնիվ, մյուս կողմից դուք նույնպես շատ եք վիրավորված նրանց պահվածքից: Այսպիսով, ինչ պետք է անեք, որպեսզի արձագանքեք մի կնոջ, ով կարծես փորձում է խլել իր զուգընկերոջ ձեռքից: Փորձեք կարդալ այս հոդվածը ՝ պատասխանը գտնելու համար: Այս հոդվածի միջոցով ձեզ նաև սովորեցնում են դիրքորոշում որդեգրել ՝ ապահովելու համար, որ դուք ստանում եք այն անվտանգությունն ու սերը, որին արժանի եք հարաբերություններում:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Դիտարկելով նրա վարքը
Քայլ 1. Դիտեք, թե ինչպես սիրախաղ անել ձեր զուգընկերոջ հետ:
Այն, որ նա սիրախաղ է անում ձեր զուգընկերոջ հետ, չի նշանակում, որ նա անպայման ցանկանում է գրավել նրան: Որոշ դեպքերում կինը սիրախաղ կանի մի տղամարդու հետ, ով արդեն զուգընկեր ունի `վստահությունը բարձրացնելու համար, կամ այն պատճառով, որ նա ցանկանում է ընկերանալ նրա հետ: Արդյո՞ք սա վերաբերմունք է բոլորի կամ պարզապես ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ: Եթե այն հասցեագրված է բոլորին, նշանակում է, որ ձեր գործընկերը հատուկ տեղ չունի իր սրտում: Եթե ոչ, ապա հավանական է, որ նա իրոք սիրում է ձեր զուգընկերոջը: Գայթակղիչ վարքի որոշ օրինակներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել.
- Նա ձեռքը դնում է գործընկերոջ թեւին կամ անընդհատ դիպչում զուգընկերոջը:
- Նա աչքի շփում է ունենում գործընկերոջ հետ:
- Նա ծիծաղում է ամբողջ զույգի կատակների վրա:
- Նա միշտ շրջում է իր մարմինը այնպես, որ դեմքով դիմի զուգընկերոջը:
- Նա միշտ զրույց է նախաձեռնում գործընկերոջ հետ:
Քայլ 2. Դիտեք, արդյոք կինը միշտ ցանկանում է միայնակ ժամանակ անցկացնել իր զուգընկերոջ հետ:
Եթե այո, նշանակում է, որ նրա վարքագիծը հիմնված չէ միայն սոցիալական իշխանություն ունենալու կամ ինքնագնահատականը բարձրացնելու ցանկության վրա: Հետեւաբար, տեղյակ եղեք այն պահերին, երբ նրանք միասին ժամանակ են անցկացնում: Մասնավորապես, տեղյակ եղեք, եթե.
- Նա զույգերին տանում է միասին ճամփորդությունների, օրինակ ՝ կինոթատրոնում ֆիլմ դիտել կամ միասին ճաշել:
- Նա անձնական օգնություն է խնդրում (օրինակ ՝ իր տան լույսերը փոխելը), որպեսզի կարողանա մենակ ժամանակ անցկացնել զուգընկերոջ հետ:
- Նա զույգին միասին զբոսանքի տարավ:
- Եթե ձեր գործընկերը պնդում է, որ ցանկանում է ինչ -որ բան անել, օրինակ ՝ մեկ սենյակ բաժակ ջուր բերել, նա հանկարծ առաջարկում է մոտենալ:
Քայլ 3. Դիտեք, թե որքան հաճախ է կինը կապ հաստատում իր զուգընկերոջ հետ:
Ձեր գործընկերը հաճախ գաղտնի՞ հաղորդագրություններ է փոխանակում նրա հետ: Գործընկերոջ հետ շփման հաճախականությունը գերազանցո՞ւմ է պլատոնական հարաբերություններին: Չնայած նա անպայման դա չի անում, քանի որ ցանկանում է կողոպտել գործընկերոջը, դուք դեռ պետք է տեղյակ լինեք նրա մասին:
- Եթե տեսնում եք, որ ձեր գործընկերը մշտապես հաղորդագրություններ է գրում ինչ -որ մեկի հետ, մի հապաղեք հարցնել այդ անձի ինքնությունը: Եթե ձեր գործընկերը պաշտպանողական է թվում, նա, ամենայն հավանականությամբ, հաղորդագրություններ է ուղարկում կնոջը:
- Քանի որ զուգընկերոջ բջջային հեռախոսը կարդալը կարող է համարվել գաղտնիության ոտնձգություն, մի հապաղեք վստահության ճգնաժամով հաղորդակցվել, եթե կարծում եք, որ ձեր գործընկերը ստում է:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Խանդի հետ գործ ունենալը
Քայլ 1. Ընդունեք ձեր խանդը:
Խանդը ճանաչելը դա հաղթահարելու առաջին քայլն է: Խոստովանելուց հետո փորձեք քիչ -քիչ ազատվել խանդից: Հիշեք, որ թեթև չափաբաժնով նախանձը իրականում դրական օգուտներ կբերի հարաբերություններում, հատկապես այն պատճառով, որ դրա գոյությունը միշտ ձեզ կհիշեցնի զուգընկերոջ հետ միանձնյա հարաբերություններ ունենալու ցանկության մասին: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ ձեր խանդը անվերահսկելիորեն բռնկվի, լավ: Ընդունեք ձեր խանդը և փորձեք այն մտովի առանձնացնել ձեր կյանքի այլ ոլորտներից:
Քայլ 2. Հասկացեք, որ խանդը միշտ չէ, որ պետք է գործի:
Խանդը պարզապես զգացմունք է: Հետևաբար, հասկացեք, որ այն, ինչ մտածում եք և այն, ինչ տեղի է ունենում իրական աշխարհում, պարտադիր չէ, որ համահունչ լինեն: Ընդունեք այն փաստը, որ խանդը պարզապես զգացում է, որը պարտադիր չէ, որ տեղի ունենա իրական կյանքում: Այլ կերպ ասած, առանձնացրեք խանդը այն զգացմունքներից, որոնք դուք ունեք ձեր զուգընկերոջ և ձեր հարաբերությունների նկատմամբ:
Քայլ 3. Մտածեք ձեր ուժեղ կողմերի մասին:
Ամեն օր գրեք երեք բան, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր մասին: Ամեն անգամ, երբ սկսում ես անվստահ զգալ, գովիր ինքդ քեզ: Ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելով և դրական հատկանիշների վրա կենտրոնանալով ՝ միշտ կհիշեք, որ իրականում դուք մինչ օրս հատուկ մարդ եք:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից. Արտահայտեք ձեր զգացմունքները ձեր գործընկերոջը
Քայլ 1. Կազմեք այն բաների ցանկը, որոնք ձեզ անհարմար են զգում:
Փորձեք մտածել կոնկրետ խնդրի մասին, որը ձեզ անհանգստացնում է: Ձեր զուգընկերուհին ավելի մտահոգված է կնոջ համար: Կցանկանա՞ք, որ ձեր գործընկերը կնոջ փոխարեն ավելի շատ ժամանակ անցկացնի ձեզ հետ: Փորձեք մատնանշել այն իրավիճակը, որն ամենից շատ ձեզ անհանգստացնում է և գրեք այն ցուցակում: Որոշ իրավիճակների օրինակներ, որոնք կարող են ձեզ նյարդայնացնել.
- Կինը այնպես է դիպչում իր զուգընկերոջը, ինչպես չպետք է:
- Հանգստյան օրերին զուգընկերը ընտրում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել կնոջ հետ, քան ձեզ:
- Ձեր զուգընկերը անընդհատ զանգահարում կամ հաղորդագրություններ է գրում նրան, երբ երկուսդ միասին միասին եք:
- Coupleույգին ու կնոջը երեւում է, որ ձեր առջեւ սիրախաղ են անում:
Քայլ 2. Սպասեք առնվազն մեկ օր:
Ոչ մի արձագանք մի տվեք, քանի դեռ ձեր խանդը մի փոքր չի հանդարտվել: Բացի այդ, համոզվեք, որ ցանկում թվարկված հարցերն այն հարցերն են, որոնք իսկապես անհանգստացնում են ձեզ: Հաջորդ օրը, երբ հանգստանաք, նորից փորձեք կարդալ ցուցակը և անհրաժեշտության դեպքում վերանայել այն:
Քայլ 3. Հրավիրեք ձեր գործընկերոջը քննարկել հանգիստ և վերահսկվող իրավիճակում:
Setամանակ և վայր սահմանեք, որպեսզի քննարկումը նվազագույնը շեղվի և մի հրավիրեք նրան խոսել, երբ բարկացած եք: Փոխարենը, համոզվեք, որ հաղորդակցության գործընթացը տեղի է ունենում, երբ երկուսդ էլ իսկապես հանգիստ եք և ունակ եք ռացիոնալ մտածել: Քննարկման գործընթացը սկսելու մի քանի եղանակ կա.
- «Ես զգում եմ, որ վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում ավելի շատ ժամանակ եք անցկացրել նրա հետ: Ես դրա պատճառով ինձ անվստահ եմ զգում »:
- «Ուրախ եմ տեսնել ձեզ երջանիկ ձեր բարեկամությամբ: Այնուամենայնիվ, ձեր որոշ փոխազդեցություններ իրականում ինձ անհարմար են դարձնում »:
- «Ես իսկապես գոհ եմ մեր հարաբերություններից: Այնուամենայնիվ, թվում է, որ կան բաներ, որոնք պետք է փոխվեն, որպեսզի ես ինձ ավելի գնահատված և կարևոր զգամ »:
Քայլ 4. Հարաբերություններում սահմաններ դրեք:
Հիշեք, որ յուրաքանչյուր զույգ ունի իր «խաղի կանոնները»: Այլ կերպ ասած, որոշ զույգեր դեմ են, եթե կողմերից մեկը կինոն կինոթատրոնում դիտի հակառակ սեռի ներկայացուցիչներին: Սակայն կան նաեւ զույգեր, ովքեր դեմ չեն, եթե կողմերից մեկը ֆիզիկական շփում ունենա հակառակ սեռի հետ: Հետևաբար, դուք պետք է բաց քննարկում ունենաք ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ որոշելու, թե ինչ վարքագիծ կարող եք անել և ինչը չեք կարող անել: Պարզ եղեք ձեր կարիքների մասին ՝ ձեր գործընկերոջը տեղեկացնելու համար, որ ձեր ընկերությունն ու հարաբերությունները մեկ այլ կնոջ հետ իսկապես անհանգստացնում են ձեզ:
- Փորձեք ձեր գործընկերոջ հետ սահմանել այս սահմանները: Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես ձեզ չեմ խնդրում դադարեցնել նրա հետ ընկեր լինելը: Բայց, ես իսկապես կգնահատեի դա, եթե դուք դադարեցնեիք նրան հաղորդագրություններ գրել, երբ միասին ենք միայնակ: Չե՞ք կարող ավելի շատ կենտրոնանալ իմ վրա »:
- Մի ստեղծեք երկիմաստ կամ շահարկող սահմաններ: Օրինակ ՝ «Ես ուզում եմ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել քեզ հետ» նախադասությունն իրականում կոնկրետ չէ: Փոխարենը, փորձեք ասել. «Ես ուզում եմ ավելի հաճախ մենակ լինել ձեզ հետ: Կարո՞ղ ենք առաջիկայում ժամադրության գիշեր պլանավորել »:
- Ասա այն, ինչ կարող ես և չի կարելի հանդուրժել: Եթե անհարմար եք զգում, երբ տեսնում եք, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը մերսում կնոջ մեջքը, հասկացրեք, որ այս պահվածքը տեղին չէ:
- Բաց եղեք ՝ լսելու ձեր զուգընկերոջ հեռանկարն ու սահմանները:
Քայլ 5. Օգտագործեք «Ես» խոսքը:
Տեղեկացրեք զույգի և կնոջ հարաբերությունների վերաբերյալ թաքնված բողոքները: Մի մեղադրեք նրան անմիջապես սիրավեպ ունենալու մեջ: Փոխարենը, կենտրոնացեք ձեր հարաբերությունները բարելավելու կառուցողական ջանքեր գործադրելու վրա: Օգտագործեք հատուկ լեզու `ձեր գործընկերոջը խնդրելու համար փոխել իր փոխազդեցության օրինակը կնոջ հետ: Նախադասությունների մի քանի օրինակ, որոնք կարող եք փոխանցել ձեր գործընկերոջը.
- «Ես իսկապես անհարմար եմ զգում, եթե նախընտրում եք ուրբաթ երեկոյան նրա հետ ֆիլմ դիտել: Ես նույնպես ուզում եմ գնալ ձեզ հետ: Հակառակ դեպքում, ես կնախընտրեի, որ դուք նույնպես ուրիշների հետ գնաք »:
- «Ես ցավ եմ ապրում, երբ դու շարունակում ես նրան հաղորդագրություններ գրել և ծիծաղում քո ներքին կատակների վրա, երբ ինձ հետ ես»:
Քայլ 6. Ավարտեք քննարկումը դրական նոտայի վրա:
Փակեք քննարկումը ՝ հաճոյախոսելով կամ ցուցադրելով ձեր սերը ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ: Եթե երկուսդ էլ խնդիրներ ունեք և պատրաստ եք միասին լուծում գտնել, շնորհավորում եմ, որովհետև դա նշանակում է, որ ձեր հարաբերությունները գնում են ավելի դրական ուղղությամբ: Մի քանի հաճոյախոսությունների օրինակներ, որոնք կարող եք տալ ձեր գործընկերոջը.
- «Ես իսկապես սիրում եմ այն որակյալ պահերը, որոնք մենք անցկացնում ենք միասին»:
- «Ես այնպիսի զգացում ունեի, որ դու իսկապես կլսեիր ինձ, երբ դժվարության մեջ էի»:
- «Դուք ստիպում եք ինձ երջանիկ և աջակցված զգալ»:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հարաբերությունների ամրապնդում
Քայլ 1. Գործընկերոջ հետ նոր բաներ արեք:
Նոր փորձառությունների և հիշողությունների փոխանակումը կարող է ամրապնդել ձեր հարաբերությունները, գիտե՞ք: Որոշ բաներ, որոնք կարող եք փորձել ձեր գործընկերոջ հետ.
- Վերցրեք Zumba դասը:
- Ճաշ պատրաստել.
- Հանգստյան օրերին գնացեք ինչ -որ նոր վայր:
- Մի քանի ժամ քշեք մինչև մոտակա սարը, այնուհետև բարձրանաք սարը:
- Սովորեք սերֆինգ անել:
- Կամավոր եղիր կենդանիների կացարանում:
- Մասնակցեք լուսանկարչության դասին:
Քայլ 2. Ամեն շաբաթ ձեր գործընկերոջ հետ անցկացրեք «որակյալ ժամանակ»:
Անհրաժեշտության դեպքում, զուգընկերոջ հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելու համար նշանակեք հատուկ ժամանակ, որքան էլ կարճ լինի: Այդ պահին կենտրոնացեք միմյանց վրա և ազատվեք անկապ շեղումներից: Օրինակ, կարող եք ձեր գործընկերոջը հրավիրել միասին ճաշ պատրաստելու, հեռուստացույց դիտելու կամ պարզապես միմյանց ասելու, թե որքան զբաղված են այդ օրը: Հիշեք, որ միմյանց համար ժամանակ հատկացնելը ձեր հարաբերությունները ամրապնդելու կատարյալ միջոց է:
Քայլ 3. Askիշտ հարցեր տվեք:
Կատարեք ձեր գործընկերոջը սիրված և գնահատված ՝ զբաղվելով համապատասխան և արդյունավետ հաղորդակցմամբ: Ահա որոշ օրինակելի հարցեր, որոնք կարող եք տալ ձեր երկուսի միջև զրույցն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար.
- «Կա՞ ինչ -որ բան, որով կարող եմ օգնել ձեզ, այնպես չէ՞»:
- «Ի՞նչն է ձեզ դուր գալիս մեր հարաբերություններում»:
- «Ի՞նչ« պարզ բան »կարող եմ անել, որպեսզի ցույց տամ իմ սերը»:
Խորհուրդներ
- Շատ ուշադրություն մի դարձրեք այն կանանց, որոնց կասկածում են զուգընկերոջ սիրտը գրավելու ցանկության մեջ: Հիշեք, որ դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր գործընկերոջ հետ ձեր հարաբերությունները ամրապնդելու փորձերի վրա, այլ ոչ թե ձեր ընկալման վրա, թե ինչ են նրանք անում ձեր զուգընկերոջ հետ:
- Միշտ հարգեք ձեր զուգընկերոջը կամ կնոջը, ով գուցե ցանկանա գրավել իր սիրտը: Նույնիսկ եթե նրանց պահվածքը ձեզ նյարդայնացնում է, երբեք մի կորցրեք վերահսկողությունը:
Գուշացում
- Եթե ձեր գործընկերը խոստովանում է, որ սիրավեպ ունի, լավ մտածեք այն մասին, թե արդյոք հարաբերությունները դեռ պետք է շարունակել, թե ոչ:
- Եթե ձեր գործընկերը ձեր բողոքները լսելիս անարձագանք կամ հոգատար է թվում, փորձեք վերանայել, ճի՞շտ է, որ ձեր հարաբերություններն իսկապես առողջ և երջանիկ են:
