Անհամբեր սպասում եք ինչ -որ բանի, բայց դեռ պետք է սպասե՞ք ևս մեկ ժամ: Այո, 60 րոպե: Թեև դա կարող է երկար թվալ, այս հոդվածը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչպես անցկացնել 60 րոպե:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ մեկ ժամ պասիվ անցնելը
Քայլ 1. Դիտեք հեռուստահաղորդում կամ ֆիլմ:
Ինչ -որ բան դիտելը կարող է հանգստանալու, զովանալու և ժամանակն անցնելու հիանալի միջոց լինել: Եթե բաժանորդագրվում եք Netflix- ին կամ նմանատիպ բովանդակության հոսքային ծառայության, կա մեկ ժամ լրացնելու որակյալ հեռուստատեսային շոուների և ֆիլմերի լայն տեսականի: Փորձեք թերթել ինտերնետում առկա հազարավոր բովանդակությունը, և միայն այս որոնումը կարող է տևել մեկ ժամ: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հեռուստահաղորդման կամ կինոյի խորհրդատվություն, հաշվի առեք այս ընտրանքները.
- Ձերբակալված զարգացում. Dysիծաղելի սիթքոմ դիսֆունկցիոնալ ընտանիքի մասին:
- Mad Men: Լուրջ պատմական դրամա գովազդատուների մասին 1960 -ականների փոփոխվող սոցիալական միջավայրում:
- Խաղալիքների պատմություն. Pixar- ի դասական ֆիլմ մանկության խաղալիքների կենդանացման մասին: Շարունակությունները նույնպես շատ հուզիչ են:
- Hill of Hill: Անիմացիոն կատակերգություն կյանքի մասին Տեխասի ծայրամասում: Այս շոուները կարող են լինել զվարճալի և հետաքրքիր:
- Եթե ցանկանում եք ընտրել ճիշտ տևողությամբ (մեկ ժամ) ժամացույց, դիտեք 60 րոպե հաղորդումը:
Քայլ 2. seննեք սոցիալական լրատվամիջոցները:
Դուք կարող եք մեկ ժամ անցկացնել ՝ դիտելով սոցիալական մեդիայի տարբեր հարթակներ, ինչպիսիք են Facebook- ը և Instagram- ը: Այս գործունեությունը ճիշտ ընտրություն է ՝ ընկերներից վերջին նորությունները իմանալու համար: Այնուամենայնիվ, աշխատեք մեկ ժամից ավելի թերթել սոցիալական ցանցերը, քանի որ այս օրինակը կարող է դեպրեսիայի պատճառ դառնալ: Ահա մի քանի լավ սոցիալական մեդիա հարթակներ (հիշեք, որ այս հարթակների համար հաշիվ կպահանջվի).
- Facebook: Սոցիալական մեդիայի ամենամեծ հարթակը: Դուք կարող եք տեսնել կարգավիճակներ, լուսանկարներ, հետաքրքիր նորություններ և այլ բովանդակություն, որոնք դուր են գալիս ձեր ընկերներին: Կարող եք նաև զրուցել ընկերների հետ ՝ հարթակի ներկառուցված հաղորդագրությունների համակարգի միջոցով:
- Instagram: Դուք կարող եք տեսնել լուսանկարներ, որոնք կիսում են այն օգտվողները, որոնց հետևում եք: Այս լուսանկարները սովորաբար ավելի գեղարվեստական են: Instagram- ը նաև հիանալի հարթակ է ՝ հայտնիներին հետևելու համար: Նրա պարզ ինտերֆեյսը հեշտացնում է ձեզ զննել տարբեր լուսանկարներ:
- Twitter: Կարող եք տեսնել ձեր ընկերների և այլ հետաքրքիր մարդկանց կարճ կարգավիճակի հաղորդագրություններ: Twitter- ը նաև հիանալի հարթակ է ՝ նորություններին հետևելու համար:
Քայլ 3. Թերթիր տարբեր ֆորումներ:
Ֆորումի կայքերը կամ ծառայությունները ցանկացած անձի համար քննարկումներ վերբեռնելու տեղ են: Որոշ ֆորումներ ունեն հատուկ թեմաներ, ինչպիսիք են գրականությունը կամ փիլիսոփայությունը, բայց այլ ֆորումներ ընդունում են ներկայացումներ կամ այլ թեմաներ: Հնարավոր է, որ եթե կարողանաք ընտրել կամ իմանալ այն թեման, որը ցանկանում եք ուսումնասիրել, կարող եք այդ թեմայի ֆորումներում որոնել: Բացի այդ, ֆորումի ծառայություններից օգտվելը նաև օգնում է ձեզ ընկերներ ձեռք բերել ինտերնետում, քանի որ և՛ դուք, և՛ մյուս օգտվողները կիսում են նույն հետաքրքրությունները: Փորձեք այցելել հետևյալ ֆորումները.
- Reddit.com. Ֆորումների և թեմաների լայնածավալ հավաքածու: Այս կայքի տարբեր հատվածներում (հայտնի է որպես subreddits) կարող եք գտնել գրեթե ամեն ինչ: Դուք կարող եք հեշտությամբ մեկ ժամ անցկացնել այս ֆորումում:
- Pinterest.com. Հիանալի ձևավորում ունեցող հանրային ֆորում: Այս կայքը գրավում է այն մարդկանց, ովքեր հաճույքով քննարկում են նորաձևության, դիզայնի և արվեստի միտումները:
- 4chan.org. Ֆորումի կայք ձեզ համար, ովքեր սիրում են «մարտահրավերներ»: 4chan.org- ը ևս մեկ հանրային ֆորում է, որը գրավում է ինտերնետային մշակույթով հետաքրքրվող մարդկանց: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք որոշ հատվածների կամ տարածքների նկատմամբ, որոնք բավականին «մութ» են:
Քայլ 4. Փնտրեք YouTube.com- ը:
YouTube- ն ունի նոր տեղեկատվության և բովանդակության լայն տեսականի, որոնք անընդհատ ավելացվում են կայքում: Փորձեք որոնել կայքը ՝ որակյալ ալիքներ գտնելու համար, այնուհետև բաժանորդագրվեք այդ ալիքներին:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Մեկ ժամ ակտիվ անցկացնել
Քայլ 1. Ինչ -որ բան եփել կամ թխել:
Եթե ժամանակ ունեք, կարող եք ուրիշի համար ուտեստ պատրաստել կամ թխել: Եթե մտադիր եք ինչ -որ տեղ գնալ, կարող եք նաև վերցնել արդեն պատրաստած թխվածքաբլիթը և տալ այն ինչ -որ մեկին: Կարող եք նաև տանը ցանկացածի համար պատրաստել համեղ և արագ ուտեստներ: Փորձեք համացանցում փնտրել ուտեստների հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, բաղադրատոմսեր, որոնք գուցե նախկինում չեք փորձել, կամ բաղադրատոմսեր, որոնք չեն տևում մեկ ժամից ավել: Բացի այդ, ստուգեք նաև նյութերի առկայությունը տանը: Փորձեք կարդալ այս wikiHow- ի հոդվածները ՝ առաջարկությունների համար.
- Պատրաստել cupcakes: Այս ուտեստը կզվարճացնի բոլորին:
- Ձվածեղ պատրաստել: Ձվածեղի բաղադրատոմսը ճիշտ ընտրություն է, եթե ցանկանում եք սովորել նախաճաշի ճաշացանկ պատրաստել:
- Պատրաստեք համեղ բուրիտո: Բուրիտոյի բաղադրատոմսը նաև սովորելու հիանալի ընտրություն է, եթե հաճախ ինքներդ եք պատրաստում տանը:
Քայլ 2. Խաղալ օնլայն խաղեր:
Կան մի շարք զվարճալի խաղեր առցանց խաղալու համար, և այս գործունեությունը մեկ ժամ անցկացնելու արագ և զվարճալի տարբերակ է: Դուք կարող եք գտնել խաղերի լայն տեսականի, ներառյալ հրաձգության խաղեր, պարեր, ռազմավարություն, արկածախնդրություն և այլն: Առցանց խաղերի առաջարկվող որոշ կայքեր ներառում են.
- Նոր հողեր
- Մինիկլիպ
- Armրահապատ խաղեր
Քայլ 3. Մաքրեք տունը:
Այս հուշումը վերաբերում է, իհարկե, եթե տանը եք: Միշտ կան մասեր կամ իրեր, որոնք կարելի է մաքրել: Դուք կարող եք լվանալ սպասքը կամ հագուստը, մաքրել և սրբել հատակները կամ մաքրել լոգարանը: Ամեն ինչ մաքրեք և փայլեք մեկ ժամվա ընթացքում, և զվարճացեք մաքրությամբ:
Փորձեք տունը մաքրելիս լսել ձեր նախընտրած երաժշտությունը: Այդ կերպ տան մաքրման գործընթացը ավելի զվարճալի կզգա, քան այն դեպքում, երբ լուռ մաքրում ես:
Քայլ 4. ractբաղվեք ձեր հոբբիով:
Ձեզ դուր է գալիս կիթառ նվագել, տրիկոտաժ անել, նկարել կամ զբաղվել այլ գործունեությամբ: Եթե մեկ ժամ ունեք ազատ ժամանակ, փորձեք ժամանակ հատկացնել նոր նախագծի վրա աշխատելու համար կամ, առնվազն, պլանավորել նախագիծ: Նույնիսկ եթե դուք չունեք անհրաժեշտ նյութեր հենց հիմա, գոնե կարող եք դեռ նոր նախագիծ պլանավորել:
- Օգտվեք ազատ ժամանակից, որն առկա է հոբբի զբաղվելու համար: Ձեր հմտությունները կբարելավվեն, եթե պատրաստ լինեք ջանքեր գործադրել: Եթե դուք միշտ զբաղված գրաֆիկ եք ունեցել, ապա մեկ ժամ ազատ ժամանակը կարող է լինել այն, ինչ հաճախ եք ստանում:
- Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել այլ զբաղմունքներ, օրինակ ՝ սովորել նոր երաժշտական գործիք կամ ծրագրավորման լեզու:
Քայլ 5. Կարդացեք գիրքը:
Չնայած ոչ այնքան ակտիվ, որքան մյուս գործունեությունը, կարդալը միտքն ու երևակայությունը խթանելու ճիշտ գործունեություն է: Վայելելու համար այնքան որակյալ ընթերցում կա, որ այն սկզբում կարող է ճնշող թվալ: Այնուամենայնիվ, ջանքեր գործադրեք գիրք կարդալու համար: Ընթերցումից կարող եք օգուտներ կամ գիտելիքներ ստանալ: Սկսելու համար փորձեք կարդալ հետևյալ գրքերը.
- Մարդու երկիրը ՝ Պրամոեդյա Անանտա Թոեր: Այս վեպը, որը պատմվում է Հոլանդիայի գաղութատիրության դարաշրջանում, պատմում է Մինկեի մասին, որը խելացի բնիկ երեխա է, որը հաճախում է եվրոպացիների դպրոց: Նրա խելացիությունը ապշեցրեց մարդկանց, իսկ հեղափոխական ոգին ստիպեց նրան համարձակվել պայքարել Ինդոնեզիայի ժողովրդի դեմ անարդարության դեմ: Վեպը նկարահանվել է նույն վերնագրով և հրապարակվել 2019 թվականին:
- Արգելված դուռը ՝ Սեկար Այու Ասմարա: Թրիլլեր ժանրի այս վեպն ունի չորս մաս, որոնք պատմվում են տարբեր կերպարների անկյուններից: Վեպի հիմնական պատմությունը պատկերում է հաջողակ քանդակագործ Գամբիրի կերպարը: Նրա հաջողությունը պարզվում է, որ իր կնոջ հետ կապված մութ գաղտնիք ունի և «արգելված» դուռ: Այս վեպը շոշափում է բավականին զգայուն թեմաներ, ինչպիսիք են երեխաների նկատմամբ բռնությունը և վնասվածքները: Ռեժիսոր Jոկո Անվարի «Արգելված դուռ» ֆիլմը այս վեպի էկրանավորումն է:
Քայլ 6. ercորավարժություններ:
Փորձեք զբոսնել կամ վազել: Այցելեք ֆիտնես կենտրոն: Փորձեք լողալ: Հեծանիվ կամ չմուշկներով սահել տան շուրջը: Լքել բնակության վայրը և զբաղվել ակտիվ գործունեությամբ: Ձեզ համար կարևոր է խթանել արյան շրջանառությունը ամբողջ մարմնում և շարժել մարմինը առողջության համար: Հետեւաբար, օգտվեք առկա ժամից `մարզվելու համար:
Քայլ 7. Գրեք ինչ -որ բան:
Գրելը միտքը մարզելու և ստեղծագործական կողմը զարգացնելու ճիշտ գործունեություն է: Բացի այդ, գրելը նաև գոհացուցիչ գործունեություն է ՝ վերացական մտքերը իրական գաղափարների վերածելու համար: Դուք կարող եք գրել այն, ինչ ցանկանում եք, ներառյալ կարճ պատմվածքներ, սցենարներ, ֆիլմերի ակնարկներ կամ երգի բառեր:
Երբ նոր եք սկսում, թողեք, որ ձեր գաղափարները հոսեն և դրանք բոլորը գրեք թղթի վրա: Դուք կարող եք խմբագրել հոդվածը, եթե իսկապես ցանկանում եք ավելի լուրջ և մեծ աշխատանք կատարել:
Քայլ 8. Լսեք երաժշտություն:
Երաժշտություն նստելը և լսելը կարող են ձեզ ավելի հանգիստ և պարզ զգալ: Փորձեք լսել երաժշտություն, որը նախկինում սիրում էիք կարոտախտով կամ որոնել նոր խմբերի և երաժիշտների ստեղծագործություններ Spotify- ում կամ Pandora- ում: Խմբերի կամ երաժիշտների մասին ձեր գիտելիքները նաև օգնում են ձեզ լեզու գտնել ուրիշների հետ, ինչը կարող է լավ գումարած լինել:
