Ձեր նախկին ամուսնուն կրկին սիրահարելը կարող է անհնար թվալ, բայց դա իրականում կարելի է անել: Առաջին հերթին, դուք պետք է մտածեք այն մասին, թե ինչն է խանգարում ձեր հարաբերությունները նրա հետ աշխատելուց, այնուհետև պարզեք, թե ինչպես ցույց տալ ձեր լավագույն տարբերակը: Նախկինի հետ պետք է խոսեք նաև այն մասին, թե ինչ եք զգում և ինչ եք ուզում ինչ -որ պահի:
Քայլ
Մաս 1-ը ՝ 3-ից. Նախապատրաստեք ձեր նախկին ընկերուհուն նորից սիրահարվել ձեզ
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը:
Երբ մտածում եք ՝ ուզում եք վերադառնալ նրա հետ, թե ոչ, դեռ մի զանգեք նրան: Սա կարևոր է, որպեսզի կարողանաք կառավարել ձեր զգացմունքները, մշակել խզումը և պատրաստվել ձեզ բաց թողնել այն: Նույնիսկ եթե որոշեք, որ ցանկանում եք նորից հավաքվել, ձեզ դեռ ժամանակ կպահանջվի ձեզ համար, և նա նույնպես:
Մի ուղարկեք և մի պատասխանեք ձեր նախկին ամուսնուն/ով ուղարկված տեքստային հաղորդագրություններին, մինչև չզգաք, որ բավական ժամանակ ունեք ձեր բաժանման գործընթացը մշակելու համար: Դա կարող է դժվար լինել, բայց դուք պետք է դա անեք:
Քայլ 2. Պարզեք, արդյոք ձեր նախկին հարաբերությունները ուրիշի հետ են:
Նախքան նախկինի հետ հարաբերություններ հաստատելու որոշումը, ավելի լավ է համոզվեք, որ նա ուրիշի հետ հարաբերությունների մեջ չէ: Եթե բավական երկար բաժանվեիք, ձեր նախկինը կարող է արդեն նոր հարաբերություններ ունենալ ուրիշի հետ: Այս դեպքում ամենալավը կլինի, եթե դուք նույնպես փորձեք հարաբերություններ հաստատել այլ մարդկանց հետ:
Մի փորձեք նորից կապ հաստատել ձեր նախկինի հետ, եթե նա հանդիպում է ուրիշի հետ: Հետապնդեք ձեր սեփական շահերը, հանդիպեք այլ մարդկանց և եղեք համբերատար:
Քայլ 3. Մտածեք, թե ինչու եք ցանկանում վերադառնալ նախկինի հետ:
Թեև կապի մեջ լինելը կարող է լավ բան լինել, երբեմն շատ ավելի լավ է թույլ տալ, որ ձեր հարաբերությունները վերջանան կամ թողնեն այն: Նախքան ձեր նախկինին վերադարձնելու փորձերը, մտածեք, թե ինչու եք ցանկանում նրան վերադառնալ:
- Նախկինի հետ նորից կապ հաստատելու մի քանի լավ պատճառներ կան. Ժամանակը ճիշտ չէր, երբ դու նրա հետ էիր, քեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք նախկին հարաբերությունները հաղթահարելու համար, կամ դու ավելի ես գնահատել նրա մասին ամեն ինչ:
- Նախկինի հետ նորից կապ հաստատելու ցանկության որոշ սխալ պատճառներ. Մենակ/միայնակ լինելու վախը (իհարկե, միայնակ կզգաք անհաջող հարաբերություններից հետո, բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անմիջապես վերադառնալ հարաբերությունների); Դուք տենչում եք ինչ -որ ծանոթ բանի (կրկին, այս զգացումը լավ է, բայց դա չի նշանակում, որ պետք է վերադառնաք նախկինի հետ); Դուք նախանձում եք նրանց նոր հարաբերություններին (և կրկին, այս զգացումը լիովին բնական է, բայց լավ հիմք չէ նոր հարաբերությունների փորձի համար):
- Դուք պետք է վստահելի ընկերոջից, ընտանիքի անդամից կամ հարաբերությունների թերապևտից օգնություն խնդրեք ձեր նախկինի հետ նորից կապ հաստատելու ցանկության պատճառների մասին: Նրանք կօգնեն ձեզ ազատվել այն արդարացումներից, որոնք ճիշտ չեն և կարող են օգնել ձեզ շարունակել ձեր կյանքը:
Քայլ 4. Որոշեք, արդյոք ձեր հարաբերություններն առողջ են և արժե նորից պայքարել:
Եթե դուք բաժանվեիք, քանի որ հարաբերությունները վատ էին ձեզանից մեկի կամ երկուսի համար, ապա ձեզ մի փոքր ժամանակ կպահանջվի ՝ մտածելու համար, թե արդյոք արժե հարաբերությունները նորից պայքարել:
Օրինակ, եթե դուք երկուսդ միշտ կռվում եք և չեք վայելում միասին անցկացրած ժամանակը, հարաբերությունները գուցե չարժեն դրա համար պայքարել:
Քայլ 5. Կազմեք դրական և բացասական կողմերի ցուցակ, եթե այդքան էլ վստահ չեք:
Եթե դուք ունեք խառը զգացմունքներ այն մասին, թե ինչու եք ցանկանում նորից հավաքվել, և եթե ձեր հարաբերությունները արժե պայքարել, փորձեք կազմել դրական և բացասական ցուցակ, որը կօգնի ձեզ որոշում կայացնել: Այս ցուցակը կազմելիս ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ և ոչինչ մի անտեսեք միայն փոքր կամ չնչին լինելու պատճառով: Գրեք ամեն ինչ, որպեսզի կարողանաք մանրամասն պատկերացում կազմել ձեր հարաբերությունների մասին և որոշում կայացնել:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Նախկին սիրահարվել քեզ նորից
Քայլ 1. Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա:
Նույնիսկ եթե դուք 100% վստահ եք, որ ցանկանում եք վերադառնալ ձեր նախկին ամուսնու հետ, ապա պետք է մի քանի րոպե տրամադրեք ՝ ձեր վրա կենտրոնանալու համար: Լրացուցիչ ժամանակն օգտագործեք ինքներդ ձեզ բարելավելու համար: Եթե դա անեք, գուցե ավելի հեշտ դառնա նախկինի հետ հարաբերություններ հաստատելը: Որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր վրա կենտրոնանալու համար, հետևյալն են.
- Փնտրում եմ նոր հոբբի
- Բարելավեք ձեր առողջությունը ՝ միանալով նոր սպորտային միջոցառումներին և սկսելով որոշակի սննդակարգի ապրելակերպ
- Սկսեք օրագիր գրել ՝ ձեր մտքերն ու զգացմունքները գրանցելու համար
- Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ
Քայլ 2. Եղեք պատահական:
Պետք չէ ընկճված տեսք ունենալ, եթե ցանկանում եք վերադարձնել նախկինին: Հետևաբար, չպետք է նրան անմիջապես տեղեկացնեք, որ շահագրգռված եք նրա հետ կրկին հանդիպելու մեջ: Դա անելը կարող է վախեցնել ձեր նախկին ամուսնուն և ոչնչացնել ձեր հարաբերությունները վերականգնելու հնարավորությունները:
Նախքան նախկինին հետ զանգահարելը շատ ժամանակ տրամադրեք: Եթե պատահաբար բախվեք նրա հետ, նորմալ վարվեք: Մի ասեք նրան, որ ձեզ հետաքրքրում է միասին հավաքվելը:
Քայլ 3. Վերակառուցեք ձեր հարաբերությունները նրա հետ:
Ուղարկեք նրան կարճ հաղորդագրություն ՝ նրա հետ նորից կապ հաստատելու համար: Տեքստային հաղորդագրություններն իդեալական միջոց են, քանի որ դրանք ոչ այնքան պաշտոնական են, որքան հեռախոսները կամ էլ. Կարճ հաղորդագրությունները նույնպես ավելի քիչ են տարածվում կամ քննարկվում: Այսպիսով, այս ճանապարհն ավելի գաղտնիություն է, երբ շփվում ես նրա հետ:
- Թող կարճ հաղորդագրությունները պարունակեն թեթև և պատահական զրույց: Մի գրեք այնպիսի լուրջ բան, ինչպիսին է «Ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ»: Նախկինին պատմեք ձեզ հետ պատահած մի զվարճալի բանի կամ նրան հիշեցնող հետաքրքիր իրադարձության մասին:
- Նախկինի հետ նորից շփվելիս համոզվեք, որ սթափ եք: Հարբած վիճակում տեքստային հաղորդագրությունները կամ զանգերը կարող են խնդիրներ առաջացնել:
Քայլ 4. Հանդիպեք սուրճի կամ ճաշի:
Նախկինի հետ վերադառնալու լավագույն ժամանակը ցերեկն է: Օրվա հանդիպումները ավելի հանգիստ տեսք ունեն, քան գիշերը: Հարցրեք, արդյոք նա ցանկանում է հանդիպել ձեզ սուրճի կամ ճաշի: Սա ձեզ հնարավորություն կտա զրույց սկսել, զրուցել և որոշել ՝ շարունակե՞լ, թե՞ ոչ նախկինի հետ հաշտվելը:
- Ոչինչ մի ասեք ձեր առաջին հանդիպման ժամանակ հարաբերություններ հաստատելու մասին: Հանգստացեք և պատահական զրույց ունեցեք: Գոնե առայժմ մոռացեք ամեն ինչ հարաբերությունների մեջ մտնելու մասին:
- Համոզվեք, որ առաջին անգամ նրան տեսնելիս զարմանալի տեսք կունենաք: Ձեր լավագույն տեսքը կբարձրացնի ձեր ինքնավստահությունը և, հավանաբար, կբարձրացնի ձեր նախկին ամուսնու հետ կրկին հանդիպելու ցանկությունը:
Քայլ 5. Նախկինին հիշեցրեք լավ հիշողություններ:
Լավ հիշողությունների մասին խոսելը լավ միջոց է սիրո վաղուց մարված կրակը կրկին վառելու համար: Նախկինին հիշեցնելով միասին անցկացրած երջանիկ ժամանակները, կարող եք օգնել նրանց տեսնել ձեր հարաբերությունների լուսավոր կողմը և ավելի բաց զգալ միասին վերադառնալու համար:
Հիշեք, որ դուք պետք է խոսեք նաև ձեր հարաբերությունների վատ կողմերի մասին, բայց առաջին հերթին խոսեք լավ ժամանակների մասին:
Քայլ 6. Օգտվեք առավելագույնը ձեր լավագույն ակտիվներից:
Քանի որ փորձում եք ստիպել նրան նորից սիրահարվել ձեզ, ապա նախ պետք է հաշվի առնեք նրան հետաքրքրող բաները: Բացի այդ, պետք է միջոց գտնել այն ցուցադրելու համար: Օրինակ, եթե ձեր նախկինը գրավում է ձեզ ձեր հումորի զգացման պատճառով, գտեք նրան ծիծաղեցնելու եղանակներ: Կամ, եթե ձեր նախկինը միշտ հիացել է ձեր խոհարարական հմտություններով, կիսվեք այն բանով, ինչ վերջերս եք պատրաստել: Պատահական խոսեք:
Քայլ 7. Եղեք համբերատար:
Թեև դա կարող է դժվար լինել, դուք պետք է շատ համբերատար լինեք, երբ նորից սկսեք ձեր նախկին ամուսնու հետ առաջին զրույցը: Եթե նա չի պատասխանում ձեր առաջին տեքստային հաղորդագրությանը, մի շարունակեք նրան հաղորդագրություններ ուղարկել ՝ ստիպելով նրան պատասխանել: Սպասեք և տեսեք, արդյոք նա կպատասխանի ձեր տեքստային հաղորդագրություններին: Եթե ոչ, նորից փորձեք մի քանի օր անց:
Քայլ 8. Դիտեք հետաքրքրության նշաններ:
Եթե ձեր նախկինը չի արձագանքում ձեր կողմից ուղարկված որևէ տեքստային հաղորդագրությանը և/կամ սառն է թվում, երբ խոսում եք նրա հետ, ապա կարելի է ենթադրել, որ նրա հետ շփվելն այս պահին ճիշտ քայլ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր նախկինը հնչում է ջերմ, բարի և ուրախությամբ լսում ձեզանից, ապա հավանականությունը դեռ կա:
Համոզվեք, որ հույսեր չեք կապում, նույնիսկ եթե նշանները դրական են: Այս նշանները կարող են պարզապես լինել, որ ձեր նախկինը լավ է:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Խոսելով միասին վերադառնալու հնարավորության մասին
Քայլ 1. Ասա, թե ինչ է մտքումդ:
Ինչ -որ պահի դուք ստիպված կլինեք պատմել ձեր նախկինին այն մասին, թե ինչ եք զգում և ինչ եք ուզում անել նրա հետ կապված: Այս խոսակցությունը կարող է անհարմար թվալ, բայց եթե ձեր նախկինը չի նշել միասին հավաքվելու հնարավորության մասին, ապա դա պետք է անեք: Համոզվեք, որ դուք ջանքեր գործադրելու պատրաստակամություն եք ցուցաբերում և նորից հավաքվելու ցանկություն ունեք:
Փորձեք ասել հետևյալը. Դուք էլ եք նույն բանը մտածու՞մ »:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք խոսել այն մասին, թե ինչն էր սխալ, երբ միասին էիք:
Դուք և ձեր նախկին ամուսինը, անշուշտ, կքննարկեք առաջին հերթին բաժանման հիմնական պատճառները: Ձեր նախկինը կարող է թերահավատորեն վերաբերվել ձեր առաջընթացին կամ փոխվելու պատրաստակամությանը: Այսպիսով, գուցե ստիպված լինեք համոզել նրան: Դուք պետք է պատրաստ լինեք խոսելու այն մասին, թե ինչ եք արել կամ անելու եք, որպեսզի համոզվեք, որ այս հարաբերությունները երկրորդ անգամ չեն ձախողվի նույն սխալների պատճառով:
Քայլ 3. Պարտավորվեք փոխվել:
Եթե ասում եք, որ որոշակի բաներ կանեք, որպեսզի ինչ -որ կերպ փոխեք ինքներդ ձեզ, պատրաստ եղեք իրականում կատարել այն, ինչ խոստացել եք: Եթե դա իսկապես չանեք, ձեր հարաբերությունները նորից կավարտվեն: Համոզվեք, որ և՛ դուք, և՛ նա հստակ գիտեք, թե ինչ է փորձում անել յուրաքանչյուր կողմը, և որ դուք կանեք ձեր մասը:
Քայլ 4. Կանխատեսեք մերժումը, որը կարող է առաջանալ նրանից:
Որոշ դեպքերում հաշտեցումը լիովին անհնար է: Եթե ձեր նախկին ամուսինը չի ցանկանում նորից հարաբերություններ հաստատել ձեզ հետ, հարգեք նրան իր ազնվության համար և մի ստիպեք և մի անհանգստացրեք նրան, որ վերադառնա ձեզ հետ: Հնարավոր է, որ երկուսիդ էլ ավելի շատ ժամանակ է պետք, կամ որ ձեր հարաբերություններն այլևս չարժեն կռվել:
Խորհուրդներ
Եթե դուք չափազանց ճնշված եք զգում, հավանաբար դա այդպես է: Նախ թեթևացրեք և հանգստացեք:
Գուշացում
- Նախկինի հետ վերադառնալու փորձի ժամանակ մի բան պետք է հաշվի առնել. Եթե դա չի աշխատում, կամ եթե ձեր նախկինը ձեզ այլևս չի ուզում, մի՛ մղեք դա: Հիշեք, որ դուք արժանի եք լինել մեկի հետ, ով ցանկանում է լինել քեզ հետ, և կարիք չկա հետևել մեկին, ով քեզ չի ուզում:
- Մի փորձեք փոխել ձեզ հանուն ուրիշների:
