Նախկին ընկերուհուն վերադարձնելը հեշտ չէ: Դժվար է ստիպել տղային վերադառնալ ձեզ հետ ամեն ինչ ավարտելուց հետո, անկախ նրանից, թե ով է ավարտել հարաբերությունները, նա կամ դուք, ովքեր բաժանվել են, նախքան ձեր կատարած մեծ սխալը գիտակցելը: Բայց մի անհանգստացեք, դա դժվար է, բայց ոչ անհնար: Եթե դուք ստեղծեք հեռավորություն, հասկանաք այն խնդիրները, որոնց պատճառով հարաբերությունները ձախողվեցին, և աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, ապա կկարողանաք նրան շուտ վերադարձնել: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես, հետևեք այս քայլերին:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Հեռավորության ստեղծում
Քայլ 1. Հեռացեք նախկինից:
Միգուցե դու իսկապես ուզում ես վերադառնալ նրան, բայց ամենավատ բանը, որ կարող ես անել, դա նրա շուրջ լինելն է, զանգահարելը կամ աչքով անելը, մինչև նա հասկանա: Այո, գուցե նա հասկանա, եթե դու միշտ նրա կողքին ես, բայց դա նրան դուր չի գա: Փոխարենը, դուք պետք է հեռու մնաք և աչքից հեռու մնաք, առնվազն մի քանի շաբաթ կամ ավելի:
- Դուք կարող եք որոշել ՝ ընդհանրապես ցանկանում եք խզել կապը, թե՞ դա անհնար է մեկ դպրոցի կամ աշխատավայրի պատճառով:
- Դադարեցրեք նրան զանգահարել կամ հաղորդագրություններ գրել: Նույնիսկ եթե դա անեկդոտ պատմելն է, որը ձեզ հիշեցնում է իր մասին, ավելի լավ է զսպել:
- Փորձեք խուսափել նրանցից, նույնիսկ երբ նույն ընկերների հետ եք շփվում: Եթե նկատում եք, որ նա նույնպես ձեր երեկույթին է, պետք չէ կոպիտ լինել, բայց շատ ժամանակ մի ծախսեք նրա հետ զրուցելու համար:
- Նախկինիցդ հեռավորություն պահելը պարտադիր չէ կոպիտ լինել: Եթե բախվեք նրա հետ, մի՛ վազեք, բայց պետք չէ նաև ուշանալ կամ խոսել անկարևոր բաների մասին
Քայլ 2. Մտածեք, թե ինչն է սխալ:
Երբ դուք իրարից հեռու եք, հիանալի դիրքում եք ՝ անդրադառնալու հարաբերություններում առկա խնդիրներին: Եթե ցանկանում եք, որ նա վերադառնա, դուք պետք է ճշգրիտ պարզեք, թե որն է խնդիրը, որպեսզի այլևս դա չանեք: Խնդիրը կարող է պարզ լինել, կամ դրա լուծումը երկար ժամանակ պահանջի: Հարաբերությունների խնդիրների օրինակները հետևյալն են.
- Գուցե դուք չափազանց խանդոտ և վերահսկող եք, և նա այլևս չի կարող գլուխ հանել:
- Միգուցե դուք երկուսդ բավականաչափ ժամանակ չեք անցկացնում միասին:
- Միգուցե նա զգում է, որ դու բավականաչափ թքած ունես նրա վրա կամ չես սիրում նրան:
- Միգուցե նա զգում է, որ դու չափազանց կպչուն ես և միշտ նրա կողքին ես:
- Հնարավոր է, որ հանգամանքների փոփոխություն լինի, օրինակ ՝ մեկը պետք է տեղափոխվի քաղաքից դուրս, կամ նա քոլեջ է գնում մի քանի ամսից և առաջին հերթին ցանկանում է միայնակ լինել:
- Միգուցե դուք երկուսդ մի՛ յոլա գնաք և շարունակեք կռվել:
Քայլ 3. Խնդիրը լուծելու ծրագիր կազմեք:
Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում հարաբերություններում, որը կարող է միանգամից մի քանի հարցերի համադրություն լինել, ոչ թե միայն մեկ, ժամանակն է մտածել փոփոխություններ կատարելու եղանակների մասին, եթե հնարավորությունը նորից ի հայտ գա: Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում նորից հարաբերություններ հաստատել նրա հետ, պարզապես նույն խնդիրների և դրամայի միջով անցնելու համար:
- Դուք պետք է փորձեք մեծ փոփոխություն կատարել ՝ կամ վերահսկելով ձեր անձի մի կողմը, որը խնդիրներ է առաջացնում հարաբերություններում, կամ մտածում եք հարաբերությունների դինամիկան փոխելու եղանակների մասին:
- Եթե խնդիրը ձեր խանդն է, դուք պետք է մտածեք խանդը նվազեցնելու ուղիների մասին:
- Եթե նա զգում է, որ դուք չափազանց վերահսկող կամ վերահսկող եք, ապա պետք է փորձեք նվազեցնել դա անելու ցանկությունը:
- Եթե դուք երկուսդ շատ եք կռվում, կարող եք մտածել վեճի մեջ չընկնելուց խուսափելու ուղիներ:
- Եթե խնդիրն ավելի շատ նրա մեջ է, ապա կարող եք մտածել, թե ինչպես կարելի է առանց այդ խնդիրների նորից հավաքվել, գուցե նա ուզում է փոխվել: Բայց եթե նա չի ուզում փոխվել, և դուք գիտեք, որ այս խնդիրը լինելու է մարմնի փուշ, ապա պետք է վերանայեք նրան վերադառնալու որոշումը:
Քայլ 4. Բարելավեք ինքներդ ձեզ:
Devամանակ տրամադրեք այն խնդիրները լուծելուն, որոնք պատճառ են դարձել հարաբերությունների խզման, և որոշ ժամանակ վայելեք միայնակ կամ ընկերների հետ ժամանցով: Գրեք ձեր մեջ երեք թերություններ, որոնք կցանկանայիք փոխել, և աստիճանաբար դրանք բարելավեք: Մարդկային զարգացումը տևում է ամբողջ կյանք, բայց նույնիսկ ամենափոքր քայլը, երբ խոսքը վերաբերում է ինքնակատարելագործմանը, կարող է օգնել հարաբերություններին:
- Եթե դուք զբաղված եք ինքներդ ձեզ որակյալ ժամանակ անցկացնելով, ձեր նախկինը կզարմանա, թե որտեղ եք գտնվում: Եթե զբաղված եք ձեր վրա կենտրոնանալով, նա ավելի ու ավելի կմտածի ձեր մասին:
- Timeամանակ անցկացրեք ձեր ընկերուհիների հետ, զբաղվեք ֆիզիկական վարժություններով կամ զբաղվեք ձեր սիրած զբաղմունքով:
- Որոշ ժամանակ տրամադրեք բարելավման համար, բայց ոչ շատ երկար: Եթե դուք ամիսներ եք ծախսում այս հարցի վրա, և այն ամբողջովին անհետանում է իր ռադարներից, ձեր նախկինը, ամենայն հավանականությամբ, կմոռանա ձեր մասին:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ստիպեք նրան նորից նկատել ձեզ
Քայլ 1. Թող ձեր նախկինը տեսնի, որ դուք զվարճանում եք առանց նրա:
Այն բանից հետո, երբ բավական ժամանակ է անցել, և դուք զգում եք, որ նա նույնպես մտածել է, դուք պետք է սկսեք նրան հնարավորություն տալ տեսնել ձեզ զվարճանալիս: Սկսեք հաճախել երեկույթների, որոնց նա մասնակցում է, կամ գնացեք ձեր ընկերոջ հետ իր նախընտրած բարում կամ սուրճի խանութում: Մի եղեք չափազանց ակնհայտ, բայց թող նա տեսնի, թե որքան երջանիկ եք դուք և ձեր ընկերները, նա կհիշի, որ ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելը հաճելի է:
- Եթե գիտեք, որ պատրաստվում եք հանդիպել նրան, հագնվեք, բայց հստակ մի նշեք, որ դուք նրա համար եք հագնվում:
- Երբ հանդիպում եք նրան, ողջունեք նրան ժպիտով և զարմացած արտահայտությամբ.
Քայլ 2. Դարձրեք նրան խանդոտ (ըստ ցանկության):
Այս մեթոդը բոլորի համար չէ, բայց եթե կարծում եք, որ ձեր նախկինը կնախանձի և կցանկանա, որ վերադառնաք, երբ նա ձեզ տեսնի մեկ այլ տղայի հետ կամ զրուցի մի խումբ տղաների հետ, փորձեք: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է նոր ընկերոջ ձեռք բերեք միայն նրան նախանձելու համար: Փորձեք սիրախաղ անել այլ մարդկանց հետ, գցել ձեր մազերը կամ նույնիսկ հարվածել պարահրապարակին մեկ -երկու տղայի հետ:
Այս կերպ զգույշ եղեք, մի չափազանցեք: Եթե նա կարծում է, որ դու ուրիշի հետ ես հանդիպում, նա, ամենայն հավանականությամբ, պատրաստվում է հետ կանգնել: Կամ ով գիտի, գուցե նա պարզապես քեզ ավելի շատ է ուզում:
Քայլ 3. Ստիպեք նրան նախանձել սոցիալական ցանցերում:
Նուրբ ձևով տեղադրեք լուսանկարներ այն ժամանակ, երբ զվարճանում եք որոշ ընկերների հետ, ձեր լուսանկարները լողափում կամ երբ ընկերություն եք անում ընկեր տղաների հետ: Սա կստիպի ձեր նախկինին հիշել, թե որքան զվարճալի էիք և տխրել, որ նա այլևս չի կարող հաճույք ստանալ ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելուց: Մի արեք դա շատ հաճախ, պարզապես շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ `նրան հիշեցնելու ձեր սիրելի եսի մասին:
Ընտրեք ժամանակ, երբ նա սովորաբար առցանց է. Եթե իմանաք նրա ժամանակացույցը, կիմանաք, թե երբ է նա ամենայն հավանականությամբ տեսնելու ձեր լուսանկարները:
Քայլ 4. Կրկին սկսեք զրուցել նրա հետ:
Քայլեր ձեռնարկեք ձեր հարաբերություններն ավելի տաքացնելու համար: Շարունակեք պատահական ողջույնը կարճ զրույցով, այնուհետև ավելի երկար զրուցեք տասը կամ նույնիսկ քսան րոպեից: Համոզվեք, որ միշտ առաջինը հրաժեշտ եք տալիս և մի պահեք այն ավելի երկար, քան նա կցանկանար: Սա նրան ավելի կվշտացնի, երբ տեսնում է, որ դու գնում ես: Հետո սպասեք, որ նա սուրճ ձեզանից խնդրի, կամ համարձակ եղեք և առաջինը խնդրեք նրան:
Մի դրեք նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ցանկանում եք շարունակել խզված հարաբերությունները: Պարզապես ցույց տվեք ձեր ընկերասեր և հիանալի անձնավորությունը, նա անպայման կցանկանա վերադառնալ ձեզ հետ:
Քայլ 5. Թող նա տեսնի, որ դու փոխվել ես:
Երբ հնարավորություն ունեցաք շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ ժամանակ անցկացնել նրա հետ, թույլ տվեք նրան տեսնել, որ ձեր կամ այն հարաբերությունների այն հատկությունները, որոնք նա նախկինում չէր սիրում, այժմ անհետացել են: Եթե նա զգում է, որ դուք նախկինում երբեք չեք լսել նրան, հնարավորություն տվեք ավելի շատ խոսել: Եթե նա կարծում է, որ դուք նախկինում չափազանց կպչուն էիք, թող տեսնի, որ դուք այժմ շատ անկախ եք:
Ձեր փոփոխությունները բացահայտ մի արեք: Մի ասա. «Չե՞ս տեսնում, որ ես այլևս չեմ նախանձում, երբ խոսում ես այլ աղջիկների հետ»: Ավելի լավ է, պարզապես խանդի մի նայեք, երբ նա խոսում է այլ աղջիկների հետ, նա ինքն էլ դա կգտնի:
Քայլ 6. Կարդացեք նշանները:
Եթե ձեր նախկինը ցանկանում է վերադառնալ, կիմանաք: Ինչպե՞ս իմացաք, որ նա ձեզ դուր է գալիս: Հավանական է, որ նա նույն ազդանշանը կուղարկի: Եթե նա սիրախաղ է անում ձեզ հետ, ասում է, որ դուք գեղեցիկ տեսք ունեք, թեթևակի դիպչում է ձեզ կամ հարցնում է, թե ինչ եք անում, կամ եթե արդեն ունեք մեկ ուրիշը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա կցանկանա վերադառնալ:
- Նայեք նրա մարմնի լեզվին: Արդյո՞ք նա աչքով է շփվում, փորձում է մոտ լինել ձեզ, և նրա դեմքը պայծառանում է ձեզ հանդիպելիս: Եթե այո, ապա հավանական է, որ նա ցանկանում է վերադառնալ ձեզ մոտ:
- Եթե նա պարզապես ցանկանում է ձեզ պահել Ընկերական գոտում, նա չի լինի հոգատար կամ սիրալիր ձեր նկատմամբ:
- Փորձեք պարզել, թե արդյոք նա հանդիպում է մեկ ուրիշի հետ Facebook- ից կամ հարցրեք ձեր ընկերոջը, ով նաև նրա ընկերն է, բայց շատ ակնհայտ մի եղեք: Հնարավոր է, որ նա արդեն ուրիշին ունի և ձեզ հետ խոսում է պարզապես ընկերական լինելու համար, կամ քանի որ ցանկանում է ընկերանալ:
Քայլ 7. Սկսեք հարաբերությունները դանդաղ:
Եթե ձեր նախկինը սկսում է սիրախաղ անել և հասկանում է, որ ցանկանում եք վերադառնալ, նա կարող է խնդրել ձեզ շարունակել, եթե նա նույնպես այդպես է զգում: Կամ, եթե զգում եք, որ նա հաճույք է ստանում ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելուց, կարող եք դուրս գալ և խոսել այն մասին, թե ինչ եք զգում և շարունակել, եթե նա նույնն է զգում:
- Այս անգամ դանդաղ քայլեք: Մի տեսեք նրան շաբաթական մի քանի անգամից ավելի: Փորձեք կառուցել ամուր նոր հիմք, այլ ոչ թե կառուցել նախկին հարաբերությունների փլատակների վրա:
- Դուք պետք է ավելի անկախ լինեք, քան երբևէ, եթե հարաբերությունների խնդիրներից մեկը ձեր չափազանց մեծ ազատությունը չէ: Մի կառուցեք ձեր սոցիալական ծրագիրը `հիմնվելով նրա ժամանակացույցի վրա և ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ կամ ինքնուրույն գործեր կատարեք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Նրան պահեք ձեր կողքին
Քայլ 1. Մի՛ արա նույն սխալը:
Հիշու՞մ եք այդ տհաճ շրջանը բաժանվելուց հետո: Արտացոլումը կարող է կիրառվել հիմա: Երբ վերադառնաք նրա հետ, հիշեք անցյալը և փորձեք այն չկրկնել: Եթե խնդիրը շատ է պայքարում, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ հանդարտվել, երբ կռվելու ցանկություն զգաք: Եթե խնդիրն այն է, որ դուք կոպիտ եք վերաբերվում նրա ընկերներին, ապա այս անգամ փորձեք ավելի բարի լինել. Նա արժե այդ ջանքերը:
Եթե դա ձեր նախկինն է, ով ինչ -որ բան սխալ է արել, նրբորեն հիշեցրեք նրան, որ այն, ինչ նա արել է, առաջացրել է խնդիրներ, որոնք նախկինում քանդել էին հարաբերությունները:
Քայլ 2. Մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ:
Չնայած դուք պետք է խուսափեք նույն սխալները թույլ տալուց, եթե դուք անընդհատ տարված եք սխալ բաներ անելով, չեք կարողանա հաճույք ստանալ հարաբերություններից: Պարզապես հանգստացեք և շատ մի մտածեք դրա մասին, եթե հակամարտություն չկա: Եթե դուք չափազանց անհանգստանաք, որ ամեն քայլափոխի նորից կորցնեք նրան, չեք կարողանա վայելել պահը:
Եթե անհանգստանում եք, որ հարաբերությունները նորից կավարտվեն, նա կիմանա այդ մասին, և դա նույնպես իրեն անվստահ կդարձնի:
Քայլ 3. Սկսեք զրոյից:
Մի մտածեք այս հարաբերությունների մասին որպես Գլուխ երկրորդ. Մտածեք ձեր և նրա մասին որպես երկու մարդկանց, ովքեր սկսում են նոր հարաբերություններ, բայց ավելի լավ պատրաստված են հաղթահարելու ցանկացած խոչընդոտ: Չնայած դուք չեք կարող ամբողջությամբ մոռանալ անցյալը, անիմաստ է նաև հին խնդիրների վրա կանգ առնելը կամ դրանց մասին բարձրաձայնելը: Իհարկե, երբ անցյալի հիշողությունները գալիս են, պետք է խոսել դրանց մասին, բայց ենթադրենք, որ զրոյից ես սկսում:
Դուք սկսում եք զրոյից, և այս անգամ այն ապրում եք ավելի հասկացող:
Քայլ 4. Մի մոռացեք լինել ինքներդ:
Հարաբերությունները բարելավելու համար ինքնակատարելագործումը կարևոր է այնքան ժամանակ, քանի դեռ երկու կողմերն էլ փորձում են: Բայց մի փոխեք ինքներդ ձեզ միայն այն կերպարին համապատասխանելու համար, որը նա ցանկանում է ձեզանից: Դուք պետք է փոխվեք միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք փոխվել, ոչ թե նրա պատճառով: Հիշեք, որ նա նախկինում ձեզ դուր էր գալիս ինչ -որ պատճառով, այնպես որ, եթե դուք շատ փոխվեք, նա կկորցնի այն աղջկան, ում նա սիրահարվել էր:
Տարբերություն կա թերությունները շտկելու և բոլորովին այլ մարդ լինելու միջև: Թերությունները շտկելը լավ բան է, բայց մի փոխիր ինքդ քեզ ամբողջությամբ հանուն հարաբերությունների:
Քայլ 5. Գիտակցեք, որ այս հարաբերությունները չեն աշխատի:
Եթե որոշ ժամանակով վերադարձել եք նախկինի հետ, և ամեն ինչ դեռ սխալ է ընթանում, հնարավոր է, որ հարաբերություններն ավարտվել են լավ պատճառով: Որոշ զույգեր հաղթահարում են խզման դրաման և նորից վերադառնում միասին, բայց սովորաբար կա մի պատճառ, որ երկու հոգի չեն կարող միասին լինել, և այդ պատճառն այն է, որ նրանք ճիշտ չեն միմյանց համար: Եթե նույն խնդիրը նորից հետապնդում է ձեր հարաբերությունները, կամ եթե դուք կամ նա դժգոհ եք, գուցե ժամանակն է թողնել հարաբերությունները:
- Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Եթե դուք փորձել եք ամեն ինչ, և այն դեռ չի աշխատում, գուցե հիմա պետք է հրաժարվեք դրանից:
- Հպարտացեք ինքներդ ձեզ, որ իսկապես փորձում եք նրան վերադարձնել: Գոնե հիմա դուք գիտեք, որ ջանք չարժեր. Ավելի լավ է իմանալ ճշմարտությունը հիմա, քան շարունակ մտածել, թե ինչ կլիներ, եթե պայքարեիք նրա սիրո համար:
Խորհուրդներ
- Մի եղեք ագրեսիվ, եթե նա ձեզ սկզբում չի սիրում:
- Եթե նա քեզ իսկապես չի սիրում, կանգ առ: Նա քո համար չէ: Մի տխրիր. Նա է պարտվողը:
- Փորձեք հնարավորինս գեղեցիկ տեսք ունենալ:
Գուշացում
- Շատ մի փորձեք:
- Համոզվեք, որ հիմար տեսք չունեք, երբ փորձում եք տպավորել նրան, ինչպես, օրինակ, մազերը գցելը, ծիծաղեցնելը և այլն:
- Carefulգույշ եղեք, որպեսզի ձեր մազերի խոզանակը չհարվածի դրան, հատկապես եթե ունեք կոպիտ մազեր:
