Գրեթե բոլորը հիշում են մի երգ ՝ առանց գիտակցելու, որը տևում է մինչև 1-2 շաբաթ: Այս երևույթը կոչվում է ականջի կամ ուղեղի ճիճու, և դա կարող է լինել լավ կամ վատ բան: Կարդացեք այս հոդվածը `պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է համապատասխան երգը գլխից հանել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը ՝ Երգեր լսել
Քայլ 1. Լսեք երգը մինչև այն ավարտվի:
Ձեր գլխում կպչող երգերի մեծ մասը `հայտնի ականջի որդեր, երգի միայն մի մասն են, սովորաբար գրավիչ երգչախումբը հեշտությամբ է հիշվում կամ բաղկացած է միայն 1-2 նախադասությունից: Ձեր ուղեղը կարող է կրկնել այս հատվածը, քանի որ չգիտի, թե ինչ է հաջորդը: Լսեք երգը ամբողջությամբ սկզբից մինչև վերջ: Այս մեթոդը, հավանաբար, ամենաարդյունավետն է, թեև հաճախ դա նույնպես չի գործում:
Երգեր լսելը միշտ չէ, որ արդյունավետ է: Եթե չեք ցանկանում վերադառնալ համապատասխան երգ լսելուն, կարդացեք ներքևում շեղող տեխնիկայի բաժինը:
Քայլ 2. Որոնեք երգի բառերը:
Անհասկանալի կամ մոռացված բառերը կարող են նաև հիասթափեցնել ձեր ուղեղը: Որոնեք ինտերնետում համապատասխան երգերի բառեր: Բարձրաձայն երգեք կամ ինքներդ ձեզ մրմնջացեք, որպեսզի ձեր ուղեղը օգնի մշակել երգը:
Եթե կարող եք հիշել բոլոր բառերը, երգը կարող է չափազանց երկար լինել և երկար չմնալ ձեր հիշողության մեջ:
Քայլ 3. Նվագիր երգ երաժշտական գործիքով:
Եթե նվագում ես գործիք, փորձիր նորից նվագել երգը: Երաժշտության մեջ սուզվելը և այն նվագելը սովորելը լուծում է բազմաթիվ երաժիշտների խնդիրները:
Փորձեք տարբեր շրջադարձեր և տատանումներ, որպեսզի ցիկլը չկրկնվի:
Քայլ 4. Պատկերացրեք երգի փոփոխությունները:
Նույնիսկ եթե դա ձեզ համար դժվար է անել, վերահսկողության զգացումը կարող է ձեզ ավելի վստահեցնել իրավիճակին: Մի քանի րոպե, կամ մինչև հիասթափվելը, փորձեք փոխել երգը հետևյալ եղանակներից որևէ մեկով.
- Պատկերացրեք, որ պտտեք կոճակը `ձայնը շշուկի իջեցնելու համար:
- Մտածեք ձեր միտքը որպես մի սենյակ, որտեղ կան բազմաթիվ սենյակներ: Երգի առջև վահան կառուցեք ՝ դանդաղորեն սահմանափակելով այն նվազող տարածքով: Ամեն անգամ, երբ վահան ես ավելացնում, երգը դառնում է ավելի խլացված և խլացված:
- Նվագեք երգը ձեր գլխում տարբեր տեմպերով և պատկերացրեք, որ երգը (շատ) դանդաղ կամ արագ է խաղում:
Քայլ 5. Նկարեք երգի վերջը:
Երբ երգը լռում է, ժամանակն է ավարտել այն: Օգտագործեք արտացոլման տեխնիկա ՝ երգը ձեր գլխից «քշելու» համար.
- Պատկերացրեք թուր կամ սուր առարկա ձեր գլխի ներսում և կտրեք ձեր մտքերի և երգի միջև կապը:
- Պատկերացրեք ձայնագրիչ, որքան հնարավոր է շատ մանրամասն: Ուշադիր նայեք ձայնագրության ակոսում շարժվող ասեղին, երբ երգը նվագում է: Բարձրացրեք ասեղը և լսեք հանկարծակի լռությանը:
- Երբ հասնում եք երգի ավարտին, երգեք վերջին նոտան (բարձրաձայն կամ գլխով), ապա թող նոտան դանդաղ նվազի, մինչև այն շատ ավելի ցածր լինի, քան երգի բոլոր նոտաները: Սա երբեմն կարող է խանգարել, որ նա նորից խաղա:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը
Քայլ 1. Մաստակ ծամեք:
Մարդկանց մեծ մասի համար մաստակը կարծես կանխում է գլխի զանգի ձայնը: Այն նաև օգնում է ձեզ անտեսել երգերը հետևյալ քայլերի ընթացքում:
Քայլ 2. Թող միտքը թափառի:
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ ձեր գլխում կռված երգերը հաճախ հետագայում հանգեցնում են ավելի հաճախակի և ավելի երկար դրվագների: Փորձեք անտեսել երգը, մինչ փորձում եք այլ բան ունենալ մտքում: Սա միշտ չէ, որ հնարավոր է, բայց մի քանի րոպե փորձեք:
Քայլ 3. Լուծիր հանելուկ բառը:
Անագրամաները, խաչբառերը և այլ հանելուկները կարող են օգնել երգը գլխից հանել: Մտածեք այն բառերի մասին, որոնք ապրում են ուղեղի նույն հատվածում, որը խաղում է երևակայական բառեր: Մնացեք կենտրոնացած, և ուղեղը կարող է կարողանալ կենտրոնանալ միայն մեկ գործունեության վրա:
Եթե դուք որևէ տարբերություն չեք զգում և դեռ հիասթափված եք, կանգ առեք: Երբեմն ականջի որդերն ավելի են վատանում, երբ փորձում ես նրանց դեմ պայքարել:
Քայլ 4. Ուշադրությունը շեղեք հանգիստ բանավոր գործունեությամբ:
Հանգստացնող գործողությունները կարող են լավագույնս աշխատել, եթե անհանգստացած եք ականջի որդերի պատճառով և մտահոգված եք, որ չեք կարող դրանք վերահսկել: Ահա մի քանի տարբերակ, որոնք զբաղեցնում են ձեր ուղեղի լսողության և խոսքի կենտրոնները.
- Ինչ -որ բան ասեք կամ բարձրաձայն կարդացեք:
- Զրուցել:
- Մեդիտացիա:
- Աղոթեք:
- Գիրք կարդալ.
- Հեռուստացույց դիտելը:
- Խաղացեք տեսախաղեր, որոնք ունեն խոսք և (կամ) տեքստ:
Քայլ 5. Լսեք երաժշտական բժշկություն:
Միշտ ընտրեք այն երգը, որը ձեզ դուր կգա, այն հույսով, որ այս երգը կարող է փոխարինել ձեր գլխում խրված նախորդ երգին: Սովորաբար թմրամիջոցների այս երգերը հատուկ են մեկ անձի, սակայն, ըստ հարցումների, կան երգեր, որոնք շատ ավելի շատ են սիրում. Եթե դուք ատում եք ստորև ներկայացված երգերը, շարունակեք կարդալ `պարզելու համար, թե ինչպես գտնել ձեր երգը:
- Աստված պահապան թագուհուն
- Karma Chameleon by Culture Club
- Ծնունդդ շնորհավոր
- A-Team թեմայի երգը
- Led Zeppelin- ի կողմից Քաշմիր
- Մահճակալ ՝ Փիթեր Գաբրիելի կողմից
Քայլ 6. Երգեք ավելի քիչ հայտնի երգի հետ միասին:
Սկսեք մի երգով, որը ձգտում է կպչել ձեր գլխին: Խուսափեք հեշտ հիշվող նոտաներից և իդեալականորեն փնտրեք այն երաժշտությունը, որը դուք լսել եք ընդամենը 1-2 անգամ: Որքան դժվար է երգը երգելը, այնքան քիչ հավանական է, որ այն հնչի ձեր գլխում:
Քայլ 7. Երգեք մի երգ, որը լավ գիտեք:
Եթե նախորդ մեթոդը չի աշխատում, ժամանակն է ձեր ծանր զենքը հանելու: Այս մեթոդը հաճախ կպչի ձեր գլխին, բայց չնայած դրան, այն դեռ ավելի լավ է, քան նախորդ երգը: Ահա մի քանի երգ, որոնք հեշտությամբ մնում են մտքում.
- Երգ, որը դուք լավ գիտեք, հատկապես այն, որը վերաբերում է կարոտին կամ որոշակի հիշողությանը:
- Հեշտ երգելու երգ: Այս երգերը հակված են երկար տևելու, և սկիպիդարը շատ չի փոխվում: Այս կատեգորիայի մեջ են տեղավորվում փոփ երգերի մեծ մասը:
- Երգ կրկնությամբ: Այս երգերը ներառում են մանկական ոտանավորներ, կրկնվող խմբերգերով երգեր և կրկին փոփ երգեր:
Քայլ 8. Կատարեք մաթեմատիկական խնդիրներ:
Երբեմն կարող եք ազատվել ձեր գլխում հնչող երգից ՝ մաթեմատիկական խնդրով, որը պահանջում է ձեր ամբողջ ուշադրությունը, որպեսզի կարողանաք լուծել այն: Փորձեք հաշվարկել 8208 17 կամ աշխատեք 2 x 2 x 2 x 2… որքան կարող եք:
Խնդիրները, որոնք չափազանց դժվար են, դժվար կլինի գրավել ձեր ուշադրությունը: Ընտրեք մի հարց, որը դեռ ձեր հնարավորությունների սահմաններում է:
Խորհուրդներ
- Լսեք ֆիլմի սաունդթրեքեր: Այս երգերը սովորաբար երկար են և հետևում են տեսարանին, ուստի դրանք հազվադեպ են կրկնվում:
- Լսեք սպիտակ աղմուկի համար: Չնայած գլխում հնչող երգը անմիջապես չի հարվածում թմբկաթաղանթին, այնուամենայնիվ, նույն նյարդերն են ազդում: Սպիտակ աղմուկը չեզոքացնում է նյարդերը:
- Երգեք շատ տարբեր երգեր, ինչպիսիք են խառնուրդը կամ ռեմիքսը:
- Խոսեք ձեր մասին բարձրաձայն:
- Փորձեք մատներով հարվածել մեկ այլ հարվածի:
- Լսեք մեկ այլ երգ: Փորձեք այլ ռիթմով կամ այլ ժանրով երգ:
- Փորձեք երգը գլխով շուռ տալ:
