Աթոռի գույնը կարող է ազդարարել մի շարք հիվանդությունների, ինչպես նաև որոշակի պոտենցիալ խնդիրների մասին, որոնք կարող են ուշադրության կարիք ունենալ: Այլևս պետք չէ շփոթվել աթոռի տարբեր գույների հետ, որովհետև սովորելով, թե ինչպես կարելի է որոշել որոշ նշիչների գույները, կարող եք հասկանալ և խուսափել աննշան խնդիրներից: Կարող եք նաև իմանալ, թե երբ պետք է այցելել բժշկի ՝ աղեստամոքսային տրակտի խնդիրները ստուգելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Աթոռի գույնի նշանների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք կարմիր կամ սև գույնին:
Այս երկու գույները կարող են պոտենցիալ ցույց տալ ձեր մարսողական տրակտի խնդիրների մասին: Թե վառ կարմիր, թե սև աթոռը ցույց են տալիս աղիքներում արյունահոսություն կամ ավելի քիչ լուրջ խնդիր, ինչպիսին է թութքը:
Կան նաև այլ գործոններ, որոնք կարող են աթոռը դարձնել սև կամ կարմիր, օրինակ ՝ սնունդը և դեղամիջոցները: Այնուամենայնիվ, անհանգստության դեպքում պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլ 2. outգուշացեք սպիտակ, մոխրագույն կամ վառ գույնի աթոռներից:
Մաղձը ազդում է աթոռի գույնի վրա, ուստի բաց աթոռի գույնը ցույց է տալիս լեղու բացակայությունը: Սա կարող է նշանակել, որ լեղածորանի խցանում կա, ինչը լուրջ խնդրի նշան է: Եթե երբևէ անցել եք սպիտակ կամ թեթև աթոռակ, համոզվեք, որ անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլ 3. Հիշեք, որ շագանակագույն աթոռը ամենասովորական վիճակն է:
Չնայած աթոռների գույնը տարբերվում է ՝ դարչնագույնից մինչև դեղին, և նույնիսկ կանաչը համարվում է նորմալ և առողջ, միջին շագանակագույն գույնը, որը նման է շոկոլադի սալիկին, ընդհանուր առմամբ, ամենաառողջն է:
Աթոռի շագանակագույն գույնը ձևավորվում է մարսողական համակարգի երկարատև գործընթացների արդյունքում: Հիմնականում այս գույնը գալիս է հեմոգլոբին սպիտակուցից, որը քայքայվում է ՝ լյարդում բիլիռուբին ձևավորելով:
Քայլ 4. Հիշեք, որ որոշ մթերքներ կարող են աթոռի գունաթափում առաջացնել:
Սննդային գույնը, կանաչ տերևավոր բանջարեղենը և նույնիսկ ճակնդեղը կարող են փոխել աթոռի գույնը: Սա նորմալ է: Օրինակ, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն ուտելը, ինչպիսիք են կաղամբը կամ սպանախը, կարող են աթոռները կանաչել, իսկ ճակնդեղը ուտելը կարող է աթոռը կարմրել: Անհանգստանալու կարիք չկա, հատկապես, եթե դուք պարզապես կերել եք այս մթերքները:
Կարմիր աթոռը հազվադեպ է աղիքի լուրջ խնդիրների նշան: Նույնիսկ վառ կարմիր աթոռը կարող է ցույց տալ միայն փոքր արյունահոսություն և փոքր պայմաններ, ինչպիսիք են թութքը:
Քայլ 5. Հիշեք, որ ճարպերով հարուստ մթերքները երբեմն կարող են դեղին կղանքի պատճառ դառնալ:
Եթե դեղին աթոռ եք անցնում, դա կարող է լինել մարսողական տրակտում ճարպի ցածր կլանման նշան: Կան շատ բաներ, որոնք կարող են խնդիրներ առաջացնել ճարպի կլանման հետ, ուստի անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե այս դեղին աթոռը տևի ավելի քան 2 օր:
Դեղին աթոռները, որոնք ունեն նաև սուր կամ ճարպային հոտ, կարող են վկայում սնձան կամ ալերգիա: Բժիշկները կարող են որոշել, թե արդյոք դա իսկապես պատճառն է:
Քայլ 6. Հիշեք այն դեղերը, որոնք դուք այժմ ընդունում եք:
Շատ դեղամիջոցներ ՝ վիտամինային հավելումներից մինչև հակադիարխիալ դեղամիջոցներ և դեղատոմսով դեղեր, կարող են փոխել աթոռի գույնը: Այս գունաթափումը նորմալ է, եթե այն առաջանում է այս դեղամիջոցների օգտագործման արդյունքում, ուստի համոզվեք, որ պարբերաբար կարդում եք դեղամիջոցների պիտակների մասին զգուշացումների կամ կողմնակի ազդեցությունների բաժինը:
Երկաթի հավելումները կարող են նաև աթոռը դարձնել կանաչ կամ սև, մինչդեռ բիսմուտ սուբսալիցիլատը (Pepto Bismol- ի հակադիարեային դեղամիջոցը) կարող է նաև աթոռը սևացնել:
Քայլ 7. Հիշեք, որ նորածին երեխաները հաճախ անցնում են սև, մուգ գույնի աթոռակ:
Birthնվելուց մի քանի օրվա ընթացքում երեխայի բարուրում հայտնաբերվում են սովորական սև աթոռներ: Այս աթոռը կանցնի 2-4 օրվա ընթացքում, երբ երեխան իր մարմնից դուրս կբերի ամբողջ մկոնիումը: Սովորաբար դրանից հետո երեխայի աթոռը կդառնա կանաչ գույն և կունենա փափուկ հետևողականություն:
- Կրծքով կերակրման ժամանակ երեխայի աթոռը սովորաբար փափուկ է և դեղին կամ կանաչ: Սա նորմալ է:
- Արհեստական կերակրման մեջ գտնվող երեխաները սովորաբար անցնում են աթոռակ, որն ավելի մեղմ է, բայց ավելի մուգ գույն, քան կրծքով կերակրվող երեխաները: Այս վիճակը նույնպես նորմալ է:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Իմանալով, որ ժամանակն է այցելել բժշկին
Քայլ 1. Սև կամ վառ կարմիր աթոռներ ունենալու դեպքում դիմեք բժշկի:
Չնայած այն կարող է առաջանալ սննդակարգի կամ դեղորայքի փոփոխության պատճառով, այս երկու գույները կարող են նաև մատնանշել աղեստամոքսային տրակտի արյունահոսությունը: Եթե ձեր աթոռի մեջ արյուն կա, կամ դուք աղիքների շարժումների ժամանակ արյունահոսություն եք ունենում, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի:
Եթե ձեր աթոռը վառ կարմիր կամ սև գույն ունի, և դուք վերջերս դեղամիջոցներ եք ընդունել, կարմիր ներկ պարունակող սնունդ կամ նոր դեղամիջոցներ, նշանակեք ձեր բժշկին ՝ համոզվելու համար, որ ձեր աթոռի գույնը ավելի լուրջ խնդիր չի ազդարարում:
Քայլ 2. Հասկացեք, որ աթոռի գույնը հազվադեպ է շատ լուրջ բժշկական խնդրի նշան:
Շատ դեպքերում աթոռի գունաթափումը պայմանավորված է բուժելի վիճակով կամ պարզապես սննդակարգի փոփոխությամբ: Աթոռի գույնի փոփոխությունները հազվադեպ են պահանջում շտապ օգնության բաժանմունքում բուժում կամ նույնիսկ անհանգստություն են առաջացնում:
Միշտ հետևեք սննդակարգի կամ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունների փոփոխություններին, եթե ձեր աթոռի գույնը հանկարծակի փոխվի:
Քայլ 3. Անհանգստանալու դեպքում դիմեք բժշկի:
Անկախ պատճառներից, եթե ձեզ անհանգստացնում է աթոռի գույնը կամ մարսողական համակարգի փոփոխությունները, բուժման ամենաանվտանգ և արդյունավետ տարբերակն է դիմել բժշկի: Բժիշկը կարող է որոշել ՝ իսկապես անհանգստանալու տեղ կա՞, թե՞ ձեր վիճակը նորմալ է:
Նույնիսկ եթե դուք կարող եք ամաչել կամ նյարդայնանալ աթոռի մասին խոսելիս, պետք է ձեր բժշկին ասեք, թե ինչից եք անհանգստանում: Անվտանգ քայլեր ձեռնարկելը և բժշկական խորհրդատվություն փնտրելը լավագույն տարբերակն է:
Քայլ 4. Հաշվի առեք աթոռի գունաթափման հետ կապված այլ ախտանիշներ:
Եթե աթոռի գույնի փոփոխությունը ուղեկցվում է որովայնի հանկարծակի ցավով կամ լուծով, օրինակ, դա կարող է ավելի լուրջ բան ազդարարել, քան սննդակարգի փոփոխությունը: Դիմեք բժշկի, եթե աթոռի գույնի փոփոխությունը ուղեկցվի որևէ հանկարծակի ախտանիշով:
Սև կամ կարմիր լուծը, օրինակ, կարող է ցույց տալ լուրջ հիվանդություն, որը պետք է անհապաղ բուժվի:
3 -րդ մաս 3 -ից. Մարսողական առողջության պահպանում
Քայլ 1. Բավարարեք մարմնի հեղուկի կարիքները:
Մարմնի բավարար հեղուկներով դուք կարող եք սկսել և հեշտացնել մարսողական գործընթացը: Waterուրը կարող է օգնել փափկացնել աթոռը և ձեզ հետ պահել այնպիսի խնդիրներից, ինչպիսին է փորկապությունը: Waterուրը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի արդյունավետ կլանել որոշ սննդանյութեր ձեր կերած սննդից:
Փորձեք ձեզ հետ միշտ պահել ջրի շիշը: Լրացրեք ջրի շիշն ավարտելուց հետո և փորձեք խմել օրական մոտ 1-2 լիտր հեղուկ:
Քայլ 2. Ապրեք առողջ սննդակարգով:
Առողջ սննդակարգը որոշվում է ոչ միայն այն բանից, թե ինչ եք ուտում, այլ նաև այն, թե որքան հաճախ և որքան արագ եք ուտում այն: Սահուն մարսողություն ապահովելու համար փորձեք դանդաղ սնվել: Մի շտապեք և շատ արագ ուտեք: Սա կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում: Փորձեք ուտել ավելի փոքր չափաբաժիններ, քան միաժամանակ շատ ուտել:
Բնականաբար, ձեր սննդակարգը մեծ տարբերություն է տալիս: Փորձեք բարձր մանրաթելային սնունդ, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը: Փորձեք նաև նվազեցնել կամ սահմանափակել վերամշակված արտադրանքի և ալկոհոլի ընդունումը:
Քայլ 3. Պարբերաբար մարզվեք:
Կանոնավոր վարժությունները կարող են բարելավել ընդհանուր մարմնի առողջությունը: Հատկապես մարսողական առողջության համար վարժությունը կարող է ամրացնել որովայնի մկանները և խթանել մարսողական գործընթացը: Փորձեք ձեռք բերել շաբաթական գոնե մի քանի անգամ քայլելու կամ վազելու սովորություն:
Կարող եք նաև ֆիզիկական վարժությունները ներառել ձեր առօրյայում ՝ օգտվելով պարզ բաներից, ինչպիսիք են ՝ վերելակի փոխարեն աստիճաններով նստելը կամ դռան մոտ գտնվողից ավելի հեռու կայանատեղի ընտրելը:
Քայլ 4. Վերահսկեք ձեր սթրեսի մակարդակը:
Սթրեսը կարող է վատ լինել ինչպես ձեր մարմնի, այնպես էլ մարսողության գործընթացի համար: Սթրեսը կարող է առաջացնել փորկապություն, լուծ, որովայնի ցավ և նույնիսկ ախորժակի կորուստ: Եթե ձեր սթրեսի մակարդակը բարձր է, փորձեք գտնել այն սթրեսը, որը ձեզ հարմար է, օրինակ ՝ ամենօրյա մեդիտացիան կամ խուսափել ավելորդ սթրեսային գործոններից:
Գուշացում
Դիմեք բժշկի բժշկական խորհրդատվության, եթե մտահոգված եք ձեր աթոռի գույնով:
Առնչվող wiki Ինչպես հոդվածներ
- Colանաչելով հաստ աղիքի քաղցկեղի ախտանիշները
- Աթոռի վերլուծություն
- Աթոռի նմուշառում
