Գաստրիտը ստամոքսի պատը պատող մեմբրանի բորբոքում է: Այս հիվանդությունը կարող է առաջանալ հանկարծակի երբեմն (սուր), կամ երկարաժամկետ (քրոնիկ): Այնուամենայնիվ, ինչպես բուժել այն: Շարունակեք կարդալ ՝ պարզելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Սուր գաստրիտի բուժում
Սուր գաստրիտն ունի 3 հիմնական պատճառ. Այսպիսով, առաջին հերթին դուք պետք է որոշեք գաստրիտի պատճառը, ապա համապատասխան միջոցներ ձեռնարկեք այն բուժելու համար:
Քայլ 1. Սահմանափակեք որոշակի ցավազրկող դեղամիջոցների օգտագործումը:
Եթե ցավազրկման համար ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր եք ընդունում (ասպիրին կամ իբուպրոֆեն), այս խնդրի մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ և առանձին բուժեք:
- Եթե դուք վիրավոր եք կամ ունեք վիրահատություն, որը պահանջում է դեղորայք ՝ ցավը նվազեցնելու համար, խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել այլ բան, քան NSAID- ները: Այս ցավազրկողների սխալ օգտագործումը կարող է առաջացնել խոցեր և նվազեցնել ստամոքսը պաշտպանող պրոստագլանդին միացությունները:
- Հնարավորության դեպքում ընդհանրապես դադարեցրեք դեղամիջոցի օգտագործումը: Փոխարենը, օգտագործեք բնական հակաբորբոքային միջոցներ, ինչպիսիք են երիցուկը, կոճապղպեղը և քրքումը:
- Մի զբաղվեք ինքնաբուժմամբ: Թեև կան դեղատոմսով դեղեր, որոնք կարող են վերահսկել սուր գաստրիտի ախտանիշները, դրանց ազդեցությունը ժամանակավոր է: Մինչդեռ, բժիշկները կարող են դեղորայք սահմանել, որոնք կնվազեցնեն և (կամ) կչեզոքացնեն ստամոքսի թթուն ՝ միևնույն ժամանակ արդյունավետ պաշտպանելով նրա լորձաթաղանթը:
Քայլ 2. Խուսափեք ալկոհոլի ավելորդ ընդունումից:
- Երբեք ալկոհոլ մի օգտագործեք դատարկ ստամոքսի վրա, քանի որ դա կբարձրացնի պեպտիկ խոցերի վտանգը:
- Պարզապես խմեք մեկ բաժակ: Անկախ նրանից, թե մասնակցում եք որևէ միջոցառման կամ խնջույքի, սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը միայն մեկ ըմպելիքի վրա և նոսրացրեք այն սելցերով: Ալկոհոլը կարող է քայքայել ստամոքսի լորձաթաղանթը և մեծացնել ստամոքսի թթվի արտադրությունը:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչպես վերահսկել սթրեսը:
Emգացմունքային գաստրիտը սուր հիվանդություն է, որը զգում են նրանք, ովքեր գտնվում են բարձր ճնշման կամ սթրեսի մեջ, և որոշ դեպքերում կարող է մակերեսային արյունահոսության պատճառ դառնալ:
- Խուսափեք սթրես առաջացնող մարդկանցից, վայրերից և իրավիճակներից: Սթրեսը կբարձրացնի ստամոքսի թթվի արտադրությունը և կվատթարանա ստամոքսի լորձաթաղանթի վիճակը:
- Պարբերաբար մարզվեք: Ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է խթանել էնդորֆինների արտադրությունը, որոնք հայտնի են նաև որպես «երջանկության հորմոններ»:
- Մեդիտացիա անել: Այսօր գրեթե ամենուր կարող եք գտնել մեդիտացիայի մասին տեղեկություններ, ապրանքներ և դասընթացներ: Այնուամենայնիվ, եթե դա ձեզ դուր չի գալիս, պարզապես մի քանի րոպե անցկացրեք լռության և լռության մեջ:
- Փորձեք արոմաթերապիա: Անժելիկան, անանուխը և նարդոսը որոշ եթերայուղեր են, որոնք կարող եք փորձել վերահսկել սթրեսը:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ քրոնիկ գաստրիտ բուժում
Քայլ 1. Խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է հայտնաբերել քրոնիկ գաստրիտը:
Քրոնիկ գաստրիտի դեպքերի մեծ մասը պայմանավորված է Helicobacter pylori բակտերիաների առկայությամբ, որոնք կարող են նույնականացվել էնդոսկոպիկ բիոպսիայի միջոցով: Գաստրիտի բուժումը կարող է իրականացվել հակաթթվային դեղամիջոցներով և հակաբիոտիկներով:
- Մինչդեռ քրոնիկ գաստրիտի այլ դեպքեր կապված են NSAID- ների, լեղու քրոնիկ վերադարձի, այնպիսի հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ը, Քրոնի հիվանդությունը և շատ ուրիշներ:
- Նախ, բուժեք ձեր հիմնական հիվանդությունը, այնուհետև բժշկի հետ խոսեք այն մասին, թե ինչպես բուժել քրոնիկ գաստրիտը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Գաստրիտի սնուցում
Սննդակարգի կարգավորումը սուր և քրոնիկ գաստրիտը հաղթահարելու հիմնական գործոնն է: Սա ոչ միայն կարող է կարճաժամկետ կանխել ստամոքսի ցավը, այլև երկարաժամկետ հեռանկարում կպաշտպանի մարսողական համակարգը:
Քայլ 1. Խուսափեք կծու կերակուրներից:
Կծու սոուսներն ու համեմունքները կխթանեն ստամոքսի թթվի արտադրությունը և կարող են առաջացնել ստամոքսի գրգռում:
Քայլ 2. Վարսակի ալյուր և տապիոկա ներառեք ձեր սննդակարգում:
Այս երկու սննդամթերքները կարող են պաշտպանել ստամոքսի լորձաթաղանթը, քանի որ դրանք պարունակում են թարթիչ, որը բույսերից ստացված հաստ և կպչուն նյութ է:
Քայլ 3. Ընտրեք ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք:
Յուղոտ կաթնամթերքը կարող է առաջացնել ստամոքսի բորբոքում և ցավ:
- Շատերը կաթնամթերք են օգտագործում ստամոքսի թթուն բուժելու համար: Այնուամենայնիվ, ազդեցությունը միայն ժամանակավոր է: Մինչդեռ գաստրիտի ախտանիշները նորից կվերադառնան, նույնիսկ ավելի ուժեղ:
- Ընտրեք ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և սահմանափակեք դրանց սպառումը:
Քայլ 4. Խմեք գազարի հյութ:
Գազարն ունի բնական հակաբորբոքային և ցավազրկող հատկություններ: Բետա կարոտինի և մանրաթելերի բարձր պարունակությունը ստիպում է գազարին չեզոքացնել և վերահսկել ստամոքսի թթվի արտադրությունը: Դուք կարող եք ուտել ինչպես հում, այնպես էլ եփած գազար, քանի որ դրանք կարող են օգնել վերահսկել ձեր ախտանիշները:
Քայլ 5. Հեռու մնացեք կոֆեինից:
Նույնիսկ սուրճը և ոչ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները կարող են վնասել աղեստամոքսային տրակտը ՝ առաջացնելով գաստրիտ և խոց:
Այս խմիչքները փոխարինեք ջրով և բնական ըմպելիքներով, որոնք չեն պարունակում նարնջի հյութ: Օրինակ, խնձորի և թթու հյութը կարող է օգնել վերականգնել և պաշտպանել ստամոքսի պատը:
Քայլ 6. Խուսափեք արագ սնունդից և վերամշակված սնունդից:
Այս մթերքները դժվարամարս են և կարող են մեծացնել ստամոքսի թթվի արտադրությունը:
- Կանաչ տերևավոր բանջարեղենից պատրաստեք տնական ուտեստներ:
- Ավոկադոն և դդումը կարող են չեզոքացնել ստամոքսի թթուն ՝ միաժամանակ պաշտպանելով և նվազեցնելով ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքումը: Այսպիսով, երկուսն էլ ներառեք ձեր բաղադրատոմսերում:
- Ներառեք բրինձը ձեր սննդակարգում … և առավելագույնս օգտագործեք եռացրած ջուրը: Բրինձն ունի բնական հակաբորբոքային հատկություններ ստամոքսի և աղիների համար: Գաստրիտի տնային միջոցներից մեկը դանդաղ խաշած բրինձն է: Մնացած եռացրած բրնձի ջուրը խմեք օրական առնվազն 3 անգամ:
Քայլ 7. Խմեք խմիչքը մեղվի մեղրով:
Մեղրն ունի ստամոքսի խոցի բուժիչ հատկություններ, ինչպես նաև կարող է նվազեցնել կրծքավանդակի այրման սենսացիան: Այսպիսով, օգտագործեք մեղր ՝ ձեր ըմպելիքն ամբողջ օրը քաղցրացնելու համար:
