Մազերը պաշտպանում են մաշկը և պահպանում մարմնի ջերմաստիճանի հավասարակշռությունը: Մազերի զարգացումը ցիկլային գործընթաց է, որը կախված է մազերի գտնվելու վայրից, շահագրգիռ անձի տարիքից, ընտանեկան պատմությունից, սննդային կարգավիճակից կամ վիճակից և շրջակա միջավայրի գործոններից: Մազաթափության բուժման բազմաթիվ եղանակներ կան, այդ թվում ՝ սխտորի օգտագործումը: Հետևեք այս հոդվածի հեշտ քայլերին ՝ սխտորի միջոցով մազաթափությունը բուժելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Մազերի համար սխտորի քսուք պատրաստելը
Քայլ 1. Պատրաստեք սխտորի հյութ:
Մազաթափության համար կարող եք սխտորի քսուք պատրաստել: Պատրաստել վեցից ութ մեխակ սխտոր: Մաքրել մաշկը: Դրանից հետո օգտագործեք սխտորի մամլիչ կամ տրորեք և սխտորը քամեք մինչև պատրաստի վեցից ութ մեխակ սխտորից ստանաք մոտ 15 մլ սխտորի հյութ:
Եթե դուք չեք ստանում բավարար քանակությամբ սխտորի հյութ, քամեք մի քանի մեխակ սխտորը, մինչև օգտագործելու համար բավականաչափ հյութ ունենաք:
Քայլ 2. Պատրաստեք մեղրի խառնուրդ:
Երբ ստանաք սխտորի հյութը, նախ մի կողմ դրեք այն: Պատրաստեք մեղր և չափեք մոտ 1 թեյի գդալ (15 մլ): Մեղրը դրեք փոքր ամանի մեջ և խառնեք այն ավելի վաղ պատրաստած սխտորի հյութի հետ: Դրանից հետո խառնուրդը թողեք սառնարանում:
Քայլ 3. Պատրաստել երիցուկի թեյ:
Մինչ սառչում եք մեղրի և սխտորի խառնուրդը, պատրաստեք երիցուկի թեյ: Պատրաստեք երիցուկի թեյի երկու տոպրակ կամ երեք ճաշի գդալ չոր թեյ: Թեյը դրեք կաթսայի մեջ և կաթսան դրեք վառարանի վրա: Թեյը եփեք 700 մլ ջրի մեջ և տաքացրեք այն 30 րոպե:
Այն բանից հետո, երբ թեյը եփվել է առաջարկվող քանակությամբ, թեյը լցնել բաժակի մեջ: Եթե դուք օգտագործում եք չոր թեյ, նախ թեյը քամեք այնպես, ինչպես պատրաստեցիք խմելու:
Քայլ 4. Պատրաստված բաղադրիչներից պատրաստեք քսուք:
Երբ ձեր թեյը պատրաստ լինի, հանեք մեղրի և սխտորի խառնուրդը սառնարանից: Խառնուրդին ավելացնել ձվի դեղնուցներ: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի մի քանի րոպե հարել մինչև բոլոր բաղադրիչները լավ համակցված լինեն, քանի որ մեղրը շատ հաստ է և դժվար է խառնել: Դրանից հետո ավելացնել մի ճաշի գդալ ալոե վերայի գել և խառնել մինչև բոլոր բաղադրիչները հավասարաչափ բաշխվեն:
Քայլ 5. Օգտագործեք պատրաստված քսուքը:
Երբ բոլոր բաղադրիչները խառնվեն, տեղափոխվեք մի սենյակ, որտեղ կարող եք քսուք քսել ՝ առանց սենյակը աղտոտելու վախի (օրինակ ՝ զուգարանը): Նրբորեն մերսեք խառնուրդը գլխի մեջ (ոչ թե մազերի): Քանի որ մազերը աճում են գլխից, դուք պետք է կենտրոնացնեք սխտորի օգտակար հատկությունները գլխի վրա: Գլուխը քսուքով քսելուց հետո գլուխը փաթաթեք մաքուր բամբակյա սրբիչով:
Թողեք այն 20 րոպե:
Քայլ 6. Լվացեք ձեր մազերը:
Երկար սպասելուց (մոտ 20 րոպե) հետո լվացեք խառնուրդը մազերից ՝ օգտագործելով մանկական շամպուն կամ մեկ այլ մեղմ շամպուն: Լվանալ մինչեւ մաքուր: Դրանից հետո կրկին պատրաստեք ձվի դեղնուցը և մերսեք այն ձեր գլխին: Լվանալ տաք ջրով:
Համոզվեք, որ ձեր բոլոր մազերը մաքուր են ձվի դեղնուց: Դուք այլևս կարիք չունեք ձեր մազերը լվանալու; պարզապես համոզվեք, որ ձեր մազերը մաքուր են ձվի դեղնուց:
Քայլ 7. Ավարտեք բուժման գործընթացը:
Երբ ձեր մազերն ու գլխամաշկը մաքրել են ձվի դեղնուց, հարկավոր է երիցուկի թեյ օգտագործել: Վերցրեք մի բաժակ երիցուկի թեյ և տարածեք ձեր գլխի վրա, կարծես թե նորից մազերը թեյով եք ողողում: Կատարեք այս բուժումը շաբաթական երկու -երեք անգամ, մինչև ձեր մազերը նորից աճեն կամ մազաթափությունն ավարտվի:
Կրկնեք բուժումը ամիսը երկու անգամ:
Մեթոդ 2 -ը `4 -ից. Թմրամիջոցների այլ տեսակների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք սխտորի վրա հիմնված այլ միջոցներ:
Մազաթափությունը բուժելու համար կարող եք օգտագործել սխտորի մաքուր յուղ: Մազերը շամպունով լվանալուց առաջ մերսեք յուղը ձեր գլխի մեջ: Մերսման գործընթացը ավելի դյուրին դարձնելու և գլխի վրա հարմարավետ զգալու համար օգտագործումից առաջ տաքացրեք յուղը: Կրկնեք այս բուժումը շաբաթական երկու -երեք անգամ, մինչև մազերը նորից աճեն կամ մազաթափությունն ավարտվի: Եթե բուժումը հաջող է վարվում մազաթափության դեմ, ամիսը երկու անգամ կրկնում եք բուժումը: Դուք կարող եք սխտորի ձեթ գնել դեղատներում կամ պատվիրել դրանք դեղատների կայքերից, ինչպիսիք են Medicastore- ը և Herbal Medicines Mart- ը, և նույնիսկ գնումների կայքերից, ինչպիսիք են Tokopedia- ն:
- Կարող եք նաև գնել մազերի խնամքի միջոցներ, որոնք ամրացված են սխտորի քաղվածքով: Փորձեք մազերի յուղի արտադրանք, ինչպիսիք են սխտորի քաղվածքով հարստացված Dabur Vatika մազի յուղը կամ սխտորի քաղվածքով մազերի դիմակներ, ինչպիսիք են Alter Ego սխտորի դիմակը:
- Կարող եք նաև սխտոր ավելացնել ձեր մեղմ շամպունին: Նյութի մանր կտրատեք երկու -երեք հատ սպիտակ մեխակ և ավելացրեք դրանք շատ մեղմ շամպունի վրա: Շամպուն օգտագործեք ձեր մազերը շաբաթական երկու -երեք անգամ:
- Ներկայումս ուղղակի ապացույցներ չկան, որ սխտորի օգտագործումը ՝ որպես սնունդ կամ հավելում, կարող է օգնել մազաթափության դեպքում: Այնուամենայնիվ, դա չի կարող վնասել ձեզ փորձել: Ավելացրեք սխտոր այն ուտելիքին կամ սխտորը վերցրեք որպես հավելում ՝ մազաթափությունը բուժելու համար:
- Եղել են մի քանի ուսումնասիրություններ, որոնք կենտրոնացած են եղել մազերի ծանր կորստի դեպքում ստերոիդ բուժումներում սխտորի գելի օգտագործման վրա: Արդյունքները ցույց են տվել, որ սխտորը կարող է զգալիորեն բարձրացնել մազերի աճը:
Քայլ 2. Կերեք սպիտակուցներով հարուստ սնունդ ՝ մազերի աճին աջակցելու համար:
Սպիտակուցը հիմնական նյութն է, որը դեր է խաղում մազերի ձևավորման մեջ, այնպես որ մազերի առողջությունն ու ամրությունը, անշուշտ, կախված կլինեն բաղադրիչ նյութերի որակից ՝ անկախ շամպունի կամ բալզամի առավելություններից կամ «ուժից», որը հաճախ նկարագրված է գովազդում կամ փաթեթավորման մեջ: Համոզվեք, որ բավականաչափ բարձրորակ սպիտակուց եք ընդունում ՝ մազերի աճը խթանելու համար: Դուք նաև պետք է փորձեք ուտել մի շարք ամբողջական սպիտակուցային աղբյուրներ, որոնք պարունակում են բոլոր էական ամինաթթուները ՝ սպիտակուցի շինանյութը:
Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են ձուն, կաթնամթերքը, քինուան, հնդկաձավարը, կանեփի սերմերը, չիայի սերմերը, սոյայի հատիկները, տոֆուն, տեմպեն, նատտոն (ֆերմենտացված սոյայից պատրաստված ճապոնական ավանդական սնունդ):, բրինձ և ոլոռ:
Քայլ 3. Բարձրացրեք B վիտամինների ընդունումը:
Դուք պետք է ուտեք սնունդ, որը հարուստ է վիտամին B համալիրով: Այս նյութերն անհրաժեշտ են առողջ ֆոլիկուլների և մազերի աճի պահպանման համար: B վիտամիններով հարուստ մթերքների տեսակներն են ՝ սպանախը, մաղադանոսը, մանանեխի տերևները, հազար գազարը, բողկի տերևները, ճակնդեղը, բրոկոլին, ճակնդեղը, բողկը, պղպեղը, լոբին (հատկապես ոլոռը), ոսպը, տավարի լյարդը և հորթի լյարդը:, ինչպես նաեւ ամբողջական ձավարեղեն, որոնք հարստացվել են B վիտամիններով:
Քայլ 4. Բարձրացրեք ձեր օգտակար հանածոների ընդունումը:
Միակ հանքանյութը, որն ապացուցված է, որ ազդում է մազաթափության վրա, երկաթն է: Չնայած երկաթի և սելենի անբավարարությունը կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ, սակայն հայտնի չէ ՝ արդյո՞ք երկաթի կամ սելենի անբավարարությունը մազաթափության առաջնային կամ երկրորդական պատճառն է: Հետևաբար, փորձեք երկաթ, ցինկ և սելեն պարունակող հավելումներ ընդունել և ավելացրեք այս հանքանյութերով հարուստ սննդի սպառումը:
- Կերեք ավելի շատ երկաթով հարուստ սնունդ, օրինակ ՝ ձու, նիհար միս, կարմիր միս (կանաչ խոտ ուտող կենդանիներից), կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, հատիկաընդեղեն, ոսպ և լյարդ: Դուք կարող եք նաև ավելացնել ցինկի ընդունումը ՝ ուտելով ծովամթերք, խեցեմորթ, սպանախ, դդում, շայոտա, արևածաղկի սերմեր և ընկույզներ (օրինակ ՝ գետնանուշ):
- Meույց է տրված, որ օմեգա -3 ճարպաթթուները (գլխին քսելիս) մեծացնում են մազերի թելերի թիվը: Օմեգա -3 ճարպաթթուներով հարուստ սննդամթերքի ավելացումը նույնպես ձեռնտու է մազաթափության դեպքում: Օմեգա -3 ճարպաթթուները կարելի է գտնել այնպիսի մթերքների մեջ, ինչպիսիք են սաղմոնը, սկումբրիան, ձուն, կտավատի յուղը, սոյայի հատիկները, չիայի սերմերը, ընկույզը, ծովատառեխը, սարդինը և ծովային բասը:
- Եթե ցանկանում եք հանքային հավելում ընդունել, համոզվեք, որ չեք չափազանցում այն և հետևեք արտադրանքի արտադրողի կողմից տրված արտադրանքի հրահանգներին: Թույլ մի տվեք, որ մարմնում ավելորդ հանքանյութեր զգաք:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Մազերի խնամքի սովորությունների փոփոխություն
Քայլ 1. Խուսափեք շատ լվանալուց:
Դուք կարող եք բուժել մազաթափությունը ՝ փոխելով ձեր մազերի խնամքի սովորությունները: Հնարավորինս շատ հաճախ մի օգտագործեք շամպուն, քանի որ մազերը շատ հաճախ լվանալը կարող է ձեր մազերին զրկել բնական յուղերից: Թեև դա իրականում (կամ ուղղակիորեն) չի առաջացնում մազաթափություն, եթե հեռացնեք ձեր մազերը պաշտպանող բնական յուղերից շատերը, ձեր մազերը կդառնան ավելի փխրուն:
Խորհուրդ է տրվում շաբաթը երկու -երեք անգամ մազերը լվանալ շամպունով:
Քայլ 2. Դադարեցրեք շամպունների օգտագործումը, որոնք շատ քիմիական նյութեր են պարունակում:
Կան մի քանի շամպուն արտադրանք, որոնք պարունակում են բազմաթիվ քիմիական նյութեր: Այս հավելումներն իրականում կարող են վնասել ձեր մազերը, չորացնել դրանք և հանգեցնել ավելի ուժեղ մազաթափության: Շատ քիմիական նյութեր պարունակող շամպուն օգտագործելու փոխարեն, փորձեք օգտագործել բնական շամպուններ, որոնք կարող են բուժել մազերը, և ոչ թե բարձրացնել մազերի սնուցիչները:
Խուսափեք մազերի խնամքի միջոցների օգտագործումից, որոնք պարունակում են բաղադրիչներ, ինչպիսիք են նատրիումի լաուրիլսուլֆատը (SLS), պարաբենները և ամոնիումի քլորիդը, հատկապես, եթե ունեք բարակ, վնասված մազեր կամ հատուկ վարսեր եք ստացել (օրինակ ՝ ուղղում, գանգրացում կամ ներկում):
Քայլ 3. Խուսափեք չափազանց շատ կոնդիցիոներ օգտագործելուց:
Մազաթափությունը կարող է առաջանալ չափազանց շատ կոնդիցիոներ օգտագործելու պատճառով: Կոնդիցիոները կարող է ծանրացնել մազերի արմատները և վնասել մազերի ֆոլիկուլները ՝ պատճառելով մազերի կոտրում և ընկնում: Օգտագործեք կոնդիցիոներ միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, և խուսափեք գլխի վրա կոնդիցիոներ օգտագործելուց:
Կարող եք նաև փորձել բնական կոնդիցիոներներ, ինչպիսիք են ՝ Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN և Intelligent Nutrients:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Մազերի կորստի դեպքում բուժում ստանալը
Քայլ 1. Փնտրեք բժշկական օգնություն:
Եթե ձեր մազաթափությունը համառ է, դուք պետք է պարզեք, թե ինչն է առաջացնում մազաթափություն: Հետեւաբար, խիստ խորհուրդ է տրվում լիարժեք հետազոտություն անցնել բժշկի կողմից: Կան բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են մազաթափություն որպես ախտանիշ, ուստի ձեզ համար կարևոր է պարզել կորստի պատճառը: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի մոտեցումներ, որոնք կարող եք կատարել ձեր մազերի վիճակը բարելավելու համար, նախքան բժշկի ախտորոշումը ստանալը:
Քայլ 2. Փորձեք տղամարդկանց մոտ մազաթափության դեղորայքային բուժում:
Տղամարդկանց մազաթափության հիմնական դեղամիջոցը 5-ալֆա ռեդուկտազի արգելակիչների օգտագործումն է, ինչպիսիք են Proscar- ը և Propecia- ն: 5-ալֆա-ռեդուկտազի ինհիբիտորներն օգտակար են մազերի ֆոլիկուլներում վնասող հորմոնների գործունեությունը զսպելու համար: Մազերի աճը խթանող դեղերի մեկ այլ տեսակ է մինոքսիդիլը:
Չնայած այն հանգամանքին, որ ընդհանուր առմամբ համարվում է ավելի քիչ արդյունավետ, քան ֆինաստերիդը, մինոքսիդիլը կարող է կիրառվել անմիջապես այն հատվածում, որտեղ մազաթափություն է տեղի ունենում:
Քայլ 3. Փորձեք կանանց մոտ մազաթափության դեղորայքային բուժում:
Թեև մազաթափության ենթարկված մարդկանց մոտ 40% -ը կանայք են, կանանց մոտ մազաթափությունը հաճախ անտեսվում է: 5-ալֆա-ռեդուկտազի ինհիբիտորները հաճախ չեն օգտագործվում կանանց մոտ, քանի որ դրանք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ կանանց հորմոնների վրա: Մյուս կողմից, մինոքսիդիլը (2%) ավելի հաճախ է օգտագործվում, քանի որ այն կարող է ուղղակիորեն կիրառվել այն հատվածում, որտեղ մազաթափություն է տեղի ունենում, ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ են լինում և ավելի արդյունավետ է կանանց համար: Թմրամիջոցների այլ տեսակներ, որոնք կարող են օգտագործվել, ի թիվս այլոց, են ալդակտոնը, տագամետը և ցիպրոտերոն ացետատը:
